2025-10-18@11:23:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 938
«ة الیومی ة»:
قال الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إنَّ شرب القهوة اليومي لايمنع حدوث الكبد الدهني.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن هناك دراسات ضعيفة أشارت إلى فائدة القهوة المحتملة في تقليل تطور الكبد الدهني الى تليّف؛ وهذا التأثير ضعيف وغير مؤكد مقارنةً بالدليل المُحكم في قوة تأثير إنزال الوزن والتحكم بالسكري وأخذ الأدوية ومازلنا نحتاج أدلة قوية ومحكمة في تأكيد هذه النقطة تحديداُ أو نفيها.وتابع، أن العامل الفعّال في ذلك هو الكافيين وهذا موجود في القهوة السعودية، ذلك ليس بالضرورة أن تكون القهوة سوداء، ولكن يُنصح بالابتعاد عن إضافة السكر والكريم على القهوة فيمن لديهم الكبد الدهني. وواصل، أن القهوة مشروب شعبي منتشر في العالم وهو متاح لمن يريد ولكنه ليس ضرورياً للصحة؛ بمعنى من الممكن أن يعيش...
سر العمر الطويل قد يكون في كوبك اليومي..تعرف على التفاصيل
يُعد المشي من أبسط وأهم الأنشطة البدنية التي يمكن لأي شخص ممارستها بسهولة دون الحاجة إلى أدوات أو اشتراكات في صالات رياضية، ورغم بساطته، إلا أن له تأثيرًا كبيرًا على صحة القلب والجسم والعقل. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء...
فنلندا – كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم. وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف — مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات...
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم.وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات التمثيل الغذائي وزادت قدرتهم على حرق...
أكثر من 20% من الشباب في الولايات المتحدة يستخدمون القنب أو الكحول للمساعدة على النوم، وفق دراسة حديثة. ويحذر الباحثون من أن الاعتماد المنتظم على هذه المواد قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم ومضاعفات صحية خطيرة. اعلان كشف باحثون في معهد البحوث الاجتماعية بجامعة ميشيغان أن أكثر من واحد من كل خمسة شباب بالغين في الولايات المتحدة يعتمد على القنب أو الكحول لمساعدته على النوم. وأشارت الدراسة إلى أن نحو نصف مستخدمي القنب أقرّوا بأنهم يلجأون إليه أحيانًا للنوم، ما يبرز علاقة وثيقة بين استخدام هذه المواد وتنظيم النوم في مرحلة الشباب. وقالت الدراسة إن الشباب غالبًا ما يواجهون صعوبة في بدء النوم أو الحفاظ عليه. ورغم أن القنب والكحول قد يساعدان في الدخول إلى النوم، فإن الاستخدام...
أكدت الدراسات الحديثة أن المداومة على النشاط البدني اليومي لا تقتصر فوائده على الجسم فقط، بل تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الصحة النفسية ومكافحة التوتر والقلق. فالتحرك بانتظام يعزز الدورة الدموية ويزيد من وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ، ما يحسن التركيز والذاكرة ويخفف الشعور بالتعب والإجهاد. مهرجان الجونة السينمائي يأتي بين حدثين تاريخيين كبيرين في مصر (تعرف عليهما) براءة فضل شاكر على الأبواب.. تفاصيل نجيب ساويرس يحتفي بوقف الحرب بغزة ويشيد بقيمة مصر في نشر السلام بعد قمة شرم الشيخ مكالمة مفاجئة من عادل إمام لريم مصطفى بمهرجان الجونة السينمائي.. تفاصيل جمال ودلال منة شلبي في مهرجان الجونة السينمائي (شاهد) منة شلبي تقبل يد يسرا لحظة تسليمها جائزة الإنجاز الإبداعي بمهرجان الجونة السينمائي...
الكلى عضو حيوي في أجسامنا، تؤدي وظائف مهمة عديدة، أبرزها تُخلّص الجسم من الفضلات والسموم، كما تساعد على تصفية الدم، لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا بالغ الأهمية للحصول على صحة عامة جيدة، ولكن مع تغييرات نمط الحياة وإهمال شرب المياه والطعام الصحي، تزداد أمراض الكلى.ووفقا لموقع "Jagran"، في هذه الأيام، مع تجاهل وإغفال العناية بصحتنا وعادات الأكل السليمة تتفاقم مشاكل الكلى و وقد يؤدي تجاهلها إلى الإصابة بمرض الكلى المزمن .أطعمة مفيدة جدًا لصحة الكلىولأهمية العادات الغذائية على صحة الكلى، من المهم تضمين أطعمة معينة في نظامك الغذائي اليومي والتي تُساعد على إزالة السموم من الكلى، ومنها..الليمون يُستخدم الليمون عادةً لتحسين نكهة الطعام، فطعمه الحامض مفضل لدى الكثيرين، لكن لليمون فوائد أخرى عديدة إلى جانب تحسين نكهة الطعام، فهو مفيد جدًا في...
تصدرت تحويلات انستاباي محركات البحث في جوجل، حيث يرغب الكثير في معرفة ما هو الحد الأقصى للسحب من إنستا باي Instapay ورسوم التحويل، وذلك عقب قرار لجنة السياسة النقديـة بالبنك المركزي المصـري خفض الفائدة 1%، وخفض سعر العملية الرئيسة للبنك المركزي عند 21.5%. تحويلات انستاباي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تحويلات انستاباي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الحد الأقصى للسحب من إنستا باي Instapay تتفاوت حدود السحب من تطبيق إنستا باي InstaPay بين الحد الأقصى للسحب للمعاملة الواحدة، الذي يصل إلى 70 ألف جنيه، والحد الأقصى للمعاملات في اليوم، بلغ 120 ألف جنيه، أما على مدار الشهر، يجب ألا يتجاوز السحب مبلغ الـ 400 ألف جنيه عبر استخدام...
تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية، وهي ليست مجرد مشكلة جمالية بل قد تكون علامة على مشكلات صحية في الفم أو الجهاز الهضمي.أسباب رائحة الفم الكريهةوهناك بعض الحلول الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة مع العناية اليومية الصحيحة بالفم، كالاهتمام بالنظام الغذائي والترطيب الدائم.6 عادات مذهلة تحميك من الاكتئاب وتمنحك طاقة نفسية إيجابية.. نصائح ستغير حياتك10 أسباب رئيسية وراء الجلطات والنوبات القلبية.. احذر العلامات الصامتة قبل فوات الأوانوهناك العديد من الأسباب وراء رائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHealthline وPerio Implant Advisory ومن أبرزها:ـ ضعف نظافة الفم وتراكم البلاك وبقايا الطعام بين الأسنان.ـ جفاف الفم وانخفاض إفراز اللعاب.ـ أمراض اللثة والالتهابات المزمنة.ـ مشاكل الجيوب الأنفية أو ارتجاع...
تصدّر محرك البحث جوجل، خلال الساعات الماضية، حد تحويل انستاباي في مصر، بالإضافة إلى رسوم السحب من InstaPay والحد الأقصى للتحويل اليومي والشهري عبر التطبيق. ما هو حد تحويل انستاباي؟ جاء ذلك بعد القرارات الأخيرة الصادرة عن البنك المركزي المصري بخصوص حدود السحب من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM)، وحدد البنك المركزي المصري، حد تحويل انستاباي على النحو التالي: - الحد الأقصى للسحب في المعاملة الواحدة: 70.000 جنيه مصري. - الحد الأقصى لإجمالي المعاملات اليومية (سحب وتحويل): 120.000 جنيه مصري. رسوم السحب من ماكينات الصراف الآلي (ATM) ورسوم السحب من ماكينات ATM تختلف من بنك لبنك، ولكنها ثابتة عند استخدام بطاقة بنك معين في ماكينة بنك آخر، وتبلغ في المتوسط: - رسوم السحب: 5 جنيهات لكل عملية. - رسوم الاستعلام...
يُعد الزنك من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لكنها مؤثرة للغاية، خاصة لدى النساء، إذ يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على التوازن الهرموني ودعم الصحة الإنجابية. فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر كيف يمنح زيت اللوز الحلو نعومة للشعر؟ طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.....
ورد سؤال الى دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية بالفيسبوك ، يقول السائل لدي ورد يومي من تلاوةالقرآن الكريم ، ولكن أحيانا أتركه كسلا او لعدم وجود وقت ، فهل علي ذنب ؟.أجاب د. أحمد وسام أمين الفتوى بدار الإفتاء قائلا: ليس عليك ذنب ولكن فاتك ثواب عظيم ، لافتا إلى أن النبي صلى الله عليه وسلم قال في هذا الشأن : "خير الأعمال أدومها وإن قل " .وأضاف أمين الفتوى خلال البث المباشر عبر صفحة دار الإفتاء قائلا: حاول أن تخفف من الورد اليومي بحيث تستطيع المواظبة عليه ولا يدفعك إلى التكاسل او الملل او الشعور بأنه عبء في الحياة .هل الخطأ في قراءة الفاتحة يبطل الصلاة؟أكد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن اللحن في تلاوة القرآن...
تعتبر الفيتامينات والمعادن مواد أساسية لا تمد الجسم بالطاقة لكنها تضمن له البقاء بصحة جيدة، لا سيما النساء بعد سن الأربعين. فالفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة جدًا، بينما المعادن مركبات غير عضوية لا تقل أهمية عنها. ومع أن معظم الأشخاص يحصلون على حاجتهم اليومية من خلال نظام غذائي متوازن، فإن أي نقص أو زيادة في هذه العناصر يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات صحية خطيرة. وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين رئيسيتين: الأولى ذائبة في الدهون وتشمل (A، D، E، K). هذه الفيتامينات تُخزن في الكبد والأنسجة الدهنية، ما يجعل الإفراط في تناولها خطرًا قد يؤدي إلى السمّية، لكنها تتميز بثباتها أثناء الطهي. بعضها يُصنّع جزئيًا داخل الجسم مثل فيتامين "D" تحت تأثير أشعة...
يبحث المواطنون عن حدود السحب اليومي من ماكينات الصراف الآلي وفروع البنوك وتطبيق إنستاباي، وذلك عقب قرار البنك المركزي المصري الصادر يوم الخميس 2 أكتوبر 2025، والذي تضمن خفض أسعار الفائدة بنسبة 1%، في خطوة تستهدف دعم النشاط الاقتصادي وتحفيز الاستثمار المحلي.تطبيق إنستابايقرار البنك المركزي المصري بخفض أسعار الفائدةأعلنت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي، برئاسة حسن عبد الله، محافظ البنك المركزي، في اجتماعها السادس لعام 2025، خفض أسعار الفائدة على المعاملات المصرفية بواقع 100 نقطة أساس، أي بنسبة 1%.وبحسب البيان الرسمي، تم خفض سعر عائد الإيداع لليلة واحدة إلى 21%، وسعر عائد الإقراض لليلة واحدة إلى 22%، بينما تم تحديد سعر الائتمان والخصم وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي عند 21.5%.ويأتي هذا القرار بعد مراجعة شاملة لمؤشرات الاقتصاد المحلي والعالمي، في...
تُعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، حيث يعتمد عليها ملايين الأشخاص لبدء يومهم وزيادة اليقظة والتركيز، ورغم فوائدها العديدة، يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها لما قد يترتب عليه من آثار جانبية تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. تحذيرات وزارة الصحة حول القهوةوفقًا لوزارة الصحة، يمكن أن يسهم شرب القهوة باعتدال في تحسين الأداء الذهني والبدني، كما يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والاضطرابات العصبية، ومع ذلك، فإن تجاوز الحد الموصى به من الكافيين قد يؤدي إلى آثار عكسية تشمل اضطرابات النوم، ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات في الهضم والعظام.الفوائد الصحية للقهوة المعتدلةتشير الدراسات إلى أن القهوة تساعد على تعزيز اليقظة وتحسين التركيز بفضل الكافيين، كما تقلل القهوة السوداء من خطر الإصابة بتليف وسرطان الكبد كذلك، ارتبط...
أعلن البنك الأهلي المصري، اليوم الثلاثاء، تخفيض سعر الفائدة بنسبة 0.50% و 1% على الحساب الجاري «الأهلي اليومي». وفق التعديل الجديد بالبنك الأهلي، انخفض أعلى عائد بشريحة رصيد حساب الأهلي اليومي إلى 15.75% بدلاً من العائد السابق عند 16.75% أبرز التعديلات في حساب الأهلي اليومي بالبنك الأهلي المصري - أبقي البنك الأهلي المصري على العائد اليومي لشريحة الرصيد من 500 ألف وحتى مليون جنيه عند 9.75% - أبقي البنك الأهلي على شريحة الرصيد أكثر من مليون وحتى 2 مليون جنيه تحت عائد يومي يبلغ 10.75% - أبقي البنك الأهلي على عائد شريحة الرصيد أكثر من 2 مليون وحتى 5 ملايين جنيه عند 11.75% يصرف يومياً. - خفض البنك الأهلي سعر العائد على شريحة رصيد أكثر من 5 ملايين وحتى 10...
فرض البنك الأهلي المصري غرامة بقيمة 30 و50 جنيها تخصم شهريا حال انخفاض رصيد الحساب البنكي عن الحد الأدنى. تسرى غرامة انخفاض رصيد الحساب في البنك الأهلي على حسابات التوفير والجاري التقليدية، بينما تبلغ الغرامة 50 و100 جنيه حسب شريحة رصيد عملاء حساب «جاري فايدة بلس» وحساب «الأهلي اكسترا توفير». ويعفي البنك الأهلي عملاء حسابات «الأهلي اليومي- توفير المستقبل»، ويبلغ الحد الأدنى 2500 جنيه للحساب الجاري، و10 آلاف جنيه لحساب فايدة بلس، و500 ألف جنيه لحساب الأهلي اليومي، و5 آلاف جنيه لحساب التوفير، و20 ألف جنيه لحساب الأهلي اكسترا، و5 آلاف جنيه لحساب توفير المعاش. اقرأ أيضاًتوقعات باستمرار الاتجاه الصعودي.. شعبة الذهب: 150 جنيها زيادة في أسبوع ترفع تكاليف الإنتاج 9%.. مذكرة لوزير الصناعة حول تداعيات فرض رسوم حماية على...
الاستحمام اليومي من العادات الصحية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على النظافة الشخصية وتنظيم وظائف الجسم، فهو لا يقتصر على إزالة الأوساخ والعرق فحسب، بل يلعب دوراً محورياً في حماية البشرة وتنظيم حرارة الجسم، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية.وحسب ما نشره موقع Health Site، فإن الاستحمام اليومي خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد، ومنع تراكم البكتيريا والعرق، فضلاً عن تعزيز الإحساس بالانتعاش والنشاط الذهني والجسدي، ما يجعلها عادة يومية ضرورية وليست مجرد رفاهية. أهم فوائد الاستحمام اليومي1.صحة البشرة ونضارتها:يساعد الاستحمام على تنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب، ما يمنع انسداد المسام ويقلل من ظهور حب الشباب، ويمنح الجلد حيوية وإشراقاً صحياً.2.التخلص من البكتيريا والروائح الكريهة:يزيل العرق والبكتيريا المتراكمة على الجلد، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات الجلدية ويمنح الجسم رائحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُجمع خبراء الصحة على ممارسة المشي كأحد أبسط وأكثر أشكال التمارين سهولة لسبب وجيه.فقد أظهرت الأبحاث أن المشي المنتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية. فهو يمكن أن: يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية،ويعزّز المزاج والطاقة،ويقلّل من التوتر والقلق،ويخفّض أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.إلا أنّ العديد من الأشخاص يمشون يومياً بشكل آلي، من دون الانتباه إلى وضعية الجسم، أو المحاذاة، أو جودة الحركة، ما قد يؤدي إلى عواقب جسدية سلبية. وبمرور الوقت، يمكن أن تعزّز آليات المشي السيئة الاختلالات العضلية، وتُيبّس المفاصل وأنماط التعويض التي تسهم في الشعور بالألم والخلل بالوظيفة الحركية.عندما تتأثّر وضعيّة الجسم أو تكون هناك اختلالات عضلية، يمكن أن يتغيّر نمط مشيك بطريقة تُقلّل من الفوائد الصحية...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: قال موقع «هيلث سايت» إن للاستحمام يومياً فوائد صحية عديدة، فإلى جانب النظافة الشخصية الجيدة، يُعدّ هذا النشاط ضرورياً أيضاً للحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم درجة حرارة الجسم.واستعرض الموقع تلك الفوائدصحة البشرةيُعتبر الاستحمام يومياً مفيداً للبشرة، فهو يُساعد على الحفاظ على نظافتها من خلال إزالة الأوساخ والشوائب التي قد تسد المسام، وتُسبب حب الشباب.التخلص من العرق والبكتيريابالاستحمام يومياً يُمكنك أيضاً الحفاظ على نظافتك الشخصية. فالاستحمام الجيد يُساعد على التخلص من رائحة العرق والبكتيريا من البشرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد، ورائحة الجسم الكريهة. تنظيم درجة حرارة الجسميُساعد الاستحمام يومياً على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يُساعدك على الشعور بالانتعاش والراحة في الحر.الشعور بالانتعاش والحيويةيمكن للاستحمام اليومي أن...
حددت وزارة التعليم الأدوار والمهام والمسؤوليات الخاصة بمعلم الموهوبين بجميع رتبهم (الممارس، المتقدم، الخبير)، موضحة أن مهمتهم لا تقتصر على تقديم الدروس فحسب، بل تمتد لتشمل تعزيز القيم الوطنية والتربوية، وتنمية شخصية الطالب الموهوب، والارتقاء بمستواه العلمي والتعليمي، إضافة إلى تحمل مسؤوليات إشرافية وتنظيمية داخل المدرسة. وأكدت الوزارة من خلال الدليل التنظيمي لمدارس التعليم العام، أن معلم الموهوبين يرتبط تنظيميًا بوكيل المدرسة للشؤون التعليمية، ويهدف دوره الرئيس إلى الإسهام في بناء شخصية الطالب الموهوب بكل جوانبها، وتوفير بيئة تعليمية محفزة لجميع الرتب التعليمية، مع دعم المعلمين في تحسين عملية التعليم والتعلم.كما أوضحت أن المعلم المتقدم والخبير يتوليان تطوير الممارسات التربوية الإبداعية والمبتكرة التي تحسن من العملية التعليمية، في حين يلتزم المعلم الممارس بتنفيذ المهام التشغيلية المقررة.أخبار متعلقة في 5 مدن.. مدارس...
حددت وزارة التعليم الأدوار والمهام والمسؤوليات الخاصة بمعلم الموهوبين بجميع رتبهم (الممارس، المتقدم، الخبير)، موضحة أن مهمتهم لا تقتصر على تقديم الدروس فحسب، بل تمتد لتشمل تعزيز القيم الوطنية والتربوية، وتنمية شخصية الطالب الموهوب، والارتقاء بمستواه العلمي والتعليمي، إضافة إلى تحمل مسؤوليات إشرافية وتنظيمية داخل المدرسة. وأكدت الوزارة من خلال الدليل التنظيمي لمدارس التعليم العام، أن معلم الموهوبين يرتبط تنظيميًا بوكيل المدرسة للشؤون التعليمية، ويهدف دوره الرئيس إلى الإسهام في بناء شخصية الطالب الموهوب بكل جوانبها، وتوفير بيئة تعليمية محفزة لجميع الرتب التعليمية، مع دعم المعلمين في تحسين عملية التعليم والتعلم.كما أوضحت أن المعلم المتقدم والخبير يتوليان تطوير الممارسات التربوية الإبداعية والمبتكرة التي تحسن من العملية التعليمية، في حين يلتزم المعلم الممارس بتنفيذ المهام التشغيلية المقررة.أخبار متعلقة الدمام 44 مئوية.. بيان...
بدأت مديرية الشئون الصحية بمحافظة المنوفية تنفيذ المرحلة التجريبية لبرنامج التقييم اليومي للمستشفيات (SAP)، وذلك عبر اجتماع موسع عقد بمستشفى تلا، بحضور قيادات المديرية وعدد من مسؤولي المستشفيات. تأتي هذه الخطوة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، واللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، وحرصًا من المديرية على رفع مستوى الأداء الفني والإداري بالمؤسسات الصحية، وبمتابعة مباشرة من الدكتور عمرو مصطفى محمود، وكيل وزارة الصحة بالمنوفية. شارك في الاجتماع كل من الدكتور عماد رمضان، وكيل المديرية، والدكتور محمد سلامة، مدير إدارة الطب العلاجي، والدكتور مصطفى النعماني، مدير إدارة المستشفيات، إلى جانب الدكتور أحمد حمدي المناوهلي مدير مستشفى تلا، وعدد من فرق العمل، حيث تم تدريب الحضور على آليات تطبيق البرنامج الجديد داخل مستشفيات تلا...
في زمن تتسارع فيه الحياة وتكثر فيه الملهيات، يبحث الكثير من المسلمين عن وسائل تُعينهم على تدبر وفهم بالقرآن الكريم. وبينما كان المصحف الورقي والدوائر القرآنية التقليدية هما الخيار الأساسي سابقًا، جاءت التكنولوجيا لتفتح أبوابًا جديدة تجعل التجربة أكثر قربًا ومرونة، بل وأعمق في بعض الأحيان.أنا شخصيًا لطالما كنت أبحث عن طريقة تُبقي علاقتي بالقرآن حية على مدار اليوم، بعيدًا عن الأوقات القصيرة التي أخصصها للتلاوة. وعندما بدأت أُجرّب بعض التطبيقات الإسلامية، لاحظت أن الأمر لم يكن مجرد وسيلة مساعدة، بل تجربة تعيد تنظيم يومي وتمنحني شعورًا بالطمأنينة.تطبيق وحي للقرآن الكريم: صحبة يومية مع المصحفأول ما شدّني هو تطبيق وحي للقرآن الكريم، الذي قدّم لي إحساسًا وكأن المصحف بات رفيقًا دائمًا في جيبي. الواجهة البسيطة والخيارات المتعددة للتلاوة جعلتني أجد...
أثار النجم المصري محمد صلاح، مهاجم نادي ليفربول الإنجليزي، تفاعلًا واسعًا عبر منصات التواصل الاجتماعي بعد حديثه عن التزامه بالصلاة وامتنانِه الدائم لما حققه في مسيرته الكروية. وفي مقابلة مع شبكة "Sky Sports"، كشف صلاح عن روتينه اليومي قائلًا: "عندما أستيقظ أؤدي صلاتي، ثم أمارس التأمل وأشعر بالامتنان، أفكر في النعم التي أُحيط بها، ممتن جدًا لكوني على قيد الحياة وللمكانة التي وصلت إليها، فهناك ملايين يتمنون أن يكونوا في موقعي". وعن هوية الفريق الأقرب للتتويج بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم، اعتبر صلاح أن أرسنال هو الأوفر حظًا، موضحًا: "قلت ذلك أكثر من مرة، وفي حفل جوائز رابطة اللاعبين المحترفين كررت أن أرسنال الأقرب، لأن لاعبيه يلعبون معًا منذ خمس أو ست سنوات، وهو ما يمنحهم انسجامًا...
عقد الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية اجتماعًا موسعًا مع قيادات الشركة القابضة للصناعات الغذائية ورؤساء الشركات التابعة لها، سواء شركات الجملة أو شركات المجمعات الاستهلاكية، وكذلك ممثلي شركات مطاحن القطاع الخاص، وذلك في إطار متابعة جهود تطوير منظومة تداول السلع وتعزيز المخزون الاستراتيجي للسلع الأساسية، وضمان توافرها بالكميات والأسعار المناسبة للمواطنين. وأكد فاروق خلال الاجتماع أن الوزارة تولي اهتمامًا كبيرًا بدعم الشركات التابعة وتعزيز دورها في توفير السلع وضبط الأسواق، موجهًا بضرورة رفع كفاءة منظومة التوزيع وزيادة معدلات الضخ اليومي من السلع الغذائية بالمجمعات الاستهلاكية وفروع منافذ شركتي الجملة، مع التوسع في المعروض من السلع الأساسية ذات الجودة العالية وبأسعار مناسبة. وشدد الوزير على أهمية التنسيق المستمر بين الشركة القابضة والشركات التابعة بما يضمن سرعة التدخل لمواجهة أي...
يبحث الكثيرون عن حدود السحب اليومي عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) وفروع البنوك وتطبيق انستاباي، خاصة بعد قرار البنك المركزي الأخير بشأن أسعار الفائدة.قرار البنك المركزي قرر البنك المركزي برئاسة المحافظ حسن عبد الله، خفض سعر الفائدة على الإيداع والإقراض بنسبة 2% تعادل 200 نقطة أساس وذلك في ضوء المعطيات الاقتصادية التي تشهدها مصر والتي تتضمن تراجع التضخم وزيادة الاحتياطي الدولاري.وقالت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي في اجتماعها اليوم الخميس 28 أغسطس 2025 إنه تم تخفيض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي عند 22.00% و23.00% و22.50%، على الترتيب.كما قررت اخفض سعر الائتمان والخصم الى 22.50%، ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ...
صراع البقاء اليومي.. شفق نيوز ترصد حياة أهالي غزة (صور)
أشاد فيليب لازاريني، المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، بتضحيات موظفي الوكالة، قائلا "رغم الجحيم اليومي في غزة، يواصل موظفونا عملهم الإنساني رغم التحديات والظروف القاسية"، وذلك جراء حرب الإبادة الإسرائيلية المستمرة منذ 22 شهرا.وقال لازاريني -في بيان بمناسبة اليوم العالمي للعمل الإنساني- إن "موظفي الأونروا في غزة دفعوا ثمنا باهظا منذ بدء الحرب، حيث قُتل ما يقرب من 360 موظفا، بعضهم في أثناء تأدية واجبه، وأصيب المئات، في حين تم اعتقال أو احتجاز نحو 50 موظفا، تعرّض بعضهم للتعذيب قبل إطلاق سراحهم".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2منظمات حقوقية تستنكر قرار واشنطن وقف تأشيرات العلاج لأطفال وجرحى غزةlist 2 of 2مفوضية أممية: إسرائيل لا تسمح بدخول إمدادات كافية لغزة تجنب الجوعend of listوأشاد...
اقتحم مستوطنون إسرائيليون، اليوم الأحد، 17 أغسطس 2025، المسجد الأقصى المبارك في مدينة القدس المحتلة، بحماية شرطة الاحتلال الإسرائيلي. وأفاد شهود عيان، بأن عشرات المستوطنين اقتحموا المسجد الأقصى على شكل مجموعات، ونفذوا جولات استفزازية في باحاته، وأدوا طقوسا تلمودية. المصدر : وكالة وفا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين أبرز عناوين الصحف الفلسطينية الصادرة اليوم الأحد الجهاد يعقب على إعلان الاحتلال إدخال خيام لجنوب غزة رام الله – شهيد برصاص الجيش الإسرائيلي في بلدة المغير الأكثر قراءة 5 وفيات بينهم طفلان نتيجة المجاعة وسوء التغذية في قطاع غزة مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى ألبانيز تدعو الاتحاد الأوروبي لكرة القدم إلى طرد إسرائيل من مسابقاته بن غفير يطالب نتنياهو بخطوات فورية لإسقاط السلطة...
دمشق-ساناأعلن المصرف التجاري السوري عن مجموعة من الإجراءات الفورية، بهدف تسهيل عملية صرف الرواتب وتخفيف الأعباء عن المتقاعدين، وذلك بالتنسيق مع وزارة المالية ومصرف سوريا المركزي.وقال المصرف في بيان اليوم: إنه رفع سقف السحب اليومي عبر أجهزة نقاط البيع (POS) في فروعه إلى مليون ليرة سورية، اعتباراً من يوم الخميس 14/8/2025، بما يتيح للمتقاعد سحب راتبه كاملاً دفعة واحدة بعد الزيادة الأخيرة.وأشار المصرف إلى أنه مدّد ساعات تشغيل الصرافات الآلية لأطول فترة ممكنة، لضمان استمرارية الخدمة وتفادي الانقطاعات، لتمكين المتعاملين من سحب مستحقاتهم بسقف 600 ألف ليرة سورية أسبوعياً.ولفت المصرف إلى زيادة الكتلة النقدية المخصصة له، بما يضمن تغطية سداد الرواتب التقاعدية بشكل كامل وفي المواعيد المحددة.ودعا المصرف المتقاعدين الذين لم يقوموا بتوطين رواتبهم حتى الآن، إلى المبادرة بطلب تحويل...
لطالما ارتُكبت المجازر أمام عدسات الكاميرات لتُنسى سريعًا مع تقلب الأخبار، لكن صانعي السينما اختاروا أن يقفوا بأعمالهم لا كأدوات توثيق فحسب، بل كشهود أخلاقيين وفنيين على مأساة متواصلة. وفي قلب هذه الصورة، تقف فلسطين بجراحها المفتوحة، حاضرة في أفلام وثائقية ودرامية تجسد الألم كجزء يومي من الحياة الفلسطينية.من غزة المحاصرة إلى القرى المدمرة منذ النكبة، مرورًا بمجازر "الرصاص المصبوب" ومسيرات العودة، لا تكتفي الكاميرا برصد القتل، بل تلتقط إحساس الفقدان، وتحفر في ذاكرة جمعية تُروى من الداخل بعيون الناجين، لا بخطاب المؤسسات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ساهم في فوز فيلم بالأوسكار.. فيديو فلسطيني وثق مقتله على يد مستوطنlist 2 of 2انطلاقة قوية لفيلم الرعب "ويبنز" في أميركا بإيرادات بلغت 42.5 مليون دولارend of listيستعرض هذا التقرير...
يهتم الكثيرون بالبحث عن حدود السحب اليومي عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) وفروع البنوك وتطبيق انستاباي، خاصة بعد أن قرار البنك المركزي الأخير بشأن أسعار الفائدة.قرار البنك المركزي يذكر أن لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري قررت في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 10 يوليو 2025 تثبيت سعرى عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة عند 24%، و25% على الترتيب.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ حدود ورسوم السحب والاستعلام، بما في ذلك إجابة عن الأسئلة الشائعة، بالإضافة إلى توضيح حدود السحب في أبرز البنوك.رسميًا.. حدود السحب من ماكينات ATM والبنوك وإنستاباي بعد قرار البنك المركزيالبنوك تعود لحدود السحب والإيداع لهذا السببرسميًا بعد قرار البنك المركزي الجديد.. حدود السحب من البنوك وماكينات الـATM وإنستابايوينشر موقع صدى البلد أبرز الرسوم المقررة داخل البنوك من عمليات...
رغم أن مشروبات الطاقة تُباع في كل مكان وتُروّج كوسيلة لزيادة النشاط والتركيز، إلا أن أطباء القلب والكلى وخبراء التغذية يُطلقون جرس الإنذار، بأن هذه المشروبات ليست فقط غير صحية، بل قنبلة موقوتة تهدد حياتك.اضرار مشروبات الطاقةفى هذا السياق حذر الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من مشروبات الطاقة وأنها تمثل خطر كبير على الصحة العامة والكلي بصفة خاصة وخصوصا بالنسبة للمراهقين والأطفال.وأوضح أن هذه الأضرار تتمثل فيما يلي:1. تدمير الجهاز العصبي والمختحتوي مشروبات الطاقة على جرعات عالية من الكافيين قد تصل إلى 3 أضعاف فنجان القهوة.تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في الأدرينالين، يليه هبوط حاد في النشاط يسبب إرهاقًا شديدًا.الاستهلاك المتكرر يُسبب قلقًا، أرقًا، وصداعًا مستمرًا. 2. خطر قاتل على القلبتسبب عدم انتظام ضربات القلب...
زار محامي هيئة شؤون الأسرى والمحررين عددًا من الأسرى في سجن النقب، للاطلاع على أوضاعهم الصحية والمعيشية. وخلال الزيارة، التقى بالأسير عمرو محمد منصور (38 عامًا) من بلدة بيتونيا/ رام الله ، المعتقل إداريًا منذ 28/01/2025، حيث أفاد الأسير بأنه تم تحويله إلى الاعتقال الإداري دون تحقيق أو معرفة أسباب احتجازه، وتم تمديد اعتقاله مرتين (6+6 أشهر)، دون تسليمه قرار التثبيت الأخير. وفيما يتعلق بوضعه الصحي، فقد أوضح أنه يعاني مرض الشقيقة، وقد تعرض لنوبات متكررة داخل السجن دون تلقي العلاج اللازم، رغم معرفة إدارة السجن بحالته. كما يعاني الإصابة بمرض "السكابيوس" وظهور دمامل، دون تقديم أي رعاية طبية تُذكر، مضيفًا أنه حتى عند نقله إلى العيادة، يتم تسجيل اسمه فقط دون تلقي علاج فعلي. كما زار محامي الهيئة عددا...
رام الله - صفا نقل محامي هيئة شؤون الأسرى والمحررين معاناة عددًا من الأسرى في سجن النقب، وسوء أوضاعهم الصحية والمعيشية. وخلال الزيارة، التقى بالأسير عمرو محمد منصور (38 عامًا) من بلدة بيتونيا/ رام الله، المعتقل إداريًا منذ 28/01/2025، حيث أفاد الأسير بأنه تم تحويله إلى الاعتقال الإداري دون تحقيق أو معرفة أسباب احتجازه، وتم تمديد اعتقاله مرتين (6+6 أشهر)، دون تسليمه قرار التثبيت الأخير. وفيما يتعلق بوضعه الصحي، فقد أوضح أنه يعاني مرض الشقيقة، وقد تعرض لنوبات متكررة داخل السجن دون تلقي العلاج اللازم، رغم معرفة إدارة السجن بحالته. كما يعاني الإصابة بمرض "السكابيوس" وظهور دمامل، دون تقديم أي رعاية طبية تُذكر، مضيفًا أنه حتى عند نقله إلى العيادة، يتم تسجيل اسمه فقط دون تلقي علاج فعلي. كما زار محامي الهيئة...
عقد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، اجتماعًا مع رؤساء المراكز لمتابعة رفع كفاءة منظومة الحملات الميكانيكية بكل مركز، بحضور الدكتور محمد أبو زيد نائب المحافظ، واللواء أ.ح أحمد جميل السكرتير المساعد للمحافظة. وخلال الاجتماع، وجّه المحافظ بإنشاء وحدة لتقييم الأداء بكل مركز، تكون مهمتها متابعة وتقييم أداء رؤساء الأحياء والشوارع بشكل دوري، بما يضمن تحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين. وأكد المحافظ على أهمية رفع كفاءة المعدات الميكانيكية وتطوير منظومة الحملات، بما يسهم في تحسين المظهر الحضاري والارتقاء بمستوى النظافة والخدمات في مختلف المراكز والمدن. كلف المحافظ رؤساء المراكز بضرورة ابتكار حلول جديدة وغير تقليدية لحل المشكلات التي تواجه العمل اليومي، مع وضع خطط تنفيذية واضحة، وسرعة الاستجابة لشكاوى المواطنين وتحقيق رضاهم.
أصدرت وزارة الصحة في غزة ، اليوم الثلاثاء، 22 يوليو 2025، تقريرها اليومي عن حصيلة ضحايا الحرب والتجويع في قطاع غزة. وفيما يلي نص التقرير كما وصل وكالة سوا: وزارة الصحة في غزة: التقرير الإحصائي اليومي لعدد الشهداء والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ▪ وصل إلى مستشفيات قطاع غزة 77 شهيد (منهم 5 شهداء انتشال) و 376 إصابة خلال (الـ 24 ساعة الماضية). ▪ لا يزال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات، حيث تعجز طواقم الإسعاف والدفاع المدني عن الوصول إليهم حتى اللحظة. ▪ ارتفعت حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 59,106 شهيدًا 142,511 إصابة منذ السابع من أكتوبر للعام 2023م. ▪ بلغت حصيلة الشهداء والإصابات منذ 18 مارس 2025 حتى اليوم: 8,268 شهيدًا و 30,470 إصابة. ضمن شهداء...
حذر أمجد الشوا، مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية، من الوضع الإنساني المتدهور في قطاع غزة، مشيرًا إلى أن 40% من السكان في القطاع لا يستطيعون الحصول على وجبة طعام واحدة يوميًا.وأكد الشوا، أن الأزمة الإنسانية في غزة قد تجاوزت مرحلة الخطورة، مشددًا على أن الوضع الحالي يهدد حياة ملايين المدنيين في ظل نقص حاد في الغذاء والدواء والوقود.لجنة الإنقاذ الدولية: 6 أطنان من المعدات الطبية عالقة على حدود غزة منذ 4 أشهرالتهجير أو النار.. لقاء ترامب ونتنياهو يكشف الوجه الحقيقي لخطة غزةتصعيد دمـ.وي في غزة.. مـ.جازر إسرائيلية واستهداف ممنهج لمخيمات النازحينسوء التغذية يعمق المعاناة: 100 ألف طفل يعانون من نقص حاد في الغذاءوأوضح أن أكثر من 100 ألف طفل في غزة يعانون من سوء التغذية الحاد، مشيرًا إلى أن هناك...
قرر البنك المركزي المصري زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من فروع البنوك بالعملة المحلية إلى 500 ألف جنيه للأفراد والشركات بدلًا من 250 ألف جنيه، وذلك بشكل مؤقت لحين عودة الاتصالات إلى طبيعتها بشكل كامل بعد تأثرها بحريق سنترال رمسيس. تأتي الزيادة الجديدة على السحب النقدي من فروع البنوك العاملة في مصر، وسط شلل أصاب الخدمات الإلكترونية التي تقدمها البنوك، منها تعطل خدمتي السحب والإيداع عبر ماكينات الصراف الآلي في عدد من المناطق. ويبلغ الحد الأقصى للسحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي نحو 30 ألف جنيه يوميا، لكن الخدمة معطلة بشكل مؤقت في عدد من المناطق على خلفية تأثر الاتصالات والإنترنت بعد حريق مبنى سنترال رمسيس أمس الاثنين. تعليق التداول في البورصة بسبب حريق سنترال رمسيس موعد عودة...
قرر البنك المركزي المصري زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من فروع البنوك بالعملة المحلية إلى 500 ألف جنيه للأفراد والشركات بدلًا من 250 ألف جنيه، وذلك بشكل مؤقت لحين عودة الاتصالات إلى طبيعتها بشكل كامل.استقرار أسعار اللحوم البلدية والمستوردة في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 8 يوليو 2025طرح كراسة شروط الطرح الثاني لإعلان سكن لكل المصريين7 لمنخفضي ومتوسطي الدخل 15 يوليو طباعة شارك البنك المركزي المصري السحب النقدي الاتصالات
أكد الكاتب الصحفي أسامة سرايا، أن التدفق الهائل للمعلومات في عصرنا الحالي يجعل عملية المتابعة أصعب من أي وقت مضى، مشيرا إلى أن هناك أهمية للتحكم في أدوات التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، قائلاً: "أنا أستخدم السوشيال ميديا... ولا أسمح لها أن تستخدمني".وقال أسامة سرايا، خلال لقاء له لبرنامج “بالورقة والقلم”، عبر فضائية “تن”، أن كتابة العمود اليومي ليست من أولويات رئيس التحرير، موضحًا أنه من الأفضل أن يركز رئيس التحرير على المتابعة الدقيقة واليومية للأحداث والأخبار، بدلًا من الانشغال بالكتابة اليومية التي قد تُضعف من التركيز التحريري العام.وتابع الكاتب الصحفي أسامة سرايا، أن كاتب المقال يجب أن يكون واضحًا في اختيار فكرة أو فكرتين على الأكثر، يستطيع تكثيفهما وصياغتهما في حدود 300 كلمة بشكل فعّال ومباشر، مشيرًا إلى أهمية اختيار...
يبحث المواطنين وعملاء البنوك عن معرفة الحد الأقصى للسحب اليومي، سواء من داخل الفروع أو عبر ماكينات الصراف الآلي ATM، وذلك بعد إعلان البنك المركزي المصري خفض أسعار الفائدة وما تبعه من تعديلات على حدود السحب النقدي اليومية، في إطار تسهيل المعاملات وتحقيق الشمول المالي.ابنة رجاء الجداوي تحيي ذكرى وفاة والدتها بكلمات مؤثرةإطلالة ملكية تخطف الأنظار.. ابنة محمد فؤاد تتألق في حفل زفافهامصطفى هارب: تسليم مبنى الإسعاف وتنفيذ طرق الإسكان الاجتماعي بمدينة أخميم الجديدةحمادة هلال والشاعري وعباس في حفل زفاف ابنة محمد فؤاد .. صورجنا ابنه عمرو دياب تشاركه الغناء في أول حفل بعد اطلاق ألبومه الجديدإيهاب توفيق وهاني رمزي ومتعب أبرز حضور حفل زفاف ابنة محمد فؤاد.. صورسعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري اليوم 4-7-2025سعر الدولار في البنك...
هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء بكلمات النقد القاسي لا تضف كلماتك إلى هذا المزيج، ومن وصفات حب النفس أيضاً تكلم بلطف مع نفسك، واحتفل بنفسك دوماً، وليس فقط في عيد ميلادك.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لا تقلق بشأن آراء الآخرين، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء،تذكر أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك، لا تخف من ترك الناس السامة،عالج مخاوفك مثل الشعور بالخطأ، فإن الشعور بالخوف أمر طبيعي وبشري، لا ترفض مخاوفك...
قتل 94 فلسطينياً في غارات إسرائيلية، بينهم 45 خلال محاولتهم استلام مساعدات إنسانية، حسبما أفادت مستشفيات ووزارة الصحة في قطاع غزة. اعلانأعلنت مستشفيات ووزارة الصحة في قطاع غزة يوم الخميس أن 94 فلسطينياً قُتلوا جراء الغارات الجوية وعمليات اطلاق النار الإسرائيلية التي نفذها الجيش الإسرائيلي خلال الساعات الليلة الماضية.ومن بين الضحايا، 45 شخصاً كانوا يحاولون الحصول على مساعدات إنسانية في عدة مواقع داخل القطاع.ولم تعلّق القيادة العسكرية الإسرائيلية رسمياً على هذه الغارات حتى ساعة إعداد هذا التقرير.وأفادت المعلومات بأن خمسة أشخاص قُتلوا خارج مواقع مرتبطة بـ"مؤسسة غزة الإنسانية"، وهي منظمة أمريكية تدعمها إسرائيل لتوزيع المساعدات الغذائية في القطاع، بينما قُتل 40 آخرون أثناء انتظارهم لتوزيع المساعدات في مناطق متفرقة من غزة.Relatedبينهم أطفال.. الصحة العالمية تُجْلي 23 مريضًا من غزة لتلقي...
ألقى الدكتور محمود الهوَّاري، الأمين العام المساعد للدَّعوة والإعلام الدِّيني بمجمع البحوث الإسلاميَّة، صباح اليوم، محاضرةً لطلَّاب كليَّة (التمريض) بجامعة بني سويف، تناول فيها أبعادًا إنسانيَّة وعمليَّة مِنَ الهجرة النبويَّة، وذلك في إطار جهود المجمع في نَشْر الوعي القيمي والتربوي، وتفعيل دَور الخطاب الدِّيني في بناء وعي الشباب الجامعي؛ مِن خلال التعاون المستمر مع الجامعات والمؤسَّسات التعليميَّة، وفي سياق الحملة الدَّعويَّة التي أطلقها المجمع بعنوان: (الهجرة النبويَّة.. ميلاد أمَّة ورسالة تتجدَّد)؛ بهدف ترسيخ القِيَم الأخلاقيَّة، وتعزيز الانتماء والمشاركة الفاعلة في قضايا الوطن.أمين البحوث الإسلامية: الطلاب الوافدون يسيرون على خُطى المهاجرين الأوائل.. صوربـ 3 محاور جديدة.. البحوث الإسلامية: تمديد حملة سلوكك مرآتك على الطريقوقال الدكتور الهوَّاري، إنَّ الهجرة النبويَّة كانت لحظةً فاصلةً صنعتها مجموعةٌ مِنَ القِيَم الحاكمة، التي ما زالت صالحةً...
كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي اليومي يمكن أن يكون وسيلة فعّالة وغير مكلفة للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة، وهي مشكلة صحية يعاني منها الملايين حول العالم، وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 78 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة، فيما تزداد الفوائد بزيادة مدة المشي وكثافته، وذلك حسب الدراسة التي نُشرت في مجلة (JAMA Network Open) ونشرها (موقع تايمز ناو).تكبير الشفاه لم يعد حكرًا على النساء.. موضة رجالية في هذه الدولةطفرة طبية.. طريقة جديدة لعلاج الشيخوخة وأمراض الدماغ باستخدام هذا البروتين| تفاصيلحقائق عن ألم أسفل الظهر المزمنيُعرّف ألم أسفل الظهر المزمن بأنه ألم أو تصلب يستمر لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر. ويُعد هذا النوع من الألم شائعًا للغاية بين الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية، حيث تشير...
شارك اللاعب أحمد عبد القادر نجم الأهلي صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الأستوري.وظهر أحمد عبد القادر في الصور من صاله الألعاب الرياضية أثناء مرانه اليومي.وكان قد كشف الإعلامي أحمد شوبير مفاجأة بشأن عودة أحمد عبد القادر إلى الأهلي ومصير كريم نيدفيد.وقال شوبير، عبر برنامجه الإذاعي، إن إدارة الأهلي أبلغت عبدالقادر بأن الحديث عن مستقبله سيكون بعد نهاية مشاركة الفريق في بطولة كأس العالم للأندية 2025، مشيرًا إلى عدم وجود قرار نهائي حتى الآن بشأن استمراره أو رحيله.وأشار إلي أن كريم نيدفيد خارج القلعة الحمراء، حيث يوجد شبه اتفاق داخلي على رحيله من الفريق، في ظل وجود عروض من أندية الدوري.وكان قد كشف الإعلامي خالد الغندور خلال تصريحاته في برنامج...
كشفت مؤسسة بريد الجزائر، اليوم السبت، عن السقف اليومي الأقصى للدفع الإلكتروني بواسطة رمز الاستجابة السريعة (QR CODE). وأكدت بريد الجزائر عير حسابها على الفيسبوك السقف اليومي الأقصى للدفع الإلكتروني يبلغ 500.000 دج. وكتب بريد الجزائر في منشورها المبلغ الأقصى لي تقدر تخلص بيه مشترياتك عن طريق رمز الاستجابة السريعة QR CODE يصل إلى 500 ألف دينار. وبهذا بإمكان المستخدمين إجراء مشترياتهم بكل أمان وسهولة عبر الهاتف المحمول. ويدخل هذا الإجراء ضمن تعزيز الرقمية ووسائل الدفع الإلكتروني.
زاد بحث المواطنين والعملاء في البنوك خلال الأيام الماضية حول الحد الأقصى للسحب اليومي سواء من فروع البنوك أو من خلال ماكينات الصراف الآلي ATM، وذلك عقب قرار البنك المركزي المصري الأخير بخفض أسعار الفائدة، وما تبعه من تعديلات جديدة على حدود التعاملات النقدية اليومية.خفض أسعار الفائدة في مصرأعلنت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي ، خلال اجتماعها الثالث لعام 2025،، خفض أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض لليلة واحدة بنسبة 1% لتسجل 24% و25% على التوالي، في إطار جهود الدولة لتحفيز النمو الاقتصادي وسط التحديات المحلية والعالمية.حد السحب اليوميرفع الحد الأقصى للسحب من فروع البنوكضمن الإجراءات التيسيرية، قرر البنك المركزي في إبريل الماضي زيادة الحد الأقصى لعمليات السحب النقدي اليومية من فروع البنوك إلى 250 ألف جنيه بدلا من 150 ألفا،...
برج الدلو حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025، برج الدلو 20 يناير – 18 فبراير، الدلو هو برج هوائي يشتهر بروحه الابتكارية والمثقفة. برج الدلو حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025..غيّر روتينك اليوميبرج الدلو يعيش بفكرة التحرر الفكري ويتميز بالتفكير غير التقليدي والقدرة على التأثير بالآخرين.صفات برج الدلومستقل، مبتكر، وصديق للفكر الحر.إجتماعي لكن يميل أحيانًا إلى التمرد.يحمل حسًّا إنسانيًا قويًا وولاءً للأصدقاء والأفكار الكبيرة.مشاهير برج الدلوأحمد زكيمن أبرزهم الإعلامية أوبرا وينفري،والممثل أحمد زكي اللذان يجسدان روح التحرر والفكر المستقل.برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهنيتشير حركة كوكب عطارد إلى اندفاع مهني واضح ونجاح في إنجاز المهام بشكل إبداعي. إذا كنت تنتظر عرضًا أو فكرة جديدة، فقد يأتيك اليوم من مصادر غير تقليدية برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفيالأجواء العاطفية مشجعة، خاصة...
تُعد أذكار الصباح في يوم الجمعة من أعظم العبادات اليومية التي يحافظ عليها المسلم، لما لها من فضل كبير في جلب الطمأنينة، ودفع الشرور، واستحضار معية الله تعالى، وأكدت دار الإفتاء المصرية أن المداومة على الأذكار، خصوصًا في بداية اليوم، هي سُنة نبوية عظيمة تغرس في القلب الثبات واليقين.وأوضحت دار الإفتاء أن المسلم يبدأ بأذكار الصباح بعد صلاة الفجر حتى طلوع الشمس، وتشمل آيات من القرآن الكريم، مثل آية الكرسي، وخواتيم سورة البقرة، وسورة الإخلاص والمعوذتين، إلى جانب أدعية مأثورة عن النبي ﷺ مثل:، «اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور».رضيت بالله ربًا، وبالإسلام دينًا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيًا ورسولًا». وقت أذكار المساءبين العصر والمغرب، أو بين المغرب والعشاء...الأذكار:• (أعوذ بكلمات الله التامات من شر...
ما حد السحب اليومي من البنوك وماكينات ATM وإنستاباي ؟ سؤال يطرحه كثير من المواطنين مستخدمي تطبيق إنستاباي التابع لـ البنك المركزي المصري، وكذلك مستخدمي ماكينات ATM ، بعد قرار البنك المركزي بخفض أسعار الفائدة بواقع 225 نقطة، إذ يكثر استخدام ماكينات الصراف الآلي وتطبيق إنستاباي للسحب أو التحويل.حد السحب اليومي من البنوك وماكينات ATM وإنستابايالبنك المركزي المصري وضع ضوابط السحب اليومي من البنوك أو من خلال ماكينات الصراف الآلى، وكذلك حدود السحب من تطبيق إنستاباي، لتنظيم عملية الصرف والحفاظ على الاحتياطي النقدي في البنوك؛ لتحقيق التوازن في السوق المصرفية.اقرأ أيضًا:في ثوان.. طريقة استرداد الأموال المرسلة بالخطأ على إنستابايتحويل الأموال بالخطأ عبر إنستاباي.. خطوات استرداد المبلغ والإجراءات القانونيةتحويل الأموال بالخطأ عبر إنستاباي.. خطوات استرداد المبلغالحد الأقصى للسحب ورسوم ماكينات ATM وتطبيق إنستابايحد السحب اليومي...
يعد الكركم من الكنوز الطبيعية التي أصبحت جزءًا لا غنى عنه في كثير من المطابخ حول العالم ليس فقط بسبب لونه الذهبي المميز بل لما يحتويه من فوائد صحية عديدة أبرزها مقاومة الالتهابات وتعزيز مناعة الجسم. ورغم ذلك، يواجه البعض صعوبة في استخدامه بالشكل الصحيح خوفًا من طغيان نكهته أو لونه القوي على الأطباق.فيمايلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية أفضل الطرق لاستخدام الكركم في الطعام اليومي دون أن يؤثر على الطعم العام للأكلة مع مراعاة التوازن والنكهة.الكركم: توابل أو دواء؟الكركم في المطبخ اليومي.. كيف نحصل على فوائده دون أن نفسد طعم الطعام؟يحتوي الكركم على مادة "الكركمين"، وهي المسؤولة عن لونه القوي وخصائصه العلاجية. لكن استخدامه الخاطئ قد يحول الطبق إلى تجربة غير محببة، ولهذا ينصح باستخدامه بكميات مدروسة. الكركم في الطب الشعبي...
يهتم البعض بمعرفة حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM) وتطبيق إنستاباي، خاصة بعد أن أصدر البنك المركزي في وقت سابق قرارًا ينظم هذه الحدود.قرار البنك المركزي بشان الفائدةوكانت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب. حد السحب اليومي من إنستاباي وماكينات الـATM بعد قرار المركزي رسميًابعد قرار المركزي رسميًا.. حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الـATMوقالت اللجنة إنه تم خفض سعر الائتمان والخصم بواقع 100 نقطة أساس ليصل إلى 24.50%. ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ...
شارك نجم ليفربول محمد صلاح صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وظهر صلاح في الصورة من مرانه اليومي.وفي نفس السياق، ينافس الدولي محمد صلاح، نجم ليفربول، على جائزة جديدة بعد موسم استثنائي في الدوري الإنجليزي الممتاز. مرشح لجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتازوتصدر محمد صلاح قائمة مختصرة تضم ستة لاعبين مرشحين لجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز "بريميرليغ" من رابطة لاعبي كرة القدم المحترفين.ولعب صلاح دورا أساسيا في فوز ليفربول بلقب الموسم الماضي من الدوري الإنجليزي الممتاز بتسجيله 29 هدفاً و18 تمريرة حاسمة. طباعة شارك محمد صلاح الاهلي الزمالك
خاص في حادثة غريبة أثارت الجدل في تايوان، توفي شاب بعد إصابته بتسمم حاد في الجسم نتيجة تراكم المعادن الثقيلة، تبين لاحقاً أن مصدرها “ترمس” حافظ للحرارة ظل يستخدمه بشكل يومي لمدة عشر سنوات دون انقطاع. وبحسب ما نقلته وسائل الإعلام المحلية، توجه الشاب إلى المستشفى بعدما بدأ يشعر بتعب تدريجي متزايد أثر على كامل جسده وبعد إجراء تحاليل شاملة، صُدم الأطباء حين اكتشفوا وجود مستويات مرتفعة وخطرة من المعادن الثقيلة في دمه. وبالرغم من محاولة الفريق الطبي تقديم العلاج بشكل عاجل، تدهورت حالة الشاب بسرعة بسبب السمّية العالية التي أضرت بوظائف الكبد والكلى والجهاز العصبي وجهاز المناعة، ما أدى في النهاية إلى وفاته. ومع تصاعد الشكوك حول وجود شبهة جنائية، تدخلت شرطة تايوان للتحقيق في الحادث، إلا أن نتائج...
طرحت الهيئة السعودية للمياه عبر منصة ”استطلاع“ مشروع القواعد الإجرائية الجديدة لمراقبة جودة مياه الشرب غير المعبأة، في خطوة تنظيمية تهدف إلى إحكام الرقابة على جودة المياه المحلاة والمنقاة، وتحديد مسؤوليات والتزامات مقدمي الخدمات لضمان وصول مياه آمنة ومطابقة للمعايير الصحية للمستهلكين. ويأتي هذا المشروع، الذي يضم 10 قواعد إجرائية رئيسية، ضمن جهود المملكة لرفع كفاءة قطاع المياه، حيث يضع إطارًا تنظيميًا دقيقًا يشمل خطط الرصد والتحاليل، وآليات معالجة حالات عدم الامتثال، والتعامل مع الطوارئ، وتقديم البلاغات إلى جانب أحكام خاصة بتخفيف الالتزامات في الحالات الاستثنائية.أخبار متعلقة 15 طالبًا حد أدنى وحوافز للمعلمين.. طرح قواعد تنظيم فصول ومدارس الموهوبينضخ أكثر من 10 ملايين متر مكعب مياه خلال موسم الحج 1446كاميرات مراقبة وإضافة مرافق.. أبرز مطالب مرتادي واجهة الدمام البحريةوألزمت القواعد الجديدة...
أكد الخبير الاقتصادي مختار الجديد، إنه “يجب ألا تزيد قيمة السحب اليومي من الماكينات عن 100 دينار”. وقال الجديد، في منشور على فيسبوك، أن “المصارف التجارية تحاول نشر ماكينات السحب على مستوى أكبر رقعة ممكنة في المطارات والموانئ والمستشفيات وغيرها وهذا أمر جيد”. وأضاف؛ “ولكن هناك مشكلة مرتبطة بهذه الماكينات وهي أنها أغلب الوقت مافيهاش سيولة والسبب هو صعوبة الوصول إليها وتعبئتها بشكل يومي من قبل المصارف. لأن الأمر يحتاج سيارة خاصة وتنسيق مع جهاز حرس المنشآت مع ما يصاحب ذلك من تكاليف إضافية”. أردف؛ “والحل لهذه المشكلة يبدأ من الإجابة عن السؤال التالي؛ ليش يتم نشر الماكينات جغرافيا؟. والجواب ليس الهدف توفير السيولة للمواطن وإنما توفير احتياجاته اليومية او الظرفية منها فقط”. وأكمل؛ “بمعنى ينبغي ألا يزيد قيمة السحب...
الصين – كشفت سيدة صينية تدعى لي تبلغ من العمر 92 عاما عن سر حياتها الطويلة والمليئة بالصحة، بحسب ما نقلته قناة Jianghua TV. وأثارت العجوز الصينية إعجاب رواد الإنترنت في الصين بعدما كشفت عن روتينها الرياضي اليومي الذي يتضمن أداء 200 تمرين ضغط (Push-up) و100 تمرين بطن (Sit-up) كل يوم، في مشهد يعكس تزايد اهتمام كبار السن في الصين بأساليب اللياقة البدنية الصارمة. السيدة “لي”، وهي معلمة روضة أطفال متقاعدة، خطفت الأضواء خلال مشاركتها في مهرجان الطب التقليدي لأقلية “ياو” في مقاطعة “جيانغهوا” ذاتية الحكم التابعة لإقليم هونان وسط الصين، حيث شاركت بنصائحها حول الصحة وطول العمر، وفقا لما ذكرته قناة “جيانغهوا تي في”. ورغم اعترافها بأن حركاتها قد لا تكون مثالية تماما، أكدت الجدة لي:”ربما لا تكون...
في فوضى الروتين اليومي كثير من السيدات يهتممن بوجوههن وأيديهن لكن القدمين غالبًا ما تنسى رغم أنها تحملنا طوال اليوم. وفي فصل الصيف تحديدًا، تزداد حاجة القدمين للعناية بسبب الحرارة، التعرق، وارتداء الأحذية المفتوحة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسرار العناية بالقدمين خلال فصل الصيف روتين يومي للعناية بالقدمين. روتين العناية بالبشرة في الصيف.. درعك الواقي من الشمس والحرارة لماذا تختلف العناية بالقدمين في الصيف؟الصيف يعني حرارة مرتفعة، تعرق زائد، وغبار، وهذا يعني: جفاف، تشققات، رائحة غير محببة، واحتمالية الإصابة بالفطريات. لهذا السبب يجب أن يكون للقدمين روتين خاص في هذا الفصل.روتين العناية اليومي للقدمين صيفاأسرار العناية بالقدمين خلال فصل الصيف: جمال يبدأ من القدمينغسل القدمين مرتين يوميًا:اغسلي قدميكِ صباحًا ومساءً بماء فاتر وصابون مضاد للبكتيريا. جففيهما جيدًا، خاصة بين...
يبحث قطاع واسع من المواطنين والعملاء في البنوك عن تفاصيل الحد الأقصى للسحب اليومي ورسوم السحب في عيد الأضحى، من خلال ماكينات الصراف الآلي (ATM).ويأتي هذا القرار في إطار تيسير المعاملات اليومية للعملاء وتخفيف الضغط على ماكينات ATM.السحب من ماكينات الصراف الآلي ATMكما شملت التعديلات الجديدة زيادة الحد الأقصى للسحب اليومي من ماكينات الصراف الآلي ليصل إلى 30 ألف جنيه بدلا من 20 ألفا.وتوفر هذه الخطوة مرونة أكبر للعملاء، خاصة في حالات الطوارئ أو الاحتياجات العاجلة، دون الحاجة إلى التوجه للفروع البنكية.قائمة رسوم السحب والاستعلام عن الرصيد عبر ماكينات ATM بعد قرار المركزيحدود السحب من تطبيق إنستاباي Instapayتوسع استخدام تطبيق “إنستاباي” في السوق المصري بشكل ملحوظ، ويتيح التطبيق السحب والتحويل الفوري بين الحسابات البنكية.ويبلغ الحد الأقصى للسحب في المعاملة الواحدة...
غزة (الاتحاد)أكدت منظمة الأمم المتحدة للطفولة «اليونيسف» أن انهيار القطاع الصحي يهدد حياة الأطفال في قطاع غزة، موضحة أن المعدل اليومي للأطفال الذين يستشهدون منذ السابع من أكتوبر 2023 بلغ 27.وقال كاظم أبوخلف الناطق باسم «اليونيسف» في فلسطين في تصريح أمس، إن الأطفال يواجهون تحديات جسيمة بسبب استمرار الحرب، مؤكداً أنه «لا مكان في العالم يسقط فيه يومياً ضحايا من الأطفال بهذا العدد مثل قطاع غزة».وأشار إلى أنه بإضافة عدد المصابين يرتفع المعدل اليومي للضحايا من الأطفال إلى 83 طفلاً بين شهيد وجريح لمدة 20 شهراً.وأوضح أن الأطفال الأكثر تضرراً من المجاعة التي يعاني منها القطاع، مشيراً إلى أن عشرات الآلاف من الأطفال سجلوا على أنهم بحاجة إلى العلاج من سوء التغذية الحاد.وأضاف أبوخلف أن الإحصائيات الأولية تشير إلى أن...
الحبة السوداء (مواقع) في مفاجأة قد تغير روتينك الصحي اليومي، كشفت تقارير حديثة عن فوائد مذهلة وغير متوقعة للحبة السوداء، أو ما يُعرف بـ"حبة البركة"، دفعت أطباء العلاج الطبيعي إلى وصفها بأنها "الدواء المنسي في خزائن الأعشاب".هذه الحبة الصغيرة، التي كثيرًا ما نمرّ عليها دون اهتمام، تخبئ بداخلها كنزًا صحياً يعالج من الرأس حتى القدم. فبحسب ما نقله موقع "هيلثي"، تحتوي الحبة السوداء على مركب "الثيموكينون" الفعال في مقاومة الاكتئاب وتحسين المزاج، كما أنها تساهم في تنشيط الدماغ، تقوية التركيز، وتحسين الذاكرة، خاصة عند استخدامها مع العسل.اقرأ أيضاً التبول المتكرر ليلاً قد يكون إنذاراً خطيراً.. تعرف على المرض الخفي وراء هذه العادة المزعجة 4 يونيو، 2025 لماذا انتصرت إسرائيل في لبنان وفشلت في اليمن؟: السعودية تفتح ملفاً مسكوتاً عنه 4...
الثورة نت/.. أكد الناطق باسم وكالة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسف” في فلسطين كاظم أبو خلف، أن انهيار القطاع الصحي يهدد حياة الأطفال في قطاع غزة بشكل خطير، موضحا أن المعدل اليومي للأطفال الذين يستشهدون منذ السابع من أكتوبر 2023 بلغ 27 شهيدا. وبحسب الموقع الرسمي للمنظمة، قال أبو خلف في تصريح صحفي، اليوم الأربعاء، إن الأطفال يواجهون تحديات جسيمة بسبب استمرار الحرب، مؤكدا أنه لا يوجد مكان في العالم يسقط فيه يوميا ضحايا من الأطفال بهذا العدد. وأشار إلى أنه بإضافة عدد المصابين يرتفع المعدل اليومي للضحايا من الأطفال إلى 83 طفلا بين شهيد وجريح لمدة 20 شهرا. وأوضح أن الأطفال الأكثر تضررا من المجاعة التي يعاني منها القطاع، مشيرا إلى أن عشرات الآلاف من الأطفال سجلوا على أنهم بحاجة...
بالتزامن مع قدوم عيد الأضحى 2025، يهتم الكثير من الأشخاص بعرفة الحد الأقصى للسحب اليومي من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM) محركات البحث في مصر، وذلك بعد إعلان البنك المركزي المصري الأخير بخفض سعر الفائدة، حيث خفضت لجنة السياسة النقدية في البنك المركزي المصري يوم الخميس الموافق 23 مايو 2025، أسعار الفائدة للمرة الثانية على التوالي. الحد الأقصى للمعاملات اليومية تتيح ماكينات الصراف الآلي إمكانية السحب والإيداع على مدار الـ24 ساعة، لجميع البنوك المصرية، ولكن هناك حد أقصى للسحب النقدي يوميًا، سواء من خلال الـATM، أو من داخل الفروع، طبقًا لتعليمات البنك المركزي المصري. الحد الأقصى للسحب اليومي من ATM ويصل الحد الأقصى للسحب اليومي بالنسبة لماكينات الصراف الآلي أو ATM إلى 30 ألف جنيه مصري، بعد قرار المركزي الأخير....
أصدر الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس جامعة أسيوط اليوم الثلاثاء قرارًا باحتساب الفترة من الخميس الموافق 5 يونيو وحتى الإثنين 9 يونيو 2025، كإجازة رسمية مدفوعة الأجر للعمالة من العاملين بالأجر اليومي، والمتعاقدين، والمؤقتين بقسمي التعليم والمستشفيات الجامعية، والمُعينين على الصناديق الخاصة، وذلك بمناسبة عيد الأضحى المبارك ويأتي هذا القرار استنادًا إلى قرار رئيس مجلس الوزراء رقم 1803 لسنة 2025، والذي نصّ على اعتبار الفترة المشار إليها إجازة رسمية مدفوعة الأجر للعاملين في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة وشركات القطاع العام وقطاع الأعمال العام.وأكد الدكتور أحمد المنشاوي على أن القرار يأتي في إطار حرص إدارة الجامعة على تخفيف الأعباء الاقتصادية الواقعة على كاهل فئة العمالة غير المنتظمة، وتقديرًا لدورهم الحيوي في تسيير العمل داخل مختلف قطاعات الجامعة، خاصة في التخصصات التي تعاني...
يواصل العديد من المواطنين البحث عن حد السحب اليومي من إنستاباي وماكينات الـATM وفروع البنوك، وذلك بعد أن أصدر البنك المركزي المصري قرارات محددة لضبط حركة السحب النقدي وتقنين التعاملات اليومية.ويبحث الكثير عن حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM)، خاصة بعد أن أصدر البنك المركزي في وقت سابق قرارًا ينظم هذه الحدود.رسميًا.. حدود السحب اليومي من البنوك وماكينات الـATM بعد قرار البنك المركزيحدود السحب من إنستاباي InstaPay بعد قرار البنك المركزي الأخيرقرار البنك المركزي قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب. قائمة رسوم السحب والاستعلام عن الرصيد عبر ماكينات ATM...
كشف تقرير الموقف الوبائي اليومي للكوليرا بولاية الخرطوم انحسار الوفيات والإصابات لليوم الرابع على التوالي، وبلغ عدد الوفيات طبقا للتقرير (12) حالة وفاة ومعدل الإماتة اليومي (1.65)، وسجلت عدد الاصابات لذات اليوم (727) ووصل عدد (545) مصاب لمرحلة التعافي وغادروا مراكز العزل، فيما بلغت الوفيات بحسب تقرير أمس (16) حالة وفاة.وأكد دكتور محمد التجاني مدير الادارة العامة للطوارئ والاوبئة على أن وزارة الصحة ولاية الخرطوم تتخذ كافة الإجراءات اللازمة والتدخلات العلاجية والوقائية حتى تبلغ الإصابات المرحلة الصفرية، مبينا خلال استعراضه للتقرير بالمنصة اليومية أن صحة الخرطوم بارحت مرحلة الدفاع ضد الكوليرا إلى الهجوم باتخاذ البروتكولات الوقائية والتطعيم .ولفت إلى أن انحسار الوباء تم نسبة لزيادة العيادات الميدانية وفرق التطهير والكلوره بعدد (9) فرق للعمل في المحليات التي تسجل أعلى معدل...
البلاد – الرياض على ضوء عدد من العوامل والمؤشرات الإيجابية، قررت الدول الأعضاء في مجموعة “أوبك +” إجراء تعديل في الإنتاج بزيادة قدرها 411 ألف برميل يوميًا في شهر يوليو القادم، مقارنة بمستوى الإنتاج المطلوب في يونيو الحالي، وهو ما يعادل ثلاث زيادات شهرية. وقالت في بيان عقب اجتماعها عبر الاتصال المرئي “الجمعة”: إن الدول الثماني الأعضاء في مجموعة “أوبك بلس”، التي تضم المملكة، وروسيا، والعراق، والإمارات، والكويت، وكازاخستان، والجزائر، وعُمان، التي سبق أن أعلنت عن تعديلات تطوعية إضافية في شهري أبريل ونوفمبر من عام 2023م، وأن الاجتماع جاء لمراجعة مستجدات السوق البترولية وآفاقها المستقبلية. وأضاف البيان: إن القرار يأتي في ضوء الآفاق المستقبلية المستقرة للاقتصاد العالمي، وأسس السوق الإيجابية الحالية، كما يتضح من انخفاض المخزونات البترولية، وبناءً على ما...
افاد بنك المغرب با ن سعر الدرهم تراجع بنسبة 0,4 في الماي ة مقابل الأورو، وبنسبة 0,5 في المائة مقابل الدولار الا مريكي، خلال الفترة من 22 إلى 28 ماي. واوضح بنك المغرب، في نشرته الا سبوعية، انه لم يتم خلال هذه الفترة ا جراء ا ي عملية مناقصة في سوق الصرف. وا برز المصدر ذاته ا ن الا صول الاحتياطية الرسمية بلغت، بتاريخ 23 ماي 2025، ما مقداره 400,8 مليار درهم، مسجلة ارتفاعا بنسبة 1,1 في المائة من أسبوع لآخر، وبنسبة 8,3 في الماي ة على ا ساس سنوي. وضخ بنك المغرب، في المتوسط اليومي، في الفترة من 22 إلى 28 ماي، ما يعادل 121 مليار درهم. ويتوزع هذا المبلغ بين تسبيقات لمدة 7 ا يام بقيمة 42,6 مليار...
متابعات ــ تاق برس ــ قالت وزارة الصحة ولاية الخرطوم، ان نسبة الشفاء وسط المصابين بمرض الكوليرا والبالغ عددهم (1375) بلغت 92% ــ وفقا للتقرير الوبائي اليومي. واوضح التقرير الوبائي اليومي لصحة الخرطوم، ان (218) حالة تمت معالجتها عبر فرق الاستجابة السريعة والعيادات الميدانية قبل وصولهم مراكز العزل، فيما سجلت الحالات التي تم اكتشافها عبر الفرق الميدانية بمحليتي كرري وام درمان (242) اصابة. وذكر ذات التقرير الوبائي اليومي انخفاض حالات الوفاة بسبب الجائحة إلى (23) بدلا عن (28) حالة وفاة ليوم أمس الأول. وكشف مدير الادارة العامة لطوارئ والاوبئة د. محمد التجاني ،خلال تقديمه للتقرير الوبائي اليومي عن استراتيجية وزارة الصحة ولاية الخرطوم في مكافحة الوباء باتخاذ إجراءات تتمثل فى الاكتشاف المبكر للحالات عبر فرق...
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة، سعود الشهري، الحد اليومي الموصي به من الأرز لمريض السكري وللشخص العادي. وقال الشهري في مقطع فيديو: ” الحد اليومي الموصي به من الأرز لمريض السكري 100 جرام تقريبا أي ما يعادل نصف كوب”. وتابع: “أما الحد اليومي الموصي به من الأرز للشخص العادي، فهي من 200 ل 250 جرام”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_qB0-8rQmI0i56l-B_852p.mp4
صدر عن حزب الله البيان التالي: "يُمعن العدو الاسرائيلي في انفلاته وعدوانه الوحشي اتجاه شعوب منطقتنا من غزة إلى لبنان واليمن، وآخرها المجازر المروعة التي يرتكبها بحق أهل غزة، ومواصلة سياسة التجويع والإبادة الجماعية، والاعتداءات اليومية المستمرة على سيادة لبنان، وصولًا إلى العدوان اليوم على مطار صنعاء المدني، واستهداف الطائرة المدنية الوحيدة المتبقية، في خرق فاضح لكل القوانين والأعراف الدولية والإنسانية". تابع البيان: "إنّ حزب الله إذ يُدين بشدة تلك الاعتداءات الاسرائيلية البربرية، يؤكد أنّ هذا التمادي الإسرائيلي ما كان ليحصل لولا الغطاء الأميركي الكامل، والصمت المخزي للمجتمع الدولي. إنّ العدوان الجديد على اليمن يؤكد أن هذا العدو لم يتّعظ من دروس ربيبته أميركا، التي لم تستطع إخضاع اليمن وشعبه وقيادته، وأقرّت بفشلها مما اضطرها مرغمة...
قال اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، إن الطريق الدائري كان يُعرف سابقًا بـ"طريق الموت"، نظرًا لكثرة الحوادث التي كانت تقع عليه وارتفاع نسبة الوفيات بسبب سوء حالة الطريق وزيف الأسفلت في بعض المناطق.القطار الكهربائي السريع والأتوبيس الترددي.. أحدث مشروعات النقل الذكية في مصر| تفاصيلكاميرات وواي فاي وأبلكيشن لإدارة الأسطول.. خدمات جديدة في الأتوبيس التردديبسبب الأتوبيس الترددي.. الطرق البديلة بعد الغلق الكلي لطريق الواحاتوأوضح هشام، خلال مداخلة ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة “صدى البلد”، أن الدولة بدأت باتخاذ خطوات عملية لتحسين الأوضاع على هذا الطريق الحيوي، كان أبرزها منع سير سيارات النقل الثقيل على الطريق الدائري من الساعة 6 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل.أرقام حركة المرور وكشف عن حجم الضغط المروري مشيرًا إلى أن 20 ألف ميكروباص وميني باص كانت تمر...
قررت لجنة الأصول والخصوم ببنك مصر، خلال اجتماعها الأخير، إيقاف إصدار شهادات ادخار القمة الدولارية ذات العائد المدفوع مقدماً بالجنيه المصري وخفض العائد على شهادات الادخار بالجنيه المصري بنسبة 1%، هذا وتأتي هذه القرارات في إطار قرار البنك المركزي المصري بتخفيض أسعار العائد على الإيداع والإقراض بمقدار 1%، وتسري تلك التعديلات اعتباراً من يوم الثلاثاء الموافق 27 مايو 2025.كما قام بنك مصر بإجراء تعديلات على مجموعة من شهادات الادخار بالعملة المحلية وتخفيض العائد بمقدار 1% ومن ضمنها؛ شهادة القمة الثلاثية بالجنيه المصري ليصبح العائد 18.5%، وشهادات ابن مصر بالجنيه المصري لتصبح الشهادة ذات العائد الشهري 23% للسنة الأولى و19.5% للسنة الثانية و16% للسنة الثالثة، و كذلك الشهادة ذات العائد الربع سنوي لتصبح 24% للسنة الأولى و20% للسنة الثانية و 16%...
يبحث الكثير عن حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM)، خاصة بعد أن أصدر البنك المركزي في وقت سابق قرارًا ينظم هذه الحدود.قرار البنك المركزي قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب. قائمة رسوم السحب والاستعلام عن الرصيد عبر ماكينات ATM بعد قرار المركزيرسميًا.. حدود السحب اليومي من البنوك وماكينات الـATM بعد قرار البنك المركزيحدود السحب من إنستاباي InstaPay بعد قرار البنك المركزي الأخيروقالت اللجنة إنه تم خفض سعر الائتمان والخصم بواقع 100 نقطة أساس ليصل إلى 24.50%. ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.في...
كشفت لجنة الطوارئ الصحية بوزارة الصحة بولاية الخرطوم، في تقريرها اليومي حول الوضع الوبائي للإسهال المائي الحاد (الكوليرا)، عن تنفيذ تدخلات واسعة للحد من انتشار الوباء، خاصة في محلية أم درمان الكبرى.وشملت التدخلات تطهير 434 منزلاً، وتوزيع 1089 ملجم من مادة الكلور لتعقيم مياه الشرب، إلى جانب تنفيذ أنشطة توعوية استفاد منها 1736 شخصاً لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية.وأكد التقرير خلو مراكز العزل في مستشفيات البلك، وأم درمان، وصالحة القيعة، وهجيلجية من حالات الوفاة، بينما استقبلت العيادات الميدانية 13 حالة جديدة.كما سجلت فرق الاستجابة السريعة 45 حالة إصابة جديدة يوم أمس.وأشار تقرير غرف العزل بالمستشفيات إلى وجود نحو 800 حالة إصابة تتلقى العلاج، تعافى منها 218 شخصاً غادروا إلى منازلهم بعد استكمال الرعاية الصحية، في حين تم تنويم 206 حالات في...
في ظل بحث الكثيرين عن حلول عملية وسهلة لتعزيز صحة الأمعاء والوقاية من المشكلات الهضمية، تبدو الكمثرى خيارًا ذكيًا وطبيعيًا يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية العالية، لتكون بالفعل "فاكهة الألياف" المثالية.فوائد تناول فاكهة الكمثرى تُعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تلعب دورًا كبيرًا في دعم مناعة الجسم وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول. أطعمة فعالة في علاج مرضى جرثومة المعدة وأخرى ممنوعةالدعم يساعد في التعافي .. كيف يتجاوز ضحايا التحرش شعورهم؟ورغم أهمية الألياف، إلا أن الكثيرين يواجهون صعوبة في تناول الكميات اليومية الموصى بها، والتي تبلغ 28 غرامًا للبالغين، بحسب توصيات الخبراء.في هذا السياق، كشفت ناتالي ريزو، أخصائية التغذية النباتية ومحررة قسم التغذية في برنامج TODAY المذاع عبر شبكة NBC الأميركية، عن سر بسيط ساعدها في بلوغ...
سجل متوسط خام نفط عمان 75.9 دولار للبرميل خلال الثلث الأول من العام الجاري بتراجع نسبته 5.2 بالمائة مقارنة مع متوسط السعر خلال الفترة نفسها من العام الماضي البالغ 80 دولارا للبرميل، وبلغ متوسط الإنتاج اليومي 987 ألف برميل منخفضا واحد بالمائة عن مستوياته في الثلث الأول من عام 2024، مع إجمالي صادرات 100 مليون برميل خلال الفترة من يناير وحتى أبريل 2025 حسب الإحصائيات الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات.ووفق التنسيق بين دول مجموعة أوبك بلس، ومن بينها سلطنة عمان، تبنت المجموعة سياسة خفض إنتاج النفط خلال السنوات الماضية بهدف الحفاظ على توازن السوق النفطية، وبدءا من مايو الجاري، يسري اتفاق دول المجموعة بزيادة إنتاج النفط من خلال تراجع تدريجي عن خفض الإنتاج الطوعي البالغ 2.2 مليون برميل يوميا...
أكد وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، ناصر بوريطة، أن الدعم الذي ما فتئ المغرب يقدمه للقضية الفلسطينية، تحت قيادة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس التابعة لمنظمة التعاون الإسلامي، يجمع بين العمل الدبلوماسي والسياسي والمبادرات الميدانية التي يستفيد منها الشعب الفلسطيني.أوضح السيد بوريطة، خلال ندوة صحفية على هامش أشغال الاجتماع الخامس للتحالف الدولي من أجل تنفيذ حل الدولتين، الذي تنظمه المملكة المغربية بشراكة مع هولاندا، تحت شعار "استدامة الزخم لعملية السلام.. الدروس المستفادة، قصص النجاح، والخطوات القادمة"، أن المقاربة التي ينهجها المغرب لدعم القضية والشعب الفلسطينيين تقوم على المزاوجة بين الانخراط في الجهود والمبادرات الدبلوماسية والسياسية لإرساء السلام في الشرق الأوسط وعلى الاشتغال اليومي لدعم الشعب الفلسطيني من خلال مشاريع ميدانية تستهدف الأسر والأطفال الفلسطينيين، على الخصوص.أبرز...
مقدمة الترجمة في العالم الكمومي، حيث تتراقص الجسيمات في بحر من الغموض والاحتمال، يبرز سؤال قديم: ما هو الواقع؟ هل هو ثابت كما نراه بأعيننا، أم أنه متغير، يتشكل ويتلون بحسب ملاحظاتنا له؟ في هذا العالم الكمومي المليء بالشكوك، تقف مشكلة القياس كعائق رئيسي، تسأل عن كيفية تأثيرنا في ما نراه من حولنا. تفسيرات متعددة تتقاطع وتتنافر، كل واحدة تحمل مفتاحًا لفهم ما وراء الستار، وتفتح أمامنا أبوابًا من التساؤلات التي تتعلق بمفهومنا عن الواقع وهل هو مستقل عن ملاحظاتنا أم متشابك معها. نص الترجمة لا تكمن المعضلة الحقيقية لميكانيكا الكم، أو السبب في أن يقف حتى الفيزيائيون أمامها حائرين؛ في أنها ترسم لنا واقعًا غريبًا وغير مألوف، فليس من الصعب أن نتقبل أن عالم الجسيمات الأولية، ذاك العالم الخفي...
يحرص العديد من العملاء في البنوك على معرفة حدود السحب والإيداع اليومية عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) والبنوك ، خاصة بعد أن أصدر البنك المركزي مؤخرًا قرارًا ينظم هذه الحدود. يأتي هذا القرار في إطار جهود البنك المركزي لضبط السيولة النقدية وحماية مصالح العملاء، بالإضافة إلى تحسين أداء ماكينات الصراف الآلي.الحد الأقصى للسحب اليومي من البنوك وإنستاباي بعد قرار المركزيرسوم السحب والاستعلام من ماكينات ATM بعد قرار المركزي.. آخر تحديثحدود السحب من إنستاباي InstaPay بعد قرار البنك المركزي الأخيرقرار البنك المركزي قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا اليــوم الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب. خلال ساعات البنك المركزي المصري...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة موسعة في المملكة المتحدة، شملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. وأظهرت النتائج أن الفوائد تبدأ بالظهور عند 5000 خطوة يوميًا، وتزداد تدريجيًا ليصل انخفاض المخاطر إلى 11% عند 7000 خطوة، و16% عند 9000 خطوة، فيما استقرت الفوائد عند تجاوز هذا الحد.وأشارت الدراسة إلى أن إجمالي النشاط البدني هو العامل الأكثر تأثيرًا، بغض النظر عن سرعة المشي وشملت الأبحاث 13 نوعًا من السرطان، كان أبرزها القولون والمستقيم والرئة لدى الرجال، والثدي والقولون وبطانة الرحم لدى النساء، حيث أصيب نحو 3% فقط من المشاركين بأحد هذه الأنواع خلال فترة متابعة استمرت 6 سنوات.وأكد الباحثون أن النشاط البدني المرتفع يقلل خطر الإصابة بستة أنواع من السرطان، أبرزها المعدة...
مع انطلاق موسم جمع أوراق العنب في كروم “السلطانية” الشهيرة بمانيسا، لجأت ربّات البيوت إلى حيلة ذكية ضاعفت دخلهن اليومي، في خطوة تدعم الاقتصاد الأسري وتحوّل العمل الموسمي إلى مصدر رزق مربح.في قضاء ساريغول بولاية مانيسا، بدأ موسم جمع أوراق العنب الطازجة من كروم العنب “سلطانية بلا بذور” مع حلول شهر مايو، حيث تتوجه النساء إلى الحقول منذ ساعات الفجر لجمع الأوراق التي تُحفظ لاحقًا بالطريقة التقليدية، ما يسمح باستخدامها في الشتاء وحتى لمدة عامين.و تقول أمّو أكّايا، سيدة من ساريغول تقوم إعداد ورق العنب منذ سنوات٬”نجمع الأوراق في مايو لتكون بنكهتها الحامضة المميزة، ونخزنها في عبوات محكمة مع ماء مملح يُحضّر بالملح الصخري”،ورغم أن الأجرة اليومية لعاملات الحقول تبلغ عادة 850 ليرة، إلا أن بعض المنتجين سمحوا للنساء بالاحتفاظ...
أفصحت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان. ممارسة المشي تخفض خطر الإصابة بالسرطان وبحسب الدراسة، فإن يزيد الجلوس المفرط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما لفتت الدراسة الجديدة إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وقد تضمنت الدراسة أكثر من 85 ألف شخص في المملكة المتحدة، مشيرة إلى أنه كلما زادت الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميًا، تنخفض فرص الإصابة بما يصل إلى 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. وخلصت الدراسة إلى أن زيادة عدد الخطوات في روتينك اليومي، خاصةً في منتصف العمر، من أبسط الطرق لتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. كما أكدت الدراسة التي نشرتها مجلة...
كتب- أحمد الجندي: قال الدكتور سامح السيد، رئيس شعبة الدواجن بالاتحاد العام للغرف التجارية، إن ما يُتداول بشأن نفوق نحو 30% من إنتاج الدواجن في السوق المحلي "رقم مبالغ فيه وغير دقيق"، مؤكدًا أن هذا الرقم لا يُبرر بأي حال ارتفاع الأسعار، خاصة في ظل الانخفاض الملحوظ في أسعار الدواجن خلال الفترة الأخيرة. وأضاف السيد، في تصريحات خاصة لمصراوي، أن حجم إنتاج الدواجن في مصر يصل إلى نحو 4 ملايين دجاجة يوميًا، موضحًا: "إذا افترضنا أن هناك نفوقًا بنسبة 30%، فإن ذلك يعني فقدان أكثر من مليون دجاجة يوميًا، وهو أمر غير منطقي على الإطلاق". وأشار إلى أن النسبة الحقيقية للنفوق في المزارع لا تتجاوز 10% في أسوأ الأحوال، وهو أمر طبيعي في صناعة الدواجن ولا يُشكل...
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من المملكة المتحدة، أن ممارسة المشي اليومي تسهم في تقليل خطر الإصابة بـ13 نوعا من السرطان. وأكدت الدراسة، التي استهدفت أزيد من 85 ألف شخص وارتدى المشاركون فيها أجهزة تتبع لقياس عدد الخطوات اليومية وحدة النشاط البدني، على أهمية النشاط البدني في الوقاية من الأمراض الخطيرة. وأبرزت نتائج الدراسة، التي تابعت الحالة الصحية للمستهدفين على مدى ست سنوات، العلاقة المباشرة بين زيادة عدد الخطوات اليومية وانخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان. ووفقا للدراسة، تبدأ الفوائد الصحية بالظهور عند مستوى 5 آلاف خطوة يوميا، فيما انخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11 بالمئة عند 7 آلاف خطوة، وبلغ الانخفاض 16 بالمئة عند 9 آلاف خطوة. وأوضحت النتائج أن الفوائد استقرت بعد هذا الحد، مع اختلافات طفيفة بين الرجال...
أظهرت دراسة علمية واسعة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية أن المشي اليومي، مهما كانت سرعته أو نوعه، يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. شملت الدراسة أكثر من 85 ألف مشارك، تم تتبع نشاطهم البدني عبر أجهزة ذكية قابلة للارتداء، خلال فترة متابعة استمرت ست سنوات، وأكدت النتائج وجود علاقة واضحة بين عدد الخطوات اليومية التي يخطوها الأفراد وانخفاض مخاطر الإصابة بالسرطان. وذكرت الدراسة أن الفوائد الصحية للمشي تبدأ عند حوالي 5000 خطوة يوميًا، حيث يبدأ خطر الإصابة بالسرطان في الانخفاض تدريجيًا، ليصل إلى انخفاض بنسبة 16% عند بلوغ 9000 خطوة يوميًا. بعد هذا العدد، تستقر الفوائد مع اختلافات طفيفة بين الرجال والنساء. ووفقًا للباحثين، فإن سرعة المشي ليست ذات أهمية كبيرة مقارنة...
وجه الملك محمد السادس، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، اليوم الأربعاء، “الأمر اليومي” للقوات المسلحة الملكية، وذلك بمناسبة الذكرى التاسعة والستين لتأسيسها. وفي ما يلي نص الأمر اليومي : ” الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه. معشر الضباط وضباط الصف والجنود، تحتفل القوات المسلحة الملكية اليوم ومعها الشعب المغربي قاطبة بالذكرى التاسعة والستين لتأسيسها، وهي مناسبة وطنية متجددة، نستحضر فيها بمزيد من الامتنان والإجلال روح مؤسسها وواضع لبنتها الأولى أب الأمة جدنا الملك المجاهد، جلالة المغفور له محمد الخامس قدس الله روحه، ورفيقه في الكفاح والدنا المنعم جلالة الملك الحسن الثاني طيب الله ثراه، الذي سهر على ترسيخ أركان قواتنا المسلحة وتجهيزها، وتكوينها وتأهيلها للقيام بالمهام المنوطة بها. وستظل هذه الذكرى الغالية...
#سواليف يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن #العمل في #أوقات_غير_منتظمة أو العمل في #أوقات_متأخرة من #الليل قد يتسبب بإصابة الإنسان بالجلطات أو السكتات الدماغية.وفي مقابلة مع موقع RuNews24 الروسي قال الطبيب:”الكثير من الناس يضطرون للعمل في نوبات ليلية أو العمل لفترات إضافية. الروتين اليومي غير المستقر والإجهاد المفرط قد يتسببان بأمراض خطيرة، مثل السرطانات أو الجلطات أو السكتات الدماغية”. وأضاف:”اضطراب إيقاعات نمط الحياة اليومي بشكل مستمر يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي واضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم. الموظفون الذين يعملون في نوبات ليلية يواجهون خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من غيرهم… كما أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة كل يوم أو يعملون في أوقات غير منتظمة يضطرون لتناول وجباتهم الغذائية في أوقات غير منتظمة...
أعلنت الهيئة السعودية للمياه عن اكتمال تأهب منظومتها التشغيلية لاستقبال موسم الحج لهذا العام 1446 هـ ، مؤكدةً على جاهزيتها من خلال حزمة متكاملة من الخطط والمشاريع الطموحة التي تهدف إلى توفير إمدادات مياه موثوقة ومستدامة لخدمة ضيوف الرحمن في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة. وأوضحت الهيئة أنها ستواكب موسم الحج بإدارة متكاملة لعمليات الإنتاج والنقل والتوزيع والمعالجة لضمان تلبية كافة الاحتياجات المائية.أخبار متعلقة هاتفيًا.. وزير الخارجية يبحث وقف التصعيد مع نظيريه الهندي والباكستانيعبر "سبل".. خطوات الاستفادة من خدمة توصيل الوثائق الحكومية في "أبشر"وفي تفاصيل خططها التشغيلية، كشفت الهيئة عن جاهزية منظومات الإنتاج والنقل والتأمين لتأمين إمدادات المياه بقدرات تلبي ذروة الطلب اليومي المتوقع. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin:...
يُعد الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا بعد الماء، ويُحضر من أوراق نبتة كاميليا سينينسيس، التي تنتج أنواعه المتعددة مثل الشاي الأخضر، الأسود، الأبيض، والأولونغ، بحسب طريقة معالجتها، ومع الانتشار الواسع له كمشروب يومي، تتزايد الأسئلة حول تأثيره على الصحة العامة، خاصة بين فوائده المثبتة علميًا ومخاطر الإفراط في تناوله. الفوائد الصحية: كنز من مضادات الأكسدة تشير دراسات علمية متعددة إلى أن الشاي، لا سيما الأخضر منه، يحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تُعرف بالفلافونويدات والكاتيشينات، التي تسهم في: خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت دراسة نُشرت في European Journal of Preventive Cardiology أن شرب الشاي ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل مرتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر. تعزيز وظائف الدماغ: الكافيين والحمض الأميني “L-theanine” الموجودان في الشاي يعملان...
الدعاء و أذكار المساء من أفضل ما يتقرب به العبد به إلى ربه مع بداية المساء اليوم يعد ترديد أذكار المساء هي أفضل ما يقوله المسلم للوقاية من وساوس الشيطان حيث تعد وسيلة حفظه من كل سوء، ونحن في حاجة دائمة كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم مع حلول كل مساء إلى الورد اليومي من الدعاء والأذكار للحصول على الطمأنينة السكينة.وخلال السطور التالية نستعرض أدعية وأذكار المساء مكتوبة، فلا يفوتكم أجرها العظيم، وداوموا على ترديدها بانتظام.3 سور تُقال مع دعاء المساء.. أفضل ما يحصن به المسلم نفسه كل ليلةآيات تُقال مع أذكار المساءوقبل عرض صيغ أذكار المساء مكتوبة، نتعرف أولاً على بعض الآيات والسور التي كان الرسول يرددها في المساء حيث يجب على كل مسلم ترديد آية الكرسي وآخر...
قال الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، إن السحب والأمطار الخفيفة بدأت تتساقط بالفعل في منطقة حوض النيل الأزرق، ما أدى إلى ارتفاع الإيراد اليومي من المياه إلى سد النهضة ليصل إلى أكثر من 20 مليون متر مكعب يوميًا، مقارنة بـ12 مليون متر مكعب فقط خلال أبريل الماضي.وأوضح شراقي، عبر منشور على صفحته الرسمية بموقع "فيسبوك"، أن التوقعات الأولية تشير إلى أن معدل هطول الأمطار خلال الفترة الحالية حول المتوسط أو أعلى بقليل، ما يضع إثيوبيا أمام تحدٍ فني كبير فيما يتعلق بكيفية التعامل مع الكميات المتزايدة من المياه. معوقات تشغيل سد النهضة رغم اكتماله إنشائيًا ومائيًا تعرف علي موعد بدء إثيوبيا تفريغ سد النهضة وأسباب التراجع في تخزين المياه تخوفات من ضعف الأداء التشغيلي للتوربيناتوأشار شراقي...
الجديد برس| يقضي ملايين الأشخاص حول العالم ساعات طويلة يوميا في أوضاع جلوس طويلة الأمد، سواء في العمل أو أمام الشاشات الإلكترونية. ومع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا في الحياة اليومية، بدأ الباحثون في دراسة تأثير أنماط الحياة الخاملة على صحة الإنسان، وخاصة فيما يتعلق بآلام الجهاز العضلي الهيكلي. وعرّف الباحثون السلوك الخامل بأنه الجلوس لفترات طويلة خلال النهار مع القليل من الحركة، وهو يشمل أنشطة مثل العمل المكتبي ومشاهدة التلفاز واستخدام الأجهزة الذكية. وبهذا الصدد، أظهرت مراجعة منهجية أجراها فريق من الباحثين الصينيين، أن أنماط الحياة الحديثة، بما في ذلك العمل عن بُعد وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، ساهمت في ارتفاع معدلات الإصابة بآلام الرقبة عاما بعد عام. وحلل الفريق بيانات من 25 دراسة شملت أكثر من 43 ألف شخص...
بعد تحريك أسعار المواد البترولية.. محافظ المنيا يتابع انتظام العمل بمحطات الوقود ومواقف سيارات الأجرة