في اليوم العالمي للحماية من الغرق.. كيف تنقذ شخصا يغرق أمامك؟
تاريخ النشر: 25th, July 2024 GMT
اليوم العالمى للحماية من الغرق.. تحيي منظمة الصحة العالمية اليوم 25 يوليو اليوم العالمي للحماية من الغرق، من خلال التثقيف وتبادل المعارف وزيادة الوعي بأهمية الوقاية من الغرق و الحد من حوادث الغرق التى يروح ضحيتها الآلاف من المواطنين سنويا.
من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان بعض الإرشادات التي تساعد في إنقاذ شخص يصارع الغرق، وأهم الإسعافات الأولية التي تقوم بعملها بمجرد خروج الغريق من الماء.
إذا كنت تجيد السباحة وكان الغريق غير واعي
- اقفز إلى الماء وحاول الوصول إلى الغريق واجعله في وضع أفقي على الماء بوضع إحدى ذراعيك خلف ظهر الغريق ووضع يدك الأخرى خلف عنقه لفتح مجرى الهواء.
- قم بإخراج الغريق من الماء إلى الشاطئ بسرعة.
- اختبر درجة الوعي لتحديد درجة وعيه.
إرشادات تساعد في إنقاذ الغريق- اسأله ماذا بك بصوت مرتفع عدة مرات، إذا لم يجب عليك، فإنه غير مستجيبا للكلام.
- إذا كان الغريق غير مستجيبا للكلام، قم بالضغط على عظمة القص إذا لم يتألم.
إذا كنت لا تجيد السباحة وكان الغريق غير واعي
- لا تحاول القفز في الماء.
- اطلب المساعدة من الآخرين فربما وجدت من يجيد السباحة فيساعد على إنقاذ الغريق.
- اتصل بمسؤولي الإنقاذ على الشاطئ أو في النادي.
- اطلب خدمة الإسعاف 123.
إرشادات تساعد في إنقاذ الغريقإذا كنت تجيد السباحة وكان الغريق واعيًا- اقفز إلى الماء وحاول الوصول إلى الغريق غوصًا ثم قم برفعه على سطح الماء وأنت ممسك به من الخلف حتى لا يمسك بك ويعيق عملية إنقاذه وربما أدى إلى غرقك معه.
- اسحب الغريق إلى خارج الماء بلطف ولا تحاول ثني رقبته أو جسده فربما يكون لديه كسر في فقرات الرقبة أو العمود الفقري.
- قم بتغطية الغريق ببطانية لتدفئته وحمايته من البرد.
- تأكد من أن الغريق في كامل وعيه وأن مجرى الهواء مفتوح وقلبه ينبض.
إرشادات تساعد في إنقاذ الغريقإذا كنت لا تجيد السباحة وكان الغريق واعيًا- لا تحاول مطلقا القفز في الماء.
- ساعد الغريق بمد يديك أو عصا أو قضيب حديد أو رمي حبل إليه في الماء ثم اسحبه إلى الخارج.
إرشادات تساعد في إنقاذ الغريقإسعافات أولية للغريق بمجرد خروجه من الماء- اطلب خدمة الإسعاف 123.
- اخرج من فم المصاب بسرعة كل ما يمكن أن يسد مسلك الهواء كالأعشاب البحرية.
- إذا كان الغريق غير واعي ويتنفس ولديه نبض ضعه في وضعية الإفاقة.
- إذا كان الغريق غير واعي ولا يتنفس ولديه نبض: قم بعملية الإنعاش الرئوي.
إرشادات تساعد في إنقاذ الغريق- إذا كان الغريق غير واعي ولا يتنفس وليس لديه نبض: قم بعملية الإنعاش القلبي الرئوي.
- قم بتدفئة المصاب إذا كانت درجة حرارة جسمه منخفضة.
- افحص العمود الفقري للتحقق من عدم وجود إصابات به.
اقرأ أيضاً"إسفكسيا الغرق" تخطف أرواح طالبين في ترعتين مختلفتين بالمنيا
تفسير حلم الغرق في البحر.. ابن سيرين يوضح
العناية الإلهية تنقذ 24 سائحا من الغرق بمياه البحر الأحمر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: غريق إنقاذ غريق من الغرق إذا کنت
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي .. نصائح ذهبية لحماية معدتك
أكد الدكتور حسن عوض، استشاري أمراض الباطنة وعضو الرابطة الطبية الأوروبية، أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بعدد من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، مثل الانتفاخ المستمر، الغازات المفرطة، الإمساك أو الإسهال المزمن، والارتجاع الحمضي، مشيرًا إلى أن هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، مضيفا أن التغير في لون أو شكل البراز، وفقدان الشهية أو الوزن بشكل غير مبرر، يعد أيضا من العلامات المهمة التي تستدعي المتابعة الطبية.
وأوضح خلال مداخلة عبر شاشة "القاهرة الإخبارية"، أن الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي من خلال ما يُعرف بمحور الدماغ والأمعاء، حيث يمكن للتوتر والقلق أن يؤديان إلى زيادة إفراز الأحماض، اضطراب حركة الأمعاء، ورفع حساسية القولون، مما يزيد من احتمال ظهور أعراض مثل الألم والانتفاخ والقولون العصبي، مضيفا أن معالجة الجانب النفسي جزء لا يتجزأ من علاج الاضطرابات الهضمية.
وعن متلازمة القولون العصبي، قال إن نمط الحياة العصري وقلة النشاط البدني وسوء التغذية تلعب دورا كبيرا في انتشار هذا الاضطراب، مشددا على أهمية اتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب تناول البروبيوتيك الموجود في الزبادي والمخللات الطبيعية، مع ضرورة تقليل السكريات المصنعة والدهون المشبعة.
وفيما يخص العلاقة بين الجهاز الهضمي والمناعة، أشار إلى أن نحو 70% من خلايا المناعة في الجسم تتركز في الأمعاء، مما يجعل سلامة هذا الجهاز أساسية للوقاية من الالتهابات والأمراض.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»