2025-12-14@08:53:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6867
«الماء قبل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يأتي اللحم في مقدمة الأطعمة المفيدة لصحة الجسم لانه مصدرًا غنيًا بالبروتينات التي تساعد على بناء المرونة والأنسجة، بالإضافة إلى أنه يتحكم في الجسم بفيتامينات مهمة مثل فيتامينات "ب" (خاصة). كما ان تتمثل معادن الى الحديد والزنك والسيلينيوم الذي يدعم الجهاز المناعي المناعي. كما أنه يوفر دهونًا صحيًا يساعد في تقوية الخضروات وتعزيز الأداء الجيد. - البصل : 1 pcs (متوسّطة الحجم)- الفلفل الأخضر : 1 pcs- الجزر : 1 pcs- لوبياء : كوب (خضراء)- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة- لحم البتلو : 8 pcs (شريحة)- الماء : نصف كوب- ملح : رشّة (حسب الرغبة)- فلفل أسود : رشّة (حسب الرغبة)طريقة تحضير اللحم المحشوّ بالخضراوات1- يقطّع كلّ من البصل والفلفل الأخضر والجزر واللوبياء الخضراء، إلى شرائح رفيعة. 2- تضاف نصف كميّة الزيت في مقلاة توضع على نار...
تلقت دار الإفتاء المصرية سؤالا مضمونه: ما حكم مسح الرقبة في الوضوء؟ فقد اعتدت في الوضوء أن أمسح رقبتي، فأنكر عليَّ بعض الناس بأنها ليست من سنن الوضوء. فما حكم مسح الرقبة في الوضوء؟وأجابت الإفتاء عن السؤال قائلة: مسح الرقبة أثناء الوضوء من الأمور الخلافية التي ليس فيها إنكار على فعله أو تركه، والأمر فيه سعة، فمن مسح رقبته عملًا بمذهب من رأى أنه سنة صح وضوؤه، وحاز ثوابًا على نيته في الاحتياط والحرص على السنن ولو كانت مما اختلف فيه العلماء، ومن لم يفعل فلا حرج عليه، وعلى المسلمين ألا يجعلوا مثل هذه المسائل الخلافية بابًا للفرقة والنزاع، فلا إنكار في المختلف فيه، وإنما الإنكار في المجمع عليه، ومن ثمَّ فمسحك رقبتك أثناء الوضوء جائز شرعًا ولا حرج فيه،...
يعتبر البنجر من الخضروات التي لها العديد من الفوائد الصحية وفي نفس الوقت له مذاق جيد، وأكد موقع هيلثي في تقرير مؤخرا أنه يساعد، على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري وتحسين الذاكرة على سبيل المثال.وتسعى العديد من ربات البيوت ليكون مكون أساسي بالسلاطات ، وفي هذا الصدد قدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة عمل سلطة البنجر .طريقة عمل سلطة البنجر مثل المطاعمالمكونات :4 حبات شمندر1/2 بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا1 فص ثوم كبير مفروم3 ملاعق كبيرة سكر بني حبيبات 45 مل زيت زيتون / زيت نباتي نقي .90 مل من الخل أبيض1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج طريقة تحضير سلطة البنجر: في البداية ضع البنجر في إناء، واضف الماء. ثم أغلق الاناء بشكل بسيط، ودعه يُغلى المزيج حتى ينضج البنجر. بعدها أضف المزيد من الماء كلما تقدمت، ستعرف أن البنجر قد تم...
كشف موقع "معاريف أونلاين" الإسرائيلي، نقلا عن منصة "ديفانس تركيا"، أن الطائرة القتالية التركية غير المأهولة "بيرقدار قزل إلما" نفذت بنجاح تجربة طيران "تاريخية" شملت ثلاثة اختبارات مركزية في طلعة واحدة، فوق أجواء ولاية تكيرداغ، بمشاركة مقاتلتين من طراز “أف16” تابعتين لسلاح الجو التركي. ووفق التقرير، جرى خلال التجربة اختبار دمج رادار "مراد" الوطني من نوع "AESA"، وتقييم قابليته لاستخدام صاروخ جو–جو بعيد المدى. وخلال الاختبار، رصدت "قزل إلما" مقاتلة "أف16" مستهدفة من مسافة 30 ميلا، وأغلقت عليها باستخدام رادار "مراد"، ثم نفذت إطلاقا إلكترونيا افتراضيا لصاروخ جو–جو معلق تحت الجناح، في محاكاة ناجحة لهجوم خلف مدى الرؤية (BVR). وبحسب الموقع، مثل هذا الإنجاز دفعة كبيرة لقدرات الطائرة التركية على تنفيذ مهام قتالية معقدة بشكل مستقل، وهو ما...
كشف باحثون من مركز الآثار تحت الماء بجامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا، عن مخبأ جديد من الأسلحة القديمة في بحيرة ليدنيكي، وذلك بعد سنوات طويلة من أعمال الاستكشاف. وعلى مدى العقود الأربعة الماضية، تم العثور على ترسانة تضم 145 رأس فأس، و64 رأس رمح، وثمانية سيوف، فيما انضمت إليها هذا العام أربعة رؤوس رماح جديدة. أبرز الاكتشافات الأخيرة تمثل في رأس رمح مطعم بالذهب والفضة والبرونز ومعادن أخرى، ومزين بزخارف معقدة، بينها رمز التريسكيلي والأجنحة قرب القاعدة، ما يشير إلى أنه ربما كان ملكا لأحد النبلاء أو الأمراء، أو استخدم كرمز للقوة أو أداة طقسية. كما عثر على رأس رمح ماسي الشكل لا يزال مثبتا على عمود خشبي بطول 2.1 متر. وقال الدكتور ماتيوش...
تلقت دار الإفتاء المصرية سؤالا يقول صاحبه: إذا مرَّ قبل إتمام الوضوء ريحٌ ولم يتم غسل كل الأعضاء الضرورية في الوضوء، هل يصح الاستمرار في إكمال بقية الأعضاء أو لا بد من البدء من جديد؟وأجابت الإفتاء عن السؤال قائلة: إذا كان المقصود من السؤال هو أن المتوضئ أثناء وضوئه وقبل أن يكمل خرج منه ريح، هل يستمر في وضوئه أم يبدأ الوضوء من جديد؟ إذا كان هذا هو مقصود السائل من سؤاله، فإنا نجيب بأن الواجب على هذا الشخص أن يبدأ وضوءًا جديدًا؛ لأن خروج الريح منه نقض ما فعله من الوضوء قبل تمامه، فيجب عليه الوضوء من جديد؛ إذ إن الريح ينقض جميع الوضوء، فينقض بعضه قبل تمامه كذلك.حكم ارتداء الساعة ذات العقارب الذهبية للرجال.. الإفتاء تجيبهل يجوز تكليف شخص بمهام موظف آخر مقابل أجر؟.. الإفتاء تحدد...
مع دخول فصل الشتاء، تواجه أصحاب البشرة الدهنية تحديات جديدة، رغم اعتقاد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج عناية كبيرة خلال الشتاء.فالطقس البارد والجاف قد يؤثر على إنتاج الزيوت الطبيعية، ويسبب مشاكل مثل حب الشباب، المسام الواسعة، وجفاف البشرة جزئيًا.فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء، مع دمج الكلمات المفتاحية مثل: البشرة الدهنية، العناية بالبشرة، ترطيب البشرة الدهنية، مشاكل البشرة الدهنية، نصائح للبشرة الدهنية، مستحضرات العناية بالبشرة. فوائد شرب الماء الدافئ على الريق.. سرّ بسيط لصحة أفضل تحديات البشرة الدهنية في الشتاءتعتقد بعض الفتيات أن البشرة الدهنية لا تتأثر بالجفاف، لكن الحقيقة أن الهواء البارد يقلل من إفراز الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف البشرة الدهنية جزئيًا، وظهور التهيجات.كما قد تتفاقم مشاكل البشرة...
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين صحتهم دون أدوية أو مكملات، وتتصدر فوائد شرب الماء الدافئ على الريق قائمة العادات الصحية التي ينصح بها الخبراء. ورغم بساطة هذه العادة، فإن تأثيرها كبير على الجهاز الهضمي، والوزن، والبشرة، والطاقة اليومية. أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء ما هو سرّ تأثير الماء الدافئ على الجسم؟تشير دراسات إلى أن شرب الماء بدرجة حرارة معتدلة يساعد الجسم على بدء وظائفه الحيوية مبكرًا، ويحفّز الدورة الدموية. وغالبًا ما يستخدم الماء الدافئ في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الهضم والانتفاخ.وتتفق أغلب الأبحاث على أن فوائد شرب الماء الدافئ على الريق تتنوع بين تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتنشيط الكبد، والمساهمة في تنظيف الجسم من السموم.فوائد شرب الماء الدافئ على الريق.. سرّ بسيط لصحة أفضلفوائد شرب الماء...
مع دخول فصل الشتاء، تتعرض الكثير من النساء لمشكلات شعر متعددة أبرزها الجفاف، التقصف، الهيشان، وتساقط الشعر. فالهواء البارد في الخارج، مع الهواء الجاف الدافئ داخل المنازل، يؤديان إلى فقدان الشعر لزيوته الطبيعية، مما ينعكس على مظهره وصحته. لذلك يصبح من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للشعر في الشتاء يحافظ على قوته وترطيبه ولمعانه. أفضل نصائح للوقاية من لمعان البشرة الدهنية في فصل الشتاء أولًا: لماذا يعاني الشعر من الجفاف في الشتاء؟انخفاض الرطوبة في الجو يؤدي إلى فقدان الرطوبة داخل الشعرة نفسها.استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي تغذيه.ارتداء القبعات الصوفية بشكل مباشر يسبب الاحتكاك والهيشان.قلة شرب الماء بسبب الشعور البسيط بالعطش في البرد.كثرة استخدام المجفف الكهربائي لتدفئة الشعر بعد الغسل.العناية بالشعر في الشتاء – كيف تحمين شعرك من...
يتساءل كثيرون عن المدة التي يستطيع الإنسان أن يبقى خلالها على قيد الحياة دون شرب الماء، وما المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الجسم في حال غياب السوائل.ورغم الاعتقاد الشائع بأن الحد الأقصى هو ثلاثة أيام فقط، فإن خبراء الصحة يؤكدون أن الأمر أكثر تعقيدًا ويعتمد على مجموعة من العوامل المتداخلة، وذلك وفقًا لتقارير موقع health. أضرار قلة شرب الماء في فصل الشتاء: خطر صامت يهدد صحة الجسم تلوث الماء.. خطر صامت يهدد الحياة ويستدعي تحركًا عاجلًا مدة بقاء الإنسان دون ماء.. 3 أيام أم أسبوع؟تشير تقارير طبية حديثة إلى أن بقاء الإنسان دون ماء يختلف حسب العمر، والبيئة، والوضع الصحي، وحجم الجهد المبذول.فبينما تُعتبر ثلاثة أيام تقديرًا متوسطًا، إلا أن الاستثناءات كثيرة:الرضيع داخل سيارة ساخنة قد يصاب بالجفاف خلال...
كشف الملحن محمود الخيامي سبب حذف صورته مع الفنانة أصالة نصري، مشيرًا إلى أنها فنانة لها حضور وقيمة ورقي.وقال الخيامي عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "إكس": "نزلت صورة أنا وأصالة من مناسبة عائلية، صورة طبيعية وبسيطة زي أي لحظة عفوية، مكنتش متخيل إن في ناس ممكن تدور في الورد على شوكة بالشكل ده، وتعلق بتعليقات سخيفة من ناس عندها فراغ وعقد… فاضطريت أشيل الصورة، مش لأنها وحشة، بالعكس تمامًا.وأضاف: لكن عشان التعليقات كانت أوحش من إن حد يشوفها. محبتك أو عدم محبتك لفنان مش تصريح يكون بيه قليل أدب. العيب عمره ما كان في وشوش الناس، العيب في النفوس اللي اتعودت تشوف كل جميل ناقص".حرص الملحن محمود الخيامي على توجيه رسالة خاصة للفنانة أنغام ودعمها بعد حفلها الذي أحيته...
يمانيون|منوعات تنتشر العديد من المعتقدات حول تأثير شرب السوائل أثناء تناول الطعام على الهضم، مثل فكرة أن الماء أو الشاي أو القهوة قد تُبطئ عملية الهضم أو تسبب تمدد المعدة. لكن الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، المتخصصة في الغدد الصماء والتغذية، توضح أن هذه المفاهيم لا تستند إلى أدلة علمية مؤكدة. هل تعيق السوائل الهضم؟ تشرح ميخاليفا أن المعدة تفرز باستمرار كمية الحمض اللازمة لهضم الطعام، معتمدةً على مستقبلات كيميائية تنظم تركيز العصارة المعدية وفق نوع الطعام وكميته, وعند دخول السوائل مع الوجبة، قد ينخفض تركيز العصارة مؤقتًا، إلا أن خلايا المعدة تقوم بتعديل الإفراز بسرعة، ما يضمن استمرار عملية الهضم بشكل طبيعي. بل إن الأطعمة الغنية بالماء تمتزج بسرعة أكبر مع العصارة المعدية، مما يسهّل تفكيكها ويسرّع عملية الهضم، دون أن...
بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، وأوميغا 3 النباتية، ومضادات الأكسدة، والمعادن الأساسية، وهي تدعم سلاسة الهضم، وتحسّن الشعور بالشبع، وتحسّن ضبط سكر الدم، وتحافظ على صحة القلب. مع ذلك، لا يُنصح بتناولها جافة، إذ قد تنتفخ في الحلق أو المعدة وتُسبب عدم راحة. لذلك، يُعدّ نقعها ضروريًا. ما هي أصح طريقة لنقعها، الماء أم الحليب؟ يُغيّر اختيار السائل طريقة هضم الجسم للشيا، وكمية العناصر الغذائية التي يستخلصها، وحتى كيفية استجابة سكر الدم.أول رد من زوج البلوجر سلمى عبد العظيم بعد خلع الحجابجرأة وأناقة ... فساتين أثارت الجدل في ختام مهرجان القاهرةلماذا تُعتبر بذور الشيا المنقوعة بمثابة تغيير جذريعند نقعها في سائل، تزداد التوافر البيولوجي للشيا.تظهر الدراسات التي أجريت على الألياف القابلة للذوبان المائية تحسنًا في الامتصاص وتباطؤًا في إفراغ...
صورة الماء لن تفارق ذاكرته.. قصة من قلب هور الحويزة: إنه روح وهوية (صور)
يعد قشر البرتقال من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف لكم أهم الفوائد غير المعروفة لقشر البرتقال.ضبط مستوى السكرالبكتين، وهو نوع من الألياف معروف بقدرته على التحكم في نسبة السكر في الدم وتوجد منه مستويات عالية من قشر البرتقال، وهو مفيد لمرضى السكري بالإضافة إلى ذلك، أفادت الدراسات أن استخدام مستخلص قشر البرتقال في العلاج يمكن أن يساعد في تجنب اعتلال الكلية السكري.قشر البرتقال يزيل RLIP76 (البروتين) من الجسم، مما يوقف مرض السكري بالإضافة إلى ذلك، يبلغ الحمل الجلايسيمي للبرتقالة 5 فقط، مما يشير إلى أن تناول القشر يرفع مستويات السكر في الدم بشكل طفيف.رائحة الفم الكريهةيمكن مضغ قشر البرتقال غير المعالج للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومع...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، فوائد الكمون المغلى للتخسيس و طريقة تحضيره. فوائد الكمون المغلي للتخسيس١- يمنع عملية تخزين الدهون في الجسم، والتي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً.٢- يُسرع بصورةٍ كبيرةٍ قدرة الجسم على حرق الدهون، لا سيما المُتراكمة في منطقة البطن.٣- يرفع معدل عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، الضروري لمزيدٍ من خسارة الوزن، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.٤- يُحسن عملية الهضم والامتصاص بطريقةٍ فعالة.خليط الكمون بالليمونالمكوّنات:ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكمون غير المطحونة.ليمونتان مقطعتان من المنتصف.ثلاثة أكواب من الماء.طريقة التحضير للكمون:وضع الماء في قدرٍ وغليه جيداً، وإضافة الكمون وقطع الليمون إلى الماء.تغطية الخليط وتركه طوال ساعات الليل، ثمّ يُشرب صبيحة اليوم التالي، مع العلم أن المكوّنات التي تم ذكرها تكفي ليومٍ واحدٍ فقط.الفوائد...
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها. تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الخميس 20 نوفمبر أكتوبر على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي.برج الأسد .. حظك اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025: جهز لمفاجأة صغيرةبرج الأسد حظك اليوم السبت 15 نوفمبر 2025.. تخلَّ عن حمل ما ليس مسؤوليتكمشاهير برج الأسد هدى سلطان وفريد شوقي وكارول سماحة وحسن شاكوش وشيماء سيف ومنة شلبي .توقعات برج الأسد وحظك اليوم الخميس 20 نوفمبر 2025حافظ على هدوئك في علاقتك وتأكد من حل جميع المشاكل. سيكون النجاح المهني رفيقك. قد تواجه صعوبات مالية، لذا كن حذرًا، صحتك...
أوضح مشعل السعيدي، مدرب الإنقاذ المتخصص في فسيولوجيا الجهد البدني، أهمية التمارين المائية.وأضاف السعيدي، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن التمارين المائية يؤديها الشخص في مسابح ليست عميقة، والهدف منها تحسين التوازن والمرونة واللياقة العضلية بطريقة آمنة.وتابع، أن التمارين المائية تختلف مسمياتها، وخلالها يكون عمق المسبح يسمح للشخص بالوقوف، ويفقد الشخص دخل الماء 80 % إلى 90 % داخل الماء، ويكون الشعور بالوزن أقل بسبب قوة الطفو.التمارين المائية يؤديها الشخص في مسابح ليست عميقة، والهدف منها تحسين التوازن والمرونة واللياقة العضلية بطريقة آمنةمشعل السعيدي - حكم ومدرب إنقاذ متخصص في فسيولوجيا الجهد البدني@Mesahl_A_KSA@iro2a#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/vMXmdZAP8E— برنامج سيدتي (@sayyidaty) November 19, 2025 أخبار السعوديةالتمارينقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أ.د. محمد بن علي البلوشي -تبدأ حكاية الاستقرار في عُمان من الأرض ذاتها؛ من جغرافية تعانق ثلاثة بحار وتمتد فيها سلسلة الحجر كعمود فقري يقطع اليابسة طولًا، وتنساب بين ضلوعه أودية موسمية وسهول حصوية وسبخات ساحلية، بينما تتناثر في الوسط والجنوب الهضاب الرملية وجروف النجد واخضرار خريف ظفار. في هذا المسرح البيئي شديد التنوع، تشكّلت علاقة فريدة بين الإنسان والموارد الشحيحة؛ فهناك ماءٌ جوفيّ يتسرّب في الطبقات الصخرية ويظهر عيونًا وينابيع عند السفوح، وثروة بحرية تنشط مع تجدد حركة المياه ووفرة الكائنات البحرية، ومكامن لمعادن ثمينة تغور عميقا في صخور الأفيوليت. هنا لا تكون الجغرافيا قيدًا يحدّ حركة الإنسان بقدر ما تكون مشروعًا اجتماعيًّا يُدار بالتكيّف والابتكار وتقاسم الموارد الشحيحة، وفي ذلك تفسَّر أدقّ استراتيجيات الاستقرار المتكئة على ترويض الماء...
أعلنت الجزائر للمياه وحدة البليدة، عن تذبذب في عملية توزيع الماء الصالحة للشرب ابتداء من يوم الأربعاء. و هذا راجع للتوقيف الاضطراري للمجمع المائي مقطع لزرق بسبب ارتفاع نسبة تعكر المياه الناتج عن التقلبات الجوية خلال الأيام الأخيرة. وأشارت المؤسسة، إلى أن انقطاع الماء الشروع سيخص أحياء بلديات بوقرة، حمام ملوان، الجهة العليا ببلدية اولاد سلامة. عدل سيدي سرحان ببلدية بوعينان. تباينات ببلدية الشبلي. وقدمت لمؤسسة اعتذارها عن الازعاج الذي قد يسببه هذا التذبذب. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
طريقة عمل الأرز البسمتي من اكثر الوصفات المطلوبة وتبحث عنها السيدات باعتباره من أشهى الأطباق التي يفضّلها الكثير خاصة مع المشويات، وتكون مناسبة للعزومات خاصة وانه سهل التحضير بخطوات سهلة وسريعة مع بعض اسرار الأرز البسمتي مثل المطاعم . طريقة عمل الأرز البسمتي نادية السيد مقادير الأرز البسمتي 4 كوب من الأرز البسمتي الفاخر.6 كوب من الماء الدافئ.ورق لورا حسب الرغبة.1 ملعقة صغيرة من القرفة.1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.2 حبة من القرنفل.1 ملعقة صغيرة من الملح.1 ليمونة مجففة.2 ملعقة كبيرة من الزبدة.1 ملعقة صغيرة من الزيت.1 بصلة مبشورة.جزر مبشور.1 ملعقة صغيرة من الكاري.1 ملعقة صغيرة من الكركم.3 فصوص من الحبهان.طريقة عمل الأرز البسمتي نادية السيدخطوات عمل الرز البسمتي نادية السيد :نقوم بنقع الأرز البسمتي في مقدار من الماء البارد قبل استخدامه.تسخين طاسة...
يُعد خس النعجة (Lamb’s Lettuce) -المعروف في بعض البلدان باسم السُّمْنَة- من أكثر الخضراوات الشتوية رقة وهشاشة، وغالبا ما يُستخدم لتزيين الأطباق أو إضافته إلى السندويشات والسلطات. ومع حلول الشتاء في أوروبا، يدخل هذا الخس ذروة موسمه ويصبح ضيفا دائما في المتاجر وأطباق المطاعم.ورغم أن معظم العبوات الجاهزة تحمل ملصق "مغسول مسبقا" فإن بعض بقايا التراب الدقيقة قد تبقى بين الأوراق، مما يدفع البعض لغسله تحت صنبور الماء مباشرة. وهنا تحديدا يأتي التحذير.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2البصل ليس واحدا.. 4 أنواع مختلفة تضيف نكهات مميزة لمائدتكlist 2 of 2فتّوش الدجاج المشوي.. تحفة شرقية لذيذة بلمسات عالميةend of listلا تغسله تحت الماء الجارييحذّر مزارعون في ألمانيا من غسل هذا النوع من الخس مباشرة تحت الصنبور. فالأوراق رقيقة...
يعتقد كثير من الناس أن الجفاف لا يصبح خطرًا إلا في أوقات المرض أو ارتفاع درجات الحرارة، غير أن تأثيرات نقص الماء تبدأ مبكرًا جدًا دون أن ينتبه إليها معظم الأفراد، فالاستهلاك اليومي الذي يقل عن خمسمئة مل من الماء يضع الجسم تحت عبء مستمر وإن بدا الإنسان في حالة جيدة ظاهريًا، ومع مرور الوقت تبدأ مستويات الطاقة والتركيز والهضم ووظائف الكلى في التأثر تدريجيًا، مما يؤكد أهمية فهم ما يحدث داخليًا عند انخفاض الترطيب لتكوين عادات بسيطة تحمي الصحة على المدى البعيد، وذلك وفقًا لما نشره موقع تايمز أوف انديا.تأثير نقص الماء على الكلى ووظائفها الحيوية الكلى من أكثر الأعضاء اعتمادًا على الماء لتصفية الفضلات وتنظيم التوازن الكيميائي في الجسم، وعندما يقل شرب الماء عن المعدل الضروري تضطر الكلى إلى...
نفّذت جمعية ”هداية“ للدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بمحافظة الخبر مبادرة ميدانية واسعة تحت عنوان ”سقيا الماء“، نجحت خلالها في توزيع أكثر من 7,000 عبوة مياه مبردة، مستهدفة بشكل رئيسي العاملين في منطقة صناعية الثقبة، بالإضافة إلى تغطية عدد من المساجد المجاورة لخدمة المصلين والمارة.تشجيع التطوع وغرس روح التعاونوشهدت هذه الحملة المجتمعية تفاعلاً لافتاً تمثل في مشاركة أكثر من 25 متطوعاً من أبناء المحافظة، الذين تولوا مهمة إيصال عبوات المياه إلى المستفيدين في مواقع عملهم وعبر الطرقات بآلية ميدانية منظمة، في مشهد عكس بوضوح رسالة الجمعية الرامية إلى تعزيز قيم البذل والإحسان، وترجم عملياً روح التكافل بين أفراد المجتمع. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; }...
تمر اليوم 16 عامًا على الصورة الشهيرة التي التقطها رئيس جزر المالديف السابق محمد نشيد ووزراؤه وهم يجلسون في قاع البحر، في محاولة لشد انتباه العالم إلى تهديد ارتفاع مستوى البحار الناتج عن تغير المناخ. وما زالت هذه الصورة، التي بثت على نطاق عالمي، تذكر العالم بالواقع الحرج الذي تواجهه الدولة الجزرية الأكثر انخفاضًا عن سطح البحر في العالم، وسط تحذيرات مستمرة من ارتفاع مياه المحيط الهندي. في تشرين الأول / أكتوبر 2009، اجتمعت الحكومة المالديفية تحت الماء، حيث جلس 11 وزيرًا على مقاعدهم مجهزين بأقلام وألواح للتواصل، بينما انطلقت الأسماك المرجانية حولهم، وجاء هذا الحدث بعد تحضيرات دقيقة قادتها السياسية السابقة شونا أمينات، التي أشرفت على تدريب الوزراء على الغوص، وضمان عدم إثارة الرمال التي قد تحجب...
#سواليف كشفت #نصائح #خبراء_الطاقة عن طريقة بسيطة يمكن أن تساعد #أصحاب_المنازل على #توفير #مئات #الدولارات على فواتير تسخين الماء خلال #فصل_الشتاء، وذلك من خلال #تعديل #درجة_حرارة سخان الماء واستخدام الترموستات بشكل ذكي.غالبا ما يترك العديد من الناس #سخانات_الماء تعمل على درجة حرارة مرتفعة تصل إلى 176°F (حوالي 80°C)، وهي الإعدادات القياسية من المصنع، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مناسبا لتوفير الماء الساخن، إلا أن هذه الحرارة العالية تجعل سخان الماء يستهلك غازا أو كهرباء أكثر من اللازم، ما يؤدي إلى ارتفاع الفواتير الشهرية بشكل ملحوظ.يقول ديفيد هولمز، خبير توفير الطاقة، إن ضبط درجة حرارة سخان الماء بين 131ºF و140ºF (حوالي 55ºC و60ºC) يمكن أن يحسن كفاءة الجهاز بشكل كبير، هذا الإجراء البسيط يسمح للسخان بالعمل بكفاءة أعلى، حيث...
تعد رؤية خروج الماء من الأرض في المنام من أكثر الأحلام التي تحمل في طياتها معاني ودلالات إيجابية، لذا يهتم الكثيرون ممن يراودهم هذا الحلم بمعرفة تفسيره ودلالاته الحقيقية. تفسير حلم خروج الماء من الأرض في المنام لابن سيرين فسّر ابن سيرين في كتابه «تفسير الأحلام»، أن الماء والآبار والمساقي، يدلون على الإسلام والعلم وعلى الحياة والخصب والرخاء لأن به حياة كل شيء كما قال الله تعالى «لأسقيناهم ماء غدقاً لنفتنهم فيه»، وترمز رؤية خروج الماء من الأرض في الحلم للحياة والبركة، فمن رأى خروج نبع ماء من الأرض في المنام فهذا يدل على الحصول على رزق مستمر، أما إذا رأيت خروج الماء من الأرض وجريانه في الحلم فهذا يدل على تيسير أمور الرائي، وحلم خروج الماء من الأرض وجفافه...
اجتماع حكومي تحت الماء في المالديف..مسؤولون يغوصون إلى الطاولةفي مشهد أصبح أيقونياً عالمياً، عقدت حكومة المالديف عام 2009 اجتماعاً رسمياً تحت مياه المحيط على عمق يقارب 4 أمتار، في رسالة رمزية للتحذير من مخاطر ارتفاع منسوب البحار الذي يهدد وجود الأرخبيل.اقرأ ايضاً 5.4 مليار : ارتفاع قياسي في ودائع المصريينتحديات قبل الغوصشونا أميناث، المسؤولة عن تنظيم الحدث، كشفت أن الوزراء لم يكونوا متمرسين على الغوص، وأن بعضهم كان يعاني مشكلات صحية، ما جعل المهمة محفوفة بالتوتر.ومع انتشار الخبر دولياً، أدرك الفريق ضخامته لأول مرة.اليوم المنتظربعد أشهر من التدريب، ظهر الوزراء ببدلات الغوص والأقنعة السوداء حول طاولة تحت الماء. وجمع الحدث 11 مسؤولاً، في صورة جذبت وسائل الإعلام العالمية.رسالة من القاعفور خروجه من الماء، قال الرئيس الأسبق محمد نشيد:"نحاول إيصال رسالتنا للعالم...
تستعد مدينة ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية ، لإطلاق مشروع ضخم يجمع بين حماية البيئة والإبداع الفني بهدف دعم الحياة البحرية وتحويل الساحل إلى معلم ثقافي وسياحي جديد، ويحمل المشروع اسم "ريف لاين" (Reef Line)، وذلك وفقًا لما نشره موقع my modern met.طقس خريفي مستقر.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنينخطوات الاستعلام واستخراج كارت الخدمات المتكاملة 2025 بالرقم القوميوصف المشروع المشروع عبارة عن حديقة منحوتات تحت الماء تمتد لمسافة سبعة أميال، ومن المتوقع أن تصبح إحدى أبرز مناطق الجذب في المدينة، وتكتسب هذه المبادرة أهمية خاصة لأن ميامي تُعد موطنًا للشعاب المرجانية الوحيدة في أمريكا الشمالية، وهي شعاب تعرضت لتراجع كبير منذ سبعينيات القرن الماضي بسبب تغير المناخ، ما جعل المشروع بمثابة محاولة حقيقية لإنقاذ النظام البيئي البحري.منحوتات خرسانية تعيد الحياة إلى النظام البحرييعمل...
تقول المؤلفة الرئيسية للدراسة: "الطبيعة تمنحنا حلولًا مستدامة، وإذا استطعنا تقليل اعتمادنا على البلاستيك أحادي الاستخدام، يمكننا خفض كمية النفايات المتكدسة في المكبات". توصل الباحثون من جامعة مين الأميركية إلى تطوير طلاء طبيعي جديد، صديق للبيئة، يقاوم الماء والزيوت، ويعد بديلاً للأغلفة البلاستيكية أحادية الاستخدام وطلاءات الأكواب الورقية الاصطناعية. ونشرت الدراسة مؤخرًا في مجلة Langmuir التابعة للجمعية الكيميائية الأمريكية، وأوضحت أن الطلاء مستخلص بالكامل من فطر ذيل الديك الرومي (Trametes versicolor)، وهو الفطر الشائع على جذوع الأشجار حول العالم. واعتمد فريق البحث على الميسيليوم، البنية الجذرية الدقيقة للفطر، والمعروفة بتشابك خيوطها الريشية وكثافتها وقدرتها الطبيعية على صدّ المياه. وبمزج المكوّن مع ألياف السليلوز النانوية، وهي ألياف خشبية متناهية الصغر تستعمل في صناعة الورق، توصّل العلماء إلى تكوين مادة...
#سواليف تمكن فريق علمي من جامعة شينزين الصينية من رصد أول دليل على وجود نوع جديد من #الكهوف على #الكوكب_الأحمر، ربما وفر في الماضي الظروف الملائمة لاحتضان حياة غريبة. ويعتقد العلماء أن هذه الكهوف الجوفية تشكلت على الأرجح بفعل إذابة الماء للصخور، وهي عملية جيولوجية معروفة على الأرض باسم “الكهوف الكارستية” (karstic cave). واستند الفريق في اكتشافه إلى دراسة ثمانية مواقع محتملة للكهوف، تقع في منطقة “هيبروس فالييس” (Hebrus Valles) بنصف الكرة الشمالي للمريخ. مقالات ذات صلة تحديث على تطبيق فيسبوك .. اضغط مرتين على الصورة للإعجاب 2025/11/17 وفي ورقة بحثية نشرت بمجلة he Astrophysical Journal Letters، كشف الفريق أن تحليلا للبيانات الطيفية من مسبار “مارس غلوبال سورفايور” التابع لناسا أظهر أن #الصخور حول هذه المواقع غنية بالكربونات...
#خوصة_وخاشوقة #رائد_عبدالرحمن_حجازي ذات يوم وفي بدايات طفولتي المبكرة طلب منِّي والدي رحمه الله بأن التقط شيئاً ما عن تلك الطاولة ذات الأرجل القصيرة وقال لي : هو يابا ناولني هالخوصة ، فقلت له : أي خوصة ؟ فقال : ولك هظيك إللّي على الطبلية . توجهت بخطى بطيئة لتلك الطبلية لأتفاجأ بعدة أغراض عليها ، فقلت له : يابا أي وحدة الخوصة ؟ فقال لي بنبرة قوية : ولك هظيك إللي بحد الخاشوقة . نظرت لمجموعة الأشياء على تلك الطاولة المقزمة وكانت عبارة عن كوباً من الألمنيوم لشرب الماء وصحناً به بعضاً من الأرز بالإضافة لملعقة طعام وسكين . لذلك اجتهدت وتناولت كوب الماء ظناً مني بأن والدي كان عَطِشاً كونه كان للتو قد أنهى تناول...
عقد الجامع الأزهر اليوم الأحد، ملتقى التفسير ووجوه الإعجاز القرآني الأسبوعي تحت عنوان: "مظاهر الإعجاز في حديث القرآن عن السحاب" وذلك بحضور كل من د. عبد الفتاح العواري، عميد كلية أصول الدين الأسبق، وأ.د مصطفى إبراهيم، الأستاذ بكلية العلوم بجامعة الأزهر، وأدر الملتقى الإعلامي أبو بكر عبد المعطي.ملتقى التفسير بالجامع الأزهر يكشف أسرار دقة الوصف القرآنيفي بداية الملتقى، أشار فضيلة الدكتور عبد الفتاح العواري، إلى أن قدرة الله تتجلى في النظام الكوني الدقيق، ومن أبرز مظاهره دورة الماء، حيث ترسل الرياح لواقح تحمل الأبخرة وتنظم تكاثفها لإنشاء السحب، مبينًا أن هذه العملية هي في حقيقتها إعادة للحياة، مستشهداً بقوله تعالى: ﴿وَاللَّهُ الَّذِي أَرْسَلَ الرِّيَاحَ فَتُثِيرُ سَحَابًا فَسُقْنَاهُ إِلَىٰ بَلَدٍ مَّيِّتٍ فَأَحْيَيْنَا بِهِ الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا ۚ كَذَٰلِكَ النُّشُورُ﴾، وأضاف أن...
غزة- «عُمان»- بهاء طباسي:-منذ الساعات الأولى للفجر، حين اشتد دوي المطر فوق سقف خيمتها الممزقة في مواصي خان يونس، كانت ليلى سلمان ترفع ابنها الصغير من فوق فراش تحول إلى قطعة إسفنج عائمة في بركة ماء باردة. تقول وهي تتلفت حولها في ظلام الخيمة: «شعرتُ أن الماء يبتلعنا... لم أعد أفرّق بين صوت المطر وصوت بكاء أطفالي».لم تستفق العائلة إلا على صرخة الطفلة «هيا»، وقد تسللت البرودة إلى جسدها تحت البطانية، لتدرك ليلى أن خيمتهم – المهترئة أصلاً – لم تعد تمنحهم أي حماية، وأن المنخفض الجوي القادم أقسى من كل الليالي التي قضوها تحت الحرب والحصار.بداية الغرقوبينما كان زوجها ثائر يسحب الأغطية خارج الخيمة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه، كانت ليلى تنقل أطفالها نحو قطعة أرض مرتفعة قليلًا. تروي لـ«عُمان»...
غزة - الوكالات شنت الطائرات الحربية الإسرائيلية فجر اليوم الأحد سلسلة غارات على مناطق واقعة داخل الخط الأصفر في مدينتي خان يونس ورفح جنوبي قطاع غزة، في وقت يتفاقم فيه الوضع الإنساني نتيجة الأمطار الغزيرة التي أغرقت آلاف خيام النازحين. وأفاد مراسل الجزيرة بأن القصفتركز جنوب شرقي خان يونس وشمال شرقي رفح، بينما نفذ جيش الاحتلال عمليات نسف في مناطق غربية وشمالية من المدينة. كما قصفت المروحيات الإسرائيلية مناطق شمالي رفح، في حين استهدفت الطائرات منطقة شرقي غزة، بالتزامن مع إطلاق الدبابات نيرانها على أطراف المدينة دون تسجيل إصابات. كارثة إنسانية بسبب الأمطار المنخفض الجوي الأخير تسبب في تدهور كبير للأوضاع داخل القطاع؛ فقد غمرت مياه الأمطار آلاف الخيام وأتلفت ما تبقى من أغطية ومقتنيات العائلات النازحة. وقالت الأمم المتحدة...
في خطوة غير مسبوقة، تستعد شركة بريطانية متخصصة في التكنولوجيا البحرية لإطلاق أول موطن تحت الماء مُهيأ لإقامة البشر لفترات طويلة، حيث تُعد هذه المبادرة الأكبر من نوعها منذ تجارب المستكشف الفرنسي جاك إيف كوستو في الستينات، مما يمهد الطريق لفصل جديد في استكشاف أعماق المحيطات.بناء منازل تحت الماءتقوم شركة DEEP بتطوير هذا المشروع الرائد بهدف تمكين العلماء والباحثين من العيش والعمل على قاع البحر لأسابيع في بيئة تسمح بإجراء أبحاث متعمقة. تأتي هذه الخطوة بعد عقود من الاكتفاء بالأبحاث القصيرة، وتسعى الشركة لإنشاء شبكة عالمية من المساكن البحرية بحلول عام 2030. سيكون لهذه المساكن دور كبير في توفير بيئة آمنة ومريحة للمهمات العلمية ورصد النظم البيئية التي يصعب مراقبتها من السطح.اكتشاف كرة ذهبية غامضة في أعماق المحيط تثير حيرة العلماء.....
#سواليف الماء هو السائل الأساسي في #الجسم، إذ يساعد على الترطيب ويدخل في سير العديد من #الوظائف_الحيوية، ويمكن تعزيز فوائده من خلال إضافات طبيعية مثل #بذور_الشيا، الملوخية، وماء #جوز_الهند. #الماء مع بذور الشيا يمثل ماء بذور الشيا جرعة ترطيب مدعومة بالألياف والبروتين، وأحماض أوميغا 3، والدهون الصحية، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وفقا لما ذكره موقع “فيري ويل هيلث”. مقالات ذات صلة الخريف يكشف أمراض العيون الخفية 2025/11/15 وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في: تحسين الهضم والشعور بالشبع، مما يقلل الجوع.تقليل الالتهابات وخفض خطر الإصابة ببعض الأمراض.تقوية العظام وزيادة كثافتها.تحسين ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. ماء الملوخية يمكن الحصول عليه عن طريق نقع قرون الملوخية في الماء طوال الليل. ويعتقد أن ماء...
أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة. وقدمت مجلة “هيلث”، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.تعزيز الترطيب لا يستطيع الجميع طعم الماء، إذ فإن إضافة الليمون إليه تكسر طعمه وتضيف له رونقا يجعله أكثر قبولا، ويمكن أن يسهّل شرب المزيد من الماء يوميا. وتنصح جميع الفئات، خصوصا كبار السن، بشرب كمية كافية من الماء، وقدر باحثون أن حوالي 17 إلى 28 بالمئة من كبار السن يعانون من الجفاف المزمن، ما قد يسبب مشاكل صحية. تيسير الهضمأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك الطعام.وأوضحت دراسات أخرى أن شرب ماء الليمون قبل الوجبة يعزز...
تعرض 6 أشخاص للتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء بذراع الريش بلدية وادي العنب، دائرة برحال ولاية عنابة. وحسب بيان للحماية المدنية تدخلت مصالحنا على الساعة 15:13 لإسعاف عائلة تعرضت لتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء داخل منزل بحي 2000 مسكن المدينة الجديدة ذراع الريش. الحادث أسفر عن تسمم 6 أعمارهم بين سنتين و 33 سنة، لهم ضيق في التنفس تم إسعافهم و نقلهم إلى المستشفى المحلي. ذ
تعرض 6 أشخاص للتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء بذراع الريش بلدية وادي العنب، دائرة برحال ولاية عنابة. وحسب بيان للحماية المدنية تدخلت مصالحنا على الساعة 15:13 لإسعاف عائلة تعرضت لتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء داخل منزل بحي 2000 مسكن المدينة الجديدة ذراع الريش. الحادث أسفر عن تسمم 6 أعمارهم بين سنتين و 33 سنة، لهم ضيق في التنفس تم إسعافهم و نقلهم إلى المستشفى المحلي. ذ
شهد عادل عتلم، مدير مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء، يرافقه محمد فتحي، مدير مديرية الشباب والرياضة، بطولة السباحة للتفوق الرياضي للمراحل التعليمية المختلفة. أُقيمت البطولة بحمام السباحة الخاص بالمدينة الشبابية بمدينة شرم الشيخ، تحت رعاية خاصة من مدرسة سان جوزيف الخاصة، بقيادة الدكتورة أمل المغربي، مديرة المدرسة. شارك في البطولة 100 سباح وسباحة، وحضرها وليد جعفر، موجه عام التربية الرياضية بالمديرية، وحنان إسماعيل، مدير إدارة شرم الشيخ التعليمية، وحجازي رزق، موجه التربية الرياضية، إلى جانب عدد كبير من أولياء أمور الطلاب ومعلمي التربية الرياضية بالمدينة. وفي نهاية المنافسات، جرى تكريم الطلاب الثلاثة أصحاب المراكز الأولى للبنين والبنات، حيث مُنحوا الميداليات وشهادات التقدير.وأكد مدير مديرية تعليم جنوب سيناء أن السباحة تُعد من الرياضات الشاملة التي تعمل على تنشيط مختلف عضلات الجسم، بالإضافة...
هناك وصفات سهلة وسريعة، تقوي المناعة، وتدفئ الجسم، وتساعد في مقاومة البرد والإنفلونزا. 1. مشروب الليمون بالعسل والزنجبيلمكوّنات:عصير ليمونةملعقة عسلشريحة زنجبيل طازجكوب ماء ساخنطريقة التحضير:اسكبي الماء الساخن فوق الزنجبيل، واتركيه دقيقة، ثم أضيفي العسل والليمون.فوائده: يقوّي المناعة ويحارب نزلات البرد. 2. شاي الليمون والنعناع الدافئمكوّنات:– ليمونة مقطعة شرائح– حفنة نعناع– ماء مغلي– عسل للتحليةالطريقة:ضعي الليمون والنعناع في الكوب وصبي الماء المغلي، واتركيه 3 دقائق.فوائده: يفتح النفس ويُهدّئ الحلق. 3. الليمون بالقرنفلمكوّنات:– ليمونة– 3 فصوص قرنفل– ماء ساخن– عسلالطريقة:اغرزي القرنفل في الليمونة، وضعيها في كوب ماء ساخن، واتركيها دقائق، ثم أضيفي العسل.فوائده: يعالج الاحتقان ويطرد البكتيريا. 4. شراب الليمون الدافئ بالكركممكوّنات:– نصف ليمونة– رشة كركم– عسل– ماء دافئالطريقة:اخلطي الكركم مع الماء، ثم أضيفي الليمون والعسل.فوائده: مضاد قوي للالتهابات. 5. خلطة الليمون للعسل والثوم (مقوّي شتوي قوي)مكوّنات:–...
إليك طريقة عمل الأرز الياباني (الأرز الأبيض الياباني التقليدي) مثل الذي يقدم مع السوشي أو الأكلات اليابانية الأخرى المكونات:2 كوب أرز ياباني (قصير الحبة أو أرز السوشي)2 كوب ماء (لنقع الأرز)2 كوب ماء (للطبخ)2 ملعقة كبيرة خل أرز1 ملعقة كبيرة سكرنصف ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير:غسل الأرز:اغسلي الأرز في وعاء بماء بارد عدة مرات حتى يصبح الماء شبه صافٍ.اتركي الأرز منقوعًا في الماء لمدة 20–30 دقيقة.الطهي:ضعي الأرز والماء (2 كوب) في قدر ثقيل الغطاء.اغلي على نار متوسطة حتى يبدأ الماء في الغليان.غطي القدر وخفّفي النار لأقل درجة ممكنة، واتركيه 15 دقيقة دون فتح الغطاء.أطفئي النار واتركي الأرز مغطى لمدة 10 دقائق أخرى ليستكمل الطهي بالبخار.تحضير خليط التتبيلة (لو للأرز المنكّه للسوشي):في قدر صغير، سخّني خل الأرز + السكر + الملح حتى يذوب...
تعد الزلابية من الحلويات الشرقية التي يفضل الكثير تناولها لمذاقها الشهي والرائع، فبحثت الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل الزلابية بالشوكولاتة. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة عمل الزلابية بالشوكولاتة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: طريقة عمل الزلابية المقادير 2 كوب دقيق رشة ملح ملعقة كبيرة نشا ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة فانيليا 2 كوب ماء سكر بودرة للتقديم طريقة تحضير الزلابية خلط الدقيق والخميرة والملح والنشا والسكر والفانيليا ثم ضيفي الماء وامزجي ترك الخليط حتى يتخمر وامزجي الخليط بل ملعقة بالزيت أو الماء وتقطيع الخليط لكرات باليد والملعقة ورميه في الزيت تقليب الزلابية حتى النضج ثم رشها بالسكر البودرة وتقديمها زلابية بالشوكولاتة طريقة...
أعلنت الجزائرية للمياه وحدة البليدة للمقيمين بأحياء بلديتي بوفاريك وبوعينان عن تذبذب في عملية توزيع الماء الصالح للشرب. وأشارت الجزائرية للمياه أن انقطاع الماء راجع لتسجيل عطب على مستوى قناة الجر الرابطة بين محطة الضخ الشبلي و محطة تحلية مياه البحر فوكة 2. كما طمئنت المؤسسة زبائنها أن عملية التوزيع ستعود لنظامها العادي فور الانتهاء من الأشغال. للإشارة، تشهد أحياء بلديات بوعينان، انقطاع في التزويد بمياه الشرب منذ 11 نوفمبر. وقدمت المؤسسة اعتذارها عن الازعاج الذي قد يسببه هذا التذبذب. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
الجديد برس| منوعات| شرب الماء ضروريٌّ جداً للعديد من عمليات الجسم، بما في ذلك نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. إذا استبدل الشخص بمشروبه الصباحي المعتاد الماء على معدة فارغة، فقد يعود ذلك عليه بالعديد من الفوائد الصحية المرتبطة بزيادة استهلاكه. ونستعرض فيما يلي بعض تلك الفوائد والأدلة العلمية المتوفرة لكل منها. وما إذا كانت هناك أي مخاطر لشرب المياه بكثرة، وفقاً لما ذكرته صحيفة «ميديكال نيوز توداي». صحة الأداء العقلي يمكن أن يؤثر الماء على الإدراك والأداء العقلي، بحثت دراسةٌ أُجريت عام 2019 في تأثير الترطيب على الأداء الإدراكي. ووجدت الدراسة اتجاهاً نحو تحسّن الأداء العقلي لدى المشاركين الذين شربوا الماء. ومع ذلك، أشار الباحثون إلى أن النتائج لم تكن ذات دلالة إحصائية. بالإضافة...
تفضل الأمهات إعداد أكلات تمد أبناءها بالدفء والطاقة، وخاصة مع قرب حلول فصل الشتاء، ومن أبرز هذه الأكلات طبق البليلة باللبن والقشطة. طريقة عمل البليلة باللبن والقشطة وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها في السطور التالية، طريقة عمل البليلة باللبن والقشطة، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. طريقة عمل البليلة باللبن والقشطة المكونات - 4 أكواب ماء من أجل النقع. - 2 كوب ماء من أجل السلق. -3 أكواب حليب كامل الدسم. - سكر حسب الرغبة. - مكسرات من أجل التزيين «حسب الرغبة». - ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. - علبة قشطة. طريقة التحضير - في البداية نغسل قمح البليلة جيداً بالماء لعدة مرات. - ثم ننقع البليلة في الماء لمدة لا تقل عن 4 ساعات، أو حتى...
تعرض شخصان للتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء المتواجد بالمطبخ، بالطابق الأرضي لعمارة تقع في حي المجاهدين 197 مسكنًا، بلدية ودائرة البويرة. وتدخلت مصالح الحماية المدنية على الساعة 22:00 لأجل إسعاف شخصين تعرضا للتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء المتواجد بالمطبخ، بالطابق الأرضي لعمارة، بحي المجاهدين 197 مسكنًا. وخلّف الحادث تسمم رجل وامرأة، فاقدين للوعي، يبلغان من العمر 66 و77 سنة، تم إسعافهما ونقلهما إلى المستشفى المحلي .
إليك تفصيلها بشكل واضح: أولًا: نقص الماء في الشتاء في الشتاء، الإحساس بالعطش يقل، فيقل شرب الماء دون أن نشعر. هذا يؤدي إلى جفاف خفيف مزمن يزيد لزوجة الدم، وبالتالي يرفع خطر التجلط، خصوصًا عند كبار السن أو المرضى المزمنين. إذًا: نعم، نقص الماء أحد الأسباب المهمة غير المباشرة لجلطات الشتاء. ثانيًا: تأثير البرد نفسه البرودة تسبب انقباض الأوعية الدموية في الأطراف للحفاظ على حرارة الجسم. هذا الانقباض يبطئ تدفق الدم، ويزيد احتمال تكوّن خثرات (جلطات) في الأوعية الصغيرة أو عند الأشخاص ذوي الأوعية المتضيقة أصلًا (مثل مرضى الضغط أو الكولسترول). كما أن البرد يزيد لزوجة الدم طبيعيًا لأنه يحفّز الجسم على زيادة إنتاج بعض البروتينات المساعدة في التجلط. ثالثًا: أسباب وعوامل إضافية 1. قلة الحركة: في الشتاء، الناس يميلون...
يعد العدس من الأكلات التي يعشقها الكثير خصوصًا مع بداية فصل الشتاء كما تفضلها الكثير من ربات البيوت لانها اكلة اقتصادية وفي نفس الوقت لا تحتاج لوقت طويل من أجل تحضيرهاقدمت الشيف فاطمة أبو خاتي طريقة تحضير العدس الأصفرالمقادير :شعرية.1 كوب عدس.جزر.طماطم.بصل.بطاطس.ثوم.ماء ساخن.صلصة.2 ملعقة كبيرة زيت.ملح.كمون.فلفل أسود.طريقة تحضير العدس الأصفر :1- نقوم بغسل العدس الأصفر جيدا مع نقعه في الماء لمدة ساعة كاملة.2- ثم نضع العدس الأصفر في وعاء به كمية مناسبة من الماء ويترك حتى الغليان.3-نقوم باضافة جميع الخضروات إلى العدس مع التقليب جيدا.4- قومي بتهدئة النار على العدس مع إضافة شرائح الثوم ومعجون الطماطم والكمون والملح والفلفل الأسود إلى العدس، واتركيه لمدة ساعة.5- ثم ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجيهم معا.6- الخطوة التالية هي وضع المكونات مرة...
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّنة أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:-شرب الماء.- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.- استعمال خيط الأسنان.- الابتعاد عن السكريات.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/eUIO0HXVfo— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) November 10, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
شددت اللجنة الدائمة للتطعيم بألمانيا على أهمية تلقي التطعيم ضد الهربس النطاقي لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أو بعض أمراض المناعة الذاتية أو أمراض مزمنة حادة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو داء السكري أو أمراض الكلى المزمنة.وأوضحت اللجنة أن الهربس النطاقي المعروف أيضا باسم "الحزام الناري" هو مرض فيروسي تتمثل أعراضه في ظهور طفح جلدي مؤلم مع بثور في منطقة معينة.وعادة ما يحدث الطفح على شكل شريط أو حزام عريض واحد إما على الجانب الأيسر أو الأيمن من الجسم أو الوجه، كما قد يحدث نخز أو ألم موضعي في المنطقة المتأثرة.ويحدث الهربس النطاقي بسبب تنشيط فيروس جدري الماء النطاقي في جسم الإنسان، وتؤدي العدوى الأولية بهذا الفيروس إلى حدوث مرض جدري الماء.وبعد الشفاء...
يمانيون|منوعات يُعدّ شرب الماء صباحاً على معدة فارغة من العادات البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقاً إيجابياً في صحة الجسم، إذ يُسهم في دعم العديد من العمليات الحيوية، مثل نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. وتشير دراسات علمية حديثة إلى أن استبدال المشروب الصباحي المعتاد بكوب من الماء قد يُوفر مجموعة من الفوائد الصحية الملحوظة. في هذا المقال نستعرض أبرز تلك الفوائد، وفقاً لما نشره موقع Medical News Today، إلى جانب الأدلة العلمية والمخاطر المحتملة من الإفراط في شرب الماء. 1. تعزيز الأداء العقلي والإدراكي أظهرت دراسات متعددة أن الترطيب الجيد يمكن أن يؤثر إيجاباً في الأداء العقلي والذاكرة والانتباه. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن الأشخاص الذين تناولوا الماء بانتظام طوال اليوم أظهروا...
أثارت المطربة السودانية, الشهيرة ندى محمد عثمان “القلعة”, إعجاب جمهورها بتديونة كتبها على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد كتبت الفنانة الملقبة بسيدة الغناء السوداني: (الماعندو خير في ابوه ماعندو خير في وطنو).ووفقاً لتعليقات الجمهور فإن “القلعة”, ألمحت في تدوينتها للمذيعة تسابيح مبارك خاطر, التي كانت على خلاف في وقت سابق مع والدها.ويشير محرر موقع النيلين, إلى أن مذيعة سكاي نيوز عربية, كانت ظهرت في صور ومقاطع فيديو وهي تحتفل مع ملييشيا الدعم السريع بعد وصولها الفاشر.محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
في ظل الارتفاع الملحوظ في أسعار مواد التنظيف، ولا سيما الصابون، تسعى العديد من ربات البيوت إلى إيجاد بدائل اقتصادية تساعد على ترشيد الاستهلاك وتقليل النفقات دون الإخلال بالنظافة والجودة.وفي هذا السياق، قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية طريقة سهلة وآمنة لتحضير صابون منزلي يمكن استخدامه في تنظيف الأواني بفعالية عالية، مستعينة بمكونات متوافرة في كل مطبخ .وقالت إن تحضير الصابون لا يتطلب سوى زيت القلي المستعمل بعد تصفيته جيدًا، و300 جرام من الصودا الكاوية أو البوتاس، وكوب من الماء، مع إمكانية إضافة رائحة الليمون أو أي عطر مفضل، مشيرة إلى أهمية استخدام أدوات بلاستيكية أو خشبية فقط أثناء التحضير لتجنّب أي تفاعلات كيميائية.وأوضحت الخبيرة خطوات التحضير قائلة:“يوضع البوتاس في جردل بلاستيكي ويُضاف إليه كوب الماء، ثم يُحرك المزيج بعصا خشبية...
تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تصفية الدم والتخلص من السموم والحفاظ على توازن السوائل، لذا فإن دعمها بالمشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة يُعد خطوة فعّالة للحفاظ على صحتها وحمايتها من الالتهابات وحصوات الكلى. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن دمج بعض المشروبات البسيطة في الروتين اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تعزيز صحة الكلى والجسم عمومًا. وفيما يلي أبرز 8 وصفات طبيعية تساعد على إزالة السموم وتحسين وظائف الكلى: 1. عصير الكرفسيعمل الكرفس كمدر طبيعي للبول ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على طرد السموم وتقليل التهابات الكلى. وأشارت دراسات إلى أن مستخلص الكرفس يحمي الكلى من ترسب البلورات ويُحسّن وظائفها الحيوية.طريقة التحضير: تُخلط سيقان الكرفس مع القليل من الماء، وتُصفى العصارة ويُفضل تناولها...
أكدت دار الإفتاء المصرية أن البنزين والسولار من جملة الطاهرات، وأن ما يصيب الثياب أو البدن من آثارهما لا ينجّس الإنسان ولا يمنع صحة الطهارة، سواء كانت وضوءًا أو غسلًا، مشيرة إلى أن الأصل في الأشياء الطهارة ما لم يرد نص شرعي يدل على نجاستها.وأوضحت الدار أن من يصيبه شيء من المواد البترولية – كالعاملين في محطات الوقود أو أصحاب الورش والمصانع – يجوز له الصلاة في ملابسه التي أصابها البنزين أو السولار، ولا حرج عليه في وضوئه أو غسله، لأن هذه المواد لا تُكوِّن جرمًا يمنع الماء من الوصول إلى البشرة.وقالت الفتوى نصًا:“البنزين والسولار الأصل فيهما أنهما من جملة الطاهرات، فلا تتنجس الملابس أو البدن بما يصيبها من آثارهما، كما أن تلك الآثار لا تمنع من وصول الماء إلى...
قد يظن البعض أن الشعور بالعطش هو مجرد إشارة بسيطة للحاجة إلى الماء، لكن الحقيقة أن العطش المزمن يُعد من أخطر المؤشرات التي يتجاهلها الكثيرون، فهو لا يؤثر فقط على النشاط اليومي بل يهدد أعضاء حيوية مثل الدماغ والكلى مع مرور الوقت. يقول الأطباء إن جسم الإنسان يحتاج إلى الترطيب المستمر ليحافظ على وظائفه الأساسية، لأن الماء يشكّل أكثر من 60٪ من مكونات الجسم وعندما تقل كمية الماء، يبدأ الجسم في إرسال إشارات تحذيرية على شكل تعب، دوخة، صداع، جفاف في الفم والجلد، لكن تجاهل هذه العلامات يؤدي تدريجيًا إلى خلل في وظائف الأعضاء. أول من يتأثر هو الدماغ، حيث إن نقص الماء يقلل من تدفق الدم إليه، مما يضعف التركيز والذاكرة ويزيد من الشعور بالتوتر والقلق كما أثبتت دراسات حديثة أن...
الكلى من أهم أعضاء الجسم، فهي تُنقّي الفضلات والسموم، وتحافظ على صحتنا. مع التقدم في السن، وسوء التغذية، وإدمان الكحول، وغيرها، قد تضعف الكلى أحيانًا، مما يؤدي إلى ضعف وظائفها. مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى مرض الكلى المزمن، الذي قد يُهدد الحياة، ويُؤثر سلبًا على جودة الحياة. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الكلى، لطالما سمعنا عن شرب المزيد من الماء.ماذا يحدث لجسمك عند تناول خيارة يوميا؟باسم يوسف يشارك في «تريند الجلابية» احتفالًا بالزي الشعبي المصريمشروبات طبيعية تعمل على تحسين وظائف الكلىإليك خمسة مشروبات طبيعية تُحسّن وظائف الكلى، وتُقي من أمراضها أصلًا...شاي الأعشاب بالزنجبيل والنعناعيُنتج نقع الزنجبيل مع النعناع شايًا لطيفًا ومهدئًا، لا يُسهّل الهضم فحسب، بل يُعزز أيضًا صحة المسالك البولية. يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجرول ومركبات...
شرب الماء ضروريٌّ جداً للعديد من عمليات الجسم، بما في ذلك نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل. إذا استبدل الشخص بمشروبه الصباحي المعتاد الماء على معدة فارغة، فقد يعود ذلك عليه بالعديد من الفوائد الصحية المرتبطة بزيادة استهلاكه. ونستعرض فيما يلي بعض تلك الفوائد والأدلة العلمية المتوفرة لكل منها. وما إذا كانت هناك أي مخاطر لشرب المياه بكثرة، وفقاً لما ذكرته صحيفة «ميديكال نيوز توداي». صحة الأداء العقلييمكن أن يؤثر الماء على الإدراك والأداء العقلي، بحثت دراسةٌ أُجريت عام 2019 في تأثير الترطيب على الأداء الإدراكي. ووجدت الدراسة اتجاهاً نحو تحسّن الأداء العقلي لدى المشاركين الذين شربوا الماء. ومع ذلك، أشار الباحثون إلى أن النتائج لم تكن ذات دلالة إحصائية. بالإضافة إلى ذلك، شرب المشاركون في الدراسة الماء طوال...
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب "جاو"، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن ماء الشعير هو مشروب مصنوع من الماء المطبوخ مع الشعير. تُصفّى حبوب الشعير أحياناً، وفي أحيان أخرى تُقلّب ببساطة وتُخلط مع محلي أو عصير فواكه لصنع مشروب يُشبه عصير الليمون. ويُنكّه ماء الشعير غالباً بعصير الليمون.إنقاص الوزنيُساعد ماء الشعير في إنقاص الوزن. إن الشعير غني بالألياف، وماء الشعير غير المصفى يُحسّن الهضم بانتظام. كما يُشعر بالشبع لفترة أطول. ويُساعد ماء الشعير في الحفاظ على رطوبة الجسم....
أعلنت الجزائرية للمياه وحدة البليدة، اليوم الأحد، عن انقطاع في التزويد بالماء الصالحة للشرب في العديد من البلديات. واشارت الجزائرية للمياه، إلى أن البلديات المعنية بانقطاع الماء، هي كل من أحياء بلدية بوقرة، أحياء بلدية حمام ملوان. أحياء الجهة العليا ببلدية اولاد سلامة. أحياء عدل سيدي سرحان ببلدية بوعينان. أحياء تباينات ببلدية الشبلي. وسيكون التذبذب في عملية توزيع المياه الصالحة للشرب ابتداء من اليةن. و هذا راجع للتوقيف الاضطراري للمجمع المائي مقطع لزرق بسبب ارتفاع نسبة تعكر المياه الناتج عن التساقطات المطرية. المسجلة خلال الأيام الأخيرة.
أكد الشيخ حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه يجوز شرعًا تخصيص جزء من زكاة المال لعمل وصلة مياه لمحتاج أو منزل فقير، موضحًا أن زكاة المال الأصل فيها التمليك للفقير، أي أن المال يُمنح للمستحق ليستفيد منه حسب حاجته.وأشار أمين الفتوى، خلال فتوى له ، إلى أن المال يمكن أن يُصرف في صورة حاجات أساسية للفقراء مثل الطعام أو الدواء أو الماء، معتبرًا أن توفير الماء للمحتاجين من أفضل الصدقات وأعظمها أجرًا عند الله سبحانه وتعالى.دعاء واحد قبل النوم يجعل الملائكة تدعو لك بغفران الذنوب حتى تستيقظ.. داوم عليهسلامة داود: سكوت النبي عن ذكر الفاعل في دعاء الهداية أبلغ من الكلام وأجود من الذكرولفت إلى أن من يقدم زكاة ماله في عمل وصلة مياه يحصل على أجرين: أجر...
أصيب 3 أشخاص اليوم بتسمم بغاز آحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء، ببلدية ودائرة مكمن بن عمار، ولاية النعامة. وحسب بيان للحماية المدنية تدخلت على الساعة 19:58 إثر حادث تسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء حي 100 مسكن. وخلف الحادث تسمم طفلين وإمرأة من عائلة واحدة أعمارهم بين 5 سنوات و27 سنة، يعانون من صعوبة في التنفس، تم إسعافهم ونقلهم إلى المستشفى المحلي.
يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم، كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، فإن ماء الشعير هو مشروب مصنوع من الماء المطبوخ مع الشعير. تُصفّى حبوب الشعير أحياناً، وفي أحيان أخرى تُقلّب ببساطة وتُخلط مع محلي أو عصير فواكه لصنع مشروب يُشبه عصير الليمون. ويُنكّه ماء الشعير غالباً بعصير الليمون.يُساعد ماء الشعير في إنقاص الوزن. إن الشعير غني بالألياف، وماء الشعير غير المصفى يُحسّن الهضم بانتظام. كما يُشعر بالشبع لفترة أطول. ويُساعد ماء الشعير في الحفاظ على رطوبة الجسم. فهو غني بالسعرات الحرارية...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتأضرار تناول الطعام البارد.. يجهد المعدة ويضعف المناعةماذا يحدث عندما تشرب الكثير من الماء؟.. تعرف على المخاطر الصحيةأمال ماهر تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة.. صورالكالسيوم وفيتامين د .. أيهما أكثر أهمية ويمكن تناوله بانتظام؟نجوى كرم بفستان لافت في أحدث جلسة تصوير | صورماسك سحري لمنع ظهور التجاعيد..بمكونات بسيطة طباعة شارك نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد المرأة والمنوعات الكالسيوم وفيتامين د أمال ماهر الماء الطعام البارد نجوى كرم التجاعيد
مع أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام أمران أساسيان لنجاح فقدان الوزن، فإن إضافة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي يمكن أن يعزز صحة الإنسان، وفي الوقت الذي يركز فيه معظم الناس على نوعية الأطعمة التي يجب تناولها والتمارين التي يجب ممارستها، فإن المشروبات التي يم تناولها تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إنقاص الوزن. ويُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والهضم وإنتاج الطاقة. فعندما يعاني الجسم من الجفاف، يتباطأ التمثيل الغذائي، مما يُصعّب حرق السعرات الحرارية بكفاءة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُساعد الترطيب المناسب في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع الإفراط في تناول الطعام. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) وكلية هارفارد "تي...
قد يكون الإفراط في شرب الماء خطيرًا، إذ يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، وهي حالة يؤدي فيها انخفاض مستويات الصوديوم بشكل خطير إلى تورم الخلايا، وخاصةً في الدماغ. تشمل العلامات المبكرة التعب والصداع، وقد تتفاقم إلى ارتباك ونوبات صرع، وقد تصل إلى الوفاة. الرياضيون ومن يعانون من حالات صحية معينة أكثر عرضة للخطر. انتبه لإشارات عطش جسمك للحفاظ على مستويات ترطيب آمنة. 3 طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل.. فما هما؟أبرزها الماء الدافئ.. مشروبات لعلاج احتقان الحلقالماء ضروري للحياة، فهو يُغذي كل شيء من الهضم والدورة الدموية إلى التحكم في درجة الحرارة ووظائف الدماغ. ومع ذلك، في حين أن الجفاف يُناقش على نطاق واسع، فإن فرط الترطيب هو حالة أقل شهرة ولكنها خطيرة محتملة. يمكن أن يؤدي شرب الماء...
أوضح الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن السُّنّة النبوية توصي المسلم بأن يتوضأ في خشوعٍ وصمتٍ، دون انشغالٍ بالكلام أو الحديث الجانبي، لأن الوضوء عبادة من العبادات التي تستدعي حضور القلب واستحضار النية.وفي إجابته حول حكم الكلام أثناء الوضوء، قال شلبي:"السنة أن يتوضأ الإنسان وهو صامت، فلا يتكلم إلا لحاجة أو ضرورة، لأن الوضوء عبادةٌ يُستحب أن تؤدى بخشوعٍ وهدوءٍ وذكرٍ لله تعالى."وأكد أن الكلام لا يُبطل الوضوء، لكنه يُخالف الأكمل والأفضل، مضيفًا أن الأولى بالمسلم أن يُشغل لسانه بالذكر والدعاء أثناء الوضوء، مثل قوله:"اللهم طهر وجهي من الذنوب، اللهم اغسلني من الخطايا."فذلك أدعى إلى استشعار معنى الطهارة الحقيقية التي تمس الجسد والروح معًا. الماء الذي يغسل الذنوب.. أسرار الطهارة في السنة النبويةتحدث أمين الفتوى عن فضل الماء...
يصاب الكثير بنزلات البرد التي تحتاج إلى مشروب طبيعي فعال لعلاج البرد بدون أدوية، يساعد على تقوية المناعة وتهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان ، وفقا لموقع هيلثى لاين. مشروبات لعلاج احتقان الحلق..1- الماء الدافئ بالعسلأظهرت إحدى الدراسات، أن الماء الدافئ المحلى بعسل النحل من العلاجات المنزلية الفعالة لاحتقان الحلق، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تخفيف الالتهاب.أما عن طريقة تحضيره، فهي بسيطة، قم بإضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافئ، وللحصول على أفضل نتائج، ينصح بتناوله من مرتين لثلاث مرات يوميًا.2- شاي البابونجيتميز شاي البابونج بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله من المشروبات المفيدة لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، بما في ذلك التهاب الحلق.ومن الأسباب التي تجعل شاي...
يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى. ووفق صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.1. شاي جذر الهندباءيعمل شاي جذر الهندباء كمدر لطيف للبول، ويدعم وظائف الكبد والكلى. إذ يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم، ما يعزز صحة الكلى بشكل عام. وقد أظهرت دراسة نشرت في دورية Nutrients، أن مستخلص أوراق الهندباء له تأثيرات وقائية للكلى من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ومضادة لموت الخلايا المبرمج. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضاً في تقليل احتباس الماء ودعم تدفق البول بشكل أفضل، مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر مع مرور الوقت.طريقة تحضيره: يتم نقع جذور الهندباء المجففة في ماء ساخن...
خطيب شيعي يدعو لزيادة الضغط على تركيا: شرب الماء بات صعبا في محافظات عراقية
في رحلة بصرية مبهرة داخل كواليس أعظم التجارب السينمائية الحديثة، يفتح الوثائقي الأمريكي "النار والماء.. صناعة أفلام أفاتار" نافذة على العقول التي تقف وراء التكنولوجيا المتقدمة، ليؤكد أن صناعة الأفلام مهما بلغت من تطور رقمي ستظل عملا إنسانيا ينبض بالشغف والإبداع.تعود صناعة الأفلام في هوليوود اليوم إلى جذورها الإنسانية عبر وثائقي ضخم يكشف ما يدور خلف الكواليس في سلسلة أفلام "أفاتار". العمل الجديد الذي أخرجه توماس. س. غرين، يقدم تجربة مشوقة تتعمق في العالم التقني والفني الذي يقوده المخرج جيمس كاميرون، ليبرهن أن الإبداع الحقيقي لا يولد من الأجهزة، بل من العقول التي تعرف كيف تسخرها لخدمة المشاعر.التكنولوجيا في خدمة الخيال الإنسانيالوثائقي الذي يحمل عنوان "النار والماء.. صناعة أفلام أفاتار" لا يكتفي بعرض لقطات ترويجية أو مقابلات سطحية، بل يقدم تحليلا...
إذا كنتي تودين تقديم أكلات لذيذة نقدم لكي طريقة عمل يخني اللحمة خطوة بخطوة بطريقة بسيطة وطعم لذيذ. المكونات:نصف كيلو لحم بقري مقطع مكعبات2 بصلة متوسطة مفرومة2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات1 حبة جزر مقطعة شرائح1 حبة طماطم مبشورة أو مقطعة صغيرة2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم3 فصوص ثوم مهروسملح وفلفل أسود حسب الرغبةرشة قرفة أو حبهان (اختياري)2 ملعقة زيت أو سمنكوبان من الماء أو المرقة الساخنة طريقة التحضير:في قدر على النار، سخني الزيت أو السمن، وضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل ويأخذ لونًا ذهبيًا.أضيفي الثوم واللحم، وقلّبي حتى يتغير لون اللحم من الأحمر إلى البني.ضيفي الطماطم المبشورة وصلصة الطماطم، وقلّبي لمدة دقيقتين.أضيفي البطاطس والجزر، ثم الملح والفلفل ورشة القرفة أو الحبهان.صبي الماء أو المرقة الساخنة حتى تغطي المكونات، ثم غطي القدر واتركيه على نار...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتظاهرة “دماغ الفشار”.. كيف تغيّر التكنولوجيا دماغك دون أن تشعر؟بعد مأساة شبرا الخيمة.. كيف تتجنب حرائق شاحن الموبايل؟ |نصائح مهمةما الذي يحدث لجسمك عند إضافة الكركم إلى قهوتك الصباحية؟.. فوائد مذهلةبعد تصدرها تريند جوجل.. 10 إطلالات لفتت الأنظار لـ دينا الشربينياحترس من شرب الماء أثناء الوقوف.. يسبب أضرارا جثيمة للجهاز الهضمي والمفاصل والكلىمخاطر غير متوقعة لاستخدام الهاتف قبل النوم .. يصيبك بالسرطان والاضطرابات طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات دماغ الفشار مأساة شبرا الخيمة حرائق شاحن الموباي الكركم دينا الشربيني...
يحذّر خبراء الصحة من عادة يقوم بها الكثيرون يوميًا دون إدراك مخاطرها، وهي شرب الماء أثناء الوقوف. الأضرار الصحية لشرب الماء أثناء الوقوفوتشير تقارير صحية، إلى أن هذه الوضعية قد تؤثر على الجهاز الهضمي والعصبي، وتُخل بتوازن السوائل داخل الجسم، ما ينعكس سلبًا على صحة المفاصل والكلى والهضم. ما الذي يحدث لجسمك عند إضافة الكركم إلى قهوتك الصباحية؟.. فوائد مذهلةبعد مأساة شبرا الخيمة.. كيف تتجنب حرائق شاحن الموبايل؟ |نصائح مهمةوأوضح موقع “هيلث” في تقرير حديث، أن الجسم يستفيد من الماء بشكل أفضل عند شربه في وضعية الجلوس، بينما الشرب واقفًا قد يؤدي إلى تسارع دخول الماء للجسم بطريقة تضر بعدد من الأجهزة الحيوية، ومن أبرز أضرار شرب الماء واقفا:ـ التهاب المفاصل وتراكم السوائل:شرب الماء أثناء الوقوف قد يؤدي إلى تراكم المياه في...
تعد الثلاجة قلب المطبخ النابض، إذ تحفظ الطعام وتحمي المكونات الطازجة التي يعتمد عليها نظامنا الغذائي اليومي. لكنّها قد تتحوّل أحيانا إلى مصدرٍ للروائح الكريهة والبكتيريا إذا لم تُنظَّف بانتظام.ولهذا، ينصح مركز استشارات المستهلك في ولاية شمال الراين-وستفاليا الألمانية بتنظيف الثلاجة مرة واحدة شهريا على الأقل، لضمان بقاء الطعام آمنا وطازجا، والحفاظ على بيئة صحية داخل المطبخ.متى وكيف تبدأ التنظيف؟أفضل وقت لتنظيف الثلاجة هو قبل التسوّق مباشرة، عندما تكون فارغة نسبيا.ابدأ بإخراج جميع الأطعمة وتخزينها مؤقتا داخل كيس تبريد مع أكياس ثلج، لتبقى في درجة حرارة مناسبة.ثم استخدم ماء دافئا مع القليل من صابون غسل الأطباق المعتدل لتنظيف الأرفف والجدران الداخلية، واحرص على إزالة جميع الأدراج والأرفف وغسلها وتجفيفها جيدا، ولا تنسَ تنظيف الأختام المطاطية لأنها من أكثر الأماكن التي تتجمع...
تقول إحدى النساء: حسدتني امرأة على حياتي، قالت لي كل سبل الراحة في بيتك، وفي عملك وفي صحتك من نعيم لنعيم..؟، قلت لها يا عزيزتي غرك صفاء الماء، غرك منظر كوبي الزاهي، تعالي ذوقي قليلا فلما ارتشفت منه قليلا شهقت وقالت أنه علقم.. لا يطاق كيف لك ببلعه؟ كيف استطعت أن تشربينه؟ قلت ذلك الذي حسدتني عليه، إنه كوب مجبرة على شربه في اليوم مرتين كي استطيع أن أعيش ولكنني لم أبوح لأحد بما أعانيه من مرض. يا سادة البيوت أسرار والظاهر للناس غير ما يخفى فيها، وما يخفى عليك هو مر كالعلقم، وما وراء تلك البسمة ألم وتعب، لا تصدقوا أن هناك سعيد في هذه الدنيا، لأن الله سبحانه وتعالى قال انها دار ابتلاء وشقاء وعمل، فهل نصدق الناس...
حكم اكتفاء المرأة بتخليل شعرها أثناء الغسل دون صب الماء سؤال يسأل فيه الكثير من الناس فأجاب بعض اهل العلم وقال لا يكفي ذلك، لا بد من صب الماء على شعرها ثلاثًا، النبي ﷺ أمر بأن تحثي عليه ثلاث حثيات، أما إذا كانت واحدة، لكن عمت الرأس؛ أجزأت، تعمه، أما مجرد التخليل بدون صب الماء فلا يكفي، لا بد من صب الماء، لا بد من جريان الماء على الرأس، أما مجرد تخليله بأصابع فيها رطوبة تخلل، ولكن من غير صب الماء، لا. لا بد من صب الماء ولو مرة، لكن السنة ثلاث؛ لأن في حديث أم سلمة قالت: يا رسول الله، إني أشد شعر رأسي، أفأنقضه لغسل الجنابة؟ -وفي رواية: والحيضة؟ عند مسلم رحمه الله- قال: يكفيك أن تحثي على رأسك ثلاث...
حكم الجنب إذا خاف من استخدام الماء زيادة مرض سؤال يسأل فيه الكثير من الناس فأجاب بعض اهل العلم وقال فمن كان محدثاً حدثاً أكبر -وهو ما يوجب الغسل- وجب عليه رفعه بالاغتسال، فإن خاف من استخدام الماء زيادة مرض أو تأخر شفاء -ولو غلب على الظن- جاز له التيمم، قال تعالى: وَإِن كُنتُم مَّرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاء أَحَدٌ مِّنكُم مِّن الْغَآئِطِ أَوْ لاَمَسْتُمُ النِّسَاء فَلَمْ تَجِدُواْ مَاء فَتَيَمَّمُواْ صَعِيدًا طَيِّبًا {النساء: 43}.وقال تعالى: يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْر.وقال تعالى: وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ {الحـج: 78}.وأخرج أحمد وأبو داود عن جابر قال: خرجنا في سفر فأصاب رجلاً منا حجر فشجه في رأسه، ثم احتلم، فسأل أصحابه، فقال: هل تجدون لي من رخصة...
خبز العدس الأصفر خيار مثالي للرجيم والغذاء الصحي، فهو غني بالبروتين والألياف، منخفض الكربوهيدرات، ويساعد على الشعور بالشبع، كما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوازن مستويات الطاقة في الجسم. المقادير-العدس الاصفر : كوب - الماء : كوب ونصف - الكركم : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرةطريقة تحضير خبز العدس للرجيمانقعي العدس الأصفر في الماء لمدة ساعة.ضعي العدس مع الماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ورشّي الملح والكركم.اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح لديكِ عجينة ناعمة القوام.سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، وادهنيها بالقليل من الزيت.صبّي مقدار 3 ملعقة كبيرة من عجينة العدس في المقلاة، واطهيه لحوالي دقيقتين حتى يتماسك الوجه ويكتسب اللون الذهبي من الأسفل.إقلبي الخبز على الجهة الأخرى، واتركيه لدقيقة حتى يكتسب اللون الذهبي.ضعي رغيف خبز العدس في طبق جانباً، وكرري...
صراحة نيوز- يساعد شرب الماء بانتظام في الحفاظ على مستويات حمض اليوريك ضمن معدلاته الطبيعية، ما يقلل خطر الإصابة بالنقرس وتكوّن حصى الكلى ويعزز صحة القلب على المدى الطويل. وينصح مرضى النقرس أو من لديهم ارتفاع في حمض اليوريك بتناول 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، موزعة على مدار اليوم، مع البدء صباحًا بكوب ماء دافئ لتنشيط الكليتين. كما يُفضل تعزيز الترطيب بشاي الأعشاب أو شرائح الليمون والخيار، وتجنب المشروبات السكرية والكحولية، وتقليل الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والمحار، وزيادة استهلاك الفواكه والخضراوات الغنية بالماء وفيتامين C. الماء يبقى أداة بسيطة وفعالة لدعم صحة الكلى والحفاظ على توازن حمض اليوريك عند المواظبة على شربه يوميًا واتباع نظام غذائي صحي.
اجابت دار الإفتاء المصرية عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة؛" حكم طهارة وصلاة العامل في محطات البنزين؟ فأنا أعمل في محطة للوقود وغالبًا يقع على يَديَّ وملابسي شيئًا من البنزين والسولار، ويصعب عليَّ قبل كل وضوء الغَسْل الكامل لها، أو نزع وتغيير الملابس، فهل تصح صلاتي بهذه الحالة؟".لترد دار الإفتاء موضحة: ان البنزين والسولار الأصل فيهما أنهما مِن جملة الطاهرات، فلا تتنجس الملابس أو البدن بما يصيبها من آثارهما، كما أن تلك الآثار لا تمنع من وصول الماء إلى العضو، وعليه تكون الطهارة -وضوء أو غسلًا- صحيحة شرعًا، وكذلك الصلاة، ومع أن الثياب طاهرةٌ فإن أمكن تغييرها عند الصلاة لكان حَسَنًا، فلبس أحسن الثياب عند إرادة الصلاة مِن جملة المندوبات.ماذا كان يقول النبي في الصباح؟.. 19 دعاء يملأ...
استمتعي بعصير الجرجير مع التفاح والكرفس الغني بالفيتامينات والمعادن، والذي يمنح الجسم طاقة وحيوية، سهل التحضير، ومثالي لتناوله صباحاً أو كوجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم. المقادير-الجرجير : باقة - تفاح أخضر : 1 حبة - الكرفس : عود - الماء : نصف كوب - مكعبات الثلج : حسب الرغبة (اختياري)- عصير الليمون : ربع كوب - العسل : حسب الرغبة (للتحلية)طريقة تحضير عصير الجرجير مع التفاح والكرفساغسلي الجرجير جيداً وتأكدي من إزالة أي أوراق ذابلة.قطعي التفاح الأخضر والكرفس إلى قطع صغيرة.ضعي عصير الليمون، الجرجير، التفاح، والكرفس في الخلاط، وأضيفي الماء ومكعبات الثلج.اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.إذا كنت تفضلين مذاقاً حلواً، يمكنكِ إضافة العسل حسب الرغبة.صُبي العصير في كوب وقدميه فوراً. "بلدنا أم الحضارة".. منى زكي تعلق على مشاركتها...
استمتعي بتحضير كفتة الدجاج المشوي على الفرن، مع لمسة نكهة الفحم التي تضيف للشواء طعمًا لا يُقاوم، وصفة تجمع بين التوابل الغنية والبصل والزبادى لتقديم وجبة شهية مثالية للعائلة أو الضيوف.المقادير-الدجاج : كيلو (مفروم ويفضل خلط صدور الدجاج مع الأفخاذ بنسبة 2:1 لزيادة الطراوة)- زبادي : ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (كبير، مبشور ومصفّى جيداً من الماء)- بقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم جداً)- الثوم : 3 فصوص (مهروس)- دقيق : ملعقة كبيرة (أو نشا الذرة)- ملح : ملعقة صغيرة (أو بحسب الرغبة)- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - بودرة البابريكا الحلوة : ملعقة صغيرة - بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة - دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة - الزنجبيل : رشّة (مطحون)- حبهان : رشّة - فحم : قطعة (سريع الاشتعال لإضافة نكهة...
تُعدّ الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تعمل على تنقية الدم من السموم والحفاظ على توازن السوائل، ومع التقدم في العمر وسوء التغذية وبعض العادات الصحية الخاطئة، قد تتراجع كفاءة الكلى تدريجيًا، مما يزيد خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن. مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكلى ورغم أن شرب الماء يظل الوسيلة الأساسية لدعم وظيفة الكلى، يقدم موقع ND-TV أربعة مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكلى وحمايتها من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهي :طرق آمنة لتنظيف الخضروات والفواكه في المنزل.. بطرق طبيعيةمشروبات شهيرة تسبّب اصفرار الأسنان.. طرق طبيعية لاستعادة بياضها- مشروب الزنجبيل والنعناع:يُعد الزنجبيل المنقوع مع النعناع مشروبًا فعالًا لتحسين الهضم وصحة الجهاز البولي.يحتوي الزنجبيل على مركب الجينجرول المضاد للالتهاب، والذي يخفف تورم الكلى ويساعد في تهدئة الانزعاج.يعمل النعناع على تخفيف تهيج...
أصيب 4 أشخاص، اليوم الثلاثاء، بالتسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء، بلدية ودائرة عين الصفراء، ولاية النعامة. وحسب بيان للحماية المدنية، تدخلت على الساعة 16:24 إثر حادث تسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء، بالمكان المسمى حي 17 أكتوبر 320 مسكنًا. الحادث أسفر عن تسمم 4 أفراد تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة و40 سنة، يعانون من صعوبة في التنفس، تم إسعافهم ونقلهم إلى المستشفى المحلي.
أفادت الوكالة الوطنية للإعلام بلبنان بإصابة 4 أطفال بانفجار قذيفة في بلدة سهلات الماء قضاء الهرمل.وكان مراسل القاهرة الإخبارية في بيروت أحمد سنجاب، قد قال إن قوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل انتهاكاتها المتكررة لاتفاق وقف إطلاق النار بـ لبنان الموقّع في 27 نوفمبر من العام الماضي، مشيرًا إلى أن عدد هذه الانتهاكات تجاوز حتى الآن 5 آلاف خرق بري وجوي وبحري في مختلف المناطق الجنوبية.وأوضح سنجاب، في رسالة له على الهواء ، أن الساعات الأخيرة شهدت غارة إسرائيلية على منطقة النبطية أسفرت عن استشهاد مواطن وإصابة عدد من المدنيين، لكون القصف استهدف حيًّا سكنيًا مكتظًا.كما نفّذ الاحتلال غارة أخرى على بلدة عيد الشعب الحدودية دون تسجيل إصابات، في وقت كثّفت فيه الطائرات المسيّرة الإسرائيلية تحليقها في أجواء الجنوب اللبناني على نحوٍ...
صراحة نيوز -نجح فريق دولي من العلماء في رسم أول خريطة ثلاثية الأبعاد للكوكب الخارجي “واسب-18 ب” باستخدام تلسكوب جيمس ويب الفضائي، وكشفوا أن الكوكب يمتلك مناطق حرارة شديدة التفاوت في غلافه الجوي، بما في ذلك مناطق تصل فيها الحرارة إلى 2700 درجة مئوية، لدرجة أن بخار الماء يبدأ في الانهيار. ويقع الكوكب على بعد نحو 400 سنة ضوئية، ويصنف ضمن فئة “المشتريات شديدة السخونة”، حيث كتلته تفوق كتلة المشتري عشر مرات، ويدور حول نجمه في مدار لا يستغرق سوى 23 ساعة، ما يجعل طول السنة على الكوكب أقصر من اليوم على الأرض. ويعتمد الفريق على تقنية “رسم الكسوف الطيفي”، حيث يقيس العلماء التغيرات الطفيفة في ضوء النجم أثناء عبور الكوكب خلفه، ليتمكنوا من إعادة بناء خريطة ثلاثية الأبعاد للسطح...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر والعمود الفقري الناتجة عن الجلوس الخاطئ لفترات طويلة أو قلة الحركة أو إجهاد العضلات.وبحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يمكن تجنّب تلك الآلام من خلال اتباع بعض العادات اليومية الصحية التي تساعد على تقوية العمود الفقري والحفاظ على مرونة الجسم. ممارسة النشاط البدني بانتظامأكدت الصحيفة أن الجلوس المستمر وقلة الحركة من أكثر العوامل التي تسبب آلام العمود الفقري.وأوضحت أن ممارسة النشاط البدني المعتدل يوميًا تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات الداعمة للظهر، مشيرة إلى أن الخمول المستمر أخطر من المجهود نفسه على صحة العمود الفقري. النوم الجيد يحمي العمود الفقرييُعد النوم الكافي أحد أهم العوامل التي تمنح الجسم فرصة للإصلاح والتجديد، حيث يساعد على تعافي العضلات ونمو الأنسجة، وهو ما يساهم في...
آلام القولون عند الأطفال شائعة، وغالبًا ما تكون بسبب القولون العصبي أو مشكلات في الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك.وفيما يلي أهم طرق علاج ألم القولون عند الأطفال حسب السبب والحالة: أولًا: العلاج المنزلي وتغيير نمط الحياةتنظيم الأكل:قدمي وجبات صغيرة ومتوازنة بدلًا من وجبة كبيرة.تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل: الفول، العدس، الكرنب، المشروبات الغازية.قللي من الأطعمة الدسمة والمقلية.زيادة الألياف:أضيفي إلى غذائه الفواكه الطازجة (مثل التفاح والموز) والخضروات والحبوب الكاملة.في حال الإمساك، تساعد الألياف على انتظام حركة الأمعاء.شرب الماء بانتظام:الماء يسهل الهضم ويقلل التقلصات.تشجيعه على الحركة اليومية:النشاط البدني يحسن حركة الأمعاء ويقلل التوتر العصبي.الراحة النفسية:التوتر أو القلق ممكن يزيد ألم القولون، خصوصًا قبل الامتحانات أو المواقف الجديدة. ثانيًا: العلاج الدوائي (بإشراف الطبيب فقط)مضادات التقلصات مثل: دروتافيرين (No-Spa) أو هيوسين (Buscopan) لتخفيف المغص.ملينات خفيفة...
يمانيون | أظهرت دراسة طبية حديثة أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، خاصةً فيما يتعلق بتأثيره على استجابة الجسم للتوتر. ونشرت مجلة American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism نتائج الدراسة التي أكدت أن نقص السوائل يؤثر بشكل مباشر على استجابة الجسم الهرمونية للتوتر. وقد أجرى الباحثون دراسة شملت 32 متطوعًا، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى استهلك أفرادها حوالي 1.3 لتر من الماء يوميًا، بينما تجاوزت كمية الماء التي تناولتها المجموعة الثانية 4 لترات يوميًا. وتبين من نتائج الفحوصات أن مستويات هرمون الكورتيزول (الذي يعرف بهرمون التوتر) كانت أعلى بكثير لدى أفراد المجموعة الأولى، مقارنة بالمجموعة الثانية. هذا يشير إلى أن شرب كميات أكبر من الماء يمكن أن يقلل من مستويات التوتر في...
يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى.ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع "فيري ويل هيلث" Very Well Health.ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لكنهما يختلفان قليلاً في محتواهما الغذائي. فبينما يحتوي التمر الطازج على كميات معتدلة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، يحتوي التمر المجفف على كميات أكبر من هذه العناصر الغذائية الدقيقة والكالسيوم.سكر وسعرات حرارية أقلتقول ناتالي ألين، أخصائية تغذية وأستاذة مساعدة في التغذية وعلم التغذية بـ"جامعة ميسوري ستيت"، إن التمر الطازج يحتوي على نسبة أعلى من الماء، مما يجعله أقل سعرات حرارية وأقل تركيزاً في السكر.وتضيف ألين: "التمر المجفف أكثر كثافة في السعرات الحرارية، لكنه يوفر مصدراً مناسباً للطاقة السريعة...
نجح فريق دولي في رسم أول خريطة ثلاثية الأبعاد لكوكب يدور حول نجم بعيد، باستخدام تلسكوب جيمس ويب الفضائي. تكشف الخريطة أن الكوكب، واسمه "واسب-18 ب"، يملك مناطق حرارة مختلفة جدا في غلافه الجوي، بما في ذلك منطقة شديدة السخونة إلى درجة أن بخار الماء نفسه يبدأ في الانهيار.ووفقا للدراسة التي نشرت يوم 28 أكتوبر/تشرين الأول في مجلة "نيتشر أسترونومي"، يقع الكوكب على بعد نحو 400 سنة ضوئية من الأرض، وهو ما يعرف بـ"مشتري شديد السخونة".وهو عملاق غازي كتلته أكبر بنحو 10 مرات من كتلة كوكب المشتري، لكنه يدور حول نجمه في مدار ضيق للغاية لا يستغرق سوى 23 ساعة فقط. يعني ذلك أن السنة هناك أقصر من يوم على الأرض.يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ريان شالنر -باحث ما بعد الدكتوراه...
في السنوات الأخيرة، اجتاح مشروب الماتشا الأخضر مواقع التواصل الاجتماعي، وأصبح المشروب المفضل للمشاهير واليوتيوبر، لكن هل هو مجرد ترند صحي جديد أم سر قديم وراء رشاقة اليابانيين ونضارة بشرتهم؟في هذا المقال هنعرف طريقة عمل الماتشا الصحيحة، فوائده الحقيقية، وأضراره المحتملة لو أُسيء استخدامه.ما هو الماتشا؟الماتشا هو نوع خاص من الشاي الأخضر الياباني، لكنه مختلف عن العادي، لأن أوراقه تُزرع في الظل ثم تُطحن بودرة ناعمة خضراء زاهية.وعند شربه، لا يتم تصفية الأوراق، بل يُستهلك المسحوق كله، وده السبب في أن فوائده أعلى بثلاث مرات من الشاي الأخضر العادي.طريقة عمل الماتشا الصحيالمكونات:نصف ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا الأصلية.كوب ماء ساخن ليس مغليًا، حوالي 80 درجة.مضرب يدوي صغير يمكن استخدام شوكة أو خلاط صغير.الطريقةضعي بودرة الماتشا في كوب أو وعاء.أضيفي قليل...
آخر تحديث: 3 نونبر 2025 - 10:01 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- كشف مصدر مطلع، الاثنين، عن أبرز فقرات الآلية الجديدة للاتفاق المائي بين العراق وتركيا، مشيرا إلى إطلاق مليار متر مكعب من المياه لصالح العراق خلال الأيام القادمة.وقال المصدر ، أن “الاتفاقية التي وقعت بين تركيا والعراق تضم فقرات عدة، وهي الأولى من نوعها بالنسبة للعراق، من بينها أن الاطلاقات المائية ستكون بإشراف وإدارة تركيا، وذلك الى جانب إدارتها للبنى التحتية المائية (سدود وتوزيع الاطلاقات إدارة المياه بشكل مطلق ولمدة خمس سنوات على أن يعاد تسليمها إلى العراق بعد المدة المتفق عليها)”، مشيراً إلى أن “كل التقنيات اللوجستية والفنية الخاصة ببناء السدود والبنى التحتية ستكون بإدارة تركيا حصرا”.وأضاف المصدر أن “تركيا وعدت بأطلاق مليار متر مكعب لصالح العراق خلال الايام...
في إنجاز عالمي جديد يجسد الإرادة والتحدي، سجّل القبطان المصري ولاء حافظ رقمًا قياسيًا عالميًا في موسوعة «غينيس» بعد أن قضى 6 ساعات و4 دقائق و45 ثانية متواصلة على عمق 5 أمتار تحت الماء، ليصبح صاحب أطول غطسة لمريض بالشلل الرباعي في التاريخ.برج الجدي .. حظك اليوم الإثنين 3 نوفمبر 2025: صعوبة في التعاملبرج القوس .. حظك اليوم الإثنين 3 نوفمبر 2025: رخاء ماليوجاء هذا الإنجاز الإنساني الملهم خلال استضافته في برنامج «واحد من الناس» الذي يقدمه الإعلامي الدكتور عمرو الليثي عبر قناة الحياة، حيث روى القبطان ولاء حافظ تفاصيل رحلته مع التحدي والإصرار رغم إصابته بالشلل الكامل منذ سنوات.وقال حافظ إن جذوره العسكرية كانت دافعًا قويًا لتحقيق أحلامه، موضحًا أن عائلته تنتمي جميعها للمؤسسة العسكرية، وأنه منذ طفولته كان...
بنزيمة يكشف سبب معاناة ريال مدريد ويدافع عن ألونسو