بوابة الفجر:
2025-06-20@21:47:36 GMT

الصحة النفسية: أهمية الاهتمام بالجانب النفسي لتحقيق التوازن العام

تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT

تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، ولكنها غالبًا ما تتجاهل في ظل الاهتمام بالصحة الجسدية. الجوانب النفسية تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق التوازن والرفاهية الشاملة للفرد. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاهتمام بالجانب النفسي لتعزيز الصحة العامة وتحقيق التوازن في حياتنا.

1. تأثير العقل على الجسم:

التوازن النفسي يؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية.

الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يؤديان إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف جهاز المناعة. بالاهتمام بالجانب النفسي، يمكننا تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

2. تحسين العلاقات الاجتماعية:

الصحة النفسية الجيدة تسهم في تحسين العلاقات الاجتماعية. الاهتمام بالجانب النفسي يعزز التواصل الفعّال والفهم المتبادل، مما يؤدي إلى علاقات أقوى وأكثر صحة مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع.

3. تحقيق الرضا الشخصي:

فهم احتياجاتنا النفسية والعمل على تحقيقها يؤدي إلى الرضا الشخصي. الشعور بالرضا والسعادة يعززان التوازن والاستقرار العاطفي، مما يعكس إيجابيًا على الحياة بشكل عام.

4. مواجهة التحديات بفعالية:

الصحة النفسية الجيدة تمكننا من مواجهة التحديات بفعالية. القدرة على التكيف مع ضغوط الحياة وحل المشكلات يعزز القوة النفسية ويساعد في تجاوز المواقف الصعبة.

5. الوعي بالذات:

الاهتمام بالجانب النفسي يساعد في تطوير الوعي بالذات وفهم الأهداف والقيم الشخصية. هذا يساعد على اتخاذ قرارات حياتية مستنيرة وتحقيق النمو الشخصي.

6. التوازن بين العمل والحياة:

الاهتمام بالصحة النفسية يساعد في إيجاد توازن بين الحياة الشخصية والمهنية. الاستراحة وإدارة الضغوط يعززان الإنتاجية والرفاهية في الحياة اليومية.

7. التعامل مع الأمراض النفسية:

الاهتمام بالجانب النفسي يساعد في التعامل مع الأمراض النفسية بشكل أفضل. يساهم الوعي بالحالة النفسية والبحث عن الدعم المناسب في تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية.

في الختام:

الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، والاهتمام بها يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من نمط حياتنا. بالاستثمار في الصحة النفسية، نستطيع تحقيق التوازن العام وتعزيز جودة حياتنا. بالتزامن مع الرعاية الجسدية، يصبح الاهتمام بالجانب النفسي أحد المفاتيح الرئيسية للعيش بشكل صحيح ومستدام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الصحة النفسية التوازن العام الصحة النفسیة الصحة العامة یساعد فی

إقرأ أيضاً:

تأثير التوتر النفسي في تفجير جلطات القلب

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تأثير التوتر النفسي الشديد كمسبب لجلطة القلب أقوى من تأثير ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكري.
وأوضح أن ضغط الدم المرتفع يُعد مرضًا صامتًا في أغلب الأحيان، وقد يصل إلى 200 على 110 دون أن يشعر المصاب بأي أعراض. في المقابل، قد تظهر أعراض قوية مثل الصداع وضيق التنفس وتجمع السوائل في الرئتين حتى مع ضغط أقل، مثل 160 على 95، وذلك بحسب كفاءة قلب المريض وحالته الصحية العامة.
وأضاف النمر أن من مضاعفات مرض الضغط ازدياد احتمالية الإصابة بالجلوكوما (ارتفاع ضغط العين)، محذرًا من إهمال متابعة هذه الحالات.
وأشار إلى أن العلاقة بين ارتفاع الكولسترول الضار وحدوث جلطات القلب علاقة قوية جدًا وطردية، مما يستدعي الاهتمام بمستويات الكولسترول والوقاية المبكرة.

سبق

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • صحیفة الخلیجقبل ۱۳ ساعة
  • إغلاق «مطعم الرابعة» في الظفرة لخطورته على الصحة العامة
  • أصدرت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية قراراً بالإغلاق الإداري بحق منشأة «مطعم الرابعة» في غياثي/ منطقة الظفرة، والتي تحمل الرخصة التجارية (CN-1022334) وذلك لمخالفتها القانون رقم (2) لسنة 2008 في شأن الغذاء بإمارة أبوظبي والتشريعات الصادرة بموجبه، وكذلك لخطورتها على الصحة العامة.
  • الجزیرةقبل ۱۷ ساعة
  • معركة ما بعد الحرب.. التعافي النفسي والاجتماعي في جنوب لبنان
  • جنوب لبنان- لم تكن الغارة الإسرائيلية التي استهدفت منزل افتكار عطية مجرد صاروخ أُطلق من طائرة حربية إسرائيلية، بل كانت لحظة بددت سكون صباح بلدة كفر حمام في جنوب لبنان، واقتحمت وجدانها بلا استئذان، واستقرت في أعماقها حتى اليوم. تروي افتكار للجزيرة نت تفاصيل تلك اللحظة كان الوقت يقترب من العاشرة صباحا، كنا داخل المنزل، أنا وأمي وأختي، حين باغتنا صوت الانفجار، لم ندرِ ما الذي جرى، أُصبنا جميعا، ومنذ تلك اللحظة تغيّر كل شيء، لم تعد الحياة تُقاس بالأيام بل بما قبل الغارة وما بعدها. منذ ذلك اليوم، لم...
  • صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم
  • مكافحة الآفات في 393 ألف موقع بالفجيرة
  • الفجيرة - محمد الوسيلة أكدت بلدية الفجيرة نجاح الفرق المختصة بالبلدية في تكثيف جهودها الميدانية لمكافحة آفات الصحة العامة خلال فصل الصيف، ضمن التزامها بالحفاظ على بيئة صحية وآمنة للسكان والزوار.وكشف المهندس محمد سيف الأفخم، مدير عام بلدية الفجيرة، عن تنفيذ حملات رش شاملة استهدفت 393,521 موقعاً في مختلف مناطق الإمارة خلال الربع الأول من العام الجاري شملت المواقع العامة والسكنية والتجارية والصناعية وسكنات العمال، مبينا أن الحملات تعد واحدة من استراتيجية البلدية لتحقيق الاستدامة في الصحة العامة. وأكد أن فرق المكافحة اعتمدت في حملاتها على أحدث الأجهزة والمعدات المتخصصة،...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • علماء يكتشفون كيف يتشكل الرعب النفسي في الدماغ
  • تمكّن باحثون من معهد كوريا المتقدم للعلوم والتكنولوجيا من تحديد دائرة عصبية مسؤولة عن تكوين ذاكرة الخوف الناتجة عن التهديدات النفسية، وليس الألم الجسدي. نُشرت النتائج في دراسة حديثة في دورية ساينس أدفانسيز، ويعلق جين هي هان، قائد الفريق البحثي في قسم العلوم البيولوجية في معهد كوريا المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، في تصريحات حصرية للجزيرة نت عن نتائج دراسته أن الدماغ يحتوي على نظامين منفصلين لمعالجة البُعدين المختلفين للألم، النفسي والجسدي، نظرا لتنوع التهديدات، فبعضها مؤلم والبعض الآخر غير مؤلم. وفي كثير من الحالات، نختبر الألم النفسي دون وجود ألم جسدي...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • تأثير التوتر النفسي في تفجير جلطات القلب
  • أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تأثير التوتر النفسي الشديد كمسبب لجلطة القلب أقوى من تأثير ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكري. وأوضح أن ضغط الدم المرتفع يُعد مرضًا صامتًا في أغلب الأحيان، وقد يصل إلى 200 على 110 دون أن يشعر المصاب بأي أعراض. في المقابل، قد تظهر أعراض قوية مثل الصداع وضيق التنفس وتجمع السوائل في الرئتين حتى مع ضغط أقل، مثل 160 على 95، وذلك بحسب كفاءة قلب المريض وحالته الصحية العامة. وأضاف النمر أن من مضاعفات مرض الضغط ازدياد احتمالية الإصابة بالجلوكوما...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • خبير تربوي يقدم روشتة نصائح للاستعداد النفسي والعلمي لامتحانات المواد الأساسية بالثانوية العامة
  • أكد الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي، على أهمية التعامل مع امتحانات المواد الأساسية المضافة للمجموع الكلي في الثانوية العامة بجدية وذكاء، باعتبارها عنصرًا حاسمًا في تشكيل مستقبل الطالب الجامعي وتحديد مساره في التنسيق.أوضح أن الاستعداد الجيد لهذه الامتحانات لا يقتصر على التحصيل الدراسي فقط، بل يشمل الجانب النفسي وتنظيم الوقت واستراتيجيات المذاكرة.وشدد حجازي على أهمية الثبات الانفعالي والهدوء النفسي، حيث يسهم الاستقرار النفسي في تحسين الأداء داخل اللجان، ويقلل من التشتت والقلق.ونصح بتهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة تتضمن مكانًا هادئًا خاليًا من المشتتات، إلى جانب الحرص على...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • الصحة العالمية: هذه أهمية التبرع بالدم بانتظام
  • المناطق_متابعاتشرحت دكتورة يويون ماريونينغسي، الخبيرة في منظمة الصحة العالمية، أنه يمكن إنقاذ ثلاثة أرواح في عشر دقائق فقط بهبة من دم كل شخص. وأضافت دكتورة ماريونينغسي عبر برنامج “العلوم في 5″، الذي تقدمه فيسميتا غوبتا سميث وتبثه منظمة الصحة العالمية عبر منصاتها الرسمية، أن التبرع بالدم سهل وآمن ويُحدث فرقًا حقيقيًا، موضحة أنه عند التبرع بالدم، يُفصل إلى خلايا دم حمراء وصفائح دموية وبلازما. ويمكن إعطاء كل منها لمريض مختلف. فعلى سبيل المثال، يمكن إعطاء خلايا الدم الحمراء لمريض فقر الدم. ثم يمكن إعطاء الصفائح الدموية لمريض نزيف والبلازما لمرضى...
  • صحیفة الخلیجقبل ۲ یوم
  • الاتحاد النسائي ينظم ملتقى الصحة النفسية للمرأة
  • نظم الاتحاد النسائي العام، بالتعاون مع مستشفى الكورنيش وشركة صحة، ملتقى توعوياً تحت عنوان: «جودة الصحة النفسية للمرأة»، وذلك بمقر الاتحاد في أبوظبي، في إطار جهوده لتعزيز التوعية بالصحة النفسية والجسدية للمرأة، وتقديم الدعم والاستشارات بالتعاون مع شركائه الاستراتيجيين.وقالت نورة خليفة السويدي، الأمينة العامة للاتحاد، إن صحة المرأة النفسية لا تقل أهمية عن صحتها الجسدية، مؤكدة حرص الاتحاد على تعزيز التوعية والدعم النفسي والاجتماعي في جميع مراحل حياة المرأة، خاصة في الفترات الحساسة مثل ما بعد الولادة أو عند مواجهة تحديات الإنجاب، وهو واجب وطني وإنساني.وأضافت أن الملتقى يأتي تأكيداً...
  • الثورة نتقبل ۲ یوم
  • أمين العاصمة يؤكد أهمية دور المبادرات المجتمعية في تنفيذ المشاريع الخدمية
  • الثورة نت /.. أكد أمين العاصمة الدكتور حمود عباد، أهمية دور المبادرات المجتمعية في تنفيذ المشاريع الخدمية ومساندة جهود السلطة المحلية لتحسين البنية التحتية والخدمات المقدمة للمواطنين. وأشار الدكتور عباد، خلال تسليم موقع مشروع إعادة تأهيل وترميم بعض شوارع حي الأمناء بمديرية الوحدة بتكلفة 278 مليون المرحلة الأولى، إلى ضرورة تكامل الجهود الرسمية والمجتمعية وتحفيز وتفعيل المبادرات في مسارات العمل الخدمي والتنموي بمختلف مديريات الأمانة. وأوضح أن المشروع بتمويل من الأمانة ومساهمة مجتمعية من مديرية الوحدة ومشاركة مكتب الأشغال في نقل وترحيل المخلفات، وتنفذه الوحدة التنفيذية لأنشاء وصيانة الطرق والأماكن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • محافظ الشرقية يتفقد مستشفى الزقازيق العام
  • تفقد المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، مستشفى الزقازيق العام، وذلك للوقوف على مستوى الخدمات الصحية والعلاجية المقدمة للمرضى والمترددين على المستشفى.جاء ذلك بحضور محمد نعمة كُجَك، السكرتير العام المساعد للمحافظة، والدكتور هاني جميعة، وكيل وزارة الصحة، والدكتور محمد يحيى، مدير إدارة المستشفى.بيطرى الشرقية يضبط 530 كجم لحوم ودواجن مخالفة بالعاشر من رمضان وههيامحافظ الشرقية يتفقد سير العمل بمبادرة من بدري أمان بمستشفى الزقازيق العامبعد أيام من عقد قرانه.. ناصر منسي يحتفل بزفافه في مسقط رأسه بالشرقيةبدأ المحافظ جولته بتفقد قسم الاستقبال والطوارئ، واطمأن على الحالات الصحية المترددة على غرفتي الأشعة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار