إنقاذ سريع.. الإسعافات الأولية لحالات الطوارئ لضغط الدم المنخفض والمرتفع
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
ضغط الدم هو مؤشر حيوي يعكس صحة القلب والأوعية الدموية، لكن تقلباته بين الارتفاع والانخفاض قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إن لم يتم التعامل معها بسرعة وبالشكل الصحيح.
وأوضحت الدكتورة أمل محمد استشارى القلب والأوعية الدموية فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، الفرق بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه، علاماتهما، وكيفية التعامل مع كل حالة بخطوات إسعافية فورية.
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تتجاوز القراءة 140/90 مم زئبق. إذا ارتفعت بشكل حاد ومفاجئ (180/120 مم زئبق أو أكثر)، تُعتبر حالة طارئة تستدعي التدخل الفوري.
علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم الطارئصداع شديد، خاصة في مؤخرة الرأس.
زغللة في العين أو فقدان مؤقت للرؤية.
ألم أو ضغط في الصدر.
صعوبة في التنفس.
دوار أو فقدان التوازن.
خفقان القلب.
غثيان أو قيء.
الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم الطارئ
1. اجعل المريض يستريح فورًا:
اجعله يجلس في وضع مريح مع دعم ظهره.
2. تهدئة المريض:
القلق يزيد من ارتفاع ضغط الدم، حاول التحدث معه بهدوء.
3. قياس ضغط الدم:
إذا كان الجهاز متوفرًا، قم بقياس الضغط وتسجيل القراءة.
4. تجنب خفض الضغط فجأة:
لا تُعطِ المريض أدوية لخفض الضغط إلا إذا كانت مخصصة له وموافق عليها من الطبيب.
5. التوجه للطوارئ:
إذا كانت الأعراض شديدة (مثل ألم الصدر أو صعوبة التنفس)، اتصل بالإسعاف فورًا.
ما يجب تجنبه:
تجنب الكافيين أو الأطعمة المالحة.
لا تدع المريض يمارس نشاطًا بدنيًا عنيفًا.
ثانيًا: ضغط الدم المنخفض (Hypotension)
ما هو ضغط الدم المنخفض؟يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون القراءة أقل من 90/60 مم زئبق. إذا كانت مصحوبة بأعراض شديدة، فقد تكون حالة طارئة.
علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم الطارئ
دوار أو دوخة، خاصة عند الوقوف.
شحوب الجلد وبرودة الأطراف.
غثيان.
إغماء أو فقدان الوعي.
ضعف أو تعب عام.
تنفس سريع وضعيف.
الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم
1. اجعل المريض يستلقي:
ضع المريض على ظهره وارفع قدميه بزاوية 30-45 درجة لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
2. تقديم السوائل:
إذا كان المريض واعيًا، اجعله يشرب ماءً أو مشروبًا مملحًا مثل محلول معالجة الجفاف.
3. تدفئة المريض:
إذا كان المريض يشعر بالبرد، قم بتغطيته ببطانية.
4. التأكد من نسبة السكر:
إذا كان المريض مصابًا بالسكري، تأكد من أن انخفاض الضغط ليس مرتبطًا بانخفاض السكر.
5. طلب المساعدة الطبية:
إذا استمر انخفاض الضغط أو فقد المريض وعيه، اتصل بالإسعاف فورًا.
ما يجب تجنبه:
لا تعطي المريض مشروبات كحولية.
لا تحاول رفعه للجلوس فجأة إذا كان يشعر بالدوار.
متى تطلب المساعدة الطبية فورًا؟في حالة ارتفاع الضغط:
ألم شديد في الصدر أو الظهر.
صعوبة في التنفس.
علامات السكتة الدماغية (مثل تنميل أو ضعف في جانب واحد من الجسم).
في حالة انخفاض الضغط:
فقدان الوعي.
صعوبة في التنفس.
تشوش أو تداخل في الكلام.
الوقاية من حالات الطوارئ لضغط الدم1. المراقبة المنتظمة:
قم بقياس ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز موثوق.
2. اتباع نمط حياة صحي:
تناول وجبات غذائية متوازنة، وابتعد عن الأطعمة المالحة والمعلبة.
مارس الرياضة بانتظام.
3. تناول الأدوية بانتظام:
إذا كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، تأكد من تناول الأدوية الموصوفة في مواعيدها.
4. التعرف على المحفزات:
اعرف الأطعمة أو الظروف التي تؤدي إلى تقلبات ضغط الدم وتجنبها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط الدم المرتفع المزيد ضغط الدم المنخفض ارتفاع ضغط الدم انخفاض ضغط الدم إذا کان
إقرأ أيضاً:
3 أعراض تكشف ضعف الدورة الدموية بالساقين.. أسرع لاستشارة الطبيب فور ملاحظتها
تظهر أولى علامات ضعف الدورة الدموية في القدمين، حيث إذا تأثرت الدورة الدموية في الجسم، تظهر بعض أعراضها في القدمين، وإذا انتبهت لها ومع الاهتمام بها في الوقت المناسب، يمكن منع تفاقم المشكلة.
ووفقا لموقع "Jagran"، أجسامنا أشبه بآلة، يتزودها الدم بالمغذيات والأكسجين ليتمكن من أداء وظائفه، لذلك، تُعد الدورة الدموية السليمة أمرًا بالغ الأهمية، ومع ذلك، قد يتأثر ضعف الدورة الدموية لأسباب معينة، وتظهر بعض أعراض ضعف الدورة الدموية أولًا في أقدامنا.
نعم قد تتأثر الدورة الدموية لأسباب عديدة، مثل انسداد الشرايين، وداء السكري، وتلف الأعصاب، ومع ذلك، إذا لم تُعالج في الوقت المناسب، فقد تتفاقم المشكلة.
تورم في الكاحلين والقدمين
عندما تضعف الدورة الدموية، تتراكم السوائل في أنسجة القدمين والكاحلين، وهي حالة تُسمى الوذمة، غالبًا ما يتفاقم هذا التورم بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، ومن أعراضه الشائعة ظهور غمازات في الجلد عند الضغط عليه.
قد يكون هذا التورم أيضًا علامة على أمراض القلب، أو مشاكل الكلى، أو ضعف الأعصاب.
أقدام باردة دائما
إذا كنت تشعر دائمًا ببرودة قدميك عند لمسها، فهذه علامة رئيسية على ضعف الدورة الدموية، وعندما لا تتلقى القدمان الكمية الكافية من الدم الدافئ، تصبحان باردتين.
يمكن ملاحظة هذه المشكلة أيضًا في حالات مثل أمراض الغدة الدرقية أو الشرايين الطرفية.
تشنجات عضلية مؤلمة
من أعراض ضعف الدورة الدموية أيضًا التشنجات المفاجئة والحادة في الساقين، وخاصةً في الفخذين أو الساق أو باطن القدمين.
وغالبًا ما تحدث هذه التشنجات ليلًا أثناء النوم أو أثناء ممارسة الرياضة، وعندما لا تحصل العضلات على كمية كافية من الأكسجين، تنقبض، مسببةً ألمًا وتشنجات شديدة.
ممارسة الرياضة يوميًا ..يُعدّ التمرين المنتظم الطريقة الأكثر فعالية لتحسين الدورة الدموية، فتُزيد التمارين الهوائية، مثل المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات والركض، من معدل ضربات القلب، مما يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وهذا يُساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.. قلل من تناول الملح، لأنه قد يزيد الالتهاب، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وبدلًا من ذلك، أضف الفواكه الطازجة، والخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والبرتقال إلى نظامك الغذائي.
تمارين لعضلات الساق.. تُسمى عضلات الساق أيضًا "القلب الثاني" لأنها تساعد على دفع الدم من الساقين إلى القلب. ولتقويتها، مارس تمارين مثل رفع أصابع القدم.
استشر طبيبًا .. إذا لاحظتَ أعراض ضعف الدورة الدموية في ساقيك، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا.. فقد تكون هذه الأعراض أيضًا علامة على حالة طبية خطيرة، مثل مرض الشريان المحيطي، أو داء السكري، أو أمراض القلب.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا