صورة تعبيرية (مواقع)

كشفت أبحاث جديدة أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين الشباب.

وفي الصدد، توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا ويشخصون بهذا النوع من السرطان لديهم مستويات أقل من السترات، مما يشير إلى دور محتمل لاستهلاك اللحوم الحمراء والسكر في تطور المرض في هذه الفئة العمرية.

اقرأ أيضاً سعر صرف جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم الأحد.. آخر تحديث 25 أغسطس، 2024 بعد صنعاء.. حزب المؤتمر في الخارج يتخذ قرارا هاما بحق نجل صالح 24 أغسطس، 2024

وقد صنفت الدراسة التي أُجريت باستخدام عينات من المستودع الحيوي للعيادة، المرضى إلى مجموعتين: الأولى تشمل من تقل أعمارهم عن 50 عامًا، والثانية من تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. وشارك في الدراسة 170 مريضًا، بينهم 66 شخصًا أصيبوا بالورم في سن مبكرة.

كما وجد الباحثون تغييرات كبيرة في المسارات الأيضية المتعلقة باستقلاب الكربوهيدرات والبروتين في حالات سرطان القولون والمستقيم التي ظهرت في سن مبكرة، مقارنة بتلك التي ظهرت في مراحل عمرية أكبر.

و تشير هذه النتائج إلى أن عوامل مثل الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر أو اللحوم الحمراء، بالإضافة إلى السمنة، والتي تزيد من استهلاك الطاقة، قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في سن مبكرة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: السرطان سرطان سرطان الأمعاء

إقرأ أيضاً:

عندك مشاكل في القولون العصبي؟ العب رياضة

متلازمة القولون العصبي .. قالت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة بألمانيا، إن ممارسة الرياضة تساعد على تخفيف متاعب متلازمة القولون العصبي، إذ إنها تعمل على تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وتفرز هرمونات السعادة في الوقت نفسه، ما يساعد المصابين على التأقلم مع أعراضهم على نحو أفضل، والشعور براحة أكبر بشكل عام.

متلازمة القولون العصبي

أضافت الرابطة أن ممارسة الرياضة تُحسّن عملية الهضم على نحو عام، إذ إنها تُحفّز الدورة الدموية في الأمعاء وتُنظّم حركة الأمعاء وتُعزّز حركة البراز في حالات الإمساك، كما أنها تساعد على إخراج الغازات بسهولة أكبر، ما يسهم في مواجهة الشعور بالضغط والامتلاء.

واقرأ أيضًا:

فوائد التين.. كنز صحي يحارب الالتهابات والقولون العصبيأعراض القولون العصبي.. وروشتة سحرية للتعامل معهانتبه .. أعراض القولون العصبي وطرق السيطرة عليهالرياضات المناسبة للقولون العصبي

وعن الرياضات المناسبة، أوضحت الرابطة أنه ينبغي ممارسة الرياضات، التي تُسبب أقل ضغط ممكن على المعدة والأمعاء مثل المشي لمسافات طويلة والركض الخفيف والسباحة، بالإضافة إلى اليوجا والبيلاتس، بحسب دي بي إيه.

رياضات غير مناسبة للقولون العصبي

يتعين على مرضى متلازمة القولون العصبي تجنب الرياضات، التي يتعرض فيها البطن إلى شد أو ضغط أو صدمات مثل: 

رفع الأثقالكمال الأجسام/تمارين تقوية العضلاتالرياضات القتاليةتمارين البطن الشديدةتمارين القرفصاء الشديدةالجري السريعالتجديفركوب الخيلالتنسالإسكواشطرق علاج القولون العصبي

يركز علاج متلازمة القولون المتهيج على تخفيف الأعراض، كي تتمكن من مواصلة الحياة بلا أعراض قدر الإمكان.

ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض الخفيفة بالتحكم في التوتر وإدخال تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، من الأمور التي ننصح بها ما يلي:

تجنُّب تناول الأطعمة المسببة للأعراض.تناوُل أطعمة غنية بالألياف.الإكثار من شرب السوائل.ممارسة الرياضة بانتظام.الحصول على قسط كافٍ من النوم.

قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية استبعاد الأطعمة الآتية:

الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات بالمعدة

إذا كنت الانتفاخ أو كثرة الغازات تُسبب لك مشكلة، فلا تتناول المشروبات الغازية والكحوليات أو بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات.

الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين

تشير الأبحاث إلى أن بعض المصابين بمتلازمة القولون المتهيج قد أبلغوا بحدوث تحسن في أعراض الإسهال بعد التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين حتى إن لم يكن لديهم أي مرض في البطن، والجلوتين موجود في الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.

طباعة شارك القولون العصبي متلازمة القولون العصبي طرق علاج القولون العصبي الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات بالمعدة الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين رياضات غير مناسبة للقولون العصبي

مقالات مشابهة

  • القمع العابر للحدود من أكواد الإرهاب إلى النشرات الحمراء
  • احذر هذه العادات.. تسبب لك حصوات الكلى دون أن تدري
  • عندك مشاكل في القولون العصبي؟ العب رياضة
  • 9 مسببات شائعة للالتهاب المزمن قد تهدد صحتك
  • إذا كنت من عشاق وجبات الغذاء السريعة.. فاحذر الإصابة بسرطان الرئة
  • 80 ألف مواطن حملوا تطبيق الوطنية للانتخابات تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 25 سنة
  • البطاطا الحلوة.. غذاء طبي طبيعي لمحاربة السرطان وتعزيز صحة العين
  • مختصون يحذرون من تضاعف إصابات ⁧‫سرطان الكبد‬⁩ في العالم
  • دراسة تحذر: الهواتف المحمولة في سن مبكرة تهدد الصحة النفسية للمراهقين
  • لماذا يعاني بعض مرضى القولون العصبي من الإسهال؟