المناطق_واس

سجلت محافظة طريف بمنطقة الحدود الشمالية اليوم, أقل درجة حرارة بالمملكة بدرجتين مئويتين تحت الصفر، وذلك بحسب تقرير المركز الوطني للأرصاد.

ووثقت عدسة هيئة وكالة الأنباء السعوية صباح اليوم, مشاهد لتراكم بلورات الصقيع فوق النباتات،في ظاهرة تعكس برودة الأجواء الشتوية التي تشهدها المنطقة.

أخبار قد تهمك أمطار على محافظة طريف 20 ديسمبر 2024 - 2:50 مساءً عودة المدارس.

. تنعش الأسواق والمكتبات بمحافظة طريف 18 أغسطس 2024 - 11:32 صباحًا

من جانبه، نبّه المركز الوطني للأرصاد من تأثر محافظة طريف بكتلة هوائية شديدة البرودة، تبدأ من اليوم وتستمر حتى نهاية الأسبوع، متوقعًا أن تتراوح درجات الحرارة الصغرى ما بين صفر و 3 درجات تحت الصفر، ما يستدعي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة تداعيات هذه الأجواء الباردة.

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: محافظة طريف محافظة طریف

إقرأ أيضاً:

أفضل طريقة لخفض درجة حرارة الجسم في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على برودة الجسم أمرًا ضروريًا لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية، دليلًا شاملًا لأفضل الطرق والنصائح لخفض درجة حرارة الجسم بشكل آمن وفعّال.

 

أولًا: شرب كميات كافية من الماءالماء هو السلاح الأول ضد الحرارةيجب شرب ما لا يقل عن 8–10 أكواب من الماء يوميًا.
 تجنّب المشروبات الغازية والكافيين لأنها تُفقد الجسم سوائله.إضافة شرائح الليمون أو الخيار للماء يُساعد على الترطيب والانتعاش.

 

ثانيًا: استخدام الكمادات الباردةتبريد النقاط الحيوية في الجسمضع كمادات باردة على: الجبين، الرقبة، تحت الإبطين، الرسغين، وخلف الركبتين.يمكنك استخدام منشفة مبللة بالماء البارد أو كيس ثلج مغلف بقطعة قماش.ثالثًا: اختيار الملابس المناسبةارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة.يُفضل ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة لأنها تمتص العرق وتسمح بمرور الهواء.تجنّب الأقمشة الصناعية والملابس الضيقة.رابعًا: الاستحمام بالماء الفاترحمام فاتر يخفض حرارة الجسم فورًالا يُفضل الاستحمام بالماء شديد البرودة لأنه قد يسبب صدمة حرارية.الاستحمام بالماء الفاتر يساعد على خفض حرارة الجسم تدريجيًا وتنشيط الدورة الدموية.
خامسًا: تجنّب التعرض المباشر للشمساحمِ نفسك من الشمس في أوقات الذروةمن الأفضل البقاء في الظل من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا.
 استخدام مظلة أو قبعة عريضة عند الخروج.استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30+ لحماية الجلد من الاحتراق.سادسًا: تناول الأطعمة المرطبة والخفيفة

أطعمة تساعد على التبريد الطبيعي للجسم

الخيار، البطيخ، الشمام، والخس: تحتوي على نسبة عالية من الماء.تجنّب الأطعمة الدسمة والمقلية لأنها تزيد من حرارة الجسم.يفضل تناول وجبات خفيفة وموزعة خلال اليوم بدلًا من وجبات ثقيلة.سابعًا: تقنيات التبريد المنزلي

كيف تبرد الجو في المنزل دون مكيف؟

افتح النوافذ صباحًا ومساءً لتجديد الهواء.استخدم مراوح الطاولة أو السقف مع وضع وعاء ماء مثلج أمامها.قم بإغلاق الستائر أو النوافذ خلال النهار لتقليل دخول الحرارة.ثامنًا: الراحة وعدم الإجهاد البدني

الإرهاق يزيد من حرارة الجسم

تقليل النشاط البدني في ساعات النهار الحارة.أخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل أو الحركة.الراحة في أماكن مظللة وجيدة التهوية.تاسعًا: علامات يجب الانتباه لها

متى تكون الحرارة خطرًا؟

إذا ظهرت علامات مثل الدوخة، الصداع، التعرق الشديد أو التوقف عن التعرق، والإرهاق العام، يجب التوقف فورًا عن أي نشاط والبحث عن وسيلة لتبريد الجسم.في حال ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفاجئ مع أعراض غريبة، يجب مراجعة الطبيب فورًاخفض درجة حرارة الجسم في الصيف ليس فقط مسألة راحة، بل هو ضرورة صحية لحماية الجسم من مضاعفات خطيرة. من خلال اتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك الحفاظ على برودة جسمك والاستمتاع بصيف صحي وآمن.

مقالات مشابهة

  • المركز الوطني للأرصاد: أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران
  • مزيرعة بمنطقة الظفرة تسجل أدنى درجة حرارة في الدولة
  • الأرصاد: ارتفاع في حرارة الشمال الغربي الأحد وأمطار الاثنين على مناطق الوسط
  • الوطني للأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • النمر: درجة حرارة غرفة النوم المثالية تختلف حسب العمر
  • أفضل طريقة لخفض درجة حرارة الجسم في فصل الصيف
  • الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • تحذير من الأرصاد: موجة حرارة شديدة تتخطى الـ 40 درجة تبدأ اليوم
  • تبدأ 8 صباحًا.. رياح شديدة على المنطقة الشرقية يوم الجمعة
  • الوطني للأرصاد يكشف عن أعلى درجة حرارة سجلت على الدولة