2025-11-23@10:07:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1018
«ينصح»:
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا حول العالم، لفوائدها الصحية العديدة، ولكن جمعها مع بعض الأطعمة قد يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم. وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية، 5 أطعمة ينصح بتجنبها عند شرب القهوة. الفواكه والحمضية تتشابه القهوة والفواكه والحمضية في نسب الحموضة، وقد يؤدي جمعهما...
تلقى الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، سؤالاً من سلوى المقيمة في القاهرة، والتي تبلغ من العمر 62 عامًا، بشأن شعورها بالخوف المستمر من المستقبل والوحدة بعد التقاعد، رغم وجود أسرة متدينة، لكنها غير اجتماعية، بالإضافة إلى بعض الخلافات الزوجية القديمة وضعف صحتها الذي يقيّد قدرتها على الخروج من المنزل.وأوضح الشيخ أحمد وسام،...
وجّه الأمين العام لحزب الله الشيخ نعيم قاسم نصيحة إلى «الحكومة وحاكم مصرف لبنان والمعنيين، بوقف الإجراءات التي تضيّق على حزب الله وكل اللبنانيين». وشدّد على أن «القرض الحسن مؤسسة اجتماعية لكل الناس وهي رئة التنفّس الاجتماعي في هذا الوضع الصعب. ولا يملك أحد سلطة منع الخير والمساعدة والتكافل»، داعياً إلى أن «لا يدخل أحد...
صراحة نيوز- يؤكد خبير في الأمن السيبراني من Broadwire في فيديو نشره أن هناك خمسة أشياء يمكن للمستخدمين تنفيذها في إعدادات هواتفهم لجعله أكثر أمانًا. يوضح أن الهواتف اليوم تُستخدم في معظم مهامنا اليومية بما في ذلك التواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي والوصول إلى رسائل البريد الإلكتروني وإدارة الخدمات المصرفية عبر الإنترنت. يمتلك معظمنا جهازًا...
مع دخول فصل الخريف واقتراب فصل الشتاء، ينشط موسم الإنفلونزا، حيث تعد الإنفلونزا الموسمية من الأمراض الخطيرة، والتي تسبب آلاف الوفيات على مستوى العالم سنويًا، لذلك تنصح كل المؤسسات الصحية بضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية.لقاح الإنفلونزا الموسميةوأكد مستشفى الملك عبد العزيز بمكة المكرمة، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية، هو وقاية سنوية تحمي الشخص ومن حوله، موضحا...
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعا بين الرجال حول العالم؛ فوفقا للإحصاءات، يصنف ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا بعد سرطان الرئة، والخامس من حيث معدل الوفيات بعد سرطانات الرئة والكبد والقولون والمعدة.وتشارك كلية الطب بجامعة سانت جورج في غرينادا مجموعة من الخطوات الأساسية، التي ينبغي على الرجال اتباعها لحماية صحتهم والوقاية من المرض.الفحص...
أكد الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن الإنسان قد يمر بضيق في حياته، لكن أفضل طريق للتفريج هو اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء والاعتماد عليه، مؤكدًا أن خزائن الله لا تنفد وأن رزقه لا يقل عن أحد.وأشار أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم الثلاثاء، إلى قصة سيدنا...
تحدث الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب المنتخب البرازيلي عن فرص لاعب المنتخب وريال مدريد إندريك في المشاركة ببطولة كأس العالم المقبلة، في ظل قلة مشاركات اللاعب مع النادي الملكي خلال الموسم الحالي. ولم يلعب إندريك مع ريال مدريد هذا الموسم سوى 11 دقيقة وتلف الشائعات مصير اللاعب مع النادي الملكي لتزيد احتمالات رحيله عن الفريق في...
مع حلول موسم الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يواجه الجلد تحديات متعددة قد تؤدي إلى الجفاف والتشققات والاحمرار، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة، تؤكد الدراسات الطبية أن الهواء البارد والجاف يقلل من إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يقلل من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة ويجعلها أكثر عرضة للتلف. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في...
أكد المستشار التربوي عماد الشريف، أهمية قبول الشباب بأول عرض وظيفي على أن يبحثوا لاحقا عن فرص أخرى.وأضاف الشريف، بمداخلة لبرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الشباب عليهم الوعي بشأن الفرص الوظيفية التي أصبحت متاحة أكثر من ذي قبل وتوجد فرص كبيرة في القطاع الخاص.وأردف، أن قبول أول عرض وظيفي واجب حتى لو...
في عالم الأعشاب الطبية تبرز بعض النباتات بخصائصها الفريدة الموجهة لدعم صحة فئة معينة. ويأتي شاي أوراق التوت الأحمر في مقدمة هذه الأعشاب حيث اكتسب سمعة طيبة على مر القرون كمنتج طبيعي مخصص بشكل أساسي لتعزيز صحة المرأة عبر مختلف مراحل حياتها. مستخلصا من أوراق نبات توت العليق لا يعتبر هذا الشاي مجرد مشروب بل...
نصح طبيب بريطاني بشرب فنجان من الإسبريسو بعد الوجبات لتحسين الهضم، محذراً من شرب أنواع القهوة التي تحتوي على الحليب، مثل الكابتشينو.في مقطع فيديو نشره على منصة "تيك توك"، أوضح الدكتور كاران راج أن الإسبريسو يُعتبر خياراً مثالياً بعد الأكل لأنه مشروب مركز وقليل الحجم وخالٍ من الحليب. وأشار إلى أن الكافيين والمركبات المرة الموجودة في...
يشهد فصلي الخريف والشتاء دومًا ارتفاعًا ملحوظًا في الأمراض الموسمية، مع انتشار السعال والبرد والإنفلونزا في المدارس والمكاتب والمنازل على حد سواء. وتكشف بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية عن زيادة واضحة في حالات الإصابة بفيروس الراينو، المعروف باسم نزلة البرد الشائعة، إلى جانب ارتفاع معدلات الإنفلونزا واستعداد الأطباء لموجة جديدة من فيروس RSV. ومع ظهور متحور...
باعتبارها أول وجبة في اليوم، من المفترض أن تمدك وجبة الإفطار بالطاقة التي يحتاج إليها جسمك خلال اليوم. إلا أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار قد يؤدي إلى نتائج عكسية تماماً، حيث يسبب كسلاً في منتصف الصباح، ويعيق عملية الأيض، ويحفّز الأمراض، وقد يسبب زيادة الوزن. وذكر موقع «كليفلاند كلينك»، أن هناك 5 أطعمة ينصح بعدم...
يقضي معظم الناس وقت الغداء بسرعة خلال استراحة سريعة لتناول الغداء في منتصف يوم عملهم، دون التفكير كثيراً فيما يأكلونه، أو كيف يمكن أن يؤثر ذلك على بقية يومهم، ومع ذلك، هناك العديد من الأطعمة التي لن تُشعرك بالشبع لبقية اليوم، أو قد تُسبب لك التعب. ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها في وجبة الغداء؟لن تُشبعك...
برلين (د ب أ)أوصى بيرني إكليستون، الذي عمل فترة طويلة رئيساً تنفيذياً لبطولة العالم لسباقات سيارات فورمولا-1، السائق الألماني ميك شوماخر بالمنافسة في سلسلة سباقات إندي كار الأميركية. أخبار ذات صلة حلبة ياس تعلن انطلاقة موسم سباقات السيارات 2025/2026 نوريس يتجاهل «صيحات الاستهجان»! وشارك شوماخر، نجل البطل التاريخي لبطولة العالم لفورمولا-1، مايكل شوماخر،...
نصح وكيل وزارة الصحة للصحة السكانية د عبدالله عسيري، بالحصول على لقاح الإنفلونزا حتى لمن أُصيب بها مؤخرًا، نظرًا لتعدد السلالات المنتشرة في الموسم الحالي. وأضاف عسيري، بمداخلة لبرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن الإنسان عندما يصاب بالانفلونزا يصاب باحد سلالات فيروساتها بينما يبقى معرضا لثلاث سلالات أخرى. وأشار إلى أن اللقاح...
إذا كنت من محبّي الأرز، فقد تودّ تجربة بديل صحي يمنحك الإحساس بالشبع ويُحسّن الهضم في الوقت نفسه.يقول مركز استشارات المستهلك في ولاية بافاريا الألمانية إن الشعير يُعدّ خيارا غذائيا أكثر فائدة من الأرز الأبيض، بفضل احتوائه على كمية أكبر بكثير من الألياف الغذائية، التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأمعاء والقلب.اقرأ أيضا list of...
نصح أخصائي التغذية فهد السعيد باختيار أواني الطبخ الأكثر مأمونية.وأضاف السعيد، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أنه يفضل تجنب الأواني المصنوعة من الميلامين والعبوات البلاستيكية.كما نصح الأخصائي، بالاعتماد على أواني طبخ مصنعة من الاستانلس ستيل والتي يممن استعاملها 15 عاما حيث لا تتآكل، أو الجرانيت والأواني الزجاجية غير المطلية، مع...
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم بتناول الشوفان لأن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم.وفقا للمكتب الإعلامي لهيئة حماية المستهلك (روسبوتريبنادزور)، يُعتبر الشوفان من أكثر الحبوب فائدة للصحة بفضل محتواه العالي من الألياف، ما يساعد على تنظيم وظائف الأمعاء تحتوي 100 غرام من الشوفان على أكثر من 250% من...
الاكتئاب .. مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة وقِصَر ساعات النهار، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الاكتئاب الموسمي أو ما يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، وهو حالة تؤثر في المزاج والطاقة وتزيد الشعور بالخمول والحزن. ويؤكد الأطباء أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه الأعراض وتحسين الحالة النفسية، إذ تسهم...
مسؤول مصري ينصح بـمجالسة الحمير لتحسين الصحة النفسية
نصح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، الزوجات أن تفعل هذا الأمر حتى مع زوجها حتى لا يحدث مشاكل بينهم.وأضاف الأزهر للفتوى فى منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه على الزوجة تجنب زوجها وقت انشغاله بعمله أو شعوره بالإرهاق والتعب لدواعي النزاع ومعاونته على منغصات الحياة يوفر للحياة الزوجية الطمأنينة والسكينة.واستشهد مركز...
تحدث صانع المحتوى المتخصص في سوق السيارات “محمد سلامة” في تصريحات خاصة لموقع صدى البلد عن أسباب التراجعات الكبيرة والعشوائية في أسعار السيارات خلال الفترة الأخيرة، موضحًا العوامل التي أدت إلى هذا الوضع وتأثيره المباشر على الوكلاء والشركات، كما وجّه نصيحة مهمة للمستهلكين الذين ينتظرون مزيدًا من الانخفاضات.سعر الصرف والمخزون أبرز أسباب تراجع أسعار السيارات أكد...
تحدث الفنان مراد مكرم عن واحدة من القيم والأخلاقيات التي نشأ عليها منذ الصغر، ناصحًا جمهوره ومتابعيه بالعمل بها في حياتهم اليومية. منى زكي تتألق في لوس أنجلوس بإطلالة عالمية .. صور تألق رنا سماحة يشعل السوشيال ميديا بعد غنائها "مهري حياة" في زفاف أحمد جمال درة تشارك في مهرجان وهران بفيلمها...
يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70% من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة المتناولة عاملاً حاسماً في ضبط ضغط الدم. لكن...
ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وبينما تسهم العوامل الوراثية والضغوط النفسية بدور ملحوظ في نشأته، أيضا النظام الغذائي يعتبر الأداة الأكثر فاعلية للتحكم فيه. وكشف موقع “تايمز اوف إنديا” عن أبرز 5 أطعمة ترفع ضغط الدم.النودلز سريعة التحضير بالرغم من سهولة وسرعة تحضيرها، تتميز النودلز المعلبة بارتفاع محتواها من...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة ريال مدريد وبرشلونة.. «الكلاسيكو المتقارب»! الأفضل في أوروبا.. ليفربول «التاسع عشر» في «قائمة العشرين»! نصح الإسباني ميكيل أرتيتا، المدير الفني لفريق أرسنال، لاعبه إيبرتشي إيزي بالتركيز على أرسنال، وذلك قبل المباراة المرتقبة، والتي سيواجه فيها فريقه السابق كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أسباب كثيرة ينتج عنها هشاشة عظام، منها كبر السن، وعدم ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن.الجلطة نعمة وليست نقمة في هذه الحالة.. جمال شعبان يوضحعلامات تؤكد إصابتك بالسكر.. جمال شعبان يكشف المؤشرات الأوليةوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن...
يعد فقدان الوزن هدفا ممكنا للجميع إذا توفرت الإرادة والالتزام، إذ تتعدد الوسائل الحديثة لتحقيقه بين الطرق الطبيعية والأساليب الطبية التي تتم تحت إشراف الأطباء المختصين. وتقسم أبرز الطرق الموصى بها إلى خمسة محاور رئيسية تشمل النظام الغذائي، النشاط البدني، والدعم الطبي، إضافة إلى تعديل السلوك والعادات. النظام الغذائي ينصح الأطباء بتقليل تناول...
شددت الإدارة العامة للمرور، على أن تشغيل مصابيح المركبة في الأوقات المناسبة تحفظ سلامتك وسلامة الآخرين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأوضحت عبر حسابها بمنصة "إكس"، أنه يجب تشغيل أنوار المركبة في الحالات التالية:داخل الأنفاق.أثناء القيادة ليلًا.الضباب الكثيف.العواصف الرملية.تشغيل مصابيح المركبة في الأوقات المناسبة تحفظ سلامتك وسلامة الآخرين.#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/CPo8I1rs4c— المرور السعودي (@eMoroor) October 19, 2025تعليمات المرور...
كشفت خبيرة تغذية عن مشروب بديل للقهوة يتمتع بخصائص فريدة قد تساهم في الوقاية من أمراض السرطان ودعم صحة الجسم العامة، بحسب شبكة «فوكس نيوز». وأكدت خبيرة التغذية الأمريكية ميشيل باتيدار، أن أوراق الماتشا تساعد في الوقاية من أمراض السرطان، حيث تُظلل قبل الحصاد لحمايتها من أشعة الشمس القوية، ما يزيد محتواها من الكلوروفيل، وهو...
دعا الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، رئيسة الوزراء الإيطالية جورجينا موليني، إلى التوقف عن التدخين خلال لقائهما اليوم الاثنين على هامش شرم الشيخ، قبل انعقاد قمة السلام برئاسة الرئيس عبد الفتاح السيسي، ونظيره الأمريكي دونالد ترامب.بعد مرافقة طائرات حربية للطائرة الرئاسية.. مساعد ترامب يوجه الشكر لمصرفي قمة شرم الشيخ.. ترامب: اتفاق غزة بداية عهد جديد...
أجاب الدكتور علي فخر، أمين الفتوى في دار الإفتاء، عن سؤال يقول سائله: "أنا مدخن، وإذا كنت على وضوئي ثم دخنت سيجارة، فهل هذا ينقض الوضوء؟"، موضحًا أن التدخين عادة سيئة ينبغي تركها، لكنه لا يُبطل الوضوء.هل التدخين ينقض الوضوء؟وأوضح أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن نقض الوضوء لا يكون...
قال الدكتور على جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن الاستغفار من أسباب نور القلب، والنبي - صلى الله عليه وسلم- كان له ورد منه لا ينساه أبدًا.وأضاف «جمعة» عبر صفحته الرسمية بموقع « فيسبوك» أن أهل الله وهم يرشدوننا إلى الورد اليومي يؤكدون على أنه لابد من البدء بالاستغفار، نستغفر مائة مرة كل...
هناك الكثير من العادات الغذائية غير الصحيحة ومنها المشروبات التي لايجب تناولها على الريق القهوة (بدون طعام beforehand)وفقًا لتقرير من جامعة جورجيا، فإن الكافيين على معدة فارغة قد يزيد من إنتاج حمض المعدة، ما يسبّب حرقة غدد، غثيان، انتفاخ، وسوء الهضم. كما يحذّر خبر من موقع NDTV بأن استهلاك القهوة أول شيء في الصباح قد يسبب اضطرابات...
نصح جيمي كاراجر، أسطورة نادي ليفربول، إدارة نادي برشلونة، بالتخلص من مدافع الفريق رونالدو أراوخو، في ظل تراجع مستواه.وقال كاراجر عبر قناة “سكاي سبورتس”: “في كل مرة يواجه فيها برشلونة خصمًا من النخبة، يتراجع أداء أراوخو، وهذا يُكلّف الفريق غاليًا”.وأضاف اسطورة ليفربول: “إذا أراد النادي التقدم خطوةً للأمام، فعليه بيعه دون تردد”.الدردير: كل سنة والقوات...
وجه الإعلامي عمرو أديب، رسالة إلى جماهير نادي الزمالك، بشأن أزمة سحب أرض النادي في مدينة 6 أكتوبر. الجعفراوي: القيادة السياسية تعزز قيم الوسطية والتسامح في الجمهورية الجديدة عبر التعليم والإعلام والدين بسمة بوسيل تتألق في مهرجان فينيسيا وتوجه رسالة لمنسق إطلالتها مدين يشارك جنات احتفالية ألبومها الجديد بعد نجاح "فات بكره"...
يشيع اعتقاد بأن اليقطين من الخضروات، لكنه في الحقيقة يُصنَّف فاكهة تنتمي إلى عائلة القرعيات. يظهر موسميا في فصل الخريف، ويتميز بقشرته السميكة الناعمة ذات المضلعات الخفيفة، ولونه الأصفر الداكن المائل إلى البرتقالي.يُعرف اليقطين بتعدد استخداماته في المطبخ، إذ يدخل في وصفات متنوعة حلوة ومالحة، من الحساء والسلطات إلى المربى والفطائر وحتى العصائر. وإلى جانب...
تشير الدكتورة اناستاسيا شيرباك أخصائية أمراض القلب، إلى أن القهوة أصبحت منذ زمن بعيد جزءا من طقوس الصباح لدى ملايين الناس.وتشير الطبيبة إلى أن معظم الناس لا يفكرون بالوقت المناسب لشرب أول كوب من القهوة ولا بالكمية المسموحة من الكافيين دون الإضرار بالصحة. وتقول: "بعد الاستيقاظ يكون مستوى هرمون النشاط الكورتيزول مرتفعا جدا شرب القهوة في...
الرياض حذر مستشار وخبير التأمين سليمان بن معيوف، من شراء سيارة عبر عقود الإيجار المنتهي بالتمليك، مشيرًا إلى أن هذه الطريقة قد تزيد من تكلفة التأمين على المدى الطويل وتقلل من حرية المستفيد في اختيار شركة التأمين الأنسب له. وقال بن معيوف: ” المستفيد في النهاية هو من يدفع التأمين، وغالبًا ما يلتزم بدفع مبالغ...
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، ويُعتبر عامل خطر رئيسي للإصابة بـ أمراض القلب والسكتة الدماغية.أطعمة لا ينصح بتناولها على الإفطار تسبب في إرتفاع ضغط الدموغالبًا ما يتطور المرض بصمت دون أعراض واضحة حتى تظهر مضاعفات خطيرة. لذلك، يؤكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية وإدارة ضغط الدم،...
أكد الدكتور علي فخر، أمين الفتوى في دار الإفتاء، أن نجاح العلاقة الزوجية يعتمد على مراعاة القدرات والظروف عند إصدار الأوامر بين الزوجين، مشيرًا إلى أن القاعدة الشرعية "إذا أردت أن تُطاع فأمر بالمستطاع" تُعد ركيزة أساسية لتحقيق التوازن.قال أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية، إن الزوج يجب أن يتجنب تكليف زوجته بما...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تواجه اللحوم النباتية تحديًا في تقبّل الناس لها رغم فوائدها. لكن المشكلة لا تكمن فقط بالنكهة أو المظهر، فهي تُطهى غالبًا مثل اللحم، وبعضها حتى "ينزف"، ويُصدر صوت فرقعة في المقلاة، وهي لذيذة بما يكفي ليحبها عشاق اللحوم المهتمون بالمناخ.والمشكلة لا تكمن أيضًا في دورها بإنقاذ الكوكب، فوفقًا لمنظمة "Good...
في إطار حملاته التوعوية للحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراضه، نشر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق لمعهد القلب، مجموعة من النصائح الذهبية التي تُسهم في تعزيز صحة القلب والشرايين.3 فحوصات أساسية لصحة قلبكأوضح د. جمال شعبان أن هناك 3 مؤشرات رئيسية لا بد من متابعتها بشكل دوري:تحذير صحي.. أطعمة تجنب شرب الماء معها لتفادي...
الغيبة والنميمة من الكبائر التي نهى الله ورسوله (صلى الله عليه وسلم) عنها، ولا يصح مجالسة من يرتكبون هذه الذنوب، حيث يحرم على الإنسان سماع المحرمات والنظر إلى المحرم، فعن ابن سُفْيَانُ بْنُ عُيَيْنَةَ – رحمه الله - قال: «الْغِيبَةُ أَشَدُّ مِنَ الدَّيْنِ، الدَّيْنُ يُقْضَى، وَالْغِيبَةُ لَا تُقْضَى».كيف أكفر عن الغيبة والنميمة والخوض في الأعراض؟الغيبة...
تلعب بيئة غرفة النوم دورا حاسما في جودة النوم، فالنوم الجيد ضرورة للحفاظ على العافية الجسدية والنفسية. ومع ذلك، قد تحتوي الغرفة على عناصر تبدو مألوفة لكنها تعيق الاسترخاء وتؤثر سلبا على النوم. لذلك، ينصح بإزالة هذه المؤثرات وتهيئة مساحة هادئة خالية من المشتتات، لتصبح الغرفة ملاذا للنوم يحقق راحة عميقة ويساعد على استعادة النشاط...
أميرة خالد مع اقتراب عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، يواجه الكثيرون صعوبة في إعادة ضبط نومهم بعد إجازة الصيف الطويلة. ولتجاوز هذه المشكلة، ينصح خبراء النوم باتباع مجموعة من الإرشادات التي تساعد على استعادة النمط الصحي والمنتظم للنوم. ومن أبرز هذه النصائح: تجنب المنبهات قبل النوم بـ4 إلى 6 ساعات، والحرص على إطفاء الأجهزة الإلكترونية...
اعتادت الأمة الإسلامية منذ القرون الهجرية الأولى، وبالتحديد منذ القرن الرابع والخامس، على إحياء ليلة المولد النبوي الشريف تعبيرًا عن محبتهم لرسول الله صلى الله عليه وآله وسلم، واحتفالًا بمولده المبارك. وقد توارث المسلمون هذا التقليد المبارك جيلاً بعد جيل دون اعتراض يُذكر، حيث اجتمعوا على أداء مختلف أنواع القُربات والطاعات في هذه الليلة العظيمة.ومن أبرز...
الحجامة هي علاج تقليدي يُستخدم منذ آلاف السنين، وتتم عن طريق وضع كؤوس على الجلد لشفط الدم أو تحفيز الدورة الدموية، تنقسم إلى:الحجامة الرطبة: تُسحب كمية بسيطة من الدم بعد التشريط.الحجامة الجافة: بدون إخراج دم، فقط سحب الجلد بالكأس.لماذا ينصح الأطباء بالحجامة؟ اكتشف فوائدها فى إطار هذا كشف الدكتور إدريس محمد أخصائي العلاج الطبيعي فى تصريحات...
إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حبات العاصفة)