2025-12-11@17:42:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 660
«إلى الاکتئاب»:
أظهرت دراسة جديدة شاملة أن خفض جرعة مضادات الاكتئاب تدريجيا، مع الاستمرار في العلاج النفسي، يمكن أن يساعد في منع عودة الأعراض. يشير تحليل جديد إلى أن مضادات الاكتئاب لا يلزم تناولها إلى الأبد. كل عام، يتناول عدد متزايد من الأشخاص في أنحاء أوروبا مضادات الاكتئاب للمساعدة في علاج أعراض مرتبطة بالاكتئاب والقلق. وبينما توصي الإرشادات الحالية بالاستمرار على هذه الأدوية لمدة من ستة إلى تسعة أشهر بعد اختفاء الأعراض الأولية، غالبا ما يُمدَّد العلاج إلى ما يتجاوز ذلك بكثير. إضافة إلى ذلك، يدفع الخوف من الانتكاس كثيرا من المرضى إلى البقاء على هذه الأدوية، حتى إن كانوا يعانون آثارا جانبية طويلة الأمد مزعجة مثل خلل الوظيفة الجنسية أو خمول المشاعر، أي عدم القدرة على اختبار المشاعر الإيجابية والسلبية...
خلصت دراسة جديدة موسعة إلى أن البالغين الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، خاصة عندما ينخفض مستوى 25-هيدروكسي فيتامين د 25(OH)D إلى 30 نانومول/لتر أو أقل. كما أوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة Biomolecules and Biomedicine، أن هذا النمط لا يثبت حتى الآن أن انخفاض فيتامين د يسبب الاكتئاب. يؤثر الاكتئاب على حوالي 5 في المئة من البالغين حول العالم، ومن المتوقع أن يصبح السبب الرئيسي لعبء المرض بحلول عام 2030. تساعد مضادات الاكتئاب القياسية الكثيرين، ولكنها في المتوسط لا تُحدث سوى تأثيرات "منخفضة إلى متوسطة"، مما أبقى الاهتمام كبيرا بالعوامل الآمنة والقابلة للتعديل مثل فيتامين د. من منظور بيولوجي، تبدو هذه الصلة منطقية. فمستقبلات فيتامين د متوفرة بكثرة...
أظهرت دراسة حديثة أن جرعة منخفضة من أكسيد النيتروز، المعروف بـ "غاز الضحك"، قد تؤدي إلى تخفيف سريع ومؤقت في أعراض الاكتئاب لدى المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات التقليدية.الدراسة التي أجريت بالتعاون بين جامعتي برمنغهام وأكسفورد كشفت عن نتائج مشجعة، حيث أدى استنشاق جرعة واحدة بتركيز 50% من الغاز إلى تحسن ملحوظ لدى المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد، بما في ذلك الاكتئاب المقاوم للعلاج والاكتئاب ثنائي القطب وظهر هذا التحسن خلال 24 ساعة من تلقي الجرعة.مع ذلك، أظهرت الدراسة أن تأثير هذا العلاج كان محدوداً، حيث استمرت نتائجه الملموسة لمدة أسبوع فقط، مما يشير إلى ضرورة وضع خطة علاجية طويلة المدى لضمان فعالية مستدامة. الباحثة كيرانبريت جيل من جامعة برمنغهام وصفت النتائج بأنها "أفضل الأدلة المتاحة حاليًا" على قدرة...
كشفت دراسة جديدة عن أن غاز الضحك قد يكون علاجاً سريع المفعول للاكتئاب.وأكسيد النيتروز، المعروف أيضاً باسم غاز الضحك، هو غاز عديم اللون يُستنشق ويُستخدم عادةً مسكناً للألم.وهذا الغاز الذي حُظر استخدامه للأغراض الترفيهية عام 2023، قد يُسبب الشعور بالدوار والاسترخاء والنعاس، لكن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى نقص فيتامين «ب 12»، مما قد يُلحق الضرر بأعصاب النخاع الشوكي.إلا أن الدراسة الجديدة أشارت إلى أن هذا الغاز الذي لا يزال قانونياً للاستخدام الطبي، قد ثبت أنه يُخفّف أعراض الاكتئاب بسرعة لدى البالغين المصابين باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) والاكتئاب المقاوم للعلاج (TRD)، حسبما نقلته صحيفة «الإندبندنت» البريطانية.وفي الدراسة، قيّم الباحثون التابعون لجامعة برمنغهام وجامعة أكسفورد ومؤسسة برمنغهام وسوليهل للصحة العقلية، 7 تجارب سريرية، و4 أوراق بحثية نشرها باحثون من جميع...
أفادت دراسة حديثة أجرتها جامعة برمنجهام البريطانية، بأن غاز أكسيد النيتروز، المعروف باسم "غاز الضحك"، يمكن أن يوفر راحة سريعة وقصيرة المدى للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الحاد أو المقاوم للعلاج. وذكرت وكالة /يورونيوز/ الاخبارية الاوروبية أنه في حين يستخدم أكسيد النيتروز منذ فترة طويلة لتسكين الألم في الأوساط الطبية، استكشفت عدة دراسات صغيرة إمكاناته كمضاد اكتئاب سريع المفعول.فقد أظهرت الدراسة ، المنشورة في مجلة eBioMedicine، أن استنشاقا واحدا من أكسيد النيتروز بتركيز 50% أدى إلى انخفاض كبير في أعراض الاكتئاب في غضون 24 ساعة. ومع ذلك، تميل هذه التأثيرات إلى التلاشي بعد أسبوع.وجمعت الدراسة أقوى البيانات السريرية المتاحة حتى الآن حول تأثيرات أكسيد النيتروز (N₂O) المعطى لأغراض طبية لدى البالغين المصابين باضطراب الاكتئاب الشديد والاكتئاب المقاوم للعلاج .وعادة ما يتم...
يستعد الفريق البحثي الآن لإجراء أول تجربة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية لاختبار إمكان استخدام أكسيد النيتروز بأمان وفاعلية كعلاج في الواقع. أكسيد النيتروز، المعروف أكثر باسم "غاز الضحك"، قد يوفر راحة سريعة وقصيرة الأمد للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد أو المقاوم للعلاج، وذلك وفقا لتحليل كبير قادته جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة. هذا الاستعراض يجمع أكثر البيانات السريرية متانة المتاحة حتى الآن حول كيفية تأثير أكسيد النيتروز (N₂O) المُعطى طبيا في البالغين المصابين باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) والاكتئاب المقاوم للعلاج (TRD). يُشخَّص الاكتئاب المقاوم للعلاج عادة عندما يفشل اثنان من مضادات الاكتئاب القياسية في إحداث فارق ملموس، وهي حالة تؤثر في نحو نصف المرضى في المملكة المتحدة، كما تُظهر أبحاث سابقة. وعلى الرغم من أن أكسيد النيتروز يُستخدم...
أكّدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كامبريدج أن التعرض لضوء الشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا فقط يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب الخفيف والمتوسط بنسبة تصل إلى 20%، بالإضافة إلى تحسين وظائف الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للأمراض الموسمية. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد منتصف الليل يرفع هرمون التوتر ويؤثر على القلب إطلالة ليلى علوي تشعل ختام مهرجان القاهرة السينمائي الـ46.. (شاهد) «CAIRO'S...
"حين لا أكتب، يجتاحني شعورٌ بفقد شيءٍ ما. إذا طالت بي الحال، تزداد الأمور سوءًا، وأصاب باكتئاب. حينها، يكفُّ أمرٌ مصيريٌّ عن الحدوث، عطبٌ بطيء يشرع في التكوّن. كما لو أنني أهبط من تلّة، بفعل الجاذبية وحدها، لبعض الوقت، لكن بعد ذلك، تصاب أطرافي بالخدر. أمرٌ سيء يحدث، أعرفه.وكلما طال انتظاري، صَعُب علي البدء بالكتابة مجدّدًا. حين أكتب، خاصةً إذا كان سير الكتابة جيدًا، فأنا أعيش في بُعدين مختلفين؛ هذا العالم الذي أعيش فيه، الآن، وأستمتع به كثيرًا، والعالم المختلف كليًا الذي أُقيم فيه دون أن يعرف به أحد، وأظن أن حتى زوجي لا يمكنه التنبؤ به. حياة مزدوجة هذه التي أعيشها، دون أن أمس زواجي وجنّته بسوء.حين أكتب المسودّة الأولى، بشكلٍ خاص، أشعر بأنني تُقلت خارج ذاتي، هذه الحالة...
هل يمكن لانقطاع لمدة أسبوع واحد أن يحسن **الصحة النفسية**؟ تشير دراسة جديدة إلى أن واحدا من كل أربعة شباب أبلغوا عن تراجع الاكتئاب بعد الابتعاد عن التطبيقات. التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع واحد قد يقلل من الاكتئاب والقلق والأرق لدى الشباب، وفق دراسة جديدة. الدراسة، نُشرت في مجلة Jama Network Open، وجندت 373 شابا وشابة تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاما لقضاء أسبوعين في استخدام "فيسبوك" و"إنستغرام" و"سناب شات" و"تيك توك" و"إكس"، بينما جمع الفريق بيانات استخدامهم. بعد الاختبار مباشرة، خضع نحو 80 في المئة من المشاركين لـ"ديتوكس" من وسائل التواصل الاجتماعي مدته أسبوع واحد، فيما اختار الباقون عدم القيام بذلك. وطُلب من الجميع تسجيل شعورهم قبل "الديتوكس" وأثناءه وبعده؛ وسجل واحد من كل أربعة مشاركين انخفاضا...
أنقرة (زمان التركية) – تشهد حالات الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة والإدمان في إسرائيل زيادة كبيرة ملحوظة. وذكرت صحيفة يديعوت أحرونوت العبرية أن إسرائيل تواجه “تسونامي الصحة العقلية”، حيث يحتاج مليوني شخص إلى الدعم مع ارتفاع معدلات الإدمان وانهيار الأسر والمجتمعات. وأفادت الصحيفة في تقرير شامل يوم الجمعة أن أخصائيي الصحة العقلية قد تنبهوا إلى الزيادة الحادة في عدد الأشخاص المحتاجين إلى الدعم منذ 7 أكتوبر 2023. وفي الوقت نفسه، تعاني إسرائيل من نقص خطير في المعالجين وخدمات الدعم وهو ما حذر الخبراء من أنها قد تكون لها عواقب وخيمة. وخلال الأسبوع الماضي، أصدر ائتلاف من ثماني منظمات رئيسية للصحة العقلية تحذيرا عاجلا للحكومة واصفا الوضع في البلاد بأنه “وباء مرض عقلي غير مسبوق في عمقه ونطاقه”. ووصف الائتلاف...
باتت مشكلات النوم واحدة من أبرز القضايا التي يواجهها الملايين حول العالم، خاصة في ظل ضغوط الحياة المتسارعة واعتماد الكثيرين على التكنولوجيا قبل النوم. ويمثل النوم الجيد الركيزة الأساسية للحفاظ على الصحة النفسية، إذ يؤثر بشكل مباشر في المزاج، والتركيز، والطاقة، والقدرة على مواجهة الضغوط اليومية. الصحة النفسية في الحياة الأسرية: مفتاح تماسك البيت واستقرار العلاقات النوم أساس الاستقرار النفسييساعد النوم العميق الدماغ على إعادة تنظيم الأفكار والمشاعر، كما يعمل على توازن الهرمونات المسؤولة عن المزاج.وعندما تقل جودة النوم، يصبح الفرد أكثر عرضة للانفعال، التشتت، وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات.وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم هم الأكثر عرضة للإصابة بـ القلق والاكتئاب، نظرًا لعدم حصول الجسم على الوقت الكافي للتعويض والإصلاح.الصحة النفسية وجودة النوم: كيف يؤثر السهر...
يُظهر بحثٌ علمي جديد أن الإفراط في مشاهدة التلفاز قد يترك أثرًا مباشرًا على الصحة النفسية، وأن تقليص الوقت الذي يقضيه الشخص أمام الشاشة يمكن أن يساهم في خفض خطر الإصابة بالاكتئاب، خصوصًا لدى البالغين في منتصف العمر. الدراسة، التي نُشرت في مجلة European Psychiatry، وجدت أن استبدال وقت مشاهدة التلفاز بأنشطة يومية أخرى يمكن أن يخفض من احتمال الإصابة بالاكتئاب، وبالتالي أن يساهم بشكل فعّال في الوقاية من الاضطرابات المزاجية. وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة، روزا بالاثويلوس – غونثاليث من جامعة غرونينغن، أن أهمية النتائج تتجلى في أنها تتجاوز مجرد دراسة أثر الجلوس المطوّل أمام التلفاز على الصحة النفسية، بل تبيّن النتائج المترتبة على استبدال هذا الوقت بأنشطة متعددة، سواء أكانت نشاطًا جسديًا أم نومًا. وقد أشارت إلى أن معظم...
من المعروف علميًا أن لضوء الشمس أهمية قصوى في تنظيم ساعة أجسامنا الداخلية، وهو المسئول عن استقرار نومنا واستيقاظنا أيضًا، وكلما قل هذا الضوء الحيوي في الشتاء بغياب الشمس لفترات طويلة، ترتبك معه الساعة البيولوجية ما يؤدي بدوره إلى شعورنا بالتعب السريع والإرهاق، وعند بعض الناس يقل انتاج الناقل العصبي المسمى "بالسيروتونين" أو هرمون السعادة لمستويات قياسية، فتضطرب معظم العادات الضرورية مثل النوم وشهية الطعام،، ما يعرض هؤلاء للإصابة بما يسمى الاكتئاب الموسمي المرتبط بتغير فصول السنة، وعادةً ما يبدأ في الخريف ويستمر خلال الشتاء ثم يتحسن في الربيع والصيف، حيث تتقلب الحالة المزاجية لمن لديهم استعداد وراثي، وتتأثر جودة حياتهم بصفة عامة.وحسب الإحصائيات العالمية فإن فئة النساء تعد هي الأكثر عرضة للاكتئاب الموسمي، بنسبة تتراوح ما بين ٣ إلى...
#سواليف كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة تساعد في التغلب على #الحزن و #الاكتئاب. أظهرت الدراسة أن الاستماع إلى #الأصوات_الطبيعية، مثل #تغريد_الطيور، يمكن أن يساعد على تخفيف الشعور بالحزن بدرجة مماثلة لتأثير تمارين التأمل والتنفس واليوغا، بل ويؤثر إيجابيا على الجهاز العصبي ويساعد في استعادة توازنه. وشملت الدراسة 187 طالبا جامعيا، كان بعضهم يعاني من أعراض الاكتئاب. وبعد عرض مقاطع فيديو حزينة عليهم، قُسِّم المشاركون إلى مجموعتين: الأولى استمعت إلى تسجيلات لتغريد الطيور، بينما خضعت الثانية لجلسة تأمل قصيرة. وأظهرت النتائج أن الطريقتين قللتا مستوى الحزن وساعدتا في استعادة الهدوء العاطفي، إلا أن تأثير أصوات الطيور كان أوضح لدى المشاركين الذين ظهرت عليهم علامات الاكتئاب. مقالات ذات صلة لهذه الأسباب لا تجعل السماق...
آيات علاج الاكتئاب ؟ كيف يعالج الإنسان نفسه من الاكتئاب بكتاب الله، حيث إن الله تعالى جعل قراءة القرآن الكريم من أفضل الأعمال، وقراءة القرآن فيها خير عظيم وفائدة كبيرة، ومما يدل على ذلك قوله – تعالى-:«إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يِهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ»، (سورة الإسراء: الآية 9)، وقراءة القرآن الكريم تدبرًا وتأملًا، وهذا من أعظم الأسباب في جلاء الأحزان وذهاب الهموم والغموم، فقراءة القرآن تورث العبد طمأنينة القلوب، وانشراحًا في الصدور «الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (الرعد:28). قال الإمام ابن كثير رحمه الله تعالى: «أي تطيب وتركن إلى جانب الله، وتسكن عند ذكره وترضى به مولى ونصيرًا، ولهذا قال تعالى «أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»:أي هو حقيق لذلك".آيات علاج الاكتئاب«بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ للّهِ...
كشفت نجمة التنس التونسية أنس جابر عن مرورها بفترة صعبة نفسيا وجسديا خلال الأشهر الماضية، بسبب الضغط الكبير وكثافة جدول البطولات العالمية، ما أدى إلى إصابتها بحالة من الاكتئاب وفقدان الشغف باللعب. وكانت جابر قد أعلنت في تموز / يوليو الماضي قرارها التوقف المؤقت عن المنافسات من أجل الراحة واستعادة التوازن الذهني والبدني، بعد انسحابها من بطولة ويمبلدون. وفي أول ظهور إعلامي لها منذ ذلك الحين، قالت أنس في تصريحات صحفية: "جدول المباريات متكدس ومرهق للغاية، وأعتقد أنه من الضروري إعادة النظر في برمجة البطولات العالمية." وأضافت النجمة التونسية: "عانيت كثيرا على المستوى العقلي أكثر من الجسدي، كان جسدي يصرخ طلبا للمساعدة لفترة طويلة، لكنني تجاهلت تلك الإشارات. أعتقد أنني كنت أعاني من الاكتئاب دون أن أدرك...
كشفت لاعبة التنس التونسية أنس جابر عن معاناتها من الاكتئاب النفسي والضغط الذهني بسبب اكتظاظ جدول المباريات في البطولات العالمية، في تصريحات صحفية أدلت بها بعد انسحابها من بطولة ويمبلدون في يوليو الماضي. وقالت جابر: “كان جسدي يصرخ طالباً المساعدة لفترة طويلة ولم أستمع له، وعانيت عقلياً أكثر من جسدياً”، مشيرة إلى أنها كانت تعاني من الاكتئاب دون أن يعرفه الآخرون، قائلة: “لم أعد وزيرة السعادة، كنت حزينة جداً لفترة طويلة”. وأضافت النجمة التونسية أن جدول المباريات المكدس والمرهق يدعو إلى مراجعة برمجة البطولات العالمية، مؤكدة أن اللاعبين يُنظر إليهم أحياناً كـ”روبوتات” يلعبون فقط على الملعب دون مراعاة صحتهم النفسية والجسدية. وعن موعد عودتها إلى المنافسات، قالت جابر: “سأعود عندما أشعر بذلك، عندما أكون سعيدة مرة أخرى”، مشيرة إلى أهمية...
الكيتو .. يطرح علماء كنديون فرضية جديدة تشير إلى أن تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي قد يسهم في تخفيف أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج. وكشفت دراسة واسعة أن حمية الكيتو، المعروفة بكونها غنية بالدهون وقليلة الكربوهيدرات، لا تقتصر فوائدها على إنقاص الوزن فحسب، بل تمتد لتشمل الصحة العقلية أيضًا.الكيتو بين الطب والاتجاهات الحديثةبدأ استخدام نظام الكيتو في عشرينيات القرن الماضي كعلاج لمرضى الصرع المقاوم للأدوية، قبل أن يتحول إلى صيحة غذائية بين المشاهير مثل جنيفر أنيستون وجوينيث بالترو. ويقوم هذا النظام على استبعاد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطس والمعكرونة، مما يدفع الجسم إلى حرق الدهون لإنتاج الطاقة والدخول في حالة تُعرف بـ"الكيتوزية".نتائج تؤكد العلاقة بين الكيتو والاكتئابقام باحثون من جامعة تورنتو بتحليل بيانات أكثر من 41 ألف شخص من 15 دولة،...
كشف العلماء أن تقليل الكربوهيدرات قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب، وبذلك قد تكون حمية الكيتو مفتاحا للتغلب على انخفاض الحالة المزاجية.وأجرى الدراسة باحثون من برنامج الطب النفسي التدخلي، مستشفى سانت مايكل في كندا، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة جاما الطب النفسي (JAMA Psychiatry) في 5 نوفمبر/ تشرين ثاني الحالي، وكتبت عنها صحيفة الديلي ميل البريطانية.استخدمت هذه الحمية أيضا منذ عشرينيات القرن الماضي في الطب التقليدي لعلاج حالة عصبية خطيرة وهي الصرع المقاوم للأدوية.تابعوا الباحثون السجلات الصحية لأكثر من 40 ألف بالغ، واكتشفوا أن حمية الكيتو قد تخفف أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ، لم يتمكن العلماء من تحديد السبب الدقيق وراء ذلك.لكنهم أشاروا إلى أن هذه الحمية قد توفر مصدرا بديلا للطاقة لخلايا الدماغ، وهنا قد تلعب دورا في علاج الأمراض العقلية.وقالوا: "تشير...
يعاني بعض الأشخاص من مرض الاختلال النفسي، الذي تزامن مع تعقد ظروف الحياة وعجز البعض عن مواكبة العصر الحديث بمتطلباته، ما جعل الباحثون يبحثون في ذلك الأمر للوصول إلى أشياء جديدة من شأنها تحديد العلاج المناسب لذلك المرض. وتوصلت دراسة علمية حديثة إلى ألوان محددة تكشف إصابتك بأمراض نفسية، حيث أظهرت أن المصابين بالاعتلال النفسي رغم برودهم العاطفي المعروف، غالبًا ما ينجذبون إلى اللون الأزرق بشكل لافت، وكأنهم يبحثون عن مهدئ نفسي لاضطراباتهم الداخلية. اللون الأزرق مفضل للمرضى النفسيين وكانت دراسة سابقة عام 1961، نُشرت في مجلة American Journal of Psychology، أكدت أن أكثر من 40% من المرضى النفسيين اختاروا الأزرق كلونهم المفضل. كما شهدت العقود التالية، ظهور أدلة علمية جديدة تدعم هذه الملاحظة، إذ كشفت دراسة صينية عام 2017...
كتبت- عهود الجيلانية -كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة عُمان الطبية التابعة للمجلس العُماني للاختصاصات الطبية عن انتشارٍ ملحوظٍ لأعراض الاكتئاب بين طلبة جامعة السلطان قابوس، حيث أظهرت النتائج أن أكثر من ثلث الطلبة يعانون من أعراض الاكتئاب بدرجات متفاوتة، وكانت مرتفعة بين الإناث مقارنة بالذكور.هدفت الدراسة، التي جاءت بعنوان "أعراض الاكتئاب لدى طلبة جامعة السلطان قابوس، عُمان: دراسة مقطعية"، إلى تقديم رؤى مُحدثة حول انتشار أعراض الاكتئاب وخصائصها بين طلبة جامعة السلطان قابوس في فترة ما بعد جائحة كوفيد-19، من خلال تحديد انتشار أعراض الاكتئاب بين الطلبة، وتحديد الخصائص الاجتماعية والديموغرافية والأكاديمية للمتأثرين، ودراسة الارتباطات بين أعراض الاكتئاب والأداء الأكاديمي، من أجل توفير البيانات التي من الممكن أن تخدم صُنّاع السياسات في تصميم التدخلات المناسبة للصحة العقلية للطلبة العُمانيين،...
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» يقول بود: «قد يبدو كوب القهوة الصباحي بريئاً، لكن الكافيين يغير طريقة امتصاص الجسم للأدوية ومعالجتها وإخراجها وليس دائماً للأفضل، فالتفاعلات الرئيسية تحدث في الكبد، حيث يُسرّع الكافيين تكسير بعض الأدوية أو يُكثّف آثارها الجانبية». وينصح الصيدلي الشهير بالتفكير في توقيت وكمية القهوة إذا كنت تتناول دواءً بانتظام، حيث إن تأخيراً بسيطاً مثل الانتظار ساعة بعد الجرعة قد يُحدث فرقاً كبيراً في فعالية الدواء وشعورك". أخطر التفاعلات بين القهوة والأدوية وعن أخطر التفاعلات بين القهوة والأدوية الشائعة عدَّد بود ما يلي: 1 - أدوية البرد والإنفلونزا: تحتوي معظمها على الكافيين (للتغلب على النعاس) أو السودوإيفيدرين (مثل سودافيد)، والتفاعل يتسبب في فرط تنشيط الجهاز العصبي، رعشة، خفقان، ارتفاع ضغط الدم، لذا يُنصح بتجنّب القهوة تماماً أثناء تناول...
في أعقاب الأزمات الإنسانية الكبرى الناجمة عن الحروب والكوارث الطبيعية من زلازل وأعاصير وفيضانات وجفاف ممتد ومجاعات، وانقلابات فاشية وحملات أمنية واسعة وإبادة جماعية هي الأسوأ، يتساءل كثيرون عما يمكن تقديمه للضحايا من علاج وإعادة تأهيل للتعافي من كروب الصدمة واضطرابات إجهاد ما بعد الصدمة ونوبات الغضب والاكتئاب واليأس وانعدام الأفق واعتلالات الهلاوس والارتياب والفصام والذُهان، وما ينجم عنها من اعتلالات جسدية عديدة؟ وهل لدى علماء النفس والمعالجين النفسيين، من أدوات ومقاربات تُعين الضحايا على التعافي من الكارثة وتجاوز عواقبها؟تلقي هذه التساؤلات الضوء على أزمة معرفية أكبر وأكثر أهمية. ففي نطاق العلوم الاجتماعية الغربية، يبدو ما يسمى بـ"علم النفس" أو "السيكولوجيا" من أكثر الحقول الأكاديمية والبحثية التباسا معرفيا واضطرابا أخلاقيا واختزالا إنسانيا. بل ومن أكثرها ارتباطا بالمشروع الإمبريالي الغربي، داخل...
صراحة نيوز- غالبًا ما يُصعب تشخيص الاكتئاب لدى المراهقين، لأن تقلباتهم المزاجية الطبيعية قد تُخفي علامات الاضطراب النفسي الحقيقي. ومع ذلك، يحذر الأطباء من تجاهل هذه المؤشرات أو محاولة التعامل معها بشكل فردي، فالصحة النفسية جزء أساسي من سلامة المراهق ونموه. ويؤكد الخبراء أن الاكتئاب قابل للعلاج، وأنه لا ينبغي لأي والدين مواجهة هذه التجربة وحدهما. وتشير عالمة النفس الدكتورة سوزان ألبرزوطبيبة الأطفال الدكتورة فيرونيكا إسحاق، عبر موقع كليفلاند كلينك، إلى أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه وطلب المساعدة الطبية. أبرز علامات الاكتئاب لدى المراهقين من الطبيعي أن يمر المراهقون بتقلبات مزاجية في فترة البلوغ، لكن استمرارها أو تزايد حدتها قد يدل على اضطراب أعمق. فالقسم المسؤول عن ضبط العواطف في الدماغ — قشرة الفص الجبهي — لا يكتمل نموه قبل سن...
يعاني عدد كبير من الاشخاص الاكتئاب والقلق ولكن البعض يتحول معهم الامر إلى شكل مرضى.ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم علاقة زيت الورد لعلاج الاكتئاب والقلق زيت الورد وعلاج الاكتئاب والقلقمن أهم فوائد زيت الورد قدرته على تحسين المزاج فبينما كان أسلافنا يواجهون ظروفًا نفسية صعبة، أو تدهورًا في حالتهم النفسية، كانوا ينجذبون بطبيعتهم إلى المناظر والروائح الزكية التي تحيط بهم على سبيل المثال، من الصعب أن تشم رائحة وردة قوية دون أن تبتسم .نشرت مجلة " العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية" مؤخرًا دراسةً هدفت إلى إثبات هذه الأنواع من التفاعلات الطبيعية عند استخدام العلاج بالروائح العطرية بالورد على أشخاص يعانون من الاكتئاب و/أو القلق. وصفة مميزة شملت الدراسة 28 امرأة بعد الولادة، وقسمها الباحثون إلى مجموعتين: الأولى تلقت جلسات علاج...
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد ترفع من خطر زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لدى ملايين المرضى، ما دفع الأطباء إلى إعادة النظر في طرق وصف هذه الأدوية.وأجرى فريق من علماء الأعصاب البريطانيين دراسة شاملة شملت بيانات أكثر من 58500 مشارك، وقارنوا 30 نوعا مختلفا من مضادات الاكتئاب.وأظهرت النتائج أن هذه الأدوية تختلف بشكل كبير في آثارها الفسيولوجية، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.وتبين أن دواء "أميتريبتيلين"، وهو مضاد اكتئاب ثلاثي الحلقات شائع الاستخدام، يسبب زيادة الوزن لدى نحو نصف المرضى، مع ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى الوفاة.وقد اكتسب المرضى الذين تناولوا "أميتريبتيلين" 1.5 كيلوغرام خلال ثمانية أسابيع، وارتفع معدل ضربات القلب لديهم 9 نبضات في الدقيقة،...
كشفت دراسة حديثة أن بعض مضادات الاكتئاب قد تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية لدى ملايين المرضى حول العالم، حسب ما كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق من علماء الأعصاب في المملكة المتحدة، بيانات أكثر من 58 ألف مشارك، وقارنت بين 30 نوعا مختلفا من مضادات الاكتئاب لتحديد تأثيرها الفسيولوجي على الجسم. وأظهرت النتائج أن هذه الأدوية تختلف بشكل واضح في تأثيراتها على القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن دواء "أميتريبتيلين"، وهو من أكثر مضادات الاكتئاب شيوعا، يسبب زيادة في الوزن لدى نحو نصف المرضى، إلى جانب ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم. ووفق الدراسة، اكتسب المرضى الذين تناولوا "أميتريبتيلين" نحو 1.5 كيلوغرام في...
اكتشف فريق من الباحثين من معهد أبحاث الطب الحيوي في جيرونا وجامعة بومبيو فابرا ببرشلونة أن نوعا من الأحماض الأمينية يوجد في بعض الأغذية مثل" لحوم البقر والأسماك" يسبب أعراض الاكتئاب لدى البشر.وأكد الباحثون أن تناول وجبات غذائية غنية بالحمض الذي يسمى البرولين مثل الجيلاتين ولحوم البقر وبعض الأسماك يزيد احتمال الإصابة بأعراض الاكتئاب.وفي إطار الدراسة، قام الباحثون بقياس كمية ونوعية الأحماض الأمينية التي يتناولها المتطوعون في التجربة مع إخضاعهم لاستبيان لتقييم مدى شعورهم بالاكتئاب.وقال الطبيب فيرناديز ريال طبيب الغدد الصماء ورئيس قسم العلوم الطبية: "لقد اندهشنا من الصلة بين حمض البرولين وأعراض الاكتئاب لدى المتطوعين الذين شاركوا في الاستبيان".وأضاف: "إن تحليلات الدم التي أجريت للمتطوعين أكدت الارتباط بين الاكتئاب وبين زيادة مستويات البلازما والبرولين في الدم".وأشار الباحثون إلى أن...
يُعيد التوتر المزمن برمجة الدماغ، مسبباً مشاكل صحة نفسية. ويعتقد العلماء حاليًا أن إضافة السكر ربما تُمثِّل مُحَوِّلاً للاكتئاب، ما يمثل مقاربة جديدة حول فهم اضطرابات الحالة المزاجية، وطرق علاجها، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Science Advances.توصل علماء من معهد كوريا الجنوبية للعلوم الأساسية إلى أن التوتر المُطوّل يُغيِّر كيفية "تزيين" البروتينات في القشرة الجبهية الأمامية الإنسية (mPFC) بحمض السياليك، وهو جزيء سكر يُساعد في تشكيل خصائص سطح الخلايا العصبية. ترتبط هذه السلاسل السكرية، التي تُسمى الغليكانات، بعد تكوين البروتينات، مُشكِّلةً عملية تُعرف باسم "الجليكوزيلة". وقد دُرِسَت عملية الغليكوزيلة من حيث تأثيرها على تطور السرطان، ومؤخرًا، على التنكس العصبي.غلاف سكري جزيئيوفي أحد أنواع الجليكوزيلة وهو الغليكوزيلة-الأكسجينية، ترتبط السكريات بذرات الأكسجين في أحماض أمينية مُعينة في البروتين....
كشفت دراسة إسبانية حديثة عن علاقة مدهشة بين الحمض الأميني "البرولين" ومرض الاكتئاب، من خلال تفاعله مع بكتيريا الأمعاء والكيمياء الدماغية.وأظهرت الدراسة التي أجريت على البشر والفئران وذباب الفاكهة أن اتباع نظام غذائي غني بالبرولين المتوافر في أطعمة شائعة مثل الجيلاتين ولحم البقر والأسماك، يزيد من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب.كما توصل الفريق إلى أن التحكم في مستويات هذا الحمض الأميني أو عرقلة وصوله إلى الدماغ يمكن أن يشكل استراتيجية فعالة للوقاية من الاكتئاب وعلاجه. واللافت في الدراسة أن عدم إصابة جميع متناولي البرولين بالاكتئاب يعود إلى الدور الحاسم لبكتيريا الأمعاء، حيث اكتشف الفريق البحثي أن التركيب البكتيري للأمعاء يؤثر بشكل كبير على طريقة تعامل الجسم مع البرولين. فبعض أنواع البكتيريا تحتوي على جينات خاصة قادرة على تحليل البرولين والتعامل معه، ما...
الدنمارك – توصل باحثون في جامعة كوبنهاغن إلى وسيلة جديدة يمكن أن تساعد الأطباء على التنبؤ مسبقا بالآثار الجانبية الجنسية الناتجة عن استخدام مضادات الاكتئاب. ويعد هذا الاكتشاف، الذي عُرض في مؤتمر الكلية الأوروبية لعلم الأدوية النفسية العصبية (ECNP) في أمستردام، خطوة مهمة نحو علاج أكثر تخصيصا للاكتئاب يراعي التوازن بين الصحة النفسية والحياة الجنسية. خلفية المشكلة تعد الاضطرابات الجنسية من الأعراض الشائعة لدى المصابين بالاكتئاب، وغالبا ما تتفاقم مع العلاج بالأدوية. فرغم فعالية مضادات الاكتئاب من نوع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل “بروزاك” و”إسيتالوبرام”، في تحسين المزاج، فإنها قد تسبب آثارا جانبية جنسية مثل ضعف الانتصاب أو انخفاض الرغبة أو صعوبة الوصول إلى النشوة، لدى ما يصل إلى 70% من المستخدمين. وحتى اليوم، لم تتوفر وسيلة دقيقة لتحديد...
كشفت دراسة حديثة أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة التي تحيط بنا في الحياة اليومية قد تسبب اضطرابات عميقة في توازن بكتيريا الأمعاء.ووجد الباحثون أن جزيئات البلاستيك الأصغر من 5 ملليمترات يمكنها تغيير سلوك بكتيريا اﻷمعاء بشكل طفيف ولكن مؤثر، ما يثير مخاوف جديدة حول الآثار الصحية للتعرض اليومي لهذه الجزيئات.وهذه التغيرات تشبه إلى حد كبير الأنماط الميكروبية المرتبطة بمرض الاكتئاب وسرطان الأمعاء. وأجريت الدراسة التي نشرت ضمن المؤتمر الطبي الأوروبي لأمراض الجهاز الهضمي 2025، بقيادة مركز "سي بي ميد" البحثي في النمسا، من خلال تعريض عينات من بكتيريا الأمعاء البشرية لأنواع شائعة من البلاستيك الدقيق، مثل البوليستيرين والبولي إيثيلين، وهي المواد التي نجدها في المياه المعبأة وغبار المنزل والعديد من المنتجات الاستهلاكية. وقد لاحظ الباحثون أنه رغم استقرار عدد البكتيريا الإجمالي، إلا أن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن لتلقّي مضادات الاكتئاب أن يعيد الحياة للعديد من الأشخاص، لكن بالنسبة للبعض ثمة جانب سلبي، فيعاني ما بين 25% إلى 80% من الأشخاص الذين يتلقّون مضادات الاكتئاب من آثار جانبية جنسية بدرجات متفاوتة أثناء فترة العلاج.لكن تشير أبحاث أولية إلى أداة قد تساعد المرضى يومًا ما على الشعور بتحسّن من دون أن تتأثر حياتهم الجنسية.رُغم توثيق حالات خلل الوظيفة الجنسية الناتجة عن مضادات الاكتئاب منذ عام 1960، إلا أنه لم تكن هناك طريقة للتنبؤ باحتمالية حدوث مشاكل في الرغبة الجنسية، أو الإثارة، أو النشوة، أو الانتصاب، وغيرها من الوظائف الجنسية قبل بدء تلقي مضادات الاكتئاب.قد يحل المشكلة اختبار دماغي يقيس بشكلٍ غير مباشر مستويات ناقل عصبي يُدعى سيروتونين يلعب دورًا في الرغبة الجنسية، والإثارة،...
في ظل ازدياد ضغوط الحياة اليومية وانتشار القلق والتوتر، يبحث كثيرون عن طرق فعالة لحماية أنفسهم من الاكتئاب قبل الإصابة به. طرق الوقاية من الاكتئابوقد كشفت مجموعة من الدراسات الأجنبية أن تبني بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعزز الصحة النفسية على المدى الطويل، وفقا لما نشر في موقع Medical News Today، وهي:مع اقتراب الشتاء.. 6 طرق منزلية فعّالة لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتحسين التنفسسعره صادم.. روبوت صيني قادر على الحمل والولادة بديلًا عن الأمهاتـ اتباع نمط حياة صحي:أظهرت الأبحاث أن النوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يوميًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقللان من خطر الاكتئاب بشكل كبير، إضافة إلى تناول أطعمة غنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية مثل أوميغا-3، مع تقليل...
صراحة نيوز- حذر باحثون من أن الجمع بين دواء ترامادول، المستخدم لتخفيف الألم، وبعض مضادات الاكتئاب الشائعة قد يزيد خطر الإصابة بالنوبات العصبية بنسبة تصل إلى 9%، مما يشكل خطرًا خاصًا على كبار السن. وأظهرت دراسة حديثة شملت أكثر من 70 ألف مريض مسن على مدار عشر سنوات، أن تناول ترامادول مع مضادات اكتئاب مثل فلوكستين، باروكستين، سيرترالين، بوبروبيون، وفلوفوكسامين يرفع احتمالية الإصابة بالنوبات بغض النظر عن ترتيب تناول الأدوية. وأشارت النتائج إلى أن 16% من المرضى الذين بدأوا بترامادول ثم أضافوا مضاد اكتئاب تعرضوا للنوبات، مقارنة بـ 20% ممن تناولوا مضاد الاكتئاب أولًا. وقالت الدكتورة يو-جونغ جيني وي من جامعة ولاية أوهايو، إن الدراسة تؤكد ضرورة توخي الحذر عند وصف الأدوية لكبار السن، إذ قد يؤدي تداخل مضادات الاكتئاب مع...
في عالمنا الراهن المتسم بسرعته وصخبه يعيش كثيرون بيننا صراعًا نفسياً داخلياً خفياً لا يحس به من حولهم، يحاولون مجاراة ظروف الحياة بتعقيداتها ومصاعبها ونفسياتهم مثقلة بصراع وآلام وجراح داخلية نفسية لا توصف، فهم مصابون بالاكتئاب ذلك المرض الخفي الذي لا يفرق بين ضحاياه بعمرٍ أو جنسٍ أو مرتبة. الاكتئاب هو خلل مزاجي يسبب إحساساً بالحزن وفقدان الاهتمام، ويمتد أثره إلى إدراك وتفكير وسلوك الفرد، حيث يواجه المكتئب مشقة في القيام بالأنشطة الحياتية اليومية، بل إنه في حالات متأخرة قد يصل مرحلة أن الحياة لا تستحق العيش. وقد يصيب الاكتئاب الفرد مرة واحدة في حياته، بيد أنه يظل يعاني من نوبات متتالية منه مصحوبة بأعراضه، التي منها الإحساس بالحزن أو اليأس أو البكاء أوالغضب والهيجان في أتفه الأمور، وانتفاء الاهتمام...
كشفت النجمة الهندية، ديبيكا بادكون، عن تعيينها كأول سفيرة للصحة النفسية في الهند، من قِبل وزارة الصحة ورعاية الأسرة الهندية. وكانت ديبيكا بادكون، قد تصدرت عناوين الصحف في الآونة الأخيرة بتعليقها على يوم عملها الذي يمتد لثماني ساعات فقط. رغم ما يفرضه مجال عملها من ساعات تصوير طويلة. وأوضحت أنها تعطي الأولوية للصحة النفسية. وقد تم الإعلان عن هذا التعيين في اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث التقت ديبيكا بوزير الصحة الهندي، جيه بي نادا، لمناقشة دورها الجديد في زيادة الوعي بموارد الصحة النفسية وإتاحتها في جميع أنحاء الهند. وشاركت الممثلة امتنانها عبر حسابها على إنستغرام، وكتبت: “في اليوم العالمي للصحة النفسية. يشرفني بشدة أن يتم تعييني كأول سفيرة للصحة النفسية على الإطلاق لوزارة الصحة ورعاية الأسرة في الاتحاد”. وقالت ديبيكا،...
يصادف ١٠ أكتوبر اليوم العالمي لـ الصحة النفسية، غالبا ما نسمع أن التغذية مهمة لصحتنا البدنية، ولكن هل تعلم أنها تؤثر أيضا على الصحة النفسيةو العقلية؟ ارتبطت التغذية بالسلوك والمزاج وعلاج الأمراض العقلية.وجدت الدراسات أن النظام الغذائي المعالج للغاية يمكن أن يعرضنا لخطر أكبر للإصابة بالقلق أو الاكتئاب، يشمل النظام الغذائي المعالج للغاية الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والصوديوم ومنخفضة المنتجات والحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة الصحية الكاملة.موضة اللب المفصص .. فوائد خارقة لبذور اليقطين لن تخطر ببالك90 ألف حتة بلاستيك في جسمنا .. زجاجات المياه تسبب كوارث | إيه الحكايةتتواصل الأمعاءو الدماغ مع بعضهما البعض، أظهرت الأبحاث وجود صلة بين صحة الأمعاء والصحة العقلية. على سبيل المثال، تنتقل أوميغا 3 - الدهون الصحية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفردها - عبر...
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrients العلمية أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية، خصوصاً بين الشباب، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 12٪.للانش بوكس.. طريقة عمل البطاطس السوريطريقة عمل البطاطس بالفراخ في الفرن وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق من جامعة زِهجيانغ بالصين، أن الزيوت المهدرجة والمركبات الناتجة عن القلي المتكرر مثل "الأكريلاميد" تؤثر سلباً على الجهاز العصبي، وتؤدي إلى اضطراب كيمياء المخ المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية.وأشار الباحثون إلى أن البطاطس المقلية لا تضر فقط بالصحة النفسية، بل ترفع أيضاً من فرص الإصابة بالسمنة وأمراض القلب نتيجة احتوائها على نسب عالية من الدهون المتحولة والأملاح. ونصح الخبراء بتناول البطاطس المسلوقة أو المشوية كبديل صحي، إلى جانب اعتماد نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة...
اليوجا من أقدم الرياضات التي جمعت بين الجسد والعقل والروح، وقد اكتسبت خلال السنوات الأخيرة شعبية واسعة حول العالم، ليس فقط كرياضة بدنية، بل كوسيلة فعّالة لمواجهة التوتر وتحسين الصحة النفسية وعلاج مرض الإكتئاب المزمن. شذى تكشف سر تسميتها بهذا الاسم وتؤكد: "الغناء والشهرة مسدوش فراغ وفاة والدى ووالدتى" مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يعلن شراكة استراتيجية مع CoProduction Salon تكريم النجمة إلهام شاهين في مهرجان Vs-film على دعمها له منذ اللحظة الأولى مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يعلن "مصر للطيران" ناقلًا رسميًا للدورة الـ46 شذى تفتح قلبها وتكشف أسرار معاناتها مع تجربة الوحدة والفراق في "ست ستات" مكتبة القاهرة الكبرى تهنئ خالد جلال بتجديد قيادته لقطاع الإنتاج الثقافي كابتن نادر السيد وعائلته يكشفون أسرار...
الدراسة التي قادها معهد كيمر بيرغهوفر للأبحاث الطبية (QIMR Berghofer) في أستراليا، أوضحت أن معظم المتغيرات الجينية المسببة للاكتئاب مشتركة بين الجنسين، إلا أن النساء يحملن عبئًا جينيًا أكبر، يُعتقد أنه مرتبط بوجود متغيرات جينية خاصة بهن. اعلان كشفت دراسة علمية جديدة أن النساء يحملن عبئًا جينيًا أعلى يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، في اكتشاف قد يعيد تشكيل فهم العلماء لأسباب الفروق بين الجنسين في اضطرابات المزاج. ووفقًا للبحث المنشور يوم الأربعاء في مجلة Nature Communications، والذي يعد الأوسع من نوعه حول الفروق الجينية بين الجنسين في الاكتئاب الشديد، حدد العلماء 16 متغيرًا جينيًا مرتبطًا بالاكتئاب لدى النساء، مقابل ثمانية متغيرات فقط لدى الرجال. الدراسة التي قادها معهد كيمر بيرغهوفر للأبحاث الطبية (QIMR Berghofer) في أستراليا، أوضحت...
يمكن لأقراص المغنيسيوم المتاحة دون وصفة طبية أن تخفف الاكتئاب في غضون أسبوعين فقط دون الآثار الجانبية المعتادة لمضادات الاكتئاب وهذا ما توصل إليه علماء نفس أمريكيون من جامعة فيرمونت. "عرفنا الفن من المصريين".. سلاف فواخرجي تلقن سلوم حداد درسًا بعد إهانته للممثلين "المصريين أساتذتي".. سلوم حداد يعتذر رسميًا للفنانين بعد إهانة الفن المصري "بتعبر عن اللي جوانا".. رسالة حب من حلا شيحة لـ أسما شريف منير بعد ارتدائها الحجاب وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار...
كشف فريق بحثي ياباني، أن ارتفاع معدل استهلاك الكالسيوم لدى النساء أثناء الحمل يقلل من خطر ظهور أعراض الاكتئاب لدى أطفالهن في مرحلة المراهقة. وأوضح الفريق، بقيادة باحث من جامعة إيهيمه اليابانية، أن هذه هي الدراسة الأولى التي تربط بين تناول الحوامل للكالسيوم والصحة النفسية لأطفالهن، بعدما أشارت أبحاث سابقة إلى أن زيادة استهلاك الكالسيوم تسهم في الوقاية من الاكتئاب بشكل عام -وذلك وفق ما نقلته وكالة أنباء كيودو اليابانية. واستندت الدراسة إلى بيانات مسح صحي شمل أمهات وأطفالهن في منطقتي كيوشو (جنوب غربي اليابان) وأوكيناوا، حيث جرى تحليل 873 ثنائياً من الأمهات والأبناء الذين شاركوا في متابعة بحثية عند بلوغ الأطفال سن 13 عاماً. وبحسب الدراسة المنشورة في مايو الماضي في دورية أبحاث الطب النفسي، جرى حساب كمية الكالسيوم...
وجدت دراسة أنه ينبغي تشجيع المراهقين على المشي أو الجري لمسافة ميل واحد على الأقل يوميًا، ولإنها طريقة فعالة للوقاية من الاكتئاب. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.. شروط حضور...
يُعد الاكتئاب من أكثر اضطرابات الصحة النفسية شيوعا، حيث يؤثر على ما يزيد عن 280 مليون شخص حول العالم. ورغم إمكانية ظهوره لدى بعض الأطفال، فإن أعراضه تصبح أكثر وضوحا عادة في مرحلة المراهقة، وهو ما قد يرتبط بجملة من التحديات التي يواجهها المراهقون، مثل التغيرات الجسدية والعاطفية والاجتماعية.ويظهر اكتئاب المراهقين غالبا في صورة مزاج منخفض أو فقدان القدرة على الاستمتاع بالأنشطة المعتادة، إلى جانب أعراض أخرى شائعة مثل الأرق، سرعة الانفعال، تغيّر الوزن بالزيادة أو النقصان، الشعور بالذنب أو انعدام القيمة، وتراجع احترام الذات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2غزة بلا تعليم للعام الثالث والأمية تهدد طلبة المرحلة الأساسيةlist 2 of 2منها العناق واللعب.. 6 أنشطة بسيطة تعزز نمو دماغ الطفل وتدعمه عاطفياend of listهل كنت تعلم...
رغم المجاعة والإبادة اليومية، خصوصا في شمال قطاع غزة، فإن شادي صبح وفرقته "أصايل للفنون" يواصلون أداء رسالتهم في صناعة الفرح. هذه الفرقة، التي اعتادت إحياء المناسبات السعيدة، ما زالت تبتكر طرقا لنشر البهجة بين الركام. ورغم تراجع الطلب على عروضها، فلم يتوقف شادي عن تحويل التراث الفلسطيني إلى شكل من أشكال المقاومة بطريقته الخاصة، فتارة يشارك في إحياء الأفراح القليلة التي ما زالت تُقام، وتارة أخرى يفتح المجال أمام الأطفال لتعلم الدبكة والفنون الشعبية عبر مبادرة تهدف إلى غرس هذا التراث في الأجيال الجديدة. View this post on Instagram A post shared by فرقة اصايل للفنون asayel (@asayel_watan) أفراح رغم الجراح وزفة وسط الركاملم ينجُ أعضاء فرقة "أصايل" من تبعات العدوان الإسرائيلي المستمر، فبينما فقدوا زميلتهم تالا...
أميرة خالد أفاد تقرير نشره موقع Healthline أن فقدان القدرة على الاستمتاع بالأنشطة اليومية المعتادة، المعروف طبيًا باسم “انعدام التلذذ” (Anhedonia)، يعد أحد الأعراض الأساسية لاضطراب الاكتئاب الشديد، كما قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية ونفسية أخرى. ويترجم المصطلح إلى “انعدام المتعة” باليونانية، حيث يصف حالة يفقد فيها الشخص الاهتمام بهواياته أو نشاطاته المعتادة، مع ميل واضح للانسحاب الاجتماعي وقلة الرغبة الجنسية أو فقدان الاهتمام بالعلاقات العاطفية. وأشار الخبراء إلى أن أسباب هذه الحالة لا تزال غير مفهومة بدقة، لكنها قد ترتبط بخلل في النواقل العصبية أو بارتفاع مؤشرات الالتهاب في الجسم، وهو ما يفسر ارتباطها بالاكتئاب وبعض الأمراض المزمنة والالتهابية . وتشمل عوامل الخطر المرتبطة بانعدام التلذذ الإصابة بالاكتئاب، الفصام، اضطراب ما بعد الصدمة، الأمراض المزمنة مثل باركنسون، واضطرابات...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من أعراض الاكتئاب والتى تحدث في بعض الأحيان بسبب نقص بعض العناصر الغذائية وعند الحصول عليها من خلال الطعام تنخفض العلامات بل في بعض الحالات تزول تماما.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف فوائد الفاصوليا الخضراء في علاج الاكتئاب والانيميا وعلاقتها بالسرطان.تقليل الاكتئابالحصول على كمية كافية من حمض الفوليك ليس مهمًا فقط أثناء الحمل، بل يُعدّ فيتامين ب مهمًا أيضًا للحد من الاكتئاب. يساعد الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك على تقليلا كمية الهوموسيستين في الجسم وقد يؤثر ارتفاع الهوموسيستين على إنتاج الجسم الطبيعي للسيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات التي تنظم المزاج والنوم والشهية . الفاصوليا الخضراء تعالج فقر الدمالحديد عنصر أساسي في خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم وقد...
حذرت الدكتورة بسنت البربري، خبيرة التنمية البشرية، من تزايد معدلات الإصابة بما يسمى بـ "الاكتئاب الرقمي"، وهو حالة نفسية تصيب مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي نتيجة الإفراط في التعامل مع التكنولوجيا والمقارنات المستمرة مع الآخرين عبر الإنترنت. القبض على عصابة خطف الهواتف المحمولة بمنشأة ناصر “تنظيم الاتصالات”: حل معظم شكاوى ضريبة الهواتف المحمولة واستقرار بالسوق الهواتف المحمولة والإنترنت أصبحا جزءًا أساسيًا من حياة الناس اليوميةوقالت بسنت البربري خلال لقائها مع أحمد دياب في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إن الهواتف المحمولة والإنترنت أصبحا جزءًا أساسيًا من حياة الناس اليومية، الأمر الذي يحمل آثارًا إيجابية وسلبية في الوقت نفسه، مشيرة إلى أن الاستخدام المفرط يؤدي إلى العزلة، الانسحاب الاجتماعي، وتدهور الحالة النفسية.وأضافت البربري أن نسب الاكتئاب الرقمي...
حذرت الدكتورة بسنت البربري، خبيرة التنمية البشرية، من تزايد معدلات الإصابة بما يسمى بـ "الاكتئاب الرقمي"، وهو حالة نفسية تصيب مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي نتيجة الإفراط في التعامل مع التكنولوجيا والمقارنات المستمرة مع الآخرين عبر الإنترنت.أخصائي إرشاد أسري: السوشيال ميديا أبرز أسباب مشكلة الاكتئابخالد غطاس: تزايد حالات الاكتئاب والاضطرابات النفسية أسهم في الانفصال عن الروابط الإنسانية العميقة آثارًا إيجابية وسلبية وقالت بسنت البربري خلال لقائها مع أحمد دياب في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إن الهواتف المحمولة والإنترنت أصبحا جزءًا أساسيًا من حياة الناس اليومية، الأمر الذي يحمل آثارًا إيجابية وسلبية في الوقت نفسه، مشيرة إلى أن الاستخدام المفرط يؤدي إلى العزلة، الانسحاب الاجتماعي، وتدهور الحالة النفسية. نسب الاكتئاب الرقميوأضافت البربري أن نسب الاكتئاب الرقمي في المجتمع قد تصل إلى...
يعاني العديد من الآباء من صعوبة اكتشاف ما يدور في نفس أطفالهم، خاصة أن الصغار غالبًا لا يعبرون عن مشاعرهم بوضوح. كيف تكشف بأن طفلك يعاني من الأكتئاب؟وأكد الخبراء النفسيون، أن التواصل المستمر مع الأبناء هو المفتاح، وفقا لما نشر في موقع ساينتيفيك أميريكان.لماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. خبراء يُفسّرون الأسباب الخفية وراء الأحلام المُزعجةتحذير طبي: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده المذهلةوتشير إحصائيات أحراها باحثون امريكيون، إلى أن واحدًا من كل خمسة أطفال بين عمر 3 و17 عامًا في الولايات المتحدة يعاني من اضطراب عقلي أو عاطفي أو سلوكي.كيف تكشف بأن طفلك يعاني من الأكتئاب؟أسئلة ذكية للأطفال من 6 إلى 11 سنةـ "احكي لي عن شيء فعلته اليوم، ومع من لعبت أو جلست في الاستراحة؟"ـ "أرى أنك تبكي،...
أكد الدكتور خالد غطاس، المحاضر والكاتب وخبير السلوك البشري، أنه على الرغم التقدم العلمي، إلا أن المجتمعات تعاني من فقدان البوصلة، وتدهور منظومة القيم، إضافة إلى تزايد حالات الاكتئاب والاضطرابات النفسية، نتيجة الانفصال عن الروابط الإنسانية العميقة.وقال خالد غطاس، خلال لقاء له لبرنامج “صاحبة السعادة”، عبر فضائية “دي أم سي”، أن وسائل التواصل الاجتماعي ساهمت في خلق توقعات مثالية وغير واقعية للعلاقات، ما أدى إلى إحباطات متزايدة وانهيار كثير من الروابط الأسريةوتابع لمحاضر والكاتب وخبير السلوك البشري، أن الحب لم يعد جسراً لتأمين الحاجات الإنسانية العميقة كالاستقرار والأمان، بل تحول إلى هدف بحد ذاته في سياق رومانسي مثالي غير قابل للاستمرار طباعة شارك الدكتور خالد غطاس المجتمعات منظومة القيم الاضطرابات النفسية الانفصال
قالت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب المسنين بجامعة عين شمس، إن التأخر في الكشف المبكر وعلاج أمراض الغدة الدرقية يؤدي إلى تدهور الذاكرة بشكل دائم، مشيرة إلى أن علاج هذه الحالات في مراحل متقدمة قد لا يُحسن الذاكرة لأن الدماغ يتأثر بشكل لا يُرجع.بسبب فيديوهات وإيحاءات خادشة.. كواليس القبض على نوجا تاتو في عين شمسوأوضحت خلال لقائها مع الإعلامية آية شعيب في برنامج "أنا وهو وهي" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن نقص إفراز فيتامين ب12 يعتبر أيضًا من العوامل التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة وظهور أعراض الديمينشيا لدى كبار السن.وأشارت إلى أهمية متابعة نزيف المخ، حتى البسيط منه، مثل نزيف سبديورال هيماتوما، لأنه يضغط على أنسجة الدماغ ويسبب مشاكل في الذاكرة، مبينة أن الكشف المبكر وسحب الدم المتجمع يحافظ...
يُعد الجوع الشديد من أبرز المشاكل التي يصعب السيطرة عليها وتؤدي إلى السمنة.. ولكن هل الحالة النفسية لها دور في الإصابة بهذه المشكلة الغريبة؟!ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك يمكن الجوع الشديد نتيجة لمجموعة من الاضرابات والمشاكل النفسية :الاكتئاب اللانمطيهو نوع محدد من الاكتئاب ، تختلف أعراضه عن المعايير التقليدية ومن أهم أعراضه الجوع الشديد وزيادة الشهية ، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن.التوترعند الشعور بالتوتر، يُفرز جسمك كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول ويرفع الكورتيزول مستوى السكر في الدم ويجعلك تعانى من الجوع الشديد.اضطرابات القلقيُسبب القلق ارتفاعًا في مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى الشعور المتكرر بالجوع وقد يكون الجوع الشديد الناتج عن القلق استجابةً عاطفية ويكون تناول الطعام آليةً للتكيف مع المشاعر السلبية. طباعة شارك الجوع أسباب الجوع...
في وقت يلجأ فيه كثيرون إلى الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات لخسارة الوزن وتحسين صحتهم، جاءت نتائج دراسة علمية حديثة لتدق ناقوس الخطر، محذّرة من أن تلك الأنظمة قد تكون مرتبطة بزيادة أعراض الاكتئاب، خاصة لدى الرجال ومن يعانون من السمنة.الرجيم القاسي قد يصيبك بالأكتئابوكشفت دراسة أميركية حديثة، أن اتباع أنظمة غذائية صارمة سواء كانت مقيدة بالسعرات الحرارية أو بعناصر غذائية محددة مثل الدهون والسكريات قد يزيد من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب، مقارنة بمن لا يتبعون أي حمية غذائية.هتاكلها يعني هتاكلها.. أطعمة يمكن تناولها بأمان حتى بعد انتهاء صلاحيتهادراسة: الإفراط فى مشاهدة الشاشات يرفع خطر إصابة الأطفال والمراهقين بأمراض القلبوأجرى الباحثون تحليلًا لبيانات أكثر من 28 ألف مشارك في الدراسة الوطنية الأمريكية للفحص الصحي والتغذوي (NHANES)، والتي جرت خلال الفترة من...
في بعض الحالات، قد يؤدي قصور الغدد الدرقية إلى مشاكل صحية أخرى، وغالبًا ما يساعد علاج الحالة على التخلّص من هذه الأعراض أو تحسينها، ومن هذه المشكلات: المشكلات الصحية التي قد يُسببها خمول الغدة الدرقية..1. ضعف الانتصاب:يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى صعوبة في حدوث أو استمرار الانتصاب، وذلك لأن بعض حالات القصور ناتجة عن خلل في الغدة النخامية ، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وعند علاج هذا الخلل الهرموني، قد يتحسّن ضعف الانتصاب.2. ضعف التبويض:قد تعاني بعض المصابات بقصور الغدة الدرقية من انقطاع أو اضطراب في التبويض، مما يؤثر على الخصوبة لدى من يحاولون الإنجاب.3. مضاعفات أثناء الحمل:قد يُسبب قصور الغدة الدرقية غير المعالج أثناء الحمل مضاعفات، إذ تنتقل هرمونات الغدة الدرقية من الأم إلى الجنين،...
وكالات أقدمت طبيبة مختصة بالأمراض النفسية على قطع شرايين يديها باستخدام آلة حادة داخل منزلها، في محافظة البصرة ما أدى إلى وفاتها في الحال، وذلك بعد معاناة الاكتئاب. وأوضحت شرطة محافظة البصرة في بيان رسمي، أنها باشرت التحقيق في الحادثة بالتنسيق مع الجهات التحقيقية المختصة، حيث تم إجراء كشف فني شامل لمسرح الواقعة من قبل مفارز الأدلة الجنائية، مع تحريز الأداة المستخدمة وجمع الأدلة المادية. وأضاف البيان أن ذوي الطبيبة أشاروا إلى أنها كانت تعاني من اضطرابات نفسية شديدة، ولم يتقدموا بشكوى رسمية، معتبرين الحادثة انتحاراً، كما تم نقل الجثة إلى دائرة الطب العدلي لاستكمال الفحوصات اللازمة.
الجديد برس| درس فريق من الباحثين من جامعة كوانتلين بوليتكنيك في كندا تأثير موسم الولادة على احتمال ظهور أعراض الاكتئاب والقلق في مرحلة البلوغ. وحلل الفريق بيانات 303 أشخاص، بينهم 106 رجال و197 امرأة، بمتوسط عمر 26 عاما. واختير المشاركون من جامعات متعددة في مدينة فانكوفر، وتنوعت أصولهم العرقية بين جنوب آسيوية (31.7%)، وبيضاء (24.4%)، وفلبينية (15.2%). وطلب الباحثون من المشاركين إكمال استبيانات PHQ-9 لتقييم أعراض الاكتئاب، وGAD-7 لتقييم القلق، مع استبعاد من يعانون من مشاكل صحية نفسية معروفة مسبقا. وصُنّفت شهور الميلاد حسب الفصول: الربيع (مارس-مايو) والصيف (يونيو-أغسطس) والخريف (سبتمبر-نوفمبر) والشتاء (ديسمبر-فبراير). وأظهرت النتائج انتشارا واسعا لأعراض الاكتئاب والقلق بين المشاركين، حيث سجل 84% منهم أعراض اكتئاب، و66% أعراض قلق. وكشفت التحليلات غياب ارتباط موسمي واضح مع القلق، في...
كشفت دراسة حديثة، أجريت بجامعة كوانتلن البوليتكنيك بكندا، بشأن مواليد فصل الصيف، مؤكدة أنهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمواليد فصول السنة الأخرى. مواليد فصل الصيف أكثر عرضة للاكتئاب لفتت الدراسة إلى أن الرجال مواليد فصل الصيف تحديدا أظهروا مستويات أعلى من أعراض الاكتئاب مقارنة بنظرائهم من مواليد في باقي الفصول، بحسب نتائج استبيان قام بها الباحثون. أشارت الدراسة إلى أن 84% من المشاركين عانوا من درجات متفاوتة من الاكتئاب، بينما ظهرت أعراض القلق لدى 66% منهم، وذلك دون وجود ارتباط واضح بين القلق وموسم الميلاد. ويعتقد الباحثون أن ذلك البحث يمهد لمزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل البيولوجية المرتبطة بالجنس، مثل التعرض لضوء الشمس ودرجة الحرارة وصحة الأم أثناء الحمل، ومدى تأثيرها على الصحة النفسية في المراحل اللاحقة...
نشر موقع "كونفيرزيشن" مقالا، لأستاذ أخلاقيات وتاريخ الطب في جامعة توبنغن، أوربان فيزينغ، قال فيه إنّ: "إدارة الغذاء والدواء الأمريكية شكلت مؤخرا لجنة خبراء لدراسة سؤال حساس ومُلحّ: هل ينبغي وصف مضادات الاكتئاب للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل؟". وبحسب المقال الذي ترجمته "عربي21" فإنّه: "ما أثار دهشة الكثيرين في المجتمع الطبي الأمريكي، أن اللجنة لم تقتصر على خبراء أمريكيين فحسب، بل ضمت أيضا ثلاثة خبراء دوليين معروفين بآرائهم الناقدة للأدوية النفسية. أثار انضمامهم جدلا فوريا وأنذر بالخلافات اللاحقة". وتابع: "يدور النقاش حول افتراض راسخ في الممارسة الطبية الأمريكية: في حين أن مضادات الاكتئاب قد تحمل بعض المخاطر على الجنين، فإن مخاطر ترك اكتئاب الأم دون علاج تكون عادة أكبر. ومع ذلك، واجه هذا الموقف السائد تحديا...
الرياض كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن السبب الذي يجعل الشعب الياباني من أكثر شعوب العالم عمرًا، مشيرًا إلى أن عدد من تجاوزوا سن المئة في اليابان يتجاوز 90 ألف شخص. وقال الأحمدي خلال حديثه عبر قناة “السعودية”: “من أكثر الشعوب المعمرة في العالم هو الشعب الياباني، حيث يوجد من 80 إلى 90 ألف شخص فوق عمر الـ100، ووفق دراسات أُجريت في هذا السياق، وُجد أنهم يتمسكون بشيء يعرف باسم (إيكيغاي)” . وتابع : إيكيغاي، وهو هدف محدد أو سبب يدفع الإنسان لتحسين صحته وعافيته، فمثلًا، ينام الشخص مبكرًا ليستيقظ باكرًا ويمارس هذا الشيء”. وأضاف: “آخر دراسة أجريت على الشعب الياباني كانت في عام 2022، ووجدت أن الأشخاص الذين يملكون إيكيغاي تقل لديهم احتمالية الإصابة بالإعاقة الوظيفية...
باريس (أ ف ب) أخبار ذات صلة كم خطوة يومياً يحتاجها الجسم؟..دراسة حديثة تحدد تخريج الدفعة الثامنة من دبلوم الابتكار بمشاركة 50 مبتكراً من الجهات الحكومية أوضحت دراسة، شملت 160 ألف شخص، ونشرت في مجلة «لانسيت بابليك هيلث»، أن المشي سبعة آلاف خطوة يومياً، يقلّل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 38 في المئة، وبالاكتئاب بنسبة 22 في المئة، وبداء السكري بنسبة 14 في المئة. كذلك يحدّ من خطر الإصابة بالسرطان. وقال المعدّ المشارك للدراسة والباحث الطبي في جامعة كامبريدج بادي ديمبسي: «لا حاجة إلى الوصول إلى عشرة آلاف خطوة يومياً لتحقيق فوائد صحية كبيرة».وأضاف أن «أكبر المكاسب تتحقق عند سبعة آلاف خطوة، وبعدها تميل إلى الاستقرار».
صراحة نيوز- يتبع اليابانيون العديد من الأنظمة الغذائية، إلا أن النظام التقليدي المعروف بـ«واشوكو» هو الأكثر شيوعاً. يتميز هذا النظام بانخفاض نسبة الدهون المشبعة والسكر المضاف، مع غناه بالألياف، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والأطعمة المخمرة المفيدة لصحة الأمعاء. يعتمد «واشوكو» على تناول الأسماك، وحساء الميسو، والأرز الأبيض، والخضراوات، والملح، وفول الصويا، والفطر، والأعشاب البحرية، إلى جانب الشاي الأخضر. وكشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة «نيويورك بوست» أن هذا النظام الغذائي قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب. حيث تابعت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الطب النفسي وعلوم الأعصاب السريرية، حوالي 12,500 عامل ياباني بين عامي 2018 و2021، ووجدت أن الذين يلتزمون بنظام «واشوكو» بدقة كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة تتراوح بين 17 إلى 20% مقارنة بمن لم يلتزموا به. وكانت غالبية...
أظهرت دراسات عديدة وجود صلة بين حدوث الاضطرابات النفسية في منتصف العمر وتطور الإصابة بالخرف، ووجد باحثون من جامعة نوتنغهام من المملكة المتحدة -في دراسة نشرت أواخر مايو/أيار الماضي- أن نوبات الاكتئاب المستمرة على مدار الحياة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف. ومن جانب آخر، أدرجت لجنة لانسيت -في تقرير جديد صدر العام الماضي- الاكتئاب كواحد من 14 عامل خطر قابل للتعديل، وهي عوامل يمكن التحكم فيها وتغييرها، على عكس عوامل الخطر غير القابلة للتعديل مثل العمر أو الوراثة، والتي تمثل نصف حالات الخرف. ومن ناحية أخرى، صرح بيتر جيرارد استشاري طب الأعصاب والأستاذ في جامعة سانت جورج من المملكة المتحدة أنه تعامل خلال سنوات عمله مع العديد من الحالات لأشخاص يعانون في عمر السبعين والثمانين من أعراض الخرف،...
شهدت منطقة العجوزة بالجيزة حادثًا مأساويًا، حيث أنهى شاب إريتري الجنسية حياته شنقًا داخل غرفته، بعد معاناة طويلة مع مرض نفسي واكتئاب حاد.تلقى اللواء هاني شعراوي، مدير المباحث الجنائية بالجيزة، بلاغًا من المقدم أحمد فاروق، رئيس مباحث العجوزة، يفيد بالعثور على جثمان شخص إريتري الجنسية منتحرًا داخل مسكنه.على الفور انتقلت قوة أمنية إلى مكان الواقعة، حيث تبين أن الشاب ربط حبلًا بجنش السقف وشنق نفسه. وأكدت التحريات أنه كان يعاني من اضطرابات نفسية منذ نحو عامين، وسبق له التردد على أطباء نفسيين لتلقي العلاج.تم نقل الجثمان إلى مشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة، التي باشرت التحقيقات وأمرت بتشريح الجثة لبيان سبب الوفاة والتصريح بالدفن، كما تم تحرير محضر بالواقعة لاستكمال الإجراءات القانونية.
من خلال نظارات الواقع الافتراضي طور باحثون في جامعة سيتشينوف الطبية الروسية تطبيقًا خاصًا لعلاج الاكتئاب، والاضطرابات النفسية الجسدية، واضطرابات القلق. وتعزز هذه التقنية تفاعل المريض مع العلاج، نتيجة لازدياد فاعلية أي تقنية مقارنة بأداء التمارين نفسها بالأسلوب التقليدي، إذ يكتفي المريض بالاستماع إلى توجيهات الطبيب النفسي فقط.فكرة عمل النظاراتوأوضح الأستاذ المساعد في قسم الطب النفسي والاضطرابات النفسية الجسدية بجامعة سيتشينوف الروسية، دميتري بيتيلين، أن المرضى عند ارتداء نظارات الواقع الافتراضي يشاهدون مناظر طبيعية خلابة أو غرفة مريحة، ثم تظهر أمامهم شخصية بشرية تُوجه لهم تعليمات مصحوبة بتجسيد مرئي.أخبار متعلقة “طبية مكة” تطلق المستشفى الافتراضي لتوسيع خدمات الرعاية التخصصية عن بُعد242 عملية جراحية لعلاج السمنة خلال 6 أشهر في الشرقية"فلكية جدة": رصد القمر في طور التربيع الأول بسماء العالم العربي مساءًوأضاف...
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُعدّ وسيلة فعّالة لتحسين الصحة النفسية لدى الأطفال، خصوصاً أولئك الذين يعانون من اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب، ما يفتح الباب أمام بدائل غير دوائية للعلاج النفسي في مراحل الطفولة. الدراسة التي أجراها فريق بحثي مشترك من جامعتي جنوب أستراليا ومانشستر البريطانية، خلصت إلى أن الانخراط في برامج رياضية منتظمة يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في أعراض الاكتئاب والقلق لدى الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و18 عاماً. واستندت النتائج إلى تحليل شامل لـ375 دراسة سابقة، شملت بيانات أكثر من 38 ألف طفل، نُشرت نتائجها في المجلة العلمية المرموقة "Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry"، المتخصصة في طب نفس الأطفال والمراهقين. نوعية التمارين...
لطالما ارتبطت هونغ كونغ، مدينة الأحلام الواقعة على ساحل الصين الجنوبي ومركز المال والأعمال في جنوب وشرق آسيا، في مخيلة وأذهان الناس بالثراء الفاحش، حيث ناطحات السحاب العملاقة وأشكال الحياة المترفة. والحقيقة أن هذه الصورة لم تأت من فراغ، فبحسب تقرير عدد المليارديرات لعام 2024 الصادر عن شركة ألتراتا، يعيش في هونغ كونغ 107 مليارديرات على الأقل (يمتلك كل منهم ثروة تساوي أو تتجاوز مليار دولار)، ما يضعها في المرتبة الثانية من حيث عدد المليارديرات في العالم خلف نيويورك.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ماذا حدث لـ"معجزة اليابان"؟ وكيف أدخلتها أميركا إلى النفق المظلم؟list 2 of 2فيلسوف يتنبأ بهزيمة الغرب كما تنبأ بسقوط الاتحاد السوفياتيend of list بينما أفادت صحيفة "بيزنس إنسايدر" عام 2019 أن واحدا من كل...
يتمتع الصيف بجميع المزايا التي تجعله موسما للسعادة والسرور فهو يعني للكثيرين المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والعطلات المدرسية، وأجواء الاسترخاء، وكلها عوامل جيدة لصحة الدماغ. ويرتبط الصيف من ناحية أخرى بالحرارة الشديدة والاكتئاب الموسمي، مما يكون له أثر سلبي على صحة الدماغ، فكيف يمكن التقليل من هذه الآثار السلبية؟ تعلم كيفية الوقاية من ضربة الشمس وعلاجها تشكل الحرارة الشديدة المباشرة خطر على صحة الإنسان، وقد يسبب التعرض المزمن لحرارة الشمس لمجموعة من المشاكل الصحية، فالتعرّض للحرارة المستمرة لأيام وسنوات قد يرهق القلب والكلى، ويؤثّر سلبا على النوم. تتمثل الخطوة الأولى في تقليل الآثار السلبية لحرارة الصحة في منح النفس وقتا للتأقلم مع الحرارة والحفاظ على رطوبة الجسم. قالت ريبيكا ستيرنز، الرئيسة التنفيذية لمعهد كوري سترينجر، وهي منظمة غير...
حذّرت دراسة أمريكية حديثة من أن الإفراط في اتباع الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية قد يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بأعراض الاكتئاب، مؤكدة على أهمية التوازن الغذائي للحفاظ على الصحة النفسية.الحميات منخفضة السعرات قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئابواستندت الدراسة، إلى تحليل بيانات ما يقرب من 30 ألف مشارك، حيث تبين أن جودة النظام الغذائي لعبت دورًا أساسيًا في مدى ظهور أعراض الاكتئاب. وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين اعتمدوا على أنظمة غذائية غنية بالأطعمة المصنعة، والكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة، واللحوم المصنعة، والحلويات، كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات مرتفعة من الاكتئاب.مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تتعامل مع لدغات الناموس وتتفادى مضاعفاتها؟احترس.. الإستحمام بالماء البارد في الحر يضر أكثر مما ينفعفي المقابل، أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية...
كتب- نشأت علي: استعرضت النائبة عائشة هاشم، عضو مجلس الشيوخ، خلال الجلسة العامة للمجلس برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، طلبًا لمناقشة سياسة الحكومة بشأن جهود مكافحة ظاهرة التنمر، خاصة في ظل تزايد انتشارها خلال السنوات الأخيرة داخل المدارس وأماكن العمل، وعبر وسائل التواصل الاجتماعي. وأوضحت النائبة، أن التنمر يُعد سلوكًا عدوانيًا مقصودًا يتضمن إيذاء الآخرين نفسيًا أو جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا، لافتة إلى الآثار السلبية العميقة التي يتركها على الصحة النفسية للضحايا، والتي قد تصل إلى العزلة أو الاكتئاب في بعض الحالات. وأضافت أن العديد من دول العالم واجهت ظاهرة التنمر من خلال استراتيجيات شاملة، تضمنت سن تشريعات لتجريم التنمر، وإطلاق حملات توعية لتعزيز ثقافة التسامح وقبول الآخر، إلى جانب...
كشفت دراسة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الصينية ومعهد كونمينغ لعلوم الحيوان التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، وجامعة خفي للتكنولوجيا، أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلًا يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات تشبه الاكتئاب عن طريق تنشيط مسار عصبي محدد في الدماغ.وتوفر الدراسة، التي أجريت على مجموعة من حيوانات قنافذ الشجر، وهي ثدييات نهارية وثيقة الصلة جينيًا بالرئيسيات، نظرة ثاقبة بشأن كيفية قدرة الضوء الليلي على تعطيل تنظيم الحالة المزاجية. وقام الفريق البحثي للدراسة بتعريض حيوانات قنافذ الشجر لضوء أزرق لمدة ساعتين كل ليلة على مدار ثلاثة أسابيع، وبعد هذا التعرض أظهرت الحيوانات أعراضًا واضحة تشبه الاكتئاب، بما في ذلك انخفاض بنسبة 20% في تفضيل السكروز وتراجع في السلوك الاستكشافي وقصور في الذاكرة طويلة المدى. وحدد الباحثون دائرة بصرية غير مكتشفة سابقًا باستخدام...
الرياض أكد الدكتور أكرم الحازمي، استشاري طب الأسرة، أن هناك عدة عوامل قد تؤثر بشكل مباشر على عملية الأيض في الجسم، من أبرزها أدوية الاكتئاب والكورتيزون وبعض الأدوية الأخرى. وقال الحازمي خلال لقائه مع برنامج صباح السعودية:” أن بعض أدوية الاكتئاب قد تساهم في تباطؤ عملية الأيض، ما قد ينعكس على الوزن وحرق السعرات الحرارية.” وأضاف :” أن قلة النوم تؤدي إلى اختلال هرموني، حيث ترتفع مستويات هرمون “الجوع” وتنخفض مستويات هرمون “الشبع”، مما قد يؤدي إلى زيادة الشهية وتراجع معدل الأيض.” وتابع: “التوازن في الأكل مهم ونوصي دائمًا بذلك”، لافتًا إلى ضرورة التحرك باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/vMjr7gq6O51MS6rp.mp4
البلاد (وكالات) كشفت دراسة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الصينية، ومعهد كونمينغ لعلوم الحيوان التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، وجامعة خفي للتكنولوجيا، أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلًا؛ يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات تشبه الاكتئاب عن طريق تنشيط مسار عصبي محدد في الدماغ. وتوفر الدراسة، التي أجريت على مجموعة من حيوانات قنافذ الشجر، وهي ثدييات نهارية وثيقة الصلة جينيًا بالرئيسيات، نظرة ثاقبة بشأن كيفية قدرة الضوء الليلي على تعطيل تنظيم الحالة المزاجية. وقام الفريق البحثي للدراسة بتعريض حيوانات قنافذ الشجر لضوء أزرق لمدة ساعتين كل ليلة على مدار ثلاثة أسابيع، وبعد هذا التعرض، أظهرت الحيوانات أعراضًا واضحة تشبه الاكتئاب، بما في ذلك انخفاض بنسبة 20% في تفضيل السكروز، وتراجع في السلوك الاستكشافي، وقصور في الذاكرة طويلة المدى. وحدد الباحثون دائرة بصرية غير مكتشفة...
يعد الاكتئاب من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار ولكنها تزداد خلال فترة امتحانات الثانوية العامة سواء لدى الطلاب أو الأهل.ووفقا لما جاء في موقع ويب ميد نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من الاكتئاب. أطعمة فيتامين ب 12من يعانون انخفاض مستويات هذا الفيتامين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وقد يؤدي نقصه إلى نقص مادة تسمى س-أدينوسيل ميثيونين (SAM)، والتي يحتاجها الدماغ لمعالجة مواد كيميائية أخرى تؤثر على الحالة المزاجية. إذا كنت تبحث عن أطعمة غنية بفيتامين ب-١٢، فجرب لحم البقر الخالي من الدهون والحليب والبيض.قهوةقد تكون جرعة من الكافيين مُنشِّطة تُساعدكِ على الشعور بمزيد من الحماس. ولكن إذا كنتِ تُعانين من اكتئاب ما بعد الولادة أو اضطراب الهلع، تُشير بعض الدراسات إلى أنه قد يُفاقم أعراضكِ. ويقول باحثون آخرون إن تناول كوب...
صراحة نيوز – مع تسارع الابتكارات الرقمية لمواجهة أزمة الصحة النفسية العالمية، وصل تطوير تكنولوجيا المراقبة الشعورية إلى مرحلة جديدة، حيث ابتكر باحثون فرنسيون تطبيقًا ذكيًا يستخدم الكاميرا الأمامية لهاتفك المحمول لرصد علامات الاكتئاب وتحليل حالتك النفسية على مدار اليوم. وبحسب صحيفة “مترو”، بدأ تطبيق طبي جديد في فرنسا يُدعى “إيموبوت” يُستخدم لرصد علامات الاكتئاب لدى المرضى عبر الكاميرا الأمامية للهاتف. يعتمد التطبيق على الذكاء الاصطناعي لتحليل تعابير الوجه باستمرار، حيث يلتقط صورة كل ثانية لتحديد الحالة المزاجية مثل الحزن أو الغضب أو الرضا. وأكد المؤسس المشارك للتطبيق، صامويل ليرمان، أن “إيموبوت” معترف به كجهاز طبي ويُستخدم حالياً في العيادات النفسية بالتعاون مع الأطباء لتتبع تطور الحالة النفسية واستجابة المريض للعلاج. وفيما يتعلق بالخصوصية، أشار ليرمان إلى أن الصور لا تُخزن...
واشنطن-ساناكشفت دراسة حديثة أن أدوية الاكتئاب الشائعة قد تخفي في طياتها مفاجأة غير متوقعة، وهي القدرة على محاربة السرطان.وأوضحت الدراسة التي نشرت في صحيفة نيويورك بوست أن فريقاً بحثياً من جامعة كاليفورنيا توصل إلى أن الأدوية المعروفة بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI)، والتي يتناولها الملايين لعلاج الاكتئاب والقلق، أظهرت نتائج مذهلة في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على محاربة الخلايا السرطانية.وشملت التجارب المخبرية عدة أنواع من الأورام كسرطان الجلد والثدي والبروستات والقولون والمثانة، وكشفت النتائج أن هذه الأدوية أسهمت في تقلص الأورام بأكثر من النصف، إضافة إلى أن الجمع بين هذه الأدوية والعلاج المناعي الحالي للسرطان أدى إلى نتائج مبهرة، حيث اختفت بعض الأورام تماماً في النماذج الحيوانية.وأكدت الدكتورة ليلي يانغ، التي قادت الفريق البحثي، أن هذه النتائج تمثل نقلة نوعية...
اكتشاف علمي مفاجئ يحطم القوالب التقليدية لعلاج السرطان، إذ توصّل فريق بحثي في جامعة كاليفورنيا إلى أن أدوية الاكتئاب من نوع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) تمتلك قدرات علاجية فريدة تعزز الجهاز المناعي في محاربة الأورام الخبيثة، حيث فتحت الدراسة الجديدة التي قادتها الدكتورة ليلي يانغ، آفاقًا جديدة لعلاج أنواع متعددة من السرطان، تشمل الجلد، الثدي، البروستاتا، القولون، والمثانة. وأظهرت التجارب التي أجريت على نماذج من الفئران والبشر قدرة هذه الأدوية على تقليص حجم الأورام بنسبة تصل إلى 50%، في حين اختفت بعض الأورام نهائيًا عند دمجها مع العلاجات المناعية الحديثة، مما يشير إلى فعالية مذهلة لا يمكن تجاهلها. وتكمن قوة هذه الأدوية في تحفيزها للخلايا التائية القاتلة، والتي تعد الخط الدفاعي الأول في جهاز المناعة ضد الخلايا السرطانية، بيئة...
خلصت دراسة حديثة إلى أن بعض مضادات الاكتئاب الشائعة قد تساعد في مكافحة السرطان، إلى جانب دورها المعروف في تحسين المزاج. أدوية مضادة للاكتئاب قد تكون سلاحًا فعالاً ضد السرطان ووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة «سيل» العلمية، فإن أدوية مثل مثبطات استرداد الـ«سيروتونين» الانتقائية (SSRIs)، ساعدت في تعزيز نشاط الخلايا التائية القاتلة، ما مكنها من تقليص الأورام بنسبة تجاوزت 50% في نماذج فئران وبشر مصابين بسرطانات متعددة، منها الجلد والثدي والقولون. وقالت الدكتورة يانج، إن هذه الأدوية تستخدم منذ عقود لعلاج الاكتئاب، ما يجعل إعادة توظيفها للسرطان خيارًا أسرع، وأقل كلفة مقارنة بتطوير أدوية جديدة. من جهة أخرى، أكد الباحث المشارك في الدراسة جيمس إلستن براون، أن الدمج بين السيروتونين الانتقائية (SSRIs) والعلاج المناعي أدى إلى نتائج دراماتيكية، بما...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة طبية حديثة، أن تشخيص اضطرابات المزاج في مراحل متأخرة من العمر، قد يكون من المؤشرات التحذيرية لأمراض عصبية مثل الاكتئاب، ومن ثم الإصابة بفقدان الذاكرة أو أمراض إدراكية مثل الخرف. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة الزهايمر والخرف، أن باحثين وجدوا أن فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني وتشريح الجثث تشير إلى أن مرض الزهايمر قد يكون السبب الكامن وراء بعض اضطرابات المزاج في مراحل متأخرة من العمر.أخبار قد تهمك دراسة: التحدث بلغتين يؤخر الزهايمر 5 سنوات 1 نوفمبر 2024 - 12:14 مساءً للوقاية من الزهايمر.. 14 عاملاً خطراً عليك تجنبها 2 أغسطس 2024 - 10:13 صباحًاوأوضح الدكتور في تكنولوجيا الكم في اليابان، كيسوكي تاكاهاتا، أن نتائج الدراسة تشير إلى أن فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني يمكنها الكشف عن...
أشارت دراسة بحثية جديدة، إلى أن المبالغة في خفض السعرات الحرارية ضمن الأنظمة الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن ، قد ترتبط بزيادة حدة أعراض الاكتئاب، لاسيما لدى فئات معينة من الأشخاص.وتدعو هذه النتائج إلى إعادة النظر في بعض الممارسات الشائعة لإنقاص الوزن، خاصة تلك التي تفتقر إلى التوازن والإشراف الطبي.موجة شديدة الحرارة| حالة الطقس اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025.. وهذا موعد انكسارهابعد إطلاقها في مصر.. مميزات خدمات الجيل الخامس (5G) والفرق بينها وبين 4Gمنهج الدراسة ونتائجها الأوليةتم إجراء الدراسة من قبل باحثين من جامعة تورنتو، استنادًا إلى بيانات تم جمعها من أكثر من 28 ألف شخص بالغ ضمن "المسح الوطني للصحة والتغذية"، وخلصت الدراسة إلى أن الأفراد الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض السعرات، وخصوصًا الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة...
في الوقت الذي تؤكد فيه الأبحاث العلمية أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد ليلاً من أجل دعم صحة الجسم والدماغ، كشفت دراسة جديدة أن النوم لفترات طويلة قد تكون له آثار سلبية على الأداء المعرفي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب. وحسب ما نقله موقع New Atlas عن دورية Alzheimer’s Association، فإن الدراسة التي أنجزها مركز علوم الصحة بجامعة تكساس أظهرت أن النوم المفرط، وليس قلة النوم كما هو شائع، يرتبط بانخفاض الوظائف المعرفية، مثل الذاكرة، والقدرات البصرية المكانية، والوظائف التنفيذية للدماغ. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة سودها سيشادري، كبيرة الباحثين ومديرة معهد “جلين بيغز” لمرض ألزهايمر والأمراض العصبية التنكسية، أن تأثير النوم المفرط على القدرات الإدراكية كان أكثر وضوحاً لدى المشاركين الذين يعانون من أعراض...
الحبة السوداء (مواقع) في مفاجأة قد تغير روتينك الصحي اليومي، كشفت تقارير حديثة عن فوائد مذهلة وغير متوقعة للحبة السوداء، أو ما يُعرف بـ"حبة البركة"، دفعت أطباء العلاج الطبيعي إلى وصفها بأنها "الدواء المنسي في خزائن الأعشاب".هذه الحبة الصغيرة، التي كثيرًا ما نمرّ عليها دون اهتمام، تخبئ بداخلها كنزًا صحياً يعالج من الرأس حتى القدم. فبحسب ما نقله موقع "هيلثي"، تحتوي الحبة السوداء على مركب "الثيموكينون" الفعال في مقاومة الاكتئاب وتحسين المزاج، كما أنها تساهم في تنشيط الدماغ، تقوية التركيز، وتحسين الذاكرة، خاصة عند استخدامها مع العسل.اقرأ أيضاً التبول المتكرر ليلاً قد يكون إنذاراً خطيراً.. تعرف على المرض الخفي وراء هذه العادة المزعجة 4 يونيو، 2025 لماذا انتصرت إسرائيل في لبنان وفشلت في اليمن؟: السعودية تفتح ملفاً مسكوتاً عنه 4...
تعيش الشعوب العربية، من بعد عام 2011، أي من بعد اصطدامها مع أنظمتها عبر الثورات والانتفاضات والاحتجاجات والإضرابات، حالة من القمع السياسي لم تشهد مثلها من قبل في تاريخها الحديث. إذ كان حجم القتل والتهجير والنزوح والاعتقال والاختفاء مروّعا، في مصر وسوريا وتونس وليبيا واليمن والسودان وبلدان أُخرى، وفي ظل كلّ هذه الأحداث شهدنا تصاعد موجات كبيرة من الاضطراب النفسي، إذ اجتاح المرض النفسي بأشكاله المتباينة والمعقدة وجدان هذه الشعوب بشكل جمعي، وأصبحت المنظومة الاستبدادية، بما تشمل من سياسات مختلفة أهمّها القمع والإفقار، هي المُسبب الرئيس للاكتئاب لدى الجماهير العربية. انسحقت الشعوب أمام قمع الأنظمة، هذه حقيقة، ومورست عليها أشكال مختلفة من القتل والتعذيب والاختفاء والسجن والإذلال، إذلال داخل أوطانها وخارجها في منافي الهجرة واللجوء، إذ شهد كثير من...
يتميز اليانسون بطعمه القوي ويُستخدم منذ قرون كتوابل طبيعية في تحضير الحلويات والمشروبات، بالإضافة إلى استخداماته الواسعة في الطب الشعبي. وينتمي اليانسون إلى نفس فصيلة الجزر والكرفس والبقدونس، ويصل طوله إلى متر واحد تقريبا، وينتج أزهارا وثمارا صغيرة بيضاء تُعرف ببذور اليانسون. فيما يلي 7 فوائد صحية واستخدامات مثبتة علميا لبذور اليانسون: غني بالعناصر الغذائية تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الصحية، والمنغنيز الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساهم في عمليات الأيض والنمو. قد يقلل من أعراض الاكتئاب تشير دراسات حديثة إلى أن لبذور اليانسون تأثيرات مضادة للاكتئاب. ففي إحدى الدراسات، أظهر مستخلص اليانسون فعالية مشابهة لدواء شائع لعلاج الاكتئاب. كما ساهم تناول مسحوق اليانسون ثلاث مرات يوميا في تحسين أعراض اكتئاب...
المناطق-متابعاتبناءً على دراسة أجريت على ما يقرب من 3000 بالغ، تبيّن أن نظامًا غذائيًا بسيطًا واحدًا يُحسّن التواصل ويُحسّن بنية المادة البيضاء في الدماغ. وكلما التزم المشاركون بذلك النظام الغذائي، كانت النتائج أفضل. وبحسب ما نشره موقع “نيو أطلس” New Atlas، يُعدّ النظام الغذائي المتوسطي غنيًا بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة وبعض الأسماك والدجاج، وقد رُبط بمجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من انخفاض أعراض الاكتئاب لدى الشباب وصولًا إلى تحسين صحة القلب.أخبار قد تهمك العلاقة بين عدد ساعات النوم وصحة القلب.. ما الحدّ الآمن؟ 26 مايو 2025 - 7:58 صباحًا الذهب يتراجع بعد تأجيل الولايات المتحدة فرض رسوم جمركية على واردات الاتحاد الأوروبي 26 مايو 2025 - 7:41 صباحًاكما رُبط سابقًا بصحة الدماغ، حيث أظهرت دراسة نُشرت العام الماضي أن العناصر...
إنجلترا – وجد علماء جامعة كوليدج لندن أن تدهور الصحة النفسية قد يكون نذيرا للإصابة بالآلام الجسدية لاحقا. وتوصلت الدراسة الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة في منتصف العمر وما بعده، يكونون عادة قد مروا بفترة من تزايد أعراض الاكتئاب والوحدة تمتد إلى ثماني سنوات قبل ظهور الألم الجسدي. واعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة eClinicalMedicine على تحليل بيانات 7336 مشاركا (نصفهم يعانون من آلام والنصف الآخر لا يعانون من أي ألم) من الدراسة الطولية الإنجليزية للشيخوخة (ELSA) التي تتابع المشاركين على مدى 21 عاما. وأظهرت النتائج نمطا زمنيا واضحا، حيث تتصاعد أعراض الاكتئاب بشكل مطرد في السنوات التي تسبق ظهور الألم، لتصل إلى ذروتها مع بداية الشعور بالألم، ثم تستمر في مستويات مرتفعة بعد ذلك....
غنية الحكمانية يُعذّب ضحيّته بصمت، ويتلذَّذ بطرق التعذيب، وإن تألمتْ لا يُسمع لها أنين أو يُشكّ في معمعة الضراوة التي لا تخمد جذواها بداخلها. يسكن في تلك الأجساد التي لديها خللا وضعفا ومحفّزا، ويعتاش على اختلالاتها البيولوجية والبيئية، ومهما حازت على المباهج والمجاذب؛ فالغمامة السّوداء تطفئ بهجتها وتفقده لمعنى الحياة وشغف الأشياء. رغم أنّ المعتدي هو الاكتئاب، ولكنه مبتسمٌ، يشقُّ النواجذ بابتسامة عريضة مصطنعة وما يعتمل بالداخل من اضطرابات مخفيّة تتلاطم تهدأ وتثور. تتعدد أسبابه ومسبّباته، ولجهل تفهم الحالة وجهل التعامل معها، يتغلغل المرض ويتوغل بعمق. الاكتئاب المبتسم القاتل الصّامت ضمن أشدّ أنواع الاكتئاب الدّاخلي إيلامًا، فضَحيّته تتعمّد إخفاء الألم والبؤس خلف قناعٍ من السّعادة الزائفة. يتعرض أحيانا بعض الأشخاص في مرحلة من مراحل أعمارهم لنوبات مُتقاربة أو...
الرياض حذر المستشار التربوي عبداللطيف الحمادي من التأثيرات السلبية للضغط الدراسي المتزايد على طلاب المرحلة الثانوية، مشيرًا إلى أن كثيرًا منهم يزورون العيادات النفسية نتيجة القلق والتوتر الناتج عن الكم الهائل من الاختبارات ومشاريع التخرج وساعات التطوع. وأوضح الحمادي خلال مداخلته عبر برنامج “يا هلا”، أن هذا الكم الكبير من المتطلبات يشكل عبئًا نفسيًا على الطلاب والطالبات، ويستدعي دعماً مباشراً من الأسرة والمدرسة على حد سواء، قائلاً: “أغلب الطلاب يعانون من الاكتئاب بسبب هذا الضغط المتواصل”. وأكد أهمية وجود أخصائي نفسي أو اجتماعي في كل مدرسة لاحتواء هذه الحالات، إلى جانب دور الموجهين والمرشدين الطلابيين، مشيرًا إلى أن الضغط غالبًا يأتي في الغالب من الأسرة. كما أشار إلى أن التأثير السلبي لمواقع التواصل الاجتماعي على الدماغ مثبت علميًا، كما أن...
#سواليف تظهر دراسة جديدة أن استخدام #الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من #خطر إصابتهم بالاكتئاب خلال سنوات المراهقة. فبعد سنوات من الجدل حول العلاقة بين #الصحة النفسية واستخدام منصات مثل “تيك توك” و”إنستغرام”، وجدت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن كثرة استخدام #الأطفال لهذه المنصات قد تساهم فعلا في تفاقم أعراض #الاكتئاب لديهم. وفي الدراسة، تابع الباحثون بيانات 11876 طفلا أمريكيا تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عاما تقريبا، على مدى 3 سنوات، لمعرفة ما إذا كان الأطفال المصابون بالاكتئاب هم أكثر ميلا لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي لاحقا، أو العكس. مقالات ذات صلة تحذير طبي ترند أثناء النوم يهدد حياة الملايين 2025/05/24 وقد أظهرت النتائج أن الأطفال الذين عانوا من أعراض...
أميرة خالد أظهرت دراسة جديدة نشرت في المجلة الإلكترونية Jama Network Open، أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب خلال سنوات المراهقة. ووفقا لصحيفة لديلي ميل البريطانية، وجدت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن كثرة استخدام الأطفال لهذه المنصات قد تساهم فعلا في تفاقم أعراض الاكتئاب لديهم. تابع الباحثون في الدراسة، بيانات 11876 طفلا أمريكيا تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عاما تقريبا، على مدى 3 سنوات، لمعرفة ما إذا كان الأطفال المصابون بالاكتئاب هم أكثر ميلا لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي لاحقا، أو العكس. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين عانوا من أعراض اكتئاب في سن 9 أو 10 لم يكونوا أكثر استخداما لمواقع التواصل عند بلوغهم 13 عاما مقارنة...
مايو 21, 2025آخر تحديث: مايو 21, 2025 المستقلة/- في خطوة جديدة تربط بين التغذية والصحة النفسية، كشف باحثون من جامعة بوند في كوينزلاند، أستراليا، عن نتائج مراجعة علمية واسعة تشير إلى أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قد تساهم في التخفيف من أعراض القلق والاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لأمراض القلب والأوعية الدموية. وشملت المراجعة، التي أجراها فريق الباحثين، تحليل بيانات مستخلصة من 25 دراسة علمية سابقة، ضمت أكثر من 57 ألف شخص بالغ. وأظهرت النتائج أن خفض السعرات الحرارية وتقليل تناول الدهون يمكن أن يكون لهما أثر إيجابي على الحالة النفسية، إلى جانب فوائدهما المعروفة لصحة القلب. وأشار الباحثون إلى أن التأثير الإيجابي كان أوضح لدى الفئات المعرضة لمشاكل صحية مزمنة مثل السمنة ومقاومة الإنسولين، وهي حالات تُعرف بارتباطها...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الاكتئاب الموسمي يُعد أحد أشكال الاضطرابات العاطفية التي تصيب الإنسان، موضحًا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال بنسبة تصل إلى أربعة أضعاف. وأوضح الاستشاري النفسي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي وعبيدة أمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن المرأة بطبيعتها النفسية والبيولوجية تكون أكثر عرضة لأنواع مختلفة من الاكتئاب، منها اكتئاب ما بعد الولادة، وأيضًا نوع أقل شيوعًا يُعرف باكتئاب ما بعد الزواج، وهو ما يفاجئ كثيرين عند سماعه لأول مرة. وقال الدكتور وليد: «رغم أن مرحلة الزواج يُفترض أن تكون مصدرًا للسعادة، فإن واحدة من كل عشر سيدات قد تتعرض لاكتئاب بعد الزواج، بسبب الضغوط النفسية الكبيرة التي تواجهها خلال فترة التحضيرات،...
نفذ قسم الصحة النفسية للمراهقين في مجمع إرادة للصحة النفسية بالدمام، وبالتعاون مع برامج الصحة المدرسية بالتجمع الصحي وقسم التوجيه الطلابي بإدارة التعليم بالمنطقة الشرقية، برنامجاً تدريبياً متخصصاً تحت عنوان ”الاكتئاب بين طلابنا: وعي، تفهّم، تدخل فعّال“. وشهد البرنامج حضور ومشاركة أكثر من 100 موجهاً وموجهة طلابية يمثلون مدارس البنين والبنات في مختلف محافظات المنطقة الشرقية.معارف علميةأخبار متعلقة الملك يصدر توجيهه باستضافة 1000 حاج وحاجة من الفلسطينيين لأداء الحجبالإنذار الأصفر.. "الأرصاد" ينبه من موجة حارة على مكة المكرمةاستهدف البرنامج التدريبي بشكل أساسي تزويد الموجهين الطلابيين في المدارس بالمعارف العلمية والمهارات العملية اللازمة للتعريف الدقيق بمرض الاكتئاب، أسبابه المتعددة، وعوامل الخطر المرتبطة به التي قد تزيد من احتمالية حدوثه بين الطلبة.وركز البرنامج على تمكينهم من المساهمة الفعالة في الكشف المبكر عن حالات...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الاكتئاب الموسمي يُعد أحد أشكال الاضطرابات العاطفية التي تصيب الإنسان، موضحًا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال بنسبة تصل إلى أربعة أضعاف.جينيفر لورانس من مهرجان كان: اكتئاب ما بعد الولادة محور فيلمي الجديدنشرة المرأة والمنوعات: معلومات لا تعرفها عن الاكتئاب المبتسم.. وأسباب تنميل اليدين ليلاوأوضح الدكتور وليد هندي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية رشا مجدي والإعلامية عبيدة أمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن المرأة بطبيعتها النفسية والبيولوجية تكون أكثر عرضة لأنواع مختلفة من الاكتئابات، منها اكتئاب ما بعد الولادة، وأيضًا نوع أقل شيوعًا يُعرف باكتئاب ما بعد الزواج، وهو ما يفاجئ كثيرين عند سماعه لأول مرة.وقال الدكتور وليد: "رغم أن مرحلة الزواج يُفترض أن تكون...
يحدث الاكتئاب المبتسم عندما يُخفي المصابون بالاكتئاب أعراضهم، فيختبئون وراء ابتسامة لإقناع الآخرين بأنهم سعداء، نتيجةً لذلك، غالبًا ما يمرّ هذا النوع من الاكتئاب دون أن يُكتشف، فعندما يتخيل معظم الأشخاص شخصًا مكتئبًا، يتبادر إلى أذهانهم شخصٌ يبدو حزينًا جدًا أو يبكي كثيرًا. ورغم أن الحزن ونوبات البكاء غير المبررة من السمات الشائعة للاكتئاب، إلا أن الحزن لا يبدو على الجميع عند الإصابة به.في عيد ميلادها الـ 41.. صور تكشف عن أناقة نانسي عجرمماذا يحدث للجسم عند تناول ماء العسل والقرفة؟أعراض الاكتئاب المبتسمإذا كنت تعاني من اكتئاب مبتسم، فقد تظهر عليك أعراض الاكتئاب الداخلية المعتادة، لكنك تخفيها عن الآخرين. قد تشمل هذه الأعراض:الحزن المستمرقلقالشعور بالفراغالشعور باليأس أو التشاؤمالشعور بالانزعاج أو الإحباط أو الأرقالشعور بالذنب أو عدم القيمة أو العجزفقدان الاهتمام...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش