كشف الحساب الرسمي للمديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الرياض، عبر منصة "إكس" عن مجموعة من النصائح الطبية لمرضى القلب.
وجاءت نصائح "صحة الرياض" الطبية لمرضى القلب كالتالي:
استشارة الطبيب قبل السفر، وتجهيز كمية كافية من الأدوية
تجنب الإجهاد، وأوقات الزحام والصعود على الجبال
اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة الدهون والأملاح
حمل البطاقة الطبية
عند الشعور بأي ألم في الصدر أو ضيق في التنفس، يجب أخذ قسط من الراحة، ومقابلة الطبيب عند الضرورة.
#نصائح_طبية#مرضى#القلب#صحة_الرياض pic.twitter.com/XeJK0G1sV7
— صـحــة الـريــاض (@riyadhhealth) April 11, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مريض القلب
إقرأ أيضاً:
أبرزها ممارسة النشاط البدني.. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم السن
وفقًا للنتائج الأولية التي نُشرت يوم الاثنين من دراسة أمريكية دقيقة حول تغييرات نمط الحياة لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف، أفاد باحثون في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية «JAMA» وفي المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية أبطأوا من حدة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية حققوا نتائج في اختبارات الدماغ تُضاهي نتائجهم في السن الأصغر بعام أو عامين.
نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنكوقدم الباحثون نصائح مهمة وجيدة من شأنها إبطاء الزهايمر وكذلك للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك،
وشجع الأطباء والمختصون كبار لممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي لتحسين لياقة الدماغ، مشيرين إلى أن هذه الخطوات تحارب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسكري، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالخرف.
وبحسب المختصين، فقد جاء أقوى دليل على أن تغييرات معينة في نمط الحياة في مراحل لاحقة من العمر يمكن أن تُحسّن أداء الأشخاص في اختبارات الدماغ من دراسة أُجريت في فنلندا.
اقرأ أيضاًلهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة
تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة
لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام