هل تعاني من التهاب المفاصل؟ اتّبع هذا النظام الغذائي الصحّي
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعاني من التهاب المفاصل؟ يساعد اتباع نظام غذائي صحي على التخفيف من حدّة المرض وآلامه، ويمنحك الشعور بالقوة والعافية.
التهاب المفاصلوأوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني، أن هناك أكثر من 100 نوع من التهابات المفاصل، وغالبيتها تسبب الألم، والتصلب داخل المفصل المُصاب وحوله.
ويؤثر بعض أنواع التهاب المفاصل، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي على الجهاز المناعي، وبعض الأعضاء الداخلية للجسم.
الأنواع الفصال العظمي، الأكثر شيوعًا بين أنواع التهاب المفاصل التهاب المفاصل الروماتويدي، ويُعتبر شائعًا أيضًا النقرس الألم العضلي الليفيوأشارت وزارة الصحة السعودية إلى أن أنواع التهاب المفاصل كثيرة. ومن الممكن أن يصاب الشخص بنوع واحد أو أكثر في الوقت ذاته.
وتشمل الأنواع الأخرى: التهاب الفقار المقسط التهاب المفاصل الإنتاني التهاب المفاصل التفاعلي التهاب المفاصل الصدفي التهاب مفاصل الإبهام عوامل الخطورة: التقدم في العمر الجينات والسمات الوراثية زيادة الوزن والسمنة العدوى العمل ومخاطره التدخينالمصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض نصائح التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
اتحجزت في أسانسير؟.. التصرفات الصح والغلط قبل وصول الحماية المدنية
وقعت خلال الفترة الأخيرة بعض البلاغات تفيد احتجاز مواطنين داخل مصاعد بسبب أعطال مفاجئة، ما دفع أجهزة الحماية المدنية للتأكيد على وجود مجموعة من الإجراءات الضرورية التي يجب اتباعها لحماية النفس وتجنب الخطر لحين وصول فرق الإنقاذ
هدوء الأعصاب.. أول خطوة للنجاة
أغلب حالات الاحتجاز تكون بسيطة ولا تستغرق سوى دقائق قبل تحرير المحتجزين، إلا أن الذعر والتحركات العشوائية قد تتسبب في تفاقم الموقف، والثبات داخل الكابينة وعدم القفز أو الطرق العنيف يحافظ على توازن المصعد ويمنع تعرضه لأي اهتزازات خطرة.
استخدام وسائل الطوارئ داخل الأسانسير
ضرورة استخدام زر الطوارئ أو الجرس الداخلي فور وقوع العطل، نظرًا لكونه الوسيلة الأسرع لإبلاغ مسؤولي الصيانة أو أفراد الأمن بالمبنى، بالإضافة إلى إمكانية إجراء اتصال مباشر عبر الهاتف لإبلاغ الحماية المدنية وشرح الموقع وعدد المحتجزين داخل الكابينة.
تصرفات خاطئة قد تحول العطل لحادث
يجب تجنب محاولة فتح باب المصعد بالقوة أو الوقوف على الأطراف المعدنية للكابينة، لأن هذه التصرفات قد تعرض المحتجزين للسقوط داخل بئر المصعد أو التصادم بالجدران أثناء الحركة المفاجئة التي قد تحدث عند عودة التيار الكهربائي.
كما شدّد على تجنب الصعود من فتحة السقف العلوية، مؤكدًا أنها مخصصة لفرق الإنقاذ فقط.