شمال سيناء تنظم فعاليات المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن
تاريخ النشر: 16th, December 2024 GMT
بدأت في محافظة شمال سيناء فعاليات المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن، المعروف باسم “الرواد”، تحت شعار “لياقة كل المصريين”، بهدف تحسين الصحة العامة لكبار السن من خلال تعزيز النشاط البدني وتشجيعهم على اتباع نمط حياة صحي.
وأكد إيهاب حسن، وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، أن المشروع يُنفذ تحت إشراف الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، ويقام على ملاعب مركز شباب مدينة العريش.
وأوضح أن التدريبات تُعقد يومين أسبوعيًا في أجواء رياضية مفتوحة، ما يتيح للمشاركين فرصة تطوير لياقتهم البدنية وتحسين حالتهم النفسية.
أهداف المشروع: صحة ولياقة ونمط حياة صحي
أكد حسن أن المشروع يركز على تحقيق عدة أهداف استراتيجية، منها:
تعزيز النشاط البدني بين كبار السن.
تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
دعم الروابط الاجتماعية من خلال الأنشطة الجماعية.
نشر الوعي بأهمية الرياضة كجزء من أسلوب الحياة اليومي.
إقبال كبير وحماس ملحوظ
منذ انطلاقه، شهد المشروع إقبالًا ملحوظًا من كبار السن في شمال سيناء، حيث عبر المشاركون عن حماسهم الكبير لتطوير لياقتهم البدنية والانخراط في الأنشطة الرياضية المختلفة. وأشاد الحاضرون بالأجواء الإيجابية والدعم المقدم من منظمي المشروع.
دعا إيهاب حسن جميع كبار السن بالمحافظة إلى الانضمام إلى تدريبات المشروع والاستفادة من الفرص المتاحة، مشددًا على أن “الرواد” يأتي كجزء من استراتيجية وزارة الشباب والرياضة لتوسيع قاعدة ممارسي الرياضة في مصر، وتأكيدًا على أن الرياضة حق للجميع وليست مقتصرة على فئة عمرية بعينها.
ويعد المشروع خطوة مميزة لدعم الصحة العامة وتعزيز التواصل المجتمعي بين كبار السن في شمال سيناء، ضمن رؤية وطنية أوسع لتحقيق
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رياضة شمال سيناء كبار السن الشباب والریاضة شمال سیناء کبار السن
إقرأ أيضاً:
أخصائي التغذية: البروتين مفتاح صحة كبار السن وعضلاتهم
مع التقدم في العمر لا يقتصر تأثير الشيخوخة على التجاعيد أو تغيرات البشرة فحسب، بل يمتد ليطال صحة العضلات والعظام والمناعة، ومع انخفاض الكتلة العضلية تدريجيًا، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابات وفقدان القوة والنشاط اليومي.
وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية الرياضية والعلاجية، في تصريح خاص لـ "بوابة الوفد الإلكترونية"، أن الجسم مع التقدم في السن يبدأ بفقدان كتلة عضلية أسرع مما يؤدي إلى ضعف العضلات وقلة القوة البدنية، ما يجعل تناول البروتين أمرًا ضروريًا للحفاظ على العضلات والمناعة والتمثيل الغذائي.
وأوضح أن البروتين لا يقتصر دوره على بناء العضلات فحسب، بل يساهم أيضًا في الحفاظ على النشاط البدني، دعم صحة العظام، وتحسين المزاج لدى كبار السن، مشيرًا إلى أن نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى ضعف عام وانخفاض القدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة.
وأشار إلى أهم المصادر الغذائية للبروتين التي يجب أن يتضمنها النظام الغذائي اليومي لكبار السن، وتشمل: البيض، السمك، اللحوم، الزبادي اليوناني، إضافة إلى البروتين النباتي المتوافر في البقوليات والمكسرات.
وأكد أن الكمية المطلوبة من البروتين تختلف من شخص لآخر بحسب الوزن، الحالة الصحية، ومستوى النشاط البدني، مشددًا على أن المتابعة الدقيقة مع أخصائي التغذية مهمة جدًا لتحديد الاحتياجات اليومية بشكل صحيح وضمان الحصول على أكبر فائدة صحية.
كما شدد على ضرورة التوازن بين البروتين والمغذيات الأخرى، مثل الفيتامينات والمعادن، للحفاظ على صحة شاملة للجسم، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني المنتظم، يشكلان حجر الأساس لصحة كبار السن وجودة حياتهم اليومية.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات