تخلّص الجسم من السموم وتنشط الدورة الدموية .. نصائح مهمة عن فوائد المياه
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
كشفت منال عز الدين الباحثة في معهد تكنولوجيا الغذاء، أهمية قيام الإنسان بشرب المياه بشكل مستمر للحفاظ على صحة جيدة.
وقالت منال عز الدين في حوارها في برنامج " صباح الخير يا مصر " المذاع على قناة " الأولى الفضائية "، :" 72 % من كوكب الأرض عبارة عن مياه وبالتالي المياه مكون رئيسي للحياة في العالم ".
وتابعت عز الدين :" أكثر من 50 % من جسم الإنسان عبارة عن مياه، وشرب المياه يسهم في زيادة التركيز وزيادة التحصيل الدراسي وتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير".
واكملت" المياه تحافظ على درجة حرارة جسم الإنسان عند 37 درجة مئوية وبالتالي لا يتأثر جسم الإنسان بالبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة ".
ولفتت منال عز الدين :" المياه تخلص الجسم من السموم المختلفة التي تدخل أجسامنا، والمياه مهمة للحفاظ على لزوجة الدم في جسم الإنسان وننصح بشرب المياه باستمرار في فصل الشتاء كي يتم الحفاظ على لزوجة الدم ".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المياة اخبار التوك شو ماء الجسم جسم الإنسان عز الدین
إقرأ أيضاً:
خبراء: تناول الشاي الأخضر يوميًا يعزز المناعة ويحارب السموم
أكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يُعد من أكثر المشروبات الصحية فائدة للجسم، مشيرين إلى أن تناوله بشكل يومي يساعد في تعزيز المناعة، ومحاربة السموم، وتحسين وظائف الجسم الحيوية بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة.
ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة"وأوضح المتخصصون أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات الكاتيشين القوية، والتي تُعد من أهم المواد المضادة للجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا وظهور الالتهابات، ويساهم تناول كوب إلى كوبين يوميًا في دعم الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الشائعة، خاصة خلال فصل الشتاء.
وأشارت الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يساعد أيضًا في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدلات الحرق، مما يجعله خيارًا مثاليًا للراغبين في الحفاظ على وزن صحي أو تقليله بشكل طبيعي دون مجهود كبير.
كما يتميز الشاي الأخضر بقدرته على تحسين صحة القلب، حيث يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار، وتعزيز مرونة الأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الجلطات وتصلب الشرايين.
ويُعرف هذا المشروب كذلك بتأثيره الإيجابي على صحة الدماغ، إذ يساعد في زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة بفضل محتواه من الكافيين الخفيف والأحماض الأمينية المحفّزة للانتباه.
وينصح الخبراء بتناول الشاي الأخضر دون إضافة سكر، وتجنب الإفراط فيه خاصة في المساء لتفادي تأثير الكافيين على النوم، مع التأكيد على أن إدخاله ضمن الروتين اليومي يُعد خطوة بسيطة وفعالة لتعزيز الصحة العامة.
بالخسارة وبعد 23 عاما.. جون سينا يعتزل المصارعة رسميا