2025-10-15@15:36:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2132
«العظام ا»:
يُعدّ تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وممارسة التمارين الرياضية المكثفة من التوصيات الشائعة لصحة العظام، بالإضافة إلى تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.ولكن إذا كنت من محبي الشاي وترغب أيضاً في عظام قوية، فقد يكون ذلك خياراً جيداً، بحسب الأبحاث.ماذا تقول الأبحاث؟في حين أن بعض الأبحاث قد وجدت أن استهلاك الكافيين قد لا يكون الصديق الأفضل لجسمك فيما يتعلق بصحة العظام، تشير الأدلة إلى أن فوائد المركبات النشطة بيولوجياً الأخرى في الشاي تفوق أي مساوئ لمحتواه من الكافيين، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».أظهرت الدراسات القائمة على الملاحظة أن استهلاك الشاي لا يُساهم في فقدان الكالسيوم أو انخفاض كثافة العظام.يعتقد الباحثون أن الفوائد المضادة للالتهابات التي يحصل عليها شاربو الشاي لها علاقة بآثاره الإيجابية الداعمة لصحة العظام.أشارت...
تُعد الكمثرى من الفواكه المحببة للكثيرين، ليس فقط لطعمها الحلو والمنعش، بل لأنها كنز طبيعي غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتحافظ على نضارة البشرة ورشاقة الجسم.فوائد الكمثرى لصحتك وجمالكوفي هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد الكمثرى الصحية والجمالية، وفقًا لما أورده موقع Health الطبي، ومن أهمها :6 عادات مذهلة تحميك من الاكتئاب وتمنحك طاقة نفسية إيجابية.. نصائح ستغير حياتك10 أسباب رئيسية وراء الجلطات والنوبات القلبية.. احذر العلامات الصامتة قبل فوات الأوانـ إنقاص الوزن بسهولة:تعتبر الكمثرى خيارًا مثاليًا لمن يرغب في فقدان الوزن بطريقة صحية، فهي غنية بالألياف التي تمنح إحساسًا طويلًا بالشبع وتحد من تناول الوجبات غير الصحية.ـ تحسين عملية الهضم:تحتوي الكمثرى على الألياف الطبيعية والسوربيتول اللذين يساعدان على تنظيم حركة الأمعاء، مما يقي من الإمساك ويحسن أداء الجهاز...
لطالما اعتُبر التمر والطحينة مصدرين غذائيين ثمينين في العديد من الثقافات لقرون، نظرًا لفوائدهما وقيمتهما الغذائية وتأثيراتهما الإيجابية على الصحة، ولا يقتصر الجمع بينهما على كونه حلوى لذيذة أو وجبة خفيفة، بل يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. إليكم الآثار الإيجابية للتمر والطحينة على الصحة:طريقة تحضير سبرينج رولز بالخضارأطعمة مذهلة تنظف الشرايين وتخفض الكوليسترول الضار بشكل طبيعيالقيمة الغذائية للتمر والطحينةالتمر فاكهة غنية بالسكريات الطبيعية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب والحديد، بفضل هذه الخصائص، يوفر التمر الطاقة ويدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.الطحينة معجون مصنوع من بذور السمسم المطحونة، وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، هذه المكونات مهمة لدعم صحة العظام، وتقليل الالتهابات، وتحسين الصحة العامة.تزداد فوائد التمر والطحينة بازدياد غناها بالفيتامينات والمعادن في قيمتها...
مع التقدُّم في العمر، تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجياً؛ نتيجةً للتغيّرات الهرمونية وقلة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم وفيتامين «د»، ما يجعل العظام أكثر هشاشةً، ويفاقم خطر الكسور حتى مع الإصابات البسيطة. وللحفاظ على قوة العظام وصحتها، توصي اختصاصية أمراض الروماتيزم في مستشفى «كليفلاند كلينك» الأميركي، الدكتورة ليندا ميليتي، بالتركيز على النظام الغذائي أولاً، ثم اللجوء إلى المكمّلات الغذائية تحت إشراف الطبيب فقط لتفادي مخاطر الإفراط في تناولها. وتشير إلى أنّ المكمّلات المفيدة لصحة العظام تشمل 8 عناصر أساسية، بعضها ضروري بشكل دائم، والآخر يُستخدَم فقط عند وجود نقص محدَّد، وفق موقع «كليفلاند كلينك». وتبدأ ميليتي بعنصر الكالسيوم، وهو المكوِّن الأساسي للعظام والمسؤول عن تقويتها، وإنما زيادته المفرطة قد تؤدّي إلى ترسّب الكالسيوم في الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب....
في لفتة إنسانية تعبّر عن التقدير والعرفان، نظمت إدارة مستشفى بلبيس المركزي احتفالية لتكريم الدكتور أحمد بري، رئيس قسم العظام الأسبق، تقديرًا لجهوده المخلصة وما قدمه من عطاء مهني متميز خلال فترة رئاسته للقسم، وما حققه من إنجازات ملموسة انعكست على مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمرضى داخل المستشفى.وجاء هذا التكريم تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وتأكيدًا لتعليمات الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بضرورة دعم وتحفيز الكوادر الطبية المتميزة وتشجيع روح العمل الجماعي والإخلاص في أداء الواجب المهني، باعتبارهم حجر الأساس في تطوير المنظومة الصحية والنهوض بجودة الخدمات المقدمة للمواطنين.حضر الاحتفالية الدكتور أنور شاهين مدير عام المستشفى وعدد من نواب المدير والعاملين والأطباء، الذين أعربوا عن تقديرهم لجهود الدكتور أحمد بري...
تشكّل العظام الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على قوتها وصلابتها مع مرور الوقت، ويعد الكالسيوم العنصر الأهم في بنائها، إذ يكوّن نحو 99% من مكوناتها، لكنه معدن لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيا فهو لا يقتصر على تقوية العظام فحسب، بل يساهم أيضا في انقباض عضلة القلب وعمل الإنزيمات الهضمية وتنظيم وظائف الجهاز العصبي.وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتناول 700 ملغ من الكالسيوم يوميا، لكن عند نقصه، يبدأ الجسم في سحب هذا المعدن من العظام لتعويض النقص، ما يؤدي تدريجيا إلى ضعفها. ورغم أن منتجات الألبان تعد المصدر الأشهر للكالسيوم، فإن خبراء التغذية يشيرون إلى مجموعة من الأطعمة الأخرى التي تغذي العظام وتدعم صحتها مع التقدم في السن. وفيما يلي أبرز 6 أطعمة أثبتت الدراسات فعاليتها في تعزيز...
العظام ليست مجرد هيكل يحمل الجسد، بل كيان حيّ يحتاج إلى رعاية دائمة. وفي قلب هذه المعادلة يقف الكالسيوم، المعدن الصامت الذي يمنحنا القوة من الداخل، فكيف نحافظ على هذا الركيزة الخفية للحياة؟ فالكالسيوم يعد العنصر الأهم في بنائها، إذ يكوّن نحو 99 بالمئة من مكوناتها، لكنه معدن لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيا، فهو لا يقتصر على تقوية العظام فحسب، بل يساهم أيضا في انقباض عضلة القلب وعمل الإنزيمات الهضمية وتنظيم وظائف الجهاز العصبي. وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتناول 700 ملغ من الكالسيوم يوميا، لكن عند نقصه، يبدأ الجسم في سحب هذا المعدن من العظام لتعويض النقص، ما يؤدي تدريجيا إلى ضعفها. ورغم أن منتجات الألبان تعد المصدر الأشهر للكالسيوم، فإن خبراء التغذية يشيرون إلى مجموعة من الأطعمة...
تمكن رجال الجمارك بمطار الإسكندرية الدولي برئاسة جمال طه مدير عام جمارك الموانئ الجوية، من ضبط محاولة تهريب كمية من أدوات ومستلزمات طب وجراحة العظام بالمخالفة لأحكام قانون مزاولة مهنة الصيدلة رقم 127 لسنة 1955 ولائحته التنفيذية، وقانون الاستيراد والتصدير رقم 118 لسنة 1975 ولائحته التنفيذية، وقانون الجمارك رقم 207 لسنة 2020 ولائحته التنفيذية، وغيرها من القوانين واللوائح المنظمة.جمارك مطار الإسكندرية تحبط محاولة تهريب مستلزمات طبية مع أحد الركاب.. صورشركات التكنولوجيا الأمريكية تخسر 770 مليار دولار بعد تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية على الصينترامب: فرض رسوم جمركية إضافية بنسبة 100% على الصينترامب يفرض رسوما جمركية إضافية بنسبة 100% على الصينففى أثناء إنهاء إجراءات تفتيش الركاب القادمين من دبي على رحلة طيران فلاي دبي اشتبه محمود الشيشيني رئيس الوردية في الراكب...
نظمت وحدة علاج الإصابات بقسم جراحة العظام والكسور بمستشفى الإصابات بجامعة أسيوط دورة تدريبية بالتعاون مع الجمعية العلمية السويسرية الدولية لعلاج الكسور "AO Trauma"، حول المبادئ الأساسية لعلاج الكسور المضاعفة والمفتوحة "Management of "Open Fractures.جاء ذلك تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية، عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور محمد عبد الحميد، مدير مستشفى الإصابات، وتحت إشراف الدكتور أسامة فاروق، عضو مجلس الأمناء للجمعية العلمية السويسرية الدولية لعلاج الكسور، والدكتور محمد الشرقاوي، رئيس قسم جراحة العظام، والأستاذ الدكتور حسام أبو بيه، أستاذ جراحة العظام.شهدت الدورة التدريبية عده محاضرات متنوعة حول مبادئ علاج الكسور المضاعفة والمفتوحة (Open Fractures)، ودرجة شيوعها، كما تم تناول الطرق الجراحية الحديثة للتعامل معها من حيث وقت التدخل الجراحي والبروتوكولات الحديثة...
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة بشكل خاص؛ لما له من فوائد عديدة لجسد المرأة، بداية من الشعر وحتى العضلات والعظام. فوائد فيتامين د للنساء يُعد فيتامين د ضروريًا للنساء لعدة أسباب، أهمها تعزيز صحة العظام، منع هشاشة العظام، دعم وظائف الجهاز المناعي، تنظيم المزاج والحالة النفسية. كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية والخصوبة، وله فوائد في الحفاظ على صحة البشرة، ويُسهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل السكري. فوائد فيتامين د للنساء ما هي فوائد فيتامين د للنساء؟١- دعم صحة العظام:يساعد على امتصاص الكالسيوم، مما يقوي العظام ويحمي من هشاشة العظام وترققها، وهي مشكلة أكثر شيوعًا لدى النساء.٢- تعزيز المناعة: يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الاستجابة المناعية للجسم، مما يساعد في محاربة مسببات الأمراض ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة...
أكد الإعلامي أحمد موسى أن الحديث عن الاتفاقيات الإبراهيمية لا يمكن أن يثمر عن نتائج حقيقية ما لم يتحقق السلام الشامل وإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة، مشددًا على أن المنطقة لن تنعم بالاستقرار في ظل استمرار الصراع.وقال موسى، خلال تقديمه برنامج «على مسئوليتي» المذاع عبر قناة «صدى البلد»، إن الحرب لا يمكن أن تكون خيارًا دائمًا، موضحًا: «هينفع تحارب إلى آخر الدنيا؟»، مؤكدًا أن الجميع سئم من الحرب، سواء من الجانب الإسرائيلي أو الفلسطيني، وأن الرغبة الحقيقية الآن هي في إنهاء النزاع وتحقيق السلام.وأشار موسى إلى أنه كان بالإمكان إنقاذ نحو 20 ألف شخص في غزة من الموت لو تم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار خلال شهر يناير الماضي، مضيفًا أن صوت العقل كان يجب أن يسود لدى كل من...
يُعتبر الحمص من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو من البقوليات التي تمنح الجسم طاقة وقوة دون زيادة في الوزن، مما يجعله خيارًا مثاليًا في الأنظمة الصحية والغذائية ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الحمص له فوائد خاصة للنساء، خصوصًا في دعم صحة العظام والهرمونات. فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر كيف يمنح زيت اللوز الحلو نعومة للشعر؟ طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة ...
انقطاع الطمث (أو سن اليأس) هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة، تعني توقف الدورة الشهرية بشكل دائم نتيجة تراجع إنتاج الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجستيرون) من المبيضين. عادةً يحدث بين سن 45 إلى 55 عامًا، لكن قد يختلف من امرأة لأخرى.فيما يلي توضيح الأعراض والخطوات اللازمة للتعامل مع هذه المرحلة أولًا: أعراض انقطاع الطمثتظهر الأعراض تدريجيًا خلال مرحلة ما قبل الانقطاع (ما قبل سن اليأس)، وتشمل:عدم انتظام الدورة الشهريةقد تصبح أقصر أو أطول أو تتوقف لأشهر ثم تعود.الهبات الساخنة والتعرق الليليشعور مفاجئ بسخونة في الوجه أو الجسم مع تعرق، خصوصًا أثناء الليل.تغيرات المزاج والنومتوتر، قلق، اكتئاب بسيط، أو صعوبة في النوم.جفاف المهبل وضعف الرغبة الجنسيةبسبب انخفاض هرمون الإستروجين.تغيرات في الجلد والشعرفقدان النضارة، جفاف البشرة، تساقط الشعر أحيانًا.زيادة الوزن وتوزيع الدهون في الجسمخاصة...
يعتبر التين المجفف من الفواكه التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية الكثيرة، فهو غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتُقوّي العظام وتُعزز المناعة، وقد كان التين منذ القدم من الأطعمة المفضلة في الطب الطبيعي لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف يحتاجها الجسم يوميًا. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة أهم ما يميز التين...
أصبح الجلوس أمام الشاشات جزءًا أساسيًا من حياة أغلب الناس، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى الترفيه، لكن هذه العادة اليومية لها تأثيرات سلبية كبيرة على العظام والعضلات، خاصة في الرقبة والظهر، إذا لم يتم الانتباه إلى وضعية الجلوس ومدتها. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب أو الهاتف يؤدي...
عاد مشروب ماء الشعير ليحجز مكانه ضمن قائمة المشروبات الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، بعد أن أثبتت الدراسات الحديثة دوره الفعّال في تنظيف الكلى من السموم وتقوية العظام بفضل محتواه الغني بالمعادن والفيتامينات. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود أحمد العوضي إلى ياسمين عبد العزيز؟ ...
نظمت وزارة الصحة والسكان، زيارة للخبير العالمي المصري الدكتور أحمد مصطفى حلاوة، استشاري جراحات زراعة الأعضاء بمستشفيات شيفيلد التعليمية ورئيس أكاديمية الكلى التعليمية بالمملكة المتحدة، إلى مستشفى معهد ناصر للبحوث والعلاج، خلال الفترة من 5 إلى 9 أكتوبر الجاري. تونس تحتفل بتأهلها للمونديال بمواجهة ساو تومي في رادس ضمن تصفيات إفريقيا 2026 تأتي هذه الزيارة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، بتعزيز التعاون العلمي وتبادل الخبرات في مجال زراعة الأعضاء، بهدف تطوير هذا التخصص الحيوي داخل المنشآت الصحية المصرية، ورفع كفاءة الكوادر الطبية، وتوطين الخبرات الجراحية المتقدمة، وتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى.شملت الزيارة تنظيم ورش عمل متخصصة بمعهد ناصر، ركزت على تبادل الخبرات العملية بين الفرق الطبية والخبير العالمي، مما ساهم في...
يُعدّ مغلي القرنفل من المشروبات التي تجمع بين النكهة العطرية والفوائد الصحية الكثيرة، إذ يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة التي تعزز صحة العظام والمفاصل، وتساهم في ضبط سكر الدم، ومقاومة الالتهابات والأمراض المزمنة. لكن، كما هو الحال مع أي مادة طبيعية فعالة، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى أضرار لا يُستهان بها. تعزيز صحة المفاصل والعظام وبحسب موقع "ويب طب" يمتلك مغلي القرنفل خصائص مضادة للالتهابات، بفضل مركب اليوجينول الذي يساعد على مقاومة التورم وتخفيف الألم، ما يجعله مفيدًا لمرضى التهاب المفاصل، خصوصًا الروماتويدي. كما يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم له قد يقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل في الأصل. أما على صعيد العظام، فإن مركباته الكحولية المائية مثل...
هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاً بين النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، حيث يؤدي نقص هرمون الإستروجين إلى فقدان الكثافة العظمية تدريجياً. وغالباً لا تظهر أعراض المرض في بدايته، مما يجعله يعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يتم اكتشافه بعد حدوث كسر مفاجئ في العظام.الأطباء ينصحون النساء بالاهتمام بتناول الكالسيوم وفيتامين D منذ سن مبكرة، مع ممارسة التمارين التي تقوي العظام مثل المشي ورفع الأوزان الخفيفة. كما يجب تجنب التدخين والإفراط في القهوة والمشروبات الغازية لأنها تقلل امتصاص الكالسيوم.ولأن الوقاية خير من العلاج، فإن الفحص الدوري للعظام يظل الوسيلة الأهم للكشف المبكر عن المرض قبل أن يتطور إلى مراحل خطيرة. طباعة شارك هشاشة العظام اسباب هشاشة العظام الوقاية من هشاشة العظام
أعلنت غرفة جازان عن توقيع مذكرة تفاهم مع تحالف "سدرا" البريطاني "Royal British Specialist Hospital "SIDRA، لإنشاء مستشفى تخصصي في جراحة العظام والطب الرياضي وإعادة التأهيل الطبي بمنطقة جازان، الذي يُعد الأول من نوعه في المملكة يُطور وفق النموذج البريطاني في الرعاية الصحية المتخصصة. وتأتي هذه الخطوة ضمن جهود الغرفة في جذب الاستثمارات النوعية وتطوير القطاع الصحي بالمنطقة تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 في رفع جودة الخدمات الصحية بالمنطقة. وقال رئيس غرفة جازان المستشار أحمد أبو هادي، إن توقيع المذكرة يعكس حرص الغرفة على استقطاب المشروعات النوعية التي تسهم في تعزيز الخدمات الطبية وتوفير الاستثمارات النوعية، مشيرًا إلى أن المشروع سيكون إضافة مهمة للقطاع الصحي بالمنطقة. وأضاف أن هذا المشروع يأتي بدعم وتوجيهات صاحب السمو الملكي أمير منطقة جازان وسمو...
تحتاج النساء بشكل خاص لتناول فيتامينات معينة خلال فترات عمرية مختلفة، وخاصة بعد سن الثلاثين و الأربعين حيث يبدأ الجسم في طلب المزيد من المعادن و الأحماض و الفيتامينات لأن النساء أكثر عرضة للكثير من المشاكل الصحية بنسبة اكبر من الرجال . تحتاج أجسامنا إلى كميات محددة من العناصر الغذائية لأداء حتى أصغر الوظائف ويتضمن النظام الغذائي الصحي معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا، لكن الأطعمة التي نتناولها لا توفر لنا دائمًا الكمية الكافية لذا نلجأ إلى المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب ومنتجات أخرى عديدة والتي تتوفر على شكل حبوب، وكبسولات، ومشروبات، وسنخبركم في هذا المقال عن أفضل المكملات الغذائية وكيف تلعب دورًا هامًا في تحسين الصحة العامة. خلال السطور التالية نستعرض لكم فيتامينات للسيدات و اهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها...
ليست هذه المرة الأولى التي يُربط فيها الميكروبلاستيك بتدهور صحة الإنسان. فقد أشارت أبحاث سابقة إلى أن هذه الجزيئات قد تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف، بل وأظهرت دراسة على الفئران أن التعرض المزمن لها يؤدي إلى ظهور أعراض تشبه ألزهايمر. اعلان لم تعد الجزيئات البلاستيكية الدقيقة مجرد ملوثات بيئية في الهواء والماء، بل باتت تتسلل إلى جسم الإنسان من كل اتجاه. فقد تمّ العثور عليها في الدم والدماغ وسوائل الجسم المختلفة، والآن تُظهر دراسة حديثة أنها قد تُحدث تآكلًا صامتًا في العظام. فبحسب بحث نُشر مؤخرًا في مجلة Osteoporosis International، فإن هذه الجزيئات قد تُضعف العظام من خلال إعاقة قدرتها على تجديد الأنسجة الجديدة، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات هشاشة العظام عالميًا. يقول رودريغو بوينو دي أوليفيرا،...
مع التقدّم في العمر، يصبح الحفاظ على وضعية جسم صحيّة أمراً أساسياً لتجنّب آلام الظهر والرقبة والمفاصل. فالوضعية الخاطئة لا تؤثر على المظهر فقط، بل قد تسبب صداعاً وتيبّساً في العضلات ومشكلات في الحركة. إليك خمس خطوات تساعدك على تحسين وضعيتك تدريجياً، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.عدّل طريقة جلوسكالجلوس لفترات طويلة هو أحد أبرز أسباب تدهور وضعية الجسم. اجلس وظهرك مستقيم، ورأسك بمحاذاة العمود الفقري، وكتفاك للأسفل والخلف. حاول إشراك عضلات البطن لدعم أسفل الظهر. كما يُنصح باستخدام مكتب مريح وأخذ فترات راحة متكرّرة للمشي أو الوقوف، أو اعتماد مكتب قابل للرفع لتبديل الوضعيات.مارس تمارين المرونةتساعد أنشطة مثل اليوغا والبيلاتس والتاي تشي على تحريك المفاصل وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري والحوض. ابدأ ببطء وراقب استجابة جسمك، ويمكنك الاستعانة بمدرّب...
التهاب المفاصل.. يتناقص النشاط البدني في نمط حياتنا اليوم، فالجلوس المستمر في المكتب أو المنزل يُسبب ضغطًا أكبر على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، وفقا لموقع "Jagran".وقال الدكتور سكاند سينها أستاذ في مركز الإصابات الرياضية بمستشفى سافدارجونج في دلهي في الهند:"كثيرا ما نسمع عن شكاوى من تصلب الخصر أو آلام الظهر، وبالمثل، قد يؤدي الجلوس لساعات طويلة إلى التهاب المفاصل في الركبتين والمفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في مفصل الرضفة الفخدي".الحفاظ على صحة العظام والمفاصل وللحفاظ على صحة العظام والمفاصل، يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على الوزن تحت السيطرة، حيث أن وزنك الجيد يحميك بشكل كبير من التهاب المفاصل.كما أنه يمكنك الحفاظ على صحة العظام والمفاصل، بإدراج الكالسيوم في نظامك الغذائي والتعرض لأشعة الشمس...
مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ المرأة بملاحظة تغيرات هرمونية وجسدية قد تؤثر على طاقتها، صحة عظامها، بشرتها، ومزاجها، مما يدفع كثيرات إلى اللجوء للمكملات الغذائية، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الفيتامينات ليست علاجًا سحريًا، بل أداة مساعدة ضمن نمط حياة صحي ومتوازن. وأشارت الدراسات إلى أن عددًا محدودًا من الفيتامينات والمعادن يصبح أكثر أهمية للنساء في منتصف العمر، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول المكملات دون إشراف طبي إلى نتائج عكسية، بحسب الغارديان البريطانية.الفيتامينات والمعادن الأساسيةفيتامين د: صديق العظام والمناعةيُعد “فيتامين د” ضروريًا بعد الأربعين لدوره في تقوية العظام والمناعة. ومع قلة التعرض للشمس ونمط الحياة العصري، يوصي الأطباء بإجراء فحص دوري لمستوياته وتناول مكملات معتدلة عند الحاجة، كما يساعد في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العضلات.الكالسيوم والمغنيسيومالكالسيوم ضروري للوقاية من...
صرخة ألم تبعها استنفار داخل مستشفى قها التخصصي بعد وصول شاب عشريني في حالة مأساوية نتيجة اصطدامه بقطار، جسده ممزق بين الحياة والموت، والدماء تغطي ملابسه. دقائق من الرعب تحولت إلى ملحمة طبية حقيقية بعدما قرر الفريق الطبي خوض معركة إنقاذ صعبة ضد الموت، في واحدة من أكثر حوادث القليوبية قسوة وخطورة.إنقاذ حياة شاب بمستشفى قها التخصصيإنقاذ حياة شاب كان التحدي الأكبر أمام فريق طبي بمستشفى قها التخصصي في محافظة القليوبية، بعدما استقبل قسم الطوارئ شابًا يبلغ من العمر عشرين عامًا في ساعة متأخرة من الليل، مصابًا بجروح بالغة نتيجة اصطدامه بقطار، ما تسبب في تهتك شديد بساقه اليمنى وذراعه، إلى جانب كسور متفتتة وفقد أجزاء من العظام والعضلات. الشاب وصل في حالة حرجة جدًا يعاني من نزيف حاد وإصابات متعددة...
قال الشيخ رمضان عبدالمعز، الداعية الإسلامي، إن الله سبحانه وتعالى علّمنا في سورة إبراهيم، وهي سورة مكية عظيمة، أن نتذكر أيام الله، مستشهدًا بقوله تعالى: "وذكّرهم بأيام الله". وأوضح أن "أيام الله" هي محطات التاريخ التي تجلت فيها نعم الله ونصره لعباده، مؤكدًا أن من واجبنا أن نعلّم أبناءنا قراءة التاريخ لأنه يحمل في طياته العبر والعظات التي تبني الإيمان والوعي.وأضاف الشيخ عبدالمعز، خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على قناة "dmc"، اليوم الاثنين، أن من أعظم أيام الله في تاريخنا الحديث يوم السادس من أكتوبر عام 1973، الموافق العاشر من رمضان عام 1393 هجريًا، وهو يوم سبت خالد في ذاكرة الأمة، شهد ملحمة من أعظم معارك العصر الحديث، حيث استطاع جيش مصر العظيم أن يحطم كل القيود ويصنع نصرًا مؤزرًا...
نجح فريق جراحي بمستشفى قها التخصصي، في إنقاذ حياة شاب في الـ 20 من عمره، صدمه قطار أثناء عبوره شريط السكك الحديدية، وكاد الحادث أن يودي بحياته، وتسبب في إصابته بكسر متفتت مفتوح مع فقد جزء من العظام بالعضد الأيمن مع قطع بالعضلات، وكسر متفتت مفتوح مع فقد جزء من العظام بالساق الأيمن مع قطع بالعضلات، وتهتك بالقدم اليمنى وقطع بالأوتار والعضلات، مع كسر بعظام القدم. وأوضحت إدارة المستشفى، في بيان لها، أنه حضر الشاب للمستشفى في الـ20 من عمره بالإسعاف بعد منتصف الليل، وعلى الفور تم عمل الكشف المبدئي بالطوارئ، وعمل الأشعات والتحاليل اللازمة لتحديد مدى سوء الحالة من نزيف الدم جراء الحادث، وتم التنسيق مع الأقسام الأخرى من العظام والجراحة والمخ والأعصاب والأوعية الدموية للتعامل الكامل مع الحالة،...
نجح فريق طبي بقسم جراحة العظام والكسور بمستشفى كفر الشيخ الجامعي، في إجراء عملية جراحية نادرة ومعقدة لتصحيح تشوه شديد في العمود الفقري لشاب يبلغ من العمر 26 عاماً.أجريت العملية التي استغرقت 17 ساعة متواصلة، تحت رعاية الأستاذ الدكتور إسماعيل القن، رئيس الجامعة، وإشراف الأستاذ الدكتور طه إسماعيل، عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، وبمتابعة الأستاذ الدكتور هاني محمد حامد، المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، والأستاذ الدكتور جمال شمس، مدير المستشفى الجامعي الرئيسي، والأستاذ الدكتور حسام الدين جاد، رئيس قسم جراحة العظام.استقبل المستشفى الشاب البالغ من العمر 26 عامًا يُعاني من "الجنف الحدبي" بدرجة انحناء بلغت 82 درجة، وجرى تحضيره وإجراء استعدال العمود الفقري بالكامل وتثبيته باستخدام 22 مسماراً.قاد الفريق الجراحي الدكتور مرسي بسيوني، أستاذ مساعد جراحة العظام بكلية...
من المعروف أن استهلاك الكالسيوم في الجسم يزداد أثناء الحمل وحتى بعده، لذلك، إذا لم يُراعَ النظام الغذائي الصحي تبدأ العظام بالضعف، وفي هذه الحالة، من الضروري إضافة بعض العناصر الغذائية الأخرى إلى النظام الغذائي لتقوية العظام.ووفق لموقع "Jagran"، يُحدث الحمل ورحلة الأمومة تغييرات عديدة في جسم المرأة، وبينما يُركز الاهتمام على فقدان الوزن والرضاعة الطبيعية خلال فترة التعافي بعد الولادة، غالبًا ما يُغفل جانب مهم آخر، ألا وهو صحة العظام (صحة العظام بعد الحمل).يزداد احتياج الجسم للكالسيوم أثناء الحمل وبعده، مما يؤدي إلى ضعف العظام، ولكن يمكنك تعويض ذلك باتباع نظام غذائي سليم، بل يمكنكِ أيضًا تقوية عظامكِ. سبب انخفاض الكالسيوم عند الأمهات وأوضحت أخصائية التغذية لافنيت باترا إنه خلال فترة الحمل، ينتقل حوالي ٢-٣٪ من الكالسيوم الموجود في الجسم إلى...
الصفصاف الأبيض نبات طبي يُستخدم لتخفيف الصداع والحمى والألم الناتج عن الحالات الالتهابية، مثل إجهاد العضلات والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام هذا النبات غني بمادة الساليسين، وهي مركب طبيعي ذو خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم.الجزء الأكثر استخدامًا من الصفصاف الأبيض (Salix alba) هو لحاؤه، ويُستخدم غالبًا في تحضير الشاي كما يُمكن العثور عليه أيضًا على شكل كبسولات مصنوعة من خلاصة اللحاء المجفف.يمكن شراء الصفصاف الأبيض من متاجر الأعشاب، أو متاجر المنتجات الطبيعية، أو صيدليات تركيب الأعشاب و يُنصح باستخدامه فقط تحت إشراف طبيب أو أخصائي رعاية صحية خبير في النباتات الطبية.فوائد الصفصافيمكن أن يوصى باستخدام الصفصاف الأبيض في الحالات التالية:حمىصداعالروماتيزمالتهاب المفاصلهشاشة العظام وتنكس المفاصلالنقرسآلام العضلاتآلام الظهرإجهادات أو التواءات العضلاتأعراض البرد والإنفلونزا طباعة شارك الصفصاف فوائد الصفاف فوائد ورق الصفاف...
نجح فريق جراحة العظام بمجمع الأقصر الطبي في إعادة البسمة لوجه طفل كان يعاني لوقت طويل من التهاب مزمن في عظمة الشظية تسبب له في آلام مستمرة وصعوبة في الحركة، مما جعل أسرته تعيش رحلة معاناة قاسية بحثًا عن علاج ينهي أوجاعه.مواطنة تستوقف محافظ الأقصر بالطود بسبب ظروفها الصعبةمأساة أم بالأقصر.. فقدت طفلها في حادث دهس بعد شهرين من وفاة زوجهارئيس جامعة الأقصر تؤكد الحرص على توفير بيئة تعليمية وسكنية متكاملةوقد تمكن الأطباء من إجراء عملية متقدمة تعرف باسم Gutter procedure، شملت تنظيف مكان الالتهاب بدقة ووضع إسمنت علاجي محمل بمضاد حيوي للقضاء على البكتيريا وتعجيل التئام العظم بشكل أفضل.قاد العملية الدكتور عثمان عز الدين طبيب جراحة العظام والكسور بالمجمع، بمشاركة متكاملة من الدكتور محمود بهاء الدين استشاري التخدير والعناية...
كشف باحثون عن الآلية التي تقف وراء حدوث فقر الدم الذي ينشأ عند انتقال السرطان إلى العظام، وهو ينطوي على نوع من "اختطاف" الخلايا.يهدف البحث إلى المساعدة في إبطاء النقائل العظمية، أحد أخطر أشكال السرطان، وهي أورام تنشأ في البداية في أجزاء أخرى من الجسم -خاصة في حالات سرطان الرئة وسرطان البروستات وسرطان الثدي وسرطان الكلى وسرطان الغدة الدرقية– ثم تستقر في العظام في المراحل المتقدمة.وأجرى الدراسة فريق بحثي بقيادة باحثين من جامعة برينستون في الولايات المتحدة هما ييبين كانغ ويوجياو هان، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة سيل (Cell) في الثاث من سبتمبر/أيلول الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.كشف الباحثون أن الخلايا السرطانية تسيطر فعليا على خلية متخصصة تعيد تدوير الحديد في العظام، تعرف باسم الخلية البلعمية لجزر الإريثروبلاست (erythroblast island macrophage)، ويحرم هذا خلايا...
ظهرت موضة غريبة حاليا حيث تلجأ بعض النساء إلى كسر العظام وتقليص الطول لتصبح قصيرة القامة وتجد زوج مناسب حيث تجد المرأة صعوبة في الارتباط برجل ليس أطول منها.ونقلا عن موقع" ديلي ميل"يقدم الجراحون في تركيا جراحة تجميلية تغير حياة الأشخاص، حيث يمكنها تقليل طولهم بما يزيد عن خمسة سنتيمترات.تزعم بعض النساء أنهن فعلن ذلك لتحسين فرصهن في المواعدة، بعد أن سئمن من طولهن بينما تقول أخريات إنهن أردن موازنة اختلاف طول الساقين. كسر العظام وتقصير الطول تتضمن هذه الممارسة قطع عظم الساق لإزالة جزء من عظم الفخذ.ثم تُوصل العظام المقطوعة وتُثبّت في مكانها بقضيب معدني، يُزال بعد التئام العظم وتؤكد العيادات أنه لا يترك أي ندوب ظاهرة.لكن هذه العملية قد تترك المرضى في حالة من الألم الشديد ويجعلهم مقيدين بكرسي...
تعد الكزبرة من الاطعمة المطلوبة للصحة كما أنها متوفرة بسهولة وبسعر بسيط مما يجعلها كنز صحي بمعنى الكلمة.في موقع toneopeats نكشف لكم اهم فوائد تناول الكزبرة.إدارة مرض السكريتحتوي أوراق الكزبرة على كمية كبيرة من الألياف والبروتين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.شرب كوب صغير من عصير الكزبرة مع الليمون والعسل يُساعد على التحكم في الشهية، ويُعزز فقدان الوزن، ويُخفف أعراض السكري.يعالج الإسهاليُساعد تناول الكزبرة على الهضم، ويُحسّن وظائف الكبد، ويُزيل الفطريات والميكروبات المُسببة للإسهال كما تُساعد زيوت مثل البورنيول واللينالول على منع الغثيان والقيء واضطراب المعدة.يمنع تطور الحساسيةبفضل خصائصها المضادة للهيستامين، تُعد الكزبرة عشبة فعالة في علاج الحساسية الموسمية وحمى القش فهي تمنع التهابات الجلد ومشاكله، مثل الشرى، وتورم الحلق، والحساسية المفرطة، وغيرها.الزيوت العطرية التي تُكوّن الكزبرة غنية...
الكولاجين من أبرز العناصر المسؤولة عن جمال البشرة، فهو يمنحها النضارة والمرونة، ويجعلها ناعمة وممتلئة وشابة، لكن المشكلة أن إنتاج الجسم للكولاجين يبدأ بالانخفاض بعد سن الـ25، مما يؤدي تدريجيًا إلى ظهور التجاعيد وفقدان الحيوية. رغم أن الكريمات والأمصال تساعد في ترطيب البشرة من الخارج، إلا أن المفتاح الحقيقي لبشرة صحية وقوية يكمن في النظام الغذائي. إليك أبرز الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين، والمتوفرة غالبًا في مطبخك، وفقًا لموقع «NEWS 18»:الحمضيات:البرتقال، الليمون، الليمون الحامض والجريب فروت غنية بفيتامين سي، وهو عنصر أساسي في تكوين ألياف الكولاجين، إذ يساعد على تحويل الأحماض الأمينية إلى كولاجين، ما يحافظ على بشرتك مشدودة ونضرة.التوت:الفراولة، التوت الأزرق، والتوت الأسود ليست مجرد فواكه لذيذة، بل تحمي الكولاجين بفضل محتواها العالي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي تمنع...
كلما زاد وقت جلوس الأطفال، زاد خطر إصابتهم بهشاشة العظام في مراحل لاحقة من حياتهم، وفقًا لخبراء صحة الطفل في أستراليا. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.. شروط حضور حفل...
هشاشة العظام ليست حتمية، بل يمكن الوقاية منها، كما يؤكد خبراء من النمسا، ويحدث كسر عظمي جديد كل 30 ثانية في أوروبا بسبب هشاشة العظام. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / سبأنت: افتتح أمين عام المجلس المحلي بمحافظة عدن، بدر معاون، اليوم، ومعه وكيلا وزارة الصحة العامة والسكان الدكتور سالم الشبحي، والدكتور شوقي الشرجبي، غرفة عمليات العظام بهيئة مستشفى الجمهورية العام، الذي تم تجهيزها بدعم من وكالة التعاون والتنسيق التركية “تيكا”.واطلع امين عام المجلس المحلي ومرافقوه من رئيس هيئة مستشفى الجمهورية الدكتور محمد السقاف، على مكونات المشروع الذي شمل تجهيز غرفة عمليات الجراحة العظام بأجهزة طبية وأدوات جراحية، وسرير للعمليات، ومنها جهاز شفط السوائل، بالإضافة إلى جهاز منظار المفاصل الذي يدخل الخدمة لأول مرة في هيئة مستشفى الجمهورية العام النموذجي بعدن.وعبر الدكتور محمد السقاف، عن شكره وتقديره لوكالة التعاون والتنسيق التركية “تيكا”.. متطلعا لمزيد من الدعم لاستكمال تجهيز بقية غرف العمليات.من جانبه،...
في إنجاز طبي جديد يضاف إلى سجل النجاحات التي تحققها المنظومة الصحية بمحافظة الشرقية، أعلن الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، عن نجاح الفريق الطبي بقسم جراحة العظام بمستشفى منيا القمح المركزي في إجراء 10 عمليات جراحية كبرى ومتقدمة خلال يوم واحد، تنوعت ما بين جراحات دقيقة لتثبيت الكسور، وعملية بارزة لتغيير مفصل صناعي للفخذ لمريض مسن كان يعاني من كسر مضاعف.قاد الفريق الطبي الدكتور سامح سمير رئيس قسم العظام، والدكتور محمد عبد الحميد نائب رئيس القسم، بمشاركة نخبة من أطباء العظام المتميزين، وهم: الدكتور إسلام خلف، والدكتور محمد عثمان، والدكتور محمد جميل، والدكتور أحمد صفوت، إضافة إلى الدكتور محمد صيام طبيب العظام، والدكتور إسلام النجار طبيب زمالة العظام. كما ساهم في نجاح التدخلات الطبية فريق متميز من أطباء التخدير...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن فوائد لبن الماعز وهي فوائد لبن الماعز أخف على المعدة من حليب الأبقار، ومناسب أكثر لمرضى التهابات الأمعاء.يحتوي على لاكتوز ودهون أقل نسبياً، مما يقلل مشاكل الانتفاخ والحساسية.أقرب في تركيبته إلى حليب الأم، لاحتوائه على مادة كيميائية مشابهة.يعزز امتصاص الحديد والنحاس، مما يساعد في علاج الأنيميا وسوء التغذية.غني بـ الكالسيوم والتربتوفان المهمين لصحة العظام والأعصاب.يحتوي على السيلينيوم الذي يقوي جهاز المناعة.مفيد في حالات الإمساك، قرحة المعدة، والتعب العصبي.يساعد على التخلص من المخاط في نزلات البرد، الربو، الحساسية، ومشاكل الجيوب الأنفية.له تأثير مضاد للبكتيريا ويمنع نمو الكائنات الضارة.يقلل من ترسب الكوليسترول في الشرايين، وبالتالي يحمي القلب.يساعد على ترطيب البشرة بفضل مكوناته الطبيعية. الفرق بين حليب الماعز وحليب البقرالهضم: حليب الماعز...
تُشكك أبحاث جديدة في فعالية مكملات الكالسيوم وفيتامين D للوقاية من الكسور الناتجة عن السقوط لدى كبار السن. وتشير فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأميركية USPSTF إلى أن هذه المكملات لا تُقلل بشكل كبير من خطر السقوط لدى معظم كبار السن، ووفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، يُعد ضعف العضلات ومشاكل الرؤية من الأسباب الرئيسية،كما تُعتبر ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن أكثر فعالية. وفي حين أن فيتامين D والكالسيوم لا يزالان ضروريين لصحة العظام بشكل عام، إلا أن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط للوقاية من السقوط قد لا يكون فعالًا. إن فهم سبب ذلك يمكن أن يساعد على اتخاذ خطوات عملية ومبنية على الأدلة للحفاظ على السلامة والحفاظ على القدرة على الحركة. راجع فريق USPSTF دراسات مستفيضة حول...
هناك العديد من الفوائد لتناول التمر، بما في ذلك توفير العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات والأورام، وتعزيز الولادة الطبيعية، ودعم صحة العظام والدماغ.خبراء يحذرون: اصطحاب الهاتف الذكي للحمام خطر على صحتكوصفة سحرية تقضي على اسمرار البشرة بعد المصيف وتعيد لك نضارتكفوائد تناول التمر- صحة العظاميحتوي التمر على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران غذائيان أساسيان لنمو صحي للعظام، على سبيل المثال، يرتبط الحصول على مستويات كافية من الكالسيوم بتكوين العظام بشكل سليم وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام- صحة الدماغ يقال أن التمر له فوائد وقائية للأعصاب.وأظهرت الدراسات التي أجريت التأثير المحتمل لتناول التمر وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال تقليل نشاط بروتينات بيتا أميلويد، والتي يمكن أن تشكل لويحات في الدماغ- يحسن الهضميعتبر التمر مصدرًا مهمًا للألياف،...
في إنجاز طبي جديد يُضاف إلى سجل النجاحات الطبية بمحافظة الشرقية، أعلن الدكتور أحمد البيلي، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، عن نجاح الفريق الطبي بقسم العظام بمستشفى كفر صقر المركزي في إجراء أربع عمليات جراحية معقدة لتثبيت كسور مركبة لأربعة مرضى في وقت واحد، بعد استقبالهم متزامنين إثر تعرضهم لحوادث سير متفرقة.وأكد "البيلي" أن هذا النجاح يعكس حجم الجهد المبذول من الأطقم الطبية والتمريضية والفنية داخل المستشفيات التابعة لمديرية الشئون الصحية بالشرقية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، والمهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، بضرورة سرعة التعامل مع الحالات الطارئة وإنقاذ حياة المرضى، ورفع كفاءة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين.العملية الجراحية التي وُصفت بـ"الماراثونية" تمت تحت إشراف مباشر من الدكتور بهاء أبوشعيشع وكيل مديرية الشئون الصحية بالشرقية،...
يرتبط طول القامة بالجينات، لكن يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مدى قدرة الأطفال على تحقيق إمكاناتهم الطبيعية. ترتبط العظام والعضلات والطاقة، وحتى أنماط النوم، بالتغذية وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن للأطعمة المناسبة أن تدعم النمو المطرد بهدوء، بينما يمكن للأطعمة غير المناسبة أن تبطئه. وعلى وجه التحديد، إن هناك 7 عناصر غذائية "خارقة" تساعد الأطفال على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة وأطول، كما يلي: 1. الحليب ومنتجات الألبانلطالما كان الحليب مشروب النمو الكلاسيكي، ولسبب وجيه. فهو غني بالكالسيوم وفيتامين D، اللذين تعتمد عليهما العظام لتنمو أطول وأقوى. وعندما يُضاف إليه البروتين؛ للعضلات، تصبح تركيبة بسيطة لنمو صحي. يمكن تناول كوبين يوميًا وإذا وجد الأطفال الحليب العادي مملاً أو بلا نكهة، فيمكن تحويله إلى ميلك شيك أو...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يلعب الغذاء دوراً محورياً في النمو السليم للجسم والحفاظ على الصحة العامة. وعلى الرغم من أنّ العوامل الوراثية تبقى الأساس في تحديد الطول، فإن النظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الغذائية قادر على تعزيز صحة العظام والمفاصل والأنسجة؛ مما يساعد الأطفال على النمو بشكل أفضل، كما يساهم في الحفاظ على القامة لدى البالغين.البروتين يُعد من العناصر الأبرز، فهو يساهم في ترميم الأنسجة، وتعزيز عمل جهاز المناعة، وتنظيم إفراز الهرمونات المرتبطة بالنمو. أما المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور، إلى جانب الفيتامينات، خصوصاً فيتامينَي «د» و«بي12»، فهي ضرورية لتقوية العظام وزيادة كثافتها.ومن بين الأطعمة التي أثبتت الدراسات فوائدها في هذا المجال نذكر، وفق تقرير من موقع «هيلث لاين الطبي»، ما يلي:البيضيُعدّ البيض غذاءً...
يعد القثاء من الخضروات التي تشبه الخيار في الشكل، لكنه يتميز بمذاق مختلف وقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، مما يجعله من الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية والأطباء. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد القثاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات. القثاء وصحة القلب كشفت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية التغذية والطب البديل، أن القثاء غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم، وجميعها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والأزمات القلبية، فضلًا عن خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والوقاية من تصلب الشرايين. القثاء القثاء ومرضى السكري وأوضحت سوسن غزال أن القثاء يعد الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لاحتوائه على نسبة من الألياف...
تشهد جامعة المنيا اليوم الأربعاء افتتاح المؤتمر الدولي الأول لجراحات اليد والجراحات الميكروسكوبية، والذي يُعقد لأول مرة بصعيد مصر بمشاركة نخبة من كبار العلماء والمتخصصين من الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وتركيا وماليزيا، إلى جانب صفوة الأساتذة من مختلف الجامعات المصرية، والمقام خلال الفترة من 3 – 5 سبتمبر 2025.محافظ المنيا يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة المولد النبوي الشريفتمهيداً لافتتاحه.. محافظ المنيا يتابع أعمال التشغيل التجريبي لمجمع مواقف طريق مصر–أسوان الزراعيالتفاصيل الكاملة لمقتل شاب على يد شقيقه في المنياوشهد الدكتور عصام فرحات، رئيس الجامعة، الحفل الذي نظمته وحدة جراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية بقسم جراحة العظام بكلية الطب، للترحيب بضيوف المؤتمر بحضور الدكتور أيمن حسنين، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد صالح، رئيس قسم جراحة العظام بكلية الطب، والدكتور...
يعد مرض هشاشة العظام من المشكلات الصحية التى تصيب جميع الأعمار ولكنها أكثر شيوعا بين كبار السن والنساء بشكل خاص.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك لا تظهر أعراض هشاشة العظام كغيرها من الأمراض، لذلك يطلق عليه المرض الصامت.لن تشعر أو تلاحظ أي شيء يُشير إلى احتمال إصابتك بهشاشة العظام ولن تشعر بصداع أو حمى أو ألم في المعدة يُنذر بوجود خلل في جسمك، لذا عندما تظهر علامات بسيطة يجب أن تتحرك بسرعة لبدء العلاج.أعراض هشاشة العظام الأعراض الأكثر شيوعًا هي كسر العظام فجأة، خاصة بعد سقوط صغير أو حادث بسيط لا يؤذيك عادةً.على الرغم من أن هشاشة العظام لا تُسبب أعراضًا مباشرة، إلا أنك قد تلاحظ بعض التغيرات في جسمك قد تُشير إلى فقدان عظامك قوتها أو كثافتها.تشمل العلامات التحذيرية...
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أريزونا الأمريكية أن أحد أدوية علاج التصلب اللوحي، له فائدة في تسريع عمليات تعافي العظام.وأشارت مجلة The Journal of Bone and Joint Surgery إلى أن العلماء، أثناء دراسة تأثيرات دواء 4-أمينوبيريدين (4-AP) المستخدم لتحسين القدرة على المشي لدى مرضى الاضطرابات العصبية، اكتشفوا أن هذا الدواء يسرّع أيضا عملية تعافي العظام. وأظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران المخبرية أن الفئران المصابة بالكسور العظمية والتي حصلت على هذا الدواء تعافت بشكل أسرع من الفئران التي لم تتلقاه، كما تكونت لديها أنسجة عظمية أكثر، وأصبحت عظامها أقوى. ولاحظ العلماء أن الدواء يحفّز إنتاج بروتين BMP2، الذي يلعب دورا رئيسيا في تكوّن خلايا عظمية جديدة (الخلايا البانية للعظم)، كما يعزز عملية تمعدن العظام وإنتاج الكولاجين في الجسم، ما يجعل العظام أكثر قوة...
صحيح، الكولاجين هو بروتين أساسي للحفاظ على صحة البشرة، وله دور كبير في إضفاء المظهر الشبابي والمرن لها. يبدأ الجسم في إنتاج كمية كبيرة من الكولاجين في سنوات الشباب، لكن مع مرور الوقت، وتحديدًا بعد سن الـ 25، تنخفض هذه الكمية، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ومع هذه الحقيقة، يعكف العديد من الأشخاص على استخدام مكملات الكولاجين أو الكريمات التي تحتوي على هذا البروتين في محاولة لتحسين مظهر البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. هل جربتِ أي منتج يحتوي على الكولاجين من قبل؟. إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ومرنة، تمامًا كما كانت في أوائل العشرينيات من العمر. لكن،...
في إنجاز طبي جديد يُسجَّل لصالح المنظومة الصحية بمحافظة الشرقية، أعلن الدكتور أحمد البيلي، وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، عن نجاح الفريق الطبي بقسم جراحة العظام والمفاصل بمستشفى فاقوس المركزي في إجراء عملية جراحية دقيقة ومعقدة لشاب يبلغ من العمر 38 عامًا، بعد تعرضه لحادث سير أدى إلى تهتك شديد وكسر مفتوح أعلى الساق اليمنى.العملية، التي وُصفت بأنها من التدخلات النادرة والمعقدة، أُجريت باستخدام جهاز الإليزاروف للمرة الأولى داخل مستشفى فاقوس المركزي، كأحد وسائل التثبيت الحديثة والمتقدمة التي تُستخدم عالميًا في علاج الكسور المفتتة وإصلاح تشوهات العظام وتطويلها. ويُعتبر هذا الجهاز نقلة نوعية في مستوى الخدمة الطبية المقدمة للمرضى داخل المستشفى، كونه يُستخدم في المراكز المتخصصة والكبرى، نظراً لتعقيد إجراءاته ودقته.وقاد الفريق الجراحي الأستاذ الدكتور عبدالباسط عيداروس، أستاذ جراحة العظام والمفاصل بجامعة...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة «أريزونا» الأمريكية أن أحد أدوية علاج التصلب اللوحي، قد يكون له دور مهم في تسريع شفاء العظام. وأشار الباحثون إلى أنه أثناء دراسة تأثير دواء «4-أمينوبيريدين (4-AP)»، المستخدم لتحسين القدرة على المشي لدى مرضى الاضطرابات العصبية، لاحظوا أن الدواء يسرع أيضا عملية تعافي العظام. وأظهرت التجارب على الفئران المخبرية أن الفئران المصابة بالكسور والتي حصلت على الدواء تعافت بشكل أسرع، مع تكون أنسجة عظمية أكثر وعظام أقوى مقارنة بالفئران التي لم تتلق الدواء، كما لاحظ العلماء أن الدواء يحفز إنتاج بروتين BMP2 المسؤول عن تكوين خلايا عظمية جديدة (الخلايا البانية للعظم)، ويعزز تمعدن العظام وإنتاج الكولاجين، ما يزيد من قوة العظام ومقاومتها للإجهاد. ولتأكيد تأثير الدواء على الخلايا البشرية، قام الباحثون بحقن بعض...
أميرة خالد يرتبط طول القامة بالجينات، لكن التغذية السليمة تلعب دورًا رئيسيًا في دعم نمو الأطفال والحفاظ على صحتهم، فالعظام والعضلات والطاقة وحتى النوم، جميعها تتأثر بالنظام الغذائي. ووفقاً لصحيفة Times of” “India، فهناك سبعة أطعمة رئيسية تُعد عناصر خارقة تساعد الأطفال على النمو بشكل أفضل: ـ الحليب ومنتجات الألبان: مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين D لدعم العظام، إلى جانب البروتين لبناء العضلات، لذلك يمكن تناول كوبين يوميًا من الحليب. ـ البيض: غني بالبروتين وفيتامين B12 الضروري لنمو العظام والطاقة، ويمكن تناول من بيضة إلى بيضتان يوميًا. ـ الخضراوات الورقية: مثل السبانخ والبروكلي، لاحتوائها على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامين K، وكلها عناصر تعزز تعزز كثافة العظام وتحافظ على نموها. ـ المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين وبذور الكتان: تمنح الجسم...
الرياض نجحت مدينة الملك سعود الطبية مؤخرًا، بإجراء عمليتين جراحيتين نوعيتين باستخدام روبوت جراحي متخصص في جراحة العظام، تمثلتا في استبدال مفصل الركبة لمريضة ستينية تعاني من خشونة متقدمة، واستبدال مفصل الحوض لفتاة عشرينية تعاني من تشوه خلقي واحتكاك مزمن أثر على حياتها اليومية. وقال استشاري جراحة العظام ماجد الشقير: “الروبوت ساعدنا باختصار الوقت أثناء عملية استبدال المفصل وتحديد المقاس المناسب، كما سهل عملية التوازن الصحيح للمفصل أثناء الجراحة، وكان أدق من ناحية التوازن مقارنة بالطرق التقليدية”، موضحاً : ” نسبة قص العظم دقيقة جدًا، والإرخاء للأوتار أقل، وبالتالي النزيف أقل، والألم بعد العملية أقل، والحركة بعد الجراحة أفضل، ما يجعل التأهيل أسهل للمريض”. وتشير التقارير إلى أن حوالي 40% من المواطنين السعوديين الذين تجاوزوا سن الخمسين يعانون من خشونة...
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تقوية العظام والمناعة والصحة العامة، لكن الكثير من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي منه، يقترح الخبراء أن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي من خلال التعرّض الآمن لأشعة الشمس، وتناول أطعمة غنية به مثل الأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان المدعمة، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية عند الحاجة.فيتامين د، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، مهم جدًا ليس فقط لامتصاص الكالسيوم، بل أيضًا لضمان عمل عضلاتك وأعصابك بشكل سليم، وتتراوح فوائده بين الحفاظ على صحة الهيكل العظمي وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والكبد والقلب والأوعية الدموية والسكري والأمراض العصبية. ومع ذلك، يُعد نقص فيتامين د مشكلة صحية عالمية، وقد يُشكل تجاهله خطرًا.ولذلك، يعتقد الخبراء أن فهم أفضل السبل للحفاظ على مستويات كافية...
الكولاجين، الكلمة الأكثر تداولًا في عالم الجمال والعناية بالبشرة، ليس مجرد بروتين عادي، بل هو العمود الفقري لصحة الجلد وحيويته، فهو المسؤول عن النعومة والمرونة والامتلاء الذي يميز البشرة في سن العشرينات.غير أن الحقيقة الصادمة، بحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا"، أن إنتاج الجسم للكولاجين يبدأ في التراجع بعد سن الخامسة والعشرين، وهو ما يمهد لظهور الخطوط الدقيقة وفقدان تماسك البشرة تدريجيًا. وبينما قد تقدم الأمصال والكريمات دعمًا خارجيًا، فإن السر الحقيقي لتعزيز الكولاجين يكمن في النظام الغذائي، وفي هذا التقرير نقدم لكم 5 أطعمة طبيعية تعزز مرونة البشرة وتؤخر التجاعيد:الحمضيات.. فيتامين C مصنع الكولاجين الطبيعيالبرتقال والليمون والغريب فروت واليوسفي ليست مجرد فواكه منعشة، بل هي مخزن لفيتامين C الضروري لتكوين الكولاجين. هذا الفيتامين يساعد الجسم على تحويل الأحماض الأمينية إلى...
يُعدّ المغنيسيوم معدنًا ضروريًا للجسم، إذ يُحسّن وظائف العضلات والأعصاب، ويدعم بنية العظام وصحة القلب، يدفع نقص المغنيسيوم في المصادر الغذائية الكثيرين إلى اختيار مكملات المغنيسيوم كعلاج مُعزّز للصحة، ومع ذلك، يُؤدي تناول المغنيسيوم مع أدوية مُعيّنة إلى تفاعلات غير مرغوب فيها، ما قد يُؤدي إلى آثار جانبية. أفضل الأطعمة لكبار السن للحفاظ على صحة القلب والعظام والدماغبعد شائعة وفاته .. ما هو مرض ترامب؟إليك ثلاث أدوية يُنصح بتجنب تناولها مع مكملات المغنيسيوم المضادات الحيويةتُظهر المضادات الحيوية تفاعلات غير مرغوب فيها مع المغنيسيوم في المعدة، كما يُقلل امتصاص الجسم للمضادات الحيوية لأن المغنيسيوم يُشكل مُركّبات تمنع امتصاصها، ونتيجةً لذلك، تُصبح المضادات الحيوية غير فعّالة في مكافحة العدوى عند تناولها، يجب على المرضى تناول المضادات الحيوية قبل أو بعد جرعة مُكمّلات المغنيسيوم، بفاصل...
مع التقدم في العمر، تتغير الاحتياجات الغذائية لكبار السن ويصبح من الضروري التركيز على أطعمة غنية بالعناصر الأساسية التي تدعم صحة القلب، العظام، الدماغ والجهاز المناعي.أطعمة ومشروبات مفيدة لكبار السنوبحسب موقع «Everyday Health» فإن اختيار النظام الغذائي الصحيح يُعد خطوة أساسية للحفاظ على جودة الحياة والنشاط اليومي، خاصة وأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري، هشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم، ومن أبرزها :لا تترك زجاجة الماء في السيارة.. احذر شربهالا تعيد تسخين الأرز .. خطر صامت في انتظاركـ الأسماك الدهنية (السلمون، السردين، الماكريل):غنية بأحماض أوميجا-3 التي تدعم صحة القلب، تقلل الالتهابات، وتحافظ على وظائف الدماغ.الأسماك الدهنيةـ الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب، الجرجير):تحتوي على فيتامين K، الكالسيوم، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة العظام والوقاية من الهشاشة.الخضروات الورقيةـ الحبوب الكاملة (الشوفان،...
يعد القرنفل من أكثر المواد الطبيعية المفيدة، ولكن لا يعرف الكثير من الأشخاص أنه علاج فعال لهشاشة العظام والأسنان والمسالك البولية.ووفقا لما جاء في موقع “ويبمد”، نكشف لكم أهمية القرنفل في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والمسالك البولية. القرنفل يعزز صحة العظامالقرنفل غني بالمنجنيز، وهو معدن يتعاون مع الكالسيوم لبناء العظام، وتحتوي ملعقة صغيرة منه على أكثر من 50% من الكمية اليومية الموصى بها من المنجنيز، وفقًا للكميات المرجعية الغذائية.يعد المنجنيز ضروريًا ليس فقط لتكوين عظامك ولكن أيضًا للحفاظ على كثافة عظام.وتشير الأدلة إلى أن الأطعمة الغنية بالمنجنيز يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من هشاشة العظام.علاج التهابات المسالك البوليةليس الأوجينول هو مستخلص القرنفل الوحيد الذي يُحسّن جوانب مختلفة من صحتك، فقد وجدت دراسة أجرتها شركة Tropical Life Sciences Research أن...
تحدب الظهر هو انحناء مبالغ فيه للجزء العلوي من الظهر نحو الأمام، ورغم أنه أكثر شيوعًا بين النساء المسنات نتيجة ضعف عظام العمود الفقرى، إلا أن هناك أنواع أخرى قد تصيب الرضع أو المراهقين نتيجة تشوهات في العمود الفقري أو الضغط المتراكم على الفقرات مع مرور الوقت.أسباب تحدب الظهر:1-الكسور:الفقرات المكسورة أو المنضغطة (كسور الانضغاط) قد تؤدي إلى انحناء العمود الفقري، وغالبًا لا تسبب الكسور البسيطة أعراضًا ملحوظة.2-هشاشة العظام:يؤدي هذا الاضطراب إلى ضعف العظام، مما يزيد احتمالية كسور الانضغاط، وتعتبر هشاشة العظام أكثر شيوعًا لدى النساء المسنات أو الأشخاص الذين يتناولون الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة.3-تنكس القرص:مع تقدم العمر، تجف الأقراص الدائرية التي تعمل كوسائد بين الفقرات، مما يؤدي إلى زيادة تحدب الظهر.4-داء شويرمان:يُعرف أيضًا بـ "حداب شويرمان"، ويظهر عادةً خلال طفرة النمو...
تُعد المشروبات الغازية من أكثر المنتجات استهلاكًا حول العالم، فهي مشروبات محببة الطعم وواسعة الانتشار.مخاطر الإفراط في إستهلاك المشروبات الغازيةوقد كشفت الدراسات الطبية الحديثة عن الوجه الآخر المشروبات الغازية، إذ تؤكد أنها قد تُشكل خطرًا صحيًا كبيرًا عند الإفراط في تناولها يوميًا، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :كوكتيل الكورتيزول مشروب التيك توك الطبيعي.. يقلل التوتر ويحسن النومماذا يحدث عند شرب البابونج؟.. فوائد صحية مذهلة- المشروبات الغازية والسمنة:كوب واحد من المشروبات الغازية (330 مل تقريبًا) يحتوي على أكثر من 7 ملاعق سكر، أي ما يعادل نصف الكمية اليومية الموصى بها من منظمة الصحة العالمية. هذه النسبة العالية من السكر تزيد الوزن بسرعة وتُضاعف معدلات السمنة عند الأطفال والبالغين.- خطر الإصابة بمرض السكري:تشير الدراسات إلى...
بذور السمسم، هذه الحبوب الصغيرة ذات اللون الذهبي، تخبئ في داخلها كنوزًا من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية جمة للجسم. إليك بعض أهم فوائد السمسم وفقا لموقع هيلثى.فوائد السمسم الصحية..1-فوائد السمسم للقلب والأوعية الدموية: خفض الكوليسترول: يحتوي السمسم على دهون صحية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. تنظيم ضغط الدم: يساعد المغنيسيوم الموجود في السمسم على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. حماية الشرايين: الألياف الموجودة في السمسم تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين وحمايتها من التصلب.2-فوائد السمسم للعظام: تقوية العظام: السمسم غني بالكالسيوم، وهو عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام. زيادة كثافة العظام: يساعد المغنيسيوم في تعزيز امتصاص الكالسيوم وبالتالي زيادة كثافة العظام.3-فوائد السمسم للهضم: تحسين الهضم: الألياف...
في ظل الحياة العصرية انتشر إقبال الكثير من الشباب والمراهقين على تناول المشروبات الغازية بكثرة، والحقيقة أصبحت المشروبات الغازية جزءًا لا يتجزأ من العادات الغذائية اليومية لدى الكثير من على حد سواء كبار وصغار. أضرار المشروبات الغازية أضرار المشروبات الغازية قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن بالرغم من مذاقها المنعش والإعلانات الجذابة التي تروّج للمشروبات الغازية، تخفي هذه المشروبات وراء فقاعاتها العديد من الأضرار الصحية الخطيرة التي قد لا يتوقعها البعض.ارتفاع نسبة السكرتحتوي المشروبات الغازية على كميات هائلة من السكر، تفوق الاحتياج اليومي للجسم بكثير. وهذا يؤدي إلى:زيادة الوزن والسمنة، خاصةً مع قلة الحركة.ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.زيادة الدهون حول الكبد والبطن.أضرار المشروبات الغازية تأثير سلبي على الأسنانالأحماض والسكريات في المشروبات الغازية تُضعف...
يُعتبر الزبادي واحداً من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي اليومي، لما يحتويه من بروتين، كالسيوم، وبكتيريا نافعة بروبيوتيك تدعم صحة الأمعاء وتُعزز المناعة. أفضل وقت لتناول الزبادي لصحة الأمعاءولكن الدراسات الحديثة أكدت أن وقت تناول الزبادي قد يحدد مدى استفادة الجسم من فوائده الصحية، وفقاً لما نشر في موقع Very Well Health.برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025 | دفعة قوية في العمل والمالبرج السرطان حظك اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025: فرصة لتعزيز الروابط العاطفيةويحتوي الزبادي على سلالات نافعة مثل اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم التي تساعد على تحسين الهضم والتوازن البكتيري في الأمعاء. وأشارت الأبحاث إلى أن أفضل وقت لتناول الزبادي لصحة الأمعاء هو:قبل الوجبة بـ 30 دقيقةأو مع الوجبةوفي هذه الأوقات تقل حموضة المعدة، مما يسمح للبروبيوتيك بالوصول إلى الأمعاء والبقاء حيّة. بينما...
يعتبر البصل الأحمر من الخضروات التي لا غني عنها في كل مائدة، وبالرغم من عدم رغبة النساء في تناول البصل الأخضر بسبب رائحته المزعجة ولكنه يحتوي على فوائد عديد للنساء وأهمها تعزيز فقدان الوزن. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد لـ البصل الأحمر للنساء، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 5 فوائد لـ البصل الأحمر للنساء 1- تقوية عظام الجسم يحتوي البصل على مواد عديدة قد تسهم في تقوية العظام وتحسين الكثافة العظمية، مثل: -مادة الأليسين (Allicin): وهي مركب كبريتي قد يساعد على دعم وتقوية الكولاجين في أنسجة العظام. -مضادات أكسدة ومضادات التهاب هامة: مثل مادة الكيرسيتين، فهذه قد تسهم في مقاومة نشاط الشوارد...
يُعرف فيتامين د بدوره المحوري في تقوية العظام وتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة، إلا أن نقصه أصبح شائعًا نتيجة قلة التعرض للشمس، أو سوء التغذية، أو بعض المشكلات الصحية، ووفقًا لدراسة نشرتها المعاهد الهندية للصحة (NIH) وأوردها موقع تايمز أوف إنديا، فإن انخفاض مستويات فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، أحد أكثر أنواع السرطان عدوانية وصعوبة في العلاج.التعب المستمر ليس مجرد إرهاق يومي.. عامل خفي يسبب النعاسلقاء افتراضي يعيد شقيقتين صينيتين بعد عقود من الفراق.. تفاصيلتأثير فيتامين د على البنكرياس يحتوي البنكرياس على مستقبلات خاصة بفيتامين د والتي تؤثر بشكل مباشر في سلوك خلاياه، وعند نقص الفيتامين تختل العمليات الخلوية الرئيسية مثل نمو الخلايا وتمايزها والموت المبرمج لها، مما يفسح المجال لنمو غير منضبط للخلايا قد يتطور...
النزاهة الأخلاقية وهشاشة العِظام..! د. مرتضى الغالي وزير الصحة الذي عينته “سلطة الانقلاب والفساد في بورتسودان” كتب أخيراً رسالة اعتذار.. ولم تكن رسالته هذه (اقل قبحاً) من فرحته الأولى بقبول هذا المنصب الذي يجعل شاغله من بيادق الانقلاب وأدوات الكيزان لتزوير الحكم المدني….! قال في خطابه: (شكرا لكم على ثقتكم الكبيرة وستظل يدي ممدودة لكم بالعطاء والدعم) ومعنى هذا انه يتعهّد بالعمل ضمن سلطة الانقلاب وحكومة الكيزان وحركات الارتزاق والمليشيات (مطلوقة العنان)..! فهو يعلم لصالح مَنْ تعمل هذه الحكومة التي قصدوا بها تغطية الحكم القهري بربطات عنق (معروضة للبيع) يجلس تحتها وزراء (أجارك الله)..! كل الناس تعلم هذه الحقيقة.. بل تكاد لا تغيب حتى عن البهائم في الطرقات الخالية والكلاب الضالة في خرائب الخرطوم..فهل تأبه سلطة بورتسودان ولو بمقدار...
يعد البلح البرحي من أكثر الفواكه التى حازت على شهرة عالمية فى السنوات الأخيرة بسبب مذاقه الشهي والمختلف ولكن هل تعلم أن مزاياه لا تقف عند هذا الحد بل تمتد إلى تأثيره على الصحة.إليك 7 فوائد لتناول البلح البرحي للصحة والجسم وذلك وفقا لما جاء فى موقع onlymyhealthصحة الجهاز الهضميبفضل غناها بالألياف، تُساعد هذه الفاكهة الجهاز الهضمي و يساعد محتوى الألياف في تمر البرحي على تليين البراز، مما يُسهل حركة الأمعاء كما يُساعد ذلك على تخفيف أعراض الإمساك. غني بالعناصر الغذائيةذكرت إحدى الدراسات أن التمور تُعتبر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، ويمكنها توفير كميات كبيرة من العناصر الغذائية عالية الجودة، مثل الألياف الغذائية، والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك، ومجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة مثل الريبوفلافين، والنياسين، والتوكوفيرول، والبوتاسيوم، والكالسيوم...
كشفت أبحاث طبية حديثة أن العنب يستحق لقب "الفاكهة الخارقة"، لما يحتويه من مركبات طبيعية تعزز صحة القلب والدماغ، وتحمي الخلايا، وتدعم الجهاز الهضمي والمناعة، إضافة إلى دوره في تحسين جودة النوم. قال خبراء ووفقًا لما نشره موقع فيري ويل هيلث،إن العنب يضم أكثر من 1600 مركب نباتي فعال، ما يجعله من أكثر الفواكه فائدة للجسم، وتشمل فوائده خفض ضغط الدم، تنظيم سكر الدم، دعم فقدان الوزن، وتعزيز قوة العظام.وينصح الخبراء بتناول نحو ثلاث حصص يوميًا من العنب، أي ما يعادل 126 غرامًا، للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة.إن العنب يضم أكثر من 1600 مركب نباتي فعال، ما يجعله من أكثر الفواكه فائدة للجسم. وتشمل فوائده خفض ضغط الدم، تنظيم سكر الدم، دعم فقدان الوزن، وتعزيز قوة العظام.ومن فوائد العنب..1-حماية الخلايا والقلبويتميز...
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية أعراض مرض تكسر العظام الزجاجي ومضاعفاته، مشيرة إلى أنَّ الطفل المولود بهذا المرض يعاني من ليونة في العظام وقد لا تتكون بالشكل الطبيعي، بالإضافة إلى ظهور مشاكل أخرى.وقالت مدينة الملك فهد الطبية، في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس"، إن أعراض مرض تكسر العظام الزجاجي تتمثل في:1-سهولة تكسر العظام2- تشوهات العظام كانحناء الساقين3- انحناء العمود الفقري4- ضعف العضلات والمفاصل5- فقدان السمع في مرحلة البلوغ6 – تغير في لون الأسنان وسهولة تكسرها7 – تغير لون بياض العين للون الأزرق أو الرمادي وأوضّحت فهد الطبية، أن تجاهل علاج مرض تكسر العظام الزجاجي يؤدي إلى العديد من المضاعفات والتي تتمثل في:- الالتهابات الرئوية- مشاكل الحبل الشوكي- بعض مشاكل القلب وكذلك حددت فهد الطبية 5 طرق...
#سواليف حذّر طبيب بريطاني من أن #حقن #إنقاص_الوزن قد تسبب زيادة كبيرة في أعداد #المرضى المصابين بهشاشة العظام، مما قد يؤدي إلى إفلاس هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم حقن إنقاص الوزن، مثل مونجارو وويجوفي وأزوميك، التي أظهرت الدراسات أنها تساعد الناس على فقدان ما يصل إلى 20% من وزنهم. ووجدت دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام أن 40% من هذا الوزن المفقود هو كتلة عضلية وعظمية حيوية، ومما يثير القلق أن هذا الفقدان في كتلة العظام قد يؤدي إلى #هشاشة_العظام، وهي حالة تضعف فيها العظام وتصبح أكثر هشاشة وعرضة للكسر. مقالات ذات صلة هل تزيد المشروبات الساخنة مخاطر السرطان؟ 2025/08/19 قال خبير إنقاص الوزن الدكتور بول ماسون -في مقابلة حديثة...
أظهرت دراسة جديدة قام بها فريق من الأطباء أن تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين “د” ضمن النظام الغذائي اليومي يمثل خطوة مهمة للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وتقوية المناعة، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها مجلة تايمز أوف إنديا، أن فيتامين “د” المعروف بـ”فيتامين أشعة الشمس” ضروري للحفاظ على عظام قوية ووظائف مناعية سليمة، مشيرة إلى أن القيمة اليومية الموصى بها للبالغين تتراوح بين 600 و800 وحدة دولية. الأطعمة السبعة الغنية بفيتامين د: 1. الأسماك الدهنية: مثل السلمون، الماكريل والسردين، إذ يحتوي 100 غرام من السلمون على نحو 400 وحدة دولية من فيتامين “د”، أي ما يعادل 55% من القيمة اليومية، ما يجعله مصدرًا رئيسيًا لهذا الفيتامين. 2. زيت كبد السمك: يعتبر من أغنى المصادر بفيتامين “د”، كما...
قال د.محمد الرويلي، استشاري العلاج الطبيعي لمشاكل العمود الفقري والمفاصل والعضلات، إن الكسر عبارة عن توقف في استمرارية العظم، حيث أن العظم لا بد أن يبدأ بمفصل وينتهي بمفصل ويستمر دائما.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الكسور تنقسم إلى نوعين، الأول مغلق وفيه يبقى العظم داخل بيئته، والآخر مفتوح أو مضاعف وفيه يخرج العظم من مكانه ويتعرض للوسط الخارجي ويصاحبه نزيف.وأشار الرويلي إلى أن الكسر قد يحدث نتيجة سوء التغذية أو التغيرات في العوامل الهرمونية أو مع تقدم العمر، في حين أن الكسر المضاعف قد يكون نتيجة حوادث أو إجهاد على العظم مثل حالة الرياضيين، أو مع ضعف العضلات.الكسور المضاعفة: الأسباب الصحية وأهم المضاعفاتد.محمد الرويلي - استشاري العلاج الطبيعي لمشاكل العمود الفقري والمفاصل والعضلات@DrAlrwaily#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/MYb4JnPcbd— صباح السعودية????????...
اكتشف العلماء أن الرجال، بين سن 35 و50 عامًا، أكثر عرضة من النساء للإصابة بهشاشة العظام، وهي ضعف في العظام يسبق تطور هشاشة العظام. 5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا علماء روس يبتكرون مادة جديدة لعلاج هشاشة العظام علماء يطورون تقنية تحوّل البول إلى مادة لزراعة العظام والأسنان (تفاصيل) 9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها منها ضعف العظام.. 6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين "D" مفاجأة.. دواء هشاشة العظام يمنع عودة السرطان البرقوق.. فاكهة لا غنى عنها لدعم صحة العظام.....
نجح فريق طبي بمستشفى النيل في إجراء جراحة معقدة لاستئصال ورم من نوع الخلايا العملاقة (GCT)، تسبب في تآكل كامل لأسفل عظمة الفخذ، وهو من الأورام الموضعية العنيفة التي قد تهدد الحركة الطبيعية للمريض. وبحسب بيان للمستشفى، اليوم، أوضح الفريق الطبي أن التدخل الجراحي شمل الكحت الموسع للورم مع استخدام وسائل مساعدة موضعية للقضاء على أي بقايا، مع الحفاظ على سطح المفصل. وتابع الفريق الطبي بأنه تم بعدها إعادة بناء أسفل عظمة الفخذ، باستخدام الأسمنت الطبي وتثبيته بشريحة ومسامير، معلنًا تعافي المريضة بشكل كامل، وأنها تستكمل حاليًا المتابعات الدورية. أُجريت العملية تحت إشراف مدرس واستشاري أورام العظام بكلية طب عين شمس، الدكتور مغربي محمد، بمشاركة كل من الدكتور أحمد سليمان البنا، الدكتور أيمن ربيع، الدكتور خالد فرغلي، والدكتور إسلام بيومي...
ملاحظة المحرر: "نداء الأرض" عبارة عن سلسلة تحريرية من CNN تلتزم بتقديم التقارير حول التحديات البيئية التي تواجه كوكبنا، والحلول لمواجهتها. أبرمت رولكس عبر مبادرة "الكوكب الدائم" شراكة مع CNN لزيادة الوعي والمعرفة حول قضايا الاستدامة الرئيسية وإلهام العمل الإيجابي.دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في كل عام، مع ذوبان الثلوج والجليد على قمم جبال الألب، تنطلق صغار النسور الملتحية بأولى رحلاتها الجوية. تعتمد هذه النسور على نفسها لأول مرة، باحثةً عن الطعام في جثث الماعز البري والوعول التي نفقت خلال الشتاء وبقيت محفوظة في الجليد، لا على الفرائس الحية. يمتد جناحا النسور الملتحية حتى 2.85 متر، ما يسمح لها بالصيد لمسافة تزيد عن 700 كيلومتر في اليوم.Credit: Hansruedi Weyrich/Vulture Conservation Foundation ومع طول فصل الصيف وكبر حجم الطيور الصغيرة، يتحول تركيزها إلى...
في إنجاز جراحي جديد يعكس مستوى التطور الذي تشهده الخدمات الجراحية بمؤسسة حمد الطبية في قطر، نجح فريق جراحة العظام بمستشفى عائشة بنت حمد العطية في إجراء أول عملية دقيقة من نوعها في قطر لعلاج تشوه خلقي نادر في الركبة، أعاد الأمل لشابة في الـ28 من عمرها كانت تعاني منذ سنوات من ألم دائم وعجز حركي أثر على حياتها اليومية منذ مراهقتها.كانت المريضة، التي عانت بصمت من اضطراب نادر يعرف بـ “خلل التجويف الرضفي” (Trochlear Dysplasia)، تواجه صعوبة متزايدة في المشي والحركة الطبيعية منذ سن الثامنة عشرة، حيث تسبب لها التشوه في احتكاك مؤلم في صابونة الركبة وتلف تدريجي للغضروف، مما حرمها من ممارسة أبسط الأنشطة اليومية، وقيّد طموحاتها في الدراسة والعمل والحياة.وخلال العملية، التي استغرقت عدة ساعات، قام الفريق...
يمتلك العنب عدد كبير من الفوائد الصحية التى تساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم أهم فوائد العنب الصحية. تحسين وظائف الأعضاء يُحسّن العنب وظائف اعضاء الجسم وقد أظهرت الدراسات أن تناول العنب يُقلل من علامات الالتهاب حول الكبد والكلى وفي بعض الحالات، يُمكنه أيضًا تقليل تراكم الدهون في الكبد والكلى وعضلات البطن. الوقاية من السرطانيُقلل الريسفيراترول الالتهابات، ويمكنه منع نمو الخلايا السرطانية و تُقلل مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الإجهاد التأكسدي، وتُحارب جزيئات الجذور الحرة التي غالبًا ما تُلحق الضرر بالخلايا، وقد تُسبب السرطان.يخفض ضغط الدميُعد العنب مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، المرتبط بخفض ضغط الدم كما يُساعد تناوله على خفض ضغط الدم الانقباضي المرتفع، المرتبط بأمراض القلب و ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قياس...
كشفت دراسة أسترالية جديدة عن أن مساعدة الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة على فهم حالتهم بشكل أفضل يحقق فوائد كبيرة للمريض تمتد حتى 3 سنوات.وتوصلت الدراسة لذلك من خلال تقديم تدريب خاص في تقليل آلام الظهر في 7 جلسات من العلاج الوظيفي المعرفي (cognitive functional therapy) من قبل متخصصي علاج طبيعي مدرّبين.كان الهدف من هذه الجلسات منح المرضى المهارات اللازمة للتعامل مع آلامهم، وبناء ثقتهم بأنفسهم ليتحركوا ويمارسوا الأنشطة الروتينية التي تعيدهم للحياة الطبيعية.يركز العلاج الوظيفي المعرفي على حالة كل مريض بطريقة خاصة تناسبه، ويوجه الأفراد نحو إدارة حالتهم ذاتيا من خلال استهداف العوائق البيولوجية النفسية والاجتماعية التي تحول دون التعافي، ويشجع المريض على مواجهة الخوف من خلال التعرض الموجه للحركات المؤلمة والمخيفة التي يتجنبها المريض.ويهدف العلاج...
وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، فوائد تناول التين المجفف لصحة العظام بعد الأربعين، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية. يوضح استشاري التغذية العلاجية، أن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي معادن أساسية للحفاظ على قوة العظام وكثافتها. وأضاف استشاري التغذية العلاجية، أن التين المجفف يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. ولفت ناجي، إلى تناول التين المجفف بانتظام يمكن أن يساعد في تعويض النقص الغذائي الناتج عن التقدم في العمر، ودعم صحة المفاصل والوقاية من هشاشة العظام
رغم أن كثيرًا من الأكلات تُقدم لنا على أنها شهية، فإن الحقيقة الصادمة أن بعضها قد يتحول إلى قنابل موقوتة داخل الجسم، في هذا التقرير، نكشف الوجه الآخر للأطعمة المنتشرة في البيوت والمطاعم، بعيدًا عن النكهات وبالقرب من الكوارث الصحية.أكلات على المائدة..كوارث في الجسدأكلات على المائدة..كوارث في الجسدفى إطار هذا السياق حذر الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من أطعمة تشكل خطر على الصحة.1. البرجر واللحوم المصنعةالخطر الحقيقي؟تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمواد الحافظة مثل النيتريت والنيترات، التي ترتبط مباشرة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.كوارثها الصامتةانسداد الشرايين.مقاومة الإنسولين.السمنة المفرطة عند الأطفال.2. البطاطس المقلية والشيبسيماذا يحدث داخل الجسم؟أكلات على المائدة..كوارث في الجسدالطهو في زيوت مكررة وعلى درجات حرارة عالية يؤدي لتكوّن مادة...
أعلنت جامعة كفر الشيخ، اليوم، تكليف الدكتور هاني محمد حامد، الأستاذ بقسم جراحة العظام بكلية الطب، مديرًا تنفيذيًا للمستشفيات الجامعية بجامعة كفر الشيخ.قاضٍ يساعد مسنة على الإدلاء بصوتها في انتخابات الشيوخ بكفر الشيخ .. صورأمين حزب الجبهة الوطنية بكفر الشيخ يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. صوروفي سياق متصل، هنأ الدكتور طه إسماعيل، عميد كلية الطب بجامعة كفر الشيخ، ووكلاء الكلية وأعضاء هيئة التدريس الدكتور هاني حامد، بتوليه مهام منصبه الجديد، داعين الله له التوفيق والسداد.جدير بالذكر أن الدكتور هاني حامد، من الأساتذة المشهود لهم بالكفاءة في جراحات العظام والمفاصل، ويحظى بحب وتقدير زملائه بكلية الطب وأطباء المحافظة. طباعة شارك جامعات جامعة كفر الشيخ أخبار كفر الشيخ الدكتور هاني حامد
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: طور الباحث في مايو كلينك، كريستوفر إيفانز، علاجا جينيا لهشاشة العظام على مدى 3 عقود، بهدف توسيع نطاق هذا النوع من العلاجات ليشمل أمراضا أكثر شيوعا بخلاف العيوب الجينية النادرة. وقد أدى عمله المستمر إلى تحقيق تقدم منهجي في هذا المجال، شمل التجارب المعملية والدراسات ما قبل السريرية والتجارب السريرية، ما ساهم في تطوير علاجات جينية معتمدة بالفعل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). ويتوقع الخبراء الموافقة على 40 إلى 60 علاجا جينيا جديدا خلال العقد المقبل لمجموعة متنوعة من الحالات المرضية، من بينها هشاشة العظام، التي تصيب أكثر من 32.5 مليون بالغ في الولايات المتحدة. ومؤخرا، أعلن الدكتور إيفانز وفريقه، المكون من 18 باحثا وطبيبا سريريا،...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرا إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:- الوقاية من الأمراض المزمنة.- تقوية العظام.- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.- وزن صحي ولياقة بدنية.- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/rpncFIAY0f— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) August 2, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أميرة خالد تُعدّ البذور مغذيات قوية تُعزز الصحة، حيث نصح دكتور سوراب سيثي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، الحاصل على تدريب من جامعتي هارفرد وستانفورد، وله أكثر من 25 عامًا من الخبرة السريرية، بإضافة خمس بذور محددة إلى الوجبات اليومية لدعم توازن الهرمونات بشكل طبيعي وتقوية العظام وتحسين صحة الأمعاء، وهي كما يلي: 1. بذور الشيا أكد دكتور سيثي أن بذور الشيا هي الخيار الأمثل لتعزيز الطاقة. سيساعد بدء اليوم ببذور الشيا المنقوعة على استقرار مستويات السكر في الدم ومنع انخفاض الطاقة، بفضل محتواها العالي من الألياف. كما أن أحماض أوميغا-3 الموجودة فيها تدعم صحة القلب. ويعزز تناول بذور الشيا الشعور بالشبع، وبالتالي يُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام. لكن يجب مراعاة نقع بذور الشيا جيدًا قبل تناولها....
على مرتفعات الحجر الجيري المطلة على وادي لاو في شمال المغرب، وتحديدا في موقع يعرف باسم "كاش كوش"، كان فريق من الباحثين المغاربة الشبان يزيح الغبار عمّا تبقى من زمن منسي. لم يكونوا يبحثون عن كنوز، بل عن دلائل. ولم تكن الأدوات الفاخرة ولا القصور القديمة مبتغاهم، بل عظام بشرية متهالكة، وقطع فخارية متآكلة، وآثار نباتات وأطعمة حملتها أيدي أناس عاشوا هنا منذ آلاف السنين. هؤلاء الباحثون، وفي مقدمتهم حمزة بنعطية، انطلقوا في مغامرة علمية هدفها قلب فرضيات قديمة ظلت سائدة عقودا.لطالما اعتقد بعضهم أن شبه جزيرة طنجة، في أقصى شمال غربي أفريقيا، كانت منطقة معزولة هامشية في عصور ما قبل التاريخ، مجرد ممر أو فراغ حضاري. لكن هذا الاعتقاد بدأ يتهاوى تحت وطأة الأدلة المتزايدة التي كشف عنها الموقع....
يحتاج الجسم إلى فيتامين د للاستفادة من الكالسيوم بشكل صحيح والحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، يلجأ الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من ضوء الشمس أو من مصادر غذائية غير كافية إلى تناول مكملات غذائية لتعويض هذا النقص، إلا أن تناول فيتامين د مع بعض الأدوية قد يُسبب آثارًا جانبية تؤثر على نتائج العلاج.مضادة للسرطان ومفيدة للقلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول فاكهة البابايا يوميا؟تؤثر على الهضم.. احذر تناول الألياف بطريقة خاطئةأربعة أنواع من الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع فيتامين دأورليستاتأورليستات علاج شائع لإنقاص الوزن، ويساعد على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، يعمل أورليستات كحاجز للدهون، مما يمنع المعدة والأمعاء من امتصاصها، طبيعة فيتامين د الذائبة في الدهون تتطلب امتصاصه من خلال الدهون، لكن أورليستات يعيق هذه...
في خطوة جديدة نحو التوسع في تقديم خدمات طبية تخصصية متكاملة، أعلن مركز أورام طنطا بقيادة الدكتور محمد شوقي الموافي، مدير عام المركز، عن افتتاح وحدة متخصصة لجراحة أورام العظام والأنسجة الرخوة لأول مرة داخل المركز، لتكون إضافة نوعية في تقديم الرعاية الطبية المتقدمة لمرضى الأورام. وتُعد الوحدة الجديدة نقلة متميزة في مجال علاج الأورام العظمية، إذ تقدم خدماتها في: تشخيص وعلاج الأورام الأولية الحميدة والخبيثة بعظام الحوض والأطراف، تشخيص وعلاج الأورام الأولية والثانوية بالعمود الفقري، علاج الأورام الثانوية المنتشرة بالعظام، علاج الكسور المرضية الناتجة عن الإصابة بالأورام في العظام أو العمود الفقري، وتشخيص وعلاج الأورام التي تصيب الأنسجة الرخوة المحيطة بالعظام، تشخيص وعلاج الكسور والأمراض المرتبطة بخلل وظائف الغدد. ومن المقرر أن تعمل العيادة أسبوعيًا يوم الخميس من الساعة...
أعلن باحثون من مركز مايو كلينك الأمريكي عن نتائج مشجعة لأول تجربة سريرية بشرية لعلاج جيني مبتكر لهشاشة العظام. وقاد فريق البحث الدكتور كريستوفر إيفانز مدير مختبر أبحاث العلاج الجيني العضلي الهيكلي في المركز، الذي عمل على تطوير العلاج لأكثر من ثلاثة عقود، بهدف توسيع نطاق هذا النوع من العلاجات ليشمل أمراضا أكثر شيوعا بخلاف العيوب الجينية النادرة. وأظهرت التجربة، التي نشرت نتائجها في دورية Science Translational Medicine، أن العلاج آمن وفعال، حيث تم حقنه مباشرة في مفصل الركبة لدى تسعة مرضى، ما أدى إلى ارتفاع مستدام في مستويات البروتين العلاجي داخل المفصل لمدة عام على الأقل، مع تحسن ملحوظ في الألم ووظيفة المفصل، دون تسجيل آثار جانبية. ويعتمد العلاج على تعديل الخلايا داخل المفصل لإنتاج جزيئات مضادة للالتهاب بشكل...
أجرى فريق طبي متخصص بالمستشفى الجامعي بكفر الشيخ، جراحة ناجحة متقدمة؛ لاستئصال ورم عظمي غضروفي من الجانب الأمامي لعظمة لوح الكتف اليمنى لمريض كان يعاني من ألم مستمر ومتزايد لأكثر من شهرين، وغادر المريض المستشفى بحالة جيدة.محافظ كفر الشيخ يتفقد تجهيزات اللجنة العامة لانتخابات الشيوخ.. صوررئيس جامعة كفر الشيخ يكلف سمير الشاذلي عميدا لكلية الطب البيطريواستقبل المستشفى المريض وهو يعاني من ورم يضغط ويؤثر على الأعصاب المغذية لعضلات الكتف، مما سبب للمريض آلامًا شديدة ومتفاقمة مع حركة الكتف، وجرى فحصه وإجراء الأشعات اللازمة وتحضيره لإجراء هذه الجراحة الناجحة.الفريق الطبيضم الفريق الطبي كلاً من الدكتور حسام جاد، أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام والكسور، بمعاونة الدكتور محمد الوحش، مدرس مساعد جراحة العظام والكسور، والدكتور محمود النمر، معيد جراحة العظام والكسور، والدكتور محمد...
في إنجاز علمي قد يُغيّر وجه الطب الحديث، أعلن الدكتور كريستوفر إيفانز، الباحث البارز في “مايو كلينك”، عن نتائج أول تجربة سريرية ناجحة لعلاج جيني جديد يستهدف هشاشة العظام، وهو المرض الذي يعاني منه أكثر من 32.5 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها، ويعد من الأسباب الرئيسية للإعاقة المزمنة حول العالم. هذا التقدّم المذهل جاء بعد نحو ثلاثين عامًا من البحث والتجارب المتواصلة، ويُبشّر بعهد جديد في علاج واحد من أكثر الأمراض شيوعًا وصعوبة في العلاج. وقد نُشرت نتائج التجربة السريرية الأولى على البشر في المجلة العلمية المرموقة Science Translational Medicine، بمشاركة فريق مكوّن من 18 طبيبًا وباحثًا. كيف يعمل العلاج الجيني الجديد؟ يعتمد العلاج على إدخال جين يُعرف بمثبط مستقبلات الإنترلوكين-1 (IL-1Ra) مباشرة إلى الخلايا داخل مفصل الركبة، باستخدام...
للحفاظ على صحة العظام وقوتها مع التقدم في العمر، من الضروري اتباع نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية الجيدة والنشاط البدني والعادات الصحية. إليك أهم النصائح:- أولاً: التغذية الصحيةالكالسيوم: عنصر أساسي لتقوية العظام. يوجد في:الحليب ومنتجات الألبان (الزبادي، الجبن)السردين والسمكالخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجيراللوزفيتامين D: يساعد على امتصاص الكالسيوم. يمكن الحصول عليه من:التعرض للشمس (10-15 دقيقة يومياً)صفار البيض، الكبد، الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)مكملات فيتامين D إذا لزم الأمرالبروتين: ضروري لبناء العظام. احرصي على تناول مصادره مثل:البيض، اللحوم، البقوليات، المكسراتالمغنيسيوم والزنك: مهمان لصحة العظام وموجودان في:البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات، الشوكولاتة الداكنة-ثانياً: النشاط البدنيالتمارين الحاملة للوزن (مثل المشي، الجري، صعود الدرج، الرقص): تحفز بناء العظامتمارين القوة (رفع الأثقال أو استخدام مقاومة): تعزز كثافة العظام وتقلل خطر الكسورالمرونة والتوازن: تمارين مثل اليوجا تساعد في...
بعد نحو ثلاثة عقود من البحث، أحرز الدكتور كريستوفر إيفانز، الباحث في مايو كلينك، تقدما كبيرا في تطوير علاج جيني جديد يستهدف هشاشة العظام، أحد أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعًا والذي يصيب أكثر من 32.5 مليون بالغ في الولايات المتحدة وحدها. وقد نشر الدكتور إيفانز، مدير مختبر أبحاث العلاج الجيني العضلي الهيكلي في مايو كلينك، وفريق مكوّن من 18 باحثًا وطبيبًا، نتائج أول تجربة سريرية من المرحلة الأولى على البشر لهذا العلاج في مجلة "Science Translational Medicine". وأظهرت النتائج أن العلاج آمن، ويؤدي إلى تعبير جيني مستمر داخل المفصل، مع مؤشرات أولية على تحسّن سريري لدى المرضى. وقال الدكتور إيفانز: "هذا قد يُحدث ثورة في علاج هشاشة العظام"، موضحًا أن المرض يتسبب في تآكل الغضروف الذي يبطّن نهايات العظام، وقد...
يُعدّ تناول التين الطازج من الأمور الجيدة التي يمكنك تقديمها لصحتك، حيث يساعد في الحماية من أمراض عديدة. وفقا لما جاء في موقع npistanbul أهم فوائد التين البلدي. أمراض القلب يحتوي التين على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى ذلك، فهو قليل الدسم، لذا فهو مفيد للجميع، بمن فيهم مرضى القلب.فوائده للقلب عظيمة، فهو يمنع تراكم الدهون ويحمي القلب.وبحسب الأبحاث التي أجريت على التين، تبين أنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يقلل من السيتوكينات الالتهابية.المناعة والهضميحتوي التين على كمية كبيرة من الألياف، والتي تعتبر مفيدة للجهاز الهضمي والجهاز المناعي.صحة وجمال النساء التين مهم بشكل خاص لتحقيق التوازن الهرموني لدى النساء أثناء انقطاع الطمث وحماية جهاز المناعة لديهن.التين فاكهةٌ تُفضّلها النساءُ بشكلٍ خاصٍّ لجمالهنّ فهو لا غنى عنه للنساء بفضل تأثيره المُضاد...
أتم الدكتور أحمد أبو عبلة، طبيب منتخب مصر للشباب الحالي، وطبيب الأهلي السابق، مناقشة رسالة الدكتوراه في جراحة العظام من كلية الطب جامعة القاهرة، وذلك بعد مناقشة علمية جرت صباح اليوم الثلاثاء بقسم العظام بمستشفى القصر العيني، في وجود الأسرة بجانب الحضور الأكاديمي المميز من أعضاء هيئة التدريس والمتخصصين في مجال جراحة العظام، وحملت الرسالة عنوان: “النتيجة السريرية قصيرة الأجل لاستخدام تقنية سلسلة المحفظة بالمنظار لعدم الاستقرار الأمامي للكتف”وناقشت الرسالة إحدى التقنيات الحديثة في مجال جراحات الكتف، حيث تناولت الفاعلية السريرية لتقنية «سلسلة المحفظة» بالمنظار لعلاج حالات عدم الاستقرار الأمامي للكتف، ومدى نجاحها على المدى القصير تحت إشراف كل من الأستاذ الدكتور أحمد عبد العزيز أحمد، أستاذ جراحة العظام بطب القاهرة، والأستاذ الدكتور محمد عمر سليمان، أستاذ جراحة العظام بطب...
#سواليف أفادت الدكتورة إيديليا أورفانوفا أخصائية #أمراض_النساء، أن #جسم المرأة يحتاج إلى الدعم في أي عمر، خاصة في فترة التقلبات الهرمونية، والتوتر، والعوامل البيئية، ونمط الحياة النشط. ووفقا لها، تلعب #الفيتامينات دورا مهما في ذلك. فأي فيتامينات أكثر ضرورة لصحة المرأة وإطالة مرحلة الشباب؟. تشير الطبيبة إلى أن فيتامين A يُعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، إذ يعمل كمضاد قوي للأكسدة، ويساهم في تجدد الخلايا، ويُبطئ عملية الشيخوخة، ويحسّن الرؤية، كما يُؤثر إيجابيا في #صحة #الجلد والشعر. مقالات ذات صلة دون إبر..لقاحات باستخدام خيط الأسنان 2025/07/27 وتضيف أن فيتامين C لا يقل أهمية، حيث يعزز جهاز المناعة، ويساعد على مكافحة نزلات البرد والأمراض المزمنة. كما يُعد ضروريا بشكل خاص للنساء، خاصة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية...
في دراسة علمية حديثة، أعلن فريق من الباحثين من جامعة مونبلييه الفرنسية عن اكتشاف نوع جديد من الخلايا المعوية المتخصصة لدى ثعبان الأصلة البورمي، الملقب بالتنين البري، وهي خلايا ذات قدرة غريبة على التخلص من فائض الكالسيوم والفوسفور الناتج عن التهام فرائسه الكاملة بما فيها العظام. هذا الاكتشاف يفتح نافذة جديدة لفهم التكيفات الهضمية في الزواحف المفترسة، ويلقي الضوء على آليات مذهلة تُمكِّن هذه الحيوانات من معالجة كميات ضخمة من المعادن دون أن تُصاب بأي ضرر. وقد نشرت الدراسة في عدد خاص من دورية "جورنال أوف إكسبرمنتال بيولوجي". يقول جان-إيرفيه لينيو، الأستاذ في قسم البيئة وفسيولوجيا الطاقة في جامعة مونبلييه الفرنسية، والباحث الرئيسي في الدراسة، في تصريحات حصرية للجزيرة نت: "نعتقد أن هذا النوع من الخلايا يُسهم في التخلص من...
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة