طريقة عمل ايدام لحم بالخضروات| بمذاق لا يقاوم
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
ايدام لحم بالخضروات من الأطباق الرئيسية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بمذاق لذيذ ولا يقاوم.
قدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، طريقة عمل ايدام لحم بالخضروات، فيما يلي…
. صحية ولذيذة
مقادير ايدام لحم بالخضروات
1 كيلو لحم فخذ مقطع مع العظم
3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 حبة كبيرة بصل مفروم
6 فص ثوم
3 ملعقة كبيرة زنجبيل
1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة. بهار مشكل
1 ملعقة صغيرة هيل مطحون
ربع كوب معجون طماطم
2 حبة متوسطة طماطم مفروم
1 ملعقة كبيرة ملح
1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة
1 كوب بامية
2 حبة متوسطة كوسى ، مكعبات
1 حبة متوسطة جزر ، مكعبات
2 قرن فلفل ، أنصاف
5 قطع. قرنبيط
نصف حبة متوسطة فلفل اخضر حلو مكعبات
للتزيين :بقدونس مفروم
طريقة تحضير ايدام لحم بالخضروات
1.في قدر سخني الزيت، اضيفي البصل والثوم ، الزنجبيل وقلبي ليصبح ذهبي فاتح اللون
2. اضيفي اللحم واستمري بالتقليب ليصبح اللحم بني اللون
3. اضيفي الفلفل ، الكمون، البهار، الهيل واستمري بالتقليب لتتصاعد رائحة البهار
4. اضيفي معجون الطماطم، وقلبي لتتشوح
5. اضيفي الملح، الطماطم، اتركيه لتتسبك بضع دقائق
6. اغمري اللحم بالماء، اتركيه على نار متوسطة لينضج اضيفي المزيد من الماء حسب الحاجة
7. اضيفي الفاصوليا، البامية، الكوسي، الجزر، الفلفل، القرنبيط، اتركيه على نار متوسطة بضع دقائق لتنضج الخضروات
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ملعقة صغیرة طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل طاجن لسان عصفور زي الجاهز
يُعتبر طاجن لسان العصفور واحدًا من الأطباق الشهية والمحبوبة في معظم المناطق، حيث يتمتع بمذاق لذيذ وتوابل فريدة في هذا التقرير، سنتعرف على طريقة تحضير طاجن لسان العصفور بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، مما يمكنك من تجربته في منزلك وإعداد وجبة شهية ومشبعة.
المكونات:
- 2 كوب لسان عصفور
- 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
- 2 فص ثوم مفروم
- 2 حبة طماطم مفرومة
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 2 كوب مرق دجاج أو لحم
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زبدة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 1/2 كوب بقدونس مفروم (اختياري)
- 1/2 كوب جبن مبشور (اختياري)
طريقة التحضير
1. تحضير لسان العصفور:
- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت أو الزبدة على نار متوسطة.
- أضيفي لسان العصفور وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبياً. احرصي على تقليبه باستمرار حتى لا يحترق.
2. تحضير الخليط:
- في نفس المقلاة، أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح شفافاً.
- أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة إضافية.
- أضيفي الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم، وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتكثف الصلصة.
3. التتبيل والطهي:
- أضيفي مرق الدجاج أو اللحم إلى المقلاة، ثم أضيفي التوابل (الملح، الفلفل الأسود، الكمون، والكزبرة الناشفة).
- دعي الخليط يغلي لمدة 10 دقائق حتى تمتزج النكهات وتتكثف الصلصة قليلاً.
4. الخبز في الطاجن:
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- في طاجن أو صينية فرن، ضعي نصف كمية لسان العصفور المحمص في القاع.
- صبي فوقه نصف كمية خليط الطماطم، ثم ضعي الكمية المتبقية من لسان العصفور فوق الخليط.
- صبي الكمية المتبقية من خليط الطماطم فوق لسان العصفور.
- غطي الطاجن بورق ألومنيوم وضعيه في الفرن لمدة 30 دقيقة.
5. التقديم:
- بعد مرور 30 دقيقة، أزيلي ورق الألومنيوم ووزعي الجبن المبشور والبقدونس المفروم (اختياري) على الوجه.
- أعيدي الطاجن إلى الفرن لمدة 10 دقائق إضافية حتى يذوب الجبن ويحمر الوجه قليلاً.
- قدمي الطاجن ساخناً مع سلطة أو خبز طازج.
مصرع 5 أشخاص على الأقل بسبب سوء أحوال الطقس بالجزائر