2025-10-08@05:08:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 723
«من التوتر»:
حذر أطباء الجهاز الهضمي من تزايد معدلات الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، خاصة بين فئة الشباب، نتيجة الضغوط النفسية ونمط الحياة غير المتوازن الذي يعتمد على الوجبات السريعة وقلة النوم. وأكدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي أن واحداً من كل خمسة أشخاص يعاني من أعراض القولون العصبي بدرجات متفاوتة، أبرزها الانتفاخ، وآلام البطن، واضطرابات الإخراج.وأشار الأطباء إلى أن التوتر النفسي يلعب دوراً محورياً في تفاقم الحالة، إذ تؤثر الإشارات العصبية الصادرة من الدماغ على حركة الأمعاء وإفرازاتها، مما يؤدي إلى اضطراب في عملية الهضم. كما أن الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية يزيد من تهيّج القولون ويُفاقم الأعراض.وينصح المختصون باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الألياف الطبيعية والخضراوات الطازجة، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي. كما أن التشخيص...
قالت فنزويلا الإثنين إنها أبلغت واشنطن بأن "متطرفين" يريدون زرع متفجرات في السفارة الأميركية في كراكاس، وسط تصاعد التوتر بين البلدين عقب نشر سفن حربية أميركية في منطقة البحر الكاريبي. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وقال رئيس الجمعية الوطنية خورخي رودريغيز في بيان "لقد حذرنا حكومة الولايات المتحدة من تهديد خطير، إذ تعتزم قطاعات متطرفة من اليمين المحلي تنفيذ عملية عبر زرع متفجرات في السفارة الأميركية في فنزويلا، تحت اسم جهة أخرى" بهدف تحميلها المسؤولية.أخبار متعلقة "زيلينسكي" يعلن العثور على قطع غربية في مسيرات وصواريخ روسيةالجيش الأوكراني: قصفنا أحد مصانع المتفجرات الرئيسية في روسياوتتكرر الاتهامات التي توجهها الحكومة للمعارضة بتدبير مؤامرات فعلية أو مزعومة، وقطعت كراكاس وواشنطن العلاقات الدبلوماسية العام 2019، ولا يوجد في السفارة الأميركية في كراكاس سوى عدد قليل من...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق؟.. فوائد غير مُتوقعة تعرّف عليهاتقلصات العضلات .. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج والوقايةيغني عن حقن الأنسولين.. علاج مُبتكر لـ مرض السكري من النوع الثانيأضرار القهوة على الريق .. مخاطر صحية قد لا تعرفها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الكورتيزول هرمون التوتر العلاقات الغلط البرقوق القهوة حقن الأنسولين تقلصات العضلات
أدان العراق، الاعتداء الإسرائيلي السافر على قطر، حسبما أفادت قناة “ القاهرة الإخبارية ” في خبر عاجل .إيران: هجوم إسرائيل على قيادات حماس في قطر "خطير" وانتهاك للقانون الدولينائب: الهجوم الإسرائيلي على وفد حماس في قطر انتهاك خطير للقانون الدوليالأمين العام للأمم المتحدة: ندين انتهاك سيادة قطر وسلامة أراضيهاالسعودية تطالب المجتمع الدولي بإدانة الاعتداء الآثم على قطر ووضع حد للانتهاكات الإسرائيليةوقالت الخارجية العراقية، إن الاعتداء الإسرائيلي يمثل انتهاكا صارخا لسيادة وأراضي دولة قطر.وأضافت الخارجية العراقية، أن الاعتداء الإسرائيلي يعرض الأمن والسلم الإقليمي والدولي لمزيد من التوتر والتصعيد.وفي وقت سابق، أفادت عدة وسائل إعلام إسرائيلية مساء اليوم عن وقوع انفجارات عنيفة في العاصمة القطرية الدوحة، وسط تكتم رسمي من القيادة الإسرائيلية في الساعات الأولى.ونقلت القناة 13 العبرية أنباء أولية عن "انفجارات...
أثارت موجة الغارات الإسرائيلية العنيفة على جرود السلسلة الغربية في الهرمل قلقاً متجدداً من أن تكون هذه الغارات رسالة تفلّت إسرائيلية من كل الرهانات على ضغوط أميركية على إسرائيل، بعدما دفعت الولايات المتحدة الأميركية قدماً لإعادة تنشيط لجنة الإشراف على تنفيذ اتفاق وقف الأعمال العدائية بين لبنان وإسرائيل. وأحصت وزارة الصحة سقوط 5 شهداء و 5 جرحى بنتيجة هذه الغارات. وكتبت" النهار": إن المخاوف من هذه الغارات أثيرت في اتجاه أن تكون إسرائيل ترد على ما اعتبر مرونة في موقف السلطة اللبنانية حيال خطة قيادة الجيش في شأن حصرية السلاح في يد الدولة اللبنانية، علماً أن وسائل إعلام إسرائيلية كانت عكست التقويم الإسرائيلي لما اعتبره تجنّب الجيش اللبناني الصدام مع "حزب الله" في الخطة التي اقرتها الحكومة اللبنانية في...
تحدثت المعالجة النفسية تاتيانا آن عن الجوانب الرئيسية لتأثير التوتر على الجسم، والأعضاء الأكثر عرضة للتأثر به، ويمكن أن يكون للتوتر تأثير مدمر على جميع الأعضاء والأجهزة فعندما يتقلب مزاجنا إلى غضب وتهيج مستمرين، يدفعنا التوتر إلى الاكتئاب. مشروب طبيعي يعالج التوتر والضغط النفسي الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر دراسة: زيت السمك يحمي دماغك من التوتر المزمن أطعمة تساعد في تهدئتك أثناء التوتر قلة شرب الماء تزيد التوتر وتسبب مشكلات عقلية خطيرة.. تعرف عليها أفضل منتج للحماية من التوتر والسرطان دراسة: الأمراض النسائية يكون سببها التوتر لقلب صحي.. نصائح بسيطة لتجنب التوتر 4 تغييرات تساعد في تقليل التوتر.. تعرف عليها علماء يوضحون العلاقة بين نقص شرب الماء...
تشهد محافظة حضرموت منذ أيام أجواء مشحونة توحي بإمكانية انزلاق الوضع نحو مزيد من التعقيد، في ظل تبادل البيانات والتصريحات بين قوات النخبة الحضرمية التابعة للمنطقة العسكرية الثانية، وحلف قبائل حضرموت، على خلفية ما اعتبرته الأخيرة محاولة "اقتحام مسلح" لإحدى مناطقها شرق غيل بن يمين. ويأتي هذا التطور ليعيد الجدل حول توازنات القوى في المحافظة الغنية بالثروات النفطية والغازية، حيث يتقاطع النفوذ العسكري مع الهواجس القبلية، في مشهد يعكس هشاشة الاستقرار وغياب الثقة المتبادلة.نشر حلف قبائل حضرموت تسجيلات مصورة وبيانًا على صفحته في "فيسبوك"، قال فيه إن قوة عسكرية كبيرة مدججة بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة حاولت اقتحام منطقة العكدة شرق غيل بن يمين، معتبرًا أن ذلك يأتي ضمن "مخططات لإثارة الفتن وخلق صراعات" في المنطقة.وأشار الحلف إلى أن هذه التحركات "جرى التخطيط...
أصدرت الهيئة العامة للإحصاء اليوم نتائج نشرة إحصاءات الصحة والسلامة في العمل 2024م. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ووفقًا لنتائج النشرة، بلغ معدل الإصابات المهنية بين العاملين 15 سنة فأكثر 245.7 إصابة غير مميتة و1.1 إصابة مميتة لكل 100 ألف عامل، باستثناء إصابات حوادث الطرق.أخبار متعلقة 5 فئات لورش إصلاح وسائل النقل العام.. و4 ضوابط للسمكرة والدهانالأوقاف: ارتفاع القضايا المنجزة 87% والاستشارات القضائية 42% العام الماضيتدريب على إجراءات الصحةوبيّنت نتائج النشرة حسب إفادة المستجيبين للمسح، أنه تلقى 39% من العاملين تدريبًا على إجراءات الصحة والسلامة المهنية، ويتمتع 40.4% بإمكانية الوصول إلى إدارة مخصصة للصحة والسلامة المهنية في مكان عملهم بينما يخضع 32.2% لفحوصات طبية دورية يوفرها صاحب العمل.وأظهرت نتائج النشرة فيما يتعلق بالمخاطر في بيئة العمل أن 5.4% من العاملين يتعاملون مع...
بعد تسلم الإسلاميين الحكم في سوريا، بقيت أعداد كبيرة من النازحين السوريين داخل الأراضي اللبنانية، وفرضت دمشق قيودًا على دخول اللبنانيين إليها، وفق مبدأ المعاملة بالمثل. اعلان لا تزال العلاقات بين دمشق وبيروت متوترة، على الرغم من التحولات الكبرى التي شهدها كلا البلدين. فالحكومة اللبنانية، التي تشكلت بدعم أمريكي عقب حرب ضروس أضعفت فيها القوة العسكرية لحزب الله في المنطقة، ورغم وجود بعض القواسم المشتركة بينها وبين حكومة الرئيس الانتقالي أحمد الشرع، تجد نفسها مجددًا أمام جار "لا يُستهان به"، جار يسعى لإعادة فرض نفوذه في المنطقة بعد سقوط نظام بشار الأسد، رازحة تحت خطر أن يصبح "لبنان جزءًا من بلاد الشام مجددًا"، كما حذّر المبعوث الأمريكي توماس باراك. وتطرح هذه التوترات العديد من التساؤلات حول الدور الذي قد...
مع تزايد أعباء الحياة وضغوطها التي تنهك كثيرا من الناس في مختلف أنحاء العالم، انتشرت مؤخرا وصفات مضادة للتوتر على منصات التواصل الاجتماعي. وآخر هذه الوصفات الطبيعية هو مشروب "الكورتيزول" أو ما اشتُهر على "تيك توك" باسم "كوكتيل الكورتيزول"، حيث يقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. علماً أن الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر، ويلعب دوراً رئيسياً في تنظيم عملية الأيض، وفي تعديل مستويات السكر في الدم، وغيرها من الوظائف. لذلك، عند ذكر ارتفاع مستوى هذا الهرمون، فغالبا ما يقصد به الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمِن ما يمنع الجسم من استعادة توازنه الداخلي، وزيادة الوزن، وتجمّع الدهون في منطقة البطن، وتراجع المناعة، والإصابة بالأرق والقلق. وهناك مؤثرون على منصات التواصل الاجتماعي أكدوا فائدة هذا المشروب في تخفيف التوتر والإجهاد...
#سواليف تشير الدكتورة يلينا سيوراكشينا، أخصائية الشعر والتغذية والغدد الصماء، إلى أن #تساقط #الشعر يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، وتقدم نصائح لحل هذه المشكلة. ووفقا للدكتورة يلينا سيوراكشينا، يجب أولا تحديد سبب تساقط الشعر أو الصلع بواسطة طبيب أخصائي، وليس بشكل ذاتي. وتوضح: “يمكن أن يكون #الصلع منتشرا، أو أندروجينيا، أو بؤريا. وإذا كان بؤريا، فعادة ما يكون مناعيا ذاتيا، أي مرتبطا بمنظومة #المناعة، وقد يكون ناتجا عن التوتر أو تغير في حالة الجهاز المناعي. أما إذا كان الصلع منتشرا، فقد يكون نتيجة #فقر_الدم، نقص العناصر المعدنية، التوتر، أو عوامل وراثية. وهذه هي النقاط التي يجب على الأطباء اكتشافها.” مقالات ذات صلة في موجة الحر: كيف تحمي نفسك وعائلتك من الجفاف؟ 2025/08/14 وفي حال كان السبب مرتبطا...
أكدت د. شيماء محمود نبيه عضو مجلس النواب، أن خطة رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو بشأن احتلال قطاع غزة، يخلق مزيدا من التوتر والصراع في منطقة الشرق الاوسط، بما يمثله من تعدي صارخ علي الشعب الفلسطيني الاعزل واستمرار للتجويع والحصار والإبادة الجماعية.ولفتت أن الشعب الفلسطيني الأعزل يعيش مأساة إنسانية غير مسبوقة منذ أحداث السابع من أكتوبر.وزير الخارجية: نرفض سياسة التجويع والقـ.تل الممنهج للشعب الفلسطيني في غزةأحمد موسى: نتنياهو وضع 5 شروط لإنهاء المجاعة.. وسيحتل غزةالناشطة السويدية جريتا ثونبرج: سنعود بأسطول جديد إلى غزة في نهاية أغسطسغزة.. 5 شهداء بينهم أربعة صحفيين في قصف للاحتلال أمام مستشفى الشفاءالسعودية و بريطانيا يبحثان تطورات الأوضاع في قطاع غزةوأشارت" نبيه " في تصريحات صحفية لها اليوم إلى أن هذا القرار يعني مواصلة حرب الإبادة التي...
البلاد (دمشق) تصاعد التوتر بين الحكومة السورية وقوات سوريا الديمقراطية (قسد)، عقب مؤتمر”وحدة الموقف لمكونات شمال وشرق سوريا” الذي عُقد الجمعة الماضية في مدينة الحسكة، بمشاركة نحو 400 شخصية من سياسيين وقادة عشائر ورجال دين. وشهد المؤتمر حضور شخصيات بارزة، بينها الشيخ محمد مرشد الخزنوي، والزعيم الروحي لطائفة الموحّدين الدروز الشيخ حكمت الهجري، ورئيس “المجلس الإسلامي العلوي الأعلى” غزال غزال، الذي أثار اسمه انتقادات واسعة من قبل سوريين اتهموه بالارتباط بالنظام السابق. وأعلنت زارة الخارجية السورية عدم مشاركة دمشق في المفاوضات المزمع عقدها في باريس خلال أغسطس الجاري، في خطوة فسّرها مراقبون بأنها رد مباشر على مخرجات المؤتمر. وقال مدير إدارة الشؤون الأمريكية في الخارجية السورية، قتيبة إدلبي: إن المؤتمر تضمّن “محاولة للاستقواء بأطراف خارجية”، معتبراً أن تصريحات “قسد” والشيخ...
شهدت أسعار الذهب العالمية ارتفاعا ملحوظا خلال تداولات الخميس، مدعومة بتجدد الإقبال على الأصول الآمنة، وذلك في أعقاب إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن فرض رسوم جمركية إضافية بنسبة 25% على الواردات الهندية، في خطوة من شأنها تصعيد التوترات التجارية بين البلدين. ويرى محللون اقتصاديون أن الذهب سيظل في موقع قوة كأداة تحوّط رئيسية، في ظل تصاعد المخاوف الجيوسياسية والاقتصادية، لاسيما مع استمرار الإدارة الأميركية في التلويح بإجراءات جمركية إضافية تجاه شركاء تجاريين رئيسيين. ويتجه المعدن الأصفر نحو مستوى 3.400 دولار للأونصة، وهو مستوى سعري مهم للمستثمرين، في وقت تتسم فيه الأصول ذات المخاطر العالية بالتذبذب، نتيجة عدم استقرار المشهد التجاري العالمي. ارتفاع سعر الذهب عالميا وكان ترامب قد أعلن الأربعاء عن القرار الجديد، مبررا الخطوة برد فعل على استمرار...
أميرة خالد تنتشر في الصين ظاهرة غريبة تتمثل في استخدام اللهايات (المصّاصات) من قِبل البالغين، وهي أدوات تقليدية تُستخدم عادةً لتهدئة الرُضّع، بحسب موقع “نيوز 18”. وأخذت “لهايات البالغين” تصبح شائعة عبر الإنترنت، حيث يُروّج لها كمساعدة لتخفيف التوتر والقلق، بل وحتى للإقلاع عن التدخين، حيث تُباع اللهايات المصنوعة من السيليكون أو المطاط بأسعار تتراوح بين 10 و500 يوان (من دولار ونصف الدولا إلى 70 دولارا)، وقد أبلغ بعض البائعين عن بيع أكثر من 2000 قطعة في شهر واحد. ويُروج للمنتج بأنه يساعد على النوم بشكل أفضل ويمنح شعورا بالراحة النفسية، وقد أبدى بعض المستخدمين إعجابهم به في مراجعات عبر منصات التسوق. ويحذر الأطباء من مخاطر صحية محتملة. فقد حذر الدكتور تانغ كاومين، طبيب أسنان من مدينة تشنغدو، من أن...
صراحة نيوز – بحضور ممثل عن السفارة الليبية في عمان، وجمع غفير من عشاق المسرح، وضمن فعاليات الدورة الثالثة من مهرجان المونودراما المسرحي، قدّمت الفرقة الليبية مساء الثلاثاء 30 تموز 2025 على خشبة مسرح مركز الحسين الثقافي – رأس العين، عرضها المسرحي المونودرامي “إلى أين؟”، في تجربة مسرحية مزجت بين القلق الوجودي والتساؤلات العميقة التي يعيشها الإنسان العربي المعاصر. المسرحية، التي كتبها الكاتب العراقي علي العبادي، مقتبسة عن نصه “حقائب سوداء”، وأخرجها الليبي عوض الفيتوري الذي تولى أيضًا تصميم السينوغرافيا، بينما قام بتجسيدها على الخشبة الفنان حسين العبيدي، يرافقه موسيقيًا الفنان أنس العريبي، الذي أضفى بعدًا شعوريًا ساهم في تعزيز التوتر الدرامي والانفعالي للنص. وفي إطار مونودرامي متماسك، يقف “الممثل – المسافر” ليحمل حقائبه المادي والرمزية، باحثًا عن إجابة لسؤال...
يعد تناول كوب القهوة العادة الصباحية المشهورة عند الكثير من العاملين في مختلف المجالات وأيضًا الدراسين، للحصول على التركيز اللازم طوال اليوم لإنهاء المهام المطلوبة بإنتاجية عالية. تتميز القهوة بفوائد كبيرة وكذلك أضرار، لكن يوجد أيضًا عادات صباحية غير تناول القهوة تساعد على التركيز خلال اليوم والاستمتاع بمزيد من النشاط والحيوية المهمة. القهوة المشي صباحا ويساعد المشي صباحا في الهواء الطلق في التخلص من أي توتر، وزيادة التركيز التي تعمل على إنتاج الأفكار ومتابعة العمل بنشاط، والحصول على جسم صحي ورشيق. فوائد المشي تحسين جودة النوم وعدم النوم الساعات الكافية أو النوم المتقطع من الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق طوال اليوم وقضاء المهام ببطء، لذلك تحسين جودة النوم من ترتيب الغرفة وتعطيرها، والحصول على الإضاءة الخافتة من الخطوات التي تساعد...
القدس المحتلة- بعد إعلان الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، نية بلاده الاعتراف رسميًا بدولة فلسطين في الجمعية العامة للأمم المتحدة في أيلول/سبتمبر المقبل، تلاحقت ردود الفعل الإسرائيلية التي بدت موحدة في معارضتها الشديدة للقرار، وسط تحذيرات من تداعياته على العلاقات الثنائية بين تل أبيب وباريس، وعلى مكانة إسرائيل الدولية المتراجعة أصلا. يمثل إعلان ماكرون تحولا نوعيا في الموقف الفرنسي من القضية الفلسطينية، الأمر الذي أثار قلقا في الأوساط السياسية الإسرائيلية بشأن مستقبل العلاقة مع باريس، الحليف الأوروبي التقليدي لتل أبيب. ويتوقع أن تشهد العلاقات بين البلدين توترا متصاعدا، خاصة في ظل إصرار فرنسا على المضي قدما في عقد مؤتمر دولي بمشاركة السعودية لإعادة إحياء حل الدولتين، وهو ما يتعارض مع التوجهات الإسرائيلية الراهنة. "خطأ أخلاقي" ردت...
مع اقتراب إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025، يعيش آلاف الطلاب وأسرهم حالة من القلق والتوتر النفسي التي قد تصل في بعض الحالات إلى الانهيار أو الاكتئاب، وسط ترقب مشحون وتوقعات متفاوتة، حيث تزداد الضغوط مع انتشار الشائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والمقارنات بين الطلاب، ومخاوف الإخفاق في الوصول إلى كليات القمة، ما يخلق أجواءً مشحونة تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للطلاب. وفي هذا السياق، حرصت «الأسبوع» على التواصل مع الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، لتقديم روشتة دعم نفسي تساعد الطلاب والأسر على عبور هذه المرحلة الحساسة بأمان، وتجنب الآثار السلبية التي قد تنتج عن الضغط الزائد أو التعامل الخاطئ مع النتيجة. توتر طلاب الثانوية العامة مرتبط بشخصياتهم وطموحاتهم وقال الدكتور جمال فرويز، إن طلاب الثانوية العامة يمرون بمستويات مختلفة...
يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل عميق، وتعتبر التمارين الرياضية في تلك الحالات الحل الأمثل للنوم بشكل سليم ومريح ليلًا. لذا تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الأرق وتحسن جودة النوم، خلال السطور التالية، تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الأرق تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الأرق اليوجا من التمارين الفعالة بشكل خاص لتحسين النوم، لذا، يُوصي الخبراء بتخصيص وقت للتمدد وممارسة التنفس العميق قبل النوم. تُعزز اليوجا الوعي الذهني، تقلل التوتر، وتساعد الجسم على الاسترخاء، وخاصةً عند دمجها مع تقنيات التنفس العميق التي تُساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم. المشي المشي في الهواء الطلق من التمارين المُناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، حيث يسهم...
اشتعل التوتر السياسي والاقتصادي بين واشنطن وبرازيليا، بعدما وجّه الرئيس البرازيلي لويس إيناسيو لولا دا سيلفا انتقادات لاذعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، متهمًا إياه بمحاولة التدخل في شؤون بلاده الداخلية، ومتوعدًا برد اقتصادي قاسٍ على الرسوم الجمركية الجديدة التي فرضتها واشنطن. وفي مقابلة مع قناة “ريكورد” البرازيلية، قال لولا: “ترامب لا يمكنه أن يتصرف كما لو أنه انتُخب ليكون شرطيًا للعالم. هو رئيس للولايات المتحدة، نعم، لكنه لا يدير البرازيل… نحن من يدير هذا البلد، لا هو ولا غيره”. تصريحات لولا جاءت ردًا على منشور نشره ترامب عبر منصته “تروث سوشال”، هاجم فيه القضاء البرازيلي متهمًا إياه بـ”الاضطهاد السياسي” لحليفه الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو، ودعا إلى وقف ما وصفه بـ”مطاردة الساحرات”، مما اعتبره لولا تدخلاً فجًا في مؤسسة قضائية...
نشر موقع "هيلث شوتس" تقريرًا، تحدّث فيه عن الآثار السلبية المحتملة للقلق والتوتر التي تشمل حكة على الجلد. وقال الموقع، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إنّ: "القلق قد يسبب أعراضًا نفسية ولكنه قد يسبب أيضًا بعض العلامات الجسدية. ومن الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من الحكة التي قد تصيب أي مكان في الجسم، بما في ذلك الذراعين والساقين والوجه وفروة الرأس". وتابع: "يمكن أن يتحول الأمر إلى حلقة مفرغة يجد بعض الأشخاص صعوبة في التعامل معها". إذا كانت العلاقة الغريبة بين القلق والحكة تزعجك، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية ارتباط الحالتين. ما هي الحكة الناتجة عن القلق؟ نقل الموقع عن الأخصائية والمعالجة النفسية، جيوتي كابور، أنّ: "الحكة الناتجة عن القلق هي نوع من الحكة التي...
#سواليف #تركيب #المرايا داخل المصاعد ليس مجرد عنصر جمالي، بل وسيلة فعّالة لتحسين الصحة النفسية والتقليل من التوتر في الأماكن المغلقة. يعاني كثير من الأفراد من رهاب الأماكن المغلقة، ويُعد المصعد الكهربائي من أبرز البيئات التي تحفّز هذا النوع من القلق. وبحسب ما أورده موقع “تايمز ناو”، فإن تركيب مرايا داخل المصاعد له أثر إيجابي في تهدئة التوتر وتحسين الحالة النفسية، خاصة لدى من يشعرون بالانزعاج عند استخدام هذه المساحات الضيقة. أكّد عدد من علماء النفس أن المرايا داخل المصاعد تؤدي دورًا متعدد الوظائف، إذ تمنح انعكاسًا يوحي بأن المساحة أكبر مما هي عليه فعليًا، مما يساهم في تهدئة العقل وتقليل الشعور بالضيق. هذا التأثير البصري يعزّز شعور الركاب بالراحة والأمان، ويساعد في التخفيف من مشاعر الرهاب المرتبطة بالأماكن المغلقة....
ترجمة وتحرير “يمن مونيتور” المصدر: Oil Price لقد انخفضت حدة التوتر بشكل ملحوظ على الجبهة الإيرانية الإسرائيلية الأمريكية. ما تصدر عناوين الأخبار بصدمة وذهول قبل أسبوعين فقط يتراجع الآن إلى الخلفية، ليحل محله ليس حلًا، بل توازن أكثر هدوءًا وحسابًا. كان الهجوم الصاروخي الإيراني على قاعدة العديد هو الجزء الأكثر صخبًا في هذه الدورة، لكنه كان مجرد انفجار قصير المدى. ما تبعه كان ضبطًا استراتيجيًا. لا يوجد وابل لاحق، ولا حشود ضخمة، ولا عقوبات جديدة ذات أهمية كبرى. من الجانب الأمريكي، تبدو الإدارة راضية عن ترك التبادل حيث هبط. من جانبها، عادت طهران إلى العمل في ممرات النفط مع الصين والحفاظ على الهدوء على الجبهة العراقية. والأهم من ذلك، أن أسعار النفط الخام انخفضت في التعاملات الآسيوية يوم الجمعة، ويرجع...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:5 أعشاب فعّالة لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.. جربها قبل اللجوء للأدوية،خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط،الموت المفاجئ يضرب من جديد.. جمال شعبان يكشف الأسباب والأعراض بعد رحيل المطرب أحمد عامرخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيطخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط5 أعشاب فعّالة لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.. جربها قبل اللجوء للأدويةخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.....
في زمن الضغوط النفسية اليومية، نبحث جميعًا عن وسيلة طبيعية تساعدنا على تهدئة الأعصاب واستعادة الهدوء الداخلي دون الحاجة إلى أدوية قد تحمل آثارًا جانبية. لحسن الحظ، هناك العديد من الأعشاب الطبية التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج بشكل طبيعي وآمن.5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر إليك 5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. البابونج من أشهر الأعشاب المهدئة، ويُعرف بقدرته على تقليل القلق والتوتر وتحسين جودة النوم.الفوائد:يحتوي على مركبات طبيعية تعمل كمهدئات خفيفةيساعد على النوم الهادئيخفف من تقلصات المعدة الناتجة عن التوترطريقة الاستخدام:اغلِ ملعقة صغيرة من زهور البابونج المجففة في كوب ماء، واتركها 5 دقائق، واشربها دافئة قبل النوم.2. اللافندر عطره وحده كفيل بتهدئة الأعصاب ويُستخدم منذ القدم كمضاد للقلق والاكتئاب الخفيف.الفوائد:5 أعشاب فعالة لعلاج التوتريخفف التوتر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نوبة الهلع هي شعور مفاجئ بخوف شديد قد يحدث من دون سابق إنذار، وعادةً ما تستمر لبضع دقائق، وقد تشمل أعراضًا مثل ألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، والتعرق، أو تسارع في نبضات القلب.قد تبدو هذه النوبة مخيفة للغاية، حتى لو لم تشكل أي خطر حقيقي على الصحة. وأوضح موقع Healthdirect الأسترالي أنه في بعض الأحيان، قد تتشابه الأعراض مع النوبة القلبية أو حالة طبية طارئة أخرى.هل نوبة القلق هي نفسها نوبة الهلع؟الشعور بالقلق أو التوتر حيال أمرٍ قد يحدث، هو استجابة طبيعية للتوتر، ويمكن أن يساعد الشخص على الاستعداد للتحديات. تحدث نوبة القلق بسبب التوتر، وعادةً ما تتفاقم تدريجيًا عند الشعور بالقلق كثيرًا لدرجة أنها تؤثر على الحياة اليومية.في المقابل، تُعتبر نوبة الهلع فجائية،...
الرياض سلّط المتخصص في لغة الجسد، خالد المسيهيج، الضوء على أبرز السلوكيات الجسدية التي قد تدل على تعرض المراهق لمشكلات نفسية مؤكدًا أهمية ملاحظتها من قبل الأهل. وخلال مداخلة له في برنامج “سيدتي” على قناة روتانا خليجية، أوضح المسيهيج أن الإنسان عندما يشعر بالتوتر، غالبًا ما يظهر ذلك من خلال حركات لا إرادية مثل تحريك القدمين باستمرار، النقر بالأصابع على الطاولة أو الأشياء المحيطة، شد الفك، تجنب التواصل البصري، أو قضم الأظافر، وهي مؤشرات واضحة على التوتر الداخلي. وحذّر المسيهيج من بعض السلوكيات التي قد تنذر بخطر أكبر، خصوصًا لدى المراهقين، مشيرًا إلى أن علامات مثل الانفعال الزائد، نوبات الغضب المتكررة، تكسير الأشياء، أو الميل إلى العنف، تستدعي تدخلاً فورياً من الأسرة، وربما الحاجة للاستعانة بأخصائيين نفسيين في حال تفاقم...
قال الدكتور علي الرباعي المختص في الشأن السياسي، إن المملكة انطلاقا من ثوابتها الراسخة ومكانتها الإقليمية تحرص على دعم الاستقرار والأمن في المنطقة وتسعى للحد من مسببات التوتر وفي مقدمتها الحروب.وأضاف بمداخلة، عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن ذلك يأتي أيضا من منطلق أنها قبلة لأفئدة ملياري مسلم وتعد الشقيقة الكبرى لدول المنطقة؛ لذلك تحرص على الحد من كل ما يمكن أن يؤدي إلى إشكالات.وأردف، أن الحروب تؤثر على المنطقة وتعطل مسارات التنمية وتنعكس آثارها على الأسعار، وترفع شركات التأمين مؤشر مبالغها، بينما تعنى المملكة بالشعوب ولا تود أن تدفع الشعوب ثمنا باهظا لسياسات لا تراعي المصالح.الصحافي والمختص في الشأن السياسي د. علي الرباعي: المملكة انطلاقا من ثوابتها الراسخة ومكانتها الإقليمية تحرص على دعم الاستقرار والأمن في المنطقة وتسعى للحد من...
قام مجمع سونلغاز، الاثنين، بتصليح عطب كبير مس شبكة التوتر العالي للكهرباء الممونة للعديد من بلديات الجزائر العاصمة واسترجاع الإمداد بالكهرباء في وقت قياسي. وفي تصريح صحفي، أكد الناطق الرسمي للمجمع، خليل هدنة، أن العطب الذي مس كل من مناطق بوزريعة،عين البنيان. سطاوالي، زرالدة، الشراقة وكذا درارية إلى جانب جزء من تيقصراين، تم تصليحه واسترجاع الامداد بالكهرباء في آجال قياسية. مضيفا أنه تم ذلك بفضل احترافية وفعالية تدخل أعوان سونلغاز، كما أكد تواجد الفرق التابعة للمجمع في الميدان. من أجل ضمان النوعية في الإمداد وكذلك الإيصال بشبكة الكهرباء. وذكر هدنة بأن الشركة وضعت الرقم 3303 تحت تصرف زبائنها في حال وقوع أي عطب أو خلل أو انقطاع في الكهرباء والغاز. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل...
حذر العراق الاثنين من "توسيع رقعة المواجهة وتصاعد حدّة التوتر الإقليمي" بعد الهجوم الصاروخي الإيراني على قاعدة العديد الأميركية في قطر، داعيا إلى "ضبط النفس" ووقف التصعيد. وقالت وزارة الخارجية العراقية في بيان "إن هذا التصعيد ينذر بمزيد من التوتر ويُشكّل منعطفا خطيرا وغير مسبوق في وتيرة الصراع، في ظل تحذيرات العراق المتكرّرة من خطورة انخراط أطراف جديدة فيه، وهو ما قد يؤدي إلى توسيع رقعة المواجهة وتصاعد حدّة التوتر الإقليمي".أخبار متعلقة صور| دمار "كبير" في عاصمة الاحتلال جراء الهجوم الصاروخي الإيرانيانتشلت من تحت الأنقاض.. مقتل إسرائيلية في الهجوم الصاروخي الإيرانيترامب يحذر: الاتفاق النووي مع إيران أو هجمات إسرائيلية "أكثر عنفا"ودعت إلى "ضبط النفس وتوحيد الجهود لوقف التصعيد وتغليب لغة العقل والمصالح المشتركة حفاظا على أمن شعوب المنطقة واستقرارها".
أكدت الفنانة سلمى أبو ضيف، أنها كانت متحمسة للولادة يوم عيد ميلادها، حتى تشارك طفلتها صوفيا نفس اليوم، لكنها تفاجأت بقرار الطبيب بتقديم موعد الولادة ثلاثة أسابيع لأن الجنين كان كبير الحجم.وقالت سلمى أبو ضيف، خلال لقاء لها لبرنامج صاحبة السعادة، عبر فضائية دي أم سي، أنه كنت دائما أشعر بالجوع خلال فترة الحمل، مؤكدة أنه لو كنت لم أحصل على الطعام بأنتظام كنت أعاني من التوتر.وتابعت الفنانة سلمى أبو ضيف، أنه وعدت نفسي لعدم الدخول في مرحلة الإكتئاب ما بعد الولادة ودعيت ربنا كتير أنه مش عايزة أوصل للمرحلة دي، وكلنه عانيت من الخوف الزائد والقلق والتوتر . طباعة شارك الفنانة سلمى أبو ضيف الولادة الجنين الجوع الخوف
البيت الأبيض (وكالات) في خطوة مفاجئة ومثيرة للقلق، أصدر الحساب الرسمي للشؤون القنصلية بوزارة الخارجية الأمريكية على منصة إكس (تويتر سابقًا)، توصية عاجلة للمواطنين الأمريكيين الموجودين في دولة قطر، تدعوهم فيها إلى البقاء داخل منازلهم حتى إشعار آخر، دون الكشف عن الأسباب أو طبيعة التهديد المحتمل. لكنه يأتي في ظل التوتر مع إيران عقب قصف المنشآت النووية.التحذير، الذي جاء بصيغة حازمة، أثار تساؤلات واسعة حول ما إذا كانت هناك مخاطر أمنية وشيكة أو تهديدات مستترة لم يُعلن عنها بعد، خاصة في ظل تصاعد التوتر الإقليمي المرتبط بإيران والتدخلات العسكرية المتسارعة في المنطقة.اقرأ أيضاً تحذيرات عاجلة: هجمات إيرانية وشيكة ضد سفن أميركية 23 يونيو، 2025 العد التنازلي بدأ: واشنطن تتوقع ضربة إيرانية ورويترز تكشف موعدها 23 يونيو، 2025وحتى الآن، لم يصدر...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا، دراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجية، نظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرف، مشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةالسبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميدياتريند الكركمدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةنظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرفالخرفمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرة...
عواصم "وكالات": أكد الرئيس الكوري الجنوبي لي جيه ميونج أن الوضع في الشرق الأوسط بات "ملحًا للغاية"، محذرًا من تداعيات تصعيد التوترات على الأسواق العالمية، في ظل الضربات الأمريكية على منشآت نووية إيرانية، ومخاوف من رد انتقامي قد يشمل إغلاق مضيق هرمز الحيوي.وأوضح لي خلال اجتماع مع كبار مساعديه اليوم أن الأسواق المالية أصبحت غير مستقرة؛ بفعل "تزايد حالة الضبابية" داعيًا جميع الوزارات - لا سيما مكتب الرئاسة- إلى الاستعداد بطوارئ متكاملة، مع إمكانية إدراج تدابير مالية إضافية في الميزانية الوطنية لمواجهة التداعيات. كما عبّر عن قلقه من أن ارتفاع أسعار النفط سيؤدي إلى زيادة التضخم، ما قد يؤثر سلبًا على مستوى معيشة المواطنين.وتأتي هذه التصريحات وسط هبوط في مؤشرات الأسهم الآسيوية والأوروبية، وارتفاع حاد في أسعار النفط التي سجلت...
كشفت دراسة نفسية حديثة أن العمل من المنزل لا يخفف فقط من مستويات التوتر لدى الموظفين، بل يسهم أيضاً في رفع معدلات الإنتاجية بشكل ملحوظ.وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة أمريكية مرموقة، أن الابتعاد عن ضغوط المواصلات اليومية والبيئة المكتبية الصاخبة يمنح الموظفين مساحة من التركيز والمرونة تساعدهم على أداء مهامهم بكفاءة أعلى.وأشار الباحثون إلى أن المشاركين في الدراسة الذين عملوا من منازلهم بشكل منتظم أظهروا مستويات أقل من القلق والإجهاد، مقارنة بأقرانهم ممن يعملون من المكاتب، كما أبدى العديد منهم شعورًا بالرضا الوظيفي والتوازن بين الحياة والعمل.وأكدت الدراسة أهمية منح العاملين حرية الاختيار في أسلوب العمل، لاسيما في ظل التطور التكنولوجي الذي يتيح أداء المهام عن بعد دون التأثير على جودة النتائج.المصدر : the guardian طباعة شارك...
صراحة نيوز-أرسل المرشد الإيراني وزير خارجيته إلى موسكو لطلب دعم بعد الضربات الأميركية الأخيرة. ترامب وإسرائيل تكهنا بمقتل خامنئي وتغيير النظام، ما يثير مخاوف روسيا من تصاعد الأزمة في الشرق الأوسط. بوتين ندّد بالضربات الإسرائيلية لكنه لم يعلق على الأميركية، وعرض وسيطاً بين واشنطن وطهران. مصدر: عراقجي سلم رسالة من خامنئي لطلب دعم بوتين، لكن طهران لم تشعر حتى الآن بدعم كافٍ. الكرملين أكد لقاء بوتين وعراقجي دون تفاصيل. إيران وروسيا تنسقان مواقفهما حسب تاس. بوتين عرض حل النزاع مع ضمان استمرار البرنامج النووي المدني الإيراني. رفض الحديث عن احتمال قتل خامنئي، وأكد حماية خبراء روس في محطة بوشهر النووية. روسيا حليف قديم لطهران وتشارك في مفاوضات النووي رغم التوتر الحالي. بوتين يركز على حرب أوكرانيا ولا يرغب بالتصادم مع...
أفادت وسائل إعلام عربية، اليوم الأحد، بأن فرنسا أرسلت طائرة عسكرية لإجلاء مواطنيها جوًا من إسرائيل، في خطوة تعكس تصاعد المخاوف من انفجار الأوضاع في ظل اشتداد التوتر العسكري بين إيران وإسرائيل. وتأتي هذه التطورات عقب الهجوم الأمريكي الذي استهدف ثلاث منشآت نووية إيرانية، في تحرك وُصف بأنه محاولة لردع طهران ومنعها من تطوير سلاح نووي. وفي تعليق له على العملية، قال المندوب الإسرائيلي لدى الأمم المتحدة، داني دانون، خلال جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي، إن "الولايات المتحدة أنقذت العالم من كارثة نووية"، مؤكدًا أن إيران استغلت المفاوضات الدولية لكسب الوقت في سبيل تطوير برنامجها الصاروخي والنووي. وأضاف دانون: "تكلفة عدم التحرك كانت لتصبح كارثية. هذا هو ما يبدو عليه آخر خط دفاع عندما تفشل كل الخطوط الأخرى. وإذا أصبحت...
ألمح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أمس، إلى اقتراب نهاية معركته الممتدة منذ أشهر مع جامعة هارفارد، معلنًا أن اتفاقًا قد يرى النور "خلال الأسبوع المقبل".ترامب يمنع الطلاب الأجانب من الدراسة في هارفارد 6 أشهرترامب يطالب جامعة هارفارد بخفض الطلاب الأجانب إلى 15%ترامب يفكر في خصم 3 مليارات دولار من هارفارد لصالح المدارس التجاريةترامب يصرح: طلاب هارفارد الدوليون لا يدفعون شيئاجامعة هارفارد تقاضي إدارة ترامب بسبب حظر الطلاب الأجانبأول تعليق من الصين على قرار ترامب بحرمان الطلاب الدوليين من التسجيل بـ هارفاردإدارة ترامب تصدر قرارا عاجلا بشأن الطلاب الدوليين في جامعة هارفاردووفقًا لـ"دايلي مايل"، تُعد جامعة هارفارد، حتى الأن، من أبرز خصوم إدارة ترامب، التي وجهت إليها اتهامات خطيرة عدة، وسحبت منها تمويلًا فدراليًا بمليارات الدولارات.وتتراوح الاتهامات الموجهة للجامعة بين التقصير...
أعلنت وزارة الخارجية البريطانية، الأربعاء، بدء إجلاء عائلات الدبلوماسيين البريطانيين العاملين في سفارة المملكة المتحدة في تل أبيب، وقنصليتها العامة في القدس، مؤقتًا، وذلك كإجراء احترازي في أعقاب عدوان الاحتلال على إيران. وقالت الوزارة في بيان رسمي نشر على موقعها الإلكتروني إن القرار يأتي "في ضوء التطورات المتسارعة في الصراع بين إسرائيل وإيران"، وذلك بعد أيام من الغارات التي نفذها سلاح الجو الإسرائيلي على مواقع إيرانية داخل الأراضي الإيرانية، ورد طهران بسلسلة من الهجمات باستخدام الصواريخ والطائرات المسيّرة استهدفت العمق الإسرائيلي. وأضاف البيان: "في 13 حزيران/ يونيو، تم إعلان حالة طوارئ وطنية في إسرائيل، ولا يزال المجال الجوي مغلقًا حتى إشعار آخر، بما في ذلك مطار بن غوريون الدولي في تل أبيب، وهو ما تسبب بتعطيل واسع لحركة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك،مي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهد، أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكأفضل النصائح للتخلص من توتر الثانوية العامةمي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهدأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات...
نيويورك-سانااستقرت أسعار الذهب اليوم مع تقييم المستثمرين للتوتر في منطقة الشرق الأوسط.وحسب ما ذكرت رويترز فإن سعر الذهب الفوري استقر عند 3.383.01 دولارات للأوقية، بينما تراجعت العقود الآجلة للذهب الأمريكي 0.5 بالمئة إلى 3.401.30 دولارات.تابعوا أخبار سانا على
دمشق-ساناتبقى درجات الحرارة حول معدلاتها أو أعلى بقليل لمثل هذه الفترة من السنة، نتيجة تأثر البلاد بامتداد المنخفض الموسمي الهندي السطحي، المترافق بامتداد ضعيف لمنخفض جوي في طبقات الجو العليا.وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها صباح اليوم أن يكون الجو حاراً نسبياً، وصحواً بشكل عام، مع ظهور بعض السحب المتفرقة، وسديمياً مغبراً في المناطق الشرقية والجزيرة والبادية، ويكون لطيفاً ليلاً في أغلب المناطق، مائلاً للبرودة في المرتفعات الجبلية.وتكون الرياح غربية إلى شمالية غربية، خفيفة إلى معتدلة السرعة مع هبات نشطة في المناطق الداخلية، تتجاوز سرعتها الـ 45 كيلومتراً في الساعة نهاراً، تثير الغبار في المناطق الشرقية والجزيرة والبادية، والبحر خفيف ارتفاع الموج.غداً.. تميل درجات الحرارة للارتفاع تدريجياً وتصبح حول معدلاتها أو أعلى بقليل في أغلب المناطق، ويكون الجو حاراً...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيف، تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك، حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفأولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكحمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟...
تعتبر امتحانات الثانوية العامة من أكبر أسباب التوتر فى حياة الطالب، والأسرة ككل، حيث يشعر جميع الطلاب بالضغط والخوف من الفشل، لكن الحقيقة أن السيطرة على التوتر ممكنة، بل ضرورية، لأن القلق الزائد يضعف التركيز ويقلل من القدرة على المذاكرة بفاعلية. 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحاناتقدم الدكتور سلمان إمام، أخصائي الصحة النفسية وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحانات:1. نظم وقتك بذكاءاعلم أن الوقت كالسيف، يعتبر تنظيمه أول خطوة، ضع جدولًا يوميًا واقعيًا يتضمن ساعات للمذاكرة والراحة والنوم. خصص وقتًا لكل مادة حسب أهميتها ومستواك فيها. وتذكر أن الجودة أهم من الكمية.2. المذاكرة الذكية تغنيك عن السهربدلًا من الحفظ المرهق، اعتمد على الفهم وربط المعلومات ببعضها. استخدم الخرائط...
أسعار النفط ترتفع أكثر من 2% بفعل تفاقم التوتر بين إسرائيل وإيران
أكدت الوكالة الدولية للطاقة الذرية، اليوم الاثنين، أن التوتر العسكري الحالي بين إسرائيل وإيران، يزيد من خطر تسرب إشعاع نووي، ويؤخر جهود منع حيازة أسلحة نووية. وقال رئيس الوكالة رافائيل ماريانو غروسي، خلال كلمة في اجتماع لمجلس محافظي الوكالة جرى عقده في فيينا بطلب من روسيا، إنّ "الاشتباك بين طهران وتل أبيب يؤخر التوصل إلى حل دبلوماسي طويل الأمد، لمنع إيران من امتلاك أسلحة نووية". ودعا غروسي إلى ممارسة أقصى درجات ضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد، مشيرا إلى أنه مستعد للقاء جميع الأطراف المعنية بشكل فوري، لضمان حماية المنشآت النووية. وكان المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية إسماعيل بقائي، قد أعلن أن البرلمان يعد مشروع قانون للانسحاب من معاهدة عدم انتشار الأسلحة النووية. وقال بقائي خلال...
نجا الرئيس السوري أحمد الشرع من محاولتي اغتيال منذ توليه السلطة خلفًا للرئيس المخلوع بشار الأسد أواخر عام 2024، في تطور يعكس هشاشة الوضع الأمني الداخلي وتزايد التوتر بين مراكز النفوذ داخل النظام، إضافة إلى اعتراضات من أطراف إقليمية على التوجهات السياسية الجديدة للقيادة السورية. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "لوريان لوجور" اللبنانية، فإن المحاولة الأولى وقعت في العاصمة دمشق بعد أسابيع قليلة من تولي الشرع منصبه، حيث استهدف هجوم صاروخي مقراً تابعاً للقصر الرئاسي كان يتواجد فيه الرئيس برفقة عدد من مساعديه، دون أن يسفر عن إصابات مباشرة. ورجحت التحقيقات الأولية – بحسب مصادر الصحيفة – أن يكون المنفذون تابعين لفصيل موالٍ لإيران داخل الأجهزة الأمنية السورية، في ظل تصاعد التوتر بين الشرع وبعض القيادات المدعومة من...
في خطوة مفاجئة ومثيرة للاهتمام، أعلن الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، اليوم السبت، تفعيل خدمة الإنترنت عبر الأقمار الاصطناعية “ستارلينك” لصالح الشعب الإيراني، في وقت تشهد فيه البلاد موجة حظر وتعتيم إلكتروني غير مسبوق. الخطوة جاءت بعد أن فرضت السلطات الإيرانية، الجمعة، قيوداً صارمة على الوصول إلى الإنترنت، شملت حجب تطبيق “واتساب” وتعطيل خدمات التصفح في مناطق واسعة من البلاد، وسط اضطرابات شديدة في الشبكة أبلغ عنها آلاف المستخدمين. وتزامن هذا التعتيم مع تصاعد التوتر الإقليمي، عقب الهجوم الإسرائيلي الواسع المعروف بعملية “الأسد الصاعد”، الذي استهدف منشآت نووية وعسكرية إيرانية وأدى إلى خسائر بشرية ومادية كبيرة. وجاء التحرك السريع لماسك استجابة لدعوة الإعلامي الأمريكي مارك ليفين، مقدم برنامج “الحياة، الحرية وليفين”، الذي ناشد خلال ظهوره في برنامج “هانتي” على قناة “فوكس...
بانتظار ان يزور المبعوث الأميركي الخاص في سوريا طوم باراك لبنان في الايام القليلة المقبلة حاملا ملفي مزارع شبعا والسلاح، ألغى وزير الخارجية الألماني يوهان فاديفول، زيارته المقررة لكل من لبنان والأردن وسوريا وإسرائيل في أعقاب التطورات الأخيرة الناجمة عن الهجوم الإسرائيلي على إيران والرد الايراني على تل ابيب. وأثار الهجوم الإسرائيلي على الجمهورية الإسلامية الإيرانية فجر امس موجة إدانات واسعة في لبنان، ورأى رئيس الجمهورية جوزاف عون الذي قطع زيارتَه الرسميّة إلى الفاتيكان، عائدًا الى بيروت، إثر التطوّرات الإقليميّة المتسارعة، أنّ الاعتداء لا يستهدف إيران وحدها، بل يضرب كلّ المبادرات الدولية الساعية لضبط التصعيد في الشرق الأوسط. واعتبر أنّ الهجوم يقوّض فرص التوصل إلى حلول سياسية تمنع اندلاع حرب شاملة، داعيًا المجتمع الدولي إلى التحرّك الفوري لردع إسرائيل...
شهدت شواطئ وممشى تل أبيب انخفاضاً ملحوظاً في حركة الزوار، صباح الجمعة، عقب الهجوم الإسرائيلي واسع النطاق الذي استهدف مواقع عسكرية ونووية داخل الأراضي الإيرانية، وسط مخاوف متزايدة من رد إيراني قد يُشعل مواجهة إقليمية واسعة. اعلانفي ساعات الفجر الأولى، نفّذت إسرائيل سلسلة غارات جوية مكثفة على أهداف في إيران، قالت إنها شملت مواقع صاروخية ومنشآت نووية، بالإضافة إلى قيادات رفيعة في الحرس الثوري. ووصفت الحكومة الإسرائيلية الهجوم بأنه "بداية فقط"، في إشارة إلى استعدادها لمواصلة التصعيد.وسارعت طهران لإطلاق أكثر من 100 طائرة مسيّرة باتجاه إسرائيل، في حين حذّر المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي، من "عقاب شديد" بحق من وصفهم بـ"العدوانيين".Relatedتظاهرات إيرانية تنديدًا بالضربات الإسرائيلية وتحذيرات من توسع التصعيد بالمنطقةمواقف متباينة وتغطيات متشابكة.. كيف تعاطت الصحافة العربية مع خبر ضرب...
خرج المئات في مظاهرات بطهران تنديدًا بالضربات الإسرائيلية التي استهدفت مواقع إيرانية فجر الجمعة، فيما حذر القادة الإقليميون والدوليون من خطر التصعيد وتحوله إلى مواجهة أوسع. اعلانتجمع مئات المحتجين في العاصمة الإيرانية طهران يوم الجمعة، تنديداً بالضربات الجوية الإسرائيلية التي استهدفت مواقع عسكرية ونووية في إيران فجر اليوم.ورفع المتظاهرون شعارات تطالب بـ"الانتقام"، وهتفوا ضد إسرائيل والولايات المتحدة خلال التجمع الذي أُقيم في "شارع الثورة" بمدينة طهران. وعبّر بعض المحتجين عن عدم ثقتهم في الولايات المتحدة، مشيرين إلى يد أمريكية في الهجوم، بينما ردّد آخرون هتاف "الموت لأمريكا".وكان الجيش الإسرائيلي قد نفّذ ضربات جوية استهدفت كبار الضباط العسكريين الإيرانيين، بالإضافة إلى منشآت نووية وصواريخ، ما أدى إلى تصاعد التوتر بين البلدين اللدودين في منطقة الشرق الأوسط.Relatedالموساد يضرب عمق إيران: تاريخ من...
سجّلت أسعار الذهب قفزة جديدة بعد الضربة الجوية التي شنّتها إسرائيل على إيران، إذ ارتفع سعر غرام الذهب بأكثر من 50 ليرة ليصل إلى 4332 ليرة تركية. وفي ظل التوتر المتصاعد بالشرق الأوسط، حذر خبير أسواق الذهب والعملات إسلام ميميش، من استمرار الغموض حول اتجاه الأسعار.ميميش: “الهدف الأول 4500 ليرة… والاتجاه مرهون بتطورات خطيرة”في منشور له عبر وسائل التواصل الاجتماعي، قال ميميش:“قصف إسرائيل لإيران دعم بشكل طبيعي ارتفاع أسعار الذهب، لكن الاتجاه لن يتضح ما لم تُحسم 3 تطورات مهمة.” وحدّد مميش العوامل الثلاثة التي ستؤثر على أسعار الذهب في الفترة المقبلة: اقرأ أيضا أردوغان ينتقد إسرائيل بشدة: “يجب وضع حد لهذه… الجمعة 13 يونيو 2025مدة استمرار التوتر بين إسرائيل وإيران ما إذا كانت إيران ستردّ بهجمات جديدة موقف...
أكدت وزارة الداخلية السورية أن الاستفزازات المتكرّرة التي تمارسها قوات الإحتلال الإسرائيلي بحق دمشق تُشكّل انتهاكاً صارخاً لسيادة الجمهورية العربية السورية، وخَرْقاً فاضحاً للقوانين والمواثيق الدولية.وشددت الوزارة في بيان لها علي ان تلك الإستفزازات هي ممارسات لا يمكن أن تقود المنطقة إلى الاستقرار، ولن تجرّ إلا المزيد من التوتر والاضطراب.ونددت الوزارة بإقدام قواتٌ عسكريةٌ تابعةٌ للاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم، مؤلَّفةً من دبابات وناقلات جند وآليات راجلة، حيث رافق هذه القوة طيرانُ استطلاعٍ مُسيَّر، على التوغّل في قرية بيت جن التابعة لمنطقة قطنا بريف دمشق.وأشار بيان الوزارة الي ان قوات الإحتلال نفّذت عمليات دهم واعتقال طالت عدداً من المواطنين، أسفرت عن اختطاف سبعة أشخاص.وختمت الوزارة بيانها بالقول " وترافق هذا التصعيد مع إطلاق نارٍ مباشر على الأهالي في القرية، مما أسفر...
حذرت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية من أن التوتر المتزايد في الشرق الأوسط قد يؤدي إلى تصعيد في النشاط العسكري، مما قد يؤثر على حركة الملاحة في الممرات المائية الرئيسية. وقالت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية في مذكرة يوم الأربعاء إنها على علم بتصاعد التوتر في الشرق الأوسط الذي قد يؤدي إلى تصعيد النشاط العسكري مما يؤثر بشكل مباشر على العمليات البحرية، وفق رويترز. وحثت الهيئة السفن بتوخي الحذر عند المرور عبر الخليج وخليج عُمان ومضيق هرمز. ولم تحدد الهيئة المنوطة بجمع تقارير عن التهديدات التي تواجه السفن، طبيعة التوترات التي دفعتها إلى إصدار هذا التحذير. ويمر جزء كبير من تجارة النفط العالمية والسلع الأولية، بما في ذلك الحبوب، عبر الممرات المائية المزدحمة في المنطقة. ...
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الأربعاء إنه سيجري إجلاء أفراد أمريكيين من الشرق الأوسط لأنه “قد يكون مكانا خطيرا”، وأضاف أن الولايات المتحدة لن تسمح لإيران بامتلاك سلاح نووي. وذكرت رويترز في وقت سابق يوم الأربعاء نقلا عن مصادر أمريكية وعراقية أن الولايات المتحدة تستعد لإخلاء سفارتها في العراق جزئيا، وستسمح لأسر العسكريين بمغادرة مناطق من الشرق الأوسط بسبب تزايد المخاطر الأمنية في المنطقة. ولم تحدد المصادر الأمريكية الأربعة والمصدران العراقيان المخاطر الأمنية وراء قرار الإخلاء. وقفزت أسعار النفط بأكثر من أربعة بالمئة بعد أخبار الإجلاء. وذكر مسؤول أمريكي أن وزارة الخارجية سمحت بالمغادرة الطوعية من البحرين والكويت. وحدّثت وزارة الخارجية الأمريكية إرشاداتها للسفر حول العالم مساء يوم الأربعاء بما يعكس أحدث المستجدات في الموقف...
(CNN)-- حذرت هيئة بريطانية لتتبع حركة الملاحة البحرية من احتمال تأثر طرق الشحن الحيوية جراء تصاعد التوترات في الشرق الأوسط.وقالت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية (UKMTO)، الأربعاء، إنها "أُبلغت بتزايد التوترات في المنطقة".وأضافت الهيئة أن "هذا قد يؤدي إلى تصعيد في النشاط العسكري يؤثر بشكل مباشر على البحارة".وتابعت: "تُنصح السفن بعبور الخليج العربي وخليج عُمان ومضيق هرمز بحذر، وعليها الإبلاغ عن أي حوادث أو أنشطة مشبوهة".
(CNN)-- قال مسؤول كبير في الإدارة الأمريكية، لشبكة CNN، إنه لا يزال من المتوقع عقد جولة سادسة من المفاوضات النووية غير المباشرة بين إيران وواشنطن في العاصمة العُمانية، مسقط، الأحد.وأدلى المسؤول بهذا التعليق، الأربعاء، في الوقت الذي تبذل فيه الولايات المتحدة جهودًا لترتيب مغادرة الموظفين غير الأساسيين من مواقع في أنحاء الشرق الأوسط، وفقًا لمسؤولين أمريكيين ومصادر مطلعة على هذه الجهود.ولم يتضح سبب هذا التغيير المفاجئ في الموقف. وعندما سُئل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في فعالية بمركز كينيدي، عن الوضع في إيران ومغادرة الموظفين في المنطقة، أجاب: "حسنًا، يتم نقلهم لأنها قد تكون منطقة خطرة، وسنرى ما سيحدث".
بالنسبة لمرضى متلازمة القولون العصبي (IBS)، يُعدّ الانزعاج اليومي الناتج عن الانتفاخ والتقلصات واضطرابات حركة الأمعاء أمرًا شاقًا للغاية، لكن الكثيرين يلاحظون أيضًا أمرًا آخر وهو الصداع المتكرر الذي يبدو أنه يظهر فجأة.دراسة: تغذيتك تنقذ حياتك .. أطعمة على مرضى سرطان القولون تجنبها5 مشروبات للقولون والغازات.. والسر في هذا الكوبووفقا لموقع OnlyMyHealth، يُسلّط الدكتور مانجيش كيشافراو بوركار، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى مانيبال، بانير، بوني، الضوء على هذه العلاقة ويُقدّم نصائح للتعامل معها.ما هو القولون العصبي القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب أعراضًا مثل آلام البطن والانتفاختغيرات في عادات الأمعاء، مثل الإسهال، والإمساك، أو كليهما.في حين أن السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف، تشمل محفزاتها التوتر والأطعمة الحارة والتغيرات الهرمونية وغيرها. يعاني حوالي 10-23% من البالغين...
زنقة20| متابعة إستقبل رئيس الجمهورية الإسلامية الموريتانية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، اليوم الجمعة في العاصمة نواكشوط، وفدا من جبهة البوليساريو الإنفصالية ، في زيارة تأتي في ظل تصاعد التوتر على الحدود الشمالية لموريتانيا. وتأتي هذه الزيارة، في ظل رفض موريتاني ميداني متزايد لتواجد عناصر أجنبية مسلحة، خاصة من ميليشيات البوليساريو، في مناطقها الشمالية، كما ينظر إلى إرسال هذا الوفد من قبل الجزائر، كمحاولة فاشلة لإحتواء التوتر وتهدئة الموقف مع نواكشوط، التي أبدت في الآونة الأخيرة تشددا واضحا تجاه أي اختراقات على أراضيها. وتأتي هذه التحركات للنظام الجزائري في وقت تشهد فيه المنطقة تطورات متسارعة، مع تزايد المؤشرات على توجه موريتاني لإعادة ضبط قواعد التعامل الأمني في شمال البلاد، وهو ما قد يُعيد رسم التوازنات في الصحراء والساحل.
اقتحمت مئات السيارات المحملة بالمسلحين وبائعي وموردي القات من قبيلة الحدا، العاصمة المختطفة صنعاء، في استعراض جماعي غير مسبوق، عقب عبورهم نقطة "سيّان" الأمنية بمديرية سنحان جنوب المدينة بالقوة، دون الامتثال للإجراءات المفروضة من قبل مليشيا الحوثي، وعلى رأسها دفع الضرائب المفروضة.وأفادت مصادر محلية لوكالة خبر، بأن عناصر من قبيلة الحدا دخلوا صنعاء بعد تصاعد حالة الغضب الشعبي في أوساطهم، احتجاجاً على ما وصفوها بـ"الانتهاكات والتعسفات الحوثية"، مطالبين بالإفراج الفوري عن مختطفيهم ومحاسبة العناصر المتورطة في الاعتداءات، إلى جانب تشكيل لجنة محايدة للنظر في ما يتعرضون له من ظلم وتعسف.وتداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي، مقطعاً مرئياً يُظهر موكباً كبيرا لمئات السيارات المحملة بالمسلحين وموردي وباعة القات، وهي تتجه نحو صنعاء وسط هتافات تطالب بالإنصاف، وتحذر من تداعيات تجاهل هذه...
كشف وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي عن أن الموقف من أزمة سد النهضة الإثيوبي قد يقود إلى توتر جديد في المنطقة، وذلك في ظل تصاعد الخلاف بين مصر وإثيوبيا وعدم التوصل إلى اتفاق. وأكد وزير الخارجية المصري خلال مشاركته في اليوم الثاني من منتدى قادة السياسات الذي تعقده غرفة التجارة الأمريكية في القاهرة، أن مصر تعمل على استمرار الاستقرار، مشيرا إلى العديد من نقاط التوتر في المنطقة من بينها ما يحدث في السودان والأوضاع في قطاع غزة. وأوقفت مصر المحادثات مع إثيوبيا بشأن سد النهضة قبل أكثر من عام تقريبا، بسبب تعنت أديس أبابا في المفاوضات، ومحاولاتها كسب الوقت لاستكمال أعمال السد. ويُعدّ سد النهضة الإثيوبي أحد أكثر القضايا إثارة للجدل في منطقة القرن الإفريقي، حيث يمثل مصدر توتر...
ردت الدكتورة ياسمين الجندي، استشاري التربية والعلاقات الأسرية، على سؤال حول ما إذا كان من الضروري أن يتزوج ابن الغني من فتاة من نفس المستوى الاجتماعي، ومدى تأثير الفوارق الاجتماعية على نجاح الزواج.وأوضحت الدكتورة ياسمين خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن العلاقات الزوجية لا تخضع لضمانات مضمونة، لكنها تعتمد على مجموعة من المؤشرات التي تزيد من فرص التوفيق بين الزوجين. وأشارت إلى وجود خمس مؤشرات رئيسية تُعتبر عوامل نجاح حيوية، تشمل التوافق الاجتماعي، الفكري، الثقافي، المادي، وعلى رأسها القبول المتبادل بين الطرفين.وأكدت أن التوافق المادي بين الأسر يلعب دورًا أساسيًا في استمرارية العلاقة الزوجية، حيث إن اختلاف الظروف المادية قد يسبب توترًا ومشاكل قد تمتد على مدار الحياة الزوجية لذا يعتبر...
السويداء-ساناانقطع التيار الكهربائي عن كامل محافظة السويداء، جراء عطل حاصل على خط التوتر 230 ك.ف الواصل بين الكسوة والشيخ مسكين من محطة دير علي، والمغذي للمحافظة.وبين مدير عام الشركة العامة لكهرباء السويداء المهندس معروف البربور في تصريح لمراسل سانا اليوم أن العطل حصل الساعة الثانية والنصف ليلاً، وأن ورشات التوتر العالي تحركت لتحديد مكان العطل، والقيام بالإصلاحات اللازمة لإعادة التيار الكهربائي للخدمة.تابعوا أخبار سانا على
يعد صداع التوتر من أصعب أنواع الصداع، حيث أنه لا يزول بسهولة وحتى المسكنات والشاي والقهوة لا يقضوا على آلام الشديدة.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك ، نعرض لكم اهم طرق الوقاية من صداع التوتر.الوقاية من صداع التوتر يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من الإصابة بحالات الصداع المرتبط بالتوتر وقد تكون تقنيات أخرى أيضًا مفيدة، مثل:تمارين الارتجاع البيولوجِي يعلمك هذا التمرين كيفية التحكم في استجابات معينة بالجسم يمكنها المساعدة في تخفيف الألم بينما يراقب الجهاز توتر العضلات ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ويقدم لك المعلومات وستتعلم بعد ذلك كيفية تقليل شد العضلات وإبطاء سرعة قلبك وتنفسك.العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعدك هذا النوع من المعالجة بالمحادثة على تعلم كيفية التحكم في التوتر و يساعدك القيام بذلك على تقليل نوبات...
أكدت دراسة علمية حديثة أن تطبيق تقنيات خفض التوتر وتحسين جودة النوم يسهم في استمرار حالات التعافي وانخفاض حالات انتكاسة مدمني المخدرات حيث حظي برنامج الدراسة وادواته بإشادة منسوبي مستشفى الأمل والمتخصصين في برامج علاج الإدمان والاضطرابات النفسية باعتبار ان هذا النهج يوفر نَمُوذَجًا عِلاجِياً قَد يَكُونُ لَهُ أَثَرٌ إِيجابِيٌّ في حدوث استجابات انفعالية أكثر تكيفا واسهاما لمواصلة مرحلة التغيير لدي المتعافين و تَحسِينِ نَوعيةِ الحَياةِ بالإضافة لتَخفِيضِ مخاطر الانتكاسة نتيجة لتغيير الأفكار والمعتقدات اللاعقلانية التي كانت تثير المشاعر السلبية لديهم في السابق .وأشارت الدراسة التي قدمها باحث الدكتوراة / حامد الرفاعي من قسم علم النفس بكلية التربية بجامعة الملك عبدالعزيز في رسالته العلمية التي كان عنوانها ” فعالية برنامج علاجي عقلاني انفعالي لخفض التَوَتُّر وأثره في تحسين جودة النوم...
تتهم الخرطوم أبو ظبي بتزويد قوات الدعم السريع بالأسلحة، بما في ذلك الطائرات المسيّرة التي استخدمت في الهجوم الأخير على بورتسودان. اعلاناتهمت الحكومة السودانية المرتبطة بالجيش، السبت، السلطات الإماراتية بإبعاد عدد من موظفي قنصليتها العامة في دبي، وذلك في خطوة تأتي بعد نحو أسبوعين من إعلان الخرطوم قطع علاقاتها الدبلوماسية مع أبو ظبي، في ظل تصاعد الخلافات بين الجانبين على خلفية النزاع المسلح في السودان.وقالت وزارة الخارجية السودانية، في بيان رسمي، إن السلطات الإماراتية "أصدرت خلال الأيام القليلة الماضية قرارًا بإبعاد معظم طاقم القنصلية العامة للسودان بدبي، دون تقديم أي مبررات"، ووصفت الخطوة بأنها "انتهاك جسيم لاتفاقيات فيينا للعلاقات الدبلوماسية والقنصلية".وأضاف البيان أن الدبلوماسيين السودانيين المبعدين "احتُجزوا في مطار دبي لمدة ثماني ساعات بعد استكمالهم إجراءات المغادرة، حيث خضعوا للاستجواب،...
أكد رئيس حكومة الوحدة الوطنية الليبية عبد الحميد الدبيبة، السبت، أن الحكومة لن تسمح بعودة أي مظاهر خارجة عن مؤسسات الجيش والشرطة. جاء ذلك في تصريحات له خلال لقاء عقده مع وفد من مدينة مصراتة (200 كلم شرق العاصمة طرابلس)، حسبما أفادت به حكومة الوحدة، في بيان نشرته على منصة "حكومتنا" الرسمية عبر فيسبوك. وجاء اللقاء بعد أيام من التوتر الكبير في ليبيا، بعد مقتل رئيس جهاز دعم الاستقرار في العاصمة طرابلس، عبد الغني الككلي. وقال البيان إن "الدبيبة استقبل عددا من نشطاء وأعيان مدينة مصراتة، في لقاء خُصص لبحث الأوضاع العامة في العاصمة، عقب العملية الأمنية التي نُفذت في منطقة أبوسليم" بطرابلس. وأضاف أن وفد مصراتة "عبر عن دعمه القوي والثابت لحكومة الوحدة الوطنية، ولرؤية رئيسها...
صورة تعبيرية (مواقع) هل تعلم أن التخلص من الصداع لا يتطلب دائماً اللجوء إلى الأقراص والمسكّنات؟ وفقاً لخبيرة الأعصاب الروسية الدكتورة آنا تيريخوفا، فإن الجسم في كثير من الأحيان يرسل إشارات استغاثة عبر الألم – خصوصاً في حالات صداع التوتر – مما يستدعي رعاية ذاتية واستراتيجيات استرخاء بدلاً من الأدوية الكيميائية.في مقابلة صحفية، أوضحت تيريخوفا أن صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعاً بين الناس، لكنه لا يزال غامض الأسباب، وإن كان مرتبطاً غالباً بـ الإجهاد المزمن، وتشنج عضلات العنق والكتفين، وهو ما ينعكس بشعور الضغط أو الثقل في الرأس.اقرأ أيضاً ترامب يضع "شروط النار" لإنهاء أزمات غزة وسوريا ولبنان.. ماذا عن اليمن؟ 14 مايو، 2025 ترامب يثير الجدل بوصف غير معتاد للرئيس السوري أحمد الشرع.. ماذا قال؟ 14 مايو، 2025الدكتورة...
كشف استطلاع جديد للرأي أن الانتقال إلى منزل جديد يُعد من بين أكثر الأحداث إرهاقًا في حياة الإنسان، متفوقًا في معدلات التوتر على إنجاب طفل أو الخضوع لمقابلة عمل. وبحسب ما نقلته وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) اليوم، فقد أظهر الاستطلاع، الذي أجرته شركة "كومبير ماي موف" (Compare My Move)، أن فقدان أحد أفراد الأسرة جاء على رأس قائمة الأحداث الأكثر إجهادا، حيث أشار إليه 65% من المشاركين. وفي المرتبة الثانية، وبنسبة 39%، جاء كل من رعاية فرد مسن أو مريض من الأسرة، وكذلك الطلاق أو الانفصال. أما الانتقال إلى منزل جديد، فقد جاء في المرتبة الثالثة، حيث اختاره ثلث المشاركين (33%) كواحد من أبرز مصادر التوتر. وجاء كل من إنجاب طفل وفقدان صديق في مرتبة لاحقة، حيث اختارهما...
2025-05-12hadeilسابق الصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقة انظر ايضاًالصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقةآخر الأخبار 2025-05-12الصفدي: سوريا الآن أمام فرصة تاريخية لأن تكون آمنة مستقرة يعيش فيها السوريون بأمان بعد سنوات من المعاناة، وهذا يستدعي أن يقف العالم كله معها بمواجهة ما يهددها 2025-05-12الصفدي: إسرائيل تستمر عبر اعتداءاتها المتكررة بزعزعة استقرار سوريا دون أي مبرر، وهي تدفع باتجاه استمرار التوتر في المنطقة 2025-05-12الشيباني: نتطلع إلى دعم المجتمع الدولي ودول الجوار ووقوفهم إلى جانبنا للضغط على إسرائيل لوقف اعتداءاتها المتواصلة على أراضينا 2025-05-12الشيباني: الاتفاق مع قوات سوريا الديمقراطية يأتي ضمن توجه الحكومة السورية لحل جميع...
شدد وزير الخارجية والمغتربين يوسف رجي على الرمزية الكبيرة لزيارة رئيس الجمهورية جوزاف عون المرتقبة إلى الكويت، والتي تأتي بدعوة من أميرها الشيخ مشعل الأحمد. ورأى أن أهمية الزيارة تكمن في كونها تعبيراً عن كسر الجليد بين لبنان ودول الخليج، وعلى رأسها الكويت، التي لطالما وقفت إلى جانب لبنان في محنه وساهمت في نهوضه السياسي والاقتصادي. وأوضح رجي في مقابلة مع صحيفة "الراي" الكويتية، أن الزيارة تمثل بداية صفحة جديدة في العلاقات الثنائية، بعد سنوات من التوتر والابتعاد، مشيداً بالدور الكويتي التاريخي في دعم لبنان، لا سيما خلال اتفاق الطائف. كما أشار إلى مؤشرات إيجابية لعودة الأشقاء الخليجيين، خصوصاً الإماراتيين، بما يعكس ثقة سياسية بالحكومة اللبنانية وقدرتها على حفظ الأمن والاستقرار. وأكد الوزير أن لبنان يعمل بجهد...
أعلنت شركات الطيران في الهند تعليق رحلاتها الجوية في أكثر من عشرين مطارًا عبر المناطق الشمالية والغربية من البلاد وسط تصاعد حدة التوتر مع باكستان.في الوقت ذاته، استأنفت باكستان رحلاتها في جميع أنحاء البلاد بعد تعليقها في 4 مطارات، حسبما أفادت هيئة الطيران المدني الباكستانية.وفي تحذيرها للمسافرين قالت شركات الطيران المحلية الرئيسية في الهند، إن رحلاتها ستظل معلقة حتى يوم السبت المقبل من مطارات، بينها أمريتسار في شمال البنجاب وسريناجار في كشمير التي تسيطر عليها الهند على الحدود مع باكستان.ولم تعلق وزارة الطيران المدني الهندية بشكل رسمي على إغلاق المطارات بعد اندلاع التوتر مع باكستان. ورفضت بينا ياداف المتحدثة باسم الوزارة، اليوم الخميس، التعليق على هذه الأنباء.يأتي التصعيد في الصراع بين القوتين النوويتين في أعقاب المذبحة التي وقعت الشهر الماضي ضد السياح...
في ظل تصاعد التوترات بين الهند وباكستان عقب الهجوم الإرهابي الأخير في منطقة كشمير، والذي أسفر عن غارات متبادلة بين الجارتين النوويتين، باتت الأنظار تتجه إلى المقارنة بين قدرات جيوش البلدين، إذ يثير هذا التوتر الدائم تساؤلات عن أيهما يمتلك جيشًا أقوى من حيث العدد، المعدات، والقدرات العسكرية. وفقًا لموقع “غلوبال فاير بور” المتخصص في الشؤون العسكرية، احتل الجيش الهندي المرتبة الرابعة عالميًا بينما جاء الجيش الباكستاني في المرتبة الـ12. ومع تطور التوترات بين البلدين، نشر موقع قناة “روسيا اليوم”، مقارنة تفصيلية بين القوات المسلحة الهندية والباكستانية، التي تشمل القوى البشرية، الأسلحة البرية والجوية والبحرية، فضلاً عن القوة النووية للبلدين. الجيش الهندي.. القوة العظمى في آسيا يعد الجيش الهندي أحد أقوى الجيوش في العالم بفضل تعداد سكان الهند الذي يتجاوز...
كشفت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية عن أن التصعيد العسكري الأخير بين الهند وباكستان جاء على الرغم من جهود دبلوماسية مكثفة لتفادي الصدام المباشر، شملت اتصالات بين وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو وقادة البلدين ويعيد هذا التصعيد إلى الأذهان أحداث عام 2019، حين نفذت الهند غارات جوية داخل باكستان ردًا على هجوم في كشمير، وهو ما أثار حينها مخاوف عالمية من اندلاع حرب نووية.وبينما تصر الهند على تحميل باكستان مسؤولية هجوم دموي استهدف سياحًا في كشمير، ترفض إسلام آباد الاتهامات، وتتوعد بالرد، ما يفتح الباب أمام دوامة خطيرة من التصعيد العسكري. ضربات جوية هندية تشعل التوتر مجددًاحسب ما أفادت به وزارة الدفاع الهندية شنت قواتها المسلحة غارات جوية استهدفت تسعة مواقع داخل الأراضي الباكستانية، في رد وصفته بـ "تحقيق العدالة" بعد...
أعلنت السلطات الهندية، إلغاء أكثر من 200 رحلة جوية وإغلاق 18 مطارا نتيجة التوتر مع باكستان.وفي سياق متصل، أعرب المتحدث باسم الخارجية الايرانية "إسماعيل بقائي"، عن قلقه البالغ إزاء تصاعد التوترات بين الهند وباكستان ودعا الجانبين إلى ضبط النفس.وفي إشارة إلى الموقف المبدئي للجمهورية الإسلامية الإيرانية ، بشأن ضرورة احترام السيادة الوطنية وسلامة أراضي البلدان وتجنب استخدام القوة في العلاقات بين الدول، اعتبر بقائي تصعيد التوتر والصراع بين باكستان والهند، اللذين لهما علاقات طويلة الأمد مع إيران، مصدرا للقلق الشديد.وأعرب بقائي، عن أمله في أن يتخذ كل من باكستان والهند خطوات لتخفيف التوتر ومنع تصعيد الوضع من خلال التحلي بضبط النفس ومنع الأطراف الثلاثة سیما الکیان الصهیوني، من استغلال الوضع الراهن. اجتماع عاجل للجنة الأمن القومي الباكستانية يدعو لمحاسبة دولية للهندجولد...
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الثلاثاء، أن الضربات الهندية على أهداف في باكستان والشطر الخاضع لسيطرة إسلام اباد من كشمير "مخزية".توقف القتال بين الهند وباكستانوأضاف ترامب في تصريحات للصحفيين في البيت الأبيض أنه سمع للتو عن تصاعد الأعمال القتالية في الساعات القليلة الماضية.وتابع: "آمل أن يتوقف القتال بين الهند وباكستان سريعا جدا".ماذا حدث بين الهند وباكستان؟سُمع دوي عدة انفجارات قوية في أماكن مختلفة في باكستان وكشمير الباكستانية في وقت متأخر من مساء الثلاثاء، فيما قالت الهند إنها هاجمت "بنية تحتية إرهابية" في 9 مواقع.من جهتها، توعدت باكستان بالرد على هذه الهجمات. وقال شهود إن الكهرباء انقطعت عن مظفر آباد، عاصمة كشمير الباكستانية، بعد الانفجارات.وقالت الحكومة الهندية في بيان "قبل قليل، شنت القوات المسلحة الهندية 'العملية سيندور' مستهدفة البنية التحتية...
صراحة نيوز ـ أعلن الجيش الإسرائيلي، الثلاثاء، أنه قدّم العلاج الطبي لعشرة مواطنين سوريين من الطائفة الدرزية، نُقلوا إلى مركز “زيف” الطبي في مدينة صفد شمال فلسطين المحتلة، وذلك بعد إصابتهم في مناطق تشهد توترات جنوب سوريا. وذكر بيان رسمي للجيش الإسرائيلي أن عملية الإجلاء تمت خلال اليومين الماضيين، حيث تم نقل المصابين من الأراضي السورية إلى داخل إسرائيل لتلقي العلاج، دون تقديم تفاصيل إضافية عن طبيعة الإصابات أو مواقع الإجلاء. وأضاف البيان أن “الجيش الإسرائيلي ينتشر في جنوب سورية وهو مستعد لمنع دخول القوات المعادية إلى منطقة القرى الدرزية”، مؤكداً أن قواته “تواصل مراقبة التطورات وتستعد لسيناريوهات مختلفة”. وسبق للجيش الإسرائيلي أن أشار في بيانات سابقة إلى أن عمليات نقل المصابين من سوريا تتم خلال ساعات الليل، خصوصاً من...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة لاتباع حمية معقدة أو ممارسة تمارين مرهقة فور الاستيقاظ من النوم، وفقا لما نشر في موقع “Onlymyhealth”، ومن أبرزها:إزاي تشتري المرملة| 4 علامات للبطيخ.. صوتها زي الطبلةأضف هذه التوابل للشاي الأخضر يتحول إلي منوم طبيعيـ كوب ماء ينشّط حرق الدهون:ينصح الخبراء ببدء اليوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، إذ يكون الجسم في حالة جفاف خفيف أثناء النوم. وهذا الترطيب المبكر يحفّز عملية الأيض، مما يساعد...
إسلام آباد - الوكالات في ظل تصاعد التوترات مع الجارة النووية الهند، أعلن الجيش الباكستاني اليوم السبت عن تنفيذ تجربة ناجحة لإطلاق صاروخ أرض-أرض من طراز "عبدلي"، في خطوة من شأنها أن تزيد من تعقيد المشهد الأمني في شبه القارة الهندية. وجاء في بيان صادر عن الجيش أن "التجربة تهدف إلى التأكد من الجاهزية العملياتية للقوات المسلحة، وفحص الخصائص الفنية للصاروخ، بما في ذلك نظام الملاحة المتقدم وقدرته العالية على المناورة"، مشيرًا إلى أن مدى الصاروخ يصل إلى 450 كيلومترا. تأتي هذه الخطوة في وقت حساس تشهده المنطقة، عقب هجوم دموي وقع يوم 22 أبريل/نيسان في الجزء الخاضع للهند من كشمير وأسفر عن مقتل 26 شخصًا، وهو الحادث الذي فاقم المخاوف من انزلاق البلدين نحو مواجهة عسكرية شاملة. وبينما تتهم...
السويداء- أعلن مدير أمن ريف دمشق المقدّم حسام الطحان أن قوات إدارة الأمن العام قد انتشرت في محيط صحنايا وأشرفية صحنايا لضبط الحالة الأمنية، ومنع حدوث مزيد من الاعتداءات الجديدة، وأن الجهات الأمنية الحكومية تمكنت من إلقاء القبض على عدد من الخارجين عن القانون في المنطقة. وألقى الهدوء في صحنايا، بضواحي العاصمة دمشق، بظلاله على محافظة السويداء -ذات الأغلبية الدرزية– وصرّح مسؤول الأمن العام عمار الحريري، أثناء تفقّده بلدة الصورة الكبيرة بعد ظهر اليوم الجمعة، أن الشعب السوري شعب واحد، ولا أحد يرغب بتقسيم البلاد، والقيادة السورية الحالية هي قيادة عادلة لا يضيع عندها حق. قلق وتوتر وزاد التوتر الأربعاء، بعد إطلاق النار الذي تعرضت له مجموعة من فصائل درزية مسلحة في منطقة براق على...
(CNN) – أصدرت مشيخة عقل طائفة المسلمين الموحدين الدروز والفصائل الموجودة ووجهاء في محافظة السويداء السورية، ذات الغالبية الدرزية، بيانا ضمن مسعى إنهاء 3 أيام من العنف في مناطق تواجد الطائفة الدرزية في ريف دمشق والسويداء، الخميس. وعُقد اجتماع في المحافظة ضم شيوخ العقل الثلاثة، الشيخ حكمت الهجري والشيخ حمود الحناوي والشيخ يوسف جربوع، وقادة الفصائل الموجودة ووجهاء في المحافظة مساء الخميس لإنهاء التوتر.
حذرت هيئة الدفاع عن رئيس الحكومة ووزير الداخلية السابق والقيادي بحركة "النهضة" التونسية علي العريض، من حملة تشويه وتضليل ممنهجة ضده قبل ساعات من النطق بالحكم فيما يعرف إعلاميا بملف "التسفير". وقالت هيئة الدفاع إنها سجلت "تصاعد حملة التشويه والتّضليل التي تسبق النطق بالحكم في قضية "التسفير" في سياق محاولات ممنهجة تهدف إلى فرض الـسرديّة القائمة على الكذب والمغالطة والإفتراء، صادرة بالخصوص عن جهات تخصصت في تحريف الملفات القضائية المتعلقة بمعارضي السلطة مستفيدة من الإفلات المؤقّت من التتبعات القانونية المستوجبة عن جرائمها". ودعت هيئة الدفاع إلى "وقف محاولات الضغط على السلطة القضائية عبر نشر الأخبار المضللة وبث الروايات المغلوطة التي تسعى لتشويه علي العريض ووصمه بتهم جاهزة، في مخالفة واضحة لمبادئ المحاكمة العادلة واستقلالية القضاء". وأعلن...
أعربت وزارة الخارجية والتعاون الدولي عن قلق دولة ليبيا من التوتر المتصاعد بين جمهورية الهند وجمهورية باكستان الإسلامية، وما يصاحبه من أعمال عسكرية على المناطق الحدودية. وأكدت الوزارة على أهمية تهدئة الأوضاع، وتغليب لغة الحوار والدبلوماسية، بما يعزز الأمن والاستقرار ويجنب المنطقة مزيداً من التوتر والتصعيد. ويذكر أن النزاع بين الهند وباكستان هو نزاع طويل الأمد يعود جذوره إلى تقسيم الهند في عام 1947، عندما تم تقسيم الاستعمار البريطاني للهند إلى دولتين مستقلتين: الهند وباكستان. وقد نشأ الصراع بشكل رئيسي حول منطقة كشمير المتنازع عليها، التي يعتبرها كلا البلدين جزءاً من أراضيهما. ومنذ تقسيم الهند، اندلعت عدة حروب بين الهند وباكستان (1947-1948، 1965، 1971) بالإضافة إلى العديد من الاشتباكات الحدودية والعمليات العسكرية على مر السنين. ورغم توقيع عدة اتفاقيات لوقف...
عرضت قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرا بعنوان "تصاعد التوتر بين الهند وباكستان يثير مخاوف من حرب نووية" في الفقرة الإخبارية مع الإعلامية بسنت أكرم.مصرع 15 شخصا في الهند بسبب حريق فندقالخارجية السعودية: نشعر بالقلق إزاء التوتر المتصاعد بين الهند وباكستانوقال التقرير، إنه في تصعيد خطير يُنذر بانفجار وشيك على الحدود بين الهند وباكستان، منح رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي الجيش الهندي "حرية التحرك" للرد على الهجوم الذي وقع مؤخرًا في إقليم كشمير المتنازع عليه، وأسفر عن مقتل 26 مدنيًا. تصريحات مودي جاءت لتؤكد أن بلاده تعتزم توجيه "ضربة ساحقة" لما وصفه بـ"الإرهاب"، دون أن يُوضح طبيعة أو نطاق هذا الرد المحتمل.وأضاف: " أثارت تصريحات مودي مخاوف متزايدة من احتمال تنفيذ ضربات تتجاوز الحدود الباكستانية، خصوصًا في ظل إصرار نيودلهي على تحميل إسلام...
المناطق_متابعاتتساعد عادات الصباح على تخفيف التوتر وزيادة صفاء الذهن وبدء اليوم بعقلية هادئة وإيجابية.ووفق موقع WIO News، يمكن أن تكون العادات التالية أفضل من ممارسة التأمل في بعض النواحي:أخبار قد تهمك زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية “سوكري” بفنزويلا 30 أبريل 2025 - 10:13 صباحًا “الأرصاد” تُنبه من هطول أمطار على منطقة عسير 30 أبريل 2025 - 10:08 صباحًا1. تدوين اليوميات الصباحيةيمكن للمرء في الصباح تجربة تدوين ما تعلمه بالأمس، إذ تمنح هذه العادة السهلة هدوءاً وصفاء ذهنياً وسكينة أكثر من التأمل.2. تحديد الأهداف اليوميةيمكن في الصباح الباكر، تدوين الأفكار والأهداف والأمنيات والمشاعر والنوايا لليوم الجديد. وستساعد تلك العادة على بدء اليوم بنشاط وإيجابية.3. إظهار الامتنانيمكن أن يحاول الشخص كتابة الأشياء التي يشعر بالامتنان لها في الصباح. كما يمكنه إلقاء...
يمن مونيتور/قسم الأخبار انخفضت أسعار الذهب بأكثر من واحد بالمئة الاثنين، إذ عزز تراجع التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين شهية المستثمرين للمخاطرة وأضعف الطلب على الأصول الآمنة مثل المعدن النفيس، في حين زاد ارتفاع الدولار من الضغوط. وبحلول الساعة 02:20 بتوقيت غرينتش، انخفض الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.4 بالمئة إلى 3272.89 دولار للأوقية (الأونصة). وسجلت الذهب مستوى قياسيا مرتفعا بلغ 3500.05 دولار في 22 أبريل نيسان. وانخفضت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.4 بالمئة إلى 3283.70 دولار للأوقية. ارتفع الدولار الأمريكي 0.3 بالمئة مقابل سلة من العملات، مما يجعل الذهب أعلى تكلفة لحائزي العملات الأخرى. وقال تيم واترر، كبير محللي السوق في كيه سي إم تريد “ربما يكون من العدل أن نقول إن الأسواق المالية والأصول المحفوفة بالمخاطر على...
أفادت هيئة البث الإسرائيلية بأن التحقيقات كشفت أن فيديو مثيرًا للجدل، يصور إحراق المسجد الأقصى واستبداله بما يسمى "الهيكل"، قد تم نشره عبر الإنترنت من قبل جهات أجنبية.وقد لاقى هذا المقطع انتشارًا واسعًا عبر منصات التواصل الاجتماعي، وأثار إدانات رسمية من الأردن وقطر والإمارات، التي استنكرت جميعها "الدعوات التحريضية لتدمير المسجد الأقصى من قبل جماعات متطرفة".وتشهد القدس تصعيدًا متزايدًا في التوترات، إثر دعوات أطلقتها منظمات استيطانية إسرائيلية عبر إنتاج ونشر فيديو بتقنية الذكاء الاصطناعي يظهر تفجير المسجد الأقصى وإقامة "الهيكل" المزعوم تحت شعار "العام القادم في القدس".بدورها، وصفت وزارة الخارجية الفلسطينية هذه الدعوات بأنها جزء من "مخطط ممنهج" يستهدف إشعال صراع ديني خطير، وسط انتقادات متنامية لما يُعتبر ضعفًا دوليًا في التصدي للانتهاكات الإسرائيلية، سواء في القدس أو في قطاع...
في زمن تسيطر فيه الأجهزة الرقمية على حياتنا اليومية، أصبح إجهاد العين الرقمي مشكلةً شائعة تهدد صحة البصر مع قضاء أكثر من 7 ساعات يوميًا أمام الشاشات، تتعرض أعيننا لإجهاد شديد دون أن نلاحظ ذلك. ولكن الخبر الجيد أن دمج بعض العادات البسيطة في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية نظرك والحفاظ على إشراقة عينيك.أفضل 7 عادات مفيدة للرؤية اليومية1. أنعش عينيك بروتين بسيط للعناية اليوميةابدأ يومك وانهه برش الماء البارد على عينيك المغلقتين لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.جرب وضع قطع قطن مبللة بماء الورد الطبيعي على عينيك لبضع دقائق لتهدئة البشرة وتجديد نضارة العينين.2. تناول طعام صحي لدعم صحة العينركز على الأطعمة الغنية بـ فيتامين أ مثل الجزر، السبانخ، البطاطا الحلوة.تناول مضادات الأكسدة من الخضروات الورقية...
شهدت شوارع مدينة طرابلس، خلال الساعات الماضية، حوادث تمزيق لصور عدد من المرشحين إلى المجلس البلدي، ما يعكس ارتفاع وتيرة التوتر الانتخابي مع اقتراب موعد الاستحقاق، وفق ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وتداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورًا لملصقات ممزقة. يُذكر أن طرابلس تعيش حالة من الحراك السياسي والشعبي المتصاعد، في ظل آمال كبيرة بتحقيق تغيير ملموس على مستوى العمل البلدي. مواضيع ذات صلة هيئة الإسعاف الشعبي رشّحت مسؤولها في طرابلس لعضوية المجلس البلدي Lebanon 24 هيئة الإسعاف الشعبي رشّحت مسؤولها في طرابلس لعضوية المجلس البلدي 26/04/2025 07:26:38 26/04/2025 07:26:38 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... مرشح يطلق حملته الانتخابية من السرير! Lebanon 24 بالفيديو... مرشح يطلق حملته الانتخابية من السرير! 26/04/2025...
شمسان بوست / متابعات: في ظل تجدد التوترات بين الجارتين النوويتين، الهند وباكستان، عادت مخاوف اندلاع صراع مسلح واسع إلى الواجهة، وسط تحذيرات دولية من أن أي تصعيد جديد قد تكون له عواقب وخيمة على المنطقة والعالم بأسره. يأتي هذا التوتر المتصاعد نتيجة سلسلة من الأحداث السياسية والعسكرية المتبادلة على الحدود، بالإضافة إلى تصريحات نارية من قادة البلدين أثارت القلق بشأن إمكانية تحوّل النزاع إلى مواجهة مفتوحة. ورغم أن التوترات بين الدولتين ليست جديدة، إلا أن المؤشرات الحالية تدفع المراقبين للحديث عن سيناريوهات أكثر خطورة، خاصة في ظل امتلاك كلا الطرفين لترسانة نووية معتبرة. المجتمع الدولي عبّر عن قلقه إزاء هذا التصعيد، حيث دعت الأمم المتحدة إلى ضبط النفس، بينما أبدت الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي استعدادهما للتوسط...
نفى المتحدث باسم الخارجية الصينية غو جياكون خلال مؤتمره الصحفي الأسبوعي إجراء أي مفاوضات بين بكين وواشنطن حول الرسوم الجمركية.وجاءت ذلك ردا على تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التي زعم فيها وجود اتصالات يومية بين الجانبين. وأكد غو أن "الصين والولايات المتحدة لم تجريا أي مشاورات أو مفاوضات بهذا الخصوص"، محذرا من محاولات التضليل الإعلامي.وفي وقت سابق، أعلنت الصين، على لسان المتحدث باسم وزارة التجارة الصينية هي يادونغ، أنها لا تجري أي مفاوضات مع الولايات المتحدة حول الرسوم الجمركية، رغم تلميحات البيت الأبيض بتخفيف حدة التوتر الراهن بين البلدين.يأتي هذا التصعيد اللفظي في أعقاب سلسلة من الإجراءات الأمريكية الأخيرة التي بدأت في 2 أبريل بفرض تعريفات جمركية "متبادلة" بنسبة 10% على الواردات، تبعتها معدلات مرتفعة على 57 دولة حسب حجم...
نشرة المرأة والمنوعات| أضرار الشعرية سريعة التحضير.. مشروبات تخلص من التوتر.. أطعمة تسبب ضعف الذاكرة
نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:بين الإدمان والخطر.. كيف كشفت إصابة شاب بالسرطان أضرار الشعيرية سريعة التحضير؟أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر.. راحة من قلب الطبيعة،3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنبين الإدمان والخطر.. كيف كشفت إصابة شاب بالسرطان أضرار الشعيرية سريعة التحضير؟ الشعريةأعشاب طبيعية للتخلص من التوتر.. راحة من قلب الطبيعةتوتر3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنكبار السن
أميرة خالد مع تزايد ضغوط الحياة اليومية والتكنولوجيا، أصبح التوتر والقلق جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، ورغم أن الأدوية قد تكون حلًا في بعض الحالات، تقدم الطبيعة العديد من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة. إليك بعض الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر، مع طرق استخدامها: ـ البابونج: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم. طريقة الاستخدام: اشربي كوبًا دافئًا من شاي البابونج قبل النوم. ـ النعناع: يخفف التوتر الجسدي والعقلي ويمنح شعورًا بالانتعاش. طريقة الاستخدام: يمكن شربه كالشاي أو استنشاق زيت النعناع العطري. ـ اللافندر: يساعد في تعديل المزاج ويقلل القلق والأرق. طريقة الاستخدام: ضعي قطرات من زيت اللافندر في ماء الاستحمام أو استخدميه في مبخرة غرفة النوم. ـ المليسة: تحسن التركيز...
أعشاب طبيعية للتخلص من التوتر، بسبب سرعة الحياة وكثرة التكنوجيا فى تعاملتنا اليومية، أصبح القلق يصيب الأغلبية، مع تزايد الضغوط النفسية والحياتية، فيما دفع الكثير إلى البحث عن أفضل المشروبات والأطعمة وبعض الحيل والعادات الصحية التي تساعد فى التخلص من التوتر والقلق، ومع أن العلاج بالأدوية يمكن أن يكون حل في بعض الحالات، إلا أن الطبيعة منحتنا كنوز من الأعشاب تساعد في تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي بطريقة آمنة ولطيفة.نستعرض لكم من خلال السطور التالية، أفضل الأعشاب الطبيعية التي ثبتت فعاليتها في تخفيف التوتر والقلق، مع طرق استخدامها للحصول على أقصى استفادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.أعشاب طبيعية فعّالة للتخلص من التوترأعشاب طبيعية للتخلص من التوتر…راحة من قلب الطبيعةالبابونجيُعد البابونج من أشهر الأعشاب المستخدمة في التهدئة وتحسين النوم، فقد تحتوي...
تخوفات إسرائيلية من حشد عسكري مصري في سيناء وقلق من انهيار الحدود مع غزة .. التوتر يتصاعد بين تل أبيب والقاهرة
هل يمكنك التخلص من التوتر والقلق والحصول على نوم جيد؟ اعلمي أنه بسبب سرعة الحياة و كثرة الضغوط والأحداث اليومية، وفى عصر ازدهار التكنولوجيا ، أصبح النوم الجيد حلمًا صعب المنال لكثير من الأشخاص .فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك دليل عملى مكون من خطوات بسيطة، مدروسة علميًا، تساعد فى التغلب على التوتر والقلق، وتدخل الشخص في نوم مريح وعميق كل ليلة.أسباب عدم النوم بسهولةقالت هبة شمندي استشارى العلاقات الأسرية، تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الأرق أو صعوبة النوم، لكن أبرزها:التوتر الذهني الناتج عن التفكير المستمراستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النومتناول الكافيين أو الوجبات الثقيلة مساءًعدم وجود روتين نوم منتظمالضوضاء أو الإضاءة في غرفة النومكل هذه العوامل تؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، وتُبقي الجسم في حالة...
يشهد جبل محسن في طرابلس حالة من التوتر وتحطيم منزل احد متسببي الاشكال الذي حصل مساء اليوم والذي ادى الى وفاة المدعو محمد نصر اثر تعرضه لطعنة اودت بحياته، بحسب ما افادت مندوبة "لبنان 24". وكان اشكال في منطقة جبل محسن في طرابلس قد تطوّر إلى عراك وتضارب بين أفراد من عائلتي “ض” و”ن”، تخلله إطلاق نار في الهواء من قبل أحد الأشخاص المنتمين إلى عائلة “ض”. وقد أسفر الإشكال عن إصابة الشاب “م.ن” بجروح نتيجة طعنة بأداة حادة (مقص)، حيث جرى نقله إلى أحد المستشفيات لتلقي العلاج، حيث ما لبس ان فارق الحياة. وعُلم أن أسباب الإشكال تعود إلى خلافات عائلية سابقة، فيما سادت حالة من التوتر في المحلة على خلفية الحادث. حال من التوتر في...
في خطوة صاخبة تحمل رسائل حادة، أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب حربًا اقتصادية شاملة، مستخدمًا الرسومَ الجمركية كسلاح إستراتيجي. استهدفت هذه الحرب التنين الصيني بشكل مباشر، كما لم تخلُ من تهديدات للحليف الأوروبي. لم يتوقف الأمر في حدود دائرة الاقتصاد؛ إذ أطلق ترامب ثورة سياسية مضادة، هزّت أركان الثقافة الليبرالية، وخربت قواعد سياسة الهجرة التي شكلت لزمن طويل أحد تقاليد الولايات المتحدة الراسخة. إنها مواجهة مفتوحة، عنوانها التمرد على التقاليد، وإعادة رسم ملامح أميركا وفق رؤية ترامب الخاصة. طالما اتسمت السياسات الأميركية تجاه الصين بالتدرج والحذر، بدءًا من سياسة الاحتواء خلال الحرب الباردة، وصولًا إلى الانفتاح الاقتصادي في عهد نيكسون، ثم الشراكة المشروطة التي ميزت العقود الأخيرة. كانت الولايات المتحدة في هذا السياق، تنسج علاقاتها مع الصين ضمن شبكة من...
قالت المديرة العامة لـصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، اليوم الخميس إن تصاعد التوتر التجاري، والتحولات الجذرية في نظام التجارة العالمية، سيؤدي إلى خفض التوقعات الاقتصادية للصندوق لكن من غير المرجح أن يصل الأمر إلى حد ركود عالمي. وجاء حديث المسؤولة الدولية في مؤتمر صحفي قبيل انطلاق اجتماعات الربيع لصندوق النقد الدولي والبنك الدولي في مقر الصندوق بواشنطن. وأضافت جورجيفا أن اقتصادات الدول تواجه اختبارات صعبة في وقت يُعاد فيه تشكيل نظام التجارة العالمية منذ أشهر بفعل الرسوم الجمركية الأميركية وردود الأفعال من الصين والاتحاد الأوروبي. ووفقا لجورجيفا أدى ذلك إلى ضبابية "غير مسبوقة" في السياسة التجارية وتقلبات شديدة في الأسواق المالية. وقالت "الاضطرابات تنطوي على تكاليف… توقعاتنا الجديدة للنمو ستشمل تخفيضات ملحوظة، ولكن ليس ركودا"، مضيفة أن التقديرات ستشمل احتمال...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات