صدى البلد:
2025-06-20@04:24:32 GMT

احترس ..أطعمة شائعة مسببة للسرطان.. اعرفها

تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT

الكثير من الاشخاص يعشقون تناول الأطعمة الجاهزة وسريعة التحضير وعلى الرغم من طعمها الشهي واللذيذ فقد تعرضك هذه  المأكولات لخطر الإصابة بالسرطان ،كما تحتوي بعض الأطعمة الأُخرى على موادّ مُسرطنة؛ وهي مواد ضارّةٌ لها القدرة على التسبُّب في الإصابة بالسرطان، ونرصد في هذا التقرير أطعمة تسبب الإصابة بالسرطان وفقاً لموقع "فوكس"

ووجد الباحثون أن النظام الغذائي الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من مرض السرطان، بما في ذلك سرطانات المعدة والثدي والقولون والمستقيم


أطعمة مسببه للسرطان


الأطعمة النيئة:


قد تحتوي الأطعمة النيئة قبل طبخها بعض الطفيليات، وينتقل عن طريق الغذاء، لأن تناول بعض الأطعمة النيئة كالاسماك ، قد تسبب الضرر للجسم ،كما أنه أحد الأسباب الرئيسية للسرطان .


الأطعمة المصنعة:

تحتوي الأطعمة الجاهزة مثلاللحوم المقددة، والنقانق، واللحوم المخمرة، وكرات اللحم، على مواد كالنيتروسامين ونترات البوتاسيوم حيث إنها تعتبر من المواد المسرطنة.

 

الأطعمةالمجففة:

الأطعمة المجففة إذا تراكمت بكثرة فقد تسبب الإصابة بسرطان الكبد وبعض أنواع الحبوب، الفلفل الحار الجاف، الثوم المجفف، البصل المجفف، الذرة المجففة، الخبز الذي تم تخزينه لفترة طويلة في طقسٍ حار ورطب، مما يتسبب في ظهور الفطريات التي تُنتج مادة الأفلاتوكسين والتي تسبب الإصابة بالسرطان.


المشروبات الكحولية

بحسب تقرير منظمة الصحة العالمية. وكلما زادت الكمية زاد الخطر، بغض النظر عن نوع المشروب الكحولي مما يرفع تناول الكحوليات، بأي كمية كانت، خطر الإصابة بالسرطان.

علامات تحذيرية تسبب ألم القدم وتشير إلى الإصابة بمرض خطير احذر .. أعراض حرقة المعدة تشير لأزمة قلبية| توجه للطبيب فوراً


اللحوم المعلبة :

إن تناول اللحوم المصنعة مثل البرجر واللانشون، وغيرها من اللحوم  كما أن تناول اللحوم المشوية على الفحم والتي تم والتي تم طهيها على نار عالية جداً إلى أن يظهر عليها أثر التفحّم الشديد كما هو الحال في الشواء، أو التي يتم طبخها أيضاً بالسلق على نار عالية. فجميعها تتسبب في تكوّن مادة كيميائية مسرطنة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السرطان أطعمة الإصابة بالسرطان

إقرأ أيضاً:

دراسة أمريكية: تناول الزبدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

في مفاجأة علمية تناقض التوصيات الغذائية السائدة منذ عقود، كشفت دراسة جديدة أن تناول الزبدة بانتظام قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري.

الزبدة ترفع "الكوليسترول الجيد"

ووفقًا للدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بوسطن الأمريكية، فإن تناول ما لا يقل عن 5 جرامات من الزبدة يوميًا أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريبًا ساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 31%، وهو ما يعد عاملًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب.

تناول الطعام في الليل.. عادة تهدد صحتك بأمراض خطيرةيمنع التوتر ويعالج الصداع والديدان.. اكتشف فوائد القرنفل

وأظهرت النتائج، أن الزبدة لا ترفع فقط مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم، بل تساهم أيضًا في خفض نسبة الدهون الضارة التي تسد الشرايين وتزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية 

في المقابل، أظهرت الدراسة، أن أنواع المارجرين الشائعة التي تم الترويج لها سابقًا كبدائل "صحية" للزبدة، ترفع من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 40%، وتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%.

الزبدة ترفع "الكوليسترول الجيد"إعادة نظر في التوصيات القديمة

منذ ستينيات القرن الماضي، اعتُبر أن الدهون الحيوانية مثل: الزبدة تساهم في زيادة معدلات أمراض القلب، ما دفع خبراء التغذية إلى التوصية بتقليل استهلاكها. لكن الدراسة الجديدة، التي نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية European Journal of Clinical Nutrition، تدعو إلى إعادة النظر في هذه التوصيات.

وشملت الدراسة، ما يقرب من 2,500 رجل وامرأة تجاوزوا سن الثلاثين، حيث تم تتبع أنماطهم الغذائية على مدى عدة عقود، وربطها بمعدلات الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

الزبدة ترفع "الكوليسترول الجيد"الدهون المهدرجة في المارجرين السبب الرئيسي

وأرجع الباحثون سبب الخطر المرتفع في المارجرين إلى استخدام الدهون المتحولة (Trans Fats) في تصنيعه خلال السبعينيات، وهي دهون ثبتت خطورتها لاحقًا، وتم حظر استخدامها أو تقليلها تدريجيًا في معظم منتجات السمن النباتي الحديثة.

وأكد الباحثون في ختام دراستهم أن الزبدة رغم احتوائها على الدهون المشبعة قد تكون خيارًا أفضل من المارجرين، مشيرين إلى الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج وتحديث التوصيات الغذائية العالمية.

طباعة شارك الزبدة الكوليسترول الجيد تناول الزبدة أمراض القلب السكري خفض نسبة الدهون الشرايين النوبات القلبية السكتات الدماغية

مقالات مشابهة

  • أخطر أطعمة يجب تجنبها في المصيف
  • لو بتعاني منها دايما.. أطعمة تسبب حرقة المعدة
  • 4 أطعمة لا تتناولها في المطاعم تسبب لك التسمم الغذائي.. احذرها
  • أطعمة ومشروبات تخفف حرارة الصيف وتنعش الجسم من الداخل
  • خبيرة أمريكية تكشف: أطعمة شائعة في المطاعم تهدد حياتك
  • اعرفها.. أعراض غير متوقعة تكشف السرطان
  • احذر.. أطعمة يومية تسبب السرطان
  • 7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة.. ما هي؟
  • دراسة أمريكية: تناول الزبدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
  • لطلاب الثانوية العامة .. 10 أطعمة تناولها يوميا فى الامتحانات | تزيد التركيز والذكاء