هل يمكن لمرضى النقرس شرب الشاي والقهوة؟
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن لمرضى النقرس تخفيف متاعبهم من خلال التغذية السليمة؛ حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على "البيورين"، وهي المادة التي يحولها الجسم إلى حمض اليوريك المسبب لمتاعب النقرس والمتمثلة في التهابات مؤلمة في المفاصل والعظام.
وأوضحت الجمعية أن الأغذية المحتوية على البيورين هي اللحوم والنقانق وأنواع معينة من الأسماك مثل الرنجة والسردين، بينما ينبغي تناول العدس باعتدال لاحتوائه على البيورين أيضا.
وأضافت الجمعية أن النظام الغذائي السليم لمرضى النقرس يقوم على الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب والبطاطس، بالإضافة إلى البيض ومنتجات الألبان.
سوائل كافيةومن المهم أيضا شرب السوائل على نحو كاف، بمعدل يبلغ 3 لترات يوميا؛ حيث يساعد شرب السوائل بكثرة على طرد حمض اليوريك من الجسم عبر التبول.
وينبغي على مرضى النقرس الابتعاد عن العصائر المحتوية على سكر الفاكهة (الفركتوز)، نظرا لأنها ترفع نسبة تركيز حمض اليوريك في الدم.
وأشارت الجمعية إلى أنه يمكن لمرضى النقرس شرب الشاي والقهوة باعتدال.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: لمرضى النقرس
إقرأ أيضاً:
خالد الشثري: ما حدث في الجمعية العمومية لـ«السعودي الألماني» «فضيحة»
استنكر رجل الأعمال خالد الشثري ما حدث اليوم في الجمعية العمومية لشركة «السعودي الألماني الصحية» واصفًا ما تم بأنه «فضحية» لم تمر عليه في حياته ودعا إلى اتخاذ 3 إجراءات عاجلة حيال الشركة.
وقال «الشثري» عبر حسابه بمنصة «إكس»: «اشهد الله أنه لم يمر علي في حياتي وأنا ساهمت في معظم شركات سوق المال وشرفت برئاسة خمس شركات مساهمة فضيحة بهذا الحجم شركة مدرجة ويتحكم بها رجل واحد وأبناؤه من خلال أطراف ذات علاقة».
وأكد «الشثري» على 3 خطوات عاجلة لابد منها وهي: التصويت برفض جميع البنود المتعلقة بالأطراف ذات العلاقة ورفع شكوى رسمية إلى هيئة السوق المالية وأخيرًا مخاطبة هيئة الرقابة ومكافحة الفساد للتحقيق في تلك الممارسات.
وختم تصريحه بانتقاد حاد قائلًا : «والله عيب ياسيد بترجي.. طلعها من السوق والعب براحتك».
أخبار السعوديةالسعودي الألمانيآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين