أهمية ترطيب البشرة: السر وراء بشرة صحية وجميلة
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
أهمية ترطيب البشرة: السر وراء بشرة صحية وجميلة، تعتبر عملية ترطيب البشرة جزءًا أساسيًا من روتين العناية اليومية للبشرة، ولها أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة وجمال البشرة. إليك بعض النقاط التي تسلط الضوء على أهمية ترطيب البشرة:
أهمية ترطيب البشرة: السر وراء بشرة صحية وجميلة**1. الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة:**
- يساعد ترطيب البشرة على الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية فيها، مما يمنع جفافها وتشققها ويحافظ على نعومتها ومرونتها.
**2. تقليل ظهور علامات الشيخوخة:**
- يعمل الترطيب على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك من خلال تعزيز مرونة البشرة ومحاربة جفافها الذي يزيد من ظهور علامات الشيخوخة.
**3. حماية البشرة من العوامل الخارجية الضارة:**
- يساعد الترطيب على إنشاء طبقة حماية على سطح البشرة تحميها من التلوث والجفاف والأضرار الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس والرياح.
**4. تحسين مظهر البشرة:**
- يجعل الترطيب البشرة تبدو أكثر نعومة وإشراقًا، ويساعد في توحيد لونها وتقليل ظهور البقع الداكنة والاحمرار.
**5. تحسين تأثير المكياج:**
- عندما تكون البشرة مرطبة بشكل جيد، يتم تطبيق المكياج بشكل أسهل وأكثر انسجامًا، مما يؤدي إلى مظهر نهائي أفضل وأكثر ثباتًا.
**6. منع ظهور الحساسية والتهيج:**
- يساعد الترطيب على منع ظهور التهيج والحساسية في البشرة، خاصة بعد التعرض للعوامل الخارجية الضارة مثل الجو الجاف أو الملوثات.
باختصار، فإن ترطيب البشرة ليس مجرد إجراء تجميلي، بل هو جزء أساسي من العناية بالبشرة يساعد في الحفاظ على صحتها وجمالها على المدى الطويل. استخدمي المرطبات بانتظام وفقا لنوع بشرتك لتحصلي على أفضل النتائج وتمتعي ببشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أهمية ترطيب البشرة ترطيب البشرة ترطيب الجسم ترطيب الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
كيف يساعد “اليقطين- الدُبَّا” على معالجة الإمساك وتحسين الهضم ؟
يمانيون|منوعات
الإمساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويمكن أن يؤدي تجاهله إلى مضاعفات صحية مثل الشروخ الشرجية والبواسير. ورغم فعالية العلاجات الطبية، تبقى العلاجات الطبيعية خيارًا داعمًا لا غنى عنه، ومن أبرزها اليقطين.
هل اليقطين يخفف الإمساك؟
يعتبر اليقطين غنيًا بالألياف الغذائية التي تُحسّن حركة الأمعاء وتسهّل عملية الإخراج، مما يقلل الإمساك ويخفف شعور الانزعاج. كما أن نسبة الماء المرتفعة في اليقطين تساعد على تليين البراز، ما يسهل مروره ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
يمكن للأطفال والكبار على حد سواء الاستفادة من اليقطين في حالات الإمساك، سواء بتناوله مطهوًا على شكل شوربة أو مهروس بعد السلق. ومع الانتظام في تناوله، يسهل اليقطين من عمليتي الهضم والإخراج، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المزمن.
فوائد اليقطين الصحية الأخرى
1. تعزيز صحة العين
اليقطين غني بفيتامين A، المهم للرؤية وتقوية الجهاز المناعي. كما يحتوي على مركبات مثل اللوتين والزياكسانثين التي تحمي العين من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين المرتبط بالتقدم في العمر.
2. تحسين صحة القلب
يحتوي اليقطين على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، بالإضافة إلى فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، والتي تساهم في الوقاية من أمراض القلب وتعزيز أدائه.
3. دعم الجهاز المناعي
يحتوي اليقطين على مضادات أكسدة قوية تقلل من تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة، كما يدعم جهاز المناعة من خلال فيتامينات A وE والحديد.
4. الوقاية من السرطان
اليقطين غني بالكاروتينات، وهي أصباغ نباتية ذات خصائص مضادة للجذور الحرة، مما يساعد على حماية الجسم من الأورام ويعزز الصحة العامة.
باختصار، اليقطين ليس مجرد طعام لذيذ، بل هو خيار طبيعي فعال لتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، مع فوائد صحية واسعة تشمل صحة القلب والعين والجهاز المناعي، إضافة إلى الوقاية من بعض أنواع السرطان.
لذلك، يمكن إدراجه بانتظام في النظام الغذائي، سواء في وجبات الأطفال أو للبالغين، للاستفادة من قيمته الغذائية العالية.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة