ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، يؤثر على صحة الجسم بشكل سلبي، إذ يسبب النوبات القلبية، التي لا يمكن السيطرة عليها، ما يعني وفاة الشخص، بالإضافة إلى حدوث الإجهاد الحراري والعاطفي، لذا يجب الانتباه للحفاظ جيدًا على البدن من الأمراض، من خلال الابتعاد عن التوتر والانفعال.

وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ، قد يسبب النوبة القلبية، والسكتات الدماغية بسبب تأثيرها السلبي على تنظيم ضغط الدم ووظيفة القلب.

انخفاض ضغط الدم له عواقب خطيرة

يفضل اتباع نظام صحي في الحياة العامة، حتى لا يحدث تفاقم لمشكلات الإجهاد الحرارى والإجهاد العاطفى، يمكنه أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة ويكون لها عواقب خطيرة على الجسم، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم، وفقًا لـ«بدران».

انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى استجابة غير متوازنة للجهاز العصبي

انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى استجابة غير متوازنة للجهاز العصبي، ما قد يسبب انخفاض ضغط الدم، يحدث نتيجة للتغيرات الفسيولوجية الشديدة التي يمر بها الجسم أثناء الانفعالات العاطفية القوية، بحسب عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

يؤثر الإجهاد والقلق والتوتر سلبًا على الصحة النفسية

يؤثر الإجهاد والقلق والتوتر سلبًا، على الصحة النفسية والجسدية، وكذلك الإجهاد العاطفي الذي يؤدي في أغلب الأحيان، إلى انخفاض ضغط الدم، والتوتر العاطفي عادةً ما يرتبط بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك بعض الآليات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاضه، وفقًا لـ«بدران».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: القلب صحة القلب قلة النوم عادة خاطئة انخفاض ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللحمة يوميا

تناول اللحمة يوميًا في العيد، خاصة في عيد الأضحى، أمر شائع في الكثير من الثقافات، لكنه يمكن أن يؤثر على الصحة بعدة طرق، سواء بشكل إيجابي أو سلبي، حسب الكمية والنوع وطريقة التحضير. إليك ما قد يحدث:

 الفوائد المحتملة (بكميات معتدلة):

مصدر غني بالبروتين

اللحمة توفر بروتين عالي الجودة، ضروري لبناء العضلات وصحة الأنسجة.

غنية بالحديد والزنك وفيتامين B12

تعزز تكوين الدم وتقوي جهاز المناعة وتدعم وظائف الجهاز العصبي.

 الأضرار المحتملة عند الإفراط أو الاستهلاك اليومي:

1. مشاكل هضمية

اللحوم الحمراء ثقيلة على المعدة، وقد تسبب عسر هضم، غازات، أو إمساك.

تناول كميات كبيرة يوميًا يجهد الجهاز الهضمي.

2. ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية

خاصة إذا كانت اللحوم دسمة أو محضّرة بالقلي أو الشواء الزائد.

هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. زيادة حمض اليوريك

الإفراط في اللحمة (خصوصًا الكبد والكلى) قد يرفع حمض اليوريك، مما يؤدي إلى نوبات نقرس عند البعض.

4. زيادة الوزن

لحوم العيد غالبًا تُحضّر مع دهون كثيرة أو أرز ومقبلات غنية بالسعرات.

5. تأثير على الكلى

البروتين الزائد قد يُجهد الكلى، خاصة لمن يعانون من مشاكل سابقة.

نصائح لتقليل الضرر:

اختر قطعًا خالية من الدهون قدر الإمكان.

لا تكثر من الكمية: 100-150 غرام يوميًا تكفي.

اعتمد طرق طهي صحية مثل: السلق، الشوي الخفيف، أو الطهي بالبخار.

أكثر من تناول الخضار، وخصوصًا الورقية، لتسهيل الهضم.

قلل من الملح والتوابل الحارة.

اشرب ماء بكثرة لتحسين وظائف الكلى.

طباعة شارك اللحمة عيد الأضحى تناول اللحمة يوميًا

مقالات مشابهة

  • يؤثر على المستخدمين.. عطل مفاجئ يضرب chatgpt على مستوى العالم
  • القاتل الصامت| 6 إجراءات تحميك من ارتفاع ضغط الدم
  • بعد مداهمات الهجرة.. ماذا يحدث في لوس أنجلوس؟
  • أطعمة ومشروبات ممنوعة لمرضى الضغط المنخفض وأخرى تعالجه.. أغربها اللبن
  • مدينة الملك عبد الله الطبية تنقذ حاجة كاميرونية بعد توقف مفاجئ بعضلة القلب
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللحمة يوميا
  • تداعيات قرارات ترامب تصل إلى لوس أنجلوس.. ماذا يحدث؟
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول العرقسوس؟
  • ماذا يحدث في كاليفورنيا؟
  • كولومبيا.. ارتفاع مفاجئ في منسوب مياه نهر يخلف 20 مفقودًا