7 أطعمة تنظف رئتيك بشكل طبيعي وتعزز جهاز المناعة
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
لتحسين حالة الرئة أثناء الوباء، يجب عليك تناول الأطعمة مثل الثوم والكركم والعسل وغيرها، وبحسب موقع MedikForum.ru، فإن تناول الأطعمة المناسبة يعد طريقة بسيطة لتقوية جهاز المناعة وتحسين حالة الرئتين.
وهذا العضو هو الهدف الرئيسي لفيروس كوفيد-19، الذي يسبب مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي وفشل الجهاز التنفسي.
ينصح الخبراء بالاهتمام بالمنتجات التي تنظف الرئتين بشكل طبيعي وينصحون بإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي، كما كتب موقع الصحة.
الكركم
وبحسب الخبراء فإن إضافته إلى الشاي والأطباق المختلفة يحمي الرئتين من التلف مكونه الرئيسي، الكركمين، قد يحمي الجهاز التنفسي من تطور التليف، ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة، كما يقلل الكركم من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والربو التحسسي، وسرطان الرئة، ويعزى هذا التأثير إلى قدرة الكركمين على قمع الالتهاب.
الشاي الأخضر
كما أن مركبات البوليفينول الموجودة في المشروب لها تأثير قوي مضاد للالتهابات وتساعد الرئتين على التخلص من تراكمات المخاط تم تصنيف شرب الشاي الأخضر على أنه فعال في الوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن ويوصي الخبراء بشرب كوبين كل يوم.
الزنجبيل
تساعد زيوته الرئتين والممرات الهوائية على التخلص من السموم بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المنتج على الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والبيتا كاروتين والزنك التي تقوي جهاز المناعة.
العسل
له خصائص مضادة للجراثيم قوية، ويقلل من الانزعاج الناجم عن مشاكل في التنفس، ويُعرف هذا المنتج أيضًا بتأثيراته المعززة للمناعة.
الثوم
تعمل مادته الأليسين كمضاد حيوي طبيعي قوي يساعد على مكافحة التهابات الجهاز التنفسي التي تسد الرئتين وتسبب ضيق التنفس والاحتقان.
الأطعمة الغنية بشكل خاص بمضادات الأكسدة
يساعد الاستهلاك المنتظم للكرز والزيتون والجوز والفاصوليا والعدس والخضر على تقليل التهاب أنسجة الرئة وتخفيف مسار أمراض الجهاز التنفسي وتسريع الشفاء.
اللبن
شرب الكثير من السوائل يحفز تنظيف الرئتين من البلغم، والدم من المنتجات الأيضية غير المؤكسدة التي تتراكم أثناء الالتهاب الرئوي ويوصي الأطباء بالمشروبات الحامضة؛ ويفضل شرب الحليب والمياه المعدنية (القلوية).
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جهاز المناعة الرئة حالة الرئة الالتهاب الرئوي الرئتين الكركم الشاي الأخضر الزنجبيل العسل الثوم اللبن التهابات الجهاز التنفسي الجهاز التنفسی
إقرأ أيضاً:
لأول مرة في السعودية.. زرع جهاز في الدماغ يتحكم بأمراض عصبية
نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في العاصمة السعودية الرياض في إجراء أول عملية من نوعها في الشرق الأوسط، لزرع جهاز ذكي داخل الدماغ، يعمل على تحسين التحكم بالأمراض العصبية المزمنة، من خلال رصد النشاط الكهربائي غير الطبيعي وإرسال نبضات كهربائية دقيقة إلى المناطق المصابة، مما يسهم في تخفيف الأعراض وتقليل الاعتماد على الأدوية، ويُعزز جودة حياة المرضى، ويمنحهم مزيدًا من الاستقلالية والاستقرار الصحي.
ونقلت وكالة الأنباء السعودية الرسمية (واس) "يمكّن هذا الابتكار المتقدم المرضى من تحسين السيطرة على الأعراض العصبية، مع إمكانية تقليل جرعات الأدوية بنسبة تصل إلى 50%، مما يخفف آثارها الجانبية، ويعزز جودة الحياة اليومية، خصوصًا لدى المصابين بمرض باركنسون والصرع واضطرابات الحركة".
يسهم الذكاء الاصطناعي داخل الجهاز في تحليل الإشارات الدماغية بشكل فوري، ليتعرف على الأنماط غير الطبيعية في نشاط الدماغ، ويستجيب تلقائيًا بإرسال نبضات كهربائية دقيقة تُعيد التوازن للنشاط العصبي، ما يُمكّن من علاج أكثر دقة ومرونة يتكيف مع حالة كل مريض لحظة بلحظة، دون الحاجة إلى تدخل يدوي مستمر من الفريق الطبي.
ويبدأ أثر الجهاز في الظهور خلال الأسابيع الأولى من الزرع، إلا أن تحقيق الفائدة القصوى يتطلب معايرة دقيقة خلال فترة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر، تُضبط خلالها الاستجابة الكهربائية بناءً على الإشارات الدماغية الفعلية التي يسجلها الجهاز.
ويتميز الإجراء باستخدام تقنيات طفيفة التوغل تستغرق بين 3 إلى 5 ساعات فقط، دون الحاجة إلى شقوق جراحية واسعة، مما يقلل من فترة التعافي والمضاعفات المحتملة، ويعزز سرعة عودة المريض إلى حياته اليومية.
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي