2025-12-14@07:04:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 832
«الصداع ا»:
كشفت تقارير طبية حديثة عن الفوائد الواسعة لزيت النعناع العطري، مؤكدة أنه يُعد من أكثر الزيوت الطبيعية فعالية في تخفيف الصداع وآلام القولون، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات المهدئة والمضادة للالتهابات. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد...
مع تقلبات الطقس وانخفاض درجات الحرارة وسقوط الأمطار، تزداد معاناة مرضى الحساسية. ويعد اليانسون من الأعشاب الفعالة في علاج هذه المشكلة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك، نكشف لكم أهم فوائد اليانسون التى لا يعرفها كثيرون. تخفيف الصداع النصفيتشير دراسة صغيرة استمرت ستة أسابيع إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي قد يستفيدون من كريم زيت اليانسون عند وضعه على الجبهة والمناطق الصدغية (خلف الأذنين) .عانت مجموعة المشاركين في الدراسة، التي استخدمت كريم زيت اليانسون، من نوبات صداع نصفي أقل من المجموعة التي لم تستخدم الكريم وحتى في حال حدوث نوبة، لم تدم طويلاً مع ذلك، لم يُظهر الكريم أي تأثير يُخفف من شدة نوبة الصداع النصفي. تهدئة أعراض حساسية الأنفأجريت تجربة سريرية صغيرة لمقارنة اليانسون مع بخاخ الأنف فلوتيكازون لعلاج...
قالت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي إن الصداع النصفي هو اضطراب دماغي يتجلى على شكل نوبات صداع متكررة، غالبا ما تحدث، ولكن ليس دائما، في جانب واحد من الرأس.وأوضحت الجمعية أن الألم يوصف بأنه خفيف وضاغط، وأثناء المجهود البدني توصف هذه النوبات بأنها حادة أو نابضة.وتشمل الأعراض المصاحبة الغثيان والقيء وفرط الحساسية للضوء والصوت والروائح، كما يشعر المصابون أيضا بحاجة ماسة للراحة. وعادة ما تستمر الأعراض من عدة ساعات إلى ثلاثة أيام كحد أقصى.وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بثلاث مرات من الرجال، وغالبا ما تظهر نوبات الصداع النصفي بين سن 20 و30 عاما، كما تظهر الأعراض بشكل أكثر وضوحا بين سن 40 و50 عاما.عوامل تحفز النوباتوأشارت الجمعية إلى أن العوامل التالية تحفز نوبات الصداع النصفي:- قلة النوم -...
أوضح خبراء الصحة أن عادة بسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من الصداع الصباحي الشائع، وهي شرب كوب ماء فور الاستيقاظ قبل تناول القهوة أو الإفطار، وأكدت الدراسات أن الصداع غالبًا ما يكون نتيجة الجفاف الليلي، إذ يفقد الجسم السوائل أثناء النوم عبر التنفس والعرق، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الدماغ وتحفيز الأعصاب المسؤولة عن الألم. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون ...
الصداع النصفي هو حالة تشمل لدى الكثيرين «صداع ألم الرأس»، بالإضافة إلى أعراض أخرى. ولكن في نفس الوقت، ثمة نوع آخر من الصداع النصفي الذي يُصيب الأطفال، وهو صداع «ألم البطن»، أو ما يُعرف طبياً باسم «الصداع النصفي البطني»، الذي قد يُعاني منه ما بين 5-8 في المائة من الأطفال.الصداع النصفي لدى الأطفالالصداع النصفي (صداع الشقيقة) Migraine بالعموم يمكن أن يصيب البالغين، والأطفال على حد سواء. وغالباً ما تبدأ نوبات الصداع النصفي خفيفة، ثم تتفاقم. ولكن لتوضيح أهمية مشكلة الصداع النصفي، وخاصة لدى الأطفال، فإن صداع الشقيقة يمكن أن يُعيق المُصابين به عن ممارسة الأنشطة اليومية. وفي الواقع، فإن صداع الشقيقة يُصنف بأنه ثاني أكبر مسبب للعجز عن أداء الأنشطة اليومية في جميع أنحاء العالم. ولا تقتصر أعراض هذا العجز...
كشف اختصاصي طب الأعصاب والعمود الفقري، الدكتور أندريه راتينوف، أن الصداع النصفي يحتل المرتبة الثالثة بين أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، ويظهر عادة على شكل نوبات صداع شديدة قد تتحول إلى حالة مزمنة مع مرور الوقت، بحسب موقع "العربية".وأشار الدكتور راتينوف إلى أن هناك سببًا خفيًا غالبًا ما يُغفل، وهو تشنج الرقبة، الذي يبدأ عادة في مؤخرة الرأس ويزداد عند إمالة الرأس، مع الشعور بثقل الرأس أو ألم في أحد الجانبين.الجلوس الطويل والنساء الأكثر تضررًاوأوضح الطبيب أن 90% من تشنجات الرقبة تنجم عن عوامل بسيطة لكنها مؤثرة، أبرزها:الجلوس الطويل أمام المكتب.إمالة الرقبة للأمام لساعات متواصلة.نمط الحياة الخامل والتوتر المزمن.وأكد أن النساء أكثر عرضة لتشنجات الرقبة المستمرة، نتيجة وضعية العمل على الكمبيوتر، وحمل حقيبة اليد دائمًا على نفس الكتف، مما يزيد الضغط...
يلعب المغنيسيوم دوراً في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، حيث يدعم حركة العضلات والإشارات العصبية والتحكم في نسبة السكر في الدم وقوة العظام.وعندما يقل تناوله، غالباً بسبب التوتر، أو سوء التغذية، أو تناول بعض الأدوية، يبدأ الجسم بإظهار علامات تحذيرية هادئة ولكنها مهمة، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India.1. تشنجات أو ارتعاشات عضليةمن أوائل العلامات التحذيرية تشنجات العضلات، خاصة في عضلات الساق أو الجفون. تحدث تلك الأعراض لأن المغنيسيوم يساعد على تنظيم انقباض العضلات. فبدون كمية كافية منه، تتقلص العضلات وتواجه صعوبة في الاسترخاء.2. إرهاق مستمر دون سببإن الشعور بالإرهاق حتى بعد الراحة يمكن أن يعني أن الخلايا لا تنتج طاقة كافية، لأن المغنيسيوم ضروري لتحويل الطعام إلى طاقة، وبالتالي فإن انخفاض مستوياته يجعل الجسم يعمل بكامل...
كشف اختصاصي طب الأعصاب والعمود الفقري، الدكتور أندريه راتينوف، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويتجلى على شكل نوبات صداع شديدة غالبا ما تتحول إلى مزمنة.وأفاد الدكتور بأن تشنج الرقبة قد يكون أحد الأسباب الخفية للصداع النصفي، الذي غالبا ما يبدأ في الرقبة ويزداد عند إمالة الرأس، ويظهر عادة في جانب واحد مع توتر في مؤخرة الرأس أو شعور بثقل الرأس.ولفت إلى أن 90% من تشنجات الرقبة تنتج عن مجموعة من العوامل مثل الجلوس الطويل أمام المكتب وإمالة الرقبة للأمام، ما يعيق الدورة الدموية ويضغط على الأعصاب، وتتفاقم الحالة بسبب نمط الحياة الخامل والتوتر المزمن. وأشار إلى أن النساء أكثر عرضة لتشنجات مستمرة بسبب وضعية العمل على الكمبيوتر وحمل حقيبة اليد على نفس الكتف.الوسادة غير المناسبةوأردف...
أعلن الدكتور أندريه راتينوف، المتخصص في طب الأعصاب والعمود الفقري، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض شيوعًا عالميًا، ويظهر على هيئة نوبات حادة من الصداع التي كثيرًا ما تتطور إلى حالة مزمنة.وأوضح راتينوف أن تشنج الرقبة قد يكون عاملًا خفيًا وراء الإصابة بالصداع النصفي. وأفاد بأن الصداع يبدأ عادةً من الرقبة ويزداد سوءًا عند ميل الرأس إلى الأمام، حيث يظهر غالبًا في جهة واحدة مصحوبًا بشعور بالثقل أو التوتر في مؤخرة الرأس.وأشار إلى أن 90% من حالات تشنج الرقبة تنتج عن عادات معينة مثل الجلوس لفترات طويلة أمام المكتب أو إمالة الرأس للأمام، مما يعيق تدفق الدم ويضغط على الأعصاب. وأوضح أن قلة النشاط البدني والإجهاد المستمر يسهمان في تفاقم المشكلة، ناهيك عن زيادة تعرض النساء لهذه التشنجات بشكل...
يقتحم الصداع النصفي حياة الإنسان في أكثر لحظاته ازدحامًا ليحوّل الأنشطة اليومية البسيطة إلى عبء ثقيل إذ يبدأ الألم بنبض حاد في أحد جانبي الرأس ثم يمتد تدريجيًا ليفقد المريض تركيزه وقدرته على متابعة يومه ورغم أن ملايين البشر يعانون هذا النوع من الصداع فإن كثيرين يجهلون أن الوقاية منه ممكنة إذا تعرّفوا إلى العوامل التي تثيره وتحكموا فيها بحكمة، وذلك وفقًا لما أشار إليه تقرير صادر عن موقع Everyday Health الذي يؤكد أن فهم المحفّزات هو الخطوة الأولى نحو السيطرة على النوبات وتحقيق التوازن العصبي عبر أسلوب حياة مستقر وخالٍ من المؤثرات الحادة.تمويل ميسر.. كيف تحصل على السيارة بديلة التوكتوك بسعر مناسب؟أليو ديانج يماطل الأهلي بشأن تجديد العقد وسط عروض خليجية مغرية.. تفاصيلالنوم المنتظم ودوره في حماية الدماغ انتظام النوم أحد...
في إطار جهوده المتواصلة لتعزيز الوعي الصحي في دول مجلس التعاون، يواصل مجلس الصحة الخليجي حملته التوعوية "وقف الصداع" عبر دليل إرشادي شامل يقدّم توجيهات موسّعة للتمييز بين أنواع الصداع الأكثر شيوعًا وطرق الوقاية منها والتعامل السليم مع النوبات، بما يحدّ من تأثيرها على الأداء اليومي وجودة الحياة.وأكّد مجلس الصحة الخليجي، أن السيطرة على الصداع لا تقتصر على المسكنات فحسب، بل تعتمد على نمط حياة متكامل يشمل: نومًا منتظمًا وجودته عالية، وترطيبًا كافيًا، وتغذية متوازنة، ونشاطًا بدنيًا معتدلًا، وتقليل التعرّض للمحفّزات (كالإجهاد، السهر، الإفراط في الكافيين، الإضاءة الساطعة أو المتقطعة، الضوضاء، الروائح النفاذة، والعمل المطوّل أمام الشاشات)، كما شدّد على أهمية الاستخدام الآمن للمسكنات وفق الجرعات الموصى بها طبيًا لتجنّب "صداع فرط استخدام الأدوية"، مع مراجعة الطبيب عند تكرار النوبات...
يعاني الكثير من الصداع دون معرفة الأسباب الحقيقة والتي تحتاج إلي زيارة الطبيب حيث أن أبرز أسباب الصداع1. التوتر والضغط العصبيأكثر سبب للصداع.يحدث بسبب الإرهاق، القلق، الجلوس لفترات طويلة، أو قلة النوم.2. قلة شرب الماء (الجفاف)يؤدي لصداع مستمر وثقل بالرأس.يتحسن فور شرب الماء.3. قلة النوم أو النوم المتقطعاضطراب النوم من أهم مسببات الصداع الصباحي.4. الجوع أو تأخير الوجباتانخفاض السكر يسبب صداعًا واضحًا.5. ضعف النظر أو إجهاد العينالجلوس على الموبايل/الكمبيوتر لفترات طويلة.الحاجة إلى تغيير أو ارتداء نظارة.ثانيًا: أسباب مرتبطة بالحالة الصحية6. الصداع النصفي (Migraine)ألم نابض في جانب واحد، مع غثيان وحساسية للضوء والصوت.7. الجيوب الأنفيةألم حول العينين والجبهة، مع انسداد أو رشح.8. ارتفاع ضغط الدمصداع شديد غالبًا في مؤخرة الرأس، خصوصًا عند الصباح.9. الأنيميا (فقر الدم)دوخة، إرهاق، صداع مستمر.10. التهابات أو...
يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا.الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو طاعنا خلف إحدى العينين أو على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يحدث على نوبات، وهو من أكثر أنواع الصداع حدة.ويسبب صداع التوتر شعورا بأن الرأس يتعرض للضغط الشديد، بينما يسبب الصداع النصفي، وهو صداع شديد، أعراضا، مثل الغثيان والقيء والحساسية من الضوء أو الصوت.وقد يلجأ كثيرون إلى علاجات الصداع التي يتناولها المصاب من دون وصفة طبية، مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين أو الأسبرين.تحذر الصيدلانية ديبورا غرايسون من أن الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وصرحت لصحيفة ديلي ميل البريطانية: "الصداع مشكلة شائعة تصيب كثيرا من الناس يوميا، ويمكن أن تتنوع أسبابه الكامنة....
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفوائد ماتعرفهاش لقشر البرتقال أبرزها علاج الشعرأطعمة شائعة لا يجب تناولها مع القهوة.. تسبب تهيج المعدة وتقلل امتصاص المعادنبعد أزمة تامر حسني الصحية .. لماذا الاحتياج لاستئصال جزء من الكلى؟ ونصائح ذهبية لتجنبهاضربات قلبك سريعة أو متلخبطة .. جمال شعبان يكشف الأسباب والعلاج5 طرق منزلية للتخلص من بلغم الصدر واحتقان التنفس بسهولة .. نصائح فعّالة وآمنةالأمراض النفسية .. لماذا لا يتم اكتشافها غالبا لدى الرجال؟ابنك مغلبك في الأكل.. نصائح لعلاج رفض الأطفال تناول الطعام المفيدفي يوم الطفل العالمي .. كيف يصنع وجود...
يعد الصداع الشديد من المشكلات المزعجة التي تجعل الفرد غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي.ووفقا لما جاء في موقع lyphe يمكن أن تساعد الزيوت العطرية في علاج الصداع والصداع النصفي من خلال توفير الراحة من خلال خصائصها المختلفة، مثل التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات والتهدئة.تتضمن بعض الزيوت العطرية الأكثر شيوعًا لعلاج الصداع ما يلي:زيت اللافندرمعروف بخصائصه المهدئة والمرطبة، مما يجعله مفيدًا لعلاج الصداع الناجم عن التوتر.زيت النعناعيتمتع هذا الزيت بتأثير تبريد ويمكن أن يساعد على استرخاء العضلات المتوترة، مما قد يخفف من الصداع الناتج عن التوتر.زيت إكليل الجبلله خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، مما قد يساعد في تقليل آلام الصداع.زيت البابونجأثبت هذا الزيت فائدته في تخفيف الاحتقان، ويساعد في علاج الصداع الجيوب الأنفية عن طريق تطهير الممرات الأنفية. طباعة...
الصداع النصفي.. يعاني أغلب الأشخاص من صداع مزعج يؤثر على يومهم فيجعلهم يشعرون بالانزعاج، فتساءل الكثير من المواطنين عن أسباب الصداع النصفي، بالإضافة إلى طرق الوقاية من الصداع النصفي. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أسباب الصداع النصفي، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هو الصداع النصفي؟ هو نوع شائع من الصداع يتميز بألم شديد يتركز عادة في أحد جانبي الرأس يُعتبر هذا الصداع حالة مزمنة تنتج عن عوامل وراثية أو تأثيرات بيئية وعادات حياتية غير صحية، مما يجعل التحكم فيه صعبًا. أسباب الصداع النصفي - العوامل البيئية، مثل التغيرات في الطقس، والضغط الجوي، والتعرض للضوء الساطع أو الضوضاء، والروائح القوية. - العوامل الوراثية، قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة...
كشفت دراسات حديثة، أن مستويات منخفضة من فيتامين "د"، والمغنيسيوم، والريبوفلافين قد تكون مسؤولة جزئيًا عن زيادة تكرار وشدة نوبات الصداع.ويعد نقص فيتامين "د" من أبرز عوامل الصداع النصفي، حيث يزيد من التهابات الجسم ويتأثر إطلاق الناقلات العصبية، مما يعزز احتمالية اندلاع نوبة الصداع، وفق "سبوتنيك". كذلك يؤدي هذا النقص إلى عرقلة امتصاص المغنيسيوم، الذي يساهم في استقرار الجهاز العصبي ومنع إثارة الخلايا العصبية، بينما قد تقلل مكملات فيتامين "د" من وتيرة النوبات لدى بعض المرضى. أما المغنيسيوم، فهو معدن أساسي يساعد في تهدئة الإشارات العصبية، ونقصه شائع بين مرضى الصداع النصفي، مما يجعله هدفًا رئيسيًا للعلاج الوقائي.وقد تساعد مكملات هذه العناصر، وفق الدراسات، في تقليل شدة وتواتر نوبات الصداع، لكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي، مع مراعاة استشارة الطبيب...
أطلق مجلس الصحة الخليجي حملة توعوية بعنوان "وقف الصداع"، بهدف رفع مستوى الوعي الصحي حول أنواع الصداع الشائعة وأسبابه وطرق الوقاية منه، مع التأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي والاستخدام الآمن للمسكنات، وتوعية المجتمع بالمؤشرات التي تستدعي استشارة الطبيب.وتسعى الحملة إلى تمكين الأفراد من التمييز بين أنواع الصداع الأكثر شيوعا مثل الصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع الناتج عن الإفراط في استخدام المسكنات، بما يسهم في اختيار السلوك الصحي الأمثل للتعامل مع الألم وتجنب مسبباته.وتتضمن الحملة سلسلة من المنتجات التوعوية والمواد الإعلامية التفاعلية عبر المنصات الرقمية للمجلس، تشمل اختبارا تفاعليا لقياس معرفة الأفراد وسلوكياتهم الصحية، يتم من خلاله تزويد المشاركين بنصائح مخصصة مبنية على إجاباتهم لدعم قدرتهم على التحكم بالصداع وتحسين جودة حياتهم.كما تتضمن الحملة دليلا توعويا ومنشورات ومحتوى تثقيفيا...
أطلق مجلس الصحة الخليجي حملة توعوية بعنوان "وقف الصداع"؛ بهدف رفع مستوى الوعي الصحي حول أنواع الصداع وأسبابها وطرق الوقاية منها، والمؤشرات التي تستدعي استشارة الطبيب.وتسعى الحملة إلى تمكين الأفراد من التمييز بين أنواع الصداع الأكثر شيوعًا مثل: الصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع الناتج عن الإفراط في استخدام المسكنات، بما يسهم في اختيار السلوك الصحي الأمثل للتعامل مع الألم وتجنب مسبباته. وتتضمن الحملة سلسلة من المنتجات التوعوية والمواد الإعلامية التفاعلية عبر المنصات الرقمية للمجلس، تشمل اختبارًا تفاعليًا لقياس معرفة الأفراد وسلوكياتهم الصحية، يجري من خلاله تزويد المشاركين بنصائح مخصصة مبنية على إجاباتهم لدعم قدرتهم على التحكم بالصداع وتحسين جودة حياتهم. كما تتضمن الحملة دليلًا توعويًا ومنشورات ومحتوى تثقيفي متعدد الوسائط يسلط الضوء على مسببات الصداع الأكثر شيوعًا، مثل: التوتر، وقلة...
مع زحمة العمل وضغوط الحياة، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نوبات صداع متكررة قد تربك يومهم وتحدّ من قدرتهم على القيام بمهامهم المعتادة. تُظهر البيانات التي سيتمّ نشرها في مجلة The Lancet Neurology أن شخصًا واحدًا من كل ثلاثة حول العالم يعاني أحد اضطرابات الصداع، ما يعني نحو 3 مليارات إنسان. وتظهر الدراسة فجوة واضحة بين الجنسين، إذ تتأثر النساء بشكل أكبر بكثير، ويواجهن طوال حياتهن مشكلات صحية مرتبطة بالصداع تتجاوز ضعف ما يختبره الرجال. في هذا السياق، تقول الباحثة في معهد القياسات الصحية والتقييم بجامعة واشنطن ييفون شو، في بيان صحافي: "النساء يختبرن معدلات أعلى بكثير من الصداع، ولفترات أطول مقارنة بالرجال". وأضافت أن فهم هذا الواقع يمثّل عنصرًا أساسيًا لتحسين الوقاية والعلاج عالميًا. امرأة...
واشنطن - صفا كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "The Lancet Neurology" ضمن تحليل "العبء العالمي للأمراض 2023"، أن اضطرابات الصداع تؤثر على نحو ثلاثة مليارات شخص حول العالم، أي بمعدل شخص من كل ثلاثة أفراد، لتحتل المرتبة السادسة بين أسباب فقدان الصحة على مستوى العالم خلال عام 2023. وأوضحت الدراسة أن معدلات الإصابة باضطرابات الصداع لم تتغير تقريباً منذ عام 1990، ما يعكس عدم معالجة الأسباب الجذرية لهذه المشكلة على مدار العقود الثلاثة الماضية، وفقا لموقع "ميديكال إكسبريس". وأظهرت النتائج أن النساء يعانين من فقدان الصحة بمعدلات أكبر بسبب الصداع مقارنة بالرجال في جميع الفئات العمرية، حيث يعد الصداع النصفي مسؤولاً عن نحو 90% من حالات الإعاقة المرتبطة بالصداع، رغم أن الصداع التوتري أكثر انتشارا بضعفين تقريبا. ورغم أن الصداع...
14 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: وأظهرت النتائج أن النساء يعانين من فقدان الصحة بمعدلات أكبر بسبب الصداع مقارنة بالرجال في جميع الفئات العمرية، حيث يعد الصداع النصفي مسؤولاً عن نحو 90% من حالات الإعاقة المرتبطة بالصداع، رغم أن الصداع التوتري أكثر انتشارا بضعفين تقريبا. ورغم أن الصداع النصفي أقل انتشارا، إلا أنه يُعتبر الأكثر تعطيلا للأنشطة اليومية ويشكل الجزء الأكبر من اضطرابات الصداع عالميا. وسجلت أعلى معدلات الإعاقة الناتجة عنه في شمال أفريقيا والشرق الأوسط، تليها المناطق المرتفعة الدخل مثل أوروبا وأمريكا الشمالية، مع بقاء العبء مرتفعا في كل أنحاء العالم. وأبرزت الدراسة أن الإفراط في استخدام الأدوية يفاقم العبء بشكل كبير، إذ يسبب الصداع الناتج عنه أكثر من 20% من حالات الإعاقة المرتبطة بالصداع عالميا. وفي التفاصيل، شكل...
يعد المغنيسيوم أحد أهم المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم، إذ يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، ويسهم في دعم حركة العضلات، وتنظيم الإشارات العصبية، والتحكم في مستوى السكر بالدم، وتقوية العظام.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجزر يوميًا؟ارتفاع مقلق في إصابات النساء بمتلازمة القولون العصبيغير أن نقص هذا العنصر الناتج غالبا عن التوتر، أو سوء التغذية، أو تناول بعض الأدوية يؤدي إلى ظهور أعراض خفية في البداية، لكنها تحمل دلالات مهمة لا يجب تجاهلها، وفقا لتقرير نشرته صحيفة Times of India.تشنجات وارتعاشات عضليةمن أولى العلامات التي تشير إلى نقص المغنيسيوم هي تشنجات العضلات، خصوصا في الساقين أو الجفون يحدث ذلك لأن المغنيسيوم يلعب دوراً محورياً في تنظيم انقباض العضلات، وعند انخفاضه تعجز العضلات عن الاسترخاء بصورة طبيعية.إرهاق دائم دون سبب...
الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي، بل هو حالة مزمنة تؤثر على نوعية الحياة، ويكون أكثر شيوعًا عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية التي قد تحدث خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث تعرف النساء بالصداع النصفي على أنه صداع نابض على جانب واحد من الرأس، غالبًا مصحوب بالغثيان والحساسية للضوء والصوت. من أبرز عوامل الخطر التقلبات الهرمونية، خصوصًا انخفاض مستوى الإستروجين قبل الدورة الشهرية، مما يزيد من قابلية الجسم لنوبات الصداع. كما تلعب الضغوط النفسية والتوتر المزمن دورًا كبيرًا في تحفيز هذه النوبات، بالإضافة إلى نمط النوم غير المنتظم، بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والمشروبات الكحولية، وقلة شرب الماء. لكن الخبر السار هو أن هناك حلول طبيعية يمكنها تقليل تواتر النوبات وشدتها. أولًا، تنظيم النوم والحفاظ على ساعات كافية من النوم المتواصل...
قد تكون أدوية الصداع التي نتناولها سبباً في الصداع في الواقع؛ إذ يُعدّ الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية ظاهرة طبية موثقة جيداً، لكن الخبر السار هو أنه غالباً ما يكون قابلاً للشفاء بمجرد تشخيصه. على الرغم من أن الكثيرين يخشون الإصابة بورم في المخ، فإن أقل من 1 في المائة ممن يُصابون بالصداع يُصابون به بالفعل. ومعظم حالات الصداع غير ضارة، وليست علامة على مشكلة خطيرة. ونظراً لتعدد الأسباب المحتملة للصداع، يجب على الطبيب العام أن يقوم بدور المحقق. يُعدّ التاريخ الطبي المفصل والفحص الطبي ضروريين، وقد يتبعهما أحياناً إحالة إلى اختصاصي، حسبما أفاد به دان بومغاردت، محاضر أول كلية علم النفس وعلم الأعصاب جامعة بريستول، لموقع «ساينس آلرت». يكمن التحدي في تحديد ما إذا كان الصداع يُشير إلى سبب كامن...
المسكنات.. السبب الخفي وراء الصداع المزمن
يبدو أن المسكنات التي نتناولها بهدف معالجة أعراض الصداع وتخفيفها قد تكون هي السبب في حدوث آلام الرأس واستمرارها. وبحسب ما نشر موقع "ساينس أليرت"، فإن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو الصداع التوتري أو حالات مؤلمة أخرى مثل ألم الظهر أو المفاصل، قد يتناول بعضهم عدة أنواع من الأدوية، لكن الأمر يصبح متكررا ويجعل المريض يدخل في دائرة لا تنتهي من الصداع وتناول المسكنات. وكشفت الدراسات أن التشخيص المحتمل هو الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية، ويعتقد أن هذه الحالة تصيب ما بين 1 و2 بالمئة من الناس، وهي أكثر شيوعا بين النساء. وغالبا ما تكون المسكنات نفسها هي السبب، فالمسكنات المستخدمة لعلاج الألم المتوسط الناتج عن الإصابات أو بعد الجراحة تأتي مع قائمة طويلة من الآثار...
حذّر رئيس إقليم كردستان نيجيرفان البارزاني، اليوم السبت، من أن استمرار تأجيل حل الخلافات بين بغداد وأربيل سيجلب الصداع لجميع العراق.وفي مقابلة مع قناة "روداو" الكردية، أكد البارزاني أن الدعم الإقليمي والدولي لا يزال قائما لوجود إقليم كردستان قوي ضمن العراق، مشيرا إلى أن بغداد هي العمق الإستراتيجي لكردستان، وأن حل القضايا العالقة سيقود البلاد نحو مزيد من الاستقرار.وأوضح أن الظروف التي كتب فيها الدستور عام 2003 تختلف عن واقع العراق اليوم، الذي يشهد قدرا من الاستقرار والتحسن الاقتصادي.وبشأن الخلافات بين الحزب الديمقراطي الكردستاني والاتحاد الوطني، قال البارزاني إنها لن تصل إلى مرحلة الانسداد، داعيا للحوار بين جميع القوى.وأكد أن أربيل والسليمانية ودهوك تشكل وحدة لا تتجزأ، مشددا على أهمية توحيد الخطاب الكردستاني في بغداد ووجود معارضة بنّاءة تراقب أداء...
تُعد مشكلة الصداع واحدة من أوسع المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تشير الإحصائيات إلى أن كل إنسان يُصاب به ولو لمرة واحدة على الأقل في حياته.وتوضح الدكتورة سفيتلانا شابوفالوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الصداع ينشأ نتيجة تأثير العوامل المختلفة على النهايات العصبية في الأوعية الدموية والعضلات والسحايا وبُنى أخرى في الرأس والرقبة، وهو بمثابة إشارة استغاثة من الجسم. أبرز أنواع الصداع وأعراضها: • صداع التوتر: ألم رتيب وضاغط يشبه ارتداء خوذة ضيقة عادة ما يكون ثنائي الجانب وخفيف إلى متوسط الشدة يُسببه التوتر والجلوس مطولا والقلق وقلة النوم • الصداع النصفي (الشقيقة): ألم نابض في جانب واحد من الرأس يزداد مع النشاط البدني قد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت قد يستمر من ساعات إلى 3 أيام علامات الخطر...
اكتشف باحثون أستراليون أن مكونات الجهاز العصبي الموجودة في الجهاز الهضمي تؤثر بشكل مباشر على تطور الورم.كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية المرموقة BMJ Oncology عن اكتشاف مذهل يمكن أن يغير وجهة علاج سرطانات المعدة والقولون. حيث توصل باحثون من معهد أوليفيا نيوتن-جون لبحوث السرطان وكلية الأورام بجامعة لا تروب في أستراليا إلى أن الببتيد العصبي CGRP ومستقبله RAMP1 يلعبان دورا محوريا في تحفيز نمو أورام الجهاز الهضمي.وصفت الدكتورة بافيتا، كبيرة الباحثين في الدراسة، النتائج بالمفاجئة، موضحة: "لم نكتشف فقط أن الألياف العصبية داخل الأورام تحتوي على CGRP وتعزز نموها بنشاط، بل وجدنا أن خلايا الورم نفسها تنتج هذا الببتيد العصبي أن الأورام تستغل إشارات الجهاز العصبي لتغذية نموها ذاتيا".ولكن الخبر السار، وفقا للباحثين، هو أن الأدوية المثبطة لهذا المسار العصبي موجودة...
وجهت إحدى الفتيات سؤالا إلى الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، تقول فيه "عندي ألم ووجع كتير في دماغي وخايفة أكشف يكون عندي المرض الخبيث فما العمل؟. الكورتيزون السر.. حسام موافي يشرح طرق علاج القولون التقرحي (فيديو) "حركة اليد السر".. حسام موافي يكشف عن كيفية التفرقة بين الذبحة الصدرية الحقيقية والكاذبة وقال الدكتور حسام موافي في إجابته على السائلة عبر برنامج "وقل رب زدني علما" على قناة صدى البلد: يا رحمة انتي عايزة الضرب، لو انتي قدامي دلوقتي كنت ضربتك علقة محترمة، يعني ايه خايفة يطلع عندك المرض الوحش.أكثر مرض يحتل العيادات الباطنية والنفسية هو الصداع وتابع: أولا اللي انتي بتقوليه ده بعيد كل البعد عن السرطان ولكن لازم تكشفي، فأسباب الصداع كثيرة جدا،...
وجهت إحدى الفتيات سؤالا إلى الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، تقول فيه "عندي ألم ووجع كتير في دماغي وخايفة أكشف يكون عندي المرض الخبيث فما العمل؟حسام موافي يكشف ضرر الكحوليات على الكبد والأعصاب الطرفية .. فيديوأمى بتدعي عليا وحياتي مدمرة .. حسام موافي: هذا مستحيل .. فيديووقال الدكتور حسام موافي في إجابته على السائلة عبر برنامج "وقل رب زدني علما" على قناة صدى البلد: يا رحمة انتي عايزة الضرب، لو انتي قدامي دلوقتي كنت ضربتك علقة محترمة، يعني ايه خايفة يطلع عندك المرض الوحش.وتابع: أولا اللي انتي بتقوليه ده بعيد كل البعد عن السرطان ولكن لازم تكشفي، فأسباب الصداع كثيرة جدا، وأكثر مرض يحتل العيادات الباطنية هو الصداع وكذلك عيادات النفسية وعيادات الأعصاب.وأشار إلى...
وقالت الدكتورة غادة الصايغ، استشارية التغذية العلاجية، إن ما يُعرف بـ"صداع المعدة" يعد من الأعراض الشائعة التي يجهلها البعض، مشيرةً إلى أن هناك عدة أسباب تربط بين اضطرابات المعدة وحدوث الصداع. وأوضحت أن أبرز هذه الأسباب تشمل: 1️ القولون العصبي:الحالة النفسية السيئة والعادات الغذائية الخاطئة قد تؤدي إلى تهيّج القولون، ما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي تنعكس على الرأس مسببة الصداع. 2️-نقص البكتيريا النافعة: اختلال توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء يؤدي إلى اضطرابات هضمية وأعراض مزعجة، منها الصداع، ويمكن علاجها بتناول مكملات البروبيوتيك بشكل دوري. 3️-التهابات المعدة: تؤدي إلى القيء والإسهال والجفاف، مما يسبب انخفاض ضغط الدم وظهور الصداع نتيجة فقدان السوائل. 4️-جرثومة المعدة: تسبب آلامًا مستمرة في المعدة إلى جانب الصداع والدوخة والغثيان وفقدان الشهية، وهي من الحالات التي...
كشف باحثون من مركز لانغون الصحي في جامعة نيويورك عن طريقة بسيطة وعملية لتقليل آلام الصداع النصفي، وتتمثل الطريقة في استخدام تقنية استرخاء العضلات التدريجي (PMR) عبر تطبيق هاتفي يسمى RELAXaHEAD.وتقوم PMR على شد مجموعات العضلات المختلفة في الجسم لعدة ثوان ثم إرخائها ببطء مع التركيز على الإحساس بالاسترخاء. ويحتوي التطبيق على جلسات صوتية تشمل:تمارين تنفس عميق لمدة 5 دقائق.جلسة PMR قصيرة مدتها 6 دقائق.جلسة PMR طويلة مدتها 12.5 دقيقة.مسح عضلي ذهني مدته 8.5 دقائق للبحث عن أي توتر ورفعه.ونُصح المستخدمون أداء التمارين لمدة 10–15 دقيقة يوميا على الأقل خلال فترة العلاج الممتدة 90 يوما، مع الالتزام اليومي للحصول على أفضل النتائج.وقد أظهرت دراسة حديثة أن هذه الطريقة تساعد المرضى على تخفيف الألم وتحسين قدراتهم على ممارسة الحياة اليومية، بمعدل فعالية أعلى مرتين مقارنة...
بعد الملابس التي نلبسها، تُعتبر اليوم الأجهزة الكمبيوترية ذات الشاشات الشيء الثاني الأكثر قرباً مكانياً وزمنياً من أجسامنا. وهذا الأمر ليس خاصاً بالبالغين أو الذين تتطلب أعمالهم الوظيفة الالتصاق بقرب الكمبيوترات، بل إنه أمسى اليوم أكثر حصولاً لدى فئة المراهقين والأطفال، سواء كانت تلك الأجهزة هواتف محمولة أو شاشات لوحية أو كمبيوترات شخصية أو مكتبية.صداع الكمبيوترولكن يظل الثمن الذي قد يدفعه البعض هو الصداع الناتج عن استخدام تلك الأجهزة الكمبيوترية Computer Screen Headache. ويقول أطباء كليفلاند كلينك: «تُسهّل أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى الحياة بطرق عديدة، لكنها قد تُرهق عينيك، خاصةً إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً في استخدامها». ويضيفون: «متلازمة رؤية الكمبيوتر Computer Vision Syndrome شائعة جداً. وقبل ظهور جائحة «كوفيد - 19»، كانت متلازمة رؤية الكمبيوتر تُصيب ما لا...
الصداع .. أظهرت دراسة طبية حديثة أن حلاً بسيطًا ومجانيًا يمكن أن يغير حياة ملايين المصابين بالصداع النصفي، بعدما ثبتت فعاليته في تخفيف الألم بمعدل يضاعف نتائج العلاجات التقليدية.قام باحثون من مركز NYU Langone Health الأمريكي بتطوير تطبيق مبتكر يساعد المرضى على ممارسة العلاج بالاسترخاء العضلي التدريجي (PMR)، وهي تقنية تعتمد على شد مجموعات عضلية مختلفة في الجسم لبضع ثوان ثم تحريرها ببطء مع التركيز على الشعور بالراحة والاسترخاء.نتائج مذهلة خلال 60 يومًا فقطاعتمدت الدراسة على متابعة 69 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، خضعوا لتجربة امتدت لثلاثة أشهر. وأظهرت النتائج أن ممارسة تمارين PMR اليومية عبر التطبيق أدت إلى انخفاض ألم الصداع النصفي بنسبة تصل إلى 50 في المائة.كما تضاعفت نسبة المشاركين الذين أظهروا تحسنًا ملحوظًا في مستويات الإعاقة...
يتسبب الصداع النصفي، في ألم شديد بالرأس، يصاحبه أعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والضوضاء، ويعاني منه الكثير من الأشخاص، وذلك وفقاً لما كشفت عنه المواقع الطبية. الصداع النصفي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الصداع النصفي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسباب الصداع النصفي - العوامل البيئية، مثل التغيرات في الطقس، والضغط الجوي، والتعرض للضوء الساطع أو الضوضاء، والروائح القوية. - العوامل الوراثية، قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة بالصداع النصفي. - العوامل النفسية، مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، والإجهاد. - قلة النوم أو الاضطرابات، أو مشاكل في الرقبة أو العمود الفقري، وبعض الأدوية. - العوامل الغذائية، بعض الأطعمة والمشروبات مثل الجبن المعتق، الشوكولاتة، الكافيين، والمشروبات الكحولية، والأطعمة التي...
ورغم فعالية الأدوية الطبية في التخفيف من حدته، فإن الزيوت الطبيعية تبرز كخيار آمن وفعّال لتسكين الألم واستعادة النشاط بطريقة طبيعية. وفي هذا الإطار، أوضحت الدكتورة ولاء حسني، استشاري التغذية العلاجية، أن بعض الزيوت يمكن أن تساهم في تهدئة الصداع الأمامي عند تدليك منطقة الجبهة بها من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا، وأبرزها: 1. زيت النعناع يعمل على تنشيط الدورة الدموية واسترخاء العضلات بفضل احتوائه على المنثول، ويمكن استخدامه بالتدليك أو الاستنشاق لتخفيف الألم سريعًا. 2. زيت إكليل الجبل (الروزماري) يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، ويساعد التدليك الموضعي به على تحسين تدفق الدم وتقليل تهيج أنسجة الرأس. 3. زيت الكافور يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية، سواء عبر الكمادات أو الاستنشاق، مما يخفف الصداع المرتبط بالاحتقان. 4. زيت اللافندر...
يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً التي تصيب الإنسان في مراحل مختلفة من العمر، وتتعدد أسبابه وأنواعه ما بين صداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع الناتج عن الجيوب الأنفية أو الإرهاق. ويشير الأطباء إلى أن التعرف على نوع الصداع يساعد في تحديد العلاج المناسب.فمثلاً، الصداع الناتج عن التوتر يكون غالباً بسبب الإجهاد النفسي أو الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات، ويمكن التخفيف منه بتدليك الرأس واستخدام كمادات دافئة وشرب مشروبات مهدئة مثل النعناع والبابونج. أما الصداع النصفي فيرتبط غالباً بتغيرات هرمونية أو قلة النوم أو الجوع، ويمكن الحد منه بتجنب الأطعمة المسببة كالشوكولاتة والمشروبات الغازية وتناول القهوة باعتدال. كما يمكن للراحة في غرفة هادئة وشرب كمية كافية من الماء التى تساعد في تخفيف الألم بشكل طبيعي. طباعة شارك الصداع صداع انواع الصداع علاج...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتلوك جديد.. شيماء سيف تتألق بأحدث جلسة تصويرفي اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف يمكن للطعام أن يفيد المزاج؟الديسك.. أسباب وأعراض الانزلاق الغضروفي والوقاية منهما هي أنواع الصداع وكيفية علاجها؟.. كل ما تود معرفته للشفاءكيفية تقليل دهون البطن العنيدة مع 3 تغييرات في نمط الحياةالشهر الخامس للحامل خطوة بخطوة .. نصائح ومحظورات في الغذاء طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات شيماء سيف اليوم العالمي للصحة النفسية المزاج الانزلاق الغضروفي الصداع دهون البطن
أصبح مصطلح الصداع شائعا في القرون الأخيرة، والذي يعرف باسم الألم الشديد في الرأس، والذي قد يؤدي إلى عدم الراحة في كل من مناطق الرأس والرقبة، حيث يمكن أن يأتي الصداع بعدة أشكال.قد يأتي الصداع مع ألم خفيف في الرأس، أو مع ألم شديد يؤثر بشكل كبير، مما يؤثر بشكل ملحوظ على التركيز، مما قد يؤدي إلى صعوبة في أداء الوجبات اليومية. يحدث ألم الصداع الشديد بشكل متقطع، مما يعني أنه يأتي من وقت لآخر ومع أعراض مختلفة للمريض. مرض القولون العصبي.. كيف تسيطرين عليه بأسلوب حياة صحي ومتوازنالفلك هذا الأسبوع .. مفاجآت مالية للعذراء وتطورات عاطفية للجديما هي أنواع الصداع المعروفة؟يصنف الصداع إلى نوعين رئيسيين بناء على أسبابهما، وهما:صداع أساسييحدث الصداع الأولي نتيجة للنشاط المفرط في عضلات الرأس والرقبة أو...
يعد الصداع من المشكلات الصحية التي يعانى منها عدد كبير من الأشخاص ولكن في بعض الأحيان يكن مؤشر خطر يستدعى العلاج فورا.نعرض لكم اهم المؤشرات التي تكشف أن الصداع مؤشر خطر وذلك وفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك. أعراض الصداع الخطر أعراض الصداع التي تتطلب رعاية طبية فورية؟إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من أي من أعراض الصداع التالية، فيجب عليك الحصول على الرعاية الطبية على الفور:صداع مفاجئ وجديد وشديد.الصداع مع الحمى وضيق التنفس وتيبس الرقبة أو الطفح الجلدي.الصداع الذي يحدث بعد إصابة في الرأس أو حادث.الإصابة بنوع جديد من الصداع بعد سن 55 عامًا.اعراض صداع الأمراض العصبية يجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور إذا كان الصداع الذي تعاني منه مرتبطًا بأعراض عصبية، مثل:ضعف.دوخة.فقدان التوازن أو السقوط المفاجئ.خدر أو وخز.شلل.صعوبات في الكلام.ارتباك...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفي المرهق، الذي قد يستمر لساعات أو أيام، مسبّبًا آلامًا شديدة تعيق ممارسة الحياة اليومية، وعلى الرغم من اعتماد الأطباء على المسكنات ونصائح تجنب التوتر والكافيين وقلة النوم، تكشف الأبحاث الحديثة عن سبب خفي وراء كثير من هذه النوبات، وهو اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD)، حالة شائعة يمكن علاجها بسهولة دون أدوية. يشير اضطراب المفصل الصدغي الفكي إلى خلل في المفصل الذي يربط الفك بالجمجمة، المسؤول عن حركات الفم الأساسية مثل المضغ والكلام والتثاؤب.وعند تأثر هذا المفصل أو العضلات المحيطة به، يشعر المصاب بـ آلام تمتد إلى الأذنين والصدغين والوجه، ما قد يؤدي إلى صداع توتري أو نوبات صداع نصفي شديدة.يُقدَّر أن هذه الحالة تصيب شخصًا من كل 15 بالغًا، وغالبًا ما تُشخَّص خطأً...
إذا كنت ممن يعانون من الصداع المتكرر وتشعر أن الأدوية لم تعد فعالة أو لا ترغب في تناول المسكنات بشكل دائم فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في تخفيف الصداع أو القضاء عليه بالكامل دون الحاجة لأي علاج دوائي.طرق طبيعية لعلاج الصداع بدون أدويةودع الصداع إلى الأبد طرق طبيعية لعلاج الصداع بدون أدويةقدم الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أبرز طرق علاج الصداع بدون أدوية والتي تشمل الأتي:1 اشرب كمية كافية من الماءالجفاف هو أحد الأسباب الشائعة للصداع كثير من الناس لا يدركون أن الشعور بالتعب أو الألم في الرأس قد يكون ببساطة نتيجة نقص السوائل لذلك احرص على شرب الماء بانتظام طوال اليوم خاصة إذا كنت في بيئة حارة أو تبذل مجهودا...
هل تعاني من صداع متكرر رغم أن ضغطك طبيعي ونومك منتظم؟ قد تفاجأ أن السبب لا علاقة له بما نظنه معتاد، إليك أسبابًا غير متوقعة وراء الصداع، قد تكون غافلاً عنها ومعرفتها قد تغيّر حياتك، وتساعد فى التخلص من الصداع سريعا بدون مضاعفات.أسباب غريبة للصداعكشف موقع هيلثي عن أسباب غريبة وراء الصداع تشمل ما يلي:1. استنشاق روائح قوية أو مواد كيميائيةقد لا تدرك أن العطر المفضل لديك أو منظف المنزل قد يكون سببًا مباشرًا للصداعالروائح القوية تحفّز الأعصاب في الأنف وتؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ، مسببة الصداع، خاصة لدى المصابين بـ الصداع النصفي.2. بعض أنواع الأطعمة والمشروباتالشوكولاتة الداكنةالجبن المعتّقالأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم MSG مثل الوجبات السريعةهذه كلها مثيرات عصبية قد تؤدي إلى صداع حاد لدى...
أوضح تقرير صادر عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، أن الصداع قد يصيب الأشخاص حتى في غياب أسباب تقليدية مثل ارتفاع ضغط الدم أو الإجهاد العصبي أو اضطرابات النوم. ويوضح التقرير: “قد يشعر الشخص بالصداع رغم أن ضغط دمه طبيعي وينام جيداً، ولا توجد عاصفة مغناطيسية، ولم يتعرض لأي توتر عصبي”، ويرصد التقرير 9 أسباب لهذا النوع من الصداع، وهي:الجفاف ومشابك الشعر والروائح القوية أكدت الهيئة أن جفاف الجسم أحد العوامل الأكثر تجاهلاً، إذ يؤدي انخفاض حجم الدم لضَعف تزويد الدماغ بالأكسجين، ويسبب انقباض الأوعية الدموية. ويوصي الخبراء بـ”شرب كميات منتظمة من الماء وتجنب القهوة لأنها تزيد الجفاف”. أما مشابك الشعر والأربطة المطاطية فقد تضعف الدورة الدموية الرأسية. كما تعتبر الروائح القوية مثل العطور أو المنظفات من محفزات العصب...
يُعاني الملايين حول العالم من الصداع المزمن، ذلك الألم المتكرر الذي يُعدّ في كثير من الأحيان إنذاراً خفياً لمشكلة صحية أكبر. فالصداع المستمر لم يعد مجرد عرض بسيط أو نتيجة للإرهاق، بل أصبح من أكثر الأسباب التي تدفع الناس إلى زيارة الطبيب، خاصة بين النساء اللاتي يتعرضن لتقلبات هرمونية وضغوط يومية مستمرة.فبحسب الأطباء، الصداع المزمن الذي يتكرر أكثر من 15 يومًا في الشهر يمكن أن يكون نتيجة ارتفاع ضغط الدم، أو ضعف النظر، أو التوتر العصبي المستمر.وقد يكون السبب أيضًا الجفاف أو قلة النوم أو الإفراط في الكافيين.وينصح الخبراء بتسجيل مواعيد وأسباب نوبات الصداع لمعرفة نمطه، وإجراء فحوص دورية للعين والضغط. كما يُستحسن تقليل استخدام المسكنات العشوائية لأنها قد تفاقم الحالة.الاهتمام بعادات النوم، وشرب الماء بانتظام، وممارسة التأمل أو التنفس العميق...
يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين جميع الأعمار ويسبب متاعب صحية عديدة.قالت الدكتورة إيرينا فولغينا، أستاذ مشارك بقسم العلاج في كلية الطب بجامعة التعليم، أن الصداع ليس مجرد شكوى مزعجة، بل يمكن أن يكون عرضا لعدة أمراض ويستدعي تشخيصا دقيقا.صداع الضغط المرتفع ووفقا لموقع “ lenta” فإن الصداع قد يكون علامة على عدة مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وحينها يظهر الالم فى مؤخرة الرأس وأحيانا ينتشر إلى مناطق أخرى، وقد يصاحبه هذا النوع من الصداع الغثيان، والتقيؤ، والدوار، والدوخة ، ورؤية ذباب" أمام العين.يمكن أن يحدث الصداع في بعض الأحيان بسبب اضطراب تدفق الدم عبر الشرايين السباتية، أو اضطرابات هرمونية، أو تصلب الشرايين.صداع الأورام وأضافت إيرينا أن الصداع قد يكون علامة على وجود أورام أو أمراض الأوعية الدموية في...
تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة بقسم العلاج في كلية الطب بجامعة التعليم، إلى أن الصداع ليس مجرد شكوى مزعجة، بل يمكن أن يكون عرضا لعدة أمراض ويستدعي تشخيصا دقيقا.وقالت الدكتورة إن الصداع قد يكون علامة على عدة مشاكل صحية، منها ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون الألم عادة في مؤخرة الرأس أو ينتشر إلى مناطق أخرى، وقد يصاحبه غثيان، تقيؤ، دوار، ورؤية "ذباب" أمام العينين. كما يمكن أن يحدث الصداع بسبب اضطراب تدفق الدم عبر الشرايين السباتية، اضطرابات هرمونية، أو تصلب الشرايين. وأضافت أن الصداع قد يكون أيضا علامة على وجود أورام أو أمراض الأوعية الدموية في الدماغ. ويُعد الصداع النصفي مشكلة شائعة بشكل متزايد، يتميز بألم شديد غالبا ما يرافقه غثيان، تقيؤ، رهاب الضوء، وهالة، مما يمنع المريض من ممارسة...
يُصاب عدد كبير من الأطفال بارتجاجات دماغية سنويًا، والتي لا تُسبب دائمًا نزيفًا داخليًا وتلفًا دماغيًا مع ذلك، يجب تسجيل هذه الإصابات في الوقت المناسب لتلقي الطفل الرعاية الطبية المناسبة، وفيما يلي خمس علامات واضحة على هذا الارتجاج: "عرفنا الفن من المصريين".. سلاف فواخرجي تلقن سلوم حداد درسًا بعد إهانته للممثلين "المصريين أساتذتي".. سلوم حداد يعتذر رسميًا للفنانين بعد إهانة الفن المصري "بتعبر عن اللي جوانا".. رسالة حب من حلا شيحة لـ أسما شريف منير بعد ارتدائها الحجاب وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق...
يعد الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا بين الناس، غير أن الأطباء يؤكدون أنه في كثير من الأحيان ليس مجرد حالة عابرة، بل جرس إنذار يبعثه الجسم للتنبيه إلى وجود مشكلة كامنة.فقد ينشأ الصداع نتيجة الإرهاق، قلة النوم، الجفاف، أو التوتر النفسي، كما قد يكون مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم، ضعف النظر، التهابات الجيوب الأنفية أو حتى أمراض أكثر خطورة في الجهاز العصبي.ويحذر المختصون من إهمال الصداع المتكرر أو الشديد، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل الدوخة، اضطراب الرؤية، القيء أو فقدان التوازن، حيث يستوجب الأمر مراجعة الطبيب على الفور.ويخلص الأطباء إلى أنّ الصداع ليس مجرد ألم، بل رسالة من الجسم ينبغي الإصغاء إليها بعناية. طباعة شارك الصداع الصداع جرس إنذار صداع
تشهد البلاد خلال هذه الفترة حالة من التقلبات الجوية، وذلك مع قرب دخول البلاد في فصل الشتاء، ووجه الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، نصائح طبية هامة للمواطنين، بسبب الأمراض القلبية والصداع الذي قد يصيب البعض.جمال شعبان يوضح خطوات بسيطة تقيك من توقف القلب المفاجئللحفاظ على قلبك .. 3 فحوصات و3 عادات و3 أطعمة ينصح بها جمال شعبانتصل للدماغ والقلب.. جمال شعبان يحذر هؤلاء من تناول الجبنة والملحتشخيص مرض السكر من خلال التنفس في كيس.. جمال شعبان يعلن مفاجأةوقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الحالة النفسية والطاقة الإيجابية، والحب والعطاء، ومساعدة المساكين تحسن من إفراز هرمونات السعادة، وتسبب في تحسن القلب، أن العمل الخيري يساهم في تحسن ضربات القلب، ولذلك ننصح كل مواطن بالحفاظ على قلبه، وأن...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الحالة النفسية والطاقة الإيجابية، والحب والعطاء، ومساعدة المساكين تحسن من افراز هرمونات السعادة، وتسبب في تحسن القلب.وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن العمل الخيري يساهم في تحسن ضربات القلب، ولذلك ننصح كل مواطن بالحفاظ على قلبه، وأن يبتعد عن أي شئ ينتج عنه زعل وغضب.وتحدث عن الصداع وقال إنه عرض وليس مرض، ولذلك ننصح المواطنين التي تصاب بصداع في الرأس بالبحث عن أسباب الصداع، وقد يكون السبب أمر بسيط جدا.وأشار إلى أن الصداع قد يكون بسبب ضغط الدم أو الأرهاق، أو مشكلات العين، أوالتهابات الجيوب الأنفية، أوالأمساك، أو شد الرقبة بالنسبة للأشخاص التي تجلس أمام أجهزة الكمبيوتر لوقت طويل، أو مشكلات في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتأشرف عبد الباقى رفقة ابنته بفقدان وزن ملحوظفي ساعة هتأكلي ولادك حلاوة المولد .. أسرع طريقة لعمل الملبن زي زماننرمين الفقي تستعرض جمالها في عطلتها الصيفيةإيمان العاصى تخطف الأنظار بـ هاف ستومكبالأصفر الكناري.. مي سليم تستعرض جمالها بإطلالتها الصيفيةما هي أسباب الصداع المرتبط بضرس العقل؟ طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد أشرف عبد الباقى 04092025 0221 ص نرمين الفقي حلاوة المولد إيمان العاصى مي سليم
غالبًا ما تتسبب اضراس العقل الصداع لأن أضراس العقل تقع في مؤخرة الفك، وهي منطقة غنية بالأعصاب والعضلات، وأيضًا من أسباب الصداع المرتبط بأضراس العقل:أسباب الصداع المرتبط بأضراس العقل:1-ألم بزوغ الأسنان:-عادةً ما تظهر أضراس العقل بين سن 17 و25 عامًا.-أثناء اختراقها للثة قد تسبب التهابًا وألمًا وصداعًا.2-انطمار ضرس العقل:-يحدث عندما لا يخرج الضرس بالطريقة الصحيحة، فيبقى تحت اللثة كليًا أو يظهر جزئيًا فقط.-قد ينمو بزاوية مائلة أو جانبية، مما يضغط على الأسنان والأنسجة المجاورة ويسبب ألمًا وصداعًا.-يُعتبر انطمار ضرس العقل شائعًا جدًا ويحدث لنحو 90% من الأشخاص.3-تسوس الأسنان والتهاب اللثة:-أضراس العقل تقع في مؤخرة الفم، ما يجعل تنظيفها صعبًا.-ضعف النظافة الفموية قد يؤدي إلى تسوس الاسنان أو امراض اللثة، وكلاهما يسبب الألم والصداع.4-الأكياس (Cysts):-هي أكياس مملوءة بالسوائل قد تتكون حول...
أميرة خالد يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، سواء كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، وغالبًا ما يلجأ المصابون إلى المسكنات. لكن خبراء الصحة يؤكدون أن بعض الأطعمة الطبيعية قد تؤدي نفس الدور بفاعلية . – الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، بفضل غناها بأحماض أوميغا 3 التي تقلل الالتهاب وتهدئ الأعصاب. دراسة محكمة كشفت أن الإكثار منها مع تقليل الزيوت النباتية يقلل أيام الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 30-40%. – المكسرات والبذور: مصدر غني بالمغنيسيوم، الذي يريح الأوعية الدموية ويقلل احتمالية الصداع النصفي. حفنة من اللوز أو الجوز أو بذور اليقطين قد تكون كافية لتخفيف الأعراض. – الزنجبيل: يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم، خاصة عند الصداع النصفي المصحوب بالغثيان، وأكدت دراسة عام 2021...
إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد كثيرًا في الوقاية من الصداع أو تخفيفه.منتجات طبيعية تساعد في التحكم على مرض السكري..فما هي؟إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فربما تعلم أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تُسبب نوبة، ولكن مع أهمية معرفة ما يجب تجنبه، فإن التركيز على الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي مهم أيضًا: فقد يُساعد ذلك في تقليل عدد أو شدة نوبات الصداع النصفي أو أنواع الصداع الأخرىأطعمة تساعدك في علاج الصداع- البطيخ يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الماء، فهو في الواقع يتكون من 92% ماء، شرب كميات كبيرة من الماء - سواءً بشرب الماء أو بتناول أطعمة غنية به - يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم.كما إن الحصول على كمية كافية...
5 أطعمة طبيعية تساعد على التخلص من الصداع
أميرة خالد يعتبر الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تُربك الروتين اليومي وتؤثر على جودة الحياة، سواء كان سببه التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي. ورغم أن مسكنات الألم هي الخيار الأول لدى كثيرين، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي دورًا مشابهًا كمسكنات طبيعية. وبحسب ما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن هناك قائمة بأطعمة تساهم في الحد من آلام الصداع، أبرزها: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، حيث تحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تقلل من الالتهابات وتهدئ الأوعية الدموية. دراسة شملت 182 مريضًا بالصداع النصفي أوضحت أن زيادة استهلاك هذه الأسماك قللت من نوبات الألم بنسبة تصل إلى 40%. المكسرات والبذور: غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتنظيم النشاط العصبي، مما يقلل فرص...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع حيث أنه من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء والرجال بل وبعض الاطفال.يمكن أن يستمر الصداع لمدة 30 دقيقة، أو عدة ساعات، أو في بعض الأحيان عدة أيام.ووفقا لما جاء في موقع nhs فإن هناك مجموعة من الحيل تساعد في علاج الصداع:اشرب الكثير من الماءاحصل على قسط كبير من الراحة إذا كنت تعاني أيضًا من نزلة برد أو إنفلونزاحاول الاسترخاء فالتوتر قد يجعل الصداع أسوأتناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفينحاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بالأشخاص الآخرين إذا كنت تعاني أيضًا من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر أنك بحالة جيدة بما يكفي للقيام بأنشطتك الطبيعيةلا تشرب الكحوللا تتخطى وجبات الطعام حتى لو كنت لا تشعر بالرغبة في تناول أي شيءتجنب الإكثار من النوم فقد...
الرياض أوضح استشاري طب الأسرة، الدكتور علي الفرحان، أن الصداع المزمن يستمر نتيجة عدة أسباب شائعة، مشيرًا إلى أن التعايش معه يبدأ بتحديد السبب الرئيسي وعلاجه. وقال الفرحان، خلال لقائه في برنامج صباح السعودية، إن من أبرز مسببات الصداع المزمن قلة النوم والمشكلات النفسية، إضافة إلى قلة شرب المياه، موضحًا أن الأعراض والأسباب تختلف بحسب نوع الصداع. وأضاف أن الصداع المزمن يُعرف بأنه يستمر لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر، ويكون متكرر الحدوث، لافتًا إلى ضرورة مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهر الصداع بشكل مفاجئ أو كان مصحوبًا بالغثيان أو أعراض أخرى مقلقة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/1lsu8xV61SCEBm7H.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/rHc-dwJsRnc3FmZq.mp4
يمانيون| منوعات باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا الحاضر. وبما أن الأطباء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بهذا النوع من الصداع المزعج، يلجأ الناس لتناول المسكنات للتخلص من الألم الشديد الذي يسببه في أحد شقي الرأس والأعراض المصاحبة له كالدوار والغثيان والحساسية الشديدة للضوء. ونظراً لأن المسكنات لها أعراض جانبية قد تضر بالصحة، لذا ينصح بالعلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من الصداع النصفي. وإليكم فيما يلي 8 وصفات طبيعية للتخلص من هذا النوع المزعج من الصداع، حسب ما جاء في موقع “ناتشورال نيوز” المعني بالصحة وهي كالاتي: 1- الكاموميل أو البابونغ يحتوي شاي البابونغ المهدئ على فوائد مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات، الأمر الذي يجعله يخفف من...
تناول تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" أسباب تكرار الصداع خلال فصل الصيف، والعوامل المرتبطة بالطقس التي قد تزيد من احتمالية حدوث الصداع أو نوبات الشقيقة "الصداع النصفي". وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي 21"، إن بعض الدراسات إلى أن الطقس الحار أو الرطوبة أو أشعة الشمس الساطعة أو انخفاض ضغط الهواء في الصيف نوبات الصداع لدى بعض الأشخاص. ونقلت الصحيفة عن الدكتورة دانييل ويلهَوْر، أستاذة مساعد في طب الأعصاب بجامعة كولورادو، قولها إن مرضى الشقيقة (الصداع النصفي) هم غالبًا الأكثر تأثرا بهذه العوامل. وعلى الرغم أنه لا يمكن تغيير الطقس نفسه؛ فإن الخبر السار هو أن الخبراء يؤكدون وجود خطوات يمكن اتخاذها للوقاية من نوبات الصداع قبل أن تبدأ. ما تشير إليه الأبحاث وذكرت الصحيفة أن...
يصيب الصداع النصفي أحد جانبي الرأس سواء الأيمن أو الأيسر.. فماهى العلامات التى تؤكد الإصابة ما طرق العلاج.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف أعراض الصداع النصفي. يمكن أن يُسبب الصداع النصفي الام في الجانب الأيسر من الرأس و يزداد ألم الصداع النصفي سوءًا مع النشاط البدني، كالمشي أو صعود السلالم وقد يظهر مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل القيء والغثيان وتشوش الرؤية وومضات الضوء، والتي قد تحدث قبل أو أثناء الصداع النصفيأعراض الصداع النصفي عادة ما يكون الصداع النصفي نابضًا أو نابضًا ويُشعر به في جانب واحد من الرأس فقط.علاج الصداع النصفي إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، يجب عليك مراجعة طبيب أو طبيب أعصاب للتقييم والعلاج حسب الحاجة و يشمل العلاج أدوية، مثل المسكنات ومضادات الاختلاج، وتغييرات في نمط الحياة، مثل النوم، وضمان...
الصداع النصفي هو صداع يمكن أن يسبب ألما شديدا أو شعورا بالنبض، عادة على جانب واحد من الرأس، غالبا ما يحدث ذلك مع الغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت، يمكن أن تستمر نوبات الصداع النصفي لساعات إلى أيام، ويمكن أن يكون الألم سيئا لدرجة أنه يتداخل مع أنشطتك اليومية. بالنسبة لبعض الأشخاص، يحدث عرض تحذيري يعرف باسم الهالة قبل أو مع الصداع النصفي، يمكن أن تتضمن الهالة تغييرات بصرية، مثل ومضات الضوء أو البقع العمياء، يمكن أن تسبب الهالة أيضا وخزا على جانب واحد من الوجه أو في الذراع أو الساق وصعوبة في الكلام.يمكن أن تساعد الأدوية في الوقاية من بعض الصداع النصفي وجعلها أقل إيلاما، قد يساعد أيضا الجمع بين الأدوية وعلاجات المساعدة الذاتية وتغييرات نمط الحياة.الوقاية من المضاعفات.. أعراض...
يعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي، ولذلك يبحث الكثير عن أسباب الإصابة به وطرق الوقاية والعلاج، حيث إن أعراض الصداع النصفي، تتمثل في ألم شديد بالرأس، وغثيان وقيء وحساسية من الضوء. الصداع النصفي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الصداع النصفي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ما هو الصداع النصفي؟ أوضحت المواقع الطبية أن الصداع النصفي، هو عبارة عن ألم شديد في الرأس، يصاحبه أعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والضوضاء. أسباب الصداع النصفي وطرق الوقاية والعلاج أسباب الصداع النصفي - العوامل الوراثية، قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة بالصداع النصفي. - العوامل النفسية، مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، والإجهاد. - العوامل البيئية، مثل التغيرات في الطقس، والضغط الجوي، والتعرض...
كشفت دراسة حديثة أن تغيرات الطقس تُعد من أكثر العوامل شيوعًا، التي تحفّز نوبات الصداع النصفي، إذ يعاني ما بين 30% إلى 50% من المصابين من حساسية تجاه تقلبات الطقس. ونقل موقع “ساينس أليرت” العلمي، عن خبراء متخصصين أن هذه الحساسية ترجع إلى تفاعل الجهاز العصبي الحساس لدى مرضى الصداع النصفي مع عوامل مثل التغيرات في الضغط الجوي ودرجات الحرارة والرطوبة وتلوث الهواء، ما يؤدي إلى تنشيط مسارات الألم في الدماغ. وأشارت الدكتورة دانييل ويلهور، اختصاصية طب الأعصاب، إلى أن بعض المرضى يلاحظون زيادة في النوبات مع اقتراب العواصف أو تغير الفصول، ما يؤثر على حياتهم اليومية. وأضافت ويلهور أن “انخفاض الضغط الجوي، على سبيل المثال، قد يسبب اختلالًا في توازن الضغط داخل الجمجمة، ما يحفّز الأعصاب الحساسة ويؤدي إلى...
خلصت دراسة حديثة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة يُعد من أكثر الأشياء التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي، حيث يعاني بعض المصابين من حساسية تجاه تقلبات الطقس. وبحسب الدراسة التي نقلها موقع «ساينس أليرت» العلمي، فإن هذه الحساسية تعود إلى تفاعل الجهاز العصبي الحساس لدى مرضى الصداع النصفي مع عوامل مثل التغيرات في الضغط الجوي ودرجات الحرارة والرطوبة وتلوث الهواء، ما يؤدي إلى تنشيط مسارات الألم في الدماغ. ومن جهتها، أكدت دانييل ويلهور، اختصاصية طب الأعصاب، أن بعض المرضى يلاحظون زيادة في النوبات مع اقتراب العواصف أو تغير الفصول، ما يؤثر على حياتهم اليومية. كيف يمكنك التخلص من الصداع النصفي؟ وقدم العملاء نصائحهم للمرضى للتخلص من الصداع النصفي، وذك من خلال اتباع استراتيجيات وقائية، مثل تتبع النوبات عبر تطبيقات خاصة...
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ومع أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب لا يزال غير مفهوم تماما، فإن علاجه قد يكون صعبا، مما يدفع المصابين غالبا إلى الانزواء في غرفة مظلمة وهادئة في انتظار زوال الألم. لكن شابة تدعى تيلي ووكر كشفت عن حيلة غريبة وغير متوقعة تساعدها على التخفيف من نوبات الصداع النصفي، حتى عندما لا تجدي المسكنات نفعًا. وفي فيديو انتشر بشكل واسع على منصة “تيك توك”، تظهر تيلي (@toeatilly) وهي مستلقية على سريرها ووجهها للأعلى، بينما توازن زجاجة مياه إيفيان ممتلئة على جبهتها. وشرحت قائلة: “هكذا أنام، فالأدوية لا تنفع مع الصداع النصفي، لكن وضع زجاجة مياه على رأسي يوقف الألم”. وأضافت أن اكتشافها لهذه الطريقة كان “معرفة غيّرت حياتها”. ورغم بساطة هذه...
صراحة نيوز- أكثر من مليار إنسان حول العالم يعانون من الصداع النصفي، وهو أحد أكثر أنواع الألم إزعاجًا واستنزافًا للحياة اليومية، ومع غياب علاج نهائي حتى الآن، يلجأ البعض لحلول غير مألوفة. مؤخرًا، أثارت شابة بريطانية تُدعى “تيللي ووكر” ضجة واسعة بعد أن شاركت طريقة غريبة لتخفيف آلامها: وضع زجاجة ماء ممتلئة على جبينها أثناء الاستلقاء. الغريب أن هذه الوسيلة البسيطة لاقت دعمًا من بعض أطباء الأعصاب، مثل الدكتور نوح روزين، الذي أكد أن الضغط على الجبهة قد يخفف الألم عبر تحفيز عصبي يُعرف بـ “التحكم المثبط للألم المنتشر”، وهي آلية تجعل الجسم يقلل من إحساسه بالألم حين يتلقى تحفيزًا موضعيًا في مكان آخر. تيللي شددت على أهمية أن تكون الزجاجة “ممتلئة تمامًا”، ما أثار تفاعل المتابعين الذين بدأوا يشاركون تجارب...
الشابة تيلي ووكر، التي انتشر مقطعها كالنار في الهشيم على "تيك توك"، ظهرت وهي مستلقية على سريرها توازن زجاجة مياه ممتلئة على جبهتها، مؤكدة: "المسكنات لا تفيدني، لكن هذه الزجاجة تغيّر كل شيء". وقالت ووكر إن هذا الاكتشاف كان بمثابة "تغيير حياتها بالكامل"، إذ يوقف الألم فورًا بفضل الضغط المركّز على الجبهة، وهو ما يؤكده أيضًا أطباء أعصاب، مشيرين إلى ما يُعرف بـ"التحكم المثبط للمنبهات المؤلمة" — أي أن الألم يمكن أن يُخدّر بمنبه أقوى. ورغم غرابة الفكرة، فقد وجد العديد من المتابعين أن هذه الحيلة البسيطة فعالة، خاصة عندما تكون الأدوية عاجزة. كتب أحدهم: "هذا النوع من الحلول لا يخطر إلا في قمة اليأس... لكنه فعّال". فهل تكون "زجاجة الماء" هي الحل المنقذ لملايين المرضى؟ تجربة بسيطة تستحق المحاولة!
يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ومع أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب لا يزال غير مفهوم تماما، فإن علاجه قد يكون صعبا، مما يدفع المصابين غالبا إلى الانزواء في غرفة مظلمة وهادئة في انتظار زوال الألم. لكن شابة تدعى تيلي ووكر كشفت عن حيلة غريبة وغير متوقعة تساعدها على التخفيف من نوبات الصداع النصفي، حتى عندما لا تجدي المسكنات نفعًا. وفي فيديو انتشر بشكل واسع على منصة "تيك توك"، تظهر تيلي (@toeatilly) وهي مستلقية على سريرها ووجهها للأعلى، بينما توازن زجاجة مياه إيفيان ممتلئة على جبهتها. وشرحت قائلة: "هكذا أنام، فالأدوية لا تنفع مع الصداع النصفي، لكن وضع زجاجة مياه على رأسي يوقف الألم". وأضافت أن اكتشافها لهذه الطريقة كان "معرفة غيّرت حياتها". ورغم بساطة هذه...
صراحة نيوز – يشكو كثيرون من صداع مفاجئ بعد الغداء، قد يسبب إزعاجًا ويؤثر على التركيز والعمل. ورغم أن البعض يعتبره طبيعيًا، إلا أنه قد يكشف عن خلل صحي أو غذائي يستدعي الانتباه.قائمة المحتوياتأبرز الأسباب:كيف تتجنبه؟ أبرز الأسباب: تقلبات السكر في الدم: تناول أطعمة مليئة بالكربوهيدرات البسيطة كالحلويات والخبز الأبيض يسبب ارتفاعًا ثم هبوطًا مفاجئًا في السكر، ما قد يؤدي إلى الصداع. الجفاف: قلة شرب الماء خلال اليوم تؤثر على الدماغ وتؤدي لتقلص الأوعية الدموية والشعور بالصداع. حساسية الطعام: بعض المكونات مثل الجبن المعتّق أو المواد الحافظة (MSG) قد تحفّز الصداع لدى البعض. انسحاب الكافيين: التوقف المفاجئ عن تناول القهوة أو الشاي يؤدي إلى صداع انسحابي. الجلوس الخاطئ أو التوتر: العودة مباشرة للعمل بوضعية غير مريحة أو تحت ضغط نفسي قد...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من صداع الحر أو الصداع الحراري وهو أحد أشكال آلام الرأس الشديدة التى تحدث خلال الصيف ولا تزول الأعراض بسهولة وفي بعض الأحيان يصاحبه دوخة شديدة. ووفقا لما جاء في موقع continentalhospitals نكشف لكم أهم طرق الوقاية من الصداع والدوخة في الطقس الحار1. حافظ على رطوبة جسمك طوال اليوماشرب الماء حتى لو لم تكن عطشانًا لذا تناول الفواكه المرطبة، وتجنب مُدرّات البول التي تزيد من فقدان السوائل. ارتدِ ملابس خفيفة وجيدة التهويةاختاري الأقمشة القطنية أو الكتانية التي تسمح بتدفق الهواء وتمنع ارتفاع درجة الحرارة.تجنب الأنشطة الخارجية أثناء ذروة الحرارةخطط لممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالمهمات خلال الأوقات الأكثر برودة من اليوم، مثل الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. استخدم القبعات والنظارات الشمسيةحماية رأسك وعينيك من أشعة...
يعد صداع الحر من أشهر المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف ويسبب متاعب عديدة ويستمر لفترة طويلة كما أن البعض يعانى من دوخة شديدة ودوار بسبب الحرارة الشديدة..فكيف يمكننا التخلص من كل هذه المشاكل بطرق سهلة؟!نعرض لكم في هذا التقرير كيفية علاج الصداع والدوار الناتجين عن الحرارة من خلال ما جاء في موقع continentalhospitals.إعادة الترطيب على الفورالخطوة الأولى والأهم هي شرب الماء أو السوائل الغنية بالكهارل. تجنب الكافيين والمشروبات السكرية، فقد تزيد من تفاقم الجفاف وصداع الحر .انتقل إلى بيئة باردةاذهب إلى مكان مظلل أو مكيف للتخلص من صداع الحر واخلع ملابسك الزائدة واسترح.ضع كمادات باردةضع قطعة قماش رطبة وباردة على جبهتك أو رقبتك و هذا يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويخفف الصداع الناتج عن الحرارة.استلقِ وارفع ساقيكإذا كنت تشعر...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع خلال الصيف بسبب موجات الحر الشديد ويكون أشد من أنواع الصداع العادية ولايزول بالمسكنات.. فما السبب في الإصابة به؟!ووفقا لما جاء في موقع continentalhospitals نكشف لكم أهن الأسباب الشائعة للصداع والدوار في الطقس الحار خلال فصل الصيف. الجفافيُعدّ قلة شرب الماء أحد الأسباب الرئيسية لصداع الجفاف فعندما يُصاب الشخص بالجفاف، قد ينقبض دماغه أو يتقلص مؤقتًا، مما يُسبب الألم وعدم الراحة.التعرض المباشر لأشعة الشمسالتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة قد يُسبب صداعًا ناتجًا عن التعرض لأشعة الشمس أو صداعًا حراريًا و تُوسّع الحرارة الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى ألم نابض، وأحيانًا دوخة مرتبطة بالحرارة. الإجهاد الحراريتحدث هذه الحالة عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح عن طريق التعرق حيث تشمل أعراضها التعب،...
#سواليف تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية أمراض القلب إلى أن تمارين خاصة ونظام الشرب تساعد على التخلص من #الصداع من دون #أدوية. ووفقا لها، يظهر الصداع عادة، بسبب مشكلات في العمود الفقري، والإصابات، وتغييرات في نمط الحياة، والنشاط البدني، والإجهاد العاطفي. وتقول: “غالبا ما تتشنج عضلات المضغ والصدغ. لذلك، يصعب أحيانا لمس الرأس أو تمشيط الشعر”. وتوصي في هذه الحالة بإجراء التمارين التالية لتخفيف الصداع: يجب وضع يدا واحدة على جانب الرأس، وضع اليد الأخرى فوقه واضغط. يكفي البقاء في هذا الوضع لمدة 5 ثوان، ثم كرر التمرين عدة مرات بين فترات. مقالات ذات صلة 5 نصائح لمنع نمو العفن داخل مكيفات الهواء 2025/06/30 والتمرين الآخر- ضع يدا واحدة على الجبهة والأخرى في الأعلى، واضغط مع إمالة الرأس قليلا...
يجب على الذين يصابون بنوبات الصداع النصفي بشكل متكرر أن يستكشفوا العلاقة بين هذه الحالة والقلق، فقد أكد الخبراء، أنها علاقة ثنائية الاتجاه، حيث تزيد كل حالة من خطر الإصابة بالأخرى.وتشير الدراسات إلى أن أكثر من 50% من المصابين بالصداع النصفي يعانون من اضطراب قلق واحد على الأقل، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع.يقول الأطباء إن كلاً من الصداع النصفي والقلق مرتبطان بانخفاض مستويات السيروتونين، وهو هرمون ينظم المزاج وإدراك الألم، كما يؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يؤثر على معدل ضربات القلب والهضم وضغط الدم، إذا كنت تعاني من توتر شديد، فقد يؤدي القلق إلى نوبات صداع نصفي حادة.يُفاقم القلق أيضًا الانزعاج الجسدي، مما يجعل أعراض الصداع النصفي أكثر شدةً وألمًا، تشير العديد من الدراسات إلى أن القلق...
شمسان بوست / متابعات: الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي، بل هو اضطراب عصبي مُعقد يُمكن أن يُشعر المريض وكأن العالم قد توقف. مع كل نوبة، قد يبدو الألم لا يُطاق، مُصاحباً بأعراض شديدة مثل الغثيان والحساسية للضوء والصوت.ويُصنف الصداع النصفي غالباً إلى «صداع نصفي دون هالة» أو «صداع نصفي مصحوب بهالة»، مع وجود بعض الأنواع الفرعية النادرة من الصداع النصفي المصحوب بهالة. كما أن بعض أنواع الصداع النصفي تظهر بشكل مستقل، مثل الصداع النصفي المزمن، والصداع النصفي المُحتمل، والصداع النصفي المُصاحِب للدورة الشهرية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». فما أنواع الصداع النصفي؟الصداع النصفي دون هالةيُصيب الصداع النصفي عادةً جانباً واحداً من الرأس، وقد يُصيب الصداع النصفي الأطفال والبالغين، وعادةً ما يكون ناجماً عن قلة النوم،...
صراحة نيوز – كشفت دراسة نرويجية جديدة عن تأثير قلة النوم على أدمغة مرضى الصداع النصفي، مشيرة إلى أن القشرة المخية لديهم تتفاعل مع الألم بطريقة مختلفة مقارنة بغير المصابين، خاصة عند عدم الحصول على قسط كاف من الراحة. وأجرى الدراسة باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ونُشرت نتائجها في مجلة Cephalalgia العلمية. ووفقًا للدراسة، فإن الصداع النصفي، الذي يُعد من الأسباب الرئيسية لإعاقة الحياة اليومية لدى الفئة العمرية بين 16 و50 عامًا، يرتبط بشدة بجودة النوم. وقال الدكتور بيتر مو أوملاند، أحد المشاركين في الدراسة:“نعرف منذ زمن أن اضطراب النوم قد يؤدي إلى نوبات صداع نصفي، لكن الجديد أننا وجدنا أن الدماغ يعالج إشارات الألم بشكل غير طبيعي بعد قلة النوم عند المصابين بهذه الحالة”. وشملت الدراسة 140 مشاركًا قُسِّموا...
نجح دواء ليراغلوتيد الذي يستخدم لعلاج السكري في تقليل نوبات الصداع النصفي الشهرية بأكثر من النصف من خلال خفض ضغط سائل الدماغ. ودواء ليراغلوتيد هو ناهض (مُنشّط) لمستقبلات الببتيد الشبيه بالغلوكاجون-1 (GLP-1). وقد تقدم ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالغلوكاجون-1 خيارا علاجيا جديدا لحوالي واحد من كل 7 أشخاص حول العالم يعانون من الصداع النصفي، وخاصة أولئك الذين لا يستجيبون للأدوية الوقائية الحالية. وأجرى الدراسة باحثون من مركز الصداع بجامعة نابولي "فيديريكو الثاني" الإيطالية، وعرضت نتائجها في مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لعلم الأعصاب لعام 2025، في هلسنكي في فنلندا، في 21 يونيو/ حزيران الجاري وكتب عنها موقع يوريك أليرت. أعطى الباحثون دواء ليراغلوتيد، لـ 26 بالغا يعانون من السمنة والصداع النصفي المزمن (يعرّف بأنه أكثر من 15 يوما من الصداع شهريا). وأشار...
كشفت دراسة جديدة عما يحدث في أدمغة الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي عندما لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وأظهرت أن القشرة المخّية (cerebral cortex) لدى المصابين بالصداع النصفي تستجيب للألم بشكل مختلف عن غيرهم عندما لا يحصلون على نوم جيد. والقشرة المخّية تتكون من تجمع معقد من الخلايا العصبية المترابطة بإحكام، والتي تغطي الجزء الخارجي الأبعد من الدماغ. وأجرى الدراسة باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ونشرت نتائجها في مجلة سيفاليجيا (Cephalalgia) في مارس/آذار الماضي وكتب عنها موقع يوريك أليرت. يتميز الصداع النصفي بصداع نابض، وتحسس من الضوء، وقيء، وغثيان، وزيادة الحساسية للصوت، ويعد الصداع النصفي السبب الرئيسي للإعاقة عن ممارسة الأنشطة اليومية لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و50 عاما. يقول بيتر مو أوملاند، الطبيب...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن دواءً شائعًا يستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني قد يمتلك فوائد علاجية غير متوقعة في مجال آخر تمامًا، إذ بيّن باحثون من جامعة نابولي الإيطالية أن عقار “ليراجلوتيد” (Liraglutide) يمكن أن يخفف بشكل كبير من حدة نوبات الصداع النصفي المزمن، وهو ما قد يمهد الطريق لتحول جذري في خيارات العلاج المتاحة للملايين من المصابين بهذا المرض المزعج. وتم عرض نتائج الدراسة خلال مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لعلم الأعصاب المنعقد في العاصمة الفنلندية هلسنكي، حيث أظهرت البيانات أن المرضى الذين استخدموا “ليراجلوتيد” لمدة 12 أسبوعًا سجلوا انخفاضًا ملحوظًا في عدد أيام نوبات الصداع، بمعدل 11 يومًا أقل شهريًا مقارنة بما قبل بدء العلاج. هذا التحسن لم يقتصر فقط على عدد النوبات، بل شمل أيضًا زيادة ملحوظة في...
يعد الصداع التوتري من أكثر المشكلات الصحية الشائعة في العصر الحالى.. فما الأعراض المميزة له؟ وما علاجه؟فيما يلي معلومات عن الصداع التوتري وطرق علاجه وذلك وفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.الصداع التوترييُصيب صداع التوتر حوالي ثلاثة من كل أربعة بالغين، وهو الأكثر شيوعًا بين أنواع الصداع.أعراض صداع التوترفي معظم الحالات، تتراوح شدته بين الخفيفة والمتوسطة، ويحدث نادرًا لكن بعض الأشخاص يُصابون بصداع توتر شديد، ويعاني منه البعض ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا.يُسبب صداع التوتر ألمًا خفيفًا وضاغطًا على جانبي الرأس وقد يشعر المصابون بصداع توتر شديد وكأن رؤوسهم تُضغط كما قد يُصابون بألم في الكتفين والرقبة.بعض أنواع صداع التوتر تُسببها التعب، أو الضغط النفسي، أو مشاكل في عضلات أو مفاصل الرقبة أو الفك ويستمر معظمها من ٢٠...
يعد القرنفل من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض عند تناولها بكميات معتدلة.ووفقا لما جاء فى موقع “MedicineNet” نعرض لكم أهم فوائد تناول القرنفل يوميًا.القرنفل يحمي من العدوىيعتبر الأوجينول (زيت القرنفل) أحد المكونات النشطة الرئيسية فى هذه العشبة وتمتلك خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، والتي تحميك من العدوى من الكائنات الحية المختلفة. وبصفته مطهرًا، يُفيد زيت القرنفل في القضاء على ثلاثة أنواع من البكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك سلالة الإشريكية القولونية التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي .علاج التوترالقرنفل ينظم سكر الدمإضافة مستخلص القرنفل إلى نظام غذائي متوازن يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم .. مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، خاصةً إذا كنتَ مصابًا بمرض السكري أو بصحة جيدة. يعمل مستخلص القرنفل كهرمون الأنسولين...
أميرة خالد يساعد تناول الموز على تخفيف مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. ويتميز الموز باحتوائه على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين. كما يساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع. ويعد الموز مصدرًا للألياف القابلة للذوبان، بالإضافة إلى الفركتوز، وكميات أكبر من الكربوهيدرات، وكميات قليلة من الماء، لذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول الموز إلى الإمساك ومشاكل في المعدة.
يُخفف الموز من مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة، ولكن هل يجب الإفراط في تناوله مرة واحدة؟10 علامات غير متوقعة تدل على وجود مشكلة في القلب10 حاجات لازم تبعديها عن البوتجاز .. ممكن تسبب حريق فى المطبخأضرار الإفراط في تناول الموز - صداع نصفييحتوي الموز، خاصةً إذا لم يُقشّر جيدًا، على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين.يُساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع- زيادة الوزنتناول كمية...
حدد مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، ثمانية أعراض للحروق الشمسية.وأضاف، عبر منصة (إكس)، أن الحروق الشمسية هي إحمرار وتضرر الجلد، ويصاحبه شعور بألم بالمنطقة المصابة وعدم قدرة على ملامستها؛ نتيجة التعرض الخاطئ لأشعة الشمس وبسبب الأشعة البنفسجية.وتابع، أن أعراض الحروق الشمسية تشمل، «إحمرار الجلد، وانتفاخ الجلد، والحكة، والتقرحات، وارتفاع الحرارة، والغثيان، والصداع، والإرهاق».#توعية_صحية الحروق الشمسية#مستشفى_الملك_عبدالعزيز_بمكة #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/pbO5VpxYUv— مستشفى الملك عبد العزيز بمكة (@kaahmak) June 11, 2025 مكةالحروق الشمسيةمستشفى الملك عبدالعزيزأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يمكن التخلص من الصداع بطرق متعددة. تشمل طرق إيقاف الصداع دون الاعتماد على مسكنات الألم فقط تجربة العلاج بالإبر، وأخذ فترات راحة أمام الشاشات، والراحة، وممارسة الرياضة بانتظام. ووفقا لما جاء فى موقع health نعرض لكم مجموعة من الطرق الطبيعية التى تساعد فى علاج الصداع. الراحةيمكن أن يكون الصداع وسيلةً يعبر بها جسمك عن حاجته للراحة لذا يجب أن تبتعد عن التوتر وتحصل على قدر كاف من النوم ليلا مع الراحة والهدوءوفي الوقت نفسه، تأكدي من عدم حصولك على قدر كبير من النوم؛ فالنوم الزائد قد يكون مسؤولاً عن نوبات الصداع النصفي. تناول كمية كافية من الطعامإذا لم تأكل أي شيء لفترة من الوقت فقد تعاني من صداع بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.تناول طعام صحيّ مباشرةً وتناول كمية كافية من الطعام، بشكل...
بالنسبة لمرضى متلازمة القولون العصبي (IBS)، يُعدّ الانزعاج اليومي الناتج عن الانتفاخ والتقلصات واضطرابات حركة الأمعاء أمرًا شاقًا للغاية، لكن الكثيرين يلاحظون أيضًا أمرًا آخر وهو الصداع المتكرر الذي يبدو أنه يظهر فجأة.دراسة: تغذيتك تنقذ حياتك .. أطعمة على مرضى سرطان القولون تجنبها5 مشروبات للقولون والغازات.. والسر في هذا الكوبووفقا لموقع OnlyMyHealth، يُسلّط الدكتور مانجيش كيشافراو بوركار، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى مانيبال، بانير، بوني، الضوء على هذه العلاقة ويُقدّم نصائح للتعامل معها.ما هو القولون العصبي القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب أعراضًا مثل آلام البطن والانتفاختغيرات في عادات الأمعاء، مثل الإسهال، والإمساك، أو كليهما.في حين أن السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف، تشمل محفزاتها التوتر والأطعمة الحارة والتغيرات الهرمونية وغيرها. يعاني حوالي 10-23% من البالغين...
الرياض أكد الدكتور محمد قرملي، استشاري طب الأعصاب، أن الصداع النصفي لا يقتصر على فئة عمرية معينة، مشيرًا إلى أنه قد يصيب الأطفال أيضًا، وإن كان ذلك بنسبة أقل. وأوضح قرملي خلال حديثه لبرنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية، أن النساء أكثر عرضة للإصابة بصداع الشقيقة مقارنةً بالرجال، مرجعًا ذلك إلى الاضطرابات الهرمونية. وأضاف أن أسباب صداع الشقيقة لا تزال غير معروفة بشكل دقيق، لكنه أشار إلى وجود علاقة بينه وبين التوتر وبعض الاضطرابات العصبية والهرمونية. وأشار في السياق ذاته إلى أن أعراض الصداع النصفي تتراوح بين المتوسطة والشديدة، وغالبًا ما تُعيق المصاب عن أداء مهامه اليومية، نظرًا لاستمراره لفترات طويلة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/08X0l7eGJ2fsPZ-k.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/km6-XoDX_UYLnnx2.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/sErMb1WotrwqiliM.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/W_13FYUYzDsQ98UJ.mp4
رغم التقدم العلمي في مجال علاج الصداع النصفي، لا يزال الملايين حول العالم يبحثون عن طرق بديلة لتخفيف الألم، حيث في أحدث موجة من التوجهات الشعبية، اجتاحت منصة "تيك توك" تجربة مثيرة للجدل تحت اسم "وجبة ماك-مايغرين"، وهي عبارة عن كولا كاملة السكر مع بطاطس مقلية مالحة. بدأ هذا الاتجاه بمقاطع لمستخدمين يدّعون أن الوجبة تساعدهم في تجاوز نوبات الصداع النصفي الحادة، من بين هؤلاء نيك كوك، الذي يعاني من نوبات شديدة منذ سنوات، قال إنه "عندما يُباغتك الألم، تصبح مستعدًا لتجربة أي شيء، حتى لو كانت مجرد وجبة سريعة". لكن هل هناك تفسير علمي يدعم هذا "العلاج" غير التقليدي؟ وتجيب عضو مجلس أمناء مؤسسة الصداع النصفي البريطانية الدكتورة كاي كينيس، بأن الكافيين الموجود في الكولا قد يكون...
يقبل عدد كبير من الأشخاص على تناول الماء المثلج في الصيف لتخفيض حرارة الجسم ولكن تكرار هذه العادة عدة مرات في اليوم يعرض الجسم لمتاعب صحية عديدة.أضرار الماء المثلجووفقا لما جاء في موقع onlymyhealth نعرض لكم أبرز أضرار الماء المثلج في الصيف. 1. يبطئ عملية الهضمشرب الماء المثلج قد يُبطئ عملية الهضم وعند تناول سوائل باردة جدًا، يحتاج جسمك إلى بذل جهد أكبر لضبط درجة حرارة الماء لتتناسب مع درجة حرارته الداخلية ويُبطئ هذا مؤقتًا معدل هضم الطعام وامتصاصه في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ وعسر الهضم.2. يضيق الأوعية الدمويةقد يُسبب الماء المثلج انقباض الأوعية الدموية في المعدة والأمعاء هذا الانقباض قد يُقلل من تدفق الدم إلى أعضاء الجهاز الهضمي، مما يُضعف قدرتها على هضم الطعام وامتصاص...
فجر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية قصر العيني، مفاجأة بشأن طبيعة الصداع، مؤكدًا أنه "عرض وليس مرض"، وذلك في رده على سؤال لطالبة تشكو من صداع مزمن.وخلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، أوضح موافي أن الصداع له 18 سببًا طبيًا محتملًا، مشيرًا إلى أنه من الممكن أن يكون ناتجًا عن أسباب نفسية، أو ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى أورام المخ، وغيرها من الأسباب الكثيرة.وأضاف أن تشخيص الصداع قد يكون بسيطًا وقد يحتاج إلى إجراءات أكثر تعقيدًا مثل رسم المخ، أو إجراء رنين مغناطيسي، أو سحب عينة من السائل الموجود حول المخ.وتابع موافي محذرًا من عادة خاطئة: "الصداع ليس مرضًا، مفيش حاجة اسمها آخذ دواء للصداع، دي غلطة كبيرة جدًا يغلطها بعض المرضى، إنه ياخد...
قد تكون ممارسة الرياضة وسيلتك للتخلص من التوتر وتحسين مزاجك، لكن ماذا لو انتهت الحصة الرياضية بصداع مفاجئ بدلا من الشعور بالنشاط. في السطور التالية، نكشف لك أسباب هذا النوع من الألم، ولماذا قد يرتبط بممارسة التمارين البدنية؟ الصداع الرياضي يطلق على الألم الذي تشعر به في رأسك أثناء أو بعد ممارسة التمرينات الرياضية اسم "الصداع الرياضي"، وهو ألم نابض يحدث عادة في جانبي الرأس إما بعد الانتهاء من تمرين شاق وإما أثناء ممارسته. قد تشعر بهذا الألم، على نحو خاص، بعد ممارسة تمرينات رياضية معينة كالتمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وتمارين رفع الأثقال، وهو الألم نفسه الذي قد تشعر به عند التعرض للإجهاد في المرحاض بسبب الإمساك. يوضح موقع "ويبمد" أنه لا توجد مدة محددة للصداع الرياضي، فقد...
يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة وصفات طبيعية لعلاج الصداع خاصة أنه من أكثر المشكلات الصحية المتكررة تجنبا لأضرار الإسراف في استخدام الأدوية.ووفقا لما ذكره موقع “netmeds” نعرض لكم طرق طبيعية لعلاج الصداع بسهولة فى المنزل.الكمادات دافئةلأن عضلات منطقة الرأس والرقبة تتعرض لضغط شديد وتقلص في حالات الصداع النصفي، فإن وضع كمادات دافئة على المنطقة يساعد على استرخاء العضلات المتوترة. بالإضافة إلى نقع منشفةأو قطعة قماش ناعمة في ماء دافئ ووضعها على الرأس والرقبة، فإن الاستحمام المريح بالماء الدافئ يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف الصداع.تدليك الصدغانالصدغان الواقعان على جانبي الجبهة هما نقطة التقاء عظام الجمجمة الأربعة لذا يساعد تدليك هذه المنطقة برفق باستخدام السبابة والوسطى فقط على إرخاء العضلات المتوترة المحيطة بها وتحسين الدورة الدموية كما يُعد التدليك الذي يتضمن تحفيز...
تعد حساسية الضوء من المشكلات الصحية التى يمكن أن تكون مؤشر لعدد كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أهم الأمراض التي تسبب حساسية الضوء.تشنج الجفن هذه الحالة، المرتبطة بعضلات الجفون، تبدأ برعشة في العين وقد تؤدي إلى عدم القدرة على فتح العينين.تلف المهاد وهذا الجزء من دماغك مسؤول عن نقل المعلومات الحسية والحركية.التهاب السحايا عدوى تصيب السحايا، وهي البطانة الواقية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي.متلازمة التعب المزمن نوع من التعب يستمر ستة أشهر أو أكثر، وقد يشمل آلامًا في العضلات.الألم العضلي الليفي مرض طويل الأمد يسبب ألمًا في المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى التعب. الصداع النصفيوهو صداع أولي يسبب ألمًا يزداد سوءًا عادةً نتيجة للضوء والصوت والحركة.الشلل فوق النووي التقدمياضطراب عصبي تنكسي نادر يسبب العديد من المشاكل العصبية، مثل مشاكل في المشي والتفكير...
يعد الصداع النصفي من أكثر الأمراض الشائعة بين جميع الأعمار ويطلق عليه أيضا اسم صداع الشقيقة.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أسباب صداع الشقيقة.اسباب الصداع النصفيعلى الرغم من أن أسباب الصداع النصفي ليست مفهومة بالكامل، فإن الجينات والعوامل البيئية يبدو أنها تلعب دورًا.فالتغيرات في جذع الدماغ والتشابكات الخاصة به مع العصب ثلاثي التوائم، وهو ممر أساسي للألم، قد تشترك في ذلك لذا، فإن اختلال توازن كيماويات المخ بما في ذلك السيراتونين الذي يساعد على تنظيم الإحساس بالألم في جهازك العصبي.يدرس الباحثون دور السيراتونين في علاج الصداع النصفي.وتعد ناقلات الإشارات العصبية الأخرى من أسباب المعاناة من الصداع النصفي، بما في ذلك الببتيد المتعلق بجين الكالسيتونين (CGRP).محفِّزات الشقيقة (الصداع النصفي)تشمل محفزات الصداع النصفي ما يلي:التغيُّرات الهرمونية لدى النساءمن...
صورة تعبيرية (مواقع) حذّر طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري من خطورة تجاهل بعض أنواع الصداع، مؤكدًا أن هناك أعراضًا معينة تُحتم زيارة الطبيب فورًا، إذ قد تكون مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة.وفي مقطع فيديو توعوي، أوضح الشهري أن الصداع لا يكون دائمًا عرضًا بسيطًا، بل قد يتحول إلى جرس إنذار، خصوصًا إذا كان شديد الحدة، أو ظهر فجأة دون سبب واضح.اقرأ أيضاً 50 ألف دولار: تيليجرام يتحدّى واتساب بجائزة نارية لصنّاع المحتوى 20 مايو، 2025 كارثة صحية في عبوة: مشروب شهير قد يُسرّع نمو خلايا سرطان الدم 20 مايو، 2025وأضاف أن من العلامات المقلقة المصاحبة للصداع:زغللة في الرؤيةالغثيان أو التقيؤاضطرابات في النطقتنميل في الوجه أو أحد الأطرافمشكلات في السمع أو الإدراكأو إذا أعقب إصابة في الرأسكما شدد على خطورة الصداع الذي...
تُعتبر الدوخة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لدى البالغين، وتشمل مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الشعور بالدوار، والإغماء، وعدم الثبات، وفقدان التوازن، أو الضعف. وأشار موقع "betterhealth" الأسترالي إلى أنه في بعض الأحيان قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في وصف الدوخة التي تصيبهم والأعراض التي تترافق معها، لكن ذلك قد يكون مفيدًا جدًا للوصول إلى تشخيص المشكلة الصحية التي يعاني منها الفرد. أعراض الدوخة قد تشمل أعراض الدوخة ما يلي: إحساس بالحركة أو الدوران الشعور بعدم الثبات، وصعوبة المشي في خط مستقيم الدوار الشعور بالإغماء كما تشمل الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الدوخة: الصداع الغثيان والتقيؤ الشعور بالتعب طنين الأذن أو أصوات أخرى في الأذنين صعوبة السمع المشي بطريقة متعثرة وفقدان التنسيق الحركي أي الترنح حركات عين غير...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة