2025-05-08@12:27:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 785
«تحافظ على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الحفاظ على صحة العظام ليست مهمة سهلة على الإطلاق بل تحتاج إلى نظام غذائي قوي ، وقد كشف موقع المصدر timesofindia عن قائمة الأطعمة التي تقوي العظام وتقلل ن فرص الإصابة بهشاشة العظام وهي :الحليب يشتهر الحليب بدوره في تقوية وصحة الهيكل العظمي بشكل عام، فقد أثبتت الدراسات أن الحليب مصدر لفيتامين د، والذي يساعد على امتصاص الكالسيوم، مما يضمن نمو العظام بشكل سليم، ويقلل أيضا من خطر الإصابة بهشاشة العظام، إن تناول الحليب بانتظام يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العظام مهما تقدم عمر الإنسان .التينالتين يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تساهم في كثافة العظام وقوتها، وتساعد هذه المعادن في الحفاظ على بنية العظام المناسبة، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وينصح الأطباء بإدراج التين بشكل دائم في...
تعيش الأجيال الحالية في الستينيات من العمر لفترة أطول من الأجيال السابقة، مما يفتح أمامهم العديد من الفرص لتحسين جودة حياتهم. ومع زيادة أعداد الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الـ 65 عامًا، تساءلنا عن أفضل السبل للاستعداد لهذه المرحلة المهمة من الحياة وكيفية الحفاظ على الصحة العامة.تقول الدكتورة أنجيلا سانفورد، أستاذة طب الشيخوخة بجامعة سانت لويس، إن التغيير الكبير الذي يمر به الأشخاص في الستينيات من عمرهم لا يقتصر فقط على التقاعد أو التغييرات العائلية، بل يتعدى ذلك إلى إعادة تعريف الأفراد لكيفية قضاء وقتهم الجديد والتعامل مع التحديات الصحية المتزايدة.ما هي التغيرات الطبيعية التي تصاحب الشيخوخة في الستينيات؟التقدم في السن يختلف من شخص لآخر، حتى لو كان الأشخاص في نفس العمر، كما توضح جينيفر شراك، مديرة مركز جونز هوبكنز للشيخوخة، فإن...
أعلن الدكتور محمود صديق، نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث، عن نجاح جامعة الأزهر في الحفاظ على مكانتها الريادية في التصنيف العالمي للتايمز البريطاني لعام 2025م (Times Higher Education) في مختلف التخصُّصات العلميَّة. مجلس جامعة الأزهر يُكرم المميزين ويثمّن تبرع الأطباء والطبيبات لشراء أجهزة للمرضى جامعة الأزهر تصدر بيانًا بشأن تعريب الدراسة في قطاعات الطب وأوضح الدكتور صديق أن جامعة الأزهر حققت في التصنيف الأخير تقدُّمًا ملحوظًا؛ حيث ظهرت الجامعة في المركز 801 عالميًّا والثالث محليًّا، وفقًا لتصنيف (التايمز) الأخير الصادر قبل أشهر. وفي التصنيف المُعلن لعام 2025م، حققت الجامعة إنجازات جديدة جاءت على النحو الآتي: علوم الحياة: المركز 401 عالميًّا من بين 1143 جامعة، والثاني محليًّأ. القطاعات الطبية (الطب البشري، الصيدلة، وطب الأسنان): المركز 501 عالميًّا من بين 1150...
الثورة نت/.. أكد المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف أن روسيا تواصل تحقيق وتيرة عالية من النمو الاقتصادي، رغم وجود بعض التحديات. وبحسب موقع ” روسيا اليوم” قال بيسكوف للصحفيين اليوم الخميس: “نحافظ على وتيرة نمو عالية إلى حد كبير، على الرغم من وجود بعض التحديات، ولكن من المهم أن نلاحظ أن اقتصادات جميع دول العالم تواجه حاليا تحديات مماثلة. لذلك، فإن روسيا في هذه الحالة ليست استثناء”. وأضاف المتحدث الرسمي أن الاقتصاد الروسي يواصل التطور بشكل إيجابي، مشيرا إلى أن البلاد تعمل على تعزيز قدراتها الاقتصادية ومواجهة التحديات العالمية في ظل الظروف الدولية المعقدة. كما لفت إلى أنه لا يوجد أي جديد في تهديدات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بفرض عقوبات على روسيا ما لم يتم التوصل إلى اتفاق بشأن أوكرانيا....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت جامعة قناة السويس عن تحقيق إنجاز جديد يُضاف إلى سجلها الدولي المتميز، حيث حافظت على تفوقها في تصنيف التايمز البريطاني للتخصصات الأكاديمية لعام 2025، ونجحت الجامعة في إحراز مراكز متقدمة محليًا ودوليًا في أربعة تخصصات أكاديمية من أصل أحد عشر تخصصًا شملها التصنيف.وحصدت الجامعة المركز الثالث على مستوى الجامعات المصرية في تخصص علوم الحياة بترتيب (501-600) عالميًا، والمركز الثالث محليًا في تخصص العلوم الطبية والصحية بترتيب (601-800) عالميًا، والمركز الرابع محليًا في تخصص الهندسة بترتيب (801-1000) عالميًا، وأخيرًا المركز الخامس محليًا في تخصص العلوم الفيزيائية بترتيب (801-1000) عالميًا.وقد أشاد الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، بهذا الإنجاز، موضحا أن هذه النتائج تعكس التميز المستمر لجامعتنا على الصعيدين المحلي والدولي، حيث جاءت في المركز...
البلاد – الرياض كشف تقرير الاستثمار الجريء في المملكة لعام 2024، أن المملكة حققت رقمًا قياسيًا في عدد صفقات الاستثمار الجريء في عام 2024، الذي شهد تنفيذ 178 صفقة، وهو ما يمثل 31 % من إجمالي عدد الصفقات في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، كما حافظت المملكة على صدارتها في المنطقة؛ باعتبارها الأعلى من حيث قيمة الاستثمار الجريء للسنة الثانية على التوالي. وأكد التقرير الصادر أمس عن MAGNiTT، منصة بيانات الاستثمار الجريء في الشركات الناشئة، وبرعاية من SVC، أن حجم الاستثمار الجريء في المملكة للصفقات” الأقل من 100 مليون دولار” حقق نموًا بنسبة بلغت 34 % مقارنة بعام 2023، ما يعكس تحولًا إيجابيًا نحو دعم الشركات الناشئة في مراحلها المبكرة، بما يعزز من فرص نمو منظومة الاستثمار الجريء...
يحذر الخبراء من مخاطر ارتفاع الرطوبة داخل المنازل، مشيرين إلى أن ذلك يزيد من احتمالية ظهور العفن، الذي يشكل تهديدا خطيرا على الصحة. علامات ارتفاع الرطوبة وأوضح ألكسندر ليسوديس، من غرفة المهندسين المدنيين البافارية في ألمانيا، أن بعض العلامات يمكن أن تنبهك إلى ارتفاع الرطوبة في منزلك، مثل: ظهور النوافذ الضبابية. انتشار بقع العفن على الجدران أو الأسطح. انبعاث رائحة عفنة وغير مستساغة. كما أشار إلى إمكانية قياس الرطوبة بدقة باستخدام جهاز قياس الرطوبة، مؤكدا أن الرطوبة المثالية في غرف المعيشة تتراوح بين 40% و60% عند درجة حرارة تبلغ 22 درجة مئوية. كيف تتعامل مع الرطوبة الزائدة؟ إذا تجاوزت الرطوبة هذه المستويات بشكل مستمر، ينصح باستخدام أجهزة إزالة الرطوبة، التي تساهم في تخفيض نسبة الرطوبة في الهواء بسرعة وكفاءة. تتراوح...
الصين – أعلن علماء معهد هيفي للعلوم الفيزيائية عن اختراق في توليد الطاقة الاندماجية، حيث حققوا رقما قياسيا عالميا لأطول فترة بلازما مستدامة في مفاعل توكاماك الفائق التوصيل التجريبي. وأشار الموقع الرسمي لأكاديمية العلوم الصينية إلى أنه خلال التجربة الجديدة، تم الحفاظ على البلازما لمدة 1066 ثانية، أي ما يعادل 17.7 دقيقة. وهذا الرقم يفوق الرقم القياسي السابق المسجل في المفاعل عام 2023، والذي بلغ 403 ثانية، بزيادة تصل إلى 2.6 مرة. ولم يقدم الموقع أي تفاصيل عن درجة حرارة البلازما خلال الاختبار الأخير. ومع ذلك، فقد نجح المفاعل سابقًا في توليد بلازما بدرجة حرارة وصلت إلى 120 مليون درجة مئوية. ووفقًا لممثلي معهد هيفي للعلوم الفيزيائية، تُعد علامة الألف ثانية خطوة أساسية في دراسة الاندماج النووي الحراري. هذه المدة ضرورية لضمان دوران البلازما بشكل مستدام ذاتيًا،...
حافظت الصين على مكانتها كأكبر قوة صناعية في العالم في العام الماضي. وأكد تشانغ يون مينغ ، نائب وزير الصناعة وتكنولوجيا المعلومات الصيني، أن القطاع الصناعي في بلاده سجل نمواً بنسبة 5.8 بالمئة على أساس سنوي خلال العام 2024، محققاً قيمة مضافة بلغت 40.5 تريليون يوان، لتحافظ الصين على صدارتها كأكبر قوة صناعية في العالم للعام الخامس عشر على التوالي. ونقلت صحيفة الشعب اليومية، عن تشانغ خلال مؤتمر صحفي عقده المكتب الإعلامي لمجلس الدولة الصيني حول "نتائج التنمية الاقتصادية عالية الجودة" ، أن بلاده أنجزت تركيب 4.25 مليون محطة جديدة لشبكات الجيل الخامس، ما عزز التحول الرقمي في المناطق الصناعية والريفية. وفي قطاع السيارات الكهربائية، أوضح أن الإنتاج بلغ 12.88 مليون سيارة خلال العام الماضي، والمبيعات 12.86 مليون وحدة، مشكلةً...
وجود الأطعمة في الثلاجة، خاصة الألبان ومنتجاتها، يحفظها من التلوث والعفن التي قد يصيبها في الخارج، ورغم ذلك يوجد مكان في الثلاجة يفسد منتجات الألبان، دون أن يدرك الشخص ذلك. مكان في الثلاجة يفسد منتجات الألبان يظن البعض أن أي مكان في الثلاجة يحافظ على الألبان أو الأطعمة المختلفة، ولكن هناك مكان يتسبب في إفساد الألبان، وهذا المكان هو باب الثلاجة، لأن البرودة التي تصل إليه أقل بكثير من الأرفف الداخلية، وفق ما نشره موقع «countryliving». الأرفف الداخلية أكثر برودة من باب الثلاجة، وستضمن بقاء الألبان في حالتها الطبيعية فترة طويلة، عكس إذا تم الاحتفاظ بها في باب الثلاجة، و السبب وراء ذلك فتح وغلق الباب عدة مرات في اليوم، وفي كل مرة يفتح فيها باب الثلاجة تتعرض الألبان لبعض...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع تقدم العمر، يعاني الكثير من الأشخاص من تراجع تدريجي في وظائف الرئة، وتعد هذه التغيرات جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، إذ يتأثر الهيكل العظمي والعضلات والغشاء المخاطي في الرئتين، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على التنفس بسهولة، وبالرغم من أن هذا التراجع قد يكون طبيعيًا إلى حد ما، إلا أن العديد من الأعراض قد تشير إلى تدهور وظائف الرئة، ما يستدعي الانتباه واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز أعراض شيخوخة الرئتين وفقًا لما تم نشره بموقع “ميد طب”. 1- أصوات صفير أثناء التنفسمن أبرز العلامات التي قد تشير إلى تراجع صحة الرئتين هو ظهور صوت صفير عالي النبرة أثناء التنفس، خصوصًا عند الشهيق، ويحدث هذا الصوت عندما تضيق مجاري...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين للاسكواش، التصنيف العالمي الجديد، والذى حافظت فيه نوران جوهر على صدارتها.وشهد التصنيف العالمى سيطرة مصرية على "التوب تن"، تربعت فيه نوران جوهر لاعبة بالم هيلز على قمة تصنيف السيدات للأسبوع السابع، وتقدم البطلة المصرية الصاعدة أمينة عرفي مركزاً لتحل التصنيف السابع عالمياً بدلاً من الثامن.وجاء التصنيف العالمى للسيدات كالتالى:1ـ نوران جوهر2ـ نور الشربيني3ـ هانيا الحمامي4ـ الأمريكية أوليفيا ويفر5ـ البلجيكية تيني جليس6ـ الإنجليزية جورجينا كيندي7ـ أمينة عرفي8ـ روان العربي9- البلجيكية نيلي جليس10ـ الماليزية سيفا سينجاري.فيما جاءت السيطرة المصرية على التوب 16 فى التصنيف، كالتالى:1- نوران جوهر 2- نور الشربينى 3- هانيا الحمامى 7- أمينة عرفى 8- روان العربى 12- فيروز أبو الخير 13- سلمى هانى 14- فريدة محمد 15- ندى عباس16- سنا إبراهيم .تصنيف الاسكواش
عادةً ما يجد مرضى السكري تحديًا في الحفاظ على نظام غذائي صحي دون زيادة وزنهم خاصةً في الشتاء؛ إذ تزداد فيه الشهية للأطعمة الدافئة والغنية بالكربوهيدرات والسكريات والمشروبات الساخنة، ويصعب الحفاظ على مستويات السكر في الدم إذ يتساءل الكثيرون عن حلول للتغذية السليمة للسيطرة على السكر باختيار أطعمة مفيدة ومغذية. لذا إليك وصفات شتوية مبتكرة تساعد على إبقاء وزنك ومستويات السكر تحت السيطرة لنمط حياة صحي وتدفئ في الشتاء، وفقًا للدكتورة إيمان كامل، أخصائي التغذية العلاجية. وصفات أكلات صحية ومشروبات تحافظ على وزن مرضى السكري وطريقة العمل، وفقًا لـ للشيف نجلاء الشرشابي في برنامج على قد الإيد على «سي بي سي سفره». 1- شوربة العدس كوب عدس أصفر بصلة مفرومة 2 جزرة مقطعة 2 فص ثوم مفروم ملعقة صغيرة كمون...
تعد الكلى من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، و تنظم مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم. ومن المهم الاعتناء بها، وخاصة باتباع بعض العادات الصحية في الصباح، من شرب الماء إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول وجبة إفطار صحية، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الجلوكوز.كيفية تنظيف سرة البطن..تعرف على أضرارهاناقد موضة يحرج رانيا يوسف بسبب فستانها في joyawardsإليك كيف يمكنك الحفاظ على صحة كليتيك. إن بدء يومك بعادات جيدة يمكن أن يعزز صحتك البدنية والعقلية، فالأعضاء المهمة مثل الكلى - التي تقوم بتصفية الدم وإزالة الفضلات مع موازنة سوائل الجسم - تحتاج إلى عناية إضافية حتى تعمل بشكل مثالي.وحسب الخبراء، من المهم الحفاظ على صحة الكلى، لأن العناية بها تساعد جسمك على تصفية وطرد الفضلات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أظهرت بيانات من الهيئة الوطنية الصينية للإحصاء أن متوسط معدل البطالة في المناطق الحضرية في الصين بلغ 5.1 بالمائة في عام 2024، بانخفاض 0.1 نقطة مئوية عن عام 2023.وذكرت وكالة الأنباء الصينية (شينخوا) اليوم /السبت/ أنه وفقا للهيئة، حافظ وضع التوظيف في الصين على استقراره في عام 2024، وأظهرت بيانات الهيئة أن معدل البطالة في المناطق الحضرية التي شملها الاستطلاع بلغ 5.1 بالمائة في ديسمبر الماضي، بينما بلغ المعدل في 31 مدينة صينية كبرى 5 بالمائة.وفي عام 2024، بلغ إجمالي عدد العمال المهاجرين من الريف 299.73 مليون، بزيادة قدرها 2.2 مليون عن العام الأسبق.وقال "فو لينج هوي" المتحدث باسم الهيئة الوطنية الصينية للإحصاء - في مؤتمر صحفي - إن ضغوط التوظيف على الشباب بدأت في...
حسام عبدالنبي (أبوظبي) أخبار ذات صلة الاقتصاد الوطني.. قدرة فائقة على النمو والانتعاش المتواصل «موديز»: نمو اقتصاد الإمارات غير النفطي بأكثر من %5 العام الجاري تستمر الاستثمارات في القطاعات غير النفطية وبيئة العمل الداعمة للقطاع الخاص، في الحفاظ على زخم النمو الاقتصادي في الإمارات ودول الخليج في عام 2025، حسب تقرير «نظرة السوق العالمية» Global Market Outlook» لعام 2025، الصادر عن ستاندرد تشارترد. وتوقع التقرير أن توفر أسعار الفائدة المنخفضة دعماً إضافياً، لا سيما للقطاعات الحيوية والأكثر اقتراضاً في الإمارات والسعودية وقطر، مؤكداً أنه من المتوقع أن يتفوق أداء مجلس التعاون الخليجي، مدعوماً بنمو قوي في القطاع غير النفطي واستثمارات استراتيجية تدعم التنوع الاقتصادي، رغم التباطؤ المتوقع في النمو الاقتصادي العالمي إلى 3.1% مقارنة بـ3.2%.ووصف تقرير «ستاندرد تشارترد» منطقة مجلس...
بغداد اليوم - متابعةحافظت أسعار النفط العراقي، اليوم الخميس (16 كانون الثاني 2025)، على ارتفاعها فوق 80 دولارا للبرميل بالتعاملات اليومية في السوق العالمية.وبحسب بيانات اطلعت عليها "بغداد اليوم"، فقد سجل خام البصرة الثقيل 77.51 دولارا للبرميل، بينما سجل المتوسط 80.76 دولارا للبرميل بنسبة تغيير 0.21+ على التوالي تسليم اذار 2025.كما أظهرت البيانات انخفاضا بأسعار الخام عالميا، حيث سجل خام برنت البريطاني 82.13 دولارا، بينما سجل خام غرب تكساس الأمريكي الوسيط 80.17 دولارا للبرميل، بنسبة تغيير 0.13+ و0.10+ على التوالي. المصدر: "بغداد اليوم"+ مواقع
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة يكاتيرينا ديميترينكو، استشارى الطب المتخصص فى علاج التهاب الأذن وانخفاض السمع بالمركز الطبى الروسى، عن أهم النصائح الخاصة للحفاظ على حاسة السمع مع التقدم فى العمر، وفقا لما نشرته مجلة runews24.ru.وأشارت الطبيبة إلى أنه مع التقدم في السن تتغير حاسة السمع لدى الإنسان، ويعتبر انخفاض الحساسية لترددات الصوت وحدوث الأحاسيس غير المريحة عملية طبيعية، ولكن هناك طرق يمكن أن تساعد في إبطائها.وأضافت: أن هناك العديد من التوصيات الرئيسية التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحفاظ على السمع مع تقدم العمر، وأحد الأسباب الرئيسية لفقدان السمع هو التعرض للضوضاء الصاخبة لأن العمل في بيئة صاخبة أو الذهاب إلى الحفلات الموسيقية، أو استخدام سماعات الرأس مع صوت صاخب، له آثار سلبية على حاسة السمع. وتابعت:...
كشف تقرير عن الاستثمار الجريء في المنطقة، أن المملكة العربية السعودية حافظت على صدارتها في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا باعتبارها الأعلى من حيث قيمة الاستثمار الجريء في عام 2024 الذي شهد تنفيذ استثمارات بلغت 2.8 مليار ريال (750 مليون دولار) في شركات ناشئة سعودية، في انعكاس لما تشهده المملكة من تطور في مختلف القطاعات الاقتصادية والمالية في ظل رؤية المملكة 2030 وأهدافها لتعزيز الاقتصاد الوطني.وأكد التقرير الصادر الاربعاء عن MAGNiTT، منصة بيانات الاستثمار الجريء في الشركات الناشئة، أن المملكة استحوذت على الحصة الأكبر التي بلغت 40% من إجمالي الاستثمار الجريء في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في عام 2024، كما حققت رقمًا قياسيًا في عدد صفقات الاستثمار الجريء في عام 2024 الذي شهد تنفيذ 178 صفقة، ما يؤكد جاذبية...
حافظت مبيعات السيارات في الصين على وتيرتها المتنامية في عام 2024، حيث سجلت مبيعات السيارات الكهربائية والهجينة في أكبر سوق للسيارات في العالم رقمًا قياسيًا، وسط حرب أسعار شرسة وبرامج استبدال سيارات قديمة مدعومة حكوميًا للمركبات الصديقة للبيئة، مما دفع لزيادة المشتريات. ووفقًا لجمعية سيارات الركاب الصينية (CPCA) بحسب موقع (إنفستنج) الأمريكي، ارتفعت مبيعات السيارات الركابية بنسبة 5.3% لتصل إلى 23.1 مليون وحدة في 2024، وهي السنة الرابعة على التوالي من النمو، وهو نفس معدل النمو في 2023. وفيما يتعلق بمبيعات السيارات الكهربائية والهجينة (المعروفة بالمركبات الجديدة للطاقة NEVs)، ارتفعت بنسبة 40.7% لتشكل 47.2% من إجمالي مبيعات السيارات العام الماضي، مقتربة من تحقيق هدف 50%. وحصلت أكثر من 6.6 مليون سيارة تم بيعها العام الماضي على دعم حكومي يصل إلى...
استقرت أسعار الذهب بعد ارتفاع استمر ليومين، حيث تم تداول المعدن النفيس بالقرب من 2660 دولاراً للأونصة.جاء هذا الاستقرار بعد تحقيق مكاسب بنسبة 0.5% يوم الأربعاء، بدعم من تقرير أظهر تباطؤ التوظيف ونمو الأجور في القطاع الخاص الأميركي خلال ديسمبر.يتعين على بنك الاحتياطي الفيدرالي إحداث توازن لهذا التباطؤ مع المخاوف المتجددة بشأن التضخم عند اتخاذ قرارات بشأن خفض أسعار الفائدة. وأظهرت محاضر اجتماع البنك المركزي الشهر الماضي نهجاً أكثر حذراً تجاه تخفيف السياسة النقدية.عادةً ما تكون تكاليف الاقتراض المنخفضة إيجابية بالنسبة للذهب، الذي لا يقدم فوائد.يحوّل المتداولون أنظارهم الآن إلى بيانات الأجور لشهر ديسمبر، والمتوقع صدورها يوم الجمعة، والتي يُتوقع أن تظهر تباطؤاً معتدلاً، مع استمرار النمو القوي في سوق العمل التي يتوقع الاقتصاديون استمرارها في عام 2025.وأظهر استطلاع أجرته...
كيف تحافظ على هدوئك؟ إليك أفضل الطرق للتعامل مع الشخص العصبي…فن التعامل مع الشخص العصبي كيف تحافظ على هدوئك؟. إقرأ أيضًا..إذا كنت تشعر بتلك الأعراض فأنت مصاب بالضغط النفسي..تعرف على أسبابه وعلاجه "هدوءك هو مفتاح السيطرة" إليك أفضل الخطوات الفعاله في السيطرة على الشخص العصبي خصوصًا في رمضان يُعد التعامل مع الشخص العصبي تحديًا يحتاج إلى مهارات خاصة، خصوصًا في شهر رمضان حيث ترتفع حدة العصبية بفعل التغيرات الجسدية والنفسية. من أهم الخطوات التي يمكن اتباعها: استمع بهدوء: عندما يواجهك شخص غاضب، فإن السماح له بالتعبير عن مشاعره يساعد في تهدئته، واستمع باهتمام إلى كلامه ولغة جسده، وكن صادقًا في تعاطفك معه ويفضل أن تحدث بهدوء وبصوت منخفض لتحفّز الاسترخاء لديه. تجنب الجدال: الشخص العصبي قد يتحدث بحدة دون وعي، لذا لا تدخل في نقاشات قد...
مع الدخول في فصل الشتاء 2025، يخشى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بـ الإنفلونزا الموسمية، وبخاصة مع زيادة انتشاره بين الكثير من الأشخاص، هذا ما يدفعهم للبحث عن طرق الوقاية من الأنفلونزا. الوقاية من الإنفلونزا وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من الإنفلونزا الموسمية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الإنفلونزا الموسمية يُقصد بـ الإنفلونزا الموسمية، إصابة الجهاز التنفسي بعدوى فيروسية حادة، وتكون عادة شدة الإصابة في الفترة من شهر ديسمبر إلى شهر فبراير كل عام. ويمتلك معظم الناس مناعة ضد الإنفلونزا الموسمية نتيجة التعرض السابق لهجماتها، وتمر عادة بسلام. أعراض الإنفلونزا الموسمية وتبدأ أعراض الإنفلونزا الموسمية بطريقة مفاجئة، فيشعر المريض بــ: - ارتفاع في درجة الحرارة. -...
الرياض : البلاد كشف تقرير عن الاستثمار الجريء في المنطقة، أن المملكة العربية السعودية حافظت على صدارتها في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا باعتبارها الأعلى من حيث قيمة الاستثمار الجريء في عام 2024 الذي شهد تنفيذ استثمارات بلغت 2.8 مليار ريال (750 مليون دولار) في شركات ناشئة سعودية، في انعكاس لما تشهده المملكة من تطور في مختلف القطاعات الاقتصادية والمالية في ظل رؤية المملكة 2030 وأهدافها لتعزيز الاقتصاد الوطني. وأكد التقرير الصادر اليوم عن MAGNiTT، منصة بيانات الاستثمار الجريء في الشركات الناشئة، أن المملكة استحوذت على الحصة الأكبر التي بلغت 40% من إجمالي الاستثمار الجريء في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في عام 2024، كما حققت رقمًا قياسيًا في عدد صفقات الاستثمار الجريء في عام 2024 الذي شهد تنفيذ 178...
قال رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني، إن العراق سيواصل انتهاج سياسة متوازنة تحافظ على استقرار المنطقة.وأعلن الجيش السوري أن تنظيمات إرهابية مسلحة، شنت هجوما كبيرا على قرى آمنة وبلدات في ريفي حلب وإدلب الجنوبي.وذكرت وزارة الدفاع السورية، أن القوات المسلحة السورية ردت على الهجوم الإرهابي في محافظتي حلب وإدلب وكبدت المسلحين خسائر فادحة في المعدات والعناصر البشرية.ونوهت صحيفة الوطن السورية نقلا عن مصادر عسكرية، بأن الجيش السوري هاجم خطوط إمداد المسلحين غرب مدينة حلب وهاجم تجمعات الإرهابيين في إدلب.
محمد حسن (دبي)حافظت إسطبلات «أم7» على لقب سباق السيدات لمسافة 101 كيلومتر، الذي أقيم اليوم، بمدينة دبي الدولية للقدرة، في مستهل فعاليات النسخة السابعة عشرة لمهرجان سمو ولي عهد دبي للقدرة، الذي يشتمل أيضاً على سباق الإسطبلات الخاصة، وسباق اليمامة للأفراس، وسباق الكأس الرئيسي الذي يقام يوم السبت المقبل.وانتزعت الفارسة الأرجنتينية ميلينا منديز على صهوة «بولي» لقب السباق الذي شهد مشاركة 113 فارسة، ونظمه نادي دبي للفروسية، بالتعاون مع اتحاد الفروسية والسباق.وقطعت بطلة السباق المسافة الكلية بزمن قدره 3:29:12 ساعة، وبمعدل سرعة بلغ 29.97 كلم/ساعة، وجاءت في المركز الثاني سارا محمد عبد الواحد على صهوة «ريشوز ليوتنانت» لإسطبلات «يه بي اتش» بزمن قدره 3:29:21 ساعة، فيما كان المركز الثالث من نصيب إسطبلات «أم7» عن طريق الفارسة فاطمة محمد عباس، ماتيل...
في زحام الحياة وانشغال الناس بمشاغل الدنيا، يظل القرآن الكريم النور الذي يُضيء الطريق للمؤمن، يرشدنا إلى ما ينفعنا في دنيانا وآخرتنا، ومن بين سور القرآن الكريم التي تحمل فضلًا عظيمًا وتأثيرًا خاصًا على حياة المسلم، تأتي سورة الملك، التي عُرفت بين العلماء والمفسرين بـ"المنجية" و"الحافظة" و"المجادلة"، لفضلها الكبير في حماية قارئها من عذاب القبر وشفاعتها له يوم القيامة.فضل سورة الملك في السنة النبوية:سورة الملك، التي تبدأ بآية: "تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ"، هي سورة تحمل معاني العظمة والقدرة الإلهية. وقد وردت أحاديث كثيرة تؤكد فضلها، منها قول النبي ﷺ:"إنَّ سورةً من القرآن ثلاثونَ آيةً شفعت لرجلٍ حتى غُفِرَ له، وهي: تبارك الذي بيده الملك" (رواه الترمذي وحسنه الألباني).وفي حديث آخر، قال ﷺ:"سورة تبارك هي المانعة...
قالت مؤسسة الكبد الألمانية إن التغييرات الصغيرة على نمط الحياة تعود بالفائدة على صحة الكبد، الذي يلعب دوراً محورياً في عملية الأيض. وأوضحت المؤسسة، أنه ينبغي الإقلال من الأطعمة الغنية بالسكر والأحماض الدهنية المشبعة والمنتجات المصنعة؛ نظرا لأنها تشكل عبئاً على الكبد. خضروات وفواكة وفي المقابل ينبغي الإكثار من الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والفواكة منخفضة السكر، مع مراعاة أن تناول الفواكه أفضل لصحة الكبد من شرب العصائر، نظراً لأن العصائر غالباً ما تحتوي على كميات عالية من سكر الفاكهة (الفركتوز).وينبغي أيضاً شرب السوائل بكثرة، لا سيما المياه والشاي غير المحلى بالسكر، حيث تساعد السوائل الكبد على أداء وظائفه وطرد السموم من الجسم، ويُراعى أيضاً الابتعاد عن المشروبات الغازية لاحتوائها على نسبة عالية من الفركتوز. أنشطة حركية ولتعزيز صحة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعتبر فصل الشتاء موسمًا شائعًا لزيادة الوزن، حيث تميل أجسامنا إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية لتوفير الدفء والطاقة، بالإضافة إلى قلة الحركة والنشاط البدني، ومع تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات، قد يصبح الحفاظ على الوزن تحديًا، و لكن مع اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بفصل الشتاء دون قلق، فالحفاظ على الوزن في الشتاء ليس مهمة مستحيلة، فمن خلال التخطيط الذكي واختيار العادات الصحية، يمكنك الاستمتاع بهذا الفصل دون القلق من زيادة الوزن. وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وفقًا لما تم نشره بموقع “سبوتنيك”. 1. اختر الأطعمة بعناية بدلاً من اللجوء إلى الحلويات والأطعمة الدسمة في الشتاء، اختر الأطعمة الصحية التي تشعرك بالشبع دون إضافة...
ازاي تحافظ على أطفالك من البرد.. يعتبر فصل الشتاء مصدر قلق للكثير من الأمهات بسبب الشكوى المتكررة من إصابة أطفالهم بـ نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض أخرى بشكل مستمر في موسم البرد، " يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال الأشهر الباردة، ولكن هناك الكثير من الطرق لتقوية مناعتهم والحفاظ على صحتهم. نصائح مهمة لحماية أطفالك من نزلات البرد في الطقس البارد -الاهتمام بالتغذية الصحية -تقديم وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية -الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الليمون، والفراولة، لتعزيز جهاز المناعة. - ارتداء الملابس المناسبة للطقس -اختاري ملابس دافئة مناسبة للأطفال -تغطية الرأس، اليدين، والقدمين، لأنها أكثر عرضة للبرودة -استخدام القفازات والقبعات يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم. - غسل اليدين بانتظام علمي أطفالك غسل أيديهم...
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور أحمد جمعة، أستاذ طب وجراحة العيون بالأزهر ونائب مدير مستشفى الحسين الجامعي، على أهمية اتخاذ احتياطات ضرورية للحفاظ على صحة العين في ظل الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية مثل الكمبيوتر والموبايل. وخلال حواره في برنامج "البيت" المذاع على قناة الناس، أوضح جمعة، أن الاستخدام المطول لهذه الأجهزة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها، مشيرًا إلى وجود عدة خطوات يمكن اتباعها لتقليل هذه الأضرار. أوصى أستاذ طب وجراحة العيون باستخدام قطرات مرطبة للعين بانتظام أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية، حيث أن قلة الرمش تؤدي إلى جفاف العين. وأكد على ضرورة استخدام قطرات العين أثناء النظر إلى الشاشة مباشرة، وليس قبل أو بعد ذلك. كما نصح بتقسيم وقت العمل إلى فترات لا تتجاوز 50 دقيقة متواصلة أمام الشاشة،...
تحدث الناقد طارق الشناوي في لقاء تلفزيوني عن نجاح فيلم الحريفة وقال:" اتوقع أن يتخطى فيلم الحريفة 2 نجاح الجزء الأول.. الشباب مبدع والضحك في الجزء الثاني أغلبه جاي من كزبرة، وبقوله يحافظ على تلقائيته هي مفتاح الضحك. تفاصيل أحداث الحريفة 2 يأتي الجزء الثاني من فيلم "الحريفة" بعنوان "الريمونتادا" ليستكمل رحلة أبطال الفيلم بعد تحقيقهم الفوز بإحدى البطولات الرياضية. تدور الأحداث حول انتقال الأبطال إلى عالم الجامعة لأول مرة، حيث يواجهون تحديات جديدة ويكتشفون أجواء مميزة في هذه البيئة. بالإضافة إلى ذلك، يعودون لممارسة كرة القدم، ولكن هذه المرة مع انضمام لاعبين جدد من الجنسين إلى فريقهم، مما يضيف مزيدًا من الإثارة والتشويق إلى القصة. أبطال الحريفة 2 الريمونتادا" من بطولة نور النبوي، كزبرة، أحمد غزي، عبد الرحمن محمد، سليم الترك، خالد الذهبي، ومن...
حافظت مصر على مركزها الأول فى ترتيب متوسط سرعة الإنترنت الأرضى على مستوى قارة أفريقيا، وفقا لتقرير مؤشر Speedtest العالمى لمقاييس أداء الاتصال بالإنترنت خلال نوفمبر ٢٠٢٤، حيث بين التقرير أن مصر احتلت المركز الأول إفريقيا وال ٧٨ عالمياً بمتوسط سرعة ٧٦.٦٧ ميجابت فى الثانية.يأتي هذا الإنجاز نتيجة للجهود المكثفة التي تبذلها وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات من خلال الشركة المصرية للاتصالات لتحسين جودة خدمات الإنترنت في مصر من خلال تطوير البنية التحتية في جميع أنحاء الجمهورية وتزويدها بأحدث ما وصلت إليه تكنولوجيا الاتصالات في العالم كتكنولوجيا الألياف الضوئية.ويعتبر هذا التحسن الكبير فى سرعات الإنترنت خطوة هامة نحو تعزيز موقع مصر على الخريطة العالمية للتكنولوجيا والاتصالات، مما يساهم فى تحسين بيئة الأعمال وجذب المزيد من الاستثمارات إلى قطاع التكنولوجيا.
احتفظت الأرجنتين، بطلة العالم، بصدارة التصنيف العالمي للرجال الصادر عن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) لعام 2024 للسنة الثانية على التوالي، مع عدم وجود أي تغييرات في المراكز العشرة الأولى في أحدث قائمة نُشرت اليوم الخميس. وواصل منتخب المدرب ليونيل سكالوني، الذي فاز بكأس كوبا أميركا بتفوقه على كولومبيا في يوليو تموز الماضي ليحقق اللقب للمرة الـ16 وهو رقم قياسي، صدارة التصنيف الدولي متقدما على فرنسا ثانية الترتيب وإسبانيا بطلة أوروبا التي حلت في المركز الثالث. واحتلت إنجلترا، وصيفة بطلة أوروبا، والبرازيل والبرتغال وهولندا وبلجيكا وإيطاليا وألمانيا بقية المراكز العشرة الأولى. وقفزت أنغولا 32 مركزا، وهو الصعود الأفضل لمنتخب في الترتيب على مدار السنة، لتختتم العام في المركز 85. وعلى مستوى المنتخبات العربية، أنهى منتخب المغرب العام في التصنيف الـ14،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حافظت مصر على مركزها الأول فى ترتيب متوسط سرعة الإنترنت الأرضي على مستوى قارة أفريقيا، وفقا لتقرير مؤشر Speedtest العالمي لمقاييس أداء الاتصال بالإنترنت خلال نوفمبر ٢٠٢٤، حيث بين التقرير أن مصر احتلت المركز الأول إفريقيا وال ٧٨ عالمياً بمتوسط سرعة ٧٦.٦٧ ميجابت في الثانية.يأتي هذا الإنجاز نتيجة للجهود المكثفة التي تبذلها وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات من خلال الشركة المصرية للاتصالات لتحسين جودة خدمات الإنترنت في مصر من خلال تطوير البنية التحتية في جميع أنحاء الجمهورية وتزويدها بأحدث ما وصلت إليه تكنولوجيا الاتصالات في العالم كتكنولوجيا الألياف الضوئية.ويعتبر هذا التحسن الكبير في سرعات الأنترنت خطوة هامة نحو تعزيز موقع مصر على الخريطة العالمية للتكنولوجيا والاتصالات ، مما يساهم فى تحسين بيئة الأعمال وجذب المزيد من...
كتاب «مصيدة التشتت» هو كتاب للكاتبة الأمريكية جينيفر إفر. يتحدث الكتاب عن كيفية التغلب على التشتت الذهني، وهو حالة يعاني منها الكثير من الناس في العصر الحالي بسبب تشتت الانتباه والتشتت الذهني الذي ينجم عن استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي. ويقدم الكتاب نصائح عملية للتغلب على التشتت الذهني، بدءًا من تحديد الأهداف الواضحة وتنظيم الوقت، وصولًا إلى تقليل الاستخدام الزائد للتكنولوجيا والاسترخاء والاهتمام بالصحة العقلية والجسدية. ويعتمد الكتاب على الأبحاث العلمية في مجال العلم النفسي وعلم الأعصاب، ويقوم بتفسير كيفية عمل الدماغ وكيف يؤثر التشتت الذهني على الأداء اليومي والصحة العامة. ويقدم كتاب «مصيدة التشتت» العديد من النصائح والإرشادات للتغلب على التشتت الذهني، ومن أهم هذه النصائح: 1. تحديد الأهداف: يجب علينا تحديد الأهداف الواضحة والمحددة بالتفصيل لتجنب التشتت...
أبوظبي / وامحافظ قطاع الإسكان في الإمارات خلال العام 2024، على مستويات الزخم المرتفعة لمشاريع ومبادرات الإسكان على المستويين الاتحادي والمحلي.وواصلت الإمارات جهودها الرامية إلى تعزيز جودة الحياة وسبل الاستقرار لأبنائها، حيث بلغت نسبة تملك مواطنيها لمسكن خاص ما يزيد على 91 في المئة.وفي هذا السياق، انخفضت نسبة طلبات المسكن المتراكمة من 13 ألف طلب إلى 650 طلباً فقط، وانخفضت مدة الحصول على مسكن من أربعة أعوام إلى عام واحد، في حين بلغ عدد المستفيدين من برنامج الشيخ زايد للإسكان منذ إنشائه عام 1999 حتى نهاية أغسطس الماضي أكثر من 90 ألف مواطن، بموازنة بلغت 60 مليار درهم.واعتمد مجلس الوزراء إطلاق باقة «منزلي» للمستفيدين من خدمات برنامج الشيخ زايد للإسكان، التي تقدم 18 خدمة إسكانية للمواطنين، من خلال التعاون بين...
زنقة 20 | الرباط قال عبد اللطيف الجواهري والي بنك المغرب، أن المؤسسة التي يترأسها حينما تخفض سعر الفائدة الأساسي، تطلب من الأبناك السير في نفس الاتجاه وخفض سعر الفائدة في تعاملها مع المواطنين. و ذكر الجواهري خلال ندوة صحفية نظمت عقب الاجتماع الرابع والأخير لمجلس بنك المغرب لسنة 2024، أن بنك المغرب يتتبع هذا الأمر مع الأبناك، مشيرا الى ان الابناك لم تطبق في السابق الرفع من سعر الفائدة 150 نقطة. والي بنك المغرب، أوضح أن تطبيق الزيادة أو خفض سعر الفائدة لدى البنوك لا يتم بشكل أوتوماتيكي وفق مراسلة لبنك المغرب، بل يجب أن يأخذ بعين الاعتبار ملف كل زبون ، ومستوى تكلفة ودائع البنوك. الجواهري قال أن الابناك إذا خفضت اليوم سعر الفائدة ستسهل التكلفة بالنسبة للزبناء...
يمانيون../ يعد تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، ويعود ذلك إلى خصائص فريدة في بنية جلد الشفاه التي تجعلها أكثر عرضة للتأثر بالعوامل البيئية. وفقاً للدكتورة إيرينا ترويتسكايا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، هناك عدة عوامل تساهم في جفاف وتشقق الشفاه، تتطلب معرفتها اتخاذ خطوات وقائية فعالة. لماذا تتشقق الشفاه في الشتاء؟ جلد الشفاه الرقيق: يتميز جلد الشفاه بكونه أرق من بقية الجلد في الوجه والجسم، إذ يفتقر إلى الطبقة القرنية الواقية التي تعمل كحاجز ضد التأثيرات البيئية. هذا يجعل الشفاه أكثر حساسية تجاه العوامل المحيطة. قلة الغدد الدهنية: يحتوي جلد الشفاه على عدد قليل من الغدد الدهنية، مما يجعله أقل قدرة على إفراز الزهم، وهو مرطب طبيعي يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع الجفاف. الهواء البارد والجاف: في...
لا شك أن نجاح الثوّار في سوريا في إسقاط الطاغية بشّار الأسد وإنهاء حكمه هو انتصار كبير للسوريين وللربيع العربي، الذي تعثّر لسنوات؛ بسبب الثورات المضادة ووكلائها في الإقليم وخارجه. وإذ نحيّي الشعب السوري على نجاح ثورته في إسقاط الطاغية وتحرير البلاد من نير الظلم والظالمين، فإننا في ذات الوقت ندرك حجم التحديات التي على الثوّار والثورة مواجهتها في الفترة القادمة. وقد التزمت منذ بدء عملية "ردع العدوان" الصمت دون تعقيب على الأحداث، حتى أفهم وأستوعب ما يحدث في العملية الأخيرة، رغم أنني أستطيع الادعاء أنني متابع جيّد للثورة السورية، إلا أن تعقّد الوضع الحالي – ولا يزال- دافعًا للصمت المشوب بالقلق، والاكتفاء بالدعاء بتمام النصر. لكن بعد سقوط بشّار وسيطرة الثوّار على دمشق، أصبح من الواجب الحديث عن مآلات...
يعد تناول المواد والأغذية الطبيعية لعلاج بعض الأمراض أو الوقاية منها وسيلة جيدة وآمنة للعديد من المواطنين،حيث إنها لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة بالصحة العامة بالجسم.ويتميز السمسم بنكهته اللذيذة، كما يُعد مصدرًا غنيًا بالمعادن والمغذيات، ويُقدم العديد من الفوائد للجسم، وهذا ما أقره خبراء التغذية، فما هي فوائد تناول 3 ملاعق كبيرة على الريق؟السمسم غني بالفيتامينات والمعادن والمنجنيز، والكالسيوم، والنحاس، والزنك والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والمغنيسيوم، وفيتامين ب1، وب6، وب3، وكلها عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم.السمسم يُقلل الكوليسترول الضاريحتوي السمسم على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، وتُعد هذه الدهون صحية، فهي تُساعد على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وبهذا فهو يحمي من الإصابة بجلطات الدم. السمسم يحافظ على صحة القلبيقلل السمسم من ضغط الدم، وحيث أن الضغط المرتفع يُشكل...
استقرت أسعار النفط بعد ثلاثة أيام من الارتفاع، إذ من المرجح بشكل متزايد أن تفرض الولايات المتحدة عقوبات إضافية على قطاعي الطاقة في روسيا وإيران.تم تداول خام "برنت" فوق 73 دولاراً للبرميل بعد ارتفاعه بنسبة 3.4% في أول ثلاث جلسات من الأسبوع، بينما ظل خام "غرب تكساس" الوسيط فوق 70 دولاراً.قالت وزيرة الخزانة الأميركية جانيت يلين إن الأسعار المنخفضة نسبياً قد تسمح باتخاذ المزيد من الإجراءات ضد قطاع الطاقة في روسيا، في وقت تشير تقارير إلى أن إدارة جو بايدن تدرس فرض عقوبات جديدة أكثر صرامة.وفي الوقت نفسه، قال مرشح دونالد ترمب لمنصب مستشار الأمن القومي مايك والتز، إن الإدارة القادمة ستطبق أقصى قدر من الضغط على إيران، بما في ذلك تقييد عائدات النفط.تداول النفط في نطاق ضيق على مدى...
حافظت أسعار الذهب على ارتفاعها المتواصل منذ أربعة أيام، بعد أن دعم تقرير التضخم الأمريكي الرئيسي التوقعات بخفض آخر لسعر الفائدة من قبل مجلس الاحتياطي الفيدرالي خلال اجتماع صناع السياسة النقدية الأسبوع المقبل.تم تداول السبائك فوق 2720 دولاراً للأونصة، وهو قرب أعلى مستوياتها في أكثر من أسبوعين، بعد أن ارتفعت بيانات مؤشر أسعار المستهلكين يوم الأربعاء، بما يتماشى مع التوقعات. وعزز التقرير الرهانات على تخفيض بمقدار 25 نقطة أساس في الاجتماع الأخير لبنك الاحتياطي الفيدرالي لهذا العام، حيث يقوم متداولو عقود المقايضة الآن بتسعير هذه الخطوة بشكل فعلي. وعادة ما تساعد تكاليف الاقتراض المنخفضة السبائك، لأنها لا تدفع فائدة.ارتفع الذهب بنحو الثلث هذا العام، مسجلاً سلسلة من الأرقام القياسية وضعته على مسار تحقيق أقوى أداء منذ عام 1979. وتلقى المعدن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة الخارجية الروسية، أن موسكو تحافظ على اتصالاتها مع جميع القوى السياسية الموجودة حاليًا في سوريا، وفقًا لما نقلته فضائية "القاهرة الإخبارية"، اليوم الأربعاء.وأضافت وزارة الخارجية الروسية، أن مجلس الأمن الروسي يعقد اجتماعا بشأن القواعد العسكرية وأمن المواطنين الروس في سوريا.وفي سياق آخر، أدانت الخارجية الروسية، بشدة الهجوم الأوكراني الذي استهدف سيارة كان يستخدمها خبراء الوكالة الدولية للطاقة الذرية بالقرب من محطة زابوريجيا النووية.
أعلنت وزارة الخارجية الروسية أن موسكو تحافظ على اتصالاتها مع جميع القوى السياسية الموجودة حاليا في سوريا، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية»، في نبأ عاجل. وأضافت وزارة الخارجية اللبنانية أن مجلس الأمن الروسي يعقد اجتماعا بشأن القواعد العسكرية وأمن المواطنين الروس في سوريا.
يُعد الكبد والقولون من الأعضاء الحيوية الضرورية في جسم الإنسان، إذ يساعد الكبد في هضم الطعام وتخليص الجسم من الفضلات بينما يمتص القولون أي جزء غير قابل للهضم استعدادًا لخروجه من الجسم، وعندما يحدث أي خلل في وظيفة أي منهما يُعاني الإنسان من أعراض مرضية مثل الشعور بعدم الراحة وآلام البطن والغازات، لذا نجيب على التساؤل الشائع كيف تحافظ على نظافة الكبد والقولون؟. كيف تحافظ على نظافة الكبد والقولون؟ يمكن المحافظة على نظافة الكبد والقولون من خلال الاهتمام بتناول بعض المشروبات العشبية، حسب ما أوضحه الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديث لـ«الوطن»، أبرزها: الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على تعزيز صحة القولون والكبد بفضل احتوائه على مادة الكافيين التي تسرع من حركة الفضلات في...
تسعى العديد من النساء والرجال إلى الحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة لأطول فترة ممكنة، تتأثر البشرة بالعوامل البيئية والعادات اليومية، مما يسرّع من ظهور علامات التقدم في السن، لكن اتباع خطوات بسيطة قد يُحدث فرقًا كبيرًا. عادات يومية تحافظ على صحة البشرة1. ترطيب البشرة يوميًاالترطيب يعتبر المفتاح الأساسي لحماية البشرة من الجفاف والتجاعيد. استخدام كريمات مرطبة تحتوي على حمض الهيالورونيك يُساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. 2.استخدام واقي الشمسالأشعة فوق البنفسجية من أبرز مسببات التجاعيد والبقع الداكنة. استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل يحمي البشرة من التلف. 3. اتباع نظام غذائي صحيتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات يُساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين ويؤخر ظهور التجاعيد. 4. شرب الماء بكميات كافيةالماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل، مما يجعلها تبدو...
«سلم واستلم».. تحت ذلك الشعار بدأت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني في تسليم التابلت لطلاب الصف الأول الثانوي ضمن أول إجراءتها لتطبيق قرار الجديد بشأن استعادة الجهاز اللوحي نهاية المرحلة الثانوية. قرار استرداد تابلت الثانوية العامة.. استثناء لهؤلاءوألزمت وزارة التربية والتعليم، طلاب الصف الأول الثانوي للعام الدراسي الحالي 2024-2025، بتسليم الجهاز اللوحي "التابلت" مرة أخرى للوزارة بعد انتهاء المرحلة الثانوية، ويتم الحفاظ على التابلت طوال هذه الفترة دون العبث به أو تلفه أو فقدانه.وأكدت وزارة التربية والتعليم، أنه في حالة تلف التابلت أو فقده سيكون ولي الأمر ملزم بسداد قيمة الجهاز كاملة، شاملة كافة النفقات التي تحملتها الوزارة.ولا يطبق قرار استرداد تابلت الثانوية العامة على طلاب الصف الثاني والثالث الثانوي هذا العام الذين من حقهم الاحتفاظ بالتابلت كهدية من الوزارة لهم...
قالت القناة 14 الإسرائيلية، إن إسرائيل تحافظ على حالة تأهب قصوى على أساس المتغيرات في سوريا.وأعلن الجيش السوري أن تنظيمات إرهابية مسلحة، شنت هجوما كبيرا على قرى آمنة وبلدات في ريفي حلب وإدلب الجنوبي.وذكرت وزارة الدفاع السورية، أن القوات المسلحة السورية ردت على الهجوم الإرهابي في محافظتي حلب وإدلب وكبدت المسلحين خسائر فادحة في المعدات والعناصر البشرية.ونوهت صحيفة الوطن السورية نقلا عن مصادر عسكرية، بأن الجيش السوري هاجم خطوط إمداد المسلحين غرب مدينة حلب وهاجم تجمعات الإرهابيين في إدلب.
في خطبة الجمعة اليوم 6 ديسمبر 2024م، الموافق 4 من جمادى الآخرة 1446هـ، والتي تحدثت عن "لغة القرآن والحفاظ على الهوية"، تم تسليط الضوء على الأهمية الكبرى التي تحتلها اللغة العربية في الحفاظ على الهوية الثقافية والدينية للأمة الإسلامية.دور الأسرة والمدارس في الحفاظ على اللغة العربية..أوضح الخطباء أن الحفاظ على اللغة العربية يبدأ من الأسرة، حيث تلعب الأسرة دورًا محوريًا في تعليم الأطفال اللغة العربية في مرحلة مبكرة، وتعزيز استخدامها في الحياة اليومية. وحثوا على ضرورة أن يكون للمدارس والمعاهد التعليمية دور فعال في نشر الثقافة العربية، وتعليم الطلاب أسس اللغة ومهاراتها الحياتية، إضافة إلى تعليم الأدب العربي الذي يمثل أحد ألوان الثقافة التي ساهمت في بناء الهوية العربية والإسلامية.واختتمت الخطبة بتأكيد على أن الحفاظ على اللغة العربية هو مسؤولية...
البورصة المصرية.. حافظت مؤشرات البورصة المصرية على ارتفاعها بمنتصف تعاملات جلسة اليوم الخميس، نهاية جلسات الأسبوع، مدفوعة بعمليات شراء من المتعاملين المصريين فيما مالت تعاملات العرب والأجانب للبيع، وسط تداولات بلغت 10.5 مليار جنيه خلال ساعتين.البورصة المصريةمؤشرات البورصة المصريةمؤشر إيجي إكس 30ارتفع مؤشر إيجي إكس 30 بنسبة 0.22% ليصل إلى مستوى 30900 نقطة.مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزانوصعد مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزان بنسبة 0.22% ليصل إلى مستوى 38204 نقطة.مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكليوقفز مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكلي بنسبة 0.18% ليصل إلى مستوى 13578 نقطة.مؤشر الشركات المتوسطة والصغيرةكما ارتفع مؤشر الشركات المتوسطة والصغيرة «إيجي إكس 70 متساوي الأوزان» بنسبة 1.09% ليصل إلى مستوى 8590 نقطة.مؤشر إيجي إكس 100 متساوي الأوزانوصعد إيجي إكس 100 متساوي الأوزان، بنسبة...
الإكثار من شرب الماء يقلل احتمالات الإصابة بالصداع العادي والنصفي ويساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية. سان فرانسيسكو (الولايات المتحدة) - أكد فريق طبي أميركي أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة. واستند الفريق البحثي من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو إلى نتائج 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين حتى توصل إلى هذه النتيجة.ويقول الطبيب بنجامين براين رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة إن “الهدف من هذه الدراسة هو الحصول على نظرة عن قرب بشأن فوائد شرب الماء،” وقال في تصريحات للموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية “على حد علمنا، هذه هي أول دراسة تجري تقييما لفوائد استهلاك المياه من منظور التجارب السريرية.”وتبين من الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية...
كيف تحافظ على صحة بشرتك في الشتاء؟ نصائح للعناية بالبشرة خلال الطقس البارد، عندما يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على صحة البشرة أمرًا أكثر تحديًا. الشتاء، رغم أنه فصل مميز يتميز بالبرودة والجو الرائع، يمكن أن يؤثر سلبًا على البشرة بسبب الهواء الجاف، البرد القارس، وقلة الرطوبة.قد يتسبب هذا في جفاف البشرة، تشققات، احمرار، وحتى مشاكل أخرى مثل الحساسية أو الأكزيما. لذلك، يعد العناية بالبشرة في الشتاء ضرورة للحفاظ على نضارتها وصحتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء وكيفية التعامل مع التغيرات الجوية لتجنب المشاكل الجلدية. العناية بالبشرة: طرق فعّالة للحفاظ على صحة وجمال البشرة أسباب تأثير الشتاء على البشرة1. الهواء الجاف:الهواء الجاف في الشتاء، سواء كان من الهواء البارد في الخارج أو...
كيف تحافظ على شعرك صحيًا وقويًا خلال فصل الشتاء، فصل الشتاء هو أحد أكثر الفصول قسوة على الشعر، حيث يؤدي الطقس البارد والجاف إلى فقدان الشعر لنعومته ولمعانه، مع زيادة احتمالية التقصف والجفاف. كما أن استخدام المياه الساخنة عند غسل الشعر، وارتداء القبعات لفترات طويلة، قد يسبب ضررًا إضافيًا لفروة الرأس والشعر. لذلك، الحفاظ على صحة الشعر يتطلب عناية خاصة وروتينًا مميزًا خلال هذا الفصل. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح لحماية شعرك والحفاظ على جماله خلال فصل الشتاء.المشاكل الشائعة للشعر في فصل الشتاء:1. جفاف الشعر:انخفاض الرطوبة في الهواء يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر جافًا وهشًا.كيف تحافظ على شعرك صحيًا وقويًا خلال فصل الشتاء2. تقصف الأطراف:الشعر الجاف يصبح أكثر عرضة للتقصف بسبب التعرض المستمر للبرودة والحرارة.3....
ارتفعت مؤشرات البورصة بنهاية جلسة تعاملات اليوم الأربعاء بصورة جماعية مدعومة بمشتريات عربية وأجنبية.ربح رأس المال السوقي للأسهم 15.3 مليار جنيه، ووصلت القيمة السوقية للأسهم إلى مستوى 2.251.9 تريليون جنيه.ربح مؤشر إيجي أكس 30 الذي يقيس أداء أنشط ثلاثين شركة بنسبة 0.67 %؛ ليصل إلى مستوى 30832 نقطة.كما شهد مؤشر إيجي أكس 70 الذي يقيس أداء الأسهم الصغيرة والمتوسطة صعودا بنسبة 0.44%؛ ليغلق عند مستوى 8497 نقطة.ارتفع مؤشر إيجي أكس 100 الأوسع نطاقا والذي يضم الشركات المكونة لمؤشري إيجي اكس 30 وإيجي أكس 70 بنسبة 0.57%؛ ليغلق عند مستوى 11669 نقطة.اتجهت تعاملات الأجانب والعرب للشراء، وبلغت صافي مشترياتهم 429.5 مليون جنيه مقابل عمليات بيعيه للمستثمرين المصريين للبيع وسط تداولات 8.9 مليار جنيه.
قال الدكتور محمود الهواري، الأمين المساعد للدعوة والإعلام الديني بمجمع البحوث الإسلامية، إن واقعنا اليوم صعب وبه الكثير من التحديات، إذ أصبح التمسك بالدين في أقل حالاته، وصدق نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال «لتنقضن عرى الإسلام عروة عروة»، فانتشرت في مجتمعنا الكثير من السلوكيات والأخلاقيات التي تتنافى مع ديننا ومجتمعنا. السيرة النبوية مليئة بالكثير من النماذج التي تحثنا على حسن استغلال الفرص وأوضح الأمين المساعد للدعوة والإعلام الديني بمجمع البحوث الإسلامية، أنه رغم ذلك لا يزال هناك أمل، ولا تزال أمامنا الفرصة، ما دام هناك تواصل وحوار نتمكن به من تغيير هذا الواقع ومجابهة تلك التحديات والمخاطر، شريطة حسن استثمار الفرصة، وسيرتنا النبوية مليئة بالكثير من النماذج التي تحثنا على حسن استغلال الفرص، ومن ذلك ما ورد...
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الحفاظ على صحة جيدة مع التقدم في السن يتطلب بذل المزيد من الجهود، وممارسة العادات الصحية السليمة مثلكيف تحافظ على صحتك مع التقدم في العمر؟• تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والغنية بالفيتامينات والمعادن.• ممارسة النشاط البدني اليومي لتقوية العضلات والعظام، والمساعدة على التوازن.• تجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت.• مراعاة الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف ببطء لتجنب الدوار (الدوخة) المفاجئ.• الحفاظ على الوزن ضمن الحدود الطبيعية وتجنب السمنة.• التوقف عن التدخين فورًا.• العناية بصحة الفم والأسنان ومراجعة الطبيب بصفة دورية.وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن يقدم خدمات طبية مجانية للأشخاص فوق ٦٥ عام . المحافظة علي الصحة العامة مع تقدم العمر
كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء، مع قدوم فصل الشتاء، تتأثر البشرة بشكل كبير بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه وظهور الحكة. العناية بالبشرة في هذا الفصل لا تقتصر فقط على الترطيب، بل تتطلب اتباع روتين خاص يضمن الحماية من العوامل الجوية القاسية.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح والطرق للحفاظ على بشرة صحية وناعمة طوال فصل الشتاء.أبرز مشاكل البشرة في الشتاء1. جفاف البشرة:برودة الجو تؤدي إلى تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يجعلها جافة ومشدودة.كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء2. تشقق الشفاه:التعرض المستمر للهواء البارد يسبب فقدان الرطوبة من الشفاه، مما يؤدي إلى تشققها.3. تهيج الجلد واحمراره:البشرة الحساسة تكون أكثر عرضة للتهيج بسبب...
نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتا يشهد الشعر تحديات كبيرة في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه. في هذه الفترة، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ومظهره الجيد. من العوامل التي تؤثر سلبًا على الشعر في الشتاء هي الرياح الجافة، التدفئة الداخلية، وفقدان الرطوبة من الشعر. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهم النصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء وكيفية الحفاظ على صحته ونعومته رغم الظروف القاسية. أسباب جفاف الشعر في الشتاء1. الهواء الجاف:يقل مستوى الرطوبة في الجو في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى فقدان الشعر للرطوبة ويجعله جافًا وخشنًا.نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء: كيف تحافظ على صحة شعرك في الأجواء الباردة2. الحرارة العالية من أجهزة التدفئة:التدفئة الداخلية التي تُستخدم في...
كيف تحافظ على جهازك المناعي قويًا في فصل الشتاء، في فصل الشتاء، تزداد احتمالية الإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا بسبب البرودة وانخفاض درجات الحرارة. في هذا الوقت، يصبح الحفاظ على جهاز المناعة قويًا أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض الشتوية. من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وتبني بعض العادات الغذائية والنشاطات البدنية، يمكن تقوية جهاز المناعة وتهيئة الجسم لمقاومة الفيروسات والجراثيم. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهم الطرق التي تساعد على تقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء.العوامل التي تؤثر على جهاز المناعة في الشتاء1. الطقس البارد:في الشتاء، يكون الجسم عرضة للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مما قد يضعف جهاز المناعة. كيف تحافظ على جهازك المناعي قويًا في فصل الشتاءعندما يتعرض الجسم للبرودة الشديدة لفترات طويلة، قد يضعف قدرته على مقاومة...
كيف تحافظ على نشاطك البدني في الشتاء، يُعتبر فصل الشتاء من الفصول التي يواجه خلالها الكثيرون صعوبة في الحفاظ على نشاطهم البدني، بسبب انخفاض درجات الحرارة وطقسه البارد الذي يدفع العديد إلى البقاء في المنزل. ومع ذلك، فإن الحفاظ على النشاط البدني في الشتاء ليس مستحيلًا، بل هو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالكسل وقلة الحركة. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيف يمكن للإنسان أن يحافظ على لياقته البدنية في هذا الفصل البارد ويواجه التحديات التي يفرضها الشتاء. أسباب الكسل والفتور في الشتاء1. الطقس البارد:يُشعر الطقس البارد الشخص بالكسل والرغبة في البقاء في المنزل، ما يقلل من نشاطه البدني.كيف تحافظ على نشاطك البدني في الشتاء: نصائح للتغلب على الكسل2. الظلام المبكر:قلة الضوء الطبيعي في الشتاء...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عندما كانت دانا سانتاس تزور أقارب زوجها خلال العطل، كانت وزوجها يلتزمان بجدولهما اليومي ويذهبان إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم.وقالت سانتاس، إحدى مساهمي قسم اللياقة البدنية لدى CNN ومدربة رياضيين محترفين: "إنهم يقيمون في مزرعة ألبان بولاية ويسكونسن، في وسط اللا مكان. كنا نغادر في رحلة بالسيارة مدة 35 دقيقة إلى صالة الألعاب الرياضية، نقضي ساعة فيها ثم تستغرقنا طريق العودة 35 دقيقة أخرى".قد يكون من الصعب الحفاظ على العادات التي تجعلك تشعر بالرضا وتعزز صحتك خلال العطل، خصوصًا أثناء السفر لزيارة أحبائك.ورغم أنه من المهم الحفاظ على العادات التي تجعلك تشعر بالرضا خلال العطل، إلا أن الأمر لا يستحق إهدار كل أوقات استمتاعك بالموسم، بحسب سانتاس.قد يكون الحل في التخلي عن توقعاتك...
كيف تحافظ على الكوليسترول بالدم عند المستوى الطبيعي؟
يحمل الشتاء نسيمًا باردًا ومشاعر دافئة، لكنه قد يسبب جفافًا يمكن أن يلحق الضرر بشعرك، ففي ليالي الشتاء الباردة، يمكن أن يصبح شعرك ضعيفًا ومجعدًا وباهتًا بسبب الطقس البارد، وللحفاظ على شعرك رطبًا وحريريًا وصحيًا طوال الموسم، هناك اقتراحات مهمة للعناية بالشعر سهلة وقوية المفعول. عادات يومية تحافظ على شعرك من الجفاف في الشتاء وتوجد 6 عادات يومية تحافظ على شعرك من الجفاف في الشتاء، وفقًا للموقع الهندي «boldsky»، وهي: الترطيب من الداخل الجسم المغذي هو الخطوة الأولى نحو شعر صحي، ومن السهل أن ننسى شرب الماء في الشتاء، لكن الحفاظ على الترطيب المناسب ضروري لشعر صحي، فقط قم بتضمين الأطعمة المرطبة في نظامك الغذائي مثل الخضراوات الورقية والبرتقال والخيار. ولتغذية شعرك من الداخل إلى الخارج، قومي بإضافة دهون أوميجا 3 لجسمك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت "ليو يه" المسؤولة في البنك المركزي الصيني، إن بلادها ستحافظ على سعر صرف اليوان مستقرا بشكل أساسي عند مستوى متكيف ومتوازن".وأشارت المسؤولة الصينية -في تصريح أوردته وكالة أنباء شينخوا الصينية اليوم /السبت/، إلى أن البنك سيمنع بناء توقعات جماعية أحادية الجانب وتحقيق الذات في سوق الصرف الأجنبي، كما سيحول دون حدوث مخاطر تجاوز سعر الصرف.وأوضحت أن استقرار سعر صرف اليوان سيكون مدعوما بعوامل مواتية متعددة، بما في ذلك التوازن في ميزان المدفوعات، ومرونة سوق الصرف الأجنبي، والسياسات الحكومية الاقتصادية الكلية الداعمة التي حسّنت توقعات السوق، إلى جانب تعزيز التعافي الاقتصادي للبلاد.وتوقعت ليو أن يُظهر سعر صرف اليوان تقلبات في الاتجاهين، متأثرا بعوامل مثل اتجاهات التنمية المتباينة بين الاقتصادات، وعدم اليقين الجيوسياسي، والتقلبات في الأسواق...
قالت الدكتورة هبة عصام، استشاري التغذية العلاجية، إنّ منتجات الألبان من أفضل المنتجات التي يجب تناولها يوميا، موضحة أنها مهمة للغاية وتعد مصدرا جيدا للبروتينات الصحية، إذ تحتوي على أحماض أمينية وكالسيوم وهما مصدران أساسيان لصحة العظام والأسنان والعضلات. منتجات الألبان مهمة للحفاظ على صحة العظام وأضافت «عصام»، خلال حوارها مع الإعلاميتين آية جمال الدين وأسماء يوسف، عبر قناة «dmc»، أنّ منتجات الألبان مهمة للحفاظ على صحة العظام خاصة لكبار السن والسيدات بعد سن انقطاع الطمث، كما أنها مفيدة للمرأة الحامل والمرضعة، مشيرة إلى أنّ هناك كمية محددة يجب تناولها يوميا تتراوح بين 2 أو 3 أكواب من منتجات مختلفة سواء لبن أو زبادي أو جبن قريش. فوائد منتجات الألبان المأخوذة من مصادر طبيعية وتابعت: «يجب أخذ منتجات الألبان من...
لم يشهد التصنيف العالمي للاعبات التنس المحترفات الذي أصدرته الرابطة، اليوم الإثنين أي تغيير. وحافظت البيلاروسية أرينا سابالينكا على صدارة التصنيف برصيد 9416 نقطة، كما حافظت البولندية إيغا شفيونتيك على الوصافة برصيد 8370 نقطة.وفيما يلي ترتيب أول عشرة لاعبات في التصنيف العالمي: أرينا سابالينكا 9416 نقطة إيغا شفيونتيك 8370 نقطة كوكو غوف 6530 نقطة جاسمين باوليني 5344 نقطة كينوين شينغ 5340 نقطة إلينا ريباكينا 5171 نقطة جيسيكا بيغولا 4705 نقاط إيما نافارو 3589 نقطة داريا كاساتكينا 3368 نقطة باربورا كريتشيكوفا 3214 نقطة
حافظ المنتخب البرازيلي لكرة القدم الشاطئية، على لقبه في كأس نيوم الدولية للكرة الشاطئية 2024، المقامة بمنطقة نيوم في المملكة العربية السعودية. وجمع النهائي بين منتخب السامبا ومنتخب الإمارات، بعد أن نجح المنتخبان في جمع العلامة الكاملة في دور المجموعات. ونجح المنتخب البرازيلي في تحقيق اللقب بعد فوزه على المنتخب الإماراتي بنتيجة 6-1، في اللقاء الذي أقيم مساء السبت. وفي مباراة تحديد المركز الثالث، حقق المنتخب الإسباني فوزاً صعباً على المنتخب الألماني بهدفين مقابل هدف. أما في مباراة تحديد المركز الخامس، حقق المنتخب الياباني فوزاً عريضاً على المنتخب الإنجليزي بنتيجة 8-2. وفي آخر مواجهات تحديد المراكز، حقق المنتخب السعودي المركز السابع بعد فوزه على المنتخب الصيني بنتيجة 5-3. كووورة إنضم لقناة النيلين على واتساب
أعلنت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، برئاسة المهندس أحمد جابر، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب، عن تجديد شهادة نظام إدارة الجودة "ISO 9001:2015"، التي تشمل 8 قطاعات و7 إدارات عامة بالشركة، وذلك للعام الثالث عشر على التوالي.جاء ذلك عقب المراجعة الخارجية التي أجرتها شركة "SGS Limited Egypt"، الجهة المانحة للشهادة والمعتمدة من "UKAS" البريطانية، في الفترة من 3 إلى 14 نوفمبر الجاري، والتي أثمرت عن تجديد الشهادة دون تسجيل أي ملاحظات أو حالات عدم مطابقة.وأكد المهندس أحمد جابر أن هذا الإنجاز يعكس التزام الشركة بتقديم خدمات متميزة تواكب احتياجات العملاء وتلبي توقعاتهم، مشيرًا إلى أن نظام إدارة الجودة ساهم في تحسين الكفاءة المؤسسية وترشيد النفقات، إلى جانب تطوير الكوادر البشرية.من جهته أشاد كبير مراجعي الجهة المانحة بالدور القيادي للمهندس أحمد جابر...
في قلب أبيا، عاصمة ساموا، تحافظ قرية ثقافية على عراقة التقاليد وجوهر الفنون الساموية. هنا، تنبض الحياة بعروض حية لفن الوشم التقليدي، حيث يسمع صوت الدق الخفيف والمميز للأدوات التقليدية وهي تضع الأصباغ على أجساد الرجال، ما يعكس ارتباط المجتمع بأصالة تراثه. اعلانفي ساموا، يُسمى هذا النوع من الوشوم "تاتاتو"، وهو نمط تقليدي مخصص للرجال، يتميز بتغطية الجزء السفلي من الجسم بنقوش كثيفة، مما يجعله طقسًا هامًا لمرور الرجال إلى مرحلة النضج.ورغم ظهور بعض التحديات التي تهدد تراث ساموا الثقافي، لا تزال العروض القروية تسهم في الحفاظ على هذه الفنون التقليدية الحية في المجتمع. في هذا السياق، تقول ليسا لوسيفو أهكوي، متطوعة من القرية: "نحن هنا لعكس نمط حياتنا في القرى الصغيرة، ونهدف إلى تقديم صورة حقيقية عن هويتنا للزوار".وتحت سقف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة، إنّه عقد خلال زيارته للبنان مجموعة كبيرة من اللقاءات رغم ضيق الوقت، مواصلا: "تمكننا من مقابلة عدد من الشخصيات والقيادات اللبنانية في مقدمتها رئيس الوزراء نجيب ميقاتي ونبيه بري رئيس مجلس النواب".وأضاف "عبد العاطي"، في لقاء خاص مع قناة "القاهرة الإخبارية"، أنه التقى أيضا وليد جنبلاط زعيم الطائفة الدرزية، وأحد القيادات الحكيمة في لبنان، كما التقى العماد جوزيف عون قائد الجيش اللبناني.وتابع وزير الخارجية: "الجيش اللبناني أحد أهم مؤسسات الدولة اللبنانية التي تحافظ على تماسك هذه الدولة الشقيقة، كما تواصل مع البطريرك الراعي ومفتي الديار اللبنانية، وكانت لقاءات هامة تعكس العلاقة الأخوية بين البلدين الشقيقين، ونقل رسائل الدعم التي كلفه الرئيس السيسي بنقلها للقيادات اللبنانية وتضامن مصر معهم".
قال بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة، إنّه عقد خلال زيارته للبنان مجموعة كبيرة من اللقاءات رغم ضيق الوقت، مواصلا: «تمكنا من مقابلة عدد من الشخصيات والقيادات اللبنانية، في مقدمتها رئيس الوزراء نجيب ميقاتي ونبيه بري رئيس مجلس النواب». وزير الخارجية يلتقي بقائد الجيش اللبناني وأضاف «عبد العاطي»، في لقاء خاص مع قناة «القاهرة الإخبارية»، أنه التقى أيضا وليد جنبلاط زعيم الطائفة الدرزية وأحد القيادات الحكيمة في لبنان، كما التقى العماد جوزيف عون قائد الجيش اللبناني، متابعا «الجيش اللبناني أحد أهم مؤسسات الدولة اللبنانية التي تحافظ على تماسك هذه الدولة الشقيقة». وأضاف وزير الخارجية، أنه تواصل مع البطريرك الراعي ومفتي الديار اللبنانية، وكانت لقاءات هامة تعكس العلاقة الأخوية بين البلدين الشقيقين، ونقل رسائل الدعم التي كلفه الرئيس السيسي بنقلها للقيادات...
قال بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة، إنّه عقد خلال زيارته للبنان مجموعة كبيرة من اللقاءات رغم ضيق الوقت، مواصلا: "تمكننا من مقابلة عدد من الشخصيات والقيادات اللبنانية في مقدمتها رئيس الوزراء نجيب ميقاتي ونبيه بري رئيس مجلس النواب".وأضاف "عبد العاطي"، في لقاء خاص مع قناة "القاهرة الإخبارية"، أنه التقى أيضا وليد جنبلاط زعيم الطائفة الدرزية وأحد القيادات الحكيمة في لبنان، كما التقى العماد جوزيف عون قائد الجيش اللبناني.وتابع وزير الخارجية: "الجيش اللبناني أحد أهم مؤسسات الدولة اللبنانية التي تحافظ على تماسك هذه الدولة الشقيقة، كما تواصل مع البطريرك الراعي ومفتي الديار اللبنانية، وكانت لقاءات هامة تعكس العلاقة الأخوية بين البلدين الشقيقين، ونقل رسائل الدعم التي كلفه الرئيس السيسي بنقلها للقيادات اللبنانية وتضامن مصر معهم".
الشارقة (الاتحاد)حافظت روضة السركال لاعبة منتخبنا الوطني، ونادي أبوظبي للشطرنج والألعاب الذهنية، على صدارة «بطولة الكلاسيك»، بعد الجولة السادسة، ضمن بطولة العرب الفردية للرجال والسيدات للشطرنج، والتي ينظمها الاتحاد العربي للعبة في ضيافة نادي الشارقة الثقافي للشطرنج، بمشاركة أكثر من 200 لاعب ولاعبة، من أصحاب الألقاب العربية والدولية من 18 دولة.وجاء استمرار روضة في الصدارة، بعدما رفعت رصيدها إلى 5.5 نقطة بالفوز على الجزائرية لينا نصر، وتلتقي روضة مع السورية منار خليل في الجولة السابعة، وتطاردها على الصدارة المصرية شاهندة وفا برصيد 5 نقاط، بعد فوزها على لاعبتنا مريم عيسى، وتلتقي شاهندة في الجولة السابعة لاعبتنا عنود عيسى، فيما تلتقي مريم عيسى مع المصرية جوي روماني، وجاءت السورية منار خليل في المركز الثالث في الترتيب العام برصيد 4.5 نقطة، ثم...
الاقتصاد نيوز _ بغداد لم يطرأ تغير يذكر على أسعار النفط في التعاملات المبكرة ، اليوم الثلاثاء ،في انتظار مزيد من اتجاهات الأسعار من تقرير أوبك الشهري بعد أن أدت خطة التحفيز الصينية ومخاوف بشأن فائض المعروض إلى تهدئة الأسواق في الجلسات السابقة. وهبطت العقود الآجلة لخام برنت سنتا واحدا إلى 71.82 دولارا للبرميل بحلول الساعة 01:58 بتوقيت جرينتش. وسجلت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 68.07 دولارا للبرميل بارتفاع ثلاثة سنتات. وانخفضت العقود بأكثر من 5% خلال الجلستين السابقتين للتداول. وكشفت الصين يوم الجمعة عن حزمة ديون بقيمة 10 تريليون يوان (1.40 تريليون دولار) لتخفيف الضغوط على تمويل الحكومات المحلية، لكن المحللين قالوا إنها أقل من حجم التحفيز المطلوب لتعزيز النمو. ومن المقرر أن يصدر تقرير منظمة الدول...
قد يكون الأمر مزعجا عندما يتغير التوقيت ويبدأ العمل بالتوقيت الشتوي، مما يعني أنك الآن بحاجة إلى تعديل الساعات في منزلك وأجهزتك الذكية، إن لم تدعم هذه الأجهزة التغيير التلقائي للوقت، وكذلك تعديل إحساسك بالوقت. فالرابعة عصرا أصبحت الآن بدلًا من الثالثة، ويأتي الليل أسرع من المعتاد بعدما قلّ وقت النهار ساعة كاملة انتقلت لصالح وقت الليل. تأثير مدمر على الصحة العقلية والجسدية بدأ العمل بالتوقيت الشتوي أوائل الشهر الحالي ويستمر حتى منتصف مارس/آذار في بعض بلدان العالم، وخلال هذه الفترة تتقدم الساعات إلى الأمام بساعة، مما يجعل الليل يحل مبكرا عن التوقيت الصيفي. ويشير الدكتور تشارلز سيزلر، أستاذ طب النوم بجامعة هارفارد، إلى تأثير هذا التغيير قائلا "قد لا يبدو تغيير ساعة واحدة أمرا كبيرا، لكنه قد يسبب، في...
يلجأ الكثيرون إلى منتجات العناية بالبشرة لمحاربة الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة، ولكن الحل يكمن غالبًا في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة البشرة من الداخل وتمنع ظهور علامات التقدم في العمر. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تُعتبر من أفضل الخيارات للحفاظ على شباب البشرة. الفواكه مثل التوت (التوت الأزرق، التوت الأحمر، والفراولة) تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا. تناول هذه الأطعمة بانتظام يساهم في حماية الجلد من الإجهاد التأكسدي ويؤخر ظهور التجاعيد. الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين تلعب دورًا أساسيًا في تحسين مرونة البشرة وترطيبها من الداخل. هذه الأحماض تعزز إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية. إضافةً إلى ذلك،...
البلاد – الباحة سجلت هيئة التراث بالمملكة 25 موقعًا تراثيًا عمرانيًا جديدًا في منطقة الباحة، في السجل الوطني للتراث العمراني، وذلك ضمن جهودها الحثيثة التي تهدف إلى أرشفة ورقمنة المواقع التراثية على مستوى مناطق المملكة، من أجل احتوائها في سجل رقمي حديث يخدم التراث الحضاري للمملكة. وجاءت المواقع التي سجلتها الهيئة بعموم مدن ومحافظات ومراكز وقرى وهجر منطقة الباحة حسب ما أعلنته في موقعها الرسمي، حيث سجلت في القطاع التهامي، قرية الزناد في محافظة غامد الزناد التي يزيد عمرها عن 150 عامًا على الطراز المعماري الجنوبي، وترتفع مبانيها التراثية على تلة، وتتكون من طابق وطابقين وثلاثة، بنية بالحجر. وفي محافظة قلوه سجلت الهيئة أربعة مواقع، شملت قرية بران التراثية التي يزيد عمرها عن 500 عام ، وتتكون...
أظهرت بيانات البنك المركزي المصري أن صافي احتياطي النقد الأجنبي قفز في البلاد بنسبة 33.3% بما قيمته 11.723 مليار دولار، خلال أول عشرة أشهر بالعام الجارى 2024. وبين البنك المركزي أن صافي احتياطي النقد الأجنبي في مصر نما ليسجل 46.94 مليار دولار بنهاية شهر أكتوبر 2024، مقارنة باحتياطي بلغت قيمته 35.22 مليار دولار بنهاية ديسمبر 2023. وقالت محللة الاقتصاد الكلي، دينا الوقاد، إن صافي الاحتياطيات الدولية لمصر ارتفع بحوالي 200 مليون دولار خلال شهر أكتوبر الماضي من 46.74 مليار دولار في سبتمبر 2024، بما يعكس الجهود الجارية لتحقيق الاستقرار في الاقتصاد، وإدارة التزامات الدين الخارجي، وتعزيز آفاق المالية العامة للبلاد. وأضافت: في حين أن الزيادة الشهرية البالغة 200 مليون دولار قد تبدو متواضعة، إلا أنها تشير إلى مرونة مصر وسط...
بغداد اليوم - متابعةسجل النفط العراقي، اليوم الاربعاء (6 تشرين الثاني 2024)، ارتفاعا طفيفا في الأسعار بثالث أيام تداولات الأسبوع وبالتزامن مع ارتفاع أنخفاض خامي برنت وتكساس.وبحسب بيانات اطلعت عليها "بغداد اليوم"، فقد سجل خام البصرة الثقيل 69.74 دولارا للبرميل، بينما سجل المتوسط 72.89 دولارا للبرميل بنسبة تغيير 1.19+ لكلاهما.كما أظهرت البيانات انخفاضا بأسعار الخام عالميا، حيث سجل خام برنت البريطاني 74.36 دولارا، بينما سجل خام غرب تكساس الأمريكي الوسيط 70.90 دولارا للبرميل، بنسبة تغيير 1.16+ و1.20+. المصدر: "بغداد اليوم"+ مواقع
الاقتصاد نيوز - متابعة تراجعت أرباح شركة "أرامكو السعودية" بنسبة 15.4% في الربع الثالث من العام الحالي مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي. وعلى الرغم من هذا الانخفاض، استمرت الشركة في توزيع أرباح مماثلة للربع السابق، حيث بلغت 31.05 دولار. وقد عزت الشركة انخفاض الأرباح إلى تراجع أسعار النفط الخام وضعف هوامش الربح في قطاع التكرير، بينما ساهمت جزئياً انخفاضات في مصاريف البيع والإدارة والمصاريف العامة، والتي كانت مدفوعة جزئياً بأرباح الأدوات المشتقة، وانخفاض عائدات الإنتاج، وكذلك انخفاض الضرائب على الدخل والزكاة، وفقاً للبيانات المالية التي صدرت يوم الثلاثاء. كما انخفضت إيرادات الشركة بنسبة 1.8% خلال الربع الثالث، لتصل إلى 416.63 مليار ريال، وذلك نتيجة لانخفاض أسعار النفط الخام والمنتجات المكررة والمواد الكيميائية، على الرغم من أن هذا الانخفاض قابله...
قال كريم العمدة أمين الأمانة الاقتصادية بحزب الاتحاد، إن رفع وكالة فيتش للتصنيف الائتماني تصنيف مصر من "-B" إلى "B"، خطوة جيدة، لاسيما في هذا التوقيت الذي تعاني فيه المنطقة صراعات محتدمة أثرت بالسالب على الاقتصادات العالمية، كما تأتي أهمية هذا التصنيف في ظل الزيارة التي يقوم بها صندوق النقد الدولي لمصر والمراجعة التي تتم للبرنامج الإصلاحي. خبير اقتصادي يكشف مكاسب الاقتصاد من رفع فيتش تصنيف مصر الائتماني فيتش ترفع تصنيف مصر الإئتماني إلى B بنظرة مستقبلية مستقرة.. تفاصيل وأضاف "العمدة"، في تصريحات صحفية اليوم، أن رفع التصنيف الإئتماني لمصر تعني أن المخاطر المرتبطة بالتدفقات الدولارية قلت، ومصحوب بتحسبن الاستثمارات في مصر عن طرق الصفقات التي أبرمتها الحكومة منها رأس الحكمة.وأشار أمين الأمانة الاقتصادية بحزب الاتحاد، إلى تحسن...
تعد السلاحف من الكائنات الحية المهمة في شواطئ السعودية، حيث تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على التوازن البيئي وتتوزع السلاحف في عدة بيئات. وقد أعلنت المملكة عن اكتشاف أكبر موقع تعشيش للسلاحف البحرية يتم تسجيله على الإطلاق في المياه السعودية في البحر الأحمر، بجزر الأخوات الأربع، في اكتشافٍ بيئي فريد.أخبار متعلقة 7 آلاف جولة رقابية لحماية البيئة في المملكةتونس.. تفاصيل مشاركة المملكة في فعاليات الصالون الدولي للاستثمار الفلاحيالمملكة وكازاخستان تبحثان سبل تعزيز الشراكة في مجالات التعليموفي هذا السياق أوضح أكاديميون خلال حديثهم لـ ”اليوم“ أهمية السلاحف مؤكدين دورها في الحفاظ على النظام البيئي، والتنوع الحيوي، والاقتصاد والسياحة، وذلك خلال المؤتمر الدولي الأول للمحافظة على السلاحف في البحر الأحمر. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position:...
لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر
طريقة الحفاظ على باقة الإنترنت بأسهل الخطوات، مطلب كثير من مستخدمي الهواتف الذكية، سواء آيفون أو أندرويد، وكذلك باقات الإنترنت الأرضي، خصوصًا من تنتهي باقة الإنترنت لديهم دائما قبل موعد تجديدها، ليبدأ التساؤل بشأن سبب استهلاك باقة الإنترنت الشهرية قبل موعد التجديد. طريقة الحفاظ على باقة الإنترنت للموبايل لأن الاتصال بالإنترنت لم يعد رفاهية، بل بات ضرورة لا يمكن الاستغناء عنها، لكن مع سرعة الاستهلاك المستمرة، أصبح الأمر مكلفًا جدًّا، لذا لا بد من البحث عن أسباب سرعة استهلاك الباقة، وضرورة إيجاد حل للتعامل معها.تحديث التطبيقات يدويايمكن أن تستهلك التطبيقات كثيرًا من باقة الإنترنت عند تحديثها تلقائيًا، ولحل هذه المشكلة أوقف خاصية التحديث التلقائي للتطبيقات على الهاتف، من خلال الذهاب إلى «متجر بلاي ستور» على الهاتف، ثم اضغط على صورتك الشخصية في...
أعلن الكرملين أن روسيا تحافظ على اتصالاتها مع كل الأطراف في الشرق الأوسط، لبحث جهود التهدئة، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية، في خبر عاجل.
المناطق_متابعاتبعدما بات يستخدمه نحو مليار شخص حول العالم، برز تطبيق “إنستغرام” كأحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي التي تجمع العائلة والأصدقاء، ومن هذا المنطلق أصبحت الحاجة للحفاظ على خصوصية الملف الشخصي وحمايته من العرض العام ضرورة ملحة.والمعروف أن هذه المنصة المملوكة لشركة “ميتا” لا تتيح لك مشاركة “الميمات” ومقاطع الفيديو والمنشورات والقصص وغيرها من الأشياء بسرعة مع الأشخاص المفضلين لديك فحسب، بل هي أيضًا وسيلة جيدة لمعرفة ما يفعله الآخرون، وفق “العربية”.أخبار قد تهمك نعيم قاسم: توفقنا بالدخول في جبهة المساندة لغزة 30 أكتوبر 2024 - 9:13 مساءً مجلس الأمن يحذر من “محاولات تفكيك أو تقليل عمليات الأونروا” 30 أكتوبر 2024 - 9:09 مساءًوتعتبر “إنستغرام” منصة رائعة لمشاركة رحلتك مع العالم، ولكن رغبتنا في مشاركة منشور أو صورة مع مجموعة محدودة...
وريثة لوريال تحافظ على صدارة قائمة أغنى نساء العالم للعام الرابع
بعدما بات يستخدمه نحو مليار شخص حول العالم، برز تطبيق “إنستغرام” كأحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي التي تجمع العائلة والأصدقاء، ومن هذا المنطلق أصبحت الحاجة للحفاظ على خصوصية الملف الشخصي وحمايته من العرض العام ضرورة ملحة. والمعروف أن هذه المنصة المملوكة لشركة “ميتا” لا تتيح لك مشاركة “الميمات” ومقاطع الفيديو والمنشورات والقصص وغيرها من الأشياء بسرعة مع الأشخاص المفضلين لديك فحسب، بل هي أيضًا وسيلة جيدة لمعرفة ما يفعله الآخرون. وتعتبر “إنستغرام” منصة رائعة لمشاركة رحلتك مع العالم، ولكن رغبتنا في مشاركة منشور أو صورة مع مجموعة محدودة من الأشخاص في بعض الأحيان حفاظًا على خصوصية الحياة الاجتماعية، تكون خصوصية الحساب على “إنستغرام” وسيلة جيدة لإبعاد عيون الغرباء عن حياتك الشخصية. وحسب موقع “ذا انديان إكسربس”، تقول شركة “ميتا” إنه...
البقري ب 280.. أسعار اللحوم تحافظ على ثباتها اليوم 30 أكتوبر 2024.. في بداية تعاملات يوم الأربعاء 30 أكتوبر 2024، شهدت أسعار اللحوم المحلية والمستوردة في السوق المصري استقرارًا واضحًا، حيث لم تسجل تغييرات كبيرة في الأسعار. يعكس هذا الاستقرار توازنًا بين العرض والطلب، مما يمنح المستهلكين شعورًا بالاستقرار في هذه الفترة.البقري ب 280.. أسعار اللحوم تحافظ على ثباتها اليوم 30 أكتوبر 2024تتراوح أسعار اللحوم بين عدة فئات، مما يعكس تنوع الخيارات المتاحة للمستهلكين. على سبيل المثال، يُباع كيلو العرق الفلتو بسعر 420 جنيهًا، بينما تتراوح أسعار الكبدة البلدي بين 300 و350 جنيهًا. كما يُقدم كيلو اللحم المفروم البلدي بسعر 370 جنيهًا، فيما يتراوح سعر كيلو اللحم الجملي بين 270 و300 جنيه. وتستمر اللحوم البتلو في التنافس، حيث تتراوح أسعارها...
أمراض القلب تعد واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا وأسباب الوفاة حول العالم، مع تقدم الطب والبحث العلمي.. أصبح من الممكن الوقاية من العديد من هذه الأمراض أو تقليل خطر الإصابة بها. تعتمد الوقاية على اتباع نمط حياة صحي ومراقبة العوامل التي تؤثر على صحة القلب، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية خلال السطور التالية أهم أمراض القلب وأسبابها، بالإضافة إلى أفضل الطرق للوقاية منها.أنواع أمراض القلبتشمل أمراض القلب مجموعة من الحالات التي تؤثر على القلب ووظائفه، ومنها:1. مرض الشريان التاجي: يحدث نتيجة تراكم الدهون في الشرايين التي تزود القلب بالدم. يؤدي هذا إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. 2. النوبة القلبية: تحدث عندما يتم منع تدفق الدم إلى جزء من القلب، مما يؤدي إلى تلف أنسجة القلب....
افتتح الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، المؤتمر العلمي السنوي السادس عشر لكلية الحقوق بجامعة بنها، تحت عنوان «الجوانب القانونية والاقتصادية للنزاعات المسلحة». جاء ذلك بحضور الدكتور السيد فودة نائب رئيس جامعة بنها لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة جيهان عبد الهادي نائب رئيس الجامعة لشؤون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور رضا عبد الحليم عميد كلية الحقوق ورئيس المؤتمر، ووكلاء وعمداء الكلية السابقين، وأساتذة الكلية. بناء شخصية الطلاب قال الدكتور ناصر الجيزاوي، إن مصر استطاعت أن تحافظ على مُقدراتها، رغم التحديات والظروف الصعبة التي تحيط بها، مُشيرا إلى أن مصر تُراعي في خطتها حول التنمية الاقتصادية والتشريعات الظروف التي تحيط بنا في المستقبل وليس على الوضع الراهن فقط، لذلك يجب علينا أن نناقش مع الطلاب جهود الدولة في التنمية، موضحا أن...
عادات صحية لتحافظ على صحتك في الشتاء.. بدأت الحرارة تنخفض في الأيام الأخيرة، وبدأت الظواهر الجوية لفصل الشتاء تتباين، مما جعل الكثيرين يقلقون من فكرة إصابتهم بنزلات البرد والحمى، وأثار تساؤلا عاما حول كيفية المحافظة على الصحة في فصل الشتاء. عادات صحية للمحافظة على الصحة في الشتاء - ممارسة التمارين الرياضية يوميا. - تناول أطعمة صحية ومغذية. عادات صحية لتحافظ على صحتك في الشتاء - إدارة الإجهاد والتوتر حتى لا يهدد صحة قلبك. - النوم لعدد ساعات كافية كل ليلة بما لا يقل عن 8 ساعات للمحافظة على صحة القلب وصحة الجسم كله بشكل عام. - تجنب الأطعمة السكرية والإفراط في تناول الملح. - التعرّض مباشرة لأشعة الشمس. - المحافظة على تناول فيتامين سي. - إضافة الخضروات إلى الوجبات عادات...
«تمكين الحياة واحتضان التقدم».. الإسكندرية تحتفل باليوم العالمي لأنيميا البحر المتوسط