2025-05-15@06:19:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 655
«من التوتر»:
صورة تعبيرية (مواقع) هل تعلم أن التخلص من الصداع لا يتطلب دائماً اللجوء إلى الأقراص والمسكّنات؟ وفقاً لخبيرة الأعصاب الروسية الدكتورة آنا تيريخوفا، فإن الجسم في كثير من الأحيان يرسل إشارات استغاثة عبر الألم – خصوصاً في حالات صداع التوتر – مما يستدعي رعاية ذاتية واستراتيجيات استرخاء بدلاً من الأدوية الكيميائية.في مقابلة صحفية، أوضحت تيريخوفا أن صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعاً بين الناس، لكنه لا يزال غامض الأسباب، وإن كان مرتبطاً غالباً بـ الإجهاد المزمن، وتشنج عضلات العنق والكتفين، وهو ما ينعكس بشعور الضغط أو الثقل في الرأس.اقرأ أيضاً ترامب يضع "شروط النار" لإنهاء أزمات غزة وسوريا ولبنان.. ماذا عن اليمن؟ 14 مايو، 2025 ترامب يثير الجدل بوصف غير معتاد للرئيس السوري أحمد الشرع.. ماذا قال؟ 14 مايو، 2025الدكتورة...
كشف استطلاع جديد للرأي أن الانتقال إلى منزل جديد يُعد من بين أكثر الأحداث إرهاقًا في حياة الإنسان، متفوقًا في معدلات التوتر على إنجاب طفل أو الخضوع لمقابلة عمل. وبحسب ما نقلته وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) اليوم، فقد أظهر الاستطلاع، الذي أجرته شركة "كومبير ماي موف" (Compare My Move)، أن فقدان أحد أفراد الأسرة جاء على رأس قائمة الأحداث الأكثر إجهادا، حيث أشار إليه 65% من المشاركين. وفي المرتبة الثانية، وبنسبة 39%، جاء كل من رعاية فرد مسن أو مريض من الأسرة، وكذلك الطلاق أو الانفصال. أما الانتقال إلى منزل جديد، فقد جاء في المرتبة الثالثة، حيث اختاره ثلث المشاركين (33%) كواحد من أبرز مصادر التوتر. وجاء كل من إنجاب طفل وفقدان صديق في مرتبة لاحقة، حيث اختارهما...
2025-05-12hadeilسابق الصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقة انظر ايضاًالصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقةآخر الأخبار 2025-05-12الصفدي: سوريا الآن أمام فرصة تاريخية لأن تكون آمنة مستقرة يعيش فيها السوريون بأمان بعد سنوات من المعاناة، وهذا يستدعي أن يقف العالم كله معها بمواجهة ما يهددها 2025-05-12الصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقة 2025-05-12الشيباني: نتطلع إلى دعم المجتمع الدولي ودول الجوار ووقوفهم إلى جانبنا للضغط على إسرائيل لوقف اعتداءاتها المتواصلة على أراضينا 2025-05-12الشيباني: الاتفاق مع قوات سوريا الديمقراطية يأتي ضمن توجه الحكومة السورية لحل جميع...
شدد وزير الخارجية والمغتربين يوسف رجي على الرمزية الكبيرة لزيارة رئيس الجمهورية جوزاف عون المرتقبة إلى الكويت، والتي تأتي بدعوة من أميرها الشيخ مشعل الأحمد. ورأى أن أهمية الزيارة تكمن في كونها تعبيراً عن كسر الجليد بين لبنان ودول الخليج، وعلى رأسها الكويت، التي لطالما وقفت إلى جانب لبنان في محنه وساهمت في نهوضه السياسي والاقتصادي. وأوضح رجي في مقابلة مع صحيفة "الراي" الكويتية، أن الزيارة تمثل بداية صفحة جديدة في العلاقات الثنائية، بعد سنوات من التوتر والابتعاد، مشيداً بالدور الكويتي التاريخي في دعم لبنان، لا سيما خلال اتفاق الطائف. كما أشار إلى مؤشرات إيجابية لعودة الأشقاء الخليجيين، خصوصاً الإماراتيين، بما يعكس ثقة سياسية بالحكومة اللبنانية وقدرتها على حفظ الأمن والاستقرار. وأكد الوزير أن لبنان يعمل بجهد...
أعلنت شركات الطيران في الهند تعليق رحلاتها الجوية في أكثر من عشرين مطارًا عبر المناطق الشمالية والغربية من البلاد وسط تصاعد حدة التوتر مع باكستان.في الوقت ذاته، استأنفت باكستان رحلاتها في جميع أنحاء البلاد بعد تعليقها في 4 مطارات، حسبما أفادت هيئة الطيران المدني الباكستانية.وفي تحذيرها للمسافرين قالت شركات الطيران المحلية الرئيسية في الهند، إن رحلاتها ستظل معلقة حتى يوم السبت المقبل من مطارات، بينها أمريتسار في شمال البنجاب وسريناجار في كشمير التي تسيطر عليها الهند على الحدود مع باكستان.ولم تعلق وزارة الطيران المدني الهندية بشكل رسمي على إغلاق المطارات بعد اندلاع التوتر مع باكستان. ورفضت بينا ياداف المتحدثة باسم الوزارة، اليوم الخميس، التعليق على هذه الأنباء.يأتي التصعيد في الصراع بين القوتين النوويتين في أعقاب المذبحة التي وقعت الشهر الماضي ضد السياح...
في ظل تصاعد التوترات بين الهند وباكستان عقب الهجوم الإرهابي الأخير في منطقة كشمير، والذي أسفر عن غارات متبادلة بين الجارتين النوويتين، باتت الأنظار تتجه إلى المقارنة بين قدرات جيوش البلدين، إذ يثير هذا التوتر الدائم تساؤلات عن أيهما يمتلك جيشًا أقوى من حيث العدد، المعدات، والقدرات العسكرية. وفقًا لموقع “غلوبال فاير بور” المتخصص في الشؤون العسكرية، احتل الجيش الهندي المرتبة الرابعة عالميًا بينما جاء الجيش الباكستاني في المرتبة الـ12. ومع تطور التوترات بين البلدين، نشر موقع قناة “روسيا اليوم”، مقارنة تفصيلية بين القوات المسلحة الهندية والباكستانية، التي تشمل القوى البشرية، الأسلحة البرية والجوية والبحرية، فضلاً عن القوة النووية للبلدين. الجيش الهندي.. القوة العظمى في آسيا يعد الجيش الهندي أحد أقوى الجيوش في العالم بفضل تعداد سكان الهند الذي يتجاوز...
كشفت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية عن أن التصعيد العسكري الأخير بين الهند وباكستان جاء على الرغم من جهود دبلوماسية مكثفة لتفادي الصدام المباشر، شملت اتصالات بين وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو وقادة البلدين ويعيد هذا التصعيد إلى الأذهان أحداث عام 2019، حين نفذت الهند غارات جوية داخل باكستان ردًا على هجوم في كشمير، وهو ما أثار حينها مخاوف عالمية من اندلاع حرب نووية.وبينما تصر الهند على تحميل باكستان مسؤولية هجوم دموي استهدف سياحًا في كشمير، ترفض إسلام آباد الاتهامات، وتتوعد بالرد، ما يفتح الباب أمام دوامة خطيرة من التصعيد العسكري. ضربات جوية هندية تشعل التوتر مجددًاحسب ما أفادت به وزارة الدفاع الهندية شنت قواتها المسلحة غارات جوية استهدفت تسعة مواقع داخل الأراضي الباكستانية، في رد وصفته بـ "تحقيق العدالة" بعد...
أعلنت السلطات الهندية، إلغاء أكثر من 200 رحلة جوية وإغلاق 18 مطارا نتيجة التوتر مع باكستان.وفي سياق متصل، أعرب المتحدث باسم الخارجية الايرانية "إسماعيل بقائي"، عن قلقه البالغ إزاء تصاعد التوترات بين الهند وباكستان ودعا الجانبين إلى ضبط النفس.وفي إشارة إلى الموقف المبدئي للجمهورية الإسلامية الإيرانية ، بشأن ضرورة احترام السيادة الوطنية وسلامة أراضي البلدان وتجنب استخدام القوة في العلاقات بين الدول، اعتبر بقائي تصعيد التوتر والصراع بين باكستان والهند، اللذين لهما علاقات طويلة الأمد مع إيران، مصدرا للقلق الشديد.وأعرب بقائي، عن أمله في أن يتخذ كل من باكستان والهند خطوات لتخفيف التوتر ومنع تصعيد الوضع من خلال التحلي بضبط النفس ومنع الأطراف الثلاثة سیما الکیان الصهیوني، من استغلال الوضع الراهن. اجتماع عاجل للجنة الأمن القومي الباكستانية يدعو لمحاسبة دولية للهندجولد...
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الثلاثاء، أن الضربات الهندية على أهداف في باكستان والشطر الخاضع لسيطرة إسلام اباد من كشمير "مخزية".توقف القتال بين الهند وباكستانوأضاف ترامب في تصريحات للصحفيين في البيت الأبيض أنه سمع للتو عن تصاعد الأعمال القتالية في الساعات القليلة الماضية.وتابع: "آمل أن يتوقف القتال بين الهند وباكستان سريعا جدا".ماذا حدث بين الهند وباكستان؟سُمع دوي عدة انفجارات قوية في أماكن مختلفة في باكستان وكشمير الباكستانية في وقت متأخر من مساء الثلاثاء، فيما قالت الهند إنها هاجمت "بنية تحتية إرهابية" في 9 مواقع.من جهتها، توعدت باكستان بالرد على هذه الهجمات. وقال شهود إن الكهرباء انقطعت عن مظفر آباد، عاصمة كشمير الباكستانية، بعد الانفجارات.وقالت الحكومة الهندية في بيان "قبل قليل، شنت القوات المسلحة الهندية 'العملية سيندور' مستهدفة البنية التحتية...
صراحة نيوز ـ أعلن الجيش الإسرائيلي، الثلاثاء، أنه قدّم العلاج الطبي لعشرة مواطنين سوريين من الطائفة الدرزية، نُقلوا إلى مركز “زيف” الطبي في مدينة صفد شمال فلسطين المحتلة، وذلك بعد إصابتهم في مناطق تشهد توترات جنوب سوريا. وذكر بيان رسمي للجيش الإسرائيلي أن عملية الإجلاء تمت خلال اليومين الماضيين، حيث تم نقل المصابين من الأراضي السورية إلى داخل إسرائيل لتلقي العلاج، دون تقديم تفاصيل إضافية عن طبيعة الإصابات أو مواقع الإجلاء. وأضاف البيان أن “الجيش الإسرائيلي ينتشر في جنوب سورية وهو مستعد لمنع دخول القوات المعادية إلى منطقة القرى الدرزية”، مؤكداً أن قواته “تواصل مراقبة التطورات وتستعد لسيناريوهات مختلفة”. وسبق للجيش الإسرائيلي أن أشار في بيانات سابقة إلى أن عمليات نقل المصابين من سوريا تتم خلال ساعات الليل، خصوصاً من...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة لاتباع حمية معقدة أو ممارسة تمارين مرهقة فور الاستيقاظ من النوم، وفقا لما نشر في موقع “Onlymyhealth”، ومن أبرزها:إزاي تشتري المرملة| 4 علامات للبطيخ.. صوتها زي الطبلةأضف هذه التوابل للشاي الأخضر يتحول إلي منوم طبيعيـ كوب ماء ينشّط حرق الدهون:ينصح الخبراء ببدء اليوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، إذ يكون الجسم في حالة جفاف خفيف أثناء النوم. وهذا الترطيب المبكر يحفّز عملية الأيض، مما يساعد...
إسلام آباد - الوكالات في ظل تصاعد التوترات مع الجارة النووية الهند، أعلن الجيش الباكستاني اليوم السبت عن تنفيذ تجربة ناجحة لإطلاق صاروخ أرض-أرض من طراز "عبدلي"، في خطوة من شأنها أن تزيد من تعقيد المشهد الأمني في شبه القارة الهندية. وجاء في بيان صادر عن الجيش أن "التجربة تهدف إلى التأكد من الجاهزية العملياتية للقوات المسلحة، وفحص الخصائص الفنية للصاروخ، بما في ذلك نظام الملاحة المتقدم وقدرته العالية على المناورة"، مشيرًا إلى أن مدى الصاروخ يصل إلى 450 كيلومترا. تأتي هذه الخطوة في وقت حساس تشهده المنطقة، عقب هجوم دموي وقع يوم 22 أبريل/نيسان في الجزء الخاضع للهند من كشمير وأسفر عن مقتل 26 شخصًا، وهو الحادث الذي فاقم المخاوف من انزلاق البلدين نحو مواجهة عسكرية شاملة. وبينما تتهم...
السويداء- أعلن مدير أمن ريف دمشق المقدّم حسام الطحان أن قوات إدارة الأمن العام قد انتشرت في محيط صحنايا وأشرفية صحنايا لضبط الحالة الأمنية، ومنع حدوث مزيد من الاعتداءات الجديدة، وأن الجهات الأمنية الحكومية تمكنت من إلقاء القبض على عدد من الخارجين عن القانون في المنطقة. وألقى الهدوء في صحنايا، بضواحي العاصمة دمشق، بظلاله على محافظة السويداء -ذات الأغلبية الدرزية– وصرّح مسؤول الأمن العام عمار الحريري، أثناء تفقّده بلدة الصورة الكبيرة بعد ظهر اليوم الجمعة، أن الشعب السوري شعب واحد، ولا أحد يرغب بتقسيم البلاد، والقيادة السورية الحالية هي قيادة عادلة لا يضيع عندها حق. قلق وتوتر وزاد التوتر الأربعاء، بعد إطلاق النار الذي تعرضت له مجموعة من فصائل درزية مسلحة في منطقة براق على...
(CNN) – أصدرت مشيخة عقل طائفة المسلمين الموحدين الدروز والفصائل الموجودة ووجهاء في محافظة السويداء السورية، ذات الغالبية الدرزية، بيانا ضمن مسعى إنهاء 3 أيام من العنف في مناطق تواجد الطائفة الدرزية في ريف دمشق والسويداء، الخميس. وعُقد اجتماع في المحافظة ضم شيوخ العقل الثلاثة، الشيخ حكمت الهجري والشيخ حمود الحناوي والشيخ يوسف جربوع، وقادة الفصائل الموجودة ووجهاء في المحافظة مساء الخميس لإنهاء التوتر.
حذرت هيئة الدفاع عن رئيس الحكومة ووزير الداخلية السابق والقيادي بحركة "النهضة" التونسية علي العريض، من حملة تشويه وتضليل ممنهجة ضده قبل ساعات من النطق بالحكم فيما يعرف إعلاميا بملف "التسفير". وقالت هيئة الدفاع إنها سجلت "تصاعد حملة التشويه والتّضليل التي تسبق النطق بالحكم في قضية "التسفير" في سياق محاولات ممنهجة تهدف إلى فرض الـسرديّة القائمة على الكذب والمغالطة والإفتراء، صادرة بالخصوص عن جهات تخصصت في تحريف الملفات القضائية المتعلقة بمعارضي السلطة مستفيدة من الإفلات المؤقّت من التتبعات القانونية المستوجبة عن جرائمها". ودعت هيئة الدفاع إلى "وقف محاولات الضغط على السلطة القضائية عبر نشر الأخبار المضللة وبث الروايات المغلوطة التي تسعى لتشويه علي العريض ووصمه بتهم جاهزة، في مخالفة واضحة لمبادئ المحاكمة العادلة واستقلالية القضاء". وأعلن...
أعربت وزارة الخارجية والتعاون الدولي عن قلق دولة ليبيا من التوتر المتصاعد بين جمهورية الهند وجمهورية باكستان الإسلامية، وما يصاحبه من أعمال عسكرية على المناطق الحدودية. وأكدت الوزارة على أهمية تهدئة الأوضاع، وتغليب لغة الحوار والدبلوماسية، بما يعزز الأمن والاستقرار ويجنب المنطقة مزيداً من التوتر والتصعيد. ويذكر أن النزاع بين الهند وباكستان هو نزاع طويل الأمد يعود جذوره إلى تقسيم الهند في عام 1947، عندما تم تقسيم الاستعمار البريطاني للهند إلى دولتين مستقلتين: الهند وباكستان. وقد نشأ الصراع بشكل رئيسي حول منطقة كشمير المتنازع عليها، التي يعتبرها كلا البلدين جزءاً من أراضيهما. ومنذ تقسيم الهند، اندلعت عدة حروب بين الهند وباكستان (1947-1948، 1965، 1971) بالإضافة إلى العديد من الاشتباكات الحدودية والعمليات العسكرية على مر السنين. ورغم توقيع عدة اتفاقيات لوقف...
عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان "تصاعد التوتر بين الهند وباكستان يثير مخاوف من حرب نووية" في الفقرة الإخبارية مع الإعلامية بسنت أكرم.مصرع 15 شخصا في الهند بسبب حريق فندقالخارجية السعودية: نشعر بالقلق إزاء التوتر المتصاعد بين الهند وباكستانوقال التقرير، إنه في تصعيد خطير يُنذر بانفجار وشيك على الحدود بين الهند وباكستان، منح رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي الجيش الهندي "حرية التحرك" للرد على الهجوم الذي وقع مؤخرًا في إقليم كشمير المتنازع عليه، وأسفر عن مقتل 26 مدنيًا. تصريحات مودي جاءت لتؤكد أن بلاده تعتزم توجيه "ضربة ساحقة" لما وصفه بـ"الإرهاب"، دون أن يُوضح طبيعة أو نطاق هذا الرد المحتمل.وأضاف: " أثارت تصريحات مودي مخاوف متزايدة من احتمال تنفيذ ضربات تتجاوز الحدود الباكستانية، خصوصًا في ظل إصرار نيودلهي على تحميل إسلام...
المناطق_متابعاتتساعد عادات الصباح على تخفيف التوتر وزيادة صفاء الذهن وبدء اليوم بعقلية هادئة وإيجابية.ووفق موقع WIO News، يمكن أن تكون العادات التالية أفضل من ممارسة التأمل في بعض النواحي:أخبار قد تهمك زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية “سوكري” بفنزويلا 30 أبريل 2025 - 10:13 صباحًا “الأرصاد” تُنبه من هطول أمطار على منطقة عسير 30 أبريل 2025 - 10:08 صباحًا1. تدوين اليوميات الصباحيةيمكن للمرء في الصباح تجربة تدوين ما تعلمه بالأمس، إذ تمنح هذه العادة السهلة هدوءاً وصفاء ذهنياً وسكينة أكثر من التأمل.2. تحديد الأهداف اليوميةيمكن في الصباح الباكر، تدوين الأفكار والأهداف والأمنيات والمشاعر والنوايا لليوم الجديد. وستساعد تلك العادة على بدء اليوم بنشاط وإيجابية.3. إظهار الامتنانيمكن أن يحاول الشخص كتابة الأشياء التي يشعر بالامتنان لها في الصباح. كما يمكنه إلقاء...
يمن مونيتور/قسم الأخبار انخفضت أسعار الذهب بأكثر من واحد بالمئة الاثنين، إذ عزز تراجع التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين شهية المستثمرين للمخاطرة وأضعف الطلب على الأصول الآمنة مثل المعدن النفيس، في حين زاد ارتفاع الدولار من الضغوط. وبحلول الساعة 02:20 بتوقيت غرينتش، انخفض الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.4 بالمئة إلى 3272.89 دولار للأوقية (الأونصة). وسجلت الذهب مستوى قياسيا مرتفعا بلغ 3500.05 دولار في 22 أبريل نيسان. وانخفضت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.4 بالمئة إلى 3283.70 دولار للأوقية. ارتفع الدولار الأمريكي 0.3 بالمئة مقابل سلة من العملات، مما يجعل الذهب أعلى تكلفة لحائزي العملات الأخرى. وقال تيم واترر، كبير محللي السوق في كيه سي إم تريد “ربما يكون من العدل أن نقول إن الأسواق المالية والأصول المحفوفة بالمخاطر على...
أفادت هيئة البث الإسرائيلية بأن التحقيقات كشفت أن فيديو مثيرًا للجدل، يصور إحراق المسجد الأقصى واستبداله بما يسمى "الهيكل"، قد تم نشره عبر الإنترنت من قبل جهات أجنبية.وقد لاقى هذا المقطع انتشارًا واسعًا عبر منصات التواصل الاجتماعي، وأثار إدانات رسمية من الأردن وقطر والإمارات، التي استنكرت جميعها "الدعوات التحريضية لتدمير المسجد الأقصى من قبل جماعات متطرفة".وتشهد القدس تصعيدًا متزايدًا في التوترات، إثر دعوات أطلقتها منظمات استيطانية إسرائيلية عبر إنتاج ونشر فيديو بتقنية الذكاء الاصطناعي يظهر تفجير المسجد الأقصى وإقامة "الهيكل" المزعوم تحت شعار "العام القادم في القدس".بدورها، وصفت وزارة الخارجية الفلسطينية هذه الدعوات بأنها جزء من "مخطط ممنهج" يستهدف إشعال صراع ديني خطير، وسط انتقادات متنامية لما يُعتبر ضعفًا دوليًا في التصدي للانتهاكات الإسرائيلية، سواء في القدس أو في قطاع...
في زمن تسيطر فيه الأجهزة الرقمية على حياتنا اليومية، أصبح إجهاد العين الرقمي مشكلةً شائعة تهدد صحة البصر مع قضاء أكثر من 7 ساعات يوميًا أمام الشاشات، تتعرض أعيننا لإجهاد شديد دون أن نلاحظ ذلك. ولكن الخبر الجيد أن دمج بعض العادات البسيطة في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية نظرك والحفاظ على إشراقة عينيك.أفضل 7 عادات مفيدة للرؤية اليومية1. أنعش عينيك بروتين بسيط للعناية اليوميةابدأ يومك وانهه برش الماء البارد على عينيك المغلقتين لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.جرب وضع قطع قطن مبللة بماء الورد الطبيعي على عينيك لبضع دقائق لتهدئة البشرة وتجديد نضارة العينين.2. تناول طعام صحي لدعم صحة العينركز على الأطعمة الغنية بـ فيتامين أ مثل الجزر، السبانخ، البطاطا الحلوة.تناول مضادات الأكسدة من الخضروات الورقية...
شهدت شوارع مدينة طرابلس، خلال الساعات الماضية، حوادث تمزيق لصور عدد من المرشحين إلى المجلس البلدي، ما يعكس ارتفاع وتيرة التوتر الانتخابي مع اقتراب موعد الاستحقاق، وفق ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وتداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورًا لملصقات ممزقة. يُذكر أن طرابلس تعيش حالة من الحراك السياسي والشعبي المتصاعد، في ظل آمال كبيرة بتحقيق تغيير ملموس على مستوى العمل البلدي. مواضيع ذات صلة هيئة الإسعاف الشعبي رشّحت مسؤولها في طرابلس لعضوية المجلس البلدي Lebanon 24 هيئة الإسعاف الشعبي رشّحت مسؤولها في طرابلس لعضوية المجلس البلدي 26/04/2025 07:26:38 26/04/2025 07:26:38 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... مرشح يطلق حملته الانتخابية من السرير! Lebanon 24 بالفيديو... مرشح يطلق حملته الانتخابية من السرير! 26/04/2025...
شمسان بوست / متابعات: في ظل تجدد التوترات بين الجارتين النوويتين، الهند وباكستان، عادت مخاوف اندلاع صراع مسلح واسع إلى الواجهة، وسط تحذيرات دولية من أن أي تصعيد جديد قد تكون له عواقب وخيمة على المنطقة والعالم بأسره. يأتي هذا التوتر المتصاعد نتيجة سلسلة من الأحداث السياسية والعسكرية المتبادلة على الحدود، بالإضافة إلى تصريحات نارية من قادة البلدين أثارت القلق بشأن إمكانية تحوّل النزاع إلى مواجهة مفتوحة. ورغم أن التوترات بين الدولتين ليست جديدة، إلا أن المؤشرات الحالية تدفع المراقبين للحديث عن سيناريوهات أكثر خطورة، خاصة في ظل امتلاك كلا الطرفين لترسانة نووية معتبرة. المجتمع الدولي عبّر عن قلقه إزاء هذا التصعيد، حيث دعت الأمم المتحدة إلى ضبط النفس، بينما أبدت الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي استعدادهما للتوسط...
نفى المتحدث باسم الخارجية الصينية غو جياكون خلال مؤتمره الصحفي الأسبوعي إجراء أي مفاوضات بين بكين وواشنطن حول الرسوم الجمركية.وجاءت ذلك ردا على تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التي زعم فيها وجود اتصالات يومية بين الجانبين. وأكد غو أن "الصين والولايات المتحدة لم تجريا أي مشاورات أو مفاوضات بهذا الخصوص"، محذرا من محاولات التضليل الإعلامي.وفي وقت سابق، أعلنت الصين، على لسان المتحدث باسم وزارة التجارة الصينية هي يادونغ، أنها لا تجري أي مفاوضات مع الولايات المتحدة حول الرسوم الجمركية، رغم تلميحات البيت الأبيض بتخفيف حدة التوتر الراهن بين البلدين.يأتي هذا التصعيد اللفظي في أعقاب سلسلة من الإجراءات الأمريكية الأخيرة التي بدأت في 2 أبريل بفرض تعريفات جمركية "متبادلة" بنسبة 10% على الواردات، تبعتها معدلات مرتفعة على 57 دولة حسب حجم...
نشرة المرأة والمنوعات| أضرار الشعرية سريعة التحضير.. مشروبات تخلص من التوتر.. أطعمة تسبب ضعف الذاكرة
نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:بين الإدمان والخطر.. كيف كشفت إصابة شاب بالسرطان أضرار الشعيرية سريعة التحضير؟أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر.. راحة من قلب الطبيعة،3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنبين الإدمان والخطر.. كيف كشفت إصابة شاب بالسرطان أضرار الشعيرية سريعة التحضير؟ الشعريةأعشاب طبيعية للتخلص من التوتر.. راحة من قلب الطبيعةتوتر3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنكبار السن
أميرة خالد مع تزايد ضغوط الحياة اليومية والتكنولوجيا، أصبح التوتر والقلق جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، ورغم أن الأدوية قد تكون حلًا في بعض الحالات، تقدم الطبيعة العديد من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة. إليك بعض الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر، مع طرق استخدامها: ـ البابونج: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم. طريقة الاستخدام: اشربي كوبًا دافئًا من شاي البابونج قبل النوم. ـ النعناع: يخفف التوتر الجسدي والعقلي ويمنح شعورًا بالانتعاش. طريقة الاستخدام: يمكن شربه كالشاي أو استنشاق زيت النعناع العطري. ـ اللافندر: يساعد في تعديل المزاج ويقلل القلق والأرق. طريقة الاستخدام: ضعي قطرات من زيت اللافندر في ماء الاستحمام أو استخدميه في مبخرة غرفة النوم. ـ المليسة: تحسن التركيز...
أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر، بسبب سرعة الحياة وكثرة التكنوجيا فى تعاملتنا اليومية، أصبح القلق يصيب الأغلبية، مع تزايد الضغوط النفسية والحياتية، فيما دفع الكثير إلى البحث عن أفضل المشروبات والأطعمة وبعض الحيل والعادات الصحية التي تساعد فى التخلص من التوتر والقلق، ومع أن العلاج بالأدوية يمكن أن يكون حل في بعض الحالات، إلا أن الطبيعة منحتنا كنوز من الأعشاب تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة ولطيفة.نستعرض لكم من خلال السطور التالية، أفضل الأعشاب الطبيعية التي ثبتت فعاليتها في تخفيف التوتر والقلق، مع طرق استخدامها للحصول على أقصى استفادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.أعشاب طبيعية فعّالة للتخلص من التوترأعشاب طبيعية للتخلص من التوتر…راحة من قلب الطبيعةالبابونجيُعد البابونج من أشهر الأعشاب المستخدمة في التهدئة وتحسين النوم، فقد تحتوي...
تخوفات إسرائيلية من حشد عسكري مصري في سيناء وقلق من انهيار الحدود مع غزة .. التوتر يتصاعد بين تل أبيب والقاهرة
هل يمكنك التخلص من التوتر والقلق والحصول على نوم جيد؟ اعلمي أنه بسبب سرعة الحياة و كثرة الضغوط والأحداث اليومية، وفى عصر ازدهار التكنولوجيا ، أصبح النوم الجيد حلمًا صعب المنال لكثير من الأشخاص .فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك دليل عملى مكون من خطوات بسيطة، مدروسة علميًا، تساعد فى التغلب على التوتر والقلق، وتدخل الشخص في نوم مريح وعميق كل ليلة.أسباب عدم النوم بسهولةقالت هبة شمندي استشارى العلاقات الأسرية، تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الأرق أو صعوبة النوم، لكن أبرزها:التوتر الذهني الناتج عن التفكير المستمراستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النومتناول الكافيين أو الوجبات الثقيلة مساءًعدم وجود روتين نوم منتظمالضوضاء أو الإضاءة في غرفة النومكل هذه العوامل تؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، وتُبقي الجسم في حالة...
يشهد جبل محسن في طرابلس حالة من التوتر وتحطيم منزل احد متسببي الاشكال الذي حصل مساء اليوم والذي ادى الى وفاة المدعو محمد نصر اثر تعرضه لطعنة اودت بحياته، بحسب ما افادت مندوبة "لبنان 24". وكان اشكال في منطقة جبل محسن في طرابلس قد تطوّر إلى عراك وتضارب بين أفراد من عائلتي “ض” و”ن”، تخلله إطلاق نار في الهواء من قبل أحد الأشخاص المنتمين إلى عائلة “ض”. وقد أسفر الإشكال عن إصابة الشاب “م.ن” بجروح نتيجة طعنة بأداة حادة (مقص)، حيث جرى نقله إلى أحد المستشفيات لتلقي العلاج، حيث ما لبس ان فارق الحياة. وعُلم أن أسباب الإشكال تعود إلى خلافات عائلية سابقة، فيما سادت حالة من التوتر في المحلة على خلفية الحادث. حال من التوتر في...
في خطوة صاخبة تحمل رسائل حادة، أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب حربًا اقتصادية شاملة، مستخدمًا الرسومَ الجمركية كسلاح إستراتيجي. استهدفت هذه الحرب التنين الصيني بشكل مباشر، كما لم تخلُ من تهديدات للحليف الأوروبي. لم يتوقف الأمر في حدود دائرة الاقتصاد؛ إذ أطلق ترامب ثورة سياسية مضادة، هزّت أركان الثقافة الليبرالية، وخربت قواعد سياسة الهجرة التي شكلت لزمن طويل أحد تقاليد الولايات المتحدة الراسخة. إنها مواجهة مفتوحة، عنوانها التمرد على التقاليد، وإعادة رسم ملامح أميركا وفق رؤية ترامب الخاصة. طالما اتسمت السياسات الأميركية تجاه الصين بالتدرج والحذر، بدءًا من سياسة الاحتواء خلال الحرب الباردة، وصولًا إلى الانفتاح الاقتصادي في عهد نيكسون، ثم الشراكة المشروطة التي ميزت العقود الأخيرة. كانت الولايات المتحدة في هذا السياق، تنسج علاقاتها مع الصين ضمن شبكة من...
قالت المديرة العامة لـصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، اليوم الخميس إن تصاعد التوتر التجاري، والتحولات الجذرية في نظام التجارة العالمية، سيؤدي إلى خفض التوقعات الاقتصادية للصندوق لكن من غير المرجح أن يصل الأمر إلى حد ركود عالمي. وجاء حديث المسؤولة الدولية في مؤتمر صحفي قبيل انطلاق اجتماعات الربيع لصندوق النقد الدولي والبنك الدولي في مقر الصندوق بواشنطن. وأضافت جورجيفا أن اقتصادات الدول تواجه اختبارات صعبة في وقت يُعاد فيه تشكيل نظام التجارة العالمية منذ أشهر بفعل الرسوم الجمركية الأميركية وردود الأفعال من الصين والاتحاد الأوروبي. ووفقا لجورجيفا أدى ذلك إلى ضبابية "غير مسبوقة" في السياسة التجارية وتقلبات شديدة في الأسواق المالية. وقالت "الاضطرابات تنطوي على تكاليف… توقعاتنا الجديدة للنمو ستشمل تخفيضات ملحوظة، ولكن ليس ركودا"، مضيفة أن التقديرات ستشمل احتمال...
واشنطن – وكالات قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، إن الصين ألغت صفقة كبيرة مع شركة بوينغ الأميركية، في خطوة اعتبرها نكثًا لالتزام تجاري كامل، وذلك وسط تصاعد الحرب التجارية بين واشنطن وبكين. وكتب ترامب على منصة "تروث سوشال": "من اللافت أنهم نكثوا بصفقة كبيرة مع بوينغ الكبرى، قائلين إنهم لن يتسلموا الطائرات التي التزموا بها بالكامل". وجاءت تصريحات ترامب عقب تقرير أفاد بأن السلطات الصينية أمرت شركات الطيران المحلية بوقف استلام الطائرات الجديدة من بوينغ، وتعليق شراء المعدات وقطع الغيار من الشركات الأميركية. القرار الصيني جاء ردًا على فرض واشنطن رسوما جمركية وصلت إلى 145% على واردات صينية، ضمن سلسلة من الإجراءات التجارية التي اتخذتها إدارة ترامب بعد عودته إلى البيت الأبيض. وتسببت هذه التطورات في تراجع أسهم بوينغ بنسبة...
ربطت مئات الدراسات الطبية التي شارك فيها عشرات الآلاف من المتطوعين بين السرطان وبين الاكتئاب وتدني الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والعوامل الأخرى المسببة للتوترات العصبية. تقول الباحثة جوليان بوار أستاذ طب النفس بجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس الأميركية إن الباحثين عكفوا على دراسة هذه الصلة من زوايا مختلفة من خلال إجراء تجارب على الخلايا والحيوان، وقد أفضت هذه الدراسات إلى اكتشاف آليات مهمة لطريقة تأثير التوتر على الأورام السرطانية. وأضافت في مقال بحثي نشرته دورية علمية متخصصة في طب النفس أن "العوامل النفسية يمكن أن تؤثر على الجوانب البيولوجية للورم السرطاني، وأن منع الإشارات الكيميائية التي يسببها التوتر داخل الجسم يمكن أن تحسن من فرص العلاج من هذا المرض". التوتر يحفز نمو الخلايا السرطانية وتؤكد الطبيبة إليزابيث راباسكي من مركز روزيل بارك...
المناطق_متابعاتأوضحت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “صحتي” أن القولون العصبي هو اضطراب مزمن يصيب القولون نتيجة تقلصات وألم في البطن، ويصاحبه تغيرات في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، مشيرة إلى أنه من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا.وأكدت الوزارة أن التوتر والضغوط اليومية تُعد من أبرز مسببات تفاقم أعراض القولون العصبي، إلى جانب بعض العادات الغذائية الخاطئة.أخبار قد تهمك القولون العصبي.. نصائح ستخفف مشقة المتلازمة المؤلمة 22 مايو 2023 - 8:02 صباحًا القولون العصبي .. علامات لا ينبغي تجاهلها 8 مايو 2023 - 5:01 صباحًاوقدمت الوزارة مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة أو التخفيف من الأعراض، تضمنت: • تنظيم أوقات تناول الطعام • ممارسة النشاط البدني بانتظام • تجنب الأطعمة التي تهيّج القولون مثل البقوليات والتوابل • تقليل التوتر...
كهرباء إدلب 2025-04-09malekسابق التنمية الإدارية ومحافظة دمشق تبحثان سبل تطوير عمل المؤسسات العامة انظر ايضاً كهرباء إدلب: العمل متواصل لإيصال التيار الكهربائي إلى بلدة سنجار والقرى المحيطة بها المحررة من الإرهابإدلب-سانا تواصل الشركة العامة لكهرباء إدلب أعمال تأهيل الشبكة الكهربائية في ناحية سنجار لإيصال التيار …آخر الأخبار 2025-04-09التنمية الإدارية ومحافظة دمشق تبحثان سبل تطوير عمل المؤسسات العامة 2025-04-09التربية والتعليم تلزم أصحاب المؤسسات التعليمية الخاصة بالأقساط وأجور الخدمات المعتمدة 2025-04-09حملة تنظيف لمجرى نهر بانياس في طرطوس 2025-04-09مؤتمر طبي في جامعة حمص بالتَّعاون بين كليَّة الطِّب البشري ومنظمة ميد غلوبال العالمية 2025-04-09الجامعة الافتراضية السورية تمدد تسجيل الطلاب القدامى في عدد من البرامج 2025-04-09الابتكار في زمن الأزمات… محاضرة في كلية الهندسة المدنية بجامعة دمشق 2025-04-09الهيئة الطبية الدولية تفتتح مركزاً صحياً في بصرى...
درعا-ساناخرج خط التوتر العالي 230 ك.ف دير علي – الشيخ مسكين من الخدمة جراء تعرض أبراجه 65 و66 و67 للسرقة والتخريب، ما تسبب أيضاً بتضرر جناح من البرج 68 في منطقة خبب بريف درعا.وأوضح معاون مدير شركة كهرباء درعا المهندس محمد البرم في تصريح لسانا أن الاعتداء أدى لانقطاع التغذية الكهربائية عن خطي “دير علي 1 و2″، و بالتالي انقطاع التيار الكهربائي عن محافظتي درعا و السويداء، مبيناً أن الأبراج تعرضت لسرقة رؤوس الألمنيوم منها، ما أدى إلى انهيارها بشكل كامل كما تسبب ذلك بأضرار كبيرة في البنية التحتية الكهربائية وخروج مسارات أساسية من الخدمة.وأكد البرم أن ورشات المؤسسة العامة لنقل الكهرباء بدأت على الفور بأعمال إعادة تأهيل للمسار المتضرر، رغم صعوبة التضاريس، بهدف إعادة التيار بأسرع وقت ممكن، لافتاً...
أميرة خالد كشف أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن الفوائد الصحية للكركديه، مؤكدًا أنه مشروب مفيد للجسم ويساعد على تخفيف التوتر والقلق، كما يعمل كمهدئ للأعصاب. وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “الكركديه مشروب صحي لا يكلف سوى ربع ريال للكوب، ويُباع على شكل أوراق جافة مثل الشاي، حيث يكفي الكيلو منه لمدة عام كامل بسعر لا يتجاوز 10 إلى 20 ريالًا في محلات العطارة.” وأضاف: “كوب الكركديه يساعد في محاربة الدهون، ويقلل من تأثير تناول الدهون والحلويات. من الأفضل تحضيره بنفسك، والأفضل شربه باردًا بعد نقعه في الماء الساخن لمدة نصف ساعة، ثم تبريده أو إضافة الثلج إليه.” كما نصح بتناوله دون إضافة السكر، مشيرًا إلى أنه يمكن تحليته بقليل من العسل أو دبس التمر أو...
أشار موقع “العربي الجديد” الممول من قطر، إلى أن عمليات التهريب عبر الحدود من أبرز أسباب التوتّر بين ليبيا وتونس. وأفاد الموقع، في تقرير له، بأن الوقود والسلع المدعومة من ليبيا تُهرب إلى تونس، في حين تُهرّب بعض المنتجات التونسية إلى ليبيا، مثل المواد الغذائية، بسبب نقصها في السوق الليبية. ولفت الموقع، إلى أن حدود البلدَين شهدت تصعيدا أمنياً متواتراً، خاصة معبر رأس جدير، أحد أهم المعابر بين البلدَين، ويعبّر التصعيد الحدودي عن إشكال في التواصل السياسي الدبلوماسي بين ليبيا وتونس. وأكد الموقع، أن تونس وليبيا تهدرا فرصاً عديدة، والتعاون التجاري والاستثماري وتسهيل الإجراءات الجمركية وتحسين وتطوير المعابر الحدودية كفيل بأن يسهم في إنتاج الثروة في تونس وليبيا، وتقليص البطالة وتقليل حجم التجارة الموازية. ونوه بأن ليبيا تعتبر سوقاً واعدة...
حمص-سانانفذت ورشات شركة كهرباء حمص العديد من أعمال الصيانة والإصلاح للأعطال الطارئة على الشبكة الكهربائية في المحافظة، خلال الفترة الماضية.وبين مدير التشغيل والاستثمار في الشركة المهندس منذر الويس في تصريح لمراسلة سانا، أن معظم الأعمال المنفذة منذ التحرير تركزت على الاستجابة الطارئة، بما فيها إصلاح الأعطال، وتركيب بدل مسروق ومعطوب، وترميم وتحسين الشبكة الكهربائية، بما يلبي احتياجات المواطنين.وبين الويس أن الشركة عملت على تبديل 25 محولة معطوبة، وتركيب اثنتين بدل مسروقة، وفك وإصلاح 40 محولة في مخبر الشركة، ورفع استطاعة 8 محولات، وتبديل 80 قاطع توتر منخفض، وتركيب 10 لوحات توزيع وتركيب وحدتين حلقيتين.وأشار إلى أن الشركة عملت أيضا على تركيب 5 أطنان من الأمراس بمختلف المقاطع بدل مسروق، وإجراء صيانة شاملة لـ 7 محطات تحويل، وصيانة واستبدال 40 خلية...
كتب ابراهيم بيرم في"النهار":تعليقاً على التطورات الميدانية الدراماتيكية الخطيرة التي سيطرت على كل الجنوب، قال الخبير في القضايا الاستراتيجية العميد المتقاعد الياس فرحات لـ"النهار": بصرف النظر عن نوعية الصواريخ البدائية التي أطلقت من منطقة جنوبية في اتجاه الأراضي الفلسطينية المحتلة، وبصرف النظر عن ماهية الجهة التي تقف وراء إطلاقها على هذا النحو، وهي ما زالت ملتبسة وموضع تأويل وتحليل، فإن الواضح أن إسرائيل استغلت هذا التطوّر أحسن استغلال، إذ أطلقت العنان لعدوانيتها ووحشيتها على نحو أعاد بالذاكرة إلى مرحلة حرب الـ66 يوماً أي مرحلة ما قبل اتفاق وقف النار. أضاف فرحات: "اللافت في هذا المشهد أن إسرائيل تعمّدت تحميل الدولة اللبنانية المسؤولية عما حصل، فبدا واقع الحال هذا تعزيزاً لفرضية أن إسرائيل توظف هذا الحدث المفاجئ وما تداعى...
دعت الأمم المتحدة، اليوم الإثنين، لبنان وإسرائيل إلى الالتزام بتعهّداتهما الخاصة بوقف الأعمال العدائيَّة. وفي بيان لها، جدّدت المنظمة الدولية دعوتها لحماية المدنيين والبنى التحتية المدنية على جانبي الخط الأزرق في لبنان. وقالت الأمم المتحدة أيضاً إنَّ "أكثر من 96 ألف شخص ما زالوا نازحين في لبنان ولم يعودوا بعد إلى منازلهم". مواضيع ذات صلة الأمم المتحدة: نحث لبنان وإسرائيل على الالتزام بتعداتهما الخاصة بوقف الأعمال العدائية Lebanon 24 الأمم المتحدة: نحث لبنان وإسرائيل على الالتزام بتعداتهما الخاصة بوقف الأعمال العدائية 24/03/2025 18:45:58 24/03/2025 18:45:58 Lebanon 24 Lebanon 24 المتحدثة باسم مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بغزة للجزيرة: القصف المتواصل على سكان غزة مروع Lebanon 24 المتحدثة باسم مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بغزة للجزيرة: القصف...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من تأثير التوتر والانفعال المستمر على الصحة.حسام موافي: العبادة لله وحده .. وهذا سر تكرارها في القرآن| فيديوهل توفر المكسرات احتياجات الجسم من فيتامين ب12؟.. حسام موافي يوضحوأضاف خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علمًا" على قناة "صدى البلد"، أكد موافي أن هذه العوامل قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتفاقم مشكلات صحية أخرى. وأوضح أن تشخيص ارتفاع ضغط الدم يُعد من أصعب التشخيصات الطبية، مشيرًا إلى أن قياس الضغط في الصيدليات لا يمكن الاعتماد عليه لتأكيد الإصابة. وأوصى بضرورة زيارة الطبيب المختص واستخدام جهاز "هولتر" لمراقبة الضغط طوال اليوم للحصول على تشخيص دقيق.
#سواليف #العصبية هي حالة من #التوتر_النفسي والجسدي المفرط تظهر على شكل انفعالات حادة وردود فعل مبالغ فيها تجاه المواقف المختلفة، وهي ليست مرضاً أو اضطراباً منفصلاً بحد ذاته، بل عرض يمكن أن يظهر مع العديد من الاضطرابات النفسية والجسدية المختلفة، أو نتيجة ضغوطات الحياة المتراكمة، مما يؤثر سلباً على العلاقات الاجتماعية والأداء المهني والصحة النفسية للفرد. تتميز العصبية باستجابة مبالغ فيها للمثيرات البسيطة، حيث يتفاعل الشخص بشدة مع مواقف لا تستدعي هذا القدر من الانفعال، فالأمور التي قد تبدو عادية للآخرين، تثير لديه موجة من الغضب أو التوتر الشديد، ويجد الشخص الذي يعاني من العصبية الزائدة صعوبة كبيرة في السيطرة على انفعالاته، حيث تتدفق المشاعر بقوة تفوق قدرته على التحكم بها أو توجيهها بشكل إيجابي. تسبب العصبية الزائدة استنزافاً...
مخاوف من اشتعال التوتر بأي لحظة.. سكان سنجار في دائرة النزوح العكسي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اندلعت مواجهات جديدة، يوم الإثنين، على الحدود بين سوريا ولبنان، تحديدًا شمال مدينة الهرمل الواقعة شرق الأراضي اللبنانية، وسط تصاعد التوتر وارتفاع عدد القتلى في صفوف الجيش السوري.ووفقًا لما نقلته الوكالة الوطنية للإعلام، شهدت الحدود تجددًا في الاشتباكات عقب تعرض بلدة حوش السيد علي لنيران مصدرها الجانب السوري، مما أدى إلى تفاقم الأوضاع الأمنية في المنطقة الحدودية.وفي هذا السياق، أكد رئيس الجمهورية، العماد جوزيف عون، خلال تصريح أدلى به بعد ظهر اليوم، أنه أصدر توجيهات مباشرة للقوات المسلحة اللبنانية لاتخاذ إجراءات حازمة والرد على مصادر إطلاق النار في المناطق الحدودية الشرقية والشمالية الشرقية مع سوريا، مشددًا على أن استمرار هذا الوضع أمر غير مقبول ويتطلب تحركًا عاجلًا.كما أصدرت قيادة الجيش بيانًا أشارت فيه إلى أن...
قد يكون التوتر أثناء الامتحانات غير مألوف للأطفال، مما يجعله مرهقًا، ويمكن للوالدين دعمهم بتخفيف قلقهم وتوجيههم.كيف تعالجين طفلك من إدمان الهواتف؟احذر من مخاطر الألعاب النارية على الأطفال في شهر رمضان ويعد التوتر تحدي شائع قد يُؤثر سلبًا على الصحة النفسية، قد يظن البعض أن البالغين وحدهم هم من يعانون من التوتر في محاولتهم التوفيق بين العمل والحياة ، ولكن دعونا لا ننسى أن الأطفال أيضًا يواجهون عالمًا معقدًا. فهم أقل خبرة، وبالتالي يجدونه أكثر صعوبة.على الآباء دعم أبنائهم في مواجهة المواقف العصيبة. التوتر أمرٌ بديهي في الحياة، لكن كيفية التعامل معه تُحدث فرقًا. يطور البالغون مهارات أفضل في إدارة التوتر مع النمو العاطفي مع مرور الوقت، لكن بالنسبة للأطفال، لا يزال الأمر جديدًا عليهم وقد يُشعرهم بالإرهاق.التعرض للبرد: رش الماء البارد على...
السبت, 15 مارس 2025 6:50 م بغداد/المركز الخبري الوطني أكدت وزارة الخارجية الفرنسية، أهمية ألا ينتقل التوتر الأمني من سوريا إلى لبنان والعراق. وذكرت الوزارة بحسب وسائل إعلام: “نرحب بتشكيل لجنة للتحقيق في الانتهاكات الأخيرة في الساحل السوري”، داعية إلى”كشف هويات مرتكبي الانتهاكات في الساحل السوري”. وأكدت، أنه”من المهم ألا ينتقل التوتر الأمني من سوريا إلى لبنان والعراق”.
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات. نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيااحذر.. علامة صغيرة قد تكون إنذارا مبكرا لسرطان الجلد10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه. - مارس نظافة الجلد بشكل صحيح. نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة،...
أعلن خفر السواحل الصيني، الجمعة، أن قواته أجرت دورية حول جزر متنازع عليها مع اليابان في بحر الصين الشرقي، قائلا إنها "تهدف إلى حماية حقوق ومصالح الصين وفقا للقانون". ومن المتوقع أن يثير نشاط السفن الصينية غضب اليابان، التي تعتبر الجزر جزءا من أراضيها، إذ تطلق اليابان اسم "سينكاكو" على تلك الجزر فيما تسميها الصين "دياويو". وتعرب اليابان عن احتجاجها في العادة على ما تسميه "انتهاك" سفن تابعة لخفر السواحل الصيني مياهها الإقليمية حول الجزر المتنازع عليها في بحر الصين الشرقي. ويذكر أن تلك الجزر هي محل نزاع بين اليابان والصين وتايوان، وتقع قبالة الساحل الشرقي للصين والساحل الجنوبي الغربي لليابان. وكانت حدة التوتر ارتفعت بين الصين واليابان في سبتمبر/ أيلول 2012، بعد إعلان اليابان...
???????? ليبيا – الدبيبة يبحث مع السفير البريطاني إعادة إصدار التأشيرات والتعاون التعليمي ???? افتتاح قريب لمركز التأشيرات البريطانية ✈️استقبل رئيس حكومة الوحدة الوطنية، عبدالحميد الدبيبة، السفير البريطاني لدى ليبيا مارتن لونغدن، حيث تم بحث عدد من ملفات التعاون المشترك، من بينها افتتاح مركز إصدار التأشيرات البريطانية في طرابلس بعد أكثر من 10 سنوات من التوقف، بهدف تسهيل إجراءات السفر وتعزيز العلاقات الثنائية. ???? مبادرة لتطوير تعليم اللغة الإنجليزية ????ناقش الجانبان مبادرة تجويد تعليم اللغة الإنجليزية التي أطلقها الدبيبة، والتي تهدف إلى تحسين مستوى التعليم عبر توفير فرص تدريبية للمعلمين والطلاب، بما يعزز مهارات الشباب الليبي وتأهيلهم لسوق العمل. ???? تأكيد على تعزيز التعاون المشترك ????أكد الدبيبة خلال اللقاء أهمية تطوير العلاقات بين البلدين في مختلف المجالات، فيما جدد السفير...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تستمر الأحداث الدرامية في الحلقة الثانية عشرة من مسلسل "جريمة منتصف الليل"، حيث يتصاعد التوتر بين الشخصيات ويكشف الستار عن العديد من الأسرار الخطيرة التي تهدد مصير الجميع. من الابتزاز والخيانة إلى الإدمان والتلاعب بالمخدرات، شهدت الحلقة العديد من المفاجآت التي غيّرت مجرى الأحداث تمامًا.زوجة طلعت بيه تساومه بالفيديوهات وتكشف عن إدمان ابنتهتبدأ الحلقة بمواجهة مشحونة بين طلعت بيه (صلاح عبد الله) وزوجته السابقة، التي كانت في الماضي تعمل سكرتيرته الخاصة قبل أن يتزوجها. تفاجئه بإبلاغه أن ابنته ريناد (إلهام عبد البديع) أصبحت مدمنة مخدرات، وتدعي أن لديها فيديوهات تثبت ذلك، مما قد يهدد مستقبلها تمامًا. عندما يطلب طلعت رؤية هذه الفيديوهات، تخبره أنها ليست بحوزتها حاليًا، لكنها موجودة لدى صديقتها.قبل أن يستوعب طلعت ما...
تخطت الرسوم الجمركية المفروضة من إدارة دونالد ترامب على الواردات الصينية إجمالي الزيادات التي فرضها الرئيس الأمريكي في ولايته الأولى، وفقًا لمحللين، مع توقعات بتصعيد في التوتر التجاري بين البلدين.ويتهم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الصين بالتقاعس عن التصدي لتدفق الفنتانيل من أراضيها إلى الولايات المتحدة، كما يسعى إلى تصحيح العجز التجاري الأمريكي.ويشير الخبير الاقتصادي في شركة «نومورا» المالية تينج لو إلى أن هذا الرقم يمثل «ضعف مجموع الزيادات في الرسوم الجمركية» خلال فترة ولاية ترامب الأولى، ويلفت الخبير إلى أن هذه الإجراءات «تشير إلى موقف عدواني».وتخشى بكين أن تشكل هذه الإجراءات ضربة قاسية لصادراتها التي تمثل ركيزة اقتصادها في غياب الاستهلاك الداخلي القوي.ويحذر زيتشون هوانج من شركة «كابيتال إيكونوميكس» المالية، في مذكرة، من أن النمو الصيني في الربع الأول من...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن الكرملين، قالت إن روسيا ستواصل العمل من أجل دفع الملف النووي الإيراني نحو المسار السلمي.روسيا تمهل السكرتير الثاني للسفارة البريطانية أسبوعين لمغادرة البلاداجتماعات مرتقبة في السعودية بين روسيا وأوكرانياروسيا تحظر تيليجرام في داغستان والشيشان لمواجهة تهديدات أمنيةمفاجأة كبيرة.. أمريكا تحمي روسيا برفض مراقبة أسطول الظل الروسيوجاء أن روسيا والولايات المتحدة في المرحلة الأولى من استعادة العلاقات الثنائية، وموسكو تشعر بالقلق إزاء ما يحصل في الساحل السوري وهذه القضية بحاجة إلى الحل في أسرع وقت ممكن.ونفت إيران علاقتها بما يحدث من أعمال عنف وقتل في سوريا، حيث قالت وزارة الخارجية الإيرانية إن "الاتهامات الموجهة لإيران أو أصدقائها بشأن أحداث سوريا مضحكة وغير مقبولة"، وفق ما ذكرت وسائل إعلام متفرقة.وأضافت، "الاتهامات الموجهة لإيران محاولة...
شهد الساحل السوري تصاعدًا غير مسبوق في التوترات الأمنية، إذ أبلغ المرصد السوري لحقوق الإنسان، يوم الاثنين، عن سقوط 973 قتيلًا منذ السادس من مارس، معظمهم من المدنيين، جراء الاشتباكات العنيفة التي اندلعت في مدينتي اللاذقية وطرطوس. وتأتي هذه الأحداث وسط مواجهات بين القوات الحكومية وجماعات مسلحة مرتبطة بالنظام السابق، ما دفع السلطات إلى اتخاذ إجراءات طارئة، شملت فرض حظر تجول في عدة مناطق.بدأت الأزمة أواخر الأسبوع الماضي، عندما قامت قوات الأمن السورية باعتقال أحد المطلوبين في إحدى القرى ذات الغالبية العلوية بريف اللاذقية. هذا الإجراء أثار ردود فعل غاضبة، حيث فتح مسلحون النار، ما أدى إلى اندلاع اشتباكات امتدت إلى مناطق أخرى، وفقًا لما ذكره المرصد السوري لحقوق الإنسان.اشتباكات دامية وقصف جويأعلنت السلطات السورية، مساء الخميس، عن مواجهات مسلحة مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انهار التقارب بين موسكو وباريس على وقع الحرب في أوكرانيا، ليبدد سنوات من الصداقة والتنسيق بين الجانبين، حيث تصاعدت حدة التوتر بينهما، وتحول الحليفان السابقان إلى خصمين في صراع النفوذ المتجدد.وبثت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان «بعد سنوات من التناغم.. الأزمة الأوكرانية تحول باريس وموسكو من أصدقاء لأعداء»، مشيرة إلى أنه على مدار أربع سنوات، كانت الغلبة تميل لصالح الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، بينما لم يتوقف حليفه السابق، الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، عن محاولات التصعيد، ساعيا لتعزيز صورته كقائد لمرحلة جديدة في تاريخ الاتحاد الأوروبي.ويرى المراقبون أن محاولات ماكرون كانت تواجه دائما صلابة بوتين، الذي أصبح، وفقا لتصريحات الرئيس الفرنسي، أكثر حدة في مواقفه، مما دفع ماكرون إلى استغلال مخاوف أوروبا من التهديدات الروسية لتعزيز...
علاقة بالتوتر التي تشهده علاقاتها مع فرنسا، حذرت الجزائر السفير الفرنسي من كون مناورات عسكرية فرنسية-مغربية، من المقرر إجراؤها في سبتمبر القادم في الحدود، ستعتبر في زعمها « عملا استفزازيا سوف يسهم في تأجيج الأزمة » الحالية. الموقف الجزائري يأتي في أعقاب مواصلة العلاقات بين فرنسا والجزائر التدهور منذ أعلن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في يوليوز دعمه لخطة الحكم الذاتي في الصحراء المغرببة تحت السيادة المغربية . وقالت وزارة الخارجية الجزائرية في بيان مساء الخميس، » إن الأمين العام لوزارة الخارجية لوناس مقرمان استقبل في مقر الوزارة سفير فرنسا في الجزائر ستيفان روماتي ». وأشار البيان إلى أن الغرض من هذا اللقاء، كان لفت انتباه الدبلوماسي الفرنسي إلى ما وصفته السلطات الحاكمة ب « خطورة مشروع المناورات العسكرية الفرنسية-المغربية المزمع إجراؤها في شهر سبتمبر...
بورتسودان- الشرق/ يشهد جنوب السودان تصاعداً متزايداً في التوتر خلال الأشهر الأخيرة، نتيجة الخلافات المستمرة بين الرئيس سيلفا كير ميارديت، ونائبه رياك مشار على تقاسم السلطة، بموجب اتفاق سلام جرى تنشيطه قبل أعوام، لكنه واجه عثرات كبيرة، من بينها الاتهامات المتبادلة بين الطرفين بخرق بنوده. وفي تطور جديد يهدد بتأجيج الأوضاع، قال مكتب رياك مشار لـ"الشرق"، الخميس، إن السلطات في جوبا اعتقلت الوزير المعني بجهود إحلال السلام في البلاد ستيفن بار كول، وهو من السياسيين المشاركين في مفاوضات "اتفاق السلام" عام 2018. وكانت قوات الأمن اعتقلت الأربعاء وزير النفط فوت كانج شول ونائب قائد الجيش جابرييل دوب لام، بينما وضع مسؤولون عسكريون كبار متحالفون مع مشار رهن الإقامة الجبرية، ما يهدد اتفاق السلام الذي أنهى حرباً أهلية استمرت...
شهدت جمهورية جنوب السودان موجة جديدة من التوترات السياسية والأمنية، إذ اندلعت اشتباكات عنيفة في بلدة الناصر بين القوات الحكومية ومجموعة مسلحة تُعرف باسم "الجيش الأبيض" في منطقة الناصر بولاية أعالي النيل. وفي الوقت ذاته، شهدت العاصمة جوبا تطورات خطيرة مع اعتقال قيادات عسكرية بارزة، بالإضافة إلى محاولة فاشلة لإلقاء القبض على مسؤول استخباراتي سابق. هذه الأحداث أثارت تساؤلات واسعة على منصات التواصل الاجتماعي السودانية عن مستقبل جنوب السودان وتأثير الأوضاع هناك على السودان. وأشار متابعون إلى أن اتفاق السلام الموقع بين رئيس جنوب السودان سلفاكير ميارديت ونائبه رياك مشار بات مهددًا بالانهيار بعد سلسلة الاعتقالات التي شملت وزراء وعسكريين محسوبين على رياك مشار. ووفقًا لتقارير إعلامية، قام جنود من الجيش بمحاصرة منزل نائب الرئيس رياك مشار في العاصمة جوبا يوم الأربعاء، بينما اعتُقل...
أصبح التوتر جزءاً لا مفر منه من حياتنا اليومية، حيث تزداد آثاره السلبية ويصعب التعامل معه. لكن خبيرة أمريكية تقدم طريقة بسيطة يمكن أن تقضي على التوتر في ثوانٍ معدودة. وفقاً لموقع "دايلي ميل"، تشرح الخبيرة المقيمة في ولاية إلينوي، لورين أوير، أن الطريقة تعتمد على "خداع" الجسم ليعتقد أنه مسترخي، مما يساعد في تهدئة الأعصاب بشكل سريع.وقالت أوير في مقطع فيديو على إنستغرام، الذي شاهده 18 مليون شخص، إن التقنية تكمن في التركيز على شيء معين، مثل قلم أو أي شيء آخر، مع تحريك نظرك إلى ما بعد تلك النقطة ثم العودة إلى تلك النقطة. هذا التركيز المتنقل ينشط رد الفعل العيني القلبي الذي يهدئ الأعصاب ويعمل على تنظيم التنفس. View this post on...
أعربت الصين عن أملها في أن تعود الولايات المتحدة إلى المسار الصحيح لحل الخلافات عبر الحوار وعلى أساس المساواة، في ظل تصاعد التوترات التجارية بين أكبر اقتصادين في العالم، محذّرة في الوقت نفسه من إجراءات مضادة إذا استمرت واشنطن في فرض رسوم جمركية جديدة على المنتجات الصينية.أكدت الخارجية الصينية في بيان رسمي أن الخطوات الأحادية التي تتخذها الولايات المتحدة، خصوصًا فرض الرسوم الجمركية، تُعد غير معقولة وتضر بمصالح الجميع، داعية واشنطن إلى التراجع عن هذه السياسات واتخاذ نهج أكثر توازناً.وقالت الخارجية الصينية"ندعو الولايات المتحدة إلى سحب تدابيرها الجمركية الأحادية غير المعقولة، لأنها لا تؤذي الصين فقط، بل تضر بسلاسل التوريد العالمية وتُضعف الثقة في الاقتصاد العالمي".لم تكتف بكين بالمطالبة بالحوار، بل حذّرت من أنها لن تقف مكتوفة الأيدي أمام التصعيد...
سوريا – أفاد “تلفزيون سوريا” امس السبت، بأن وفدا يضم قيادات من الفصائل المحلية في محافظة السويداء وصل إلى مدينة جرمانا بريف دمشق، لقيادة المفاوضات مع الحكومة السورية واحتواء التوتر. وأشار “تلفزيون سوريا” إلى وصول قيادات بارزة من فصائل السويداء بينهم ليث بلعوس وسليمان عبد الباقي إلى مدينة جرمانا بريف دمشق بهدف قيادة مفاوضات التهدئة. وأكد “تلفزيون سوريا” وجود مساع للتهدئة في جرمانا يقودها مشايخ ووجهاء المدينة مع الحكومة السورية، بعد أن تجددت الاشتباكات مساء السبت، والأحداث التي شهدتها المدينة يوم الجمعة. ويسود التوتر في جرمانا، بعد قيام حاجز تابع لـ”لواء درع جرمانا” بالاعتداء على مجموعة من عناصر الجيش السوري، ما أدى إلى مقتل أحدهم، ثم تطويق المخفر وإجبار عناصر الشرطة على مغادرة المدينة، وفق ما قالت السلطات السورية. وعن هذه الأحداث،...
بعد تصاعد التوتر بين الأمير هاري والمغني البريطاني إلتون جون، كشفت تقارير إعلامية استبعاد دوق ساسكس وزوجته ميغان ماركل، من حفل الأوسكار السنوي الذي ينظمه إلتون جون لجمع التبرعات لمكافحة الإيدز. ووفق "ذا ميرور" فقد ذكر المؤلف توم باور، في كتابه "الانتقام..ميغان وهاري والحرب بين آل وندسور"، فإن العلاقة بين هاري وإلتون تدهورت في 2023، ما أدى إلى رفض دعوتهما إلى الحدث الخيري البارز. ملاذ آمن وتجدر الإشارة إلى علاقة وثيقة كانت تجمع إلتون جون والأمير هاري، خاصة أن المغني البريطاني كان صديقاً مقرباً للأميرة ديانا، والدته. وظهر دعمه ودفاعه عن الأمير وزوجته ميغان ضد الانتقادات الإعلامية، كما وفر لهما ملاذا آمناً خلال فترة التوتر التي أعقبت خروجهما من العائلة الملكية. وبدأت الخلافات بعد أن قرر إلتون جون نشر...
أظهر أدامولا لوكمان، مهاجم أتالانتا، مشاعره تجاه مدربه بييرو غاسبريني بعد تسجيله هدفين في المباراة التي انتهت بفوز فريقه 5-0 على إمبولي في الدوري الإيطالي أمس الأحد. ورغم الأداء المميز الذي قدمه، لفت الانتباه تصرفه عند استبداله في الدقيقة 75، حيث اكتفى بالمرور بجوار غاسبريني دون أن يلقي عليه التحية أو يصافحه، بينما صافح المدرب الإيطالي اللاعبين البدلاء الآخرين. وتتالت هذه الأحداث إثر مشاركة لوكمان في المباراة التي خرج منها أتالانتا من دوري أبطال أوروبا أمام كلوب بروج البلجيكي الثلاثاء الماضي، حيث دخل كبديل في بداية الشوط الثاني بينما كان فريقه متأخراً 0-3 في مجموع المباراتين. كلوب بروج يصعق أتالانتا ويتقدم لدور الـ16 - موقع 24سجل الشاب شمس الدين طالبي هدفين مبكرين ليقود كلوب بروج للتقدم لدور الستة...
عسر الهضم، هو شعور بالألم وعدم الارتياح في منطقة أعلى البطن في أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، وقد يحدث عسر الهضم بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي أعراضه وكيف يُمكن الوقاية من الإصابة به؟ أعراض عسر الهضم هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم، أشار إليها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أبرزها تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام والتدخين. كما يرتبط عسر الهضم ببعض الحالات المرضية، مثل جرثومة المعدة وارتجاع المريء، وحصوات المرارة. وتابع أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديثه لـ«الوطن»، أن أعراض عسر الهضم تتمثل في حرقة المعدة، الشعور بألم في المنطقة العلوية من البطن بعد تناول...
ألغى مبعوث الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى أوكرانيا، كيث كيلوج، مؤتمره الصحفي عقب اجتماعه مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي في كييف، وقال مسؤولون أوكرانيون إن كيلوج لن يستقبل أسئلة من الصحافة، وسيظهر فقط لالتقاط الصور والمصافحة البروتوكولية. ترامب يوجه اتهامات لنظيره الأوكراني ووفقًا لما نشرته صحيفة «الجارديان» البريطانية، جاءت زيارة كيلوج التي استمرت ثلاثة أيام إلى كييف في الوقت الذي اتهم فيه ترامب نظيره الأوكراني بأنه ديكتاتور وألقى عليه باللوم في الحرب الدائرة بين بلاده وروسيا، وكانت تصريحات زيلينسكي يوم الأربعاء قد أشارت إلى أن ترامب «يعيش في فقاعة تضليل روسية». وقال مصدر أوكراني رفيع المستوى إنه لا يزال غير واضح ما إذا كان كيلوج سيقبل دعوة الرئيس الأوكراني لزيارة خط المواجهة معًا، ومن المقرر أن يغادر كيلوج كييف مساء...
«لقد حققتَ 40 ثانية من التركيز المتواصل». يبدو أن هذا سبب مقنع للاحتفال. على مدى الدقائق العشر الماضية، كنت أحدق في هاتفي، محاولا تحريك كرة رقمية إلى أعلى تل باستخدام قوة عقلي فقط. تقوم سماعات (ماندي) التي أرتديها بتحليل دماغي بنشاط، مما يؤثر على اللعبة التي ألعبها، فكلما زاد تركيزي، ارتفعت الكرة إلى أعلى.من المفترض أن هذا التمرين يعمل على تدريب عضلاتي العقلية، تمامًا كما قد يستخدم الشخص الأوزان لتدريب العضلات الجسدية، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين تركيزي وتقليل التوتر.مثل الآلاف من الآخرين، أمضيت سنواتٍ وأنا أرتدي ساعة ذكية تساعدني على تتبع لياقتي البدنية وتحسين صحتي البدنية. لكن صناعة الأجهزة القابلة للارتداء تركز أنظارها على هدف جديد وهو صحتنا العقلية. لدينا الآن ساعات ذكية وأجهزة قراءة موجات الدماغ التي...
التغيرات المزاجية المفاجئة هي واحدة من الظواهر التي قد تشعر بها العديد من النساء بين الحين والآخر، وقد يُساء فهمها على أنها مجرد تفاعل مع الضغوطات الحياتية أو أنها مرتبطة بـ"النكد". إلا أن الحقيقة أكثر تعقيدًا، فهناك مجموعة من الأسباب البيولوجية والنفسية التي قد تكون وراء هذه التقلبات المزاجية، والتي لا علاقة لها أبدًا بالحالة النفسية السلبية أو المزاج المعكر فقط. 5 أسباب وراء التغيرات المزاجية المفاجئة لدى النساء في هذا المقال، سوف نلقي الضوء على خمسة أسباب رئيسية وراء التغيرات المزاجية المفاجئة لدى النساء، التي تتنوع بين العوامل الهرمونية والنفسية وحتى البيئية، مما يساعد على فهم هذه الظاهرة بشكل أعمق وأكثر دقة،وفقًا لموقع Times of India.1. التغيرات الهرمونية: من الدورة الشهرية إلى سن اليأسمن أبرز الأسباب التي تؤثر في المزاج بشكل...
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. خصص وقتًا للعناية بنفسك يمكن أن تعمل العناية الذاتية على تعزيز صحتك العقلية والجسدية، كما يمكنها أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتمنحك الفرصة لأداء المهام لتحقيق أهدافك الشخصية، بينما تتضمن بعض أمثلة ممارسات العناية الذاتية ما يلي: الذهاب إلى صف اليوجا بعد العمل. التواصل الاجتماعي مع زملاء بعيدًا عن العمل أو الأصدقاء أو أفراد العائلة. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في أثناء العمل. حدد...
السويداء-ساناأعلنت الشركة العامة لكهرباء السويداء عن البدء بتزويد المواقع الحيوية الرئيسية بالمحافظة كالمشافي والآبار، بتغذية كهربائية من خط التوتر “٦٦” ك.ف الواصل من المسيفرة بدرعا إلى محطة الكوم بالسويداء، وبكمية “٢٥” ميغا واط.وفي تصريح لمراسل سانا، أوضح مدير عام الشركة المهندس معروف البربور أن تأمين هذه التغذية يأتي بهدف تشغيل المرافق الحيوية بالسويداء، وهو إجراء مؤقت حتى يتم الانتهاء من إصلاح العطل الحاصل على خط التوتر العالي “٢٣٠” ك.ف المغذي لمحطة الكوم في السويداء من خربة غزالة.وأكد البربور أن ورشات الكهرباء من السويداء ودمشق ما زالت مستمرة بإصلاح العطل على خط التوتر “٢٣٠” ك.ف لإعادته إلى العمل خلال الساعات القليلة القادمة.وكان عطل حصل ليلة أمس على الخط المغذي للسويداء أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي عنها بشكل كامل.
الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز. وعرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرا تلفزيونيا بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية التي قد تحدث جراء الأحداث المتسارعة والأخبار السلبية التي تصيب الفرد بالقلق والتوتر. وأشار التقرير إلى أن الضغط النفسي لم يعد مقتصرا على ضغوط الحياة اليومية فحسب، بل صار يتسرب من الشاشات محاصرا الأذهان بمزيج من القلق والحيرة، وتشير دراسات حديثة من بينها تقرير أصدرته جمعية علم النفس الأمريكية إلى أن التعرض المفرط للأخبار السلبية يزيد من مستويات التوتر بنسبة قد تصل إلى 62% وهو الأمر الذي قد...
وأمام هذا المشهد، يبرز دور الاتحاد الأفريقي، عبر مؤسساته وآلياته وأبرزها مجلس السلم والأمن، للحد من بؤر التوتر. 14/2/2025
مواقف عديدة يمر بها البعض، قد تسبب له التوتر والضغوط النفسية، التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياة الفرد، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الشخصية، ومع التعرض المستمر لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، تؤثر على الصحة بالسلب، وتؤدي إلى فقدان البصر. الشعور بالتوتر والضغوط النفسية الشعور المستمر بالتوتر والضغوط النفسية، يتسبب في ارتفاع ضغط العين، حيث يجبر أنسجة الشبكية على المرور عبر التغيرات اللاجينية والنسخية المشابهة لتلك الناتجة عن الشيخوخة الطبيعية، ما يؤثر على الرؤية وقد يؤدي إلى فقدان البصر، وفق ما روته الدكتورة صفاء حمودة، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية. حينما يمر الشخص بالضغط النفسي، يؤثر على الأعصاب بصورة كبيرة، مثل تنميل الأطراف أو عدم القدرة على المشي، وثقل في اللسان أو الحركة، وجميعها...
لا أحد معصوما من المرور بأوقات عصيبة تدفع إلى تناول أطعمة مريحة غنية بالدهون، والتي قد يلجأ إليها البعض للتخفيف من التوتر والإجهاد. ومع ذلك، يشير الباحثون إلى أن استهلاك الأطعمة الدهنية قبل أو أثناء الشعور بالتوتر قد يطيل فترة تعافي الجسم من آثاره. وبدلًا من ذلك، يوصون بتناول مشروب الكاكاو، الذي يساعد على تسريع عملية التعافي من التوتر. جاء ذلك استنادا إلى دراسة أجرتها جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة، ونُشرت أواخر العام الماضي، حيث كشفت أن "تناول مشروب الكاكاو الخام الغني بمركب الفلافانول يمكن أن يحمي الأوعية الدموية من تأثير الإجهاد، حتى بعد استهلاك أطعمة غنية بالدهون". ويُعد الفلافانول أحد المركبات النباتية المهمة التي تعزز الصحة، وتضفي الألوان الزاهية على العديد من الفواكه والخضروات. ويوجد بكثرة في حبوب الكاكاو،...
الصورة ارشيفيةشهدت مدينة رداع بمحافظة البيضاء، ليلة الاثنين، اشتباكات مسلحة عنيفة بين قبيلتي آل الشاهري وآل الحيدي، أسفرت عن مقتل شخص على الأقل وإصابة آخرين، في ظل تصاعد التوترات الأمنية بالمنطقة التي تخضع لسيطرة مليشيا الحوثي الإرهابية.ووفقًا لمصادر قبلية، اندلعت الاشتباكات في ساعة متأخرة من مساء الاثنين في منطقتي قاع رداع وعقارب المقطاع، بالقرب من منزل القيادي الحوثي عبدالله إدريس، الذي ينتحل صفة محافظ المحافظة. وأفاد سكان محليون بأن الاشتباكات شهدت استخدامًا مكثفًا للأسلحة الثقيلة، بما في ذلك قذائف البازوكا، مما أدى إلى سماع دوي انفجارات عنيفة في أرجاء المدينة.وتوفي خلال الاشتباكات شخص يُدعى أحمد الحيدي، المعروف بلقب "الأحمر الحيدي"، فيما تعرض منزل الشيخ الراحل جبر عوض الشاهري لهجوم من قبل مسلحي آل الحيدي، مما زاد من حدة التوتر بين الطرفين.في...
يؤثر الصداع على حياة الملايين حول العالم، وغالبًا ما يكون الحل السريع هو اللجوء إلى المسكنات، لكن فهم نوع الصداع وأسبابه يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحًا لتحديد السبب الأساسي للصداع واختيار العلاج المناسب. أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها: صداع الجبهة: الأسباب المحتملة: التوتر: نتيجة القلق أو الإرهاق. إجهاد العين: بسبب التحديق المطول في الشاشات. مشكلات الجيوب الأنفية: بسبب الالتهابات أو الحساسية. العلاج: صداع التوتر: الباراسيتامول، تدليك الرأس، الاستحمام بالماء الدافئ. إجهاد العين: فترات راحة من الشاشات، تحسين الإضاءة، فحص النظر. مشكلات الجيوب الأنفية: محلول الماء المالح، استنشاق البخار، مزيلات الاحتقان. صداع الصدغين: الأسباب المحتملة: الإجهاد والقلق. قلة النوم. الإفراط في الكافيين. العلاج: تناول الباراسيتامول أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقع النساء دائمًا في دوامة من الإعلانات والاتجاهات التي قد تكون مضللة أحيانًا خاصة في منتجات العناية بالبشرة، وفي ظل تزايد استخدام هذه المنتجات بشكل مفرط، يحذر أطباء الجلدية من الأضرار المحتملة لهذه الممارسات على البشرة، ومن هنا جاء التأكيد على ضرورة اعتماد روتين بسيط وطبيعي للعناية بالبشرة، يناسب احتياجاتهم الخاصة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أفضل الممارسات والعادات الصحية للحفاظ على بشرتك لامعة ونضرة، وفقًا لما تم نشره بموقع “«indiatoday»”.خطوات الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة 1. الالتزام بالعادات الغذائية الصحية:يعد النظام الغذائي من أهم العوامل المؤثرة على صحة البشرة، حيث تؤثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على إشراقتها، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وE، مثل الخضروات الورقية والفواكه، فهي تعمل على تقوية البشرة ومكافحة...
هل سبق لك أن جلست لإنجاز عمل ما، ثم انتبهت لتجد أن ساعات قد مرت دون أن تشعر؟ أو ربما تشعر بأن يوم كامل يمر في لحظات، بينما تمر في أيام أخرى الدقيقة بمثابة سنوات، هذه الظاهرة تعرف بالعمى الزمني، وهي حالة نفسية وعصبية تجعل الشخص غير قادر على تقدير مرور الوقت بصورة دقيقة. ماذا تعرف عن ظاهرة العمى الزمني؟ العمى الزمني ظاهرة نفسية، قد تحدث نتيجة للاندماج العميق في نشاط معين، أو بسبب اضطرابات في الدماغ تؤثر على إدراك الزمن، مثل الشعور بالتوتر والقلق أو المرور بحالة ضغط، ويعاني منها بعض الأشخاص المصابين بنقص الانتباه وفرط الحركة، وفي بعض الأحيان يكون التأثير بسبب التكنولوجيا أو الاستخدام المفرط للهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، التي تضلل عامل الإحساس بالزمن. أعراض الإصابة...
مع تصاعد المقاومة في الضفة الغربية، وفشل الاحتلال بعدوانه على غزة، يبدي الإسرائيليون مزيدا من القناعات بأنه لا توجد خطة قابلة للتطبيق لتصفية القضية الفلسطينية، رغم مزاعم حكومة الاحتلال وجزء كبير من جمهورها اليميني الصهيوني بأن الفلسطينيين يجب أن يختفوا تماما من المنطقة، وضرورة أن القضية الفلسطينية عن الوجود. وقال ليئور أكرمان المسئول السابق في جهاز الأمن العام- الشاباك، ورئيس منتدى الحصانة القومية بجامعة رايخمان، إن "بعض المسؤولين المنتخبين في دولة الاحتلال لديهم رؤية مكتوبة بشأن هذه القضية، واستراتيجية واضحة لتنفيذها، لكن الحقيقة الفعلية أن خمسة ملايين فلسطيني في قطاع غزة والضفة الغربية لن يذهبوا لأي مكان، ولا توجد خطة قابلة للتطبيق لحلّ القضية الفلسطينية بما لا يضمن بقاءهم هنا ككيان منفصل تماما عن دولة الاحتلال". ضعف السلطة الفلسطينية...
تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتسبب القلق والإحراج لهم، ويمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لعدة عوامل منها الوراثة، والتغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي غير الصحي، وفيما يلي نعرض لك الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وطرق الوقاية منه. أسباب تساقط الشعر1.الوراثة: يعد العامل الوراثي من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر، خاصة في حالات الصلع الوراثي الذي يؤثر بشكل رئيسي على الرجال. 2.التغيرات الهرمونية: تحدث التغيرات الهرمونية في مراحل مختلفة من الحياة مثل الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث، ما يؤدي إلى تساقط الشعر. 3.التوتر والإجهاد: يعتبر التوتر المزمن من العوامل التي تؤثر على صحة الشعر، حيث يساهم في توقف نمو الشعر وزيادة تساقطه. 4.نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين د يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه. 5.العلاج الكيميائي والأدوية: بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي يمكن...
تساعد وضعيات اليوجا على تخفيف الغازات المحبوسة والانتفاخ، والقضاء على الشعور بعدم الراحة، لذلك، فإن التمارين تعتبر من أفضل الخيارات للتقليل من ذلك الأمر حسبما ذكر موقع «verywellhealth». تمارين للتخلص من غازات البطن يمكن أن تسهم بعض التمارين المختلفة في تسهيل عملية خروج الغازات عبر الجهاز الهضمي، وخفض مستويات التوتر، مما يجعل من السهل الاسترخاء والعمل على إخراج الغازات. وضعية ثني الركبتين اتجاه الصدر تعرف هذه الوضعية باسم وضعية تخفيف الريح، التي تعمل بدورها على تحريك الغازات والعمل على إخراجها، فلا عليك سوى القيام ببعض الخطوات البسيطة يمكن تناولها على النحو التالي: - الاستلقاء على ظهرك مع تمديد ساقيك أمامك، وذراعيك بجانب الجسم. -أثناء الزفير، ضم ركبتيك إلى صدرك ثم ضع يديك حول الجزء الأمامي منهما. - قم بثني ذقنك قليلًا...
كتبت- داليا الظنيني: أكدت الإعلامية لميس الحديدي أن مصر أصبحت محورًا رئيسيًا للأحداث المتعلقة بتطورات الوضع في غزة، وذلك بعد المكالمة الهاتفية التي جرت بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب والرئيس عبد الفتاح السيسي، بالإضافة إلى الاجتماع السداسي الذي ضم وزراء خارجية مصر وقطر والإمارات والسعودية، إلى جانب الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط، حيث أصدر في ختامه بيانًا رافضًا لفكرة "تهجير" الفلسطينيين خارج أراضيهم، مع التأكيد على ضرورة البدء في عمليات إعادة الإعمار. وأشارت الحديدي، خلال برنامجها "كلمة أخيرة" المذاع على شاشة ON، إلى أن معبر رفح أعيد فتحه وفقًا لاتفاق الهدنة، وذلك لأول مرة منذ ثمانية أشهر، بعد رفض مصر التواجد العسكري الإسرائيلي على المعبر، كما استقبلت مصر 50 من المرضى والجرحى الفلسطينيين مع مرافقيهم، بإجمالي 100...
حذر مدير المكتب المركزي للأبحاث القضائية، الشرقاوي حبوب، اليوم الخميس، في ندوة صحافية بسلا، من ارتفاع عدد القاصرين المجندين من أسر مغربية تتواجد في بؤر التوتر، وخاصة بالشمال السوري. وقال حبوب في الندوة الذي احتضنها مقر « البيسج » بسلا، إنه « يوجد 380 طفلا رافقوا أسرهم إلى بؤر التوتر بين سنتي 2013 و2015 ». وشدد المتحدث على أن « القاصرين مشهد تهديد متنامي »، مشيرا إلى « استغلال حداثة سن هذه الفئات المعنية من خلال استغلال رغبتهم في المغامرة والزج بهم في عمليات إرهابية ». وأفاد المسؤول الأمني بأنه جرى توقيف 600 متطرف منذ سنة 2016، من رواد منصات التوصل الاجتماعي، « ممن كانوا يخططون لتنفيذ مخططات إرهابية على طريقة الذئاب المنفردة، الذي كان يشجع هليه داعش في إطار حرب الاستنزاف ». المتحدث أوضح أيضا أنه « منذ نهاية سنة...
مع اقتراب إعلان نتائج امتحانات الترم الأول، تزداد مشاعر القلق والتوتر لدى أولياء الأمور، مما يحرمهم وأبناءهم من الاستمتاع بإجازة نصف العام التي تُعَد فرصة مهمة لشحن الطاقات وتجديد الحماس استعدادًا للفصل الدراسي الثاني.في هذا السياق، أوضحت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أن نتائج الترم الأول ليست نهاية المطاف، حيث يمكن للطلاب تعويض أي قصور خلال الترم الثاني، شريطة التعرف على الأخطاء وتحليل الموقف بدقة لتجنب تكرارها.وأكدت الحزاوي أن دعم الأهل النفسي لأبنائهم أمر بالغ الأهمية، مشددة على ضرورة تجنب اللوم والانتقاد الشديد في حال جاءت النتائج غير مرضية، إذ إن ذلك قد يؤدي إلى الإحباط وفقدان الدافعية للتعلم، وبدلًا من ذلك، ينبغي مساعدة الأبناء على وضع خطة لتحسين الأداء في الفصل الدراسي الثاني، وإدارة الوقت بشكل أكثر...
تمر العلاقات بين رواندا والكونغو الديمقراطية بحالة من التوتر المتزايد في الشهرين الأخيرين نتيجة تصاعد الصراع في شرق الكونغو الذي تعد حركة إم 23 المتمردة محركه الرئيس، بعد سيطرتها على مناطق إستراتيجية قبل دخولها اليوم الاثنين إلى غوما عاصمة إقليم شمال كيفو، وهذا أدى إلى نزوح آلاف المدنيين وتصاعد الأزمة الإنسانية. وفي تداخل بين الملفات الداخلية والخارجية في المنطقة تتهم الكونغو وأطراف أخرى رواندا بتقديم الدعم للحركة المتمردة وهو ما تنفيه كيغالي، ما يثير المخاوف من انزلاق البلدين إلى حرب مباشرة لن تنجو دول الجوار من تداعياتها. ومن خلال الإجابة عن 6 أسئلة يرسم هذا التقرير خريطة كاشفة للمفاتيح الأساسية لهذا الصراع الشديد التعقيد والبالغ الخطورة. مدنيون نازحون في أعقاب القتال بين متمردي حركة إم 23 والقوات المسلحة لجمهورية الكونغو...
أعلنت الحكومة الإسرائيلية، الجمعة، عن تأجيل استكمال انسحاب جيشها من جنوب لبنان الذي كان من المقرر أن ينتهي الأحد المقبل، بموجب اتفاق وقف إطلاق النار الذي حدد مدة 60 يومًا لذلك.وأوضح مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في بيان أن "عملية الانسحاب مشروطة بانتشار الجيش اللبناني وتطبيق الاتفاق بالكامل، في حين ينسحب حزب الله إلى ما وراء الليطاني"، مشيرًا إلى أن الانسحاب التدريجي سيستمر بالتنسيق مع الولايات المتحدة.تطورات ميدانيةحسب هيئة البث الإسرائيلية، أوعزت الحكومة للجيش بعدم الانسحاب من المنطقة الشرقية على الحدود اللبنانية، بينما بدأ إعادة الانتشار في الطرف الغربي وفقًا للاتفاق. وتستعد إسرائيل لأي محاولات من حزب الله لتعطيل وقف إطلاق النار أو عودة اللبنانيين إلى قراهم.مواقف الأطراف المعنيةأكد وزير الدفاع اللبناني، موريس سليم، ضرورة انسحاب القوات الإسرائيلية من الجنوب...
أنتشر مؤخرا تريند استخدام شوكة الطعام لتقليل تساقط الشعر، ويمكن لهذه الخطوة أن تساعد على تحريك الدورة الدموية في فروة الرأس.تأثير إستخدام شوكة الطعام في تقليل تساقط الشعرولكن يمكن تطبيق هذه الخطوة بإستخدام فرشاة الشعر الطبية، وسوف تقوم بنفس النتيجة، حيث أن إستخدام شوكة الشعر قد تسبب في خدش فروة الرأس، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين” الطبي.الأدوات البلاستيكية .. كارثة في المطابخ تتسبب في الاصابة بالسرطانكدمات واحمرار أبرزها .. علامات على اليد تشير لمرض الكبدويرتبط تساقط الشعر بعوامل عديدة، مثل : التغذية، الوراثة، الهرمونات، الحالة النفسية، وبعض الأمراض أو الأدوية، ومن أبرز أسباب تساقط الشعر الشائعة:ـ نقص التغذية:نقص الفيتامينات مثل البيوتين، فيتامين D، والحديد.ـ العوامل الوراثية:الصلع الوراثي شائع لدى الرجال والنساء.ـ اضطرابات الهرمونات:مثلما يحدث أثناء الحمل، الولادة، أو...
لا يتسبب الاستيقاظ في تنشيط زيادة في إفراز هرمون التوتر (الكورتيزول)، ومع ذلك، فإن الكورتيزول يزيد في الساعات التي تسبق الاستيقاظ كجزء من استعداد الجسم لليوم التالي، وفق بحث جديد أجرته جامعة بريستول. ولسنوات عديدة، كان من المقبول عموماً أن الاستيقاظ يؤدي إلى تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول، وهي ظاهرة تسمى "استجابة صحوة الكورتيزول". وتم استخدام هذه الاستجابة للتحقيق في العديد من الحالات السريرية، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة، والاكتئاب، والسمنة، ومتلازمة التعب المزمن. قياسات اللعاب بعد اليقظة لكن ظل هناك شك في هذه الفرضية، لأن البروتوكولات عادة ما تقيم العينات التي تم الحصول عليها بعد الاستيقاظ فقط، وليس في الفترة السابقة لذلك، حيث يتم أخذ القياسات في اللعاب. وبالتالي، لم تكن الدراسات قادرة على إثبات حدوث...
التفكير المُفرط من المُشكلات التي يعاني منها كثيرون، وتسبب إزعاجًا شديدًا لهم، لا سيما في ظل زيادة ضغوطات وتحديات الحياة، ولأنها تسبب تأثيرات سلبية كثيرة على مختلف جوانب الحياة، فنوضح بعض الحيل الفعالة التي يُمكن الاعتماد عليها للتخلص من فرط التفكير والوصول إلى هدوء الذهن وصفاءه. ما هو التفكير المفرط؟ التفكير المفرط هو حالة من الانشغال الدائم بالتفكير في موضوع معين أو عدة مواضيع، ولكن بشكل مبالغ فيه، وغالبًا ما يصاحبه قلق وتوتر، وقد ينصب هذا التفكير على الماضي، بتحليل مواقف سابقة والندم عليها، أو على المستقبل، بتوقع سيناريوهات سلبية محتملة، حسب ما أوضحته الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر. أسباب التفكير المفرط وهناك عدة عوامل تساهم في زيادة احتمالية الإصابة بالتفكير المفرط، منها: القلق والتوتر: يعتبر...
كتب أستاذ العلاقات الدولية البرازيلي المعروف، ماتياس سبيكتور، مقالة نشرت بمجلة”Foreign Affairs” أشار فيها إلى أن الجنوب العالمي (ما يعرف بـGlobal South)، وهو عبارة عن تكتل من خارج المعسكر الغربي يشمل الصين وروسيا والهند وقوى أخرى صاعدة في أفريقيا وآسيا وأميركا اللاتينية، رغم تنوعه، إلا أنَّه تمكن على مدار العقود من تشكيل تحالفات لإعادة رسم القواعد الدولية التي وضعت من أجل خدمة الأقوياء. وقال الكاتب إن التعهدات التي قدمها الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب في الحملة الانتخابية في مجالات مثل التجارة والمناخ والهجرة وغيرها إنما تعكس محاولة لإعادة بسط الهيمنة الأميركية٫ مضيفًا أنَّ ترامب وعندما يهدد بالانسحاب من الاتفاقيات الدولية، فإنه في الواقع يصر على أن الولايات المتحدة قادرة على تولي الأمور بمفردها، وعلى أنَّه يتوجب على الأطراف الأخرى الاستجابة...
زار الرئيس الصومالي حسن شيخ محمود، إثيوبيا، السبت، لمتابعة الاتفاق الذي جرى التوصل إليه في أنقرة لتهدئة التوترات بين البلدين، وذلك بعد عام من التصعيد بسبب خطط أديس أبابا لبناء قاعدة بحرية في منطقة صومالية منشقة. وذكر المكتب، في بيان على منصة “إكس”، أن الرئيس حسن شيخ محمود سيتجه إلى إثيوبيا من أوغندا التي زارها في وقت سابق، السبت، لحضور قمة حول الزراعة في إفريقيا. وأضاف البيان أن محمود سيجري خلال وجوده في إثيوبيا مناقشات مع القيادة الإثيوبية “لتحسين العلاقات الثنائية ودفع الأولويات المشتركة”، معتبراً أن استئناف التعاون يؤكد بدء عهد جديد للتعاون بين البلدين. وقال بيان مشترك صدر عن حكومتي البلدين إن الرئيس الصومالي ورئيس وزراء إثيوبيا أبي أحمد “اتفقا على عودة العلاقات الثنائية وتعزيزها من خلال التمثيل الدبلوماسي...
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel. وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر. فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات: وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك...
شوربة الكوارع تعتبر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يعتقد أنها تعزز الصحة العامة.تحتوي الكوارع على الكولاجين، الجيلاتين، والأحماض الأمينية التي تُساهم في تعزيز صحة المفاصل والبشرة وتحسين الهضم. كما أنها تحتوي على معادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، والفسفور.تأثير شوربة الكوارع على تأخر الإنجاب:تعزيز صحة الجسم: تحسين صحة الجهاز التناسلي يتطلب غذاءً متوازنًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية.تحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية: يُعتقد أن العناصر الغذائية في الكوارع تُعزز تدفق الدم وتحسن من صحة الأنسجة، مما قد يساعد في تعزيز الخصوبة.تقوية بطانة الرحم: الجيلاتين الموجود في الكوارع قد يدعم صحة بطانة الرحم لدى النساء.نصائح عامة لتأخر الإنجاب:1. اتباع نظام غذائي متوازن: الإكثار من الخضروات، الفواكه، البروتينات الصحية، والمكسرات.2. تقليل التوتر: يؤثر التوتر بشكل كبير على الخصوبة.3. مراجعة طبيب مختص: في حال تأخر...
مع انتشار حالات البرد والإنفلونزا هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن .اتباعها للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا:منجم من الفوائد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوارع؟6 فوائد غير متوقعة.. ماذا يفعل ماء جوز الهند لبشرتك؟1. الاهتمام بالتغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه البرتقال والفراولة والخضراوات (مثل السبانخ والجزر) لتقوية جهاز المناعة.2. تناول مكملات فيتامين C و D: يساعد فيتامين C في تقوية الجهاز المناعي، بينما يساهم فيتامين D في تقليل الإصابة بالعدوى.3. شرب السوائل بشكل منتظم: الماء والعصائر الطبيعية والشاي الدافئ تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ودعمه في محاربة الفيروسات.4. الاسترخاء والنوم الكافي: النوم الجيد يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. احرص...
اكتشف باحثون أدلة جديدة تساعد في فهم كيف يمكن للتوتر والضغط النفسي أن يزيدا من حساسية الجلد. ووجد الباحثون في دراسة منشورة بدورية (جورنال أوف أليرجي آند كلينيكال إيميونولوجي) أن التوتر يعمل على تعطيل الوظائف المناعية والتدخل في استجابة الجسم للالتهاب. الدراسة التي أجريت على الفئران أظهرت أن التوتر النفسي يحد من قدرة الخلايا المناعية المتخصصة التي تسمى الخلايا البلعمية المضادة للالتهابات على إزالة الخلايا الميتة في موقع الحساسية. وقال الباحثون إن تراكم الخلايا الميتة في الأنسجة يزيد من تسلل الخلايا المناعية المسماة الخلايا الحمضية، مما يرفع مستوى الاستجابة التحسسية، ومن ثم يؤدي إلى زيادة الشعور بالحساسية. ذاكرة الضغط النفسي وقال الدكتور سويشيرو يوشيكاوا، كبير الباحثين في الدراسة والأستاذ بكلية الطب بجامعة جونتيندو في اليابان، في بيان "هذه أول...
تناقضت مواقف المسؤولين السودانيين من المبادرة التركية للوساطة بين السودان والإمارات. فبعد أسبوعين من ترحيب رئيس مجلس السيادة الانتقالي، القائد العام للجيش، عبد الفتاح البرهان، برز موقف مختلف من وزارة الخارجية السودانية حمل لهجة حادة في الرد على البيان الإماراتي بخصوص وساطة أنقرة. وكانت تركيا قد توسّطت لإنهاء حالة التوتر بين السودان والإمارات خلال اتصال هاتفي أجراه الرئيس التركي رجب طيب إردوغان مع قائد الجيش السوداني في منتصف ديسمبر (كانون الأول) الحالي. وأبدى البرهان موافقته على أي دور تركي يمكن أن يُسهم في وقف الحرب التي اتّهم ما وصفها بـ«ميليشيا الدعم السريع المتمردة» بالتسبب فيها، مؤكداً ثقته بمواقف الرئيس التركي وحكومته. وعزّز رأس الدبلوماسية السودانية، علي يوسف الشريف، هذا الموقف، إذ قال في مقابلة أجرتها معه وكالة «الأناضول»...
حذر قادة في الجيش الإسرائيلي من البقاء في مرتفعات الجولان السورية المحتلة لفترة طويلة، بسبب تصاعد العنف المحتمل في سوريا، وفي المنطقة. وقال موقع "واي نت" اليوم الأحد، إنه بعد بداية هادئة نسبياً لانتشار الجيش الإسرائيلي في الجولان السوري المحتل، تصاعدت التوتر مع القيادة السورية الجديدة، وأكد الموقع، أن التوتر زاد في الأسبوع الماضي، إثر حادثتين مهمتين تورط فيهما جنود إسرائيليون حين أطلقوا النار ضد محتجين سوريين. وقال القادة العسكريون في الجيش الإسرائيلي، إن البيئة العملياتية في سوريا تفتقر إلى الأهداف الواضحة، حيث يتمركز الجنود في مواقع ثابتة على بعد 18 إلى 20 كيلومترًاً من الحدود. وقال ضابط كبير في الجيش الإسرائيلي، إنها "مسألة وقت فقط قبل أن تواجه إسرائيل نيراناً مفاجئة مضادة للدبابات أو قذائف الهاون".
أضحى التوتر هو حقيقة من حقائق الحياة، وبحسب الدكتورة أديتي نيروركار، طبيبة الأمراض الباطنية وخبيرة التوتر بالولايات المتحدة: "توجد العديد من الأسباب، والعديد من الأحداث التي وقعت على مدى السنوات الأربع أو الخمس الماضية - ونحن فقط لا نحصل على استراحة."وأشارت إلى أنه في غرفة تضم 30 شخصًا، يعاني 21 شخصًا من التوتر والإرهاق وفي سياق متصل، أعلن الباحثون في عام 2023 أن الضغوط مرتبطة بزيادة خطر الوفاة بنحو 20% .وتعتبر إدارة التوتر هي واحدة من ثماني عادات صحية يمكن للأميركيين تبنيها للعيش لفترة أطول بشكل كبير، وتشمل العادات الأخرى ممارسة الرياضة، والتحرر من الإدمان، وعدم التدخين، وتناول نظام غذائي صحي، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الروحية، وضمان النوم الجيد، وإقامة علاقات اجتماعية إيجابية.وقالت شوان ماي تي نجوين، المتخصصة في...
مطار صنعاء الدولي (وكالات) شهدت العاصمة اليمنية صنعاء، هجوماً جوياً إسرائيلياً استهدف مطار صنعاء الدولي ومرافق مدنية أخرى، في تصعيد خطير يهدد بزيادة حدة التوتر في المنطقة. اقرأ أيضاً صاروخ روسي وراء تحطم الطائرة الأذربيجانية.. ما الذي حدث؟ 26 ديسمبر، 2024 الانتقالي يكشف الأسباب الحقيقية وراء انسحاب الزبيدي من "الرئاسي" 26 ديسمبر، 2024ـ تفاصيل الهجوم:وأكد المتحدث الرسمي باسم أنصار الله، محمد عبد السلام، أن هذا الهجوم الإسرائيلي يمثل جريمة حرب تستهدف الشعب اليمني بأكمله، مشيراً إلى أن هذا السلوك العدواني ليس بغريب على العدو الصهيوني الذي يرتكب جرائم حرب يومية بحق الشعب الفلسطيني. وأضاف عبد السلام أن اليمن لن يتراجع عن دعمه للقضية الفلسطينية مهما بلغت التضحيات.وتزامن هذا الهجوم مع خطاب السيد عبد الملك بدر الدين الحوثي، زعيم الحركة الحوثية، والذي...
ريال مدريد يفوز على مايوركا ويؤجل تتويج برشلونة بلقب الدوري الإسباني