"الحج والعمرة" تؤكد أهمية الاستعداد البدني لأداء العمرة بسلاسة وراحة
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
أكدت وزارة الحج والعمرة على ضرورة الاستعداد البدني قبل أداء مناسك العمرة، مشيرة إلى أن هذا الاستعداد يسهم بشكل كبير في تقليل الإجهاد وضمان أداء المناسك بسلاسة وراحة.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); أهمية الرياضة والتغذية السليمةوأوضحت الوزارة أن الاستعداد البدني يشمل عدة جوانب أساسية، حيث يُنصح بممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي في الأيام التي تسبق العمرة، لتعزيز اللياقة البدنية، وتحسين قدرة الجسم على تحمل المجهود.
وفيما يتعلق بالتغذية، أوصت الوزارة بتجنب تناول الأطعمة الثقيلة قبل الذهاب إلى الحرم، موضحة أن هذه الخطوة تساعد في تجنب الشعور بالإجهاد والإنهاك أثناء أداء المناسك. ودعت كذلك إلى ضرورة استخدام المراهم الطبية لترطيب ثنايا الجسم، وذلك للوقاية من التسحجات التي قد تحدث نتيجة الحركة المستمرة أثناء الطواف والسعي.
ودعت الوزارة جميع المعتمرين إلى اتباع هذه الإرشادات لضمان تجربة روحانية مريحة ومباركة، مؤكدة أن الاستعداد الجيد يسهم في تعزيز روحانية هذه الرحلة المقدسة، ويضمن أداء المناسك في أجواء من الطمأنينة والسكينة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: العودة للمدارس العودة للمدارس العودة للمدارس عبدالعزيز العمري مكة المكرمة وزارة الحج والعمرة مناسك العمرة تقليل الإجهاد أداء المناسک
إقرأ أيضاً:
قطاع الأعمال العام: أهمية بناء جهاز إداري كفء قادر على تنفيذ خطط التنمية
أكد المهندس محمد شيمي، وزير قطاع الأعمال العام، أهمية تكامل الجهود بين مؤسسات الدولة لتحقيق الأهداف الاستراتيجية، وعلى رأسها بناء جهاز إداري كفء وفعال قادر على تنفيذ خطط التنمية المستدامة وتحقيق مستهدفات رؤية مصر 2030، مشيرًا إلى أن الوزارة تسعى إلى تعزيز الكفاءة التشغيلية والحوكمة وتحقيق الاستدامة في إدارة الشركات، وذلك في ضوء وثيقة سياسة ملكية الدولة وبرنامج الحكومة، من خلال حسن استغلال الأصول وتعظيم العوائد الاقتصادية.
جاء ذلك خلال استقبال المهندس محمد شيمي، بمقر الوزارة بالعاصمة الإدارية، المهندس حاتم نبيل، رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، بمقر الوزارة بالعاصمة الإدارية، حيث تم بحث سبل تعزيز التعاون والتنسيق المشترك بين الجانبين في عدد من الملفات ذات الاهتمام المشترك.
تناول اللقاء مناقشة آليات التعاون في مجالات التدريب والتأهيل وتنمية القدرات البشرية للعاملين بالشركات التابعة لوزارة قطاع الأعمال العام، إلى جانب استعراض فرص تطوير الأداء المؤسسي وتحسين بيئة العمل، بما يسهم في دعم مسيرة التطوير الإداري وتحديث البنية التنظيمية.
وأضاف المهندس محمد شيمي أن تأهيل الكوادر البشرية هو محور رئيسي في خطة تطوير الشركات التابعة، وأن تعزيز الشراكة مع الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة يُعد خطوة مهمة نحو بناء منظومة متكاملة للتدريب والتطوير المؤسسي تعتمد على أحدث النظم والمعايير.
من جانبه، أعرب المهندس حاتم نبيل، رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، عن تطلعه إلى توسيع مجالات التعاون مع وزارة قطاع الأعمال العام، مؤكدًا أن الجهاز على استعداد كامل لدعم جهود الوزارة في تحديث وتطوير البنية التنظيمية والوظيفية لشركاتها التابعة، مشيرًا إلى أهمية الاستثمار في العنصر البشري باعتباره الركيزة الأساسية لتحقيق التحول المؤسسي ورفع كفاءة الأداء.
واتفق الجانبان على تشكيل فرق عمل مشتركة لتفعيل مجالات التعاون، وبناء خطط تدريبية متخصصة تلبي الاحتياجات الفعلية للشركات، وتدعم خططها للتحديث والتحول الرقمي ورفع كفاءة القيادات والكوادر.