شمال سيناء تنظم فعاليات المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن
تاريخ النشر: 16th, December 2024 GMT
بدأت في محافظة شمال سيناء فعاليات المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن، المعروف باسم “الرواد”، تحت شعار “لياقة كل المصريين”، بهدف تحسين الصحة العامة لكبار السن من خلال تعزيز النشاط البدني وتشجيعهم على اتباع نمط حياة صحي.
وأكد إيهاب حسن، وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، أن المشروع يُنفذ تحت إشراف الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، ويقام على ملاعب مركز شباب مدينة العريش.
وأوضح أن التدريبات تُعقد يومين أسبوعيًا في أجواء رياضية مفتوحة، ما يتيح للمشاركين فرصة تطوير لياقتهم البدنية وتحسين حالتهم النفسية.
أهداف المشروع: صحة ولياقة ونمط حياة صحي
أكد حسن أن المشروع يركز على تحقيق عدة أهداف استراتيجية، منها:
تعزيز النشاط البدني بين كبار السن.
تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
دعم الروابط الاجتماعية من خلال الأنشطة الجماعية.
نشر الوعي بأهمية الرياضة كجزء من أسلوب الحياة اليومي.
إقبال كبير وحماس ملحوظ
منذ انطلاقه، شهد المشروع إقبالًا ملحوظًا من كبار السن في شمال سيناء، حيث عبر المشاركون عن حماسهم الكبير لتطوير لياقتهم البدنية والانخراط في الأنشطة الرياضية المختلفة. وأشاد الحاضرون بالأجواء الإيجابية والدعم المقدم من منظمي المشروع.
دعا إيهاب حسن جميع كبار السن بالمحافظة إلى الانضمام إلى تدريبات المشروع والاستفادة من الفرص المتاحة، مشددًا على أن “الرواد” يأتي كجزء من استراتيجية وزارة الشباب والرياضة لتوسيع قاعدة ممارسي الرياضة في مصر، وتأكيدًا على أن الرياضة حق للجميع وليست مقتصرة على فئة عمرية بعينها.
ويعد المشروع خطوة مميزة لدعم الصحة العامة وتعزيز التواصل المجتمعي بين كبار السن في شمال سيناء، ضمن رؤية وطنية أوسع لتحقيق
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رياضة شمال سيناء كبار السن الشباب والریاضة شمال سیناء کبار السن
إقرأ أيضاً:
دراسة: الإفراط في القهوة يزيد من شدة الألم المزمن لدى كبار السن
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول القهوة قد يكون له تأثير سلبي على شدة الألم المزمن لدى كبار السن، رغم أن القهوة معروفة بدورها في تحسين اليقظة وتقليل التعب وأوضحت الدراسة أن الاستهلاك العالي للكافيين يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في مستقبلات الألم داخل الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم أكثر حساسية للمثيرات المؤلمة مع مرور الوقت.
ويشير الباحثون إلى أن الكافيين يؤثر على النوم وجودته، وهو عامل مهم في تطور الألم المزمن، فقلة النوم أو اضطرابه يزيد من استجابة الجسم للألم، ويضعف قدرة العضلات والمفاصل على التعافي كما أن الاعتماد المفرط على القهوة قد يرفع مستويات التوتر، مما يساهم في تفاقم الألم لدى الفئات العمرية الكبيرة.
وعلى الرغم من أن تناول القهوة بكميات معتدلة لا يمثل خطرًا مباشرًا، فإن الدراسة تنصح كبار السن بعدم تجاوز كوبين يوميًا، ومراقبة تأثير الكافيين على الجسم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الأعصاب أو آلام الظهر والمفاصل.
كما يُفضل تجنب تناول القهوة في ساعات المساء لضمان نوم هادئ، واستبدال جزء منها بمشروبات مفيدة مثل البابونج أو النعناع أو القهوة منزوعة الكافيين، للمساعدة في تحسين الراحة وتقليل شدة الألم.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل