خبير تغذية يكشف مفاجأة عن البطيخ: «يزيد من نسبة الدهون في الجسم»

حذر الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول البطيخ، مشيرًا إلى أن يحتوي على 7% سكر.

أخبار متعلقة

عمرو أديب: «في 200 مليار جنيه الدولة رافضة تاخدها. لحكمة أنا مش عارفها»

عمرو أديب: «أنا لو من الأهلي ما ادفعش غرامة إمام عاشور وأبوظ الصفقة» (فيديو)

عمرو أديب يعلق على بيان رئيس وزراء إثيوبيا عن سد النهضة: «إحنا أمام أمرين لا ثالث لهما»

وقال «نزيه» في حواره ببرنامج «صالة التحرير» عبر فضائية «صدى البلد»، اليوم الثلاثاء، إن الإفراط في تناول البطيخ يزيد من نسبة السكر في الجسم، والذي يتحول بعد ذلك إلى دهون.

ونصح بتناول حجم «قبضة اليد» من البطيخ والفاكهة بشكل عام يوميًا، مشيرًا إلى أن البطيخ شأنه شأن الكانتلوب والأناناس والشمام والقرع، وكل الفصيلة القرعية، إذ تحتوي على نحو 7% إلى 8% سكر.

وعن المانجو، قال «نزيه» إنها مفيدة جدًا للجسم، إذ تحتوي على مضادات للأورام، إضافة إلى مفيدة جدًا لنضارة البشرة، ولكن الإفراط في تناولها قد يصيب بالحصوات.

الدكتور مجدي نزيه البطيخ المانجو

المصدر: المصري اليوم