أعراض الأنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 20th, October 2025 GMT
يبحث الكثير من القراء عن أعراض الأنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية، وذلك تزامنًا مع حلول فصل الخريف، حيث تشهد الأحوال الجوية تقلبات تجعل البعض عرضة للرشح والسعال.
أعراض الأنفلونزا الموسميةوكشفت دراسة حديثة عن أعراض الإنفلونزا الموسمية، وهى تتمثل في الآتي:
ـ حمى أو ارتفاع في درجة الحرارة
ـ صداع
ـ آلام في العضلات والجسم
ـ سعال جاف ومستمر
ـ التهاب الحلق
ـ رشح أو احتقان الأنف
ـ شعور بالإعياء والتعب الشديد
ـ في بعض الأحيان الشعور ضيق في التنفس
طرق الوقاية من الإنفلونزا الموسميةيمكن الوقاية من الأنفلونزا الموسمية من خلال الوسائل الآتية:
ـ الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي هو أكثر الطرق فعالية للوقاية.
ـ النظافة الشخصية من خلال غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقم اليد.
ـ تجنب لمس الوجه، وذلك من خلال تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بشكل مباشر.
ـ تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي عند السعال أو العطس ثم التخلص منه فوراً.
ـ الحفاظ على التباعد الاجتماعي وتجنب مخالطة الأشخاص المصابين قدر الإمكان.
ـ تجنب الأماكن المزدحمة بتقليل التواجد في الأماكن المزدحمة، خاصةً في مواسم انتشار الإنفلونزا.
ـ الحفاظ على صحة جيدة بتناول طعامًا صحيًا.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم لتقوية جهاز المناعة.
اقرأ أيضاًقبل دخول فصل الشتاء.. كل ما تريد معرفته عن تطعيم الإنفلونزا الموسمية
الإنفلونزا تتجاوز الكوفيد في حصد الأرواح بـ لوكسمبورج هذا الشتاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصداع التهاب الحلق السعال آلام العضلات الأنفلونزا الموسمیة
إقرأ أيضاً:
تحذيرات من الأنفلونزا.. بدأت قبل موعدها بأسابيع مقارنة بالأعوام الماضية
في كل شتاء، تُشكل فيروسات الجهاز التنفسي، وخاصة الإنفلونزا، وفيروس كورونا المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة SARS-CoV-2 والفيروس المخلوي التنفسيRSV، ضغطاً هائلاً على أنظمة الرعاية الصحية في الكثير من بلدان العالم.
وبحسب ما نشرته "ذي إنديبندنت" البريطانية، تُسبب الإنفلونزا ما يصل إلى 50 مليون حالة تظهر عليها أعراض، وما بين 15,000 و70,000 حالة وفاة سنوياً في القارة الأوروبية وحدها.
أعلى معدلات الإصابة
وتُصاب جميع الفئات العمرية بالإنفلونزا على الرغم من أن الأطفال يسجلون أعلى المعدلات، وغالباً ما يكونون أول من يُصاب بالمرض وينشرونه في منازلهم، حيث تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 20% من سكان العالم يصابون بالإنفلونزا سنويا.
إنفلونزا A وB
تنتمي فيروسات الإنفلونزا التي تُصيب البشر عادة إلى نوعين رئيسيين هما الإنفلونزا A (الأكثر تنوعاً، والمسؤول عن معظم الأوبئة الموسمية وجميع جوائح الإنفلونزا المعروفة) والإنفلونزا B (التي تنتشر بشكل شبه حصري بين البشر)، وهناك العديد من الأنواع الفرعية المختلفة من الإنفلونزا A، وذلك بناءً على كيفية اتحاد بروتينات الهيماغلوتينين (H) والنورامينيداز (N).
وعلى الرغم من أن الأنواع الفرعية المنتشرة حالياً بين البشر هي H1N1 (بما في ذلك متحور جائحة 2009، والذي أصبح موسمياً الآن) وH3N2، إلا أنه يمكن أن تختلف هذه الأنواع الفرعية كل موسم بسبب الطفرات الطفيفة أو الانجراف المستضدي. أما الإنفلونزا B فيوجد منها سلالتين هما B/Victoria وB/Yamagata، لكن نادراً ما تم اكتشاف سلالة B/Yamagata منذ عام 2020. ويُعد تنوع فيروس الإنفلونزا هو سبب تحضير اللقاحات كل عام بمزيج من ثلاثة (أو أربعة) من الفيروسات التي انتشرت في العام السابق.
موسم إنفلونزا مبكر
بات ملحوظاً أن موسم الإنفلونزا بدأ قبل بضعة أسابيع بالمقارنة مع السنوات السابقة. على سبيل المثال، تُسجل اليابان عدداً مرتفعاً بشكل غير معتاد من الحالات منذ أكتوبر.
في الاتحاد الأوروبي، تظهر الإنفلونزا مبكراً بشكل غير معتاد. في إسبانيا، على سبيل المثال، تم تجاوز عتبة الوباء بالفعل، قبل بضعة أسابيع من المتوقع.
سلالة فرعية مهيمنة عالمياً
ومن التطورات الجديدة الأخرى الهيمنة الواضحة لفيروس A/H3N2، وتحديداً السلالة الفرعية K. على الرغم من أن فيروس A/H1N1 ساد هذا العام في نصف الكرة الجنوبي، وأن السلالة الفرعية K من A/H3N2 لم تنتشر إلا في نهاية الموسم، إلا أنها أصبحت سائدة في المملكة المتحدة واليابان، حيث تبين أن ما يقرب من 90% من عينات الإنفلونزا في هذه البلدان هي الآن من سلالة A/H3N2 K ويبدو أن الولايات المتحدة وكندا تتبعان اتجاهاً مشابهاً.
طفرات جينية للسلالة K
تم الآن اكتشاف السلالة الفرعية K من A/H3N2، المعروفة سابقاً باسم J.2.4.1 في جميع القارات. ومثلت ثلث جميع فيروسات A/H3N2 التي تم تحليلها بين مايو ونوفمبر 2025 حول العالم، ونصفها تقريباً في الاتحاد الأوروبي. تختلف السلالة الفرعية K عن باقي السلالات، ولكنها ليست بالضرورة أكثر ضرراً.
لا تنتج التغيرات الجينية في السلالة الفرعية K من فيروس A/H3N2 عن إعادة تركيب أو خلط الفيروسات، ولا تُمثل تغييراً كبيراً. إنه في الواقع نفس فيروس H3N2 الذي ينتشر بين البشر منذ عام 1968، ولكن مع بعض الطفرات في جيناته. من الطبيعي أن يتطور فيروس الإنفلونزا في كل موسم (من خلال الطفرات) ليتجاوز الأجهزة المناعية للبشر، لكنه يكون في بعض السنوات أكثر نجاحاً من غيرها.
خبر سار
في الواقع، لم تشهد دول شرق آسيا، التي تُبلغ حالياً عن انخفاض في حالات السلالة الفرعية K، شدة مرضية غير عادية. علاوة على ذلك، تشير التحليلات إلى أن سلالات السلالة الفرعية K المنتشرة في هذه الدول لا تختلف عن تلك الموجودة حالياً في الاتحاد الأوروبي. لذا، فإن الخبر السار هو أن السلالة الفرعية K لا يبدو أنها أكثر ضراوة أو تسبب مرضاً أكثر شدة.
انخفاض المناعة
ولم يكن فيروس الإنفلونزا A/H3N2 هو فيروس الإنفلونزا السائد في المواسم الأخيرة - بل كان عادةً فيروس A/H1N1، لذا يرجع سبب انتشار الحالات إلى انخفاض المناعة لدى السكان بسبب قلة التعرض لفيروس A/H3N2 مؤخراً.
أعراض الإنفلونزا
تظهر أعراض الإنفلونزا بسرعة كبيرة، ويمكن أن تشمل:
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة
• ألم في الجسم
• الشعور بالتعب أو الإرهاق
• سعال جاف
• التهاب في الحلق
• صداع
• صعوبة في النوم
• فقدان الشهية
• إسهال أو ألم في البطن
• الشعور بالغثيان والتقيؤ
بالإضافة إلى ذلك، تميل المواسم التي ينتشر فيها هذا الفيروس إلى أن تكون أكثر شدة، مع انخفاض فعالية اللقاح وزيادة خطورة الحالات لدى كبار السن مقارنةً بالمواسم التي ينتشر فيها فيروس A/H1N1.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل