2025-12-02@01:45:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 428
«فی ضغط الدم»:
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم عامل الخطر الرئيسي في أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب، بالإضافة إلى أمراض الكلى والتدهور المعرفي والخرف، لكنه عامل يُمكن الوقاية منه، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي. وتحثّ الإرشادات المتعلقة بضغط الدم، الصادرة عن جمعية القلب الأميركية، على معرفة قراءات ضغط الدم لدى الأفراد بصورة دورية. ويبلغ ضغط الدم الطبيعي عادةً (120/ 80) ملم زئبق، ولكن ما يقرب من نصف البالغين لديهم قراءات أعلى من ذلك، وفقاً لجمعية القلب الأميركية. فما مدى أهمية معرفة قراءات ضغط الدم لديك؟ وما عدد مرات قياس ضغط الدم التي يجب أن تقوم بها؟ كم مرة يجب قياس ضغط الدم منزلياً؟وفق الدكتور دانيال جونز، زميل جمعية القلب الأميركية، فإذا شُخِّصت بارتفاع ضغط الدم، فإنه يجب...
يعدّ عصير الطماطم مشروباً مُرطِّباً غنياً بعناصر غذائية مُتنوعة، وتُشير الأبحاث إلى أن شربه يومياً يُعزز جوانب صحية مُتعددة؛ فهو يُعزز التغذية العامة عبر توفيره استهلاكك اليومي من العناصر الغذائية، فعصيرُ الطماطم منخفضُ السعرات الحرارية، ولا يحتوي عادةً سكراً مُضافاً.كما يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن، منها: فيتامينات أ» و«ج» و«ك»، وفيتامينات «ب»، وكذلك يحتوي البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. وهو يتكون أيضاً من 94 في المائة من الماء؛ مما يجعله مشروباً مُرطِّباً يُنصح بشربه بانتظام. تأثير عصير الطماطم على الجهاز الهضمييؤدي عصير الطماطم دوراً فعالاً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فهو يساعد على مقاومة التهابات الجهاز الهضمي، ومنع عسر الهضم، وعلاج الإمساك، كما يساهم في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون. ولأن الطماطم، على الرغم من طعمها الحامضي، لها تأثير قلوي على الجسم،...
اكتشاف علمي قد يحدث نقلة في علاج ضغط الدم المقاوم للأدوية
تُظهر الدراسة أن عصير البرتقال لا يرفع مستويات السكر فحسب، بل يُحدث أيضًا تغييرات طفيفة في الأنظمة التنظيمية داخل الجسم، تسهم في خفض الالتهاب وتحسين مرونة الأوعية الدموية. معظم الناس ينظرون إلى عصير البرتقال على أنه عادة إفطار يومية عادية، تُسكب من دون كثير من التفكير. لكن نتائج بحثية جديدة تشير إلى أن هذا المشروب قد يقوم بدور أكبر بكثير داخل الجسم مما هو متوقع. تشير دراسة حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال قادر على التأثير في نشاط آلاف الجينات داخل خلايا جهاز المناعة. ويؤثر كثير من هذه الجينات في عوامل أساسية مثل ضغط الدم، والالتهاب، وتنظيم تعامل الجسم مع السكر، وهي عناصر ترتبط مباشرة بصحة القلب على المدى الطويل. 500 مل يوميًا لمدة شهرين تابعت الدراسة أشخاصًا بالغين...
قال أخصائي فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن التعرض للماء البارد بشكل مفاجئ قد يرفع ضغط الدم لمن لديه مشاكل في القلب، وقد تؤدي إلى مشكلة عدم انتظام ضربات القلب.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الأفراد الذين يعانون من أعراض صدمة البرد، ويسبب لهم الماء البارد أعراض التوتر وصعوبة التنفس، يجب عليهم الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد.وأشار الأحمدي إلى أن الماء الدافئ بشكل كبير خطير على البشرة وعلى الشعر، ويزيد الالتهابات الجلدية، لافتا إلى ضرورة استخدام الماء بدرجته العادية.التعرض للماء البارد بشكل مفاجئ قد يرفع ضغط الدم لمن لديه مشاكل في القلب!أ.د. محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/Hia4x7iNol— قناة السعودية (@saudiatv) November 28, 2025 الاستحمام بالماء الباردقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يؤدي فرط إنتاج الألدوستيرون إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب احتفاظ الجسم بالملح، ما قد يسبب حالة تسمى فرط الألدوستيرون الأولي، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. كشف باحثون في جامعة كوليدج لندن (UCL) عن فحص طبي سريع قد يغيّر طريقة تشخيص أحد أهم الأسباب الخفية لارتفاع ضغط الدم، بعد تطوير تقنية تصوير جديدة تستغرق 10 دقائق وتُظهر بدقة مناطق فرط إنتاج هرمون الألدوستيرون داخل الغدة الكظرية (غدد صماء تقع فوق الكليتين). ويُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في بريطانيا، حيث يُقدّر عدد المصابين بأكثر من 14 مليون شخص، وتشير الدراسات إلى أن نحو ربعهم قد يعانون من فرط إنتاج الألدوستيرون، لكن معظمهم يظل بلا تشخيص دقيق بسبب صعوبة رصد هذا الاضطراب. ويؤدي فرط إنتاج...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن أصعب تشخيص في مجال الطب هو تشخيص الضغط العالي، مشددًا على أهمية قياس ضغط الدم بشكل دقيق ومتكرر قبل إصدار أي حكم طبي. وأضاف حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» على قناة صدى البلد، أن الضغط العالي يظهر عند المرضى في أوقات التوتر والانفعال، وقد يصل في بعض الحالات إلى مستويات خطيرة خلال الامتحانات أو المواقف المجهدة، لكنه يعود إلى الطبيعي بعد انتهاء السبب المؤقت. وذكر موافي تجربة شخصية أثناء ترقّيه لأستاذ مساعد، حيث قرر دراسة تأثير الانفعال على ضغط الدم خلال الامتحانات، كما أن بعض الطلاب سجل ضغطًا مرتفعًا يصل إلى 240/140، بينما كان ضغطهم الطبيعي 120/80، وعاد إلى المعدل الطبيعي بعد انتهاء الامتحان....
ويستعرض "الكونسلنو" أمراض تتسبب في ارتفاع معدلات ضغط الدم، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور طارق البشلاوي استشاري أمراض الباطنة والكلى. ما هى الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟هناك أمراض عديدة قد تتسبب في ارتفاع معدلات ضغط الدم، من أبرزها الآتي: 1- أمراض الكلى تؤثر أمراض الكلى مثل اضطرابات أو قصور الكلى، على قدرة الجسم على تنظيم ضغط الدم، وذلك لاختلال توازن السوائل والأملاح في الجسم، مما يزيد من حجم الدم ويرفع ضغط الدم. 2- اضطرابات الغدة الدرقيةمشاكل الغدة الدرقية، أو حتى الغدة الكظرية، يمكن أن تتسبب في ارتفاع معدلات ضغط الدم، وذلك بسبب اضطرابات فرط الغدة الدرقية، التي قد تتسبب في تقليل ضغط الدم الانبساطي. 3- أمراض الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي الذي يتسبب في التوتر والقلق، الذي يزيد من...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها ما يلي:نشرة المرأة والمنوعاتأخطاء شائعة في قياس ضغط الدم.. تؤدي لتشخيص خاطئ وعلاج غير ضروريكارثة غير متوقعة.. احذري تخزين الثوم والخبز في الثلاجةتقلبات الطقس .. احم طفلك وأسرتك بمشروبات تقوي المناعةأعشاب طبيعية تعزز الخصوبة وتعالج مشاكل المبايض .. لتحقيق حلم الأمومة6 حيل بسيطة لتقليل امتصاص الطعام للزيت.. عشان تحافظي على صحتك طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات ضغط الدم تخزين الثوم المناعة المبايض امتصاص الطعام للزيت
يُقدّم مضغ الثوم النيئ على معدة فارغة كل صباح فوائد صحية جمّة، بدءًا من تعزيز المناعة وتحسين الهضم وصولًا إلى خفض الكوليسترول وضغط الدم. غنيّ بمضادات الأكسدة ومركبات طبيعية مثل الأليسين، يُساعد الثوم النيء على مكافحة العدوى، وتنقية الجسم من السموم، ودعم صحة القلب. مع ذلك، ينصح الخبراء بالاعتدال في تناوله، إذ قد يُسبّب الإفراط في تناوله حموضة المعدة أو تهيجها.يُعد الثوم من أقوى الأعشاب التي تُحسّن نكهة الطعام وتُقدّم فوائد صحية جمة، فإلى جانب مذاقه القويّ والجوزيّ، تُشير الدراسات إلى أنه يُوفّر حمايةً من نزلات البرد، وله القدرة على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ولكن كيف يُمكنك الحصول على هذه الفوائد؟ينصح الأطباء بتناول فص ثوم نيء يوميًا صباحًا، فهو غني بإنزيم يُعرف باسم الأليسين، وله خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة...
كشف دراسة عالمية هي الأكبر من نوعها، أن معدل إصابة الأطفال والمراهقين بارتفاع ضغط الدم تضاعف تقريبا. وأرجع الباحثون نتائج هذه الدراسة إلى مزيج من الأنظمة الغذائية غير الصحية، وقلة الحركة، وارتفاع مستويات السمنة. وأفاد الخبراء أن 114 مليون طفل ممن أصيبوا بارتفاع ضغط الدم حتى قبل بلوغهم سن الرشد، يواجهون "خطرا مميتا مدى الحياة"، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والكلى، ومجموعة لا تحصى من المضاعفات الصحية الخطيرة. ونشرت النتائج، التي استندت إلى تحليل لبيانات من 96 دراسة شملت أكثر من 400 ألف طفل في 21 دولة، في مجلة "لانسيت" العلمية لصحة الطفل والمراهقين. وحسب النتائج، فقد زاد معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين دون سن 19 عاما إلى 6.2 بالمئة، بعد أن كان 3.2 بالمئة...
مع اقتراب موعد الولادة في الشهر التاسع، تحتاج الحامل إلى الاهتمام بتغذيتها واختيار المشروبات الطبيعية التي تدعم صحتها وصحة الجنين، يُعتبر عصير الرمان من أفضل الخيارات الطبيعية في هذه المرحلة، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز المناعة، وتحسين الدورة الدموية، ودعم الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة.اقرأ ايضاًطريقة تحضير شاي الرمان التركيفوائد عصير الرمان للحامل في الشهر التاسعيساعد عصير الرمان على منع فقر الدم الذي قد تواجهه الحامل بسبب نقص الحديد، ويعزز إنتاج الهيموغلوبين.يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقليل احتقان الأوردة.تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.يحتوي عصير الرمان على فيتامينات C وK، ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الخلايا من الضرر.شرب عصير الرمان بانتظام قد يساعد على...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب متابعة دقيقة ونمط حياة صحّي للسيطرة عليه. مشروبات صباحية تساعد في التحكم في ضغط الدموفي حين يعتمد الكثيرون على العلاجات الدوائية، تشير دراسات إلى أن بعض المشروبات الصباحية قد تُساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، خاصة عند دمجها مع نظام حياة متوازن.فوائد مذهلة للنوم نصف ساعة بعد الظهر .. أسرار القيلولة القصيرةماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام وأنت تمسك الهاتف؟ دراسات تكشف مفاجآتوكشف موقع pumped، و mayoclinc، عن أبرز المشروبات الصباحية التي تساعد في التحكم في ضغط الدم، وتشمل ما يلي :ـ عصير الشمندر (البنجر):يعد من أكثر المشروبات فعالية لاحتوائه على مركبات النترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى...
الجديد برس| منوعات| في وقتٍ تتزايد فيه معدلات ارتفاع ضغط الدم حول العالم، يبحث كثيرون عن بدائل طبيعية وآمنة تساعدهم على السيطرة عليه دون الاعتماد الكامل على الأدوية. وفي هذا السياق، استعرض موقع «هيلث سايت» 5 مشروبات صباحية بسيطة، يمكن أن تُحدث فرقاً ملموساً في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، بفضل مكوناتها الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن المفيدة. من ماء الليمون الدافئ إلى عصير الرمان، هذه الخيارات الخمسة تمنح الجسم انطلاقة صحية كل صباح وتساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز توازن ضغط الدم بشكل طبيعي. 1. ماء دافئ مع الليمون يُعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج صباحاً فكرة ممتازة للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم. الليمون غني بفيتامين «C» ومضادات الأكسدة التي تعزز...
أظهرت دراسة من مركز "يون تي هيلث فورت وورث" في تكساس أن جلسات حرارية منزلية باستخدام سراويل يمرّ فيها ماء ساخن قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفقه لدى كبار السن. تشير دراسة جديدة صادرة عن مركز "يون تي هيلث فورت وورث" في ولاية تكساس الأميركية إلى أن جلسات حرارية بسيطة يمكن إجراؤها في المنزل قد تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم لدى كبار السن، في وقت يعاني فيه ملايين الأميركيين من مشكلات ارتفاع الضغط وضعف السيطرة عليه. سراويل حرارية لمدة ساعة يوميا اختبر الباحثون سراويل مبطنة بأنابيب تمرّ فيها مياه ساخنة، ارتداها مشاركون تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاما لمدة ساعة يوميا، أربعة أيام في الأسبوع، على مدى ثمانية أسابيع. وبعد انتهاء التجربة، سجّل المشاركون انخفاضا...
تُعد الكليتان من أهم أعضاء الجسم، إذ تقومان بتصفية الدم لإزالة الفضلات والسوائل الزائدة، التي يُخرجها الجسم لاحقاً على شكل بول ومع سوء نمط الحياة أو التقدم في العمر أو العوامل الوراثية، يمكن أن تُصاب وظائف الكلى بضعف شديد يؤدي إلى مرض الكلى المزمن... ورغم أن هذا المرض غير قابل للشفاء ويُعد حالة متفاقمة وطويلة الأمد، فإنه يمكن الوقاية منه بدرجة كبيرة.وبحسب تقرير نشرته صحيفة "Times of India"، فإن شرب كميات كافية من الماء يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين، لكنهما تحتاجان إلى أكثر من ذلك. فهناك خمسة تغييرات أساسية في نمط الحياة تتجاوز مجرد الترطيب، تسهم في حماية الكليتين وتعزز أداءهما، وهي:1- نظام غذائي متوازنتلعب الخيارات الغذائية دوراً محورياً في كفاءة وظائف الكليتين. تعمل الكلى بأفضل أداء عند اتباع...
شهدت الآونة الأخيرة ارتفاعًا واضحًا في معدلات الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية بين المواطنين، وهو ما أثار تساؤلات كثيرة حول الأسباب الحقيقية وراء هذه الظاهرة الصحية الخطيرة.خالد الجندي: الله يرصد ما في القلوب قبل الألسنةخالد الجندي: الله يرصد ما في القلوب قبل الألسنةوفي هذا السياق، أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن السبب الرئيس وراء هذا الارتفاع المقلق يعود إلى ارتفاع ضغط الدم، الذي وصفه بـ “القاتل الصامت”.ارتفاع الضغط.. المرض الذي لا يُعلن عن نفسهوخلال حديثه في برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أشار الدكتور إلى أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من أكثر الأمراض التي قد تمرّ دون أعراض واضحة، ما يجعله خطرًا حقيقيًا يهدد حياة الإنسان دون سابق إنذار.وأوضح أن العديد من الحالات تكتشف إصابتها بارتفاع ضغط...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأدوية التي تضر بصحة القلب، وفقًا لموقع "Times of india". ما هي أخطر الأدوية على القلب؟ 1- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDsرغم فعالية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وخفض الحرارة، قد تؤثر سلبًا على صحة القلب عن طريق رفع ضغط الدم وحبس السوائل بالجسم. وفي بعض الحالات، قد تسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، قصور القلب عند الإفراط فيها او تناولها لفترة طويلة. 2- أدوية العلاج الكيماويلأدوية العلاج الكيماوي، مثل الدوكسوروبيسين والتراستوزوماب، تأثيرات خطيرة على صحة القلب، حيث تعرضه للإصابة بـ:-السمية القلبية.-ضعف عضلة القلب. 3- المنشطاتيزداد معدل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم عند تناول الأدوية المنشطة، مثل الأمفيتامينات، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية. 4- أدوية السكريقصور القلب أكثر...
أنهى فريق طبي في مركز الأشعة التداخلية بمستشفى الولادة والأطفال بمدينة الملك سلمان الطبية معاناة طفل يبلغ من العمر 8 سنوات، كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم نتيجة تضيق شديد في الشريان الكلوي، بعد إجراء عملية قسطرة دقيقة تكللت بالنجاح. وأوضح تجمع المدينة المنورة الصحي أن الفريق الطبي تمكن – بفضل الله – من توسيع الشريان واستعادة تدفق الدم الطبيعي إلى الكلية، ما أدى إلى تحسن ملحوظ في حالة الطفل، ومكّنه من التوقف عن تناول أدوية الضغط نهائيًا. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } قسطرة نادرة تنهي معاناة طفل من ارتفاع ضغط الدم في المدينة المنورةأخبار متعلقة أرقام.. "نسك" تسجل نموًا قياسيًا في عدد المستخدمين...
عصير البنجر وعصير الرمان غنيان بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على خفض ضغط الدم بطرق مختلفة.عصائر الديتوكس تجهد الجسم وتقتل الكبد بصمت.. الحقيقة المرة وراء مشروب الصحة الزائفإشارات تدل على أن الديتوكس يضرّك.. بدائل صحية للتخلص من السموميحتوي البنجر على مركبات فعالة مثل حمض الكافيين والنترات، والتي لها تأثير أسرع وأكثر فورية على ضغط الدم، بينما يحتوي الرمان على البوليفينولات، التي قد تخفض ضغط الدم تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهرمضادات الأكسدة في عصير البنجر تساعد على خفض ضغط الدممضادات الأكسدة هي مجموعة متنوعة من المركبات التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تُلحق الضرر المباشر بالأوعية الدموية وتُسبب التهابًا وعائيًا، مما يُسهم في ارتفاع ضغط الدم كيف تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير...
أعلنت شركة Teva Pharmaceuticals الأمريكية عن سحبٍ عاجل لأكثر من 580 ألف عبوة من دواء ضغط الدم “هيدروكلوريد برازوسين” (Prazosin Hydrochloride) بتركيزات مختلفة، وذلك بعد اكتشاف شوائب مسرطنة محتملة في عدد من الدُفعات المنتجة. وجاءت عملية السحب بالتعاون مع شركة “أميريسورس” للخدمات الصحية، حيث يُباع الدواء في الأسواق الأمريكية تحت الاسمين التجاريين “مينيبريس” (Minipress) و“برازين” (Prazin)، ويُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى نحو نصف مليون أمريكي. ويعمل الدواء عبر منع مستقبلات ألفا-1 الأدرينالية، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم وبالتالي خفض ضغط الدم. ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد تم اكتشاف أن بعض العبوات قد تحتوي على شوائب “نيتروزامين” (Nitrosamine)، وهي مركبات كيميائية سامة يمكن أن تتشكل أثناء عمليات التصنيع أو التخزين. وأظهرت الدراسات...
يُطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم لقب “القاتل الصامت”، لأنه في الغالب لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، مما يجعل كثيرين يكتشفونه صدفة بعد فوات الأوان. وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه بـ"فخر مصر" المتحف المصري الكبير.. استثمار يفوق المليار دولار يخلد حضارة لا تموت زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير أضخم مشروع ثقافي في القرن 21 مدن ألمانيا الكبرى تعلن عن بث مباشر بميادينها لافتتاح المتحف المصري الكبير زاهي...
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه، لذا وفيما يلي نستعرض الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل. كيفية قياس ضغط الدم في المنزل يشار إلى أنه لقياس ضغط الدم بشكل صحيح، يجب الجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق مع إسناد الظهر ووضع القدمين على الأرض. ثم يتم إراحة الذراعين بمستوى القلب، واستخدام سوار مناسب للقياس على الذراع المكشوف، والتزام الصمت، ويُنصح بأخذ قراءتين أو ثلاث، مع حساب متوسط النتائج بدقة. ومن العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم، الصداع المتكرر (خاصةً في الصباح)، الدوخة أو الدوار، رؤية ضبابية أو مزدوجة، نزيف الأنف (غير شائع ولكنه محتمل)، فضلا عن الضيق في التنفس،...
غالبًا ما تُحدد الصباحات إيقاع اليوم بأكمله، فبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد تكون الرشفة الأولى من اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية. اختيار مشروب الصباح المناسب يُعزز وظائف القلب، ويُحسّن الدورة الدموية، ويُوازن استجابة الجسم للتوتر.ولكن ليس كل مشروب "صحي المظهر" مُفيدًا للقلب، فبعضها قد يرفع ضغط الدم أو يُجهد الشرايين بشكل طفيف. علاقة غريبة بين زيت الزيتون والإمساكاكتشاف بديل طبيعي لأدوية الكبد والكوليسترول وإنقاص الوزنمشروبات تناولها في الصباح للتحكم في ارتفاع ضغط الدم-الماء الدافئ مع الليمونكوب من الماء الدافئ مع الليمون من أسهل الطرق لبدء يومك، يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون كمضاد أكسدة طبيعي، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد المحفزات الخفية لارتفاع ضغط الدم.ووفقًا لدراسة نُشرت في المعاهد الوطنية للصحة، فإن...
كشفت دراسة علمية حديثة عن أهمية السعادة كدرع وقائي ضد الأمراض المزمنة القاتلة، مثل أمراض القلب، السرطان، السكري والربو، مؤكدة أن الأشخاص الأطول عمرًا يتمتعون بصحة أفضل، وفقا لموقع «ميديكال إكسبريس». السعادة تعزز صحة الأشخاص وأكدت الدراسة أن الأشخاص الأكثر سعادة يتمتعون بصحة أفضل وحماية أكبر من هذه الأمراض، حيث أجريت بياناتها على 123 دولة. وتبين للباحثين أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين مستويات السعادة وانخفاض معدلات الوفاة الناجمة عن الأمراض غير السارية، التي تتسبب بنحو 75% من الوفيات عالميًا. السعادة مؤشر صحي قابل للقياس وقالت البروفيسيرة يوليا يوجا عضوة الفريق البحثي بجامعة ألبا يوليا، أن السعادة ليست مجرد حالة نفسية، بل مؤشر صحي قابل للقياس، مؤكدة أن النتائج تعيد تعريف الصحة لتشمل الرفاهية العاطفية إلى جانب العوامل الجسدية. الرضا والتفاؤل...
يُعتبر البصل من أهم المكونات الغذائية التي لا تخلو منها أي مائدة، لكنه ليس مجرد نكهة للطعام، بل هو مصدر غني بالفوائد الصحية التي تجعل منه درعًا طبيعيًا للوقاية من الأمراض. رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون...
يمانيون|منوعات ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الجزر بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في إدارة ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته. 1- منع ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه الطازجة يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الجزر والخضراوات الأخرى أربع مرات أسبوعيًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في معدلات ارتفاع ضغط الدم. 2- تأثيرات مضادة للأكسدة يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة يمنحه لونه البرتقالي المميز. هذا المركب يساعد بشكل خاص في إدارة ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم. 3- خفض...
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية في عدد من الدول، وغالبا لا تظهر على المصابين أي أعراض، ما يجعل نصف المصابين تقريبا لا يدركون أنهم يعانون من هذه الحالة. ويُحذّر الأطباء من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم قد يكون قاتلا، إذ ربطت أبحاث حديثة بينه وبين الفشل الكلوي والخرف الوعائي. ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورا، لا سيما لدى الأشخاص من أصول إفريقية أو كاريبية، فإن السمنة، والتدخين، وقلة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الغنية بالملح، تُعدّ من أبرز الأسباب القابلة للتغيير. لكن الخبر الجيد، كما يؤكد الخبراء، هو أن خفض ضغط الدم ممكن دون الحاجة إلى أدوية، عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة. خفّض استهلاك الملح تقول البروفيسورة رشا العلمي، استشارية أمراض القلب في "إمبريال...
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا، ويتطلب متابعة دقيقة وخطة علاجية متكاملة تشمل الأدوية وتعديل نمط الحياة، ومع ذلك تُظهر بعض الدراسات أن تقنيات التنفس العميق يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم مؤقتًا عبر تحفيز العصب المبهم المسؤول عن الاسترخاء ومواجهة استجابة الجسم للتوتر، وفيما يلي سنستعرض مجموعة من تمارين التنفس التي قد تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على تحسين حالتهم مؤقتًا، وذلك وفقًا لما نشره موقع "Very well health".ما لا يخبرك به الأطباء.. القلق والاكتئاب ودورهما في ارتفاع السكر بالدمخطوات الترشح لعضوية مجلس النواب.. وإجراءات الطعنالعصب المبهم ودوره في تنظيم ضغط الدمالعصب المبهم هو جزء من الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، ويعمل على إرسال إشارات بين الدماغ وأعضاء الجسم مثل القلب والأمعاء، ويساعد تنشيط هذا العصب على تهدئة...
الكلى.. كثيرا من الناس يقومون بعادات يومية دون العلم حجم خطورتها على صحتهم، فبعض العادات البسيطة تُلحق الضرر بصحة أجسامهم بشكل تدريجي، وإذا لم يصحّحوا هذه العادات، فقد تتفاقم مشاكل صحتهم بشكلٍ كبير.ومن بين الاعضاء المتضررة الكلى، التي وظيفتها هي إزالة السموم من أجسامنا، لذلك، إذا تضررت، قد تصبح أجسامنا مكبًا للسموم والفيروسات، وتبدأ الأمراض بالانتشار، لذلك، من الضروري الحفاظ على صحة الكلى.. وفقا لموقع"Jagran".ولا تقتصر وظيفة الكلى على تصفية السموم فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في ضبط ضغط الدم، ومع ذلك، فإن بعض عاداتنا اليومية تُلحق الضرر بها سرًا دون أن ندرك ذلك، ولكن بتغيير هذه العادات مع الوقت، يُمكن تحسين صحة الكلى.عادات تُلحق الضرر بالكلىتناول الكثير من الملحالملح ضروري للجسم، لكن الإفراط في تناوله قد يُرهق الكلى،...
دقّ الأطباء ناقوس الخطر بشأن ضرورة فحص ضغط الدم لدى الأطفال بدءًا من سن السابعة، بعد أن أظهرت دراسة جديدة ارتباطًا قويًا بين ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب في منتصف العمر.البحث، الذي شمل تحليل بيانات أكثر من 38 ألف طفل، كشف أن أولئك الذين عانوا من ضغط دم مرتفع في سن مبكرة كانوا أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50% للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال الخمسين عامًا التالية.نتائج مقلقة: الخطر يزداد عند أعلى 10% من القراءاتاعتمدت الدراسة على متابعة استمرت أكثر من خمسة عقود، ووجد الباحثون أن الخطر كان أعلى بين الأطفال الذين سجلت قراءاتهم أعلى 10% ضمن فئتهم العمرية والطول والجنس.وقالت الباحثة الرئيسية، أليكسا فريدمان من جامعة نورث وسترن بشيكاغو: "تفاجأنا من أن...
بات الاعتماد على الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة يتزايد بشكل ملحوظ في الحياة اليومية، حتى أصبحت تشكل جزءا أساسيا من النظام الغذائي لدى عدد كبير من الأشخاص حول العالم.وتشمل هذه المنتجات مشروبات جاهزة ووجبات سريعة وحلويات ومعلبات، التي غالبا ما يتم استهلاكها دون وعي بمحتوياتها الغذائية أو تأثيرها على الجسم، ومع تزايد انتشار هذه الأطعمة، أصبح من المهم دراسة تأثيرها على الصحة العامة والجسم. وحذر خبراء الصحة من أن الإفراط في تناول السكريات المضافة في الأطعمة والمشروبات الفائقة المعالجة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفاة المبكرة. وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يحصلون على أكثر من ربع سعراتهم الحرارية اليومية من السكريات المضافة، الموجودة في المشروبات الغازية والوجبات الجاهزة، معرضون لخطر الوفاة بأمراض القلب ثلاث مرات...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تزيد السكريات المضافة، وخاصةً من الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة، من خطر ارتفاع ضغط الدم. كما أن الإفراط في تناول السكر في نظامك الغذائي قد يُسهم في زيادة الوزن، ومقاومة الإنسولين، مما يُسبب ضغطاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية، وفقاً لموقع «هيلث».الدور المُحتمل للسكر في تنظيم ضغط الدمقد تُسهم السكريات المضافة، مثل سكر المائدة أو شراب الذرة عالي الفركتوز، في ارتفاع ضغط الدم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن السكريات المضافة قد تؤثر على الأوعية الدموية. كما قد يُسهم تناول السكريات المضافة في تطور حالات قد تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.تضيق الأوعيةرغم أن هذا الأمر لا يزال قيد الدراسة، فإن بعض الأبحاث تُشير إلى أن السكر يُمكن أن يرفع مستويات...
أميرة خالد نبه طبيب قلب شهير من تناول بعض أطعمة الفطور موضحا تأثيرها على ضغط الدم. وشدد الدكتور سانجاي بوجراج على توخي الحذر إذ يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم في الصباح بشكل مبالغ فيه خطيرًا، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية خلال تلك الساعات الأولى من الصباح. ولفت الطبيب إلى أن هذه الأطعمة تشمل خبز التوست، ودقيق الشوفان، وحبوب الجرانولا، مشيرا إلى أن هذه الأطعمة تؤدي إلى السكريات المكررة والزيوت غير الصحية والصوديوم، وكلها يمكن أن تؤثر سلبًا على ضغط الدم. وأكد أن الإفراط في تناول الصوديوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما تحتوي وجبات الفطور المُصنّعة على مستويات عالية جدًا من الصوديوم، تُضاف أثناء التصنيع...
تحذير من أخطاء في علاج ارتفاع ضغط الدم
أميرة خالد تحدث الدكتور نبيل اسماعيل استشاري القلب والقسطرة التداخلية عن علاج ضغط الدم الجديد الفعال كلياً . وقال اسماعيل:”كي شرايين الكلى ، كشبكة فوق شرايين الكلى ويمشوا من سطح الشرايين وجدوا أن هذه الشبكة من الأعصاب لها دخل كبير في رفع الضوء ” وأضاف”هذه الوسيلة حددت لأنواع معينة من مرضى الضغط ، الأول ، هو المريض الذي إذا تناول نوع أو اثنين من الدواء ولم يصل الأطباء للسيطرة ، والنوع الثاني هو المريض الذي لا يستطع تحمل الأدوية “٠ وأشار إلى أن هذه العملية تستغرق ساعة واحدة ، مؤكداً أن النتيجة تظهر وقت العملية . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/xOxw8h3vL7lVLCy.mp4
تسمى حالة ضعف الدورة الدموية في الساقين "مرض الشرايين الطرفية" أو PAD، وتختلف أعراضها من شخص لآخر نسبيا، لكن هناك بعض العلامات والأعراض المشتركة مثل وجود ألم في إحدى الساقين وعدم التئام الجروح. مؤشرات تدل على ضعف أو خمول الدورة الدموية في الساقين..1- عدم الجلوس طوال اليوم:الجلوس طوال اليوم يمكن أن يقلل من تدفق الدورة الدموية إلى الجزء السفلي من الجسم، كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.2- التوقف عن التدخين:النيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ يمكن أن يضر الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي PAD الذي تظهر العديد من أعراضه في الساقين، كما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.3- التحكم في ضغط الدم:ارتفاع ضغط الدم يتسبب في...
تستعد "آبل" لطرح الجيل الجديد من ساعات "آبل ووتش" الذكية خلال مؤتمرها القادم في مطلع سبتمبر/أيلول للكشف عن الجيل الجديد من أجهزة "آيفون"، ومعها تأتي مجموعة من المزايا الجديدة التي تميزها عن الجيل السابق من ساعاتها الذكية.وعلى الرغم من أن الشائعات الموجودة حاليا بشأن الجيل الجديد من الساعة ليست كثيرة، فإنها كفيلة بتقديم نظرة واضحة على الساعة الجديدة ومجموعة من أهم المزايا الموجودة بها.ويمثل هذا العام الذكرى السنوية العاشرة لطرح ساعات آبل الذكية للمرة الأولى، وهذا يطرح تساؤلات عن نية الشركة في تقديم نسخة خاصة من الساعة أسوة بما حدث مع هواتف "آيفون".ومن المتوقع أن تأتي "آبل ووتش 11" مع مجموعة مزايا جديدة في العتاد فضلا عن نظام التشغيل، مع كون مزايا نظام التشغيل تصل إلى جميع ساعات آبل المدعومة...
يعاني كثيرون من انخفاض ضغط الدم خلال فصل الصيف خاصه خلال موجات الحر الشديد وارتفاع درجه الحرارة .. فهل يمكن أن تحمى نفسك من هذه المخاطر؟وفقا لما جاء في كيفية sahyadrihospital نعرض لكم كيفية منع انخفاض ضغط الدم في الطقس الحار.حافظ على رطوبة جسمك لذا اشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الغنية بالإلكتروليت للحفاظ على حجم الدم.تجنب التعرض للحرارة الزائدة يجب أن تبقى في الداخل خلال ساعات الذروة من الشمس (12 ظهرًا – 4 عصرًا).ارتدِ ملابس خفيفة حيث تساعد الأقمشة الفضفاضة القابلة للتنفس على منع ارتفاع درجة الحرارة.تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا على أن يتضمن الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم للحفاظ على مستويات ضغط الدم.مراقبة الدواء و استشر طبيبك إذا كان دوائك يحتاج إلى تعديل في الصيف.قم بتغيير وضعيتك ببطء فيمكن للحركات...
في رحاب كلية الطب البشري بجامعة الأزهر، نوقشت يوم الإثنين الموافق 4 أغسطس 2025 م رسالة الدكتوراه المقدمة من الطبيب محمد صبحي إبراهيم البحار المدرس المساعد بقسم التخدير والرعاية المركزة وعلاج الألم بطب الأزهر. كان عنوان الرسالة (مؤشر قياس قطر الشريان الأبهر الأورطي إلى الوريد الأجوف السفلي باستخدام الموجات فوق الصوتية كمؤشر جديد للتنبؤ بانخفاض ضغط الدم قبل التخدير الكلى في المرضى كبار السن _ دراسة رصدية مستقبلية بالملاحظة). رسالة دكتوراة بطب الأزهر تناقش استخدام الموجات فوق الصوتية وجاءت الرسالة تحت إشراف الدكتور أحمد سعيد عبد الرحمن و الدكتور إسماعيل عبد الجواد و الدكتور أحمد سيف النصر صديق وضمت لجنة المناقشة الدكتور عبد الحي عبد الجيد عبد الحي عبيد الأستاذ بطب قصر العيني مناقشًا خارجيًّا، و الدكتور محمد محمد صلاح...
يعد انخفاض ضغط الدم من الحالات الصحية التي غالبا ما تمر دون تشخيص، رغم أن أعراضه قد تكون مزعجة أو حتى خطيرة في بعض الأحيان. وبحسب مختصين، فإن ضغط الدم يعد منخفضا عندما يقل عن 90/60 ملم زئبق، ما قد يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. وفيما يلي أبرز 10 أعراض قد تشير إلى أن ضغط دمك منخفض جدا: الدوخة والإغماء الشعور بالدوار أو الإحساس بأن الغرفة تدور من حولك قد يكون مؤشرا على تدني تدفق الدم إلى الدماغ. وفي حالات أشد، قد يصل الأمر إلى فقدان الوعي المؤقت. التعب والإرهاق المزمن انخفاض الضغط قد يؤدي إلى إنهاك بدني وذهني، يظهر على شكل ضعف عام أو ما يعرف بـ"ضباب الدماغ". هذا النوع من التعب قد يؤثر سلبا على...
في ظل تسارع وتيرة الحياة وضغوطها المتزايدة، أصبح الحفاظ على صحة القلب أكثر أهمية من أي وقت مضى، فلم تعد النوبات القلبية قاصرة على كبار السن، بل باتت تهدد الشباب أيضًا، ورغم أن ألم الصدر يُعد من أبرز الأعراض المعروفة، إلا أن العين قد تقدم مؤشرات دقيقة وحاسمة تدق ناقوس الخطر بشأن صحة القلب، وذلك وفقًا لما نشره موقع healthsite.تفوق مواد البناء وأكثر ذكاء.. ابتكار سويسري لمادة تمتص ضوضاء المدنفيروس سي بين حديثي الولادة.. خطر صامت يهدد آلاف الأطفال سنويًاالرؤية المشوشة أو المفقودة: مؤشر على مشكلة قلبية محتملةقد يُعاني بعض الأشخاص من تشوش مفاجئ أو مستمر في الرؤية، أو حتى فقدانها في إحدى العينين أو كلتيهما، يُعد هذا العرض نذيرًا خطيرًا، حيث يمكن أن يشير إلى انسداد في الأوعية الدموية المغذية...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة عن فوائد جديدة لبذور الشيا، مشيرة إلى أنها قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يعزز مكانتها كأحد المكونات المفيدة لصحة القلب. وفي تعليقها على نتائج الدراسة، قالت الدكتورة ستيفاني جونسون، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية السريرية والوقائية بجامعة روتجرز: “بذور الشيا تُعد من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على مركبات فينولية تساهم في دعم صحة الجسم بعدة طرق”. وعلى الرغم من أن نتائج الدراسات السابقة حول فوائد الشيا لم تكن دائمًا متطابقة، بسبب تباين الفئات المشاركة وكميات الاستخدام، فإن هناك إجماعًا علميًا متزايدًا على أن بذور الشيا قد تؤثر إيجابًا على صحة القلب، بفضل عدة عوامل منها: احتواؤها العالي على الألياف، التي تساهم في تقليل امتصاص...
قصور القلب يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم داخل الأوعية الدموية، حيث يتم دفع السوائل خارج الأوعية إلى الأنسجة المحيطة، مما يسبب تورم الأقدام والكاحلين وأجزاء أخرى من الجسم. ويتغير شكل الجلد ويصبح لامعًا ومتصلبًا، ومع الوقت، تصبح الحالة أكثر سوءًا، خاصة مع عوامل مثل الحمل أو تناول أدوية ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب أو الإصابة بأمراض في الكلى أو الكبد، أو وجود جلطات دموية أو عدوى. وتظهر قصور القلب بشكل واضح من خلال تورم الكاحلين أو القدمين، وغالبًا تزداد الحالة سوءًا مع انتهاء النهار، وتتحسن قليلًا في الصباح.أعراض قصور القلب:- تعب وإرهاق وعدم القدرة على تحمل الجهد والتعب.- انقطاع النفس بشكل خاص عند الاستلقاء أو عند ممارسة أي نشاط جسدي.- زيادة في الوزن ناتجة عن احتباس السوائل وتراكمها، لا سيما في منطقة...
رصدت دراسات حديثة دور ثلاثة أنواع من العصائر الطبيعية في خفض ضغط الدم المرتفع، وهي عصير الشمندر وعصير التوت البري وعصير الطماطم، لما تحتويه من مركبات غذائية فعّالة تدعم صحة الأوعية الدموية.عصير الشمندر: أظهرت دراسة أجرتها جامعة إكستر الإنجليزية أن شرب كبار السن لعصير الشمندر الغني بالنترات مرتين يوميًا لمدة أسبوعين ساهم في خفض ضغط الدم لديهم. ويُعزى ذلك إلى دور النترات في تحسين إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحافظ على مرونة الأوعية الدموية.عصير التوت البري: بحثت دراسة أجرتها جامعة هلسنكي في تأثيرات عصير التوت البري على القلب والأوعية الدموية، وتبيّن أن تناوله على المدى الطويل ساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين وظائف الأوعية، بفضل غناه بالبوليفينولات المفيدة.عصير الطماطم: ووفق دراسة نُشرت بدورية «فوود ساينس أند نيوتريشن»، فإن شرب عصير...
#سواليف في #الصيف، يمكن أن يكون #إنخفاض #ضغط_الدم، أكثر شيوعًا بسبب #الحرارة و #الجفاف. من المهم إتخاذ تدابير لتجنب أعراضه المحتملة، منها الدوخة والتعب وفقدان السوائل وإنخفاض حجم الدم. الأسبابيمكن أن يحدث إنخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف وبعض الأدوية و #مشاكل_القلب و #إضطرابات #الغدد_الصماء أو الإضطرابات العصبية. يمكن أن يتسبب الحمل والطقس الحار أيضاً في إنخفاض ضغط الدم بشكل مؤقت. -إنخفاض ضغط الدم الوضعي عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى وضعية الوقوف. ويؤدي الى دوخة وطنين في الأذنين ومشاكل بصرية وما إلى ذلك. مقالات ذات صلة فوائد مذهلة لحليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات 2025/07/25 -يحدث إنخفاض ضغط الدم بعد الأكل بعد تناول وجبة الطعام. ثم يتم إمتصاص تدفق الدم بعد ذلك عن طريق الهضم وأعضائه، وقد...
مع اشتداد حرارة الصيف وزيادة التوتر اليومي، قد يعاني البعض من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، وهي حالة مقلقة تتطلب التعامل السريع حتى قبل التوجه إلى الطبيب، خاصة إذا ظهرت أعراض مثل الصداع الشديد، الدوخة، أو ألم الصدر.ماذا نفعل عند ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ؟ومن أبرز الأعراض التحذيرية التي لا يجب تجاهلها عندما تحدث إرتفاع ضغط الدم المفاجئ، وفقا لما نشر في موقع MedNewspedia وVerywellHealth، وتشمل ما يلي :فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحيةالعصب الحائر أو المُحيّر للأطباء.. سر الإغماء المُفاجئ وانخفاض الضغطـ صداع قوي مفاجئـ ضيق تنفس أو خفقان القلبـ تشوش في الرؤية أو دوارـ غثيان أو قيءـ خدر في الوجه أو الأطرافـ صعوبة في الكلام أو تغيّر في الوعيماذا نفعل عند ارتفاع ضغط الدم...
ممارسة الرياضة وسيلة رائعة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم، إذا كنت نشيطًا بدنيًا، فمن المرجح أن يكون لديك قلب أقوى يضخ الدم بجهد أقل، مما يقلل الضغط على شرايينك، في إحدى الدراسات انخفض ضغط الدم الانقباضي لدى كبار السن قليلي الحركة الذين بدأوا بممارسة الرياضة بنسبة 3.9% في المتوسط.للكبار والصغار.. أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول الضار بالجسمماذا يحدث لجسمك عند تناول كبدة الدجاج؟مع ذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم، فقد تشعر بالقلق من زيادة مستويات نشاطك، من المهم التأكد من أن الأنشطة التي تختارها مناسبة لمستوى لياقتك البدنية الحالية.في استطلاع أخير للمرضى الذي شمل 281 متخصصًا في الرعاية الصحية، فضّل الأطباء عادةً التمارين الرياضية المعتدلة منخفضة التأثير لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وكانت اليوجا/البيلاتس النشاط الأبرز (حيث أوصى...
كشفت دراسات عديدة، أن الاستهلاك اليومي لشاي الكركديه يخفض ضغط الدم وله تأثير مشابه للأدوية، لكن الخبراء يحذرون من اعتماده كبديل للأدوية الموصوفة. وذكر تقرير لموقع "فيريويل هيلث"، أن شرب هذا المشروب بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. وقد كشفت الدراسات أن شاي الكركديه مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم أو من ارتفاع الضغط بالفعل. وأظهرت أن له تأثير مشابه لبعض الأدوية الموصوفة لخفض ضغط الدم. لكن فعاليته لا تزال غير محسومة، بسبب كثرة الدراسات واختلاف المنهجيات البحثية، وصغر حجم العينات، وتفاوت النتائج، وفقا لما أشار إليه الموقع نفسه. كيف يساعد الكركديه في خفض ضغط الدم؟ يساهم شاي الكركديه في خفض ضغط الدم، من خلال منع نشاط إنزيم مسؤول عن انقباض الأوعية الدموية...
انخفاض ضغط الدم في الصيف شائع عند كثير من الناس، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة، وقد يسبب دوخة، ضعف عام، وإرهاق. إليك أبرز الأسباب التي تؤدي لانخفاض الضغط في الصيف: 1. فقدان السوائل بسبب التعرقالحر الشديد يسبب تعرقًا مفرطًا، مما يؤدي لفقدان الجسم للسوائل والأملاح، وهذا يسبب انخفاض حجم الدم وبالتالي انخفاض الضغط. 2. نقص الصوديوم (الملح)العرق يحتوي على الصوديوم، وهو عنصر مهم لتنظيم ضغط الدم. فقدانه بكثرة دون تعويض يسبب انخفاض الضغط والشعور بالتعب. 3. التمدد الزائد في الأوعية الدمويةالحر يسبب توسّع الأوعية الدموية (Vasodilation)، مما يقلل المقاومة في الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم. 4. الجفافعدم شرب كمية كافية من الماء، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، يؤدي إلى جفاف الجسم وبالتالي انخفاض الضغط. 5. المجهود البدني في الطقس الحارأي مجهود زائد تحت الشمس أو في...
أميرة خالد يعد النعناع من النباتات المفيدة والصحية إلا أن الإفراط في شربها أو استخدمها قد ينتج عنه مخاطر صحية. وتتمثل هذا المخاطر في زيادة الحموضة لدى بعض الأشخاص، خاصة عند شربه بعد الأكل مباشرة، وخفض ضغط الدم خاصة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن. ويحذر الأطباء من الإفراط في استخدام زيت النعناع أو شاي النعناع المركز أثناء الحمل أو الرضاعة، لأنه قد يؤثر على الرحم أو يسبب تقلصات. ونبه الأطباء بأن النعناع قد يتداخل مع بعض الأدوية مثل أدوية الحموضة أو مضادات التجلط أو بعض أدوية القلب والكبد، كما أنه النعناع قد يريّح العضلة العاصرة بين المريء والمعدة، ما يسمح بارتجاع الحمض إلى المريء ويزيد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). ونصح الأطباء باستخدم النعناع باعتدال، سواء في...
النعناع من الأعشاب المفيدة والمنتشرة في الاستخدام اليومي، سواء في الشاي أو كمنكه للطعام أو حتى في الأدوية، لكن الإفراط في تناوله أو استخدامه بشكل خاطئ يمكن أن يؤدي إلى بعض المخاطر والآثار الجانبية، ومنها: مخاطر النعناع عند الإفراط أو في بعض الحالات:1. مشاكل في المعدة والجهاز الهضميقد يزيد من الحموضة لدى بعض الأشخاص، خاصة عند شربه بعد الأكل مباشرة.الإفراط فيه قد يسبب تهيجًا في المعدة أو حرقة في المعدة.2. ارتجاع المريءالنعناع قد يريّح العضلة العاصرة بين المريء والمعدة، ما يسمح بارتجاع الحمض إلى المريء ويزيد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).3. انخفاض ضغط الدمالنعناع قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم، وهو أمر غير مناسب لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن.4. الحساسيةبعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من النعناع، وتظهر...
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تأثير التوتر النفسي الشديد كمسبب لجلطة القلب أقوى من تأثير ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكري. وأوضح أن ضغط الدم المرتفع يُعد مرضًا صامتًا في أغلب الأحيان، وقد يصل إلى 200 على 110 دون أن يشعر المصاب بأي أعراض. في المقابل، قد تظهر أعراض قوية مثل الصداع وضيق التنفس وتجمع السوائل في الرئتين حتى مع ضغط أقل، مثل 160 على 95، وذلك بحسب كفاءة قلب المريض وحالته الصحية العامة. وأضاف النمر أن من مضاعفات مرض الضغط ازدياد احتمالية الإصابة بالجلوكوما (ارتفاع ضغط العين)، محذرًا من إهمال متابعة هذه الحالات. وأشار إلى أن العلاقة بين ارتفاع الكولسترول الضار وحدوث جلطات القلب علاقة قوية جدًا وطردية، مما يستدعي الاهتمام بمستويات الكولسترول والوقاية...
يعتبر التبرع بالدم عمل إنساني نبيل فهو لا ينقذ أرواح الآخرين فحسب، بل يعود بفوائد صحية ملموسة على المتبرعين أنفسهم، فالتبرع بالدم ليس مجرد عطاء، بل هو استثمار في الصحة العامة والشخصية معًا.احذر من الدايت.. تأثيرات نفسية غير متوقعة بسبب التقييد المفرط للسعرات الحراريةأكثر من 20 جنيها| انخفاض مفاجئ في أسعار الفراخ اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025الفوائد الصحية للتبرع بالدمأكدت تقارير طبية حديثة، منها ما نُشر على موقع The Conversation، أن التبرع بالدم بانتظام يحمل العديد من الفوائد الصحية المهمة، منها:الحد من خطر الإصابة بسرطان الدمتشير أبحاث أجريت في معهد فرانسيس كريك بلندن إلى أن التبرع المنتظم بالدم يعزز إنتاج خلايا دم جديدة، مما يُسهم في تقوية التركيب الجيني وتحسين صحة الدم، هذه العملية المتكررة من تجديد الدم تؤدي إلى...
يعد ضغط الدم المنخفض من أكبر المشكلات شيوعاً في فصل الصيف ويسبب مضاعفات خطيرة لذا من المهم علاجه والسيطرة عليه.ووفقا لما جاء في موقعmedanta نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد على علاج ضغط الدم المنخفض.زيادة الملح يساعد الصوديوم على احتباس السوائل ويزيد من حجم الدم، مما يرفع ضغط الدم بشكل طبيعي.أضف رشة ملح إلى وجباتك، ولكن لا تُكثر من تناوله لان الإسراف يسبب مضاعفات خطيرة، ومن المصادر الجيدة:ملح الهيمالايا أو ملح البحرمخللاتالزيتونجبنالأطعمة المرطبة والإلكتروليتاتيُعدّ الجفاف مُسبّبًا رئيسيًا لانخفاض ضغط الدم ويُمكن لشرب كميات كافية من السوائل وتناول أطعمة غنية بالإلكتروليتات أن يُوفّر علاجًا طبيعيًا للحدّ من تقلبات ضغط الدم. تشمل هذه الأطعمة:ماء جوز الهندالموز (توازن البوتاسيوم والصوديوم)بطيخخيار مشروبات الكافيين يمكن لفنجان من القهوة أو الشاي القوي أن يُساعد في علاج انخفاض ضغط الدم...
يعد ضغط الدم المنخفض من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتزداد حدة فى فصل الصيف.ونكشف لكم فى هذا التقرير أهم تغييرات نمط الحياة لمرضى ضغط الدم المنخفض وذلك وفقا لما جاء فى موقع “narayanahealth”.تناول وجبات صغيرة ومتكررة من المعروف أن تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وذلك لأن الوجبات الصغيرة والمتكررة تُقلل من الفترات الفاصلة بين الوجبات، كما تُشبع الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، مما يُقلل من احتمالية انخفاض ضغط الدم، مقارنةً بالوجبات الأكبر والأثقل.زيادة تناول الملح يُعدّ تناول الملح علاجًا مضمونًا لانخفاض ضغط الدم في المنزل ويحتوي الملح على الصوديوم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، يُعدّ تناول كميات أكبر من الصوديوم حلاً جيدًا، لذا فإن تناول المزيد من الملح يُساعد في رفع...
كتب- محمد أبو بكر: أصدرت وزارة الصحة والسكان اليوم توجيهات هامة للتحكم في ضغط الدم والحفاظ على الصحة العامة خلال فترة عيد الأضحى 2025. يأتي ذلك؛ في إطار حرصها على صحة المواطنين وسلامتهم، وخاصة خلال فترة الأعياد التي يكثر فيها تناول الأطعمة الدسمة والمملحة. وقالت وزارة الصحة: "إن التحكم في ضغط الدم هو أمر في متناول يد كل مواطن، ويجب إيلاء أهمية خاصة للعادات الغذائية، لا سيما خلال الاحتفالات التي تشهد تنوعاً في الأطعمة". وأكدت الوزارة على ضرورة: "الابتعاد عن الأطعمة المملحة والمخللات في العيد حفاظًا على صحتك وصحة أسرتك، مشددة على أن هذه الأطعمة تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتفاقم المشكلات الصحية المتعلقة به". وأوضحت وزارة الصحة أن الفرصة متاحة للمواطنين للاطمئنان على صحتهم...
استقبل مركز بنغازي الطبي، حتى الساعة الرابعة عصرًا أكثر من 250 حالة جراحية ناجمة عن إصابات مرتبطة بمناسبة عيد الأضحى، بالإضافة إلى أكثر من 170 حالة باطنة، شملت ارتفاعًا في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. ويواصل قسم الإسعاف والطوارئ إلى هذه اللحظة جهوده المكثفة في استقبال الحالات المتنوعة على مدار الساعة، حيث يشهد ضغطًا متزايدًا في ظل الأعياد. وقد بدأ قسم جراحة اليد والتجميل، بإشراف الاستشاري الدكتور محيي الدين الشكري وبمشاركة الفريق الطبي المرافق له، في إجراء عدد من العمليات الدقيقة، شملت خياطات جراحية عميقة ومعالجة لحالات قطع الأوتار وغيرها من الإصابات المعقدة. وتأتي هذه الجهود ضمن استجابة المركز لحالات الطوارئ وتأكيدًا على جاهزيته العالية في التعامل مع الأزمات الصحية خلال المناسبات والأعياد. الوسوممركز بنغازي الطبي
تمكنت فرق تجمع الرياض الصحي الأول في الخيمة الصحية بمركز ضيوف الرحمن في القدية من إنقاذ حاجة كينية عانت ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم.وجرى التعامل معها وفق البروتوكولات الطبية، ونُقلت على وجه السرعة بواسطة الإسعاف إلى مستشفى المزاحمية، حيث تلقت الرعاية العاجلة، واستقرت حالتها ولله الحمد.وحدد الفريق ضمن جهوده موقع الحملة في مكة المكرمة، مع إشعار المركز الصحي في نطاق إقامة الحاجة الكينية لاستكمال المتابعة الطبية.ويأتي ذلك ضمن جهود تجمع الرياض الصحي الأول في تقديم الرعاية الميدانية والمتابعة الدقيقة لحجاج بيت الله الحرام، لا سيّما سالكي طريق مكة، بهدف رصد الحالات الطارئة والتدخل السريع حفاظًا على صحتهم وسلامتهم. أخبار متعلقة نجاح أول عملية لجراحة السمنة في مستشفى الإمام عبد الرحمن الفيصل"سعود الطبية".. عملية قلب مفتوح تخلص مريضة من تشوه خلقي نادر3...
يعاني أكثر من 3000 فلسطيني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من الحرمان من الأدوية والعلاجات الحيوية لأكثر من ثلاثة أشهر في قطاع غزة المحاصر، حيث يواصل الحصار الإسرائيلي خنق النظام الصحي المدمر بالفعل في القطاع.في تصريحٍ لإذاعة صوت فلسطين اليوم الثلاثاء، وصف محمد أبو عفش، مدير الإغاثة الطبية في شمال غزة، الوضع بأنه كارثة إنسانية شاملة. وقال أبو عفش: "لقد انهار القطاع الصحي في غزة"، مُلقيًا باللوم على الحصار الإسرائيلي المستمر والعرقلة المتعمدة للمساعدات الإنسانية والطبية. بريطانيا: بناء 12 غواصة و6 مصانع أسلحة ضمن مراجعة استراتيجية الدفاعوزير الخارجية يبحث مع وفد هندي رفيع تعزيز الشراكة والتضامن ضد الإرهابروسيا: مصرع 7 وإصابة 113 في هجمات إرهابية بمقاطعتي بريانسك وكورسكوزير الخارجية يبحث مع نظيره البنيني دعم التعاون ومكافحة الإرهابأمين عام الأمم...
صورة تعبيرية (مواقع) هل سئمت من الاعتماد على الأدوية يوميًا لضبط ضغط دمك؟.. إليك المفاجأة: التحكم بضغط الدم لا يحتاج وصفات طبية دائمًا، بل قد يبدأ من مطبخك وأسلوب حياتك.فيما يلي 5 تغييرات بسيطة لكنها فعالة بشكل مذهل، يمكن أن تقلل ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، وتُجنبك مضاعفات القلب دون تناول أي دواء – وفقًا لما نقلته تقارير صحية حديثة من مؤسسة القلب البريطانية.اقرأ أيضاً السعودية تُشعل شرق اليمن بانتشار عسكري مفاجئ وتمهّد لنقل العاصمة إلى حضرموت 29 مايو، 2025 صنعاء تفاجئ الرياض وأبوظبي بـ 6 شروط نارية مقابل السلام 29 مايو، 2025 الخضروات والفواكه: حلفاؤك الطبيعيون في مواجهة الضغط:عصير الشمندر، السبانخ، الكرفس، وحتى الموز والتوت – كلها مليئة بالنترات والبوتاسيوم، اللذان يعملان معًا على توسيع الأوعية الدموية وتنظيم توازن السوائل،...
مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)الأهم هو الترطيب الجيد.يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.2. عصير الرمان الطبيعييحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.يفضل تناوله بدون سكر مضاف.3. الكركديه الباردممتاز لخفض الضغط المرتفع.يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.4. عصير البنجريحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.5. الحليب قليل الدسم أو الزبادييساعد الحليب والزبادي علي تنظيم الضغط سواء المرتفع أو المنخفض فهي مكونات مرطبة في الضيف ومفيدة لاتستغني عنها طباعة شارك الضغط الضغط المرتفع مشروبات للضغط مشروبات صيفية
حماة-ساناتحت شعار “صحة قلب سوريا من صحة قلبك”، أقامت مديرية صحة حماة، بالتعاون مع شركة ابن الهيثم للصناعات الدوائية والنقابات الطبية بالمحافظة وجامعتها، مسيراً حول قلعة حماة، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لضغط الدم.وتضمنت الفعالية عرض معلومات تثقيفية حول مرض ضغط الدم، إضافة إلى توزيع أدوية مجانية من قبل الشركة على الأشخاص المصابين بالمرض.مدير صحة حماة الدكتور نزيه الغاوي أوضح لمراسل سانا، أن مرض ضغط الدم من الأمراض الخطيرة، حيث يسمى القاتل الصامت، ولا تظهر الأعراض بشكل واضح، ويمكن أن يكون له مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب، موجهاً النصائح للمرضى بضرورة قياس الضغط بانتظام، واتباع نظام صحي سليم والابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة.وأشارت القائمة بالأعمال في كلية الصيدلة سمر شمالي إلى أهمية الفعالية في توعية المواطنين حول مرض ضغط...
عادةً ما لا يُظهر ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، ولذلك يُعتبر قاتلًا صامتًا ولكن، خاصةً عند ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، قد تظهر أعراض لدى بعض المرضى. مع ذلك، قد يُعطي جسمك أحيانًا إشارة تحذيرية تُنذر بوجود خلل ما يُمكن أن تُساعد مُلاحظة المؤشرات البسيطة في الكشف المُبكر عن ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بفعالية.يقول الدكتور غاجيندر كومار غويال، المدير السريري لبرنامج أمراض القلب في مستشفيات مارينغو آسيا فريد آباد: "عادةً ما لا يُظهر ارتفاع ضغط الدم أي أعراض على الإطلاق، ولكن في حالات أخرى، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية. قد يشكو بعض المرضى أيضًا من وذمة ثنائية الجانب إذا كانت شديدة جدًا، فقد تؤدي إلى سكتة دماغية أو قصور في القلب لكن الأعراض الأكثر شيوعًا، وهي الصداع والتعب، هي الأعراض المُعتادة...
يعاني الكثير من الأشخاص من ضغط الدم المرتفع خاصة في الصيف، ومع ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، تُعد الوقاية أمرًا بالغ الأهمية، لذا يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي للوقاية من هذا المرض.تحذير .. هؤلاء الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم | يسبب مضاعفات خطيرةمضاعفات خطيرة يسببها ارتفاع ضغط الدمينصح بتناولها.. فواكه وخضروات تخفض ضغط الدم سريعاانخفاض ضغط الدم في الصيف.. 8 أطعمة فعّالة لاستعادة التوازن والطاقةمش الصوديوم | عنصر غذائي يخفض ضغط الدم المرتفع بجدارة.. ما هو؟اطمئن .. تناول هذه الفاكهة ينظم ضغط الدم«القاتـ.ـل الصامت» يهدّد صحة المصريين.. طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفعدراسة كندية: تناول الموز أكثر فعالية من تقليل الملح في خفض ضغط الدمأطعمة لضبط ضغط الدم المرتفع كشف...
يُصادف اليوم "يوم التوعية بالدورة الدموية"، وهي مناسبة عالمية تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، والوقاية من الأمراض المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، والجلطات القلبية والدماغية.نصائح للحفاظ على صحة الدورة الدمويةويؤكد الأطباء أن صحة الدورة الدموية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بنمط الحياة، حيث يمكن لعادات بسيطة أن تحدث فارقًا كبيرًا في الوقاية من أمراض القلب وتحسين تدفق الدم في الجسم.5 أشياء شائعة لا يجب تركها في سيارتك خلال الصيف.. تسبب انفجارااحذر الاستيقاظ المفاجئ على صوت المنبه .. يهدد صحتك القلبيةوهناك بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة الدورة الدموية، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي ومن أبرزها ما يلي :ـ ممارسة التمارين الرياضية بانتظامـ يساعد النشاط البدني اليومي، مثل:...
كشفت بيانات المسح الصحي العالمي للمملكة، والذي أجرته وزارة الصحة، أن نسبة انتشار ارتفاع ضغط الدم المعتمدة على العمر بين الأشخاص البالغين من العمر 18 عامًا فأكثر قد بلغت 24,5%. أوضحت نتائج الدراسة المتعلقة بتغطية العلاج أن نسبة تغطية علاج ارتفاع ضغط الدم بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا بلغت حوالي 48%.أخبار متعلقة حقيبة صحية ومظلات واقية.. استعدادات ”الصحة“ لحج 1446 هـ يبدأ غدًا.. انطلاق المرحلة الثانية من تقييم أداء شاغلي الوظائف التعليميةوأظهرت الدراسة، التي اعتمدت على منهجية الأمم المتحدة، أن النسبة الإجمالية للمرضى الذين يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم قد شهدت تحسنًا مقارنة بالتقديرات السابقة لمنظمة الصحة العالمية والتي أشارت إلى تغطية معيارية حسب العمر بنسبة 41,2% وتغطية خام بنسبة 35,4%. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio...
يُحتفل باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم سنويًا في 17 مايو، ويهدف إلى رفع مستوى الوعي بالمخاطر المرتبطة به، وتعزيز استراتيجيات فعّالة للوقاية منه وإدارته.ويمكنك اتباع بعض التغييرات البسيطة في نمط حياتك، والتي قد تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم منتظمة دون الحاجة إلى تناول أدوية.حرائق المطبخ ..دليلك الذهبي لإخماد اللهب وإنقاذ البيت وحياة أسرتككارثة في المطبخ .. تحذير من عادة خطيرة تمارسها السيداتغالبًا ما يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت"، إذ لا تظهر عليه أي أعراض، وقد يؤدي دون أن يُلاحظ إلى مشاكل قلبية خطيرة، قد تُهدد الحياة، ويؤكد الأطباء على أهمية ضبط مستويات ضغط الدم للحفاظ على الصحة والعافية على المدى الطويل.ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك دون الحاجة إلى...
تسبب نمط الحياة هذه الأيام في عدم قدرة الناس على تجنب التوتر أو الأمراض، وبالتالي تتزايد العديد من الأمراض المرتبطة بأسلوب الحياة بسرعة بين الناس هذه الأيام.ارتفاع ضغط الدم، أحد الأمراض التي أصبحت شائعة جدًا هذه الأيام، وينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب أيضا، ويزداد خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضًا في فصل الصيف. يمكن أن تزداد مشاكل مرضى ضغط الدم المرتفع في الصيف بسبب الحرارة والتوتر. في مثل هذه الحالة، إليك بعض النصائح حول كيفية تمكن مرضى ضغط الدم من الاعتناء بأنفسهم ومنع ارتفاع ضغط الدم لديهم. هناك خطر نقص المياه في الجسم خلال فصل الصيف. في مثل هذه الحالة، قد تزداد أعراض ارتفاع ضغط الدم أيضًا.لذا، حافظ على ترطيب جسمك في الصيف. اشرب 2-3 لتر من الماء يوميًا. قم أيضًا بإدراج...
كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لعقار جديد يدعى “لوروندروستات”، أظهر فعالية كبيرة في خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعه المزمن وغير المنضبط. وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان دييغو 285 مريضا، حصل 190 منهم على “لوروندروستات”، فيما تلقى الباقون دواء وهميا، مع استمرار جميع المشاركين في تناول أدويتهم التقليدية. وأظهرت النتائج أن العقار أسهم في انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 15 نقطة، مقارنة بانخفاض قدره 7 نقاط فقط لدى المجموعة الأخرى، وفقا لموقع “Sci tech daily”.ويعمل الدواء على استهداف اضطراب هرمون “الألدوستيرون”، الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية وراء حالات ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج. ورغم بقاء بعض الحالات دون استجابة كاملة، فقد اعتبر الباحثون أن هذه النتائج مؤشرا مشجعا لفعالية الدواء، وبارقة أمل للمرضى...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة سريرية جديدة عن نتائج واعدة لعلاج محتمل لخفض ضغط الدم غير المنضبط بسرعة. وأظهر دواء جديد، يسمى “لوروندروستات”، القدرة على خفض ضغط الدم بمقدار 15 نقطة في غضون أيام فقط. وأجريت التجربة السريرية في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو، حيث شارك فيها 285 شخصا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بما فيهم مرضى من مركز جامعة كاليفورنيا الصحي. وتم اختبار تأثير “لوروندروستات”، وهو دواء يعمل على معالجة اختلال توازن هرمون الألدوستيرون في الجسم، الذي يعتبر من العوامل المساهمة في زيادة ضغط الدم. وركزت الدراسة على تحليل تأثير هذا الدواء الجديد على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج أو غير المنضبط، وهو نوع من الارتفاع في ضغط الدم الذي لا...
وسط معاناة ملايين المرضى من ارتفاع ضغط الدم الذي لا تستجيب أجسامهم لأقوى العلاجات التقليدية، ظهر “لوروندروستات” كقوة علاجية جديدة تُحدث توازن الألدوستيرون وتخفض الضغط الانقباضي بمعدل 15 نقطة خلال أيام قليلة، انطلاقة قد تعيد الأمل لمجتمع المصابين بالـ“قاتل الصامت”. وكشفت دراسة سريرية أجريت في جامعة كاليفورنيا–سان دييغو عن فعالية دواء جديد يُدعى «لوروندروستات» في خفض ضغط الدم المقاوم للعلاج بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة. وبحسب “إندبندنت”، شملت التجربة 285 مريضاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، بينهم مرضى من مركز جامعة كاليفورنيا الصحي، وقُسّم المشاركون إلى مجموعتين: تناولت الأولى (190 مريضاً) «لوروندروستات» إلى جانب أدويتهم القياسية، فيما تناولت المجموعة الثانية (95 مريضاً) دواءً وهمياً مع نفس العلاجات المعتادة، واستمرت جميع المجموعتين في تناول أدويتهم القياسية لثلاثة أسابيع لضمان...
خلصت دراسة حديثة إلى نتائج واعدة لعقار جديد يدعى "لوروندروستات"، أظهر فعالية كبيرة في خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعه المزمن وغير المنضبط. وأجريت الدراسة في سان دييجو حيث، شملت 285 مريضا، حصل 190 منهم على "لوروندروستات"، فيما تلقى الباقون دواء وهميا، مع استمرار جميع المشاركين في تناول أدويتهم التقليدية. وأفصحت النتائج عن أن العقار أسهم في انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 15 نقطة، مقارنة بانخفاض قدره 7 نقاط فقط لدى المجموعة الأخرى، وفقا لموقع "Sci tech daily". وووفقُا للباحثين، فإن الدواء يعمل على استهداف اضطراب هرمون "الألدوستيرون"، الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية وراء حالات ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج. الباحثون: الدواء، بارقة أمل للمرضى الذين لم تفلح معهم العلاجات التقليدية ورغم بقاء بعض الحالات دون استجابة...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل: الدوخة، الإرهاق، وتشوش التركيز، خاصة من لديهم تاريخ مع انخفاض الضغط المزمن.أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم المرتفع ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من هذه الأعراض وتعزيز استقرار الدورة الدموية، وفقا لما نشر في موقع “EatingWell”.سر تراكم دهون البطن مع تقدّم العمر .. 3 عادات تحميك منهابدون ضغوط.. كيف يدعم الأهل أبناءهم خلال فترة الامتحانات؟ | نصائح بسيطة وهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل طبيعي على رفع ضغط الدم والحفاظ على ترطيب الجسم في الأجواء الحارة، أبرزها:ـ الماء والمشروبات المالحة:والترطيب هو خط الدفاع الأول. وفي الحالات الشديدة، لا يكفي الماء وحده، بل يُنصح بتناول مشروبات تحتوي على الصوديوم مثل...
انخفاض ضغط الدم في الصيف يمكن أن يزداد بسبب الحرارة وفقدان السوائل، مما يؤدي إلى الدوخة أو التعب. إليك بعض العلاجات المنزلية المفيدة:1. شرب كميات كافية من الماءالجفاف من الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط.اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وزد الكمية في أيام الحر.2. محلول ملحي خفيفاخلط رشة صغيرة من الملح مع كوب ماء دافئ واشربه (مرة واحدة فقط عند الشعور بانخفاض الضغط).لا تكثر منه، خاصة إن كنت تعاني من أمراض الكلى أو القلب.3. عصير الليمون مع الملح والسكرمفيد في حالات انخفاض الضغط بسبب الجفاف.اخلط عصير نصف ليمونة مع كوب ماء، ملعقة صغيرة سكر ورشة ملح.4. الزبيبانقع حوالي 10-15 زبيبة في الماء طوال الليل وتناولها صباحًا على الريق.يساعد في تقوية الدورة الدموية وتحفيز ضغط الدم.5. القهوة أو الشايتحتوي على الكافيين الذي...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: لماذا نرغب في تناول الحلويات رغم الشعور بالشبع؟، إرشادات لتجنب مخاطر العاصفة الترابية على كبار السن، طرق بسيطة لصنع مُعطّر منزلي طبيعي وآمن، طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتلماذا نرغب في تناول الحلويات رغم الشعور بالشبع؟.. خبراء يوضحون الأسبابتحذير لكبار السن: العاصفة الترابية تهدّد صحتكم.. إليكم الإرشادات الوقائيةمن مطبخك .. طرق بسيطة لصنع مُعطّر منزلي طبيعي وآمن«القاتـ.ـل الصامت» يهدّد صحة المصريين.. طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد الحلويات...
يمانيون../ أظهرت دراسة حديثة أن إضافة أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، إلى النظام الغذائي قد تكون أكثر فعالية في التحكم في ضغط الدم من مجرد تقليل كمية الملح (الصوديوم) في الطعام، وهو ما يعد تغييرًا في التوجهات الصحية المتعلقة بالصحة القلبية. نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة صحية مرتبطة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، السكتات الدماغية، الفشل الكلوي المزمن والخرف. ورغم أن النصيحة التقليدية كانت تركز على تقليل تناول الملح للتحكم في مستويات الصوديوم بالجسم، إلا أن الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى أكدت أن إضافة الموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تلعب دورًا محوريًا في تحسين ضغط الدم. وقالت أنيتا لايتون، إحدى مؤلفي الدراسة من جامعة واترلو: “عادة ما...
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي لافت قد يغير نظرتك إلى عادات نومك، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن الآثار الصحية الخطيرة لقلة النوم، مؤكدًا أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا لا يمر مرور الكرام على جسدك، بل يهاجم قلبك بصمت.وعبر منشور توعوي على حسابه في منصة إكس (تويتر سابقًا)، قال النمر: "نقص النوم يرفع ضغط الدم".اقرأ أيضاً الكشف عن الأهداف التي طالها القصف الأمريكي في صنعاء اليوم 24 أبريل، 2025 تصعيد أمريكي غير مسبوق: أكثر من 20 غارة على 5 محافظات يمنية خلال ساعات 24 أبريل، 2025وأوضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% مقارنة بمن يحصلون على قسط كافٍ من النوم.ربط...
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز إلى جانب تقليل الملح، يعد أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم. وأوصت الدراسة التي نشرت في مجلة “الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى” (American Journal of Physiology-Renal Physiology)، بإضافة الموز إلى النظام الغذائي إلى جانب تقليل الملح لتحسين تنظيم ضغط الدم بصورة فعالة. وأبرزت أن التركيز على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، سيكون مفتاحا رئيسيا للسيطرة على ضغط الدم من الاكتفاء فقط بخفض نسبة الملح في الطعام. وينصح الأطباء المرضى، خاصة في المجتمعات ذات الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالملح، بتقليل هذا الأخير للسيطرة على مستويات الصوديوم في الجسم. يذكر أن نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم وما يرتبط به من مضاعفات، على غرار أمراض القلب،...
في حين أن الجوع قبل الغداء قد يدفعك إلى تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب، لذا ينصح الخبراء باستبدال البسكويت الذي تتناوله في الساعة 11 صباحًا بموزة قليلة الدسم وعالية الألياف، والتي لا تشبع رغباتك فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا لصحة القلب والأوعية الدموية.فوائد مذهلة لاستخدام قشر الفول السوداني.. كنز مهمل في مطبخككيكة الفسيخ.. خطوات عملها بطريقة سهلةمن أجل صحة القلب السليمة، تحتاج إلى إجراء الكثير من التغييرات في نظامك الغذائي وعادات نمط الحياة، مما قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وإدارة الوزن، والتحكم في ارتفاع ضغط الدم وفقاً للخبراء، فإن الخيارات الغذائية التي تتضمن أطعمة مغذية يمكن أن تقودك إلى قلب أكثر صحة.يعد الوزن المتوازن والقلب القوي أمرًا...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة أن تناول مستخلص الرمان يسهم في خفض ضغط الدم والحد من الالتهابات الداخلية في الجسم، حيث له دور في تحسين صحة القلب لدى كبار السن. وشملت الدراسة التي أجرها ريق بحثي من جامعة مانشستر متروبوليتان البريطانية 86 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاماً، وجميعهم لا يعانون من أمراض مزمنة خطيرة أو سمنة مفرطة، إلا أن متوسط ضغط الدم لديهم كان مرتفعاً بدرجة لا تصل إلى مرحلة المرض السريري. وأظهرت التحاليل المبدئية للمشاركين ارتفاعاً في معدلات بعض المؤشرات الخطرة مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول والجزيئات الالتهابية المعروفة باسم “الإنتيرلوكينات”، وهي عوامل ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وللتحقق من تأثير الرمان، قُسّم المشاركون إلى مجموعتين، تناولت إحداهما مستخلص الرمان يومياً لمدة 12 أسبوعاً، بينما...
كشفت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور لها علي صفحتها الرسمية ، على موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ” أضرار الإفراط في تناول الأسماك المملحة.ما هي أضرار الإفراط في تناول الأسماك المملحة؟استعدادا لشم النسيم.. ضبط وإعدام أسماك مملحة فاسدة بأسوانفي حملات قبل شم النسيم.. ضبط وإعدام أسماك مملحة بأسوانضبط 3.5 طن أسماك مملحة ومصنعات لحوم ودواجن فاسدة بالجيزةعاصمة الفسيخ.. حكاية مدينة مصرية اشتهرت بصناعة الأسماك المملحة منذ أكثر من 100 عامارتفاع مستويات ضغط الدم يحتوي الفسيخ والرنجة على كميات كبيرة من الأملاح التي تؤثر على مستويات الضغط في الدم وكشفت وزارة الصحة والسكان، أرقام الطوارئ للتواصل في حالات التسمم أو البلاغات وهما 16474 - 137 لماذا يجب نقع الفسيخ في الخل؟الإجابة جاءت على لسان الدكتور عبد الرحمن شمس، خبير التغذية،...
رغم أن تقليل تناول الملح لا يزال يُعتبر من الطرق الشائعة والمهمة للسيطرة على ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدموقد كشفت دراسة حديثة عن وسيلة طبيعية أكثر فاعلية قد تُحدث فارقًا كبيرًا، وهي تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز.بعد وفاة إبراهيم شيكا .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطانوراثي أم مكتسب؟.. أسباب انتشار السرطان بين لاعبي كرة القدمووفقًا للدراسة التي أجرتها جامعة "واترلو" الكندية، فإن البوتاسيوم الموجود في الموز يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحسين وظائف الأعصاب والعضلات، ما ينعكس بشكل مباشر على خفض ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدمالموز يتفوق على تقليل الملحوأوضح الباحثون المشرفون على الدراسة، أن إدخال أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والبروكلي في النظام الغذائي قد يكون له تأثير...
أبريل 16, 2025آخر تحديث: أبريل 16, 2025 المستقلة/- تُعد مشكلة ارتفاع ضغط الدم من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم، نظراً لارتباطها الوثيق بمخاطر القلب والأوعية الدموية. ورغم الجهود المبذولة منذ عقود للسيطرة على هذا المرض عبر تقليل تناول الصوديوم، تكشف دراسة كندية حديثة عن نهج مختلف قد يحمل حلاً أكثر فعالية. فقد توصّل فريق بحثي من جامعة واترلو في كندا إلى أن زيادة استهلاك البوتاسيوم في النظام الغذائي—من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي—قد تُحدث أثراً أكبر في خفض ضغط الدم من تقليل الصوديوم وحده. وأوضح الباحثون أن التوازن المثالي بين الصوديوم والبوتاسيوم يمثل عاملاً حاسماً في التحكم بضغط الدم، وربما يكون “المفتاح الحقيقي” للوقاية من أمراض القلب. ويسلط البحث الضوء على أهمية كل من...
تعد فاكهة المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة. من بين فوائدها المتعددة، يثار تساؤل مهم: هل يمكن للمانجو أن تساهم في خفض ضغط الدم؟ نظرًا لاحتوائها على مكونات أساسية مثل البوتاسيوم والألياف، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية، فإن الإجابة قد تكون نعم. القيمة الغذائية للمانجو تتمتع ثمرة المانجو بخصائص غذائية رائعة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية متعددة للجسم. من أبرز هذه الفيتامينات: فيتامين أ: يدعم صحة البصر والجلد. فيتامين C: يعزز من قوة الجهاز المناعي. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم. الألياف: تساهم في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي. مضادات الأكسدة: تحارب تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة....
يعتبر ارتفاع ضغط الدم الرئوي الشرياني (PAH) شكلا نادرا من ارتفاع ضغط الدم الرئوي، ويحدث نتيجة تغيرات وعائية تدريجية تُسبب تضيق الشرايين الرئوية الصغيرة، ونتيجة لذلك، يضطر الجانب الأيمن من القلب إلى ضخ الدم بجهد أكبر لنقل الدم إلى الرئتين، ويرتفع ضغط الدم في الدورة الدموية الرئوية. وأثبتت دراسة أجرتها شركة ZENITH فوائد دواء جديد لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الرئوي الشرياني المتقدم والذين لديهم خطر كبير للوفاة خلال عام. وقال موقع "مديكال برس"، إنه وتمت الموافقة على المادة الفعالة "سوتاترسبت"، التي تعطى عن طريق الحقن تحت الجلد، كعلاج منذ أيلول/ سبتمبر 2024، وقد سبق دراسة فعاليته لدى مرضى مستقرين في تجربة STELLAR السريرية الدولية، بحسب تقرير للكاتبة إنكا بورو من كلية الطب بجامعة هانوفر....
كشفت دراسة حديثة النقاب عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد. وتم تتبع تأثير تناول مستخلص الرمان على مدى عدة أسابيع. وأبرزت النتائج انخفاضا في ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5.2 ملم زئبقي، والانبساطي بمعدل 3 ملم زئبقي، وهو ما يعد أمرا مهما للغاية بالنظر إلى أن كل 5% انخفاض في ضغط الدم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%. كما سجلت الدراسة تحسنا في المؤشرات الالتهابية التي تعد عاملا رئيسيا وراء العديد من...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر. وأجريت الدراسة على 86 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد، حيث أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وقال فريق البحث البريطاني أن هذه النتائج تفتح الباب أمام إمكانية استخدام مستخلص الرمان كاستراتيجية طبيعية وآمنة للوقاية من بعض أمراض الشيخوخة، دون الحاجة إلى الأدوية التقليدية. وينصح الخبراء بإمكانية إدراج الرمان في النظام الغذائي اليومي لكبار السن، سواء بتناوله كفاكهة طازجة أو كعصير طبيعي، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم أو يتناولون أدوية معينة. وأوصى الباحثون بتناول كوب من بذور الرمان...
توفيت الفنانة إيناس النجار، اليوم بعد معاناتها من تسمم الدم.وكانت إيناس النجار، تعانى من انفجار المرارة ولم يتم اسعافها بشكل صحيح وسريع.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض مرض تسمم الدم.لتشخيص حالة ما بالإنتان، يجب أن تكون مصابةً بعدوى محتملة أو مؤكدة، وأن تظهر كل المؤشرات المرضية التالية:تغيُر في الحالة العقليةأن يسجل الضغط الانقباضي -الرقم الأول (العلوي) في قراءة ضغط الدم- 100 مم زئبقي أو أقل أن يسجل معدل التنفس 22 نفسًا في الدقيقة أو أكثرأعراض الصدمة الإنتانيةالصدمة الإنتانية ، هي انخفاض حاد في ضغط الدم ينتج عنه حدوث مشكلات شاذة جدًا في طريقة عمل الخلايا وإنتاج الطاقة.ويؤدي تفاقم المرض وصولاً إلى حالة الصدمة الإنتانية من احتمالية الوفاة وتشمل مؤشرات تفاقم المرض إلى صدمة إنتانية ما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينصح الأطباء بتوخي الحذر من تناول المأكولات المالحة في معظم الأوقات خاصة في عيد الفطر المبارك والذي يشتهر بأكلات مثل الرنجة والفسيخ والملوحة في مصر، كما أن الأطباء ينصحون بعدم تناول تلك المأكولات لبعض الأشخاص والأفراد المصابين ببعض الأمراض المعروفة .البوابة نيوز تسرد أهم الأمراض التي يمنع على مصابيها تناول الفسيخ والرنجة والملوحة نظرا لكثرة الملح بها ، كما أن خصائصها التي تم صنعها بها قد تتسبب بخطورة شديدة على بعض الأفراد مثل السيدات الحوامل وتؤثر على الأجنة.1- مرضى ضغط الدم: يأتى مرضى الضغط على رأس الممنوعون من تناول الأسماك المملحة بشكل عام، حيث تتسبب المأكولات المالحة مثل الفسيخ والملوحة باحتباس المياه في الجسم وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود نسب عالية من الصوديوم والتي...
يستخدم العدس كبديلٍ اقتصاديٍّ للحوم، واليوم، يُستخدَم بكثرةٍ في المطابخ كبروتينٍ نباتيٍّ مغذٍّ يناسب جميع أنواع المأكولات والنكهات.العدس غني بالبروتين، مما يساعد على بناء والحفاظ على عضلاتك وعظامك وبشرتك، كما يُساعدك البروتين على التحكم في شهيتك ودعم فقدان الوزن؛ لأنه يُشعرك بالشبع أكثر من غيره من العناصر الغذائية.أضرار تناول الحلويات بكثرة خلال عيد الفطر.. مخاطر صحية لا تتجاهلهافي 3 خطوات.. كيف تستعيد روتينك الصحي بعد العيدفوائد تناول العدس1. الحماية من الأمراضتشير الدراسات إلى أن تناول العدس بانتظام يعزز الصحة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري، والسمنة، وأمراض القلب والسرطان، بما في ذلك سرطان الثدي.2. خفض ضغط الدميساعد البوتاسيوم على مكافحة الآثار الضارة للملح، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي نصف كوب من العدس الأحمر...
تعد أمراض الكلى من المشكلات الخطيرة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان وصحته العامة.وطبقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض التى تؤكد وجود مشكلة في الكلى. أعراض الكلى تظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء. وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل. ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:الغثيانالقيءفقدان الشهيةإرهاق وضعفمشكلات النومزيادة البول أو قلّتهانخفاض النشاط الذهنيالتقلصات العضلية المؤلمةتورم القدم والكاحلينجفاف البشرة مع الحكةارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليهضيق النفس؛ عند تراكم السوائل في الرئتينألم في الصدر، في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلبغالبًا ما تكون مؤشرات مرض الكلى وأعراضه غير مقتصرة عليه. ويعني هذا...
الجديد برس| يشير الدكتور سيرغي إشكوفسكيخ أخصائي التشخيص بالموجات فوق الصوتية إلى أن التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة تؤثر سلبا في جسم الإنسان. ووفقا له، يكون الطقس متقلبا في فصل الربيع. ولهذا التغير المستمر في درجة الحرارة تأثير سلبي على جسم الإنسان بما فيه المفاصل. ويقول: “يشكو الكثير من المرضى من آلام المفاصل عند تغير الطقس. وهذه ظاهرة يمكن تفسيرها علميا، حيث يؤثر الضغط الجوي والرطوبة على السائل الزليلي، كما أن تغيرات درجات الحرارة تزيد من العمليات الالتهابية. ويعاني من هذه التغيرات بصورة خاصة الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل أو الفصال العظمي أو لديهم إصابات قديمة. لذلك إذا شعر الشخص بألم في المفاصل عند تغير الطقس، فعليه عدم تجاهله وتجنب انخفاض حرارة الجسم، وعند الضرورة استشارة الطبيب المختص”. وبالإضافة إلى ذلك،...
أظهرت دراسة، أجراها علماء من جامعة ويك فورست الأمريكية، أن “ضبط معدلات ضغط الدم يحمي من تدهور الحالة الصحية للدماغ ومن الإصابة بالخرف”. وتبعا لمجلة “Neurology” العلمية فإن “العلماء أجروا دراسة شملت 9361 شخصا بالغا ممن يعانون من مشكلات ارتفاع الضغط، متوسط أعمارهم 50 سنة، وخلالها قام العلماء بمتابعة علاجات هؤلاء الناس في مشافي الولايات المتحدة وبورتوريكيو”. ووفقا للمجلة، “انقسم المرضى إلى قسمين، قسم تلقى علاجات لضبط معدلات ضغط الدم الانقباضي ليبقى عند معدل 120 ملم زئبق، وقسم تلقى علاجات لضبط هذا المعدل ليبقى بحدود 140 ملم زئبق”. وبحسب الدراسة التي استمرت لسبع سنوات، “راقب العلماء البيانات التي تتعلق بالحالة الصحية للمرضى والبيانات الطبية التي تتعلق بقدراتهم الإدراكية”. وأظهرت الدراسة أن “الأشخاص الذين تلقوا علاجات لتبقى معدلات ضغط الدم لديهم...
أميرة خالد يعد الماغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، لأنه يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام، ووظائف العضلات، وتنظيم ضغط الدم، ودعم الجهاز العصبي، حيث تشير بعض العلامات إلى حاجة الجسم لـ الماغنيسيوم ومنها : 1: تشنجات عضلية متكررة: إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية متكررة، خاصة في الساقين، فقد يكون ذلك مؤشرًا على نقص الماغنيسيوم. 2: التعب والإرهاق المستمر: نقص الماغنيسيوم يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة في الجسم. 3: اضطرابات في المزاج: الماغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى زيادة القلق. 4:ارتفاع ضغط الدم: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم دون سبب واضح، فقد يكون نقص الماغنيسيوم أحد العوامل المساهمة. 5: خفقان القلب: إذا كنت تشعر...
ارتفاع ضغط الدم نجده منتشر بشكل كبيرخصوصاً بين البالغين لكنّ الأطفال أيضًا قد يكونون عرضة للإصابة به في بعض الأحيان. ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية شائعة تتطلب من القلب أن يضخ بشكل أكبر من المطلوب بسبب زيادة الضغط على الشرايين وتصلبها. تؤثر هذه الحالة المرضية على مئات الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم واحد من كل أربعة بالغين وغالباً ما لا تسبب أي أعراض، مما يجعل الكثيرين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولا يذهبون إلى طبيب ليفحصهم. لهذا السبب، يلقب ارتفاع ضغط الدم "بالقاتل الصامت". ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى، خاصة إذا تُرك دون علاج. إذا كنت تعاني من مرض إرتفاع ضغط الدم، ونويت...
كشف الدكتور محمد رفعت، عن الأسباب العلمية وراء اضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدًا أن الصيام يسبب خللًا في دورة النوم المعتادة نتيجة عمليات «الانحلال الذاتي» التي يقوم بها الجسم. وأضاف رفعت، في برنامج «قبل الفطار»، الذي ذاع على شاشة القناة الأولى، أن الانحلال الذاتي هو عملية بيولوجية تشمل ثلاث مراحل رئيسية: التجديد، والبناء، والترميم، خلال هذه العملية، يقوم الجسم بتجديد الخلايا القديمة، وبناء خلايا جديدة، وإصلاح الخلايا التالفة، وأشار إلى أن العالم الفرنسي "ألبير موسيري" حدد أن أعلى معدلات الانحلال الذاتي تحدث قبل شروق الشمس وحتى منتصف النهار، بينما تكون في أدنى مستوياتها عند الساعة 4 عصرًا. وأضاف أن السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البعض خلال رمضان، مثل السهر الطويل أو قلب اليوم، تزيد من...
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية