8 علامات خفية تدل على قرب الانفصال.. دليلك لإصلاح علاقتك بشريك حياتك
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
كثير ما نسمع قصصًا عن نساء فوجئن برحيل أزواجهنّ، ويزعم البعض أنّها تكون دون سابق إنذار، ولكن الحقيقة هي أنَّ هناك دائمًا مؤشرات تدل على أن العلاقة تمر بمحنة وإن كانت خفية وتدريجية، فقد تكون هذه العلامات بسيطة، مثل تغير في نمط التواصل أو انخفاض في المودة، ولكنها تكون كافية للإشارة إلى وجود مشكلة أعمق، وغالبًا ما تتجاهل النساء هذه العلامات، اعتقادًا أن الأمور ستعود إلى طبيعتها، ولكنها في الواقع قد تكون بداية النهاية.
جوانا هاريسون أخصائية العلاقات الرائدة ومؤلفة كتاب «Five Arguments All Couples (Need to) Have»، كشفت لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية 8 علامات تدل على أنّ زوجك على وشك تركك وذلك بفضل الخبرة التي تتمتع بها منذ 19 عامًا في تقديم المشورة للأزواج المنفصلين، فضلًا عن طريقتها في مساعدة الزوجين على اتخاذ قرار بشأن ما إذا كانا قادرين على البقاء معًا أم لا؟ حتى لو خان أحدهما الآخر، ففي بعض الحالات تقول «جوانا»، إنّه يمكن النظر إلى الخيانة الزوجية باعتبارها جرس إنذار ضخم للعلاقة بدلًا من كونها طريقًا للطلاق.
وتكشف أخصائية العلاقات عن العلامات الثمانية التي تخبرك أنَّ زوجك على وشك الانفصال عنك.
الزوج مثل الزائر في المنزلعندما تعيشون معًا، فإنّكم تظهرون اهتمامكم من خلال التعاون والعمل كفريق واحد للقيام بالأعمال المنزلية، ولكن إذا بدا أحد الطرفين أقل انخراطًا مما كان عليه في السابق، وأصبح أكثر اهتمامًا بالاستمتاع بمتعته الشخصية من المشاركة في الأمور اليومية، فإن هذا يشكل علامة تحذيرية بأنّ هناك تحول بعيدًا عن العمل الجماعي.
قضاء الوقت في ممارسة هواياتهوتقول خبيرة العلاقات إنّ الزوج يبدأ دون طلب الموافقة أن يفعل المزيد من الأشياء التي يستمتع بها مثل ركوب الدراجات، أو مواعدة الأصدقاء دون الاهتمام بالتأثير الذي يخلفه ذلك عليك أو على وقتك كعائلة، وتبدأ هذه الأنشطة لتمثل حياته الجديدة.
لا يقاتل من أجل العلاقةعندما تكون الخلافات كبيرة بين الزوجين، دائمًا ما يقول أحدهما إنني أهتم كثيرًا بعلاقتنا وأريد أن نعالج هذه المشكلة التي نشأت بيننا، فالخلاف هو محاولة للتواصل بقدر ما هو اختلاف في الرأي، فإذا كان الرجل يفكر في المغادرة، فمن المحتمل أنَّه يتوقف عن الجدال لأنّه تخلى عن العلاقة.
لا أحضان أو تشابك الأيديأحيانًا ما يحدث تغييرًا في مظاهر المودة اليومية بينك وبين زوجك، فقد تشعرين ببرودة تبدأ في التطوّر، وتدركين أنَّه لا يلمس يديكِ أو يجلس بالقرب منك، فالمودة الجسدية ليست مجرد علامة على مدى إعجابك ببعضكما البعض، وإنما علامة على اهتمامكما ببعضكما البعض.
لا تقلل من شأن قوة الشعور الغريزي، فعندما تعيش مع شخص ما لفترة طويلة، يمكنك أن تشعر عندما يكون هناك شيء غير طبيعي في العلاقة، قد لا تتمكن من التعبير عن ذلك ولا ترى علامات واضحة، ولكنك تشعر بتحوّل في التركيز من قِبل شريك حياتك، ولكن إذا أصبح الزوج يخطط للمغادرة أو الانفصال فقد تلاحظ الزوجة أنّه أصبح غير متاح فجأة في علاقتهما.
يتجنب الحديث عن المستقبلمن الطبيعي في أي علاقة زوجية أن يتحدث الشريكان عن العلاقة ومستقبلها، لكن من يفكر في الرحيل سيحاول تفكيك كل ذلك في رأسه، وإذا توقف عن الحديث عن الخطط المستقبلية، مهما كانت تافهة، فهذه علامة مقلقة على أنَّه لا يفكر بالضرورة في أن يكون مستقبله معك.
غياب العلاقة الحميميةغياب الاهتمام بالعلاقة الحميمية، أو استخدامها كوسيلة للضغط على الشريك، هو مؤشر واضح على وجود مشاكل عميقة في العلاقة الزوجية.
تشعرين بالنقص بسببهإذا أظهر الشخص الذي تحبه باستمرار عدم حسن النية تجاهك أو تجاه علاقتك، فهذا أمر مرهق ومحبط، فقد يبدو غير مهتم، فإذا قطع شريكك علاقتك عاطفيًا أو حتى جعلك تكرهه فهذا يسهل عليه الأمر.
وتقول خبيرة العلاقات إنّه إذا لاحظتِ هذه العلامات التي تخبرك بأنّ زوجك على وشك تركك، لكنكِ قررت أنك تريدين منه البقاء، فاتبعي الخطوات الخمس التالية:
- الخطوة الأولى إذا كنت تأملين في بقائه، يجب أن يكون هناك تبادلًا صادقًا بينكما، فأحد الأسئلة التي يمكنك طرحها عليه هو «ما الذي لا يناسبك في هذه العلاقة؟»، قد يقول «أنت غاضبة مني طوال الوقت» أو «طريقتك في التعامل مع المشاكل لم تنجح».
- أما الخطوة الثانية قد يتعين عليك التفكير في السبب الذي دفعه إلى إعلان رغبته في الرحيل والاهتمام بذلك، وقد يتعين عليك قبول حقيقة مفادها أنَّ بعض جوانب سلوكك لابد وأن تتغير، لكن من المهم أيضًا ألا تخسري شخصيتك ومبادئك من أجل إقناعه بالبقاء، فالعلاقة التي تفقدين فيها كل ذرة من ذاتك لا تستحق الاستمرار.
- إذا اتفقتم على بداية جديدة أو إعادة ضبط الأمور، فمن الأهمية بمكان أن تفكروا في «أين نحن الآن؟» والتحدث عن «ما الذي تحتاجه أنت، وما الذي أحتاجه أنا، وما الذي تحتاجه هذه العلاقة وكيف يمكننا إعادة ضبطها؟»، إذ يجب أن يكون الأمر ديموقراطيًا.
- الانجذاب الجسدي مسألة حساسة، ولكن يجب على كل من الشريكين التفكير فيها، ومن الطرق التي نعبر بها عن اهتمامنا بذل الجهد، فنحن نفكر في كيفية ظهورنا أمام بعضنا البعض، لذا فإنّ المظهر الجسدي مهمًا في تطور العلاقة بينكما، فإذا كنت تعلم أن شريكك يحب ارتداء ملابس أنيقة بين الحين والآخر، فلماذا لا تفعل ذلك؟
- في بعض الأحيان عندما تكتشف المرأة استقلالها، يدرك الرجل ما فقده، وأحيانًا قد يعجبك هذا الاستقلال كثيرًا لدرجة أنك لا ترغبين في عودته إليك، لذا دعيه يرحل، وفكري جيدًا في شكل مستقبلك دونه، وحددي أولوياتك.
واختتمت خبيرة العلاقات نصائحها قائلة: «انتبهي إلى أنه إذا تركك، فمن الضروري أن تجدي بعض الأصدقاء أو أفراد الأسرة الداعمين لمساعدتك في تجاوز الأمر، إذا كنت تشعرين بالضيق والحزن، فأنت لست في أفضل وضع للتفاوض على نهاية زواجك بطريقة ناضجة، واعلمي أيضًا أنّه لا يمكنك إجباره على البقاء إذا لم يكن يريد ذلك».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: انفصال الزوجين علامات ما الذی
إقرأ أيضاً:
10 علامات غير متوقعة تدل على وجود مشكلة في القلب
لا تُصاحب جميع مشاكل القلب علامات تحذيرية واضحة، فليس هناك دائمًا ألم صدري مُقلق يتبعه سقوط على الأرض كما نشاهد في الأفلام. بعض أعراض القلب لا تظهر حتى في الصدر، وليس من السهل دائمًا تحديد ما يحدث.
يقول الدكتور تشارلز تشامبرز، مدير مختبر قسطرة القلب في معهد بنسلفانيا ستيت هيرشي للقلب والأوعية الدموية: "إذا لم تكن متأكدًا، فاحرص على إجراء فحص".
في حين أن الألم في الصدر قد يثير أجراس الإنذار على الفور، فإن العلامات الأخرى لأمراض القلب مثل الفك المؤلم أو الكاحلين المتورمة قد تكون أقل وضوحا.
1. ألم الصدر
إنها العلامة الكلاسيكية للنوبة القلبية ، ولكن كيف تعرف إذا كان ألم الصدر حالة طبية طارئة؟
إذا لم يتوقف ألم صدرك بعد الراحة لبضع دقائق وشعرت بتوعك شديد، فاتصل بالطوارئ واحصل على سيارة إسعاف في أسرع وقت ممكن.
إذا كانت نوبة قلبية، فقد يبدو هذا الألم مثل الثقل أو الضيق أو الضغط في الصدر.
إذا شعرت بألم أو ضيق في صدرك يختفي بعد بضع دقائق من الراحة، فقد يكون لديك ذبحة صدرية .
الذبحة الصدرية هي الشعور بالألم أو الانزعاج الناجم عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب.
ينبغي عليك الذهاب لرؤية الطبيب، ولكن ليس من الضروري الاتصال بالطوارئ
ومع ذلك، إذا تم تشخيص إصابتك بمرض القلب التاجي ولم يختفي ألم الصدر بعد تناول رشتين من دواء GTN (ثلاثي نترات الجلسرين) ، فاتصل بالإسعاف.
2. آلام في المعدة مثل عسر الهضم
يمكن أن يكون الشعور بالألم أو الحرقان في صدرك أو معدتك علامة على الإصابة بنوبة قلبية أو مشكلة قلبية ذات صلة.
ومع ذلك، قد يكون من الصعب التمييز بين آلام القلب وعسر الهضم.
وذلك لأن القلب والمعدة والمريء (الممر بين فمك ومعدتك) جميعهم يقعون بجوار بعضهم البعض.
3. آلام الذراع أو الفك أو الظهر
إذا كنت تُعاني من نوبة قلبية، فقد ينتشر الألم إلى أجزاء أخرى من جسمك، بما في ذلك ذراعك أو فكك أو رقبتك أو ظهرك.
من المرجح أن تكون نوبة قلبية إذا كان الألم يمتد إلى أسفل ذراعك، وخاصة إلى ذراعك اليسرى أو إلى رقبتك، إذا لم تختفي المشكلة، أو إذا استخدمت رذاذ GTN مرتين دون جدوى، فاتصل بالطوارئ لطلب سيارة إسعاف.
4. الشعور بالتعرق
إن التعرق بسبب الطقس الحار أو بسبب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ليس أمرًا يدعو للقلق، ومع ذلك، يجب عليك الاتصال بالطوارئ أو طلب سيارة إسعاف إذا بدأت تشعر بالحرارة والرطوبة بالإضافة إلى آلام في الصدر، حيث يمكن أن يكون ذلك نوبة قلبية.
5. الشعور بالاختناق
قد تُسبب الذبحة الصدرية أحيانًا شعورًا بضيق أو ألم في الحلق، يُوصف هذا الشعور غالبًا بأنه شعور "مُقيّد" أو "اختناق".
في الواقع، كلمة "الذبحة الصدرية" تأتي من الكلمة اللاتينية التي تعني الاختناق.
وإذا كنت تعاني أيضًا من علامات أخرى للنوبة القلبية، مثل ألم في الصدر أو الشعور بالغثيان، فيجب عليك الاتصال بالإسعاف.
6. الشعور بالمرض
في أغلب الأحيان، لن يكون الشعور بالغثيان مرتبطًا بقلبك.
ومع ذلك، إذا بدأت فجأة تشعر بالمرض ولاحظت ألمًا في صدرك أيضًا، فقد يكون هذا علامة أخرى على إصابتك بنوبة قلبية.
7. تورم الكاحلين
تورم الكاحلين شائع وله أسباب عديدة. على سبيل المثال، قد يكون سببه أدوية تتناولها، مثل أدوية ضغط الدم .
ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهلها، خاصة إذا أصبحت كاحليك كبيرة جدًا، لأن هذا يمكن أن يكون علامة على قصور القلب .
وهذا يعني أن قلبك قد لا يضخ الدم إلى جميع أنحاء جسمك كما ينبغي، ويتجمع السائل في أطرافك السفلية.
لذا، إذا كنت تعاني من تورم الكاحلين، فمن المفيد تحديد موعد مع طبيبك العام.
8. ألم الساق
يُعد الشعور بالشد والتقلصات في عضلات الساق أثناء المشي علامة على الإصابة بمرض الشرايين الطرفية (PAD) ، وينتج الألم عن عدم حصول ساقيك على كمية كافية من الدم.
يُعدّ هذا العرض أكثر شيوعًا لدى المدخنين ومرضى السكري، إذا لاحظتَ هذا العرض، يُرجى تحديد موعد مع طبيبك العام.
9. التعب الشديد
إن الشعور بالتعب طوال الوقت قد يكون أحد أعراض العديد من الحالات - بما في ذلك قصور القلب.
ومع ذلك، نظرًا لوجود العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التعب، فقد يكون من الصعب معرفة ذلك على وجه اليقين.
إذا كنت متعبًا وعملت لساعات طويلة أو بقيت مستيقظًا حتى وقت متأخر، فمن المحتمل أن المشكلة ليست في قلبك.
ولكن إذا بدأت تشعر بالتعب الشديد ولم يتغير نمط حياتك، فمن الجيد التحدث مع طبيبك العام.
10. خفقان القلب
إن الوعي المفاجئ بنبضات القلب والشعور بأنها تتسابق وتفتقد النبضات يُعرف باسم الخفقان، عادةً ما تكون هذه الأعراض غير ضارة، ويمكن أن تحدث بسبب أشياء مثل التوتر أو الكافيين أو التغيرات الهرمونية.
ومع ذلك، إذا كان قلبك ينبض بسرعة كبيرة ويقفز بشكل غير منتظم، فهذا هو الوقت الذي يجب عليك فيه رؤية طبيبك العام.
يمكن أن يكون الخفقان أيضًا علامة على عدم انتظام ضربات القلب ، والذي قد يكون ناجمًا عن حالة كامنة.
أحد اضطرابات نظم القلب الأكثر شيوعًا هو الرجفان الأذيني (AF)، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
المصدر: bhf.