فوائد النوم على الجهة اليمنى حسب السنة النبوية
تاريخ النشر: 7th, December 2024 GMT
النوم هي عملية معقدة جداً تؤثر على جميع أجزاء الجسم عند النوم، مما نتنقل خلال سلسلة من مراحل النوم إذ تبدأ من النوم الخفيف ثم تنتقل إلى النوم العميق ،ثم مرحلة نوم حركة العين السريعة، ومن الضروري أن تسمح لجسمك بالمرور بجميع مراحل النوم مما يسمح للنوم بأداء وظيفته الأساسية وهي استعادة عافية العقل والجسد، نستعرض لكم في المقال التالي أهم فوائد النوم على الجهة اليمنى حسب السنة النبوية:
اقرأ ايضاًتحسين في صحة الدماغ.يكون القلب أعلى من الشريان الأبهر ويكون ضخ الدم مريح في اتجاه الجاذبية.يمنح الجسم السكون والهدوء والراحة.يُساعد النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل في تعزيز تدفق الدم بين القلب والجنين والرحم والكليتين.يحافظ على ضغط الكبد.تساعد على التخفيف من آلام الظهر خصوصاً عند الأشخاص الذين يُعانون من آلام في الظهر.توقف التنفس خلال النوم.تقليل احتمالية الإصابة بالشخير.النوم على الجهى اليمنى تساعد على تخفيف من الحمل على الجسم والرئة.النوم على الجهة اليمنى يخفف من الثقل على الرأس، ويخفف من الضغط على الجسم بشكل كامل.الكبد في هذه الحالة تكون مستقرة أكثر.المعدة تكون في الوضع الأكثر راحةً لها، كما أنه يصبح من الأسهل عليها إخراج الطعام المهضوم.فوائد النوم على الجهة اليمنى حسب السنة النبويةيجعل القلب يضخ للأعلى وبجهد أكبر ويسبب خفقان وضيق تنفس مما يزيد من احتمال وجود مرض الضغط.لماذا نهى الرسول عن النوم على الجانب الأيسر؟يدخل في مرحلة النوم العميق بسرعة.مفيد لصحة القلب.يقلل التوتر والقلق.فوائد النوم على الجانب الأيسريمنع الضغط على الأعضاء الداخليةيعزز تدفق الدم الصحيأعراض اضطرابات النومزيادة فرصة الإصابة بالاكتئاب.القلق والتوترزيادة في الوزن.الصعوبة في النوماللجوء لأخذ قيلولة خلال النهار.الشعور بالتعب والإرهاق خلال فترة النهار.تغييرات في أنماط التنفس.حركات غريبة أثناء النوم. كلمات دالة:النوم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: النوم
إقرأ أيضاً:
السيرة النبوية والتأسيس الأخلاقي.. قراءة فلسفية جديدة في شخصية الرسول
يقدم الفيلسوف المغربي طه عبد الرحمن في كتابه "السيرة النبوية والتأسيس الأخلاقي"، قراءة متعمقة للسيرة النبوية من منظور فلسفي وأخلاقي، جامعًا بين دراسة حياة النبي محمد ﷺ وأثرها في بناء منظومة قيمية وأخلاقية راسخة.
يركز طه عبد الرحمن في هذا العمل على كيفية استمداد القيم الأخلاقية من حياة النبي وسيرته، ليس فقط كنموذج تاريخي، بل كمنبع أخلاقي حيوي قادر على تأسيس قواعد سلوكية للأفراد والمجتمعات في حاضرنا. يرى المؤلف أن السيرة ليست مجرد سرد أحداث أو وقائع تاريخية، بل هي نسيج أخلاقي متكامل يعكس أبعادًا فلسفية عميقة.
يعتمد عبد الرحمن على مقاربة فلسفية عقلانية تحاول الكشف عن المنطق الأخلاقي الكامن في الأفعال والسلوكيات النبوية، وكيف يمكن لهذه الأخلاق أن تتحول إلى قواعد مؤطرة للتصرفات الإنسانية في شتى المجالات. يربط بين التصرفات النبوية وبين بناء شخصية متزنة ومتكاملة أخلاقيًا.
يشدد الكاتب على أن السيرة النبوية تقدم نظامًا أخلاقيًا متكاملاً، يقوم على الفضائل الإنسانية مثل الصدق، العدل، الرحمة، التسامح، والشجاعة، والتي تتجلى عمليًا في مواقف النبي ﷺ مع نفسه ومع مجتمعه. ومن خلال هذه القيم، يعرض الكتاب نموذجًا عمليًا للأخلاق التطبيقية التي يمكن أن تشكل أساسًا للتربية الفردية والاجتماعية.
يتناول الكتاب أيضًا كيف تم تأسيس هذه القيم الأخلاقية في بيئة متغيرة وصعبة، وكيف استطاع النبي أن يكون قدوة عملية تلامس الواقع، مما يجعل الأخلاق النبوية ليست مثالية أو نظرية فقط، بل قابلة للتطبيق والاحتذاء في الظروف المعاصرة.
يسلط طه عبد الرحمن الضوء على دور السيرة في التربية وبناء المجتمعات، حيث يرى أن الأخلاق النبوية ليست مجرّد قواعد فردية بل منظومة اجتماعية تساهم في بناء مجتمع متماسك ومتوازن، مبني على المودة والرحمة والعدل.
يتميز الكتاب بأسلوبه الفلسفي العميق، مدعومًا بتحليل دقيق للنصوص والسير، مع طرح تساؤلات نقدية تهدف إلى تجديد فهمنا للسيرة وتوظيفها في مواجهة تحديات العصر الحديث.
كتاب "السيرة النبوية والتأسيس الأخلاقي" هو عمل فكري رائد يفتح آفاقًا جديدة لفهم شخصية النبي محمد ﷺ من زاوية فلسفية وأخلاقية، ويُبرز كيف يمكن للسيرة أن تكون مصدرًا حيًا وفعالًا لبناء منظومة أخلاقية متينة تسهم في تربية الأفراد وتشكيل المجتمعات. هو قراءة ضرورية لكل من يهتم بالفكر الإسلامي المعاصر، فلسفة الأخلاق، والتربية القيمية.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر