2025-12-12@15:38:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 774
«من التوتر»:
أكد خبراء التغذية والصحة العامة أن نقص معدن الماغنيسيوم في الجسم أصبح مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، مشيرين إلى أن هذا النقص قد يؤدي إلى زيادة التوتر النفسي، اضطرابات النوم، وآلام العضلات المستمرة، إضافة إلى تأثيره السلبي على صحة القلب والأوعية الدموية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور)...
استعاد شاكيرا، وجيرارد بيكيه، التواصل المباشر بينهما مجددًا، وبشكل وُصف بأنه "هادئ وودي"، ووفق التقرير، فإن الثنائي باتا يتحدثان عبر الهاتف و واتس آب، دون وسطاء، وذلك في تحوّل غير متوقع بعد مرحلة طويلة من التوتر. عمر خيرت يستعد لإحياء حفلين جديدين بالأوبرا يومي 12 و13 ديسمبر محمد أبو داوود: محمد صبحي كوميديان من الموقف.. وذكاء عادل إمام جعله استثنائي هدى الإتربي تتألق بإطلالة شتوية على إنستجرام فيلم One Battle After Another يحصد 9 ترشيحات في جولدن جلوب 83 إلهام شاهين توثق لحظاتها في اليوم الخامس من مهرجان البحر الأحمر السينمائي إيمي سمير غانم تكشف حقيقة انفصال شقيقتها دنيا ورامي رضوان مهرجان البحر الأحمر يحتفي بفيلم "القصص" في أولى عروضه بلاش تبقي...
أوضحت صحيفة فاينانشيال تايمز، أن مجموعات سياحية روسية اُعيد توجيهها من جزيرة مارجريتا، وهي وجهة سياحية شهيرة في فنزويلا، إلى كوبا بسبب المخاوف الأمنية المتزايدة عقب زيادة الوجود العسكري الأمريكي في المنطقة. يأتي ذلك بعدما فرضت الولايات المتحدة قيوداً مشددة على المجال الجوي الفنزويلي للرحلات الدولية وسط تهديدات بعمل عسكري، ما تسبب في إلغاء رحلات شركة بيجاس، وهي شركة سياحية روسية كبرى، إلى مارغريتا، التي عرضت رحلات إلى كوبا. وكان السياح الروس قد توافدوا سابقاً على جزيرة مارجريتا بعد مواجهتهم قيوداً على سفرهم بسبب العقوبات الغربية المفروضة رداً على الهجوم الروسي على أوكرانيا عام 2022 ومع انتقال رحلات السفر إلى كوبا، أعرب العديد من السياح عن خيبة أملهم عند وصولهم، حيث واجهوا ظروف إقامة متردية، بما في ذلك مشاكل مثل...
قال خبراء إن علاقات الإمارات العربية المتحدة مع الصين ونهجها تجاه السودان واليمن لم يؤثرا سلبًا على علاقاتها مع الولايات المتحدة. ونقل موقع "ميدل ايست آي" البريطاني عن الخبراء قولهم إن الإمارات تتخذ موقفًا حذرًا ضد الولايات المتحدة، حتى في الوقت الذي تستغل فيه علاقاتها الجيدة في واشنطن لشراء رقائق الذكاء الاصطناعي وفرض وجودها في بؤر التوتر من اليمن إلى السودان، مما يضعها في صراع مع بقية شركاء الولايات المتحدة العرب. وحسب الموقع فإن أبوظبي تمشي قدمًا في مشاريع حساسة مرتبطة بالصين، المنافس الرئيسي للولايات المتحدة، لكن مسؤولين أمريكيين وعربًا أخبروا موقع "ميدل إيست آي" أنها لا تتحمل سوى تكلفة زهيدة للقيام بذلك. وكشف موقع "ميدل إيست آي" مؤخرًا أن الاستخبارات الأمريكية، التي قيّمت وجود عناصر من...
انضم إلى قناتنا على واتساب سبأنت: أجرى فخامة الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي، رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الاثنين، اتصالاً بمحافظ محافظة حضرموت، رئيس اللجنة الامنية، سالم الخنبشي، للاطلاع على المستجدات الأمنية والخدمية، وجهود احتواء التوتر الذي تشهده المحافظة.واستمع رئيس مجلس القيادة من المحافظ الخنبشي الى تقرير حول الجهود الجارية التي تقودها السلطة المحلية، واللجنة الامنية بالتعاون مع مختلف المكونات المحلية، لتطبيع الاوضاع، وحماية السكينة العامة، والسلم الاجتماعي في المحافظة.واكد رئيس مجلس القيادة الدعم الكامل لقيادة السلطة المحلية، للقيام بواجباتها الدستورية، والدفاع عن هيبة الدولة، وسلطاتها الحصرية، ومصالح المواطنين، وتفويت الفرصة امام المليشيات الحوثية الارهابية والتنظيمات المتخادمة معها للعبث بأمن، واستقرار حضرموت.وأشار فخامته إلى أن حضرموت كانت وستظل قاطرة الدولة، والتنمية، وركناً أساسياً في المشروع الوطني الجمهوري، داعياً جميع...
يُعتبر هذا الاتفاق خطوة مهمة لتعزيز التعاون التجاري بين البلدين في قطاع الأدوية، مع الحفاظ على التوازن بين دعم الصناعة الدوائية وحماية إنفاق الصحة العامة. أعلنت المملكة المتحدة والولايات المتحدة يوم الاثنين عن إبرام اتفاق تاريخي ينص على إلغاء الرسوم الجمركية على المنتجات الدوائية البريطانية المصدّرة إلى السوق الأمريكية. ويأتي هذا التنازل من واشنطن مقابل التزام بريطاني بخفض الحسومات التي تدفعها شركات الأدوية لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، والتي تقوم حالياً بإعادة جزء من عائدات بيع الأدوية ذات العلامات التجارية إلى الهيئة بهدف السيطرة على الإنفاق ومنع ارتفاع التكاليف بشكل مفرط. وبحسب بيان صادر عن مكتب الممثل التجاري للولايات المتحدة (USTR)، ستخفض المملكة المتحدة هذه الخصومات لتصل إلى حد أقصى يبلغ 15% خلال عام 2026، مقارنة بالمستوى الحالي البالغ نحو...
مع بداية ديسمبر 2025، يحمل هذا الأسبوع طاقة جديدة مليئة بالفرص والتحديات لكل الأبراج. هو وقت مناسب لتقييم الإنجازات، وضع خطط واضحة، والتركيز على تطوير الذات والعلاقات. سواء على الصعيد المهني، العاطفي، أو الصحي، سيكون لكل برج نصائحه وفرصه الخاصة.اقرأ ايضاًعبارات عن مواليد شهر ديسمبربرج الحمل (21 مارس – 19 أبريل)العمل: أسبوع مليء بالمبادرات الجديدة، قد تتاح لك فرصة لإظهار قدراتك القيادية.العاطفة: التواصل الصادق سيقوي العلاقة، ومن دون شريك، قد يظهر شخص مميز.الصحة: حاول تنظيم وقتك لتجنب الإرهاق، وممارسة الرياضة بانتظام.برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)العمل: قد تواجه بعض التحديات، لكن المثابرة ستساعدك على تجاوزها بنجاح.العاطفة: فترة جيدة للتقارب مع الشريك، كلمات بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا.الصحة: اهتم بتوازن غذائك واسترح بقدر كافٍ لتقليل التوتر.برج الجوزاء (21 مايو –...
تسبب انتشار فيروس ماربورج في إثيوبيا إلي حالة من القلق والخوف حول العالم خوفا من إعادة سيناريو كورونا وانتشار المرض.ومع الخوف المتزايد من أنتشار فيروس ماربوج في العالم، هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تؤثر على المناعة وتجعلك أكثر عرضه للأمراض.مع بداية الشتاء..طريقة عمل حمص الشام "الحلبسة"بتحمي من أخطر الأمراض.. اكتشف علاقة النوم بالمناعة5 أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك 1. الكحولمن المعروف أن الإفراط في شرب الكحول يُضعف جهاز المناعة ، إذ يُضعف أجسامنا ويُصعّب عليها مقاومة الإجهاد والفيروسات والأمراض. ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب واحد يوميًا للنساء، أو مشروبين يوميًا للرجال.2. التدخينالتدخين ضارٌّ بجهاز المناعة ويضرّ بالرئتين. وهو سامٌّ جدًا لأجسامنا، لدرجة أن خبراء التغذية غالبًا ما ينصحون المدخنين بزيادة تناولهم لفيتامين سي....
تعد المناعة من الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان حيث أنها تحمى من الأمراض خاصة خلال التقلبات الجوية.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم علاقة النوم بالمناعة.قد يكون الحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة التوتر بنفس أهمية تناول الطعام الصحي للوقاية من الإنفلونزا.أبحاث عن علاقة النوم بالمناعةتشير الأبحاث إلى أن قلة النوم وزيادة التوتر يساهمان في الإصابة بالأمراض وسوء الصحة بشكل عام، لذلك:ينبغي للبالغين أن يحصلوا على سبع إلى تسع ساعات من النوم يومياً، في حين يحتاج الأطفال إلى ثماني إلى 14 ساعة، وذلك حسب العمر.تشمل الطرق الصحية للتعامل مع التوتر التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو كتابة المذكرات.ويعد النشاط البدني استراتيجية أخرى لإدارة التوتر وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تضعف جهاز...
كشفت "هيئة البث الإسرائيلية"، اليوم الأربعاء، عن تزايد الانتقادات داخل دوائر مقربة من رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو، التي وصفت تعيين إيال زامير رئيساً لأركان الجيش الإسرائيلي بأنه "خطأ فادح".وبحسب الهيئة، يرى المقربون من نتنياهو أن زامير يتصرف بـ"استقلالية مفرطة"، متجاهلا أنه ما يزال خاضعاً للقيادة السياسية، الأمر الذي فاقم التوتر بينه وبين وزير الجيش يسرائيل كاتس خلال الأيام الماضية.جدل في إسرائيل بعد تغيب رئيس الأركان عن جلسة أمنية بطلب من نتنياهونتنياهو يعبر عن استيائه من كثرة مثوله أمام المحكمةنتنياهو يدرس إقالة وزير الدفاع وتعيين ساعر بديلا لاحتواء الأزمة العسكريةمكتب نتنياهو: العثور على جثة رهينة وعدم تسليمها انتهاك أخلاقي وسياسيوكان الصراع بين الطرفين قد بلغ مرحلة احتاج معها نتنياهو للتدخل وعقد اجتماع لتهدئة الأجواء. ونقلت المصادر ذاتها عن نتنياهو قوله...
حذرت مرجعية قبائل حضرموت، الأربعاء، من خطورة تحول المحافظة إلى ساحة للصراعات أو تصفية للحسابات، مؤكدةً أن الوضع لا يحتمل أي تصريحات استفزازية أو تحركات غير منضبطة قد تزيد المشهد تعقيداً وترفع مستوى التوتر بالمحافظة. وأوضحت المرجعية في بيانٍ لها، أن تجاهل مجلس القيادة الرئاسي لمعالجة الوضع الراهن في حضرموت قد يدفع جميع الأطراف ثمنه دون استثناء، مشيرة إلى أن استمرار الإهمال قد يقود إلى تكرار سيناريوهات مؤلمة شهدتها دول قريبة. ودعت مرجعية قبائل حضرموت التحالف العربي بقيادة المملكة العربية السعودية إلى استيعاب حساسية المرحلة والتحرك العاجل لإيقاف التدهور والحفاظ على أمن حضرموت واستقرارها. وتعيش محافظة حضرموت، على صفيح ساخن، جراء التصعيد الأخير، بعد تهديدات أطلقها أبو علي الحضرمي قائد قوات الدعم الأمني المدعومة إماراتيا، ضد رئيس...
أفادت وسائل إعلام إسرائيليّة، عن فتح الملاجئ في مستوطنات قرب الحدود مع لبنان، بسبب التوتّر، إثر عملية إغتيال القائد العسكريّ في "حزب الله" هيثم علي الطبطبائي، في الضاحية الجنوبية لبيروت، يوم أمس. مواضيع ذات صلة إجراءات احترازية لإخراج لبنان من اللائحة الرمادية.. هذا ما أعلنه مصرف لبنان Lebanon 24 إجراءات احترازية لإخراج لبنان من اللائحة الرمادية.. هذا ما أعلنه مصرف لبنان 24/11/2025 13:39:34 24/11/2025 13:39:34 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الصحة: قمنا بإجراء احترازي بالتوقيف المؤقت وأحيي جرأة وزير الزراعة نزار هاني الذي استجاب لطلبي بتوقيع القرار من أجل السلامة العامة Lebanon 24 وزير الصحة: قمنا بإجراء احترازي بالتوقيف المؤقت وأحيي جرأة وزير الزراعة نزار هاني الذي استجاب لطلبي بتوقيع القرار من أجل السلامة العامة...
أعرب الرئيس البرازيلي لويس ايناسيو لولا دا سيلفا عن قلقه الشديد إزاء وجود القوات الأمريكية في البحر الكاريبي قرب السواحل الفنزويلية.وأكد سيلفا في تصريح له على هامش قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرغ أنه سيطرح هذه المسألة خلال محادثاته المقبلة مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب.وشدد على أن التحركات العسكرية الأمريكية تثير مخاوف جدية، في ظل الحديث المتزايد عن احتمال تصاعد التوتر بين واشنطن وكاراكاس.وتعقد قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرغ يومي الـ22 والـ23 من نوفمبر، حيث يترأس أورشكين الوفد الروسي المشارك في الاجتماعات.وفي وقت سابق، قال وزير الحرب الأمريكي بيت هغسيث إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب "لا يعبث" في مقاربته ملف فنزويلا، وأن كل الخيارات مطروحة على الطاولة في ظل تصاعد التوتر مع حكومة نيكولاس مادورو.وأكد أن الإدارة الأمريكية تعتبر أن أي...
يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا.الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو طاعنا خلف إحدى العينين أو على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يحدث على نوبات، وهو من أكثر أنواع الصداع حدة.ويسبب صداع التوتر شعورا بأن الرأس يتعرض للضغط الشديد، بينما يسبب الصداع النصفي، وهو صداع شديد، أعراضا، مثل الغثيان والقيء والحساسية من الضوء أو الصوت.وقد يلجأ كثيرون إلى علاجات الصداع التي يتناولها المصاب من دون وصفة طبية، مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين أو الأسبرين.تحذر الصيدلانية ديبورا غرايسون من أن الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وصرحت لصحيفة ديلي ميل البريطانية: "الصداع مشكلة شائعة تصيب كثيرا من الناس يوميا، ويمكن أن تتنوع أسبابه الكامنة....
بدا واضحاً من وتيرة الغارات اليومية على عدد من المناطق الجنوبية أن إسرائيل استغلت ووظّفت التطور السلبي الخطير الذي تمثل في اهتزاز غير مسبوق في علاقات لبنان مع الولايات المتحدة عبر إلغاء زيارة قائد الجيش العماد رودولف هيكل لواشنطن، وهو الحدث الصادم الذي يعيش لبنان تردداته وتأثيراته الحادة من دون اتضاح السياق الذي سيعتمده أهل الحكم في احتوائه لئلا تتّسع الفجوة ويتكبّد لبنان أكلافاً لا قدرة له على تحملها من جرائه. وتتجه الأنظار إلى جلسة مجلس الوزراء اليوم في قصر بعبدا التي يفترض أن تناقش هذا التطور وما يتعين على أهل الحكم وفي مقدمهم رئيس الجمهورية جوزف عون القيام به على عجل لاستدراك ترددات الغضب الأميركي، وفي الوقت نفسه تقويم الأمر من زاوية مراجعة التراكمات التي أدت إلى هذا...
تعود العلاقات الأميركية الفنزويلية إلى مطلع القرن الـ19، وتعززت أكثر بعد اعتراف الولايات المتحدة رسميا بفنزويلا عام 1835، وتطورت عبر مراحل من التعاون التجاري والنفطي وتعزيز النفوذ الأميركي في المنطقة.ومع صعود الرئيس الفنزويلي الراحل هوغو شافيز إلى السلطة عام 1999 ثم بعده نيكولاس مادورو، اتجهت العلاقات نحو توتر حاد شمل العقوبات وقطع العلاقات الدبلوماسية ودعم واشنطن للمعارضة الفنزويلية.وقد انتهج الرئيس الأميركي دونالد ترامب بعد عودته إلى السلطة عام 2025 نهجا أكثر صدامية، شمل استهداف قوارب فنزويلية تتهمها الولايات المتحدة بتهريب المخدرات، وتصاعدت التوترات مع تعزيز الوجود العسكري الأميركي في البحر الكاريبي وإعلان فنزويلا التعبئة الوطنية الشاملة.بداية جيدةتعود العلاقات الأميركية الفنزويلية إلى بدايات القرن الـ19، حين حصلت فنزويلا على استقلالها عن إسبانيا ضمن جمهورية كولومبيا الكبرى عام 1819، ثم انفصلت عنها...
أعلن زهران ممداني، عمدة نيويورك المنتخب، عن تواصله مع البيت الأبيض لترتيب اجتماع مع الرئيس الأميركي دونالد ترمب لمناقشة أزمة تكاليف المعيشة في المدينة. هذه الخطوة تأتي بعد أشهر من التصعيد بين الجانبين، حيث كان ترمب قد انتقد ممداني بشكل متكرر أثناء حملته الانتخابية، ووصفه بأنه “شيوعي”. وفي تصريحات للصحافيين في مركز لتوزيع الغذاء في برونكس، قال ممداني إن فريقه تواصل مع البيت الأبيض للوفاء بوعده للناخبين، وذلك بمناقشة سبل معالجة تكاليف المعيشة المتزايدة التي دفعت الكثيرين إلى مغادرة المدينة. وأكد ممداني أن “أفعال ترمب وإدارته تؤدي إلى تفاقم الوضع بدلاً من تحسنه”، مشيراً إلى أن الاجتماع المزمع سيكون فرصة لطرح هذه القضايا مباشرة. من جهته، أبدى الرئيس الأميركي دونالد ترمب استعداده للقاء ممداني، وقال في تصريحات له...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / خاص: في تصعيد هو الأبرز منذ بداية التوترات الأمنية في محافظة حضرموت، وجّه اللواء الركن فرج سالمين البحسني، عضو مجلس القيادة الرئاسي، اتهامات مباشرة لرئيس المجلس الدكتور رشاد العليمي، محمّلًا إياه المسؤولية الكاملة عن التدهور الأمني والتصعيد المتزايد في المحافظة.وأكد البحسني في بيان أن حضرموت تعيش منذ أسابيع أوضاعًا مقلقة نتيجة ما وصفه بـ تعطيل العليمي لتنفيذ قرارات مجلس القيادة المتعلقة بالمحافظة رغم إقرارها بالإجماع، معتبرًا أن هذا السلوك يمثّل مخالفة واضحة للإعلان المنظم لعملية نقل السلطة، وانحرافًا عن المسار الدستوري.وأشار إلى أن استمرار تجميد القرارات الهادفة لتطبيع الأوضاع الأمنية والإدارية في حضرموت “يعكس حالة من العبث السياسي”، محذراً من أن المحافظة تسير نحو “منحدر خطير” ما لم يتم التدخل العاجل...
الصين تحذر مواطنيها من زيارة اليابان في ظل تصاعد التوتر حول تايوان
مع ظل ضغوطات الحياة التي يواجها أغلب الأشخاص، أدت إلى معاناة الأشخاص من حالات توتر وقلق بشكل كبير، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق وترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق التخلص من التوتر والقلق، خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي أعراض القلق؟ التوتر والمشاعر السيئة زيادة معدل ضربات القلب سرعة التنفس التعرق الشديد الارتجاف الشعور بالتعب مشكلة في التركيز اضطرابات النوم الميل إلى الهروب من الأحداث التي تؤثر على الشخص ضيق التنفس الدوخة جفاف الفم الغثيان تشنجات في العضلات ما الذي يحفز القلق؟ التوتر الشديد في الحياة العملية عدم القيام بالعمل بحب القيادة أو الرحلات الطويلة العوامل الوراثية أحداث ما بعد الصدمة رهاب الخلاء رهاب الأماكن...
#سواليف #كشف #خبراء_صحة عن #استراتيجيات #فعالة_للتحكم في #الرغبة في #تناول_الحلويات دون حرمان تام، شملت #نصائح_الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل.استقرار مستويات السكر في الدم يُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر، يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات، لتثبيت...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام. شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر. كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة...
تلعب بعض العادات اليومية دورا مهما في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، خاصةً الأعراض النفسية مثل القلق والتقلبات المزاجية.ووفقا لموقع ديلى ميرور نكشف لك فى هذا التقرير اهم التغيرات التى تخفف على النساء هذه التقلبات.إليك أهم التغييرات التي قد تساعد من متاعب ما قبل الحيض:1. ممارسة الرياضة:-احرصي على أن تكوني نشيطة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.-حتى المشي اليومي في الحي يمكن أن يخفف من مشاعر الحزن والعصبية والقلق.2. التغذية:-حاولي مقاومة الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة التي ترافق فترة ما قبل الحيض، فالإكثار من السكر والدهون والملح قد يزيد من تقلبات المزاج.-ليس من الضروري الامتناع عنها تماماً، ولكن من الأفضل موازنتها بتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحافظ على استقرار مستوى...
أكد داني غفري، المتحدث باسم قوات الأمم المتحدة في لبنان (اليونيفل)، أن استمرار الخروقات الإسرائيلية لقرار مجلس الأمن رقم 1701 يشكل مصدر قلق بالغ للمجتمع الدولي، محذرًا من أن تصاعد التوتر الميداني في الجنوب اللبناني يهدد الاستقرار الهش الذي تعيشه البلاد منذ سنوات. وأوضح غفري خلال مداخلته مع الإعلامية أمل الحناوي في برنامج «عن قرب مع أمل الحناوي» على قناة القاهرة الإخبارية، أن قوات اليونيفل ترصد يوميًا خروقات جوية وبرية من الجانب الإسرائيلي وتوثقها في تقارير دورية تُرفع إلى مجلس الأمن الدولي، مشيرًا إلى أن هذه الانتهاكات تعرقل جهود التهدئة وتزيد احتمالات اندلاع مواجهات جديدة على الحدود. وشدد المتحدث على أن استقرار لبنان يتطلب التزامًا كاملاً ببنود القرار 1701 من جميع الأطراف، داعيًا إلى ضبط النفس وتجنب أي خطوات قد تجر المنطقة...
مصر – وجه وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس كرة لهب جديدة على أجواء التوتر القائمة مع مصر منذ اندلاع حرب الإبادة على قطاع غزة قبل عامين، عبر توجيهه بتحويل المنطقة المتاخمة للحدود معها إلى “منطقة عسكرية مغلقة”، وسط مزاعم متكررة بتهريب أسلحة عبر طائرات مسيّرة. ويرى 5 خبراء في الشؤون العسكرية والأمنية والإسرائيلية، تحدثوا للأناضول، امس الجمعة، أن القرار الإسرائيلي هذا سيبقى في دائرة الترقب المصري لا الصدام، خاصة أن القاهرة لديها أولويات عديدة مرتبطة بترتيبات اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة الذي دخل حيز التنفيذ في 10 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، وتخرقه إسرائيل يوميا. ولم يصدر حتى الساعة (17:00 ت.غ) تعقيب رسمي مصري على القرار، الذي يأتي وسط تصاعد التوتر بين البلدين. وتدرك القاهرة 5 أبعاد تقف وراء الخطوة...
حذر رئيس الوكالة الدولية للطاقة الذرية، رافاييل جروسي، إيران من مغبة تصعيد التوترات مع الغرب، داعيًا إياها إلى إجراء تحسين جوهري في مستوى تعاونها مع المفتشين الدوليين التابعين للأمم المتحدة.وفي تصريحات لصحيفة "فاينانشيال تايمز" البريطانية، أوضح جروسي أن الوكالة نفذت نحو 12 عملية تفتيش داخل إيران منذ اندلاع الحرب مع إسرائيل في يونيو الماضي، إلا أنها لم تحصل على إذن لزيارة أهم المنشآت النووية في البلاد، وهي فوردو، ونتناز، وأصفهان، والتي تعرضت سابقًا لهجمات أميركية.وأشار جروسي إلى أن مصير 408 كيلوجرامات من اليورانيوم المخصب بمستويات تقترب من درجة تصنيع الأسلحة النووية لا يزال غامضًا، رغم الأضرار التي لحقت بالمواقع، معتبرًا أن ذلك يعزز الحاجة الملحة لاستئناف التفتيشات بشكل كامل.وأضاف قائلاً: "ينبغي علينا فعليًا استئناف أعمال التفتيش لضمان الشفافية والمساءلة"، لافتًا...
أكد نائب وزير الخارجية الروسي سيرجي ريابكوف أن التحركات التي تقوم بها الولايات المتحدة بالقرب من فنزويلا تسهم في تصعيد التوتر الإقليمي، محمّلًا واشنطن المسؤولية الكاملة عن تداعياتها. وقال ريابكوف في إفادة صحفية: "نحن متضامنون مع فنزويلا، ونعتبر أن تعزيز الوجود العسكري الأمريكي في الجزء الجنوبي من حوض الكاريبي، إلى جانب التحركات الأخرى، أمر غير مبرر ويؤدي إلى خلق توتر شديد في المنطقة، ولا يمكن إلقاء اللوم في ذلك على أي جهة سوى الولايات المتحدة نفسها." وأشار المسؤول الروسي إلى أن فنزويلا تبذل جهودًا كبيرة لمكافحة تهريب المخدرات في المنطقة، مستندًا في ذلك إلى تقارير صادرة عن مكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة، لافتًا إلى أن وزارة الخارجية الأمريكية كانت قد أقرت في فترات سابقة بعدم وجود عصابات مخدرات مرتبطة بفنزويلا كما...
صراحة نيوز -أعلن وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث، اليوم الأحد، تنفيذ ضربة عسكرية استهدفت سفينة في البحر الكاريبي، أسفرت عن مقتل ثلاثة أشخاص كانوا على متنها. وأفادت صحيفة واشنطن بوست بأن الولايات المتحدة عززت وجودها العسكري قرب السواحل الفنزويلية، في إطار ما وصفته بعملية موسعة لمكافحة تهريب المخدرات، وسط مؤشرات على استعداد واشنطن لتوسيع عملياتها في المنطقة. وبحسب الصحيفة، تضم القوة الأمريكية ثماني سفن حربية وغواصة نووية وسفينة أغراض خاصة، مدعومة بغطاء جوي يشمل قاذفات استراتيجية من طراز B-52 ومقاتلات “إف-35”، إضافة إلى حاملة الطائرات “يو إس إس جيرالد فورد” وخمس سفن مرافقة من المتوقع وصولها خلال الأيام المقبلة. وفي المقابل، رفعت ترينيداد وتوباغو حالة التأهب العسكري إلى المستوى الأعلى “تأهب 1”، خشية تعرض المنطقة لهجمات أمريكية محتملة تستهدف مهربي...
في ظل الاهتمام العالمي المتزايد بالحضارة المصرية القديمة، يواصل المتحف المصري الكبير جذب الأنظار بصفته واحدًا من أهم المعالم الثقافية على مستوى العالم، حيث يجمع بين التصميم العصري وروح التاريخ الممتد لآلاف السنين.تأثير المتحف المصري الجديد والأماكن التاريخية على النفس البشرية ويقع المتحف بالقرب من أهرامات الجيزة، ويضم مجموعة ضخمة من القطع الأثرية التي تحكي قصة مصر منذ فجر التاريخ وحتى العصور المتأخرة.ماذا يحدث عند تناول الرياضيين البنجر؟.. يحسن اللياقة البدنية والأداءفاكهة أم عصير؟.. دراسة تكشف الخيار الأكثر أمانًا لمرضى السكريوقال الدكتور أحمد أمين، أخصائي العلاقات الإنسانية في تصريح خاص لموقع صدى البلد الإخباري، أن زيارة الأماكن التاريخية وفي مقدمتها المتاحف لها تأثير نفسي عميق على الإنسان، يتجاوز مجرد المشاهدة ليصل إلى مستويات من الارتباط الثقافي والهدوء النفسي والتحفيز العقلي، وهي...
عقد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جينبينغ، صباح اليوم الخميس، محادثات وُصفت بـ"الحاسمة" في القاعدة الجوية غيمهاي بمدينة بوسان الساحلية في كوريا الجنوبية، وسط آمال بإعلان هدنة مؤقتة في الحرب التجارية التي أعادت رسم ملامح الاقتصاد العالمي خلال الأشهر الماضية. تفاؤل مشوب بالحذر وفي مستهل اللقاء، أبدى الزعيمان استعدادًا واضحًا لتخفيف حدة التوتر بين بلديهما، حيث قال ترامب للصحفيين: "نحن على وشك عقد اجتماع ناجح للغاية... نعرف بعضنا جيدًا، ولدينا علاقة طيبة منذ سنوات." لكن ترامب أضاف بابتسامة عريضة: "هو مفاوض صعب ـ وهذا ليس جيدًا"، قبل أن يربّت على كتف الرئيس الصيني في مشهد لفت عدسات الإعلام. من جانبه، شبّه شي العلاقة بين البلدين بـ"سفينة في عرض البحر يجب أن تظل على المسار...
صراحة نيوز- قال النقيب العام لنقابة الفلاحين في مصر حسين عبد الرحمن أبو صدام، إن الحمير ليست مجرد وسيلة نقل أو عمل زراعي، بل تمتلك فوائد علاجية ونفسية مهمة ينبغي إعادة النظر فيها. وأوضح أبو صدام أن باحثين إسبان أثبتوا أن التفاعل مع الحمير يساعد على تخفيف التوتر، مشيرًا إلى أن أطباء وممرضين في إسبانيا لجأوا خلال جائحة كورونا إلى قضاء وقت مع الحمير ضمن مبادرة نظمتها منظمة “الحمار السعيد” لدعم الصحة النفسية للعاملين في الخطوط الأمامية. وبيّن نقيب الفلاحين أن الحمار حيوان مسالم وذكي وصبور ووفيّ، وقد ارتبط تاريخيًّا بالفلاح المصري حتى أصبح جزءًا من التراث الشعبي والأمثال الريفية. كما أشار إلى أنه ينتمي إلى فصيلة الخيول ويُستخدم في النقل وتشغيل الآلات الزراعية وجر العربات في المناطق الريفية. وأضاف...
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، يوم الأحد، إن الصين ستشتري "كميات كبيرة" من فول الصويا الأميركي، وذلك بعد محادثات مع نظرائه الصينيين، في إشارة إلى تحسّن العلاقات بين الجانبين قبل اجتماع محتمل بين زعيمي البلدين.تصريحات بيسنت لبرنامج "فيس ذا نيشن" على قناة "سي بي إس" جاءت عقب اجتماعات استمرت يومين مع نائب رئيس الوزراء الصيني خه ليفنغ ومسؤولين آخرين في كوالالمبور بماليزيا. ووفقاً لبيان صادر عن وزارة التجارة الصينية، تم التوصل إلى توافق مبدئي بشأن عدد من القضايا الثنائية، من بينها الزراعة.جهود لتخفيف التوتر واستقرار العلاقاتتؤكد هذه الخطوة جهود الجانبين لاستقرار العلاقات بعد أشهر من التوتر المتقطّع وتبادل التصريحات الحادة. وإذا أكدت بكين هذا التعهّد بزيادة مشترياتها من الإمدادات الأميركية، فسيُشكّل ذلك انفراجة كبيرة للمزارعين الأميركيين الذين يعانون ضغوطاً مالية...
اعتاد أغلب الناس عن سماع أن وجبة الإفطار هي الأهم في اليوم، حيث تمنح الطاقة وتنظم مستوى السكر وتساعد على التركيز، ومع ذلك هناك من لا يستطيع حتى التفكير في تناول الطعام قبل الظهر، فهل يعني ذلك وجود خلل في الجسم؟توضح خبيرة التغذية العلاجية ناتالي بروز أن فقدان الشهية الصباحية قد يكون إشارة لخلل في الساعة البيولوجية أو نتيجة التوتر المزمن. وتشير إلى أن كثيرين يكتفون بالقهوة صباحًا بدل الطعام، وهو ما قد يكون مضرًا لأن الكافيين يثير الجهاز العصبي ويدفع الجسم لإفراز الأدرينالين، مانحًا شعورًا زائفًا بالنشاط دون طاقة حقيقية، وتنصح بتأجيل القهوة لما بعد الإفطار لدعم توازن هرموني الكورتيزول والأدرينالين. الدراسات الحديثة كشفت أن تخطي الإفطار لا يساعد على إنقاص الوزن كما يظن البعض، بل قد يؤدي إلى نتائج...
في تطور مفاجئ بالعلاقات الأمريكية الصينية، أعلن وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت الأحد، أن واشنطن وبكين توصلا إلى "اتفاق نهائي" بشأن النسخة الأميركية من تطبيق التواصل الاجتماعي الصيني "تيك توك" والذي يحظى بحوالى 170 مليون مستخدم أميركي. وتسعى واشنطن إلى انتزاع عمليات "تيك توك" في الولايات المتحدة من أيدي الشركة الأم الصينية بايت دانس، متذرعة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.أخبار متعلقة أمريكا تفرض عقوبات جديدة على روسياأمريكا تستعد لفرض رسوم على الصين بسبب النفط الروسيواشنطن تنفذ ضربة جديدة في المحيط الهادئ ضد قارب لتهريب المخدراتاتفاق يُنهي شهورًا من التوتر بين البلدين، إذ وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الشهر الماضي، أمرا تنفيذيا من شأنه نقل ملكية عمليات الشركة في أمريكا إلى مجموعة من المستثمرين الأميركيين.صفقة تيك توكوقال سكوت بيسنت في مقابلة منفصلة مع...
فجر منير نصراوي، والد النجم الإسباني الشاب لامين جمال، حالة من الجدل والغضب في أوساط جماهير ريال مدريد، وذلك قبل انطلاق مواجهة “الكلاسيكو” أمام برشلونة مساء اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة العاشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم. وخلال بث مباشر على حسابه عبر تطبيق إنستغرام، ظهر نصراوي مرتديا قميص برشلونة وهو يطهو داخل مطبخ منزله استعدادا للمباراة، قبل أن يطلق تصريحا أثار تفاعلا واسعا، قال فيه: “أنا أطبخهم هنا، وابني سيطبخهم هناك.” العبارة التي بدت مازحة بالنسبة للبعض، اعتبرتها جماهير ريال مدريد استفزازا صريحا قبل القمة المنتظرة على ملعب سانتياغو برنابيو، لتزيد من أجواء التوتر بين جماهير الغريمين التقليديين. ???????? ¡El PADRE de LAMINE CALIENTA AÚN MÁS EL CLÁSICO a UNA HORA del PARTIDO! ???????? "Yo...
أعلن الجيش الباكستاني، اليوم الأحد، مقتل خمسة من جنوده و25 مسلحاً في اشتباكات قرب الحدود مع أفغانستان، في الوقت الذي يجتمع فيه وفدان من البلدين في محاولة لنزع فتيل التوتر بعد أعنف قتال منذ سنوات، بحسب "العربية".الاحتلال الإسرائيلي ينسف مباني سكنية في الزيتون والشجاعية بقطاع غزةرئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي يتسلم أوراق اعتماد مندوب موريتانيا الدائموقال المكتب الإعلامي للجيش الباكستاني إن المسلحين حاولوا العبور من أفغانستان يوم الجمعة وأمس السبت في منطقتي كرم ووزيرستان الشمالية، وهما منطقتان وعرتان على الحدود الشمالية الغربية لباكستان.وأضاف أن توقيت محاولات التسلل هذه "يثير الشكوك حول نوايا الحكومة الأفغانية المؤقتة فيما يتعلق بالتعامل مع التهديدات المنطلقة من أراضيها". وأشار الجيش إلى اتفاق الدوحة، داعياً الحكومة الأفغانية إلى "الوفاء بالتزاماتها ومنع استخدام أراضيها في أعمال عدائية ضد...
في تطور مفاجئ بالعلاقات الأمريكية الصينية، أعلن وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت الأحد، أن واشنطن وبكين توصلا إلى "اتفاق نهائي" بشأن النسخة الأميركية من تطبيق التواصل الاجتماعي الصيني "تيك توك" والذي يحظى بحوالى 170 مليون مستخدم أميركي. وتسعى واشنطن إلى انتزاع عمليات "تيك توك" في الولايات المتحدة من أيدي الشركة الأم الصينية بايت دانس، متذرعة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.أخبار متعلقة أمريكا تفرض عقوبات جديدة على روسياأمريكا تستعد لفرض رسوم على الصين بسبب النفط الروسيواشنطن تنفذ ضربة جديدة في المحيط الهادئ ضد قارب لتهريب المخدراتاتفاق يُنهي شهورًا من التوتر بين البلدين، إذ وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الشهر الماضي، أمرا تنفيذيا من شأنه نقل ملكية عمليات الشركة في أمريكا إلى مجموعة من المستثمرين الأميركيين.صفقة تيك توكوقال سكوت بيسنت في مقابلة منفصلة مع...
في محاولة لتفادي تصعيد الحرب التجارية بين أكبر اقتصادين في العالم، والسعي لضمان عقد اجتماع بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينغ في كوريا الجنوبية على هامش الجولة الآسيوية لترامب المقررة يوم الخميس المقبل، بدأ كبار المسؤولين الاقتصاديين من الولايات المتحدة والصين محادثات في كوالالمبور يوم السبت.وتعقد هذه المحادثات على هامش قمة رابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان)، ومن المنتظر أن ترسم مسارا جديدا للعلاقات الاقتصادية بين البلدين، بعد تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية جديدة بنسبة 100% على السلع الصينية، إلى جانب قيود تجارية إضافية، اعتبارا من الأول من نوفمبر، وذلك ردا على قرار بكين توسيع ضوابط التصدير على معادن الأرض النادرة.وذكرت شبكة "سي إن بي سي" الأمريكية أن هذه الإجراءات، التي تضمنت أيضا توسيع القائمة السوداء...
تتزايد المؤشرات على مرحلة حساسة يعيشها لبنان، في ظل اهتمام دولي متنام بمسار تنفيذ خطة الجيش جنوب نهر الليطاني قبل نهاية العام الجاري، وسط ضغوط دولية تدعو بيروت إلى الانخراط في مسار تفاوضي مباشر مع إسرائيل، وهو طرح يثير انقساماً داخلياً ويعيد إلى الواجهة النقاش حول تطبيق القرار 1701 بكل مندرجاته. وبحسب مصادر مطلعة، قدم الرئيس العماد جوزاف عون عرضاً تفاوضياً جدياً في محاولة لفتح نافذة حوار غير مباشر، غير أن الرد الإسرائيلي جاء ميدانياً عبر تكثيف الغارات واستهداف مناطق مدنية، ما عد رسالة رفض واضحة للمسار الدبلوماسي في الوقت الراهن. ومع ذلك، لا يزال لبنان يترقب ما يمكن أن تحمله الوساطة الأميركية، مع تمسكه برفض أي شرط إسرائيلي مسبق. ويتواصل التصعيد الإسرائيلي في الجنوب...
سيلينا جوميز .. أشعلت عارضة الأزياء هايلي بيبر موجة جديدة من الجدل على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أن نشرت اقتباسًا اعتبره كثيرون موجّهًا بطريقة غير مباشرة إلى المغنية سيلينا غوميز، الحبيبة السابقة لزوجها جاستن بيبر. وعلى الرغم من أن هايلي لم تذكر اسم سيلينا صراحة، إلا أن المتابعين ربطوا المنشور سريعًا بها، ما أثار نقاشًا واسعًا بين معجبي الطرفين.عبارة مثيرة تفتح باب التكهناتنشرت بيبر، البالغة من العمر 28 عامًا، صورة لاقتباس بعد مشاركتها في لعبة “SKYLRK”، حملت العبارة: "هذا غير واقعي... نعم، لك، أيتها العاهرة غير المتقلبة". ورغم أن المنشور بدا للوهلة الأولى عامًا، إلا أن كثيرين رأوا فيه إهانة مبطنة لسيلينا غوميز، خاصة أنه جاء بعد أيام من تفاعل الأخيرة مع تصريحات سابقة لبيبر حول المنافسة في مجال التجميل.تفاعل واسع وانتقادات...
يعد الاعتناء بصحتك العقلية والبدنية على المدى الطويل جزءا مهما من إدارة الإجهاد. ومع ذلك، ليس هناك دائما وقت لأخذ قيلولة، أو المشي لمسافات طويلة، أو قراءة رواية. وبالتالي، إليك بعض الطرق التي تساعد في الحد من التوتر خلال خمس دقائق أو أقل.علاج الصلع في 3 أسابيع.. العالم على مشارف دواء سحريسعر فستان أسماء جلال في ختام مهرجان الجونة.. شاهدتكتيك سريع لتخفيف التوتر 1. تنفسيمكن أن تساعد الأنفاس البطيئة والعميقة في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. جرب التنفس براناياما، وهي طريقة يوغا تتضمن التنفس من خلال فتحة أنف واحدة في كل مرة لتخفيف القلق. من المفترض أن تعمل هذه التقنية بنفس طريقة الوخز بالإبر، مما يوازن بين العقل والجسم.2. استمع إلى الموسيقىبغض النظر عن الأغنية، في بعض الأحيان يجعل كل...
أسعار الذهب ترتفع بدعم من التوتر التجاري بين أميركا والصين
بعثت فرنسا برسائل تهدئة إلى الجزائر على لسان وزير خارجيتها لوران نونييز، رأى متابعون أنها قد تكون محاولة لاحتواء التوتر المتصاعد بين البلدين، وسط قلق فرنسي من استمرار توقف التنسيق الأمني مع الجزائر. وعلى مدى الأشهر الأخيرة عرفت العلاقات الجزائرية الفرنسية توترا وصف بغير المسبوق، وذلك على خلفية جملة من الأحداث، بينها أزمة ترحيل جزائريين من فرنسا واعتقال الكاتب المزدوج الجنسية بوعلام صنصال، والاعتراف الفرنسي بـ"مغربية الصحراء"، والجدل حول ملكيات فرنسا العقارية في الجزائر، وتلويح فرنسا أكثر من مرة بالنظر مجددا في اتفاقيات عام 1968، التي تتيح للجزائريين تسهيلات في الإقامة والتنقل والعمل داخل الأراضي الفرنسية. ثم تلا ذلك ما بات يعرف بأزمة "الحقائب الدبلوماسية" بعد نشر الجريدة الرسمية في فرنسا إشعارا يخص تعليق الاتفاق الجزائري-الفرنسي لسنة 2013...
في أحد متنزهات العاصمة البريطانية لندن، تجمّع عشرات الشباب ليصرخوا معا ويفرغوا توتراتهم، وهي ظاهرة انتشرت بشكل واسع عبر منصة "تيك توك".تجمع المشاركون، ومعظمهم في العشرينات، السبت الفائت، على قمة تلة "هامبستيد هيث" غرب العاصمة. انتظروا إشارة منى شريف، منظّمة "نادي الصراخ"، قبل أن يبدأوا بالصراخ.وتقول منشئة المحتوى، البالغة 26 عاما "إنه مستوحى من العلاج الجماعي، وأيضا من العلاج بالصراخ، إذ يُعبّر الناس عن ضغوطهم النفسية التي لا يستطيعون التعبير عنها".تعد إلى ثلاثة، ثم يبدأ الجميع بالصراخ بأعلى أصواتهم، ويصوّرون أنفسهم بهواتفهم، بينما يشاهدهم المارة.تقول ريبيكا دريكس، البالغة 23 عاما، بعد صراخها "إنّ الأمر بمثابة علاج. لا تدرك كل ما تحتفظ به داخلك حتى تفرغه".وأوضحت منى شريف أن أول "نادي صراخ" استقطب "ألف شخص" إلى متنزه آخر قبل أسبوع.وتتابع "بعد...
طوكيو-رويترز انخفضت أسعار النفط اليوم الاثنين تحت ضغط المخاوف من وفرة المعروض عالميا، حيث زاد التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين من المخاوف بشأن تباطؤ الاقتصاد وضعف الطلب على الطاقة. انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 24 سنتا أو ما يعادل 0.4 بالمئة إلى 61.05 دولار للبرميل بحلول الساعة 0032 بتوقيت جرينتش، بينما انخفضت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 21 سنتا، أو 0.4 بالمئة إلى 57.33 دولار، مما بدد المكاسب التي حققتها يوم الجمعة. انخفض كلا الخامين القياسيين بأكثر من اثنين بالمئة الأسبوع الماضي، ليسجلا الانخفاض الأسبوعي الثالث على التوالي، ويرجع ذلك جزئيا إلى توقعات وكالة الطاقة الدولية بزيادة فائض المعروض في عام 2026. وقال توشيتاكا تازاوا المحلل في شركة فوجيتومي للأوراق المالية "تؤجج المخاوف بشأن فائض المعروض الناجم...
العلاقات بين أفغانستان وباكستان قديمة ومعقدة، ويعود جذور الخلاف الحدودي بين البلدين إلى مطلع القرن العشرين، بعد أن جرى ترسيم الحدود بين إمارة أفغانستان في عهد الأمير عبد الرحمن، والهند البريطانية التي كانت تضم آنذاك أراضي الهند وباكستان وبنغلاديش الحالية. تم ترسيم ما يُعرف اليوم بـ"خط دوراند" بطول يقارب 2600 كيلومتر، ليفصل بين أفغانستان وباكستان، غير أن هذا الخط أثار إشكالية عميقة، إذ قسّم قبائل البشتون بين جانبي الحدود، فبات أفراد القبيلة الواحدة يعيشون في دولتين مختلفتين، ما جعل الخط مصدرا دائما للتوتر بين البلدين. وعندما رُسمت الحدود كانت أفغانستان تعيش حالة من الضعف، ولذلك لم يعترف أيٌّ من الحكام الذين تعاقبوا عليها لاحقا بخط دوراند رسميا، معتبرين أنه يقسم الشعب الأفغاني ويفصل أبناء العرق البشتوني والقبائل والعائلات...
قال مسؤولون أمنيون باكستانيون، الجمعة، إن سبعة جنود باكستانيين قتلوا في هجوم انتحاري قرب الحدود مع أفغانستان، في ظل وقف هش لإطلاق النار بين البلدين أوقف قتالا عنيفا استمر لعدة أيام هذا الشهر. من جانبها، أعلنت أفغانستان، الجمعة، مقتل 40 شخصا وإصابة 170 بجروح جراء غارات جوية باكستانية استهدفت منطقة سبين بولدك التابعة لولاية قندهار جنوبي البلاد. وقال مدير الصحة العامة في منطقة سبين بولدك الحدودية مع باكستان كريم الله زبير آغا إن باكستان شنت غارات جوية على المنطقة، بحسب شبكة "طلوع نيوز" التي تتخذ من العاصمة كابل مقرا لها. ومعربا عن خشيته من ازدياد حصيلة القتلى، قال زبير آغا: "ثمة الآن ما مجموعه 170 مصابا و40 قتيلا". وذكرت "طلوع نيوز" نقلا عن...
تراجعت أسعار النفط خلال التعاملات المبكرة اليوم الأربعاء، مواصلة خسائرها للجلسة الثانية على التوالي، مع ترقب المستثمرين لتداعيات تحذير وكالة الطاقة الدولية بشأن احتمال حدوث فائض في المعروض العالمي خلال العام المقبل، إلى جانب تصاعد التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين. تراجع حاد في العملات المشفّرة وسط تصاعد التوتر التجاري بين واشنطن وبكين "الإرهاب الأسود ومحاولة القضاء على مقدرات الدولة".. ندوة بثقافة الفيوم "القاهرة الإخبارية": الناتو يتجه نحو تعزيز القوة العسكرية ردًا على التهديدات الروسية وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت بمقدار 12 سنتًا أو 0.19% لتسجل 62.27 دولارًا للبرميل بحلول الساعة 00:21 بتوقيت غرينتش، كما تراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي بـ 10 سنتات أو 0.17% لتصل إلى 58.60 دولارًا. وكان الخامان قد أغلَقا في...
يُعد زيت اللافندر من الزيوت العطرية الأكثر استخدامًا في عالم الجمال والعناية الشخصية، فهو يجمع بين الرائحة الهادئة والتأثير العلاجي القوي على البشرة والشعر وهذا الزيت المستخرج من زهور اللافندر يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله من المكونات الطبيعية المثالية للعناية اليومية بجمال المرأة. أول صورة للصحفي صالح الجعفري بعد استشهاده برصاص حماس (شاهد) شقيقة صالح الجعفراوي تؤكد خبر وفاته وتنفي شائعات اختفائه عاجل.. استشهاد الصحفي الفلسطيني صالح الجعفراوي فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل...
أمراض القلب سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفي حين أن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري من بين الأسباب الرئيسية، إلا أن الأبحاث تربط أيضًا التوتر بتطور هذه الحالة، وقد وجد الباحثون عدة طرق بسيطة وفعالة لتقليل التوتر دون مغادرة المنزل. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.....
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شاهدوا الفيديوهات الملهمة أو مارسوا التأمل شعروا بمستوى أعلى من الأمل مقارنة بالمجموعة الضابطة. اعلان أظهرت دراسة حديثة نُشرت في الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) أن مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة الملهمة والتحفيزية قد تكون فعالة بقدر التأمل في تقليل مستويات التوتر لدى الأشخاص. تشير نتائج الدراسة إلى أن التوتر في الولايات المتحدة وصل إلى مستويات شبه وبائية، وفقًا لمسح "التوتر في أمريكا"، حيث أقر معظم الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عامًا بأنهم يعانون من توتر يومي يتراوح بين المعتدل والشديد مقارنة بالسنوات السابقة. Related كيف تتوقف عن الإفراط في الأكل حين تكون تحت تأثير التوتر؟ إليك ما توصل إليه العلماءدراسة جديدة: التوتر في مرحلة الطفولة يترك بصمة تهدد الصحة لدى البلوغ"الذكريات" لم...
حذر أطباء الجهاز الهضمي من تزايد معدلات الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، خاصة بين فئة الشباب، نتيجة الضغوط النفسية ونمط الحياة غير المتوازن الذي يعتمد على الوجبات السريعة وقلة النوم. وأكدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي أن واحداً من كل خمسة أشخاص يعاني من أعراض القولون العصبي بدرجات متفاوتة، أبرزها الانتفاخ، وآلام البطن، واضطرابات الإخراج.وأشار الأطباء إلى أن التوتر النفسي يلعب دوراً محورياً في تفاقم الحالة، إذ تؤثر الإشارات العصبية الصادرة من الدماغ على حركة الأمعاء وإفرازاتها، مما يؤدي إلى اضطراب في عملية الهضم. كما أن الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية يزيد من تهيّج القولون ويُفاقم الأعراض.وينصح المختصون باتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الألياف الطبيعية والخضراوات الطازجة، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي. كما أن التشخيص...
قالت فنزويلا الإثنين إنها أبلغت واشنطن بأن "متطرفين" يريدون زرع متفجرات في السفارة الأميركية في كراكاس، وسط تصاعد التوتر بين البلدين عقب نشر سفن حربية أميركية في منطقة البحر الكاريبي. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وقال رئيس الجمعية الوطنية خورخي رودريغيز في بيان "لقد حذرنا حكومة الولايات المتحدة من تهديد خطير، إذ تعتزم قطاعات متطرفة من اليمين المحلي تنفيذ عملية عبر زرع متفجرات في السفارة الأميركية في فنزويلا، تحت اسم جهة أخرى" بهدف تحميلها المسؤولية.أخبار متعلقة "زيلينسكي" يعلن العثور على قطع غربية في مسيرات وصواريخ روسيةالجيش الأوكراني: قصفنا أحد مصانع المتفجرات الرئيسية في روسياوتتكرر الاتهامات التي توجهها الحكومة للمعارضة بتدبير مؤامرات فعلية أو مزعومة، وقطعت كراكاس وواشنطن العلاقات الدبلوماسية العام 2019، ولا يوجد في السفارة الأميركية في كراكاس سوى عدد قليل من...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق؟.. فوائد غير مُتوقعة تعرّف عليهاتقلصات العضلات .. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج والوقايةيغني عن حقن الأنسولين.. علاج مُبتكر لـ مرض السكري من النوع الثانيأضرار القهوة على الريق .. مخاطر صحية قد لا تعرفها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الكورتيزول هرمون التوتر العلاقات الغلط البرقوق القهوة حقن الأنسولين تقلصات العضلات
أدان العراق، الاعتداء الإسرائيلي السافر على قطر، حسبما أفادت قناة “ القاهرة الإخبارية ” في خبر عاجل .إيران: هجوم إسرائيل على قيادات حماس في قطر "خطير" وانتهاك للقانون الدولينائب: الهجوم الإسرائيلي على وفد حماس في قطر انتهاك خطير للقانون الدوليالأمين العام للأمم المتحدة: ندين انتهاك سيادة قطر وسلامة أراضيهاالسعودية تطالب المجتمع الدولي بإدانة الاعتداء الآثم على قطر ووضع حد للانتهاكات الإسرائيليةوقالت الخارجية العراقية، إن الاعتداء الإسرائيلي يمثل انتهاكا صارخا لسيادة وأراضي دولة قطر.وأضافت الخارجية العراقية، أن الاعتداء الإسرائيلي يعرض الأمن والسلم الإقليمي والدولي لمزيد من التوتر والتصعيد.وفي وقت سابق، أفادت عدة وسائل إعلام إسرائيلية مساء اليوم عن وقوع انفجارات عنيفة في العاصمة القطرية الدوحة، وسط تكتم رسمي من القيادة الإسرائيلية في الساعات الأولى.ونقلت القناة 13 العبرية أنباء أولية عن "انفجارات...
أثارت موجة الغارات الإسرائيلية العنيفة على جرود السلسلة الغربية في الهرمل قلقاً متجدداً من أن تكون هذه الغارات رسالة تفلّت إسرائيلية من كل الرهانات على ضغوط أميركية على إسرائيل، بعدما دفعت الولايات المتحدة الأميركية قدماً لإعادة تنشيط لجنة الإشراف على تنفيذ اتفاق وقف الأعمال العدائية بين لبنان وإسرائيل. وأحصت وزارة الصحة سقوط 5 شهداء و 5 جرحى بنتيجة هذه الغارات. وكتبت" النهار": إن المخاوف من هذه الغارات أثيرت في اتجاه أن تكون إسرائيل ترد على ما اعتبر مرونة في موقف السلطة اللبنانية حيال خطة قيادة الجيش في شأن حصرية السلاح في يد الدولة اللبنانية، علماً أن وسائل إعلام إسرائيلية كانت عكست التقويم الإسرائيلي لما اعتبره تجنّب الجيش اللبناني الصدام مع "حزب الله" في الخطة التي اقرتها الحكومة اللبنانية في...
تحدثت المعالجة النفسية تاتيانا آن عن الجوانب الرئيسية لتأثير التوتر على الجسم، والأعضاء الأكثر عرضة للتأثر به، ويمكن أن يكون للتوتر تأثير مدمر على جميع الأعضاء والأجهزة فعندما يتقلب مزاجنا إلى غضب وتهيج مستمرين، يدفعنا التوتر إلى الاكتئاب. مشروب طبيعي يعالج التوتر والضغط النفسي الباكوبا.. العشبة الغامضة التي تحمي الدماغ وتُخفف التوتر دراسة: زيت السمك يحمي دماغك من التوتر المزمن أطعمة تساعد في تهدئتك أثناء التوتر قلة شرب الماء تزيد التوتر وتسبب مشكلات عقلية خطيرة.. تعرف عليها أفضل منتج للحماية من التوتر والسرطان دراسة: الأمراض النسائية يكون سببها التوتر لقلب صحي.. نصائح بسيطة لتجنب التوتر 4 تغييرات تساعد في تقليل التوتر.. تعرف عليها علماء يوضحون العلاقة بين نقص شرب الماء...
تشهد محافظة حضرموت منذ أيام أجواء مشحونة توحي بإمكانية انزلاق الوضع نحو مزيد من التعقيد، في ظل تبادل البيانات والتصريحات بين قوات النخبة الحضرمية التابعة للمنطقة العسكرية الثانية، وحلف قبائل حضرموت، على خلفية ما اعتبرته الأخيرة محاولة "اقتحام مسلح" لإحدى مناطقها شرق غيل بن يمين. ويأتي هذا التطور ليعيد الجدل حول توازنات القوى في المحافظة الغنية بالثروات النفطية والغازية، حيث يتقاطع النفوذ العسكري مع الهواجس القبلية، في مشهد يعكس هشاشة الاستقرار وغياب الثقة المتبادلة.نشر حلف قبائل حضرموت تسجيلات مصورة وبيانًا على صفحته في "فيسبوك"، قال فيه إن قوة عسكرية كبيرة مدججة بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة حاولت اقتحام منطقة العكدة شرق غيل بن يمين، معتبرًا أن ذلك يأتي ضمن "مخططات لإثارة الفتن وخلق صراعات" في المنطقة.وأشار الحلف إلى أن هذه التحركات "جرى التخطيط...
أصدرت الهيئة العامة للإحصاء اليوم نتائج نشرة إحصاءات الصحة والسلامة في العمل 2024م. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ووفقًا لنتائج النشرة، بلغ معدل الإصابات المهنية بين العاملين 15 سنة فأكثر 245.7 إصابة غير مميتة و1.1 إصابة مميتة لكل 100 ألف عامل، باستثناء إصابات حوادث الطرق.أخبار متعلقة 5 فئات لورش إصلاح وسائل النقل العام.. و4 ضوابط للسمكرة والدهانالأوقاف: ارتفاع القضايا المنجزة 87% والاستشارات القضائية 42% العام الماضيتدريب على إجراءات الصحةوبيّنت نتائج النشرة حسب إفادة المستجيبين للمسح، أنه تلقى 39% من العاملين تدريبًا على إجراءات الصحة والسلامة المهنية، ويتمتع 40.4% بإمكانية الوصول إلى إدارة مخصصة للصحة والسلامة المهنية في مكان عملهم بينما يخضع 32.2% لفحوصات طبية دورية يوفرها صاحب العمل.وأظهرت نتائج النشرة فيما يتعلق بالمخاطر في بيئة العمل أن 5.4% من العاملين يتعاملون مع...
بعد تسلم الإسلاميين الحكم في سوريا، بقيت أعداد كبيرة من النازحين السوريين داخل الأراضي اللبنانية، وفرضت دمشق قيودًا على دخول اللبنانيين إليها، وفق مبدأ المعاملة بالمثل. اعلان لا تزال العلاقات بين دمشق وبيروت متوترة، على الرغم من التحولات الكبرى التي شهدها كلا البلدين. فالحكومة اللبنانية، التي تشكلت بدعم أمريكي عقب حرب ضروس أضعفت فيها القوة العسكرية لحزب الله في المنطقة، ورغم وجود بعض القواسم المشتركة بينها وبين حكومة الرئيس الانتقالي أحمد الشرع، تجد نفسها مجددًا أمام جار "لا يُستهان به"، جار يسعى لإعادة فرض نفوذه في المنطقة بعد سقوط نظام بشار الأسد، رازحة تحت خطر أن يصبح "لبنان جزءًا من بلاد الشام مجددًا"، كما حذّر المبعوث الأمريكي توماس باراك. وتطرح هذه التوترات العديد من التساؤلات حول الدور الذي قد...
مع تزايد أعباء الحياة وضغوطها التي تنهك كثيرا من الناس في مختلف أنحاء العالم، انتشرت مؤخرا وصفات مضادة للتوتر على منصات التواصل الاجتماعي. وآخر هذه الوصفات الطبيعية هو مشروب "الكورتيزول" أو ما اشتُهر على "تيك توك" باسم "كوكتيل الكورتيزول"، حيث يقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. علماً أن الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر، ويلعب دوراً رئيسياً في تنظيم عملية الأيض، وفي تعديل مستويات السكر في الدم، وغيرها من الوظائف. لذلك، عند ذكر ارتفاع مستوى هذا الهرمون، فغالبا ما يقصد به الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمِن ما يمنع الجسم من استعادة توازنه الداخلي، وزيادة الوزن، وتجمّع الدهون في منطقة البطن، وتراجع المناعة، والإصابة بالأرق والقلق. وهناك مؤثرون على منصات التواصل الاجتماعي أكدوا فائدة هذا المشروب في تخفيف التوتر والإجهاد...
#سواليف تشير الدكتورة يلينا سيوراكشينا، أخصائية الشعر والتغذية والغدد الصماء، إلى أن #تساقط #الشعر يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، وتقدم نصائح لحل هذه المشكلة. ووفقا للدكتورة يلينا سيوراكشينا، يجب أولا تحديد سبب تساقط الشعر أو الصلع بواسطة طبيب أخصائي، وليس بشكل ذاتي. وتوضح: “يمكن أن يكون #الصلع منتشرا، أو أندروجينيا، أو بؤريا. وإذا كان بؤريا، فعادة ما يكون مناعيا ذاتيا، أي مرتبطا بمنظومة #المناعة، وقد يكون ناتجا عن التوتر أو تغير في حالة الجهاز المناعي. أما إذا كان الصلع منتشرا، فقد يكون نتيجة #فقر_الدم، نقص العناصر المعدنية، التوتر، أو عوامل وراثية. وهذه هي النقاط التي يجب على الأطباء اكتشافها.” مقالات ذات صلة في موجة الحر: كيف تحمي نفسك وعائلتك من الجفاف؟ 2025/08/14 وفي حال كان السبب مرتبطا...
أكدت د. شيماء محمود نبيه عضو مجلس النواب، أن خطة رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو بشأن احتلال قطاع غزة، يخلق مزيدا من التوتر والصراع في منطقة الشرق الاوسط، بما يمثله من تعدي صارخ علي الشعب الفلسطيني الاعزل واستمرار للتجويع والحصار والإبادة الجماعية.ولفتت أن الشعب الفلسطيني الأعزل يعيش مأساة إنسانية غير مسبوقة منذ أحداث السابع من أكتوبر.وزير الخارجية: نرفض سياسة التجويع والقـ.تل الممنهج للشعب الفلسطيني في غزةأحمد موسى: نتنياهو وضع 5 شروط لإنهاء المجاعة.. وسيحتل غزةالناشطة السويدية جريتا ثونبرج: سنعود بأسطول جديد إلى غزة في نهاية أغسطسغزة.. 5 شهداء بينهم أربعة صحفيين في قصف للاحتلال أمام مستشفى الشفاءالسعودية و بريطانيا يبحثان تطورات الأوضاع في قطاع غزةوأشارت" نبيه " في تصريحات صحفية لها اليوم إلى أن هذا القرار يعني مواصلة حرب الإبادة التي...
البلاد (دمشق) تصاعد التوتر بين الحكومة السورية وقوات سوريا الديمقراطية (قسد)، عقب مؤتمر”وحدة الموقف لمكونات شمال وشرق سوريا” الذي عُقد الجمعة الماضية في مدينة الحسكة، بمشاركة نحو 400 شخصية من سياسيين وقادة عشائر ورجال دين. وشهد المؤتمر حضور شخصيات بارزة، بينها الشيخ محمد مرشد الخزنوي، والزعيم الروحي لطائفة الموحّدين الدروز الشيخ حكمت الهجري، ورئيس “المجلس الإسلامي العلوي الأعلى” غزال غزال، الذي أثار اسمه انتقادات واسعة من قبل سوريين اتهموه بالارتباط بالنظام السابق. وأعلنت زارة الخارجية السورية عدم مشاركة دمشق في المفاوضات المزمع عقدها في باريس خلال أغسطس الجاري، في خطوة فسّرها مراقبون بأنها رد مباشر على مخرجات المؤتمر. وقال مدير إدارة الشؤون الأمريكية في الخارجية السورية، قتيبة إدلبي: إن المؤتمر تضمّن “محاولة للاستقواء بأطراف خارجية”، معتبراً أن تصريحات “قسد” والشيخ...
شهدت أسعار الذهب العالمية ارتفاعا ملحوظا خلال تداولات الخميس، مدعومة بتجدد الإقبال على الأصول الآمنة، وذلك في أعقاب إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن فرض رسوم جمركية إضافية بنسبة 25% على الواردات الهندية، في خطوة من شأنها تصعيد التوترات التجارية بين البلدين. ويرى محللون اقتصاديون أن الذهب سيظل في موقع قوة كأداة تحوّط رئيسية، في ظل تصاعد المخاوف الجيوسياسية والاقتصادية، لاسيما مع استمرار الإدارة الأميركية في التلويح بإجراءات جمركية إضافية تجاه شركاء تجاريين رئيسيين. ويتجه المعدن الأصفر نحو مستوى 3.400 دولار للأونصة، وهو مستوى سعري مهم للمستثمرين، في وقت تتسم فيه الأصول ذات المخاطر العالية بالتذبذب، نتيجة عدم استقرار المشهد التجاري العالمي. ارتفاع سعر الذهب عالميا وكان ترامب قد أعلن الأربعاء عن القرار الجديد، مبررا الخطوة برد فعل على استمرار...
أميرة خالد تنتشر في الصين ظاهرة غريبة تتمثل في استخدام اللهايات (المصّاصات) من قِبل البالغين، وهي أدوات تقليدية تُستخدم عادةً لتهدئة الرُضّع، بحسب موقع “نيوز 18”. وأخذت “لهايات البالغين” تصبح شائعة عبر الإنترنت، حيث يُروّج لها كمساعدة لتخفيف التوتر والقلق، بل وحتى للإقلاع عن التدخين، حيث تُباع اللهايات المصنوعة من السيليكون أو المطاط بأسعار تتراوح بين 10 و500 يوان (من دولار ونصف الدولا إلى 70 دولارا)، وقد أبلغ بعض البائعين عن بيع أكثر من 2000 قطعة في شهر واحد. ويُروج للمنتج بأنه يساعد على النوم بشكل أفضل ويمنح شعورا بالراحة النفسية، وقد أبدى بعض المستخدمين إعجابهم به في مراجعات عبر منصات التسوق. ويحذر الأطباء من مخاطر صحية محتملة. فقد حذر الدكتور تانغ كاومين، طبيب أسنان من مدينة تشنغدو، من أن...
صراحة نيوز – بحضور ممثل عن السفارة الليبية في عمان، وجمع غفير من عشاق المسرح، وضمن فعاليات الدورة الثالثة من مهرجان المونودراما المسرحي، قدّمت الفرقة الليبية مساء الثلاثاء 30 تموز 2025 على خشبة مسرح مركز الحسين الثقافي – رأس العين، عرضها المسرحي المونودرامي “إلى أين؟”، في تجربة مسرحية مزجت بين القلق الوجودي والتساؤلات العميقة التي يعيشها الإنسان العربي المعاصر. المسرحية، التي كتبها الكاتب العراقي علي العبادي، مقتبسة عن نصه “حقائب سوداء”، وأخرجها الليبي عوض الفيتوري الذي تولى أيضًا تصميم السينوغرافيا، بينما قام بتجسيدها على الخشبة الفنان حسين العبيدي، يرافقه موسيقيًا الفنان أنس العريبي، الذي أضفى بعدًا شعوريًا ساهم في تعزيز التوتر الدرامي والانفعالي للنص. وفي إطار مونودرامي متماسك، يقف “الممثل – المسافر” ليحمل حقائبه المادي والرمزية، باحثًا عن إجابة لسؤال...
يعد تناول كوب القهوة العادة الصباحية المشهورة عند الكثير من العاملين في مختلف المجالات وأيضًا الدراسين، للحصول على التركيز اللازم طوال اليوم لإنهاء المهام المطلوبة بإنتاجية عالية. تتميز القهوة بفوائد كبيرة وكذلك أضرار، لكن يوجد أيضًا عادات صباحية غير تناول القهوة تساعد على التركيز خلال اليوم والاستمتاع بمزيد من النشاط والحيوية المهمة. القهوة المشي صباحا ويساعد المشي صباحا في الهواء الطلق في التخلص من أي توتر، وزيادة التركيز التي تعمل على إنتاج الأفكار ومتابعة العمل بنشاط، والحصول على جسم صحي ورشيق. فوائد المشي تحسين جودة النوم وعدم النوم الساعات الكافية أو النوم المتقطع من الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق طوال اليوم وقضاء المهام ببطء، لذلك تحسين جودة النوم من ترتيب الغرفة وتعطيرها، والحصول على الإضاءة الخافتة من الخطوات التي تساعد...
القدس المحتلة- بعد إعلان الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، نية بلاده الاعتراف رسميًا بدولة فلسطين في الجمعية العامة للأمم المتحدة في أيلول/سبتمبر المقبل، تلاحقت ردود الفعل الإسرائيلية التي بدت موحدة في معارضتها الشديدة للقرار، وسط تحذيرات من تداعياته على العلاقات الثنائية بين تل أبيب وباريس، وعلى مكانة إسرائيل الدولية المتراجعة أصلا. يمثل إعلان ماكرون تحولا نوعيا في الموقف الفرنسي من القضية الفلسطينية، الأمر الذي أثار قلقا في الأوساط السياسية الإسرائيلية بشأن مستقبل العلاقة مع باريس، الحليف الأوروبي التقليدي لتل أبيب. ويتوقع أن تشهد العلاقات بين البلدين توترا متصاعدا، خاصة في ظل إصرار فرنسا على المضي قدما في عقد مؤتمر دولي بمشاركة السعودية لإعادة إحياء حل الدولتين، وهو ما يتعارض مع التوجهات الإسرائيلية الراهنة. "خطأ أخلاقي" ردت...
مع اقتراب إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025، يعيش آلاف الطلاب وأسرهم حالة من القلق والتوتر النفسي التي قد تصل في بعض الحالات إلى الانهيار أو الاكتئاب، وسط ترقب مشحون وتوقعات متفاوتة، حيث تزداد الضغوط مع انتشار الشائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والمقارنات بين الطلاب، ومخاوف الإخفاق في الوصول إلى كليات القمة، ما يخلق أجواءً مشحونة تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للطلاب. وفي هذا السياق، حرصت «الأسبوع» على التواصل مع الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، لتقديم روشتة دعم نفسي تساعد الطلاب والأسر على عبور هذه المرحلة الحساسة بأمان، وتجنب الآثار السلبية التي قد تنتج عن الضغط الزائد أو التعامل الخاطئ مع النتيجة. توتر طلاب الثانوية العامة مرتبط بشخصياتهم وطموحاتهم وقال الدكتور جمال فرويز، إن طلاب الثانوية العامة يمرون بمستويات مختلفة...
يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل عميق، وتعتبر التمارين الرياضية في تلك الحالات الحل الأمثل للنوم بشكل سليم ومريح ليلًا. لذا تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الأرق وتحسن جودة النوم، خلال السطور التالية، تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الأرق تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الأرق اليوجا من التمارين الفعالة بشكل خاص لتحسين النوم، لذا، يُوصي الخبراء بتخصيص وقت للتمدد وممارسة التنفس العميق قبل النوم. تُعزز اليوجا الوعي الذهني، تقلل التوتر، وتساعد الجسم على الاسترخاء، وخاصةً عند دمجها مع تقنيات التنفس العميق التي تُساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم. المشي المشي في الهواء الطلق من التمارين المُناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، حيث يسهم...
اشتعل التوتر السياسي والاقتصادي بين واشنطن وبرازيليا، بعدما وجّه الرئيس البرازيلي لويس إيناسيو لولا دا سيلفا انتقادات لاذعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، متهمًا إياه بمحاولة التدخل في شؤون بلاده الداخلية، ومتوعدًا برد اقتصادي قاسٍ على الرسوم الجمركية الجديدة التي فرضتها واشنطن. وفي مقابلة مع قناة “ريكورد” البرازيلية، قال لولا: “ترامب لا يمكنه أن يتصرف كما لو أنه انتُخب ليكون شرطيًا للعالم. هو رئيس للولايات المتحدة، نعم، لكنه لا يدير البرازيل… نحن من يدير هذا البلد، لا هو ولا غيره”. تصريحات لولا جاءت ردًا على منشور نشره ترامب عبر منصته “تروث سوشال”، هاجم فيه القضاء البرازيلي متهمًا إياه بـ”الاضطهاد السياسي” لحليفه الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو، ودعا إلى وقف ما وصفه بـ”مطاردة الساحرات”، مما اعتبره لولا تدخلاً فجًا في مؤسسة قضائية...
نشر موقع "هيلث شوتس" تقريرًا، تحدّث فيه عن الآثار السلبية المحتملة للقلق والتوتر التي تشمل حكة على الجلد. وقال الموقع، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إنّ: "القلق قد يسبب أعراضًا نفسية ولكنه قد يسبب أيضًا بعض العلامات الجسدية. ومن الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من الحكة التي قد تصيب أي مكان في الجسم، بما في ذلك الذراعين والساقين والوجه وفروة الرأس". وتابع: "يمكن أن يتحول الأمر إلى حلقة مفرغة يجد بعض الأشخاص صعوبة في التعامل معها". إذا كانت العلاقة الغريبة بين القلق والحكة تزعجك، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية ارتباط الحالتين. ما هي الحكة الناتجة عن القلق؟ نقل الموقع عن الأخصائية والمعالجة النفسية، جيوتي كابور، أنّ: "الحكة الناتجة عن القلق هي نوع من الحكة التي...
#سواليف #تركيب #المرايا داخل المصاعد ليس مجرد عنصر جمالي، بل وسيلة فعّالة لتحسين الصحة النفسية والتقليل من التوتر في الأماكن المغلقة. يعاني كثير من الأفراد من رهاب الأماكن المغلقة، ويُعد المصعد الكهربائي من أبرز البيئات التي تحفّز هذا النوع من القلق. وبحسب ما أورده موقع “تايمز ناو”، فإن تركيب مرايا داخل المصاعد له أثر إيجابي في تهدئة التوتر وتحسين الحالة النفسية، خاصة لدى من يشعرون بالانزعاج عند استخدام هذه المساحات الضيقة. أكّد عدد من علماء النفس أن المرايا داخل المصاعد تؤدي دورًا متعدد الوظائف، إذ تمنح انعكاسًا يوحي بأن المساحة أكبر مما هي عليه فعليًا، مما يساهم في تهدئة العقل وتقليل الشعور بالضيق. هذا التأثير البصري يعزّز شعور الركاب بالراحة والأمان، ويساعد في التخفيف من مشاعر الرهاب المرتبطة بالأماكن المغلقة....
ترجمة وتحرير “يمن مونيتور” المصدر: Oil Price لقد انخفضت حدة التوتر بشكل ملحوظ على الجبهة الإيرانية الإسرائيلية الأمريكية. ما تصدر عناوين الأخبار بصدمة وذهول قبل أسبوعين فقط يتراجع الآن إلى الخلفية، ليحل محله ليس حلًا، بل توازن أكثر هدوءًا وحسابًا. كان الهجوم الصاروخي الإيراني على قاعدة العديد هو الجزء الأكثر صخبًا في هذه الدورة، لكنه كان مجرد انفجار قصير المدى. ما تبعه كان ضبطًا استراتيجيًا. لا يوجد وابل لاحق، ولا حشود ضخمة، ولا عقوبات جديدة ذات أهمية كبرى. من الجانب الأمريكي، تبدو الإدارة راضية عن ترك التبادل حيث هبط. من جانبها، عادت طهران إلى العمل في ممرات النفط مع الصين والحفاظ على الهدوء على الجبهة العراقية. والأهم من ذلك، أن أسعار النفط الخام انخفضت في التعاملات الآسيوية يوم الجمعة، ويرجع...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:5 أعشاب فعّالة لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.. جربها قبل اللجوء للأدوية،خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط،الموت المفاجئ يضرب من جديد.. جمال شعبان يكشف الأسباب والأعراض بعد رحيل المطرب أحمد عامرخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيطخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط5 أعشاب فعّالة لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.. جربها قبل اللجوء للأدويةخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.....
في زمن الضغوط النفسية اليومية، نبحث جميعًا عن وسيلة طبيعية تساعدنا على تهدئة الأعصاب واستعادة الهدوء الداخلي دون الحاجة إلى أدوية قد تحمل آثارًا جانبية. لحسن الحظ، هناك العديد من الأعشاب الطبية التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج بشكل طبيعي وآمن.5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر إليك 5 أعشاب فعالة لعلاج التوتر بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. البابونج من أشهر الأعشاب المهدئة، ويُعرف بقدرته على تقليل القلق والتوتر وتحسين جودة النوم.الفوائد:يحتوي على مركبات طبيعية تعمل كمهدئات خفيفةيساعد على النوم الهادئيخفف من تقلصات المعدة الناتجة عن التوترطريقة الاستخدام:اغلِ ملعقة صغيرة من زهور البابونج المجففة في كوب ماء، واتركها 5 دقائق، واشربها دافئة قبل النوم.2. اللافندر عطره وحده كفيل بتهدئة الأعصاب ويُستخدم منذ القدم كمضاد للقلق والاكتئاب الخفيف.الفوائد:5 أعشاب فعالة لعلاج التوتريخفف التوتر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نوبة الهلع هي شعور مفاجئ بخوف شديد قد يحدث من دون سابق إنذار، وعادةً ما تستمر لبضع دقائق، وقد تشمل أعراضًا مثل ألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، والتعرق، أو تسارع في نبضات القلب.قد تبدو هذه النوبة مخيفة للغاية، حتى لو لم تشكل أي خطر حقيقي على الصحة. وأوضح موقع Healthdirect الأسترالي أنه في بعض الأحيان، قد تتشابه الأعراض مع النوبة القلبية أو حالة طبية طارئة أخرى.هل نوبة القلق هي نفسها نوبة الهلع؟الشعور بالقلق أو التوتر حيال أمرٍ قد يحدث، هو استجابة طبيعية للتوتر، ويمكن أن يساعد الشخص على الاستعداد للتحديات. تحدث نوبة القلق بسبب التوتر، وعادةً ما تتفاقم تدريجيًا عند الشعور بالقلق كثيرًا لدرجة أنها تؤثر على الحياة اليومية.في المقابل، تُعتبر نوبة الهلع فجائية،...
الرياض سلّط المتخصص في لغة الجسد، خالد المسيهيج، الضوء على أبرز السلوكيات الجسدية التي قد تدل على تعرض المراهق لمشكلات نفسية مؤكدًا أهمية ملاحظتها من قبل الأهل. وخلال مداخلة له في برنامج “سيدتي” على قناة روتانا خليجية، أوضح المسيهيج أن الإنسان عندما يشعر بالتوتر، غالبًا ما يظهر ذلك من خلال حركات لا إرادية مثل تحريك القدمين باستمرار، النقر بالأصابع على الطاولة أو الأشياء المحيطة، شد الفك، تجنب التواصل البصري، أو قضم الأظافر، وهي مؤشرات واضحة على التوتر الداخلي. وحذّر المسيهيج من بعض السلوكيات التي قد تنذر بخطر أكبر، خصوصًا لدى المراهقين، مشيرًا إلى أن علامات مثل الانفعال الزائد، نوبات الغضب المتكررة، تكسير الأشياء، أو الميل إلى العنف، تستدعي تدخلاً فورياً من الأسرة، وربما الحاجة للاستعانة بأخصائيين نفسيين في حال تفاقم...
قال الدكتور علي الرباعي المختص في الشأن السياسي، إن المملكة انطلاقا من ثوابتها الراسخة ومكانتها الإقليمية تحرص على دعم الاستقرار والأمن في المنطقة وتسعى للحد من مسببات التوتر وفي مقدمتها الحروب.وأضاف بمداخلة، عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن ذلك يأتي أيضا من منطلق أنها قبلة لأفئدة ملياري مسلم وتعد الشقيقة الكبرى لدول المنطقة؛ لذلك تحرص على الحد من كل ما يمكن أن يؤدي إلى إشكالات.وأردف، أن الحروب تؤثر على المنطقة وتعطل مسارات التنمية وتنعكس آثارها على الأسعار، وترفع شركات التأمين مؤشر مبالغها، بينما تعنى المملكة بالشعوب ولا تود أن تدفع الشعوب ثمنا باهظا لسياسات لا تراعي المصالح.الصحافي والمختص في الشأن السياسي د. علي الرباعي: المملكة انطلاقا من ثوابتها الراسخة ومكانتها الإقليمية تحرص على دعم الاستقرار والأمن في المنطقة وتسعى للحد من...
قام مجمع سونلغاز، الاثنين، بتصليح عطب كبير مس شبكة التوتر العالي للكهرباء الممونة للعديد من بلديات الجزائر العاصمة واسترجاع الإمداد بالكهرباء في وقت قياسي. وفي تصريح صحفي، أكد الناطق الرسمي للمجمع، خليل هدنة، أن العطب الذي مس كل من مناطق بوزريعة،عين البنيان. سطاوالي، زرالدة، الشراقة وكذا درارية إلى جانب جزء من تيقصراين، تم تصليحه واسترجاع الامداد بالكهرباء في آجال قياسية. مضيفا أنه تم ذلك بفضل احترافية وفعالية تدخل أعوان سونلغاز، كما أكد تواجد الفرق التابعة للمجمع في الميدان. من أجل ضمان النوعية في الإمداد وكذلك الإيصال بشبكة الكهرباء. وذكر هدنة بأن الشركة وضعت الرقم 3303 تحت تصرف زبائنها في حال وقوع أي عطب أو خلل أو انقطاع في الكهرباء والغاز. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل...
حذر العراق الاثنين من "توسيع رقعة المواجهة وتصاعد حدّة التوتر الإقليمي" بعد الهجوم الصاروخي الإيراني على قاعدة العديد الأميركية في قطر، داعيا إلى "ضبط النفس" ووقف التصعيد. وقالت وزارة الخارجية العراقية في بيان "إن هذا التصعيد ينذر بمزيد من التوتر ويُشكّل منعطفا خطيرا وغير مسبوق في وتيرة الصراع، في ظل تحذيرات العراق المتكرّرة من خطورة انخراط أطراف جديدة فيه، وهو ما قد يؤدي إلى توسيع رقعة المواجهة وتصاعد حدّة التوتر الإقليمي".أخبار متعلقة صور| دمار "كبير" في عاصمة الاحتلال جراء الهجوم الصاروخي الإيرانيانتشلت من تحت الأنقاض.. مقتل إسرائيلية في الهجوم الصاروخي الإيرانيترامب يحذر: الاتفاق النووي مع إيران أو هجمات إسرائيلية "أكثر عنفا"ودعت إلى "ضبط النفس وتوحيد الجهود لوقف التصعيد وتغليب لغة العقل والمصالح المشتركة حفاظا على أمن شعوب المنطقة واستقرارها".
أكدت الفنانة سلمى أبو ضيف، أنها كانت متحمسة للولادة يوم عيد ميلادها، حتى تشارك طفلتها صوفيا نفس اليوم، لكنها تفاجأت بقرار الطبيب بتقديم موعد الولادة ثلاثة أسابيع لأن الجنين كان كبير الحجم.وقالت سلمى أبو ضيف، خلال لقاء لها لبرنامج صاحبة السعادة، عبر فضائية دي أم سي، أنه كنت دائما أشعر بالجوع خلال فترة الحمل، مؤكدة أنه لو كنت لم أحصل على الطعام بأنتظام كنت أعاني من التوتر.وتابعت الفنانة سلمى أبو ضيف، أنه وعدت نفسي لعدم الدخول في مرحلة الإكتئاب ما بعد الولادة ودعيت ربنا كتير أنه مش عايزة أوصل للمرحلة دي، وكلنه عانيت من الخوف الزائد والقلق والتوتر . طباعة شارك الفنانة سلمى أبو ضيف الولادة الجنين الجوع الخوف
البيت الأبيض (وكالات) في خطوة مفاجئة ومثيرة للقلق، أصدر الحساب الرسمي للشؤون القنصلية بوزارة الخارجية الأمريكية على منصة إكس (تويتر سابقًا)، توصية عاجلة للمواطنين الأمريكيين الموجودين في دولة قطر، تدعوهم فيها إلى البقاء داخل منازلهم حتى إشعار آخر، دون الكشف عن الأسباب أو طبيعة التهديد المحتمل. لكنه يأتي في ظل التوتر مع إيران عقب قصف المنشآت النووية.التحذير، الذي جاء بصيغة حازمة، أثار تساؤلات واسعة حول ما إذا كانت هناك مخاطر أمنية وشيكة أو تهديدات مستترة لم يُعلن عنها بعد، خاصة في ظل تصاعد التوتر الإقليمي المرتبط بإيران والتدخلات العسكرية المتسارعة في المنطقة.اقرأ أيضاً تحذيرات عاجلة: هجمات إيرانية وشيكة ضد سفن أميركية 23 يونيو، 2025 العد التنازلي بدأ: واشنطن تتوقع ضربة إيرانية ورويترز تكشف موعدها 23 يونيو، 2025وحتى الآن، لم يصدر...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا، دراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجية، نظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرف، مشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةالسبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميدياتريند الكركمدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةدراسة نفسية: العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجيةنظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرفالخرفمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرةمشروب الطاقة والتركيز لطلاب الثانوية العامة: مفعوله سحري وقت المذاكرة...
عواصم "وكالات": أكد الرئيس الكوري الجنوبي لي جيه ميونج أن الوضع في الشرق الأوسط بات "ملحًا للغاية"، محذرًا من تداعيات تصعيد التوترات على الأسواق العالمية، في ظل الضربات الأمريكية على منشآت نووية إيرانية، ومخاوف من رد انتقامي قد يشمل إغلاق مضيق هرمز الحيوي.وأوضح لي خلال اجتماع مع كبار مساعديه اليوم أن الأسواق المالية أصبحت غير مستقرة؛ بفعل "تزايد حالة الضبابية" داعيًا جميع الوزارات - لا سيما مكتب الرئاسة- إلى الاستعداد بطوارئ متكاملة، مع إمكانية إدراج تدابير مالية إضافية في الميزانية الوطنية لمواجهة التداعيات. كما عبّر عن قلقه من أن ارتفاع أسعار النفط سيؤدي إلى زيادة التضخم، ما قد يؤثر سلبًا على مستوى معيشة المواطنين.وتأتي هذه التصريحات وسط هبوط في مؤشرات الأسهم الآسيوية والأوروبية، وارتفاع حاد في أسعار النفط التي سجلت...
كشفت دراسة نفسية حديثة أن العمل من المنزل لا يخفف فقط من مستويات التوتر لدى الموظفين، بل يسهم أيضاً في رفع معدلات الإنتاجية بشكل ملحوظ.وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة أمريكية مرموقة، أن الابتعاد عن ضغوط المواصلات اليومية والبيئة المكتبية الصاخبة يمنح الموظفين مساحة من التركيز والمرونة تساعدهم على أداء مهامهم بكفاءة أعلى.وأشار الباحثون إلى أن المشاركين في الدراسة الذين عملوا من منازلهم بشكل منتظم أظهروا مستويات أقل من القلق والإجهاد، مقارنة بأقرانهم ممن يعملون من المكاتب، كما أبدى العديد منهم شعورًا بالرضا الوظيفي والتوازن بين الحياة والعمل.وأكدت الدراسة أهمية منح العاملين حرية الاختيار في أسلوب العمل، لاسيما في ظل التطور التكنولوجي الذي يتيح أداء المهام عن بعد دون التأثير على جودة النتائج.المصدر : the guardian طباعة شارك...
صراحة نيوز-أرسل المرشد الإيراني وزير خارجيته إلى موسكو لطلب دعم بعد الضربات الأميركية الأخيرة. ترامب وإسرائيل تكهنا بمقتل خامنئي وتغيير النظام، ما يثير مخاوف روسيا من تصاعد الأزمة في الشرق الأوسط. بوتين ندّد بالضربات الإسرائيلية لكنه لم يعلق على الأميركية، وعرض وسيطاً بين واشنطن وطهران. مصدر: عراقجي سلم رسالة من خامنئي لطلب دعم بوتين، لكن طهران لم تشعر حتى الآن بدعم كافٍ. الكرملين أكد لقاء بوتين وعراقجي دون تفاصيل. إيران وروسيا تنسقان مواقفهما حسب تاس. بوتين عرض حل النزاع مع ضمان استمرار البرنامج النووي المدني الإيراني. رفض الحديث عن احتمال قتل خامنئي، وأكد حماية خبراء روس في محطة بوشهر النووية. روسيا حليف قديم لطهران وتشارك في مفاوضات النووي رغم التوتر الحالي. بوتين يركز على حرب أوكرانيا ولا يرغب بالتصادم مع...
أفادت وسائل إعلام عربية، اليوم الأحد، بأن فرنسا أرسلت طائرة عسكرية لإجلاء مواطنيها جوًا من إسرائيل، في خطوة تعكس تصاعد المخاوف من انفجار الأوضاع في ظل اشتداد التوتر العسكري بين إيران وإسرائيل. وتأتي هذه التطورات عقب الهجوم الأمريكي الذي استهدف ثلاث منشآت نووية إيرانية، في تحرك وُصف بأنه محاولة لردع طهران ومنعها من تطوير سلاح نووي. وفي تعليق له على العملية، قال المندوب الإسرائيلي لدى الأمم المتحدة، داني دانون، خلال جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي، إن "الولايات المتحدة أنقذت العالم من كارثة نووية"، مؤكدًا أن إيران استغلت المفاوضات الدولية لكسب الوقت في سبيل تطوير برنامجها الصاروخي والنووي. وأضاف دانون: "تكلفة عدم التحرك كانت لتصبح كارثية. هذا هو ما يبدو عليه آخر خط دفاع عندما تفشل كل الخطوط الأخرى. وإذا أصبحت...
ألمح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أمس، إلى اقتراب نهاية معركته الممتدة منذ أشهر مع جامعة هارفارد، معلنًا أن اتفاقًا قد يرى النور "خلال الأسبوع المقبل".ترامب يمنع الطلاب الأجانب من الدراسة في هارفارد 6 أشهرترامب يطالب جامعة هارفارد بخفض الطلاب الأجانب إلى 15%ترامب يفكر في خصم 3 مليارات دولار من هارفارد لصالح المدارس التجاريةترامب يصرح: طلاب هارفارد الدوليون لا يدفعون شيئاجامعة هارفارد تقاضي إدارة ترامب بسبب حظر الطلاب الأجانبأول تعليق من الصين على قرار ترامب بحرمان الطلاب الدوليين من التسجيل بـ هارفاردإدارة ترامب تصدر قرارا عاجلا بشأن الطلاب الدوليين في جامعة هارفاردووفقًا لـ"دايلي مايل"، تُعد جامعة هارفارد، حتى الأن، من أبرز خصوم إدارة ترامب، التي وجهت إليها اتهامات خطيرة عدة، وسحبت منها تمويلًا فدراليًا بمليارات الدولارات.وتتراوح الاتهامات الموجهة للجامعة بين التقصير...
أعلنت وزارة الخارجية البريطانية، الأربعاء، بدء إجلاء عائلات الدبلوماسيين البريطانيين العاملين في سفارة المملكة المتحدة في تل أبيب، وقنصليتها العامة في القدس، مؤقتًا، وذلك كإجراء احترازي في أعقاب عدوان الاحتلال على إيران. وقالت الوزارة في بيان رسمي نشر على موقعها الإلكتروني إن القرار يأتي "في ضوء التطورات المتسارعة في الصراع بين إسرائيل وإيران"، وذلك بعد أيام من الغارات التي نفذها سلاح الجو الإسرائيلي على مواقع إيرانية داخل الأراضي الإيرانية، ورد طهران بسلسلة من الهجمات باستخدام الصواريخ والطائرات المسيّرة استهدفت العمق الإسرائيلي. وأضاف البيان: "في 13 حزيران/ يونيو، تم إعلان حالة طوارئ وطنية في إسرائيل، ولا يزال المجال الجوي مغلقًا حتى إشعار آخر، بما في ذلك مطار بن غوريون الدولي في تل أبيب، وهو ما تسبب بتعطيل واسع لحركة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك،مي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهد، أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكأفضل النصائح للتخلص من توتر الثانوية العامةمي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهدأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات...
نيويورك-سانااستقرت أسعار الذهب اليوم مع تقييم المستثمرين للتوتر في منطقة الشرق الأوسط.وحسب ما ذكرت رويترز فإن سعر الذهب الفوري استقر عند 3.383.01 دولارات للأوقية، بينما تراجعت العقود الآجلة للذهب الأمريكي 0.5 بالمئة إلى 3.401.30 دولارات.تابعوا أخبار سانا على
دمشق-ساناتبقى درجات الحرارة حول معدلاتها أو أعلى بقليل لمثل هذه الفترة من السنة، نتيجة تأثر البلاد بامتداد المنخفض الموسمي الهندي السطحي، المترافق بامتداد ضعيف لمنخفض جوي في طبقات الجو العليا.وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها صباح اليوم أن يكون الجو حاراً نسبياً، وصحواً بشكل عام، مع ظهور بعض السحب المتفرقة، وسديمياً مغبراً في المناطق الشرقية والجزيرة والبادية، ويكون لطيفاً ليلاً في أغلب المناطق، مائلاً للبرودة في المرتفعات الجبلية.وتكون الرياح غربية إلى شمالية غربية، خفيفة إلى معتدلة السرعة مع هبات نشطة في المناطق الداخلية، تتجاوز سرعتها الـ 45 كيلومتراً في الساعة نهاراً، تثير الغبار في المناطق الشرقية والجزيرة والبادية، والبحر خفيف ارتفاع الموج.غداً.. تميل درجات الحرارة للارتفاع تدريجياً وتصبح حول معدلاتها أو أعلى بقليل في أغلب المناطق، ويكون الجو حاراً...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيف، تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك، حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفأولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكحمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟...
تعتبر امتحانات الثانوية العامة من أكبر أسباب التوتر فى حياة الطالب، والأسرة ككل، حيث يشعر جميع الطلاب بالضغط والخوف من الفشل، لكن الحقيقة أن السيطرة على التوتر ممكنة، بل ضرورية، لأن القلق الزائد يضعف التركيز ويقلل من القدرة على المذاكرة بفاعلية. 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحاناتقدم الدكتور سلمان إمام، أخصائي الصحة النفسية وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحانات:1. نظم وقتك بذكاءاعلم أن الوقت كالسيف، يعتبر تنظيمه أول خطوة، ضع جدولًا يوميًا واقعيًا يتضمن ساعات للمذاكرة والراحة والنوم. خصص وقتًا لكل مادة حسب أهميتها ومستواك فيها. وتذكر أن الجودة أهم من الكمية.2. المذاكرة الذكية تغنيك عن السهربدلًا من الحفظ المرهق، اعتمد على الفهم وربط المعلومات ببعضها. استخدم الخرائط...
أسعار النفط ترتفع أكثر من 2% بفعل تفاقم التوتر بين إسرائيل وإيران
أكدت الوكالة الدولية للطاقة الذرية، اليوم الاثنين، أن التوتر العسكري الحالي بين إسرائيل وإيران، يزيد من خطر تسرب إشعاع نووي، ويؤخر جهود منع حيازة أسلحة نووية. وقال رئيس الوكالة رافائيل ماريانو غروسي، خلال كلمة في اجتماع لمجلس محافظي الوكالة جرى عقده في فيينا بطلب من روسيا، إنّ "الاشتباك بين طهران وتل أبيب يؤخر التوصل إلى حل دبلوماسي طويل الأمد، لمنع إيران من امتلاك أسلحة نووية". ودعا غروسي إلى ممارسة أقصى درجات ضبط النفس لمنع المزيد من التصعيد، مشيرا إلى أنه مستعد للقاء جميع الأطراف المعنية بشكل فوري، لضمان حماية المنشآت النووية. وكان المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية إسماعيل بقائي، قد أعلن أن البرلمان يعد مشروع قانون للانسحاب من معاهدة عدم انتشار الأسلحة النووية. وقال بقائي خلال...
نجا الرئيس السوري أحمد الشرع من محاولتي اغتيال منذ توليه السلطة خلفًا للرئيس المخلوع بشار الأسد أواخر عام 2024، في تطور يعكس هشاشة الوضع الأمني الداخلي وتزايد التوتر بين مراكز النفوذ داخل النظام، إضافة إلى اعتراضات من أطراف إقليمية على التوجهات السياسية الجديدة للقيادة السورية. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "لوريان لوجور" اللبنانية، فإن المحاولة الأولى وقعت في العاصمة دمشق بعد أسابيع قليلة من تولي الشرع منصبه، حيث استهدف هجوم صاروخي مقراً تابعاً للقصر الرئاسي كان يتواجد فيه الرئيس برفقة عدد من مساعديه، دون أن يسفر عن إصابات مباشرة. ورجحت التحقيقات الأولية – بحسب مصادر الصحيفة – أن يكون المنفذون تابعين لفصيل موالٍ لإيران داخل الأجهزة الأمنية السورية، في ظل تصاعد التوتر بين الشرع وبعض القيادات المدعومة من...
في خطوة مفاجئة ومثيرة للاهتمام، أعلن الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، اليوم السبت، تفعيل خدمة الإنترنت عبر الأقمار الاصطناعية “ستارلينك” لصالح الشعب الإيراني، في وقت تشهد فيه البلاد موجة حظر وتعتيم إلكتروني غير مسبوق. الخطوة جاءت بعد أن فرضت السلطات الإيرانية، الجمعة، قيوداً صارمة على الوصول إلى الإنترنت، شملت حجب تطبيق “واتساب” وتعطيل خدمات التصفح في مناطق واسعة من البلاد، وسط اضطرابات شديدة في الشبكة أبلغ عنها آلاف المستخدمين. وتزامن هذا التعتيم مع تصاعد التوتر الإقليمي، عقب الهجوم الإسرائيلي الواسع المعروف بعملية “الأسد الصاعد”، الذي استهدف منشآت نووية وعسكرية إيرانية وأدى إلى خسائر بشرية ومادية كبيرة. وجاء التحرك السريع لماسك استجابة لدعوة الإعلامي الأمريكي مارك ليفين، مقدم برنامج “الحياة، الحرية وليفين”، الذي ناشد خلال ظهوره في برنامج “هانتي” على قناة “فوكس...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟