وصفات طبيعية لإزالة السموم ودعم وظائف الكلى
تاريخ النشر: 7th, November 2025 GMT
يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى.
ووفق صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.
1. شاي جذر الهندباء
يعمل شاي جذر الهندباء كمدر لطيف للبول، ويدعم وظائف الكبد والكلى.
وقد أظهرت دراسة نشرت في دورية Nutrients، أن مستخلص أوراق الهندباء له تأثيرات وقائية للكلى من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ومضادة لموت الخلايا المبرمج. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضاً في تقليل احتباس الماء ودعم تدفق البول بشكل أفضل، مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر مع مرور الوقت.
طريقة تحضيره: يتم نقع جذور الهندباء المجففة في ماء ساخن لمدة 10 دقائق، ثم تُصفى قبل تناولها مرة أو مرتين يومياً.
2. عصير الكرفس
إن الكرفس مدر طبيعي للبول ونبات غني بمضادات الأكسدة، ما يعزز إزالة السموم من الكلى. ويمكن أن يساعد شرب عصير الكرفس الطازج في تقليل التهاب الكلى ومنع تكون الحصوات.
حيث كشفت دراسة، نشرت في دورية PMIPA، أن لعصير الكرفس ومستخلصه تأثيرات وقائية مهمة على وظائف الكلى، بما يشمل تقليل ترسب البلورات والبيلة البروتينية وفقر الدم والإجهاد التأكسدي.
طريقة تحضيره: يتم مزج سيقان الكرفس مع القليل من الماء، ثم تصفى، وبعدئذ يمكن شربها على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
3. شاي الأعشاب بالزنجبيل والنعناع
ينتج الزنجبيل والنعناع معاً مشروباً مهدئاً ومضاداً للالتهابات، يعزز الهضم وصحة المسالك البولية. فالزنجبيل يحتوي على مركبات مثل جينجيرول، التي تساعد على تقليل الالتهاب، بينما يخفف النعناع من تهيج المسالك البولية.
طريقة تحضيره: يتم غلي شرائح الزنجبيل وحفنة من أوراق النعناع في الماء لمدة 5 دقائق، ثم يتم تصفيتها، وشربها لترطيب الكلى. وقد أكدت دراسة، نشرت في دورية Nutrients، أن الزنجبيل يمنع التأثير السام للإيثانول على تلف الكلى على المستويين النسيجي والكيميائي الحيوي.
4. مشروب الأملا
يقلل الأملا، الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، من الإجهاد التأكسدي والالتهابات ويدعم عملية إزالة السموم ويعزز صحة الكلى. كما يعزز المناعة ويحسن الهضم ويعزز وظائف الكبد وصحة البشرة والشعر.
طريقة تحضيره: يتم تقطيع الأملا الطازجة إلى شرائح وتنقع في ماء ساخن لمدة 10 دقائق. فيما يراعى شرب المنقوع بدون سكر للحصول على أقصى فائدة. ويساعد تناوله بانتظام على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول وطرد السموم من الجسم، ما يجعله علاجاً طبيعياً ممتازاً لتجديد النشاط والحيوية بشكل عام.
5. عصير الخيار
يعتبر عصير الخيار مرطباً، ويحتوي على مركبات الفلافونويد، التي يمكن أن تثبط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج حمض اليوريك، مما يقلل من خطر الإصابة بالنقرس وحصوات الكلى.
طريقة تحضيره: يتم مزج الخيار المقشر مع الماء، ثم يصفى، ويمكن شرب كوب منعش يومياً. ويدعم محتواه العالي من الماء والبوتاسيوم وظائف الكلى عن طريق طرد السموم ومنع تكون الحصوات والحفاظ على توازن الكهارل لصحة الكلى بشكل عام.
6. عصير البطيخ
إن البطيخ منخفض البيورينات وغني بالماء، ما يجعله مثالياً لترطيب الجسم ودعم إفراز حمض اليوريك.
كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين وفيتامين C، ويساعد على تقليل الالتهاب ويدعم إزالة السموم ويعزز التوازن الأيضي العام، ما يجعله علاجاً طبيعياً ممتازاً للنقرس وصحة الكلى.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حصوات الكلى إزالة السموم مضادات الأكسدة الالتهابات صحة الصحة العامة شاي إزالة السموم طریقة تحضیره
إقرأ أيضاً:
علي جمعة: التيمم رخصة شرعية عظيمة جاءت للتخفيف ورفع الحرج عن العباد
قال الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية الأسبق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن التيمم رخصة شرعية عظيمة جاءت للتخفيف ورفع الحرج عن العباد عند فقد الماء أو العجز عن استعماله.
التيمم في الشرعوأوضح جمعة أن ختم آية التيمم بقوله تعالى: {إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَفُوًّا غَفُورًا} يدل على لطف التشريع، وسعة عفو الله ومغفرته.
وأضاف أن من رحمة الله عز وجل أنه لم يكلّف العباد بما يشق عليهم عند فقد الماء، ولم يجعل الصلاة تتراكم عليهم حتى يجدوه، وإذا فُقِد الماء وتيمم المسلم وصلّى، فإن صلاته صحيحة، ولا إعادة عليه؛ لأن التيمم بدل شرعي معتبر.
وأشار إلى أن تعبير القرآن: {أَلَمْ تَرَ} ليس المقصود به مجرد الرؤية بالعين، بل هو أسلوب تنبيه واستحضار، كأنه يقول: أخبرني وتأمل هذا الفعل المستنكر، وقوله تعالى: {الَّذِينَ أُوتُوا نَصِيبًا مِنَ الْكِتَابِ} لا ينبغي أن يُفهم دائمًا على أنه خاص بغير المسلمين فقط، بل على المسلم أن يبدأ بمحاسبة نفسه.
وأكد أن من أُوتي علمًا بالقرآن أو فهمًا للغته أو حفظًا لآياته فقد أوتي نصيبًا من الكتاب، وعليه أن يقوم بحقه، ومن الخطأ الكبير أن ينظر الإنسان إلى عيوب غيره، وينسى عيوب نفسه؛ فالواجب أن يبدأ المرء بنفسه قبل أن يحاسب الآخرين.
وقال إن القرآن كتاب معجز، ومن وجوه إعجازه أنه يُحفظ عن ظهر قلب في كل عصر، ويحفظه الصغير والكبير، والعربي وغير العربي.
وأوضح أن من خصائص القرآن العجيبة أن غير العربي قد يسمعه فيخشع ويبكي، وقد يحفظه بالعربية وإن لم تكن لغته الأصلية، وترجمات معاني القرآن كثيرة، لكنها لا تأخذ حكم القرآن نفسه، ولا تُحفظ في الصدور كما يُحفظ النص العربي المعجز.
ونبه على أن حفظ القرآن في الأمة عبر القرون، وفي شتى البلاد، شاهد متجدد على أنه كتاب من عند الله تعالى.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران