#سواليف

تستعد #شركة_غوغل لإضافة #ميزة_جديدة إلى #هواتفها_المحمولة، ينتظرها المستخدمون منُذ سنوات.

وبحسب موقع “أندرويد إيثورتي”، ستتيح الميزة الجديدة إغلاق الشاشة عن طريق النقر المزدوج بأي مكان عليها.

وأصبحت هذه الميزة شائعة في الكثير من هواتف أندرويد الأخرى مثل “سامسونغ”، و”شاومي”، و”ون بلس”.

مقالات ذات صلة سامسونغ تعلن عن سلسلة تلفزيونات مدعومة بالذكاء الاصطناعي 2025/05/01

وأثار غيابها عن هواتف غوغل، علامات استفهام كثيرة كونها تعمل بنفس نظام التشغيل “أندرويد”.

واقتصرت هواتف بيكسل طوال الفترة الماضية، على ميزة النقر المزدوج لتشغيل الشاشة فقط، أما الآن فأصبح بالإمكان تشغيل وإغلاق الشاشة بنفس الطريقة.

أندرويد 16
وعلى الرغم من عدم تفعيل الميزة حتى الآن، إلا أنه الشركة أكدت تفعيلها قريباً، ابتداءً من تحديثها على هاتف أندرويد 16.

وتُعتبر هذه الميزة الجديدة في هواتف بيكسل، خطوة إيجابية للمستخدمين، الذين يعانون من نقص بعض الميزات الشائعة في هواتف أندرويد الأخرى، رغم أن بيكسل تقدم العديد من القدرات الحصرية التي تميزها.

مزايا حصرية
وتمثل هواتف بيكسل، رؤية غوغل الخاصة حول الهاتف المحمول، والتي تجعلها تجمع بين الأداء المميز والتصميم البسيط والتكامل مع البرمجيات، فضلاً عن استفادتها مباشرة من تقنيات غوغل وتحديثات سريعة، دون الحاجة للانتظار كما في أجهزة أندرويد الأخرى.

ومن ضمن مزايا بيكسل الحصرية، ميزة “Now Playing”، للتعرف على الموسيقى تلقائياً، فضلاً عن أنه يأتي بتطبيقات غوغل الأساسية فقط، مما يُتيح للمستخدم اختيار التطبيقات التي يريدها، دون الحاجة إلى وجود متصفحين أو مشغلين موسيقيين مختلفين.

ومن ضمن المزايا الحصرية أيضاً، لهواتف بيكسل إمكانية الاشتراك في برنامج “غوغل” التجريبي (Beta Program)، والذي يتيح لها تجربة الميزات الجديدة قبل إطلاقها الرسمي، هذا عن استفادتها المطلقة من مساعد غوغل “Google Assistant” المُدمج في هواتفها، بجانب ميزات أخرى مثل: “Call Screen” الخاصة بتصفية المكالمات الواردة باستخدام الذكاء الاصطناعي.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف شركة غوغل ميزة جديدة هواتف بیکسل

إقرأ أيضاً:

أفضل 10 أطعمة لتعزيز نمو العضلات وقوتها.. تعرف عليها

بناء العضلات وزيادة القوة لا يقتصر على قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية، فنوعية الطعام تلعب دورًا بالغ الأهمية. فبينما تُحفّز تمارين المقاومة نمو العضلات، تُوفّر التغذية السليمة العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للتعافي والنموّ بقوة. 

تعمل البروتينات والأحماض الأمينية الأساسية والدهون الصحية والمغذيات الدقيقة مثل الحديد والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية معًا لتحسين تخليق بروتين العضلات، وتعزيز التعافي، وتحسين الأداء.

في 15 دقيقة فقط.. طريقة سهلة لعمل الكب كيكطبيبة تحذر: فواكه حمضية تزيد الكحة عند الأطفال خلال نزلات البرد10 أطعمة لتعزيز نمو العضلات وقوتها

إليك عشرة من أفضل الأطعمة لنمو العضلات وقوتها، مدعومة علميًا.

-بروتين مصل اللبن ومنتجات الألبان

يُعد بروتين مصل اللبن من أقوى الأطعمة لبناء العضلات، نظرًا لسرعة هضمه واكتماله وغنى أحماضه الأمينية الأساسية، وخاصةً الليوسين، وهو مُحفِّز رئيسي لتخليق بروتين العضلات. تجمع منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي اليوناني والجبن القريش، بين بروتيني مصل اللبن والكازين، مما يُتيح إطلاقًا سريعًا ومستدامًا للأحماض الأمينية.

 وقد وجدت دراسة أن تناول الحليب بعد تمارين المقاومة يُؤدي إلى زيادة أكبر في الكتلة العضلية الخالية من الدهون مقارنةً بمشروبات الصويا أو الكربوهيدرات.

-بيض كامل

يُوفر البيض الكامل بروتينًا عالي الجودة ومتكاملًا يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، كما أنه يُضيف عناصر غذائية إضافية من صفار البيض، مما يُعزز بناء العضلات، بالإضافة إلى البروتين وحده. تُظهر الدراسات أن تناول البيض الكامل بعد تمارين المقاومة يُحسّن بشكل ملحوظ استجابة تخليق بروتين العضلات، مُقارنةً بتناول نفس الكمية من البروتين من بياض البيض وحده.

-اللحوم الحمراء الخالية من الدهون (لحم البقر، لحم الضأن، لحم الخنزير)

تُظهر الدراسات أن الوجبات التي تحتوي على لحم البقر تزيد بشكل ملحوظ من تخليق بروتين العضلات بعد الوجبات لدى كل من الشباب وكبار السن.

تُعد اللحوم الحمراء قليلة الدهون مصدرًا قويًا لنمو العضلات لأنها توفر بروتينًا كاملًا عالي الجودة، غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية، وخاصةً الليوسين، وهو أمر بالغ الأهمية لتحفيز تخليق بروتين العضلات.

-الأسماك الدهنية (السلمون والماكريل والسردين)

الأسماك الدهنية ممتازة لنمو العضلات، ليس فقط لأنها توفر بروتينًا عالي الجودة، بل أيضًا لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. كما توفر الأسماك الدهنية فيتامين د وكميات صغيرة من الكرياتين، وكلاهما يدعم وظيفة العضلات وقوتها.

 وقد وجدت تجربة عشوائية مُحكمة أن مكملات أوميغا 3 لدى كبار السن تزيد من استجابة تخليق بروتين العضلات للأحماض الأمينية والأنسولين.

-الدواجن (الدجاج والديك الرومي)

الدواجن مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين الكامل عالي الجودة وقليل الدهون. وهي منخفضة الدهون المشبعة، مما يُسهّل تناولها بكمياتٍ أكبر لتحقيق الأهداف اليومية من البروتين دون استهلاك سعراتٍ حراريةٍ زائدة.

تشير الدراسات إلى أن بروتين الدجاج والديك الرومي يُحفّز تخليق بروتين العضلات بفعاليةٍ لدى كلٍّ من الشباب وكبار السن، مقارنةً بالبروتينات الحيوانية الأخرى عالية الجودة.

-البقوليات (العدس والحمص والفاصوليا)

البقوليات مصادر نباتية للبروتين، وعند دمجها مع الحبوب، توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لنمو العضلات. كما أنها غنية بالألياف والحديد والمغنيسيوم والمغذيات الدقيقة الأخرى التي تدعم الصحة العامة، واستقلاب الطاقة، والتعافي. وقد أظهرت الدراسات أن البروتينات النباتية، مثل العدس والحمص، يمكن أن تدعم نمو العضلات بفعالية عند تناول كمية كافية من البروتين، خاصةً عند دمجها مع البروتينات التكميلية.

-جبن

الجبن القريش ومنتجات الألبان الغنية بالكازين هي بروتينات بطيئة الهضم، تُوفر إطلاقًا مستمرًا للأحماض الأمينية في مجرى الدم. هذا يجعلها مثالية لمنع انهيار العضلات ودعم تخليق بروتين العضلات لفترات أطول، مثل الليل. أظهرت دراسة أن تناول الكازين قبل النوم يزيد من تخليق بروتين العضلات أثناء الليل ، ويُحسّن توازن البروتين الصافي لدى الشباب الأصحاء.

-زبادي يوناني

الزبادي اليوناني هو غذاء ألباني غني بالبروتين يجمع بين بروتين مصل اللبن (سريع الهضم) وبروتين الكازين (بطيء الهضم)، مما يجعله مثاليًا للتعافي بعد التمرين ودعم العضلات بشكل مستدام. تُظهر الدراسات التي تقارن بين مصادر البروتين من منتجات الألبان وغير الألبان أن الزبادي اليوناني عالي البروتين يمكن أن يدعم مكاسب الكتلة العضلية الهزيلة وتحسينات القوة عند دمجه مع تدريب المقاومة.

-المكسرات والبذور

المكسرات والبذور أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وتوفر كميات معتدلة من البروتين، إلى جانب الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك وفيتامين هـ، وكلها عناصر تلعب دورًا في وظائف العضلات والتعافي والصحة العامة.

ورغم أنها ليست المصدر الرئيسي للبروتين لبناء العضلات، إلا أنها تساعد في تلبية الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مما يدعم توازن الطاقة والتعافي خلال فترات التدريب المكثف.

المصدر: timesofindia

طباعة شارك العضلات بناء العضلات البروتينات

مقالات مشابهة

  • غوغل تعترف بعيوب Pixel 9 Pro وتطلق إصلاحًا مجانيًا .. تفاصيل
  • تعاون نادر بين جوجل وآبل.. ميزة جديدة تسهل نقل البيانات بين أندرويد وiOS
  • عادة بسيطة بعد الاستيقاظ تمنع الصداع الصباحي.. تعرف عليها
  • شروط الحصول على الجنسية المصرية للأجانب طبقا للقانون.. تعرف عليها
  • 5 أطعمة ومشروبات تقلل من فعالية دواء ضغط الدم .. تعرف عليها
  • أفضل 10 أطعمة لتعزيز نمو العضلات وقوتها.. تعرف عليها
  • فوائد لتناول البرتقال قبل النوم.. تعرف عليها
  • علي جمعة يوضح أنواع العفاف الباطن.. تعرف عليها
  • خبراء الأمن السيبراني يحذرون: تحديث أندرويد ضرورة لحماية البيانات
  • آيفون 16 في مقدمة الهواتف المبيعة هذا العام.. وغياب هواتف أندرويد الرائدة