هل يمكن لمرضى النقرس شرب الشاي والقهوة؟
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن لمرضى النقرس تخفيف متاعبهم من خلال التغذية السليمة؛ حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على "البيورين"، وهي المادة التي يحولها الجسم إلى حمض اليوريك المسبب لمتاعب النقرس والمتمثلة في التهابات مؤلمة في المفاصل والعظام.
وأوضحت الجمعية أن الأغذية المحتوية على البيورين هي اللحوم والنقانق وأنواع معينة من الأسماك مثل الرنجة والسردين، بينما ينبغي تناول العدس باعتدال لاحتوائه على البيورين أيضا.
وأضافت الجمعية أن النظام الغذائي السليم لمرضى النقرس يقوم على الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب والبطاطس، بالإضافة إلى البيض ومنتجات الألبان.
سوائل كافيةومن المهم أيضا شرب السوائل على نحو كاف، بمعدل يبلغ 3 لترات يوميا؛ حيث يساعد شرب السوائل بكثرة على طرد حمض اليوريك من الجسم عبر التبول.
وينبغي على مرضى النقرس الابتعاد عن العصائر المحتوية على سكر الفاكهة (الفركتوز)، نظرا لأنها ترفع نسبة تركيز حمض اليوريك في الدم.
وأشارت الجمعية إلى أنه يمكن لمرضى النقرس شرب الشاي والقهوة باعتدال.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: لمرضى النقرس
إقرأ أيضاً:
سيدات يد الأهلي يتأهلن لنهائي السوبر الإفريقي بالفوز على الجمعية النسائية التونسي
تأهل الفريق الأول لكرة اليد للسيدات بالنادي الأهلي، إلى المباراة النهائية من بطولة كأس السوبر الأفريقي، بعد الفوز على فريق الجمعية الرياضية النسائية بالساحل التونسي ضمن منافسات نصف نهائي كأس السوبر الإفريقي.
وحقق فريق سيدات النادي الأهلي لكرة اليد ، الفوز على الفريق التونسي بنتيجة 23-26 بدور نصف النهائي.
ويواجه فريق سيدات النادي الأهلي منافسه بترو أتليتكو الأنجولي في المباراة النهائية، بعد فوزهن على أوتوهو الكونغولي بنتيجة 42-14.
وشهدت مباراة الأهلي ، عدد من الأحداث المثيرة حيث تعرضت حارسة الفريق منه السيد للطرد بسبب تدخل قوى علي لاعبه المنافس.
ودخل فرح الشاذلي، للمباراة لتتعرض لإصابة وتدخل نصرة عيد لاعبة الدائرة لتحرس مرمى الأهلي قبل أن تعود فرح الشاذلي وتكمل المباراة رغم إصابتها .
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل