تحذير.. شرب القهوة على معدة فارغة ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 9th, November 2025 GMT
يحذر أطباء القلب من عادة شائعة يقوم بها كثيرون مع بداية يومهم دون إدراك أثرها الصحي الخطير، وهي تناول القهوة على معدة فارغة أو تجاهل وجبة الإفطار تمامًا.
. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس
فبحسب دراسات حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، فإن تخطي الوجبة الأولى من اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 27%، كما يؤثر سلبًا على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم.
القهوة، رغم فوائدها المتعددة في تحسين التركيز وتنشيط الدورة الدموية، قد تُحدث اضطرابًا في الهرمونات الصباحية عندما تُشرب دون طعام، إذ تحفّز إفراز الأدرينالين والكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالقلق والارتجاف لدى بعض الأشخاص.
كما أنها ترفع من حموضة المعدة، ما يسبب تهيجًا في جدارها مع مرور الوقت، وقد تؤدي إلى ارتجاع المريء أو قرحة في المعدة لدى من يعانون ضعفًا في الجهاز الهضمي.
الأطباء ينصحون بضرورة تناول وجبة خفيفة تحتوي على ألياف وبروتين قبل شرب القهوة مثل قطعة توست كامل الحبوب أو ثمرة موز، لضمان استقرار مستوى السكر في الدم.
كما يُفضَّل تأجيل شرب القهوة لمدة ساعة بعد الاستيقاظ حتى يبدأ الجسم في إفراز طاقته الطبيعية دون الاعتماد على الكافيين المباشر.
ويرى الخبراء أن الحفاظ على نظام صباحي متوازن يبدأ بشرب الماء ثم تناول فطور صحي، يساهم في حماية القلب والكبد والمعدة على المدى الطويل.
فالعادة التي قد تبدو بسيطة في الروتين اليومي، قد تكون الفارق بين بداية يوم نشيط وصحي، أو بداية تؤدي تدريجيًا إلى اضطرابات مزمنة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة معدة فارغة وجبة الإفطار القلب أمراض القلب الكوليسترول تنشيط الدورة الدموية ضربات القلب انتصار السیسی مرمر حلیم
إقرأ أيضاً:
قائم بالأعمال جديد يتسلم مهامه بسفارة السودان في لبنان ويبحث التحديات الإنسانية والحقوقية
بيروت -تاق برس – تسلم أحمد حسان سعد الدين مهام القائم بالأعمال في سفارة السودان في لبنان.
وقام وفد من المجلس الدولي لحقوق الإنسان (IHRC) المعتمد بصفة استشارية خاصة لدى المجلس الاقتصادي والاجتماعي للأمم المتحدة (ECOSOC)، بزيارة تهنئة إلى مقر السفارة.
وضم الوفد الدكتور محمد سلطان، منسق مكتب تركيا في المجلس، والسيدة نعمات أكومة، عضو وحدة MUN، حيث نقل الوفد إلى السيد أحمد حسان تهاني وتمنيات الممثل الأعلى للمجلس ورئيس بعثته إلى جنيف، الدكتور هيثم بو سعيد، بمناسبة تسلّمه مهامه الجديدة، متمنين له التوفيق والنجاح في تعزيز العلاقات والتعاون المشترك.
كما تناول اللقاء تطورات الأوضاع الراهنة في السودان، حيث جرى تبادل وجهات النظر حول التحديات الإنسانية والحقوقية، والتأكيد على أهمية دعم الجهود الرامية إلى تحقيق الأمن والاستقرار وصون حقوق الإنسان.
وفي ختام الزيارة، قدّم الدكتور محمد سلطان للسيد أحمد حسان درع محبة وتقدير باسم المجلس الدولي لحقوق الإنسان، عربون احترام وتقدير، متمنياً له النجاح في أداء مهامه الدبلوماسية.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية