2025-12-12@09:14:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 977
«ة الیومی ة»:
أظهرت دراسة حديثة أن دمج الحمص في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأكد الباحثون أن الحمص غني بالألياف الغذائية والبروتين النباتي، ما يجعله غذاءً مثاليًا لدعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من...
تعتقد كثيرات أن الروتين اليومي هو العدو الأول للحياة العملية، وأن تكرار نفس المهام يُفقد المرأة شغفها، لكن الدراسات الحديثة في علم السلوك أكدت أن الروتين قد يكون مفتاحًا قويًا للإنجاز إذا تم توجيهه بشكل صحيح.هل يمكن أن يتحوّل الروتين اليومي إلى طاقة إيجابية؟ خطة 21 يومًا لتغيير حياة المرأة العمليةومع الضغوط المتزايدة على المرأة المصرية في 2025 بين العمل والمنزل، أصبح تحويل الروتين إلى مصدر طاقة إيجابية ضرورة للحفاظ على الصحة النفسية والإنتاجية.كيف يتحوّل الروتين إلى قوة دافعة بدلًا من عبء؟هل يمكن أن يتحوّل الروتين اليومي إلى طاقة إيجابية؟ خطة 21 يومًا لتغيير حياة المرأة العمليةيكشف خبراء التنمية البشرية أن السر في الروتين ليس في التكرار بل في الطريقة فالعقل البشري يعمل بشكل أفضل عندما يتوقع ما سيحدث، وبالتالي...
تشهد مدارس محافظة القاهرة حالة من الاستنفار والتجهيز المكثف استعدادًا لامتحانات الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2025/2026، في إطار خطة شاملة تهدف إلى ضمان انتظام الطلاب وتأمين اللجان ورفع مستوى الانضباط داخل المدارس.وكثفت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة جهودها خلال الفترة الحالية عبر متابعة دقيقة للحضور اليومي للطلاب، وتطبيق إجراءات صارمة للإشراف المدرسي، فضلًا عن تجهيز اللجان وتوفير بيئة مناسبة قبل بدء الامتحانات.وأكدت الدكتورة همت إسماعيل أبو كيلة، مدير المديرية، أن العمل يتم حاليًا بحالة استعداد قصوى، مع التركيز على انتظام الطلاب داخل المدارس باعتباره عنصرًا أساسيًا في رفع مستوى التحصيل والانضباط.وأكدت مديرية تعليم القاهرة تكثيف تعليمات المتابعة اليومية للحضور والغياب داخل المدارس، مع تنفيذ إجراءات موسعة للإشراف اليومي تشمل غلق أبواب المدارس والتحقق من هوية الزائرين وتفعيل لائحة الانضباط المدرسي.كما...
يصل أعلى حد متاح للسحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي ATM التابعة للبنوك العاملة بالقطاع المصرفي المصري إلى 30 ألف جنيه يومياً. ويعطي البنك المركزي المصري الصلاحية للبنوك بوضع حدود السحب اليومي من الـ ATM عبر بطاقات «الائتمان والخصم المباشر والمدفوعة مقدماً» شرط ألا تتخطى حاجز 30 ألف جنيه للبطاقة الواحدة. ومن فروع البنوك، سمح البنك المركزي للعميل بسحب نقدي عبر الشباك يصل إلى 250 ألف جنيه يومياً، وذلك للعملاء الأفراد والشركات. وبالنسبة للإيداع النقدي، لا يضع البنك المركزي أي قيود أو حدود على عملية الإيداع اليومي أو الشهري سواء عبر فروع البنوك أو من خلال ماكينات الصراف الآلي. وتمتلك البنوك العاملة في مصر شبكة ماكينات صراف آلي ATM موزعة بجميع أنحاء الجمهورية تصل إلى 25.705 ألف ماكينة، ويبلغ عدد...
كشف باحثون أن تناول زيت الزيتون يوميًا، خاصة النوع البكر الممتاز، يمكن أن يقلل الالتهابات في الجسم ويحمي القلب من الأمراض المزمنة، مؤكدين أنه واحد من أهم الأغذية الصحية للقلب والجهاز الدوراني. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد ...
يبحث الكثير من المواطنين عن الحد الأقصى للسحب والإيداع النقدي اليومي بعد تحديثات البنوك الأخيرة، حيث حدث بنك مصر أنظمة العمل به وكذلك البنك الاهلي، وذلك بعد أن ثبت البنك المركزي المصري سعر الفائدة في آخر اجتماع له. حيث يصل أعلى حد متاح للسحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي ATM التابعة للبنوك العاملة بالقطاع المصرفي المصري إلى 30 ألف جنيه يومياً. ويعطي البنك المركزي المصري الصلاحية للبنوك بوضع حدود السحب اليومي من الـ ATM عبر بطاقات «الائتمان والخصم المباشر والمدفوعة مقدماً» شرط ألا تتخطى حاجز 30 ألف جنيه للبطاقة الواحدة. ومن فروع البنوك، سمح البنك المركزي للعميل بسحب نقدي عبر الشباك يصل إلى 250 ألف جنيه يومياً، وذلك للعملاء الأفراد والشركات. وبالنسبة للإيداع النقدي، لا يضع البنك المركزي أي قيود...
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن التغيرات في أنماط القيادة اليومية، مثل تجنب الطرق الجديدة أو تقليل عدد الرحلات، قد تكون دلالات مبكرة على انخفاض القدرات الإدراكية، مما يجعل رصد سلوك السائقين وسيلة فعالة للتشخيص المبكر.البحث الذي أجراه علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس أشار إلى أن كبار السن الذين يميلون إلى القيادة لمسافات أقصر والتمسك بالطرق المعتادة قد يكونون أكثر عرضة للمخاطر المستقبلية، بما في ذلك حوادث الطرق، وفقًا لما ورد على موقع "ساينس أليرت".عالم الأعصاب جانش بابولال أوضح أن التعرف على السائقين غير الآمنين يعتبر تحديًا كبيرًا، قائلاً إن الاعتماد على بيانات نظام تحديد المواقع (GPS) يوفر قدرة أفضل على كشف علامات التراجع الإدراكي مقارنة بالاعتماد فقط على العمر أو الاختبارات العقلية أو الجينات المرتبطة بمرض الزهايمر.الدراسة...
أطلقت شركة Oppo هاتفها A5 4G الجديد في مايو 2025، وهو جهاز اقتصادي يركز على المتانة والاستخدام اليومي الطويل، مع بطارية عملاقة وتصميم مقاوم للصدمات والكسر، مما يجعله خياراً مثالياً للمستخدمين الباحثين عن هاتف موثوق بسعر مناسب في الأسواق المصرية والسعودية.تصميم متين ومقاوم للكسر مع شاشة قويةيأتي Oppo A5 4G بتصميم أنيق بأبعاد 165.7 × 76.2 × 8 مم ووزن 193 جرام، متوفر بألوان Midnight Purple، Aurora Green، وMist White. يحمل شهادة IP65 لمقاومة الغبار والرذاذ، ومعيار MIL-STD-810H للمتانة ضد الصدمات، مع حماية Gorilla Glass 7i ومستوى Mohs 4 للشاشة، مما يجعله مقاوماً للكسر في الاستخدام اليومي. الشاشة IPS LCD بحجم 6.67 إنش، دقة 720 × 1604 بكسل، معدل تحديث 90 هرتز، وسطوع 1000 نيت.بميزات استثنائية.. سماعات Oppo Enco Buds تفوق...
أعلنت محافظة القليوبية، عن حاجتها للاستعانة بالسركي اليومي (الأجر نظير العمل)، لـ 27 مهندس للعمل بالوحدات والمراكز والمدن والأحياء، وذلك من الحاصلين على بكالوريوس الهندسة للعمل فى مجال التنظيم (عمارة - مدنى - تخطيط عمراني). وذلك وفقا للتخصصات المطلوبة والشروط التالية وهي: " ألا يزيد السن عن 35 عام وقت التقديم، والأولوية في الاختيار لأبناء محافظة القليوبية"، أما عن ضوابط الاختيار: أن تكون ضوابط الاختبار حسب أعلى الدرجات في الاختبارات. تقديم ملف يحتوي على صور من المستندات المطلوبة على أن يتم تقديم الأصل في حالة الاختبار وتكون مطابقة لما تم تقديمه سابقاً، وهي كالتالي: "طلب تقديم، وشهادة المؤهل، وشهادة تأدية الخدمة العسكرية، والكارنية الصادر من نقابة المهندسين ويكون ساري، صورة بطاقة الرقم القومي سارية، وشهادة ميلاد ميكانيه، وصحيفة الحالة الجنائية،...
أعلنت شركة جوجل، عن تقليص عدد المرات التي يمكن للمستخدمين غير المشتركين فيها استخدام نماذجها الجديدة Gemini 3 Pro وNano Banana Pro يوميا بشكل مجاني، في خطوة تعكس الضغط الكبير على خوادمها نتيجة الطلب المتزايد.جوجل تحد من استخدام Gemini 3 Pro وNano Banana Pro للمستخدمين المجانيينوبحسب ما ذكره موقع “phonearena”، كان النموذج اللغوي الأحدث من جوجل Gemini 3 Pro، الذي أطلق مطلع الشهر الجاري، يتيح للمستخدمين المجانيين خمسة طلبات يوميا، على غرار الإصدار السابق Gemini 2.5 Pro. Gemini يصل إلى ساعات Wear OS.. مساعد جوجل الذكي على معصمك يتجاوز حدود الهاتفجوجل تكشف عن تحديثات جديدة لتطبيق Gemini مختصة بالذكاء الإصطناعيلكن جوجل أوضحت عبر صفحتها الرسمية للدعم أن الوصول المجاني سيقتصر الآن على ما يسمى "الوصول الأساسي"، وهو نظام يتغير بشكل ديناميكي...
صراحة نيوز-خيم الهدوء الحذر على تداولات “البيتكوين” في صباح الجمعة 28 نوفمبر، حيث حافظت العملة المشفرة الأكبر عالميا على استقرارها فوق حاجز 91 ألف دولار. ويأتي هذا الأداء “العرضي” Sideways في وقت تتجه فيه السيولة بقوة نحو أسواق السلع الذهب والفضة، مما يشير إلى أن متداولي العملات الرقمية يفضلون الانتظار ومراقبة إغلاقات الأسواق التقليدية. بالأرقام: 91,359.4 دولارا هو السعر الحالي للبيتكوين، بتغير طفيف جدا +0.09% / +79.6 دولارا. وبينما تشهد المعادن الثمينة ارتفاعات قوية يوم، تبدو البيتكوين في حالة “ترقب”، حيث تتداول قرب قمة نطاقها اليومي 91,402.9 دولارا لكن دون زخم كاف حتى الآن لاختراق مقاومات جديدة. البيانات والتحليل يظهر النطاق اليومي 90,664.2 – 91,402.9 دولارا حالة من “الانحصار السعري”؛ إذ لم يتجاوز الفارق بين القمة والقاع 800 دولار،...
أكدت منظمة ميون لحقوق الإنسان، تفاقم العنف القائم على النوع الاجتماعي في اليمن بعد عشر سنوات من الحرب، داعية الحكومة اليمنية والشركاء الدوليين إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لحماية النساء والفتيات.وقالت المنظمة في بيان صادر عنها بمناسبة اليوم العالمي لمناهضة العنف ضد المرأة: " إن امرأة واحدة من بين كل أربع نساء تتعرض لأشكال مختلفة من العنف اليومي، سواء كان عنفًا أسريًا أو مجتمعيًا أو عنفًا مؤسسيًا ناتجًا عن التمييز والحرمان من الخدمات الأساسية". وأضافت أن الحرب أدت إلى حالات اختطاف واعتقال سياسي للنساء ومنعهن من التنقل، كما أجبرت الآلاف منهن على النزوح، ما زاد من تعرضهن للعنف الجنسي واستغلالهن في بيئات هشّة.وأشارت ميون إلى أن العمليات العسكرية وزراعة الألغام من قبل جماعة الحوثي أدت إلى سقوط العديد من الضحايا من...
الثورة نت /.. أكّد مستشار قائد الثورة الإيرانية للشؤون الدولية، علي أكبر ولايتي، أنّ الاعتداءات والجرائم المتواصلة التي يرتكبها الكيان الصهيوني ضد لبنان تُظهر أن وجود حزب الله بات بالنسبة للبنان أهمّ من الخبز اليومي. وقال ولايتي، في تصريح لوكالة الانباء الايرانية “تسنيم” اليوم الاربعاء، إنّ الكيان الصهيوني لم يلتزم بتعهداته في إطار اتفاق وقف إطلاق النار، وإنّ خروقاته المتكررة واعتداءاته المتجددة على لبنان تُثبت مرة أخرى أنه لا يلتزم بأيّ من القوانين الدولية. وأشار إلى اغتيال الشهيد الحاج هيثم الطباطبائي، أحد أبرز قادة المقاومة وحزب الله في لبنان، مؤكداً أنّ هذا الاغتيال نُفّذ بانتهاكٍ لسيادة لبنان، وأنّ الكيان الصهيوني يحاول من خلال استهداف قادة حزب الله تحقيق أهدافه غير المشروعة عبر بثّ الرعب والخوف، إلا أنّ لبنان أثبت صموده...
يُعد التداول اليومي واحدًا من أكثر أساليب التداول ديناميكية وسرعة، ويتطلب فهمًا عميقًا لكيفية قراءة أنماط الرسوم البيانية وتحليل حركة السعر بدقة عالية. بالنسبة للمتداولين عبر منصة إكسنس، فإن امتلاك القدرة على تفسير الرسوم البيانية للتداول بشكل احترافي يمثل خطوة أساسية للنجاح في تداول عقود الفروقات، خصوصًا في بيئة تتسم بارتفاع التقلب وسرعة تغير اتجاهات السوق. تبدأ عملية التحليل الفني من خلال دراسة تكوينات الشموع اليابانية، التي تُعد العمود الفقري لأي فهم حقيقي للسلوك السعري. فأنماط الشموع مثل الابتلاع الشرائي والبيعي، الدوجي، والبين بار، توفر للمستثمر رؤية أوضح لسيولة السوق، وتساعد في فهم أنماط الشموع في التداول اليومي والتنبؤ بانعكاسات الاتجاه قبل حدوثها. وتُعد هذه التكوينات جزءًا أساسيًا من أدوات التحليل الفني لتداول عقود الفروقات، وهي جزء مهم في أي...
واصل الأستاذ سعيد عطية، وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالجيزة، جولاته الميدانية المفاجئة على عدد من الإدارات التعليمية، تنفيذاً لتعليمات الوزير محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والمهندس عادل النجار محافظ الجيزة. بدأ وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالجيزة جولته المفاجئة داخل نطاق إدارة كرداسة التعليمية، حيث رافقته عزة هريدي، مدير عام الإدارة، وأحمد الهجين، وكيل الإدارة. شملت الزيارة عددا من مدارس الإدارة، أبرزها: مدرسة ناهيا الابتدائية بنين، حيث تابع «عطية» الطابور الصباحي، مشيدًا بدقته وانضباطه وانتظام الطلاب أثناء الصعود إلى الفصول، كما لاحظ الحماس لدى الطلاب في ترديد النشيد الوطني، مشدّدًا على أن الانتماء والالتزام السلوكي هما الركيزة الأساسية لبناء شخصية الطالب. وتفقد وكيل أول وزارة التربية والتعليم بالجيزة مدرسة ناهيا الثانوية بنات ومدرسة ناهيا الإعدادية الحديثة بنات. وخلال...
غزة - صفا أكدت حركة الجهاد الإسلامي في فلسطين أن استمرار عمليات القتل اليومي والتدمير الممنهج والانتهاكات الجسيمة التي ينفذها جيش الاحتلال وعصابات المستوطنين بحق شعبنا في الضفة المحتلة يشكل تصعيدًا خطيرًا. وقالت الحركة في بيان وصل وكالة "صفا"، يوم الثلاثاء: إن هذا التصعيد يستهدف إزهاق أرواح الأبرياء والسطو على الممتلكات الخاصة وفرض السيطرة على الأرض، تمهيدًا لتهجير شعبنا ومحاصرته والاستيلاء على أرضه وحرمانه من حقه في وطنه. واعتبرت أن هذه الممارسات تمثل انتهاكًا صارخًا للقانون الدولي ولقرارات الأمم المتحدة وتوصيات محكمة العدل الدولية، وتؤكد على سياسة الاحتلال القائمة على القمع والتهجير. وأضافت أن الكيان الغاصب، بحكومته وجيشه وأجهزته الأمنية والقضائية يتحملون مسؤولية هذه الجرائم المتواصلة. كما تتحملها كل الحكومات والجمعيات والمؤسسات الغربية وغير الغربية التي تدعم الكيان ومشاريعه الاستيطانية،...
أكد الدكتور يسري جبر، من علماء الأزهر الشريف، اليوم السبت خلاللقاء تلفزيوني، أن الدعاء بالمجربات الصادرة عن العلماء والصالحين جائز إذا كانت الأذكار صحيحة شرعًا ومعناها جائز، موضحًا أن فاعلية هذه المجربات قد تختلف من شخص لآخر، لأنها تعتمد على حال قلب العبد وحضوره أمام الله، وليس على النص وحده.وأوضح جبر أن الإنسان إذا كان حاله "شريفًا" وقلبه حاضرًا ومتجردًا لله عز وجل، فإن أي ذكر يُقربه من فضل الله، بينما القلب الممتلئ بالغل أو الحسد أو تعلقه بالدنيا قد لا يستفيد من أي مجربات، حتى لو كانت صحيحة شرعًا.وحذر من ترويج بعض الأذكار على أنها تحقق نتائج محددة، لأن عدم تحقق هذه النتائج قد يوقع الناس في الشك أو الظن السلبي بالشرع، مؤكّدًا أن المشكلة غالبًا تكمن في حالة...
كشفت دار الإفتاء المصرية، عن أربعة أمور لو اجتمعت في عمل الإنسان اليومي كان من أهل الجنة إن شاء الله.4 أمور لو اجتمعت في عملك اليومي كنت من أهل الجنةوقالت الإفتاء في بيانها 4 أمور لو اجتمعت في عملك اليومي كنت من أهل الجنة، هي: الصيام، واتِّباع الجنازة، والصدقة، وعيادة المريض، فقد قال صلى الله عليه وآله وسلم: «مَن أصْبَحَ مِنْكُمُ اليومَ صائِمًا؟ قالَ أبو بَكْرٍ: أنا، قالَ: فمَن تَبِعَ مِنْكُمُ اليومَ جِنازَةً؟ قالَ أبو بَكْرٍ: أنا، قالَ: فمَن أطْعَمَ مِنكُمُ اليومَ مِسْكِينًا قالَ أبو بَكْرٍ: أنا، قالَ: فمَن عادَ مِنْكُمُ اليومَ مَرِيضًا قالَ أبو بَكْرٍ: أنا، فقالَ رَسولُ اللهِ صَلَّى الله عليه وسلَّمَ: ما اجْتَمَعْنَ في امْرِئٍ إلَّا دَخَلَ الجَنَّةَ».دعاء للميت في جمادى الآخرة.. يجعل قبره روضة من رياض...
قالت الإعلامية بسمة وهبة، إنّ الرئيس عبد الفتاح السيسي أكد خلال زيارته لأكاديمية الشرطة أن الدولة المصرية قدمت أقصى ما يمكن تقديمه في مجالات البنية التحتية والطرق والزراعة والصناعة والاستثمار، وأن هذا الجهد كان ضرورياً ليصل المواطن إلى مستوى من الخدمات والتنمية لم يكن متاحاً من قبل.بسمة وهبة عن محطة الضبعة النووية: مصر تسير بخطوات ثابتة نحو مستقبل جديد في مجال الطاقةحذرتها من التطاول.. بسمة وهبة تهاجم مايا دياب بسبب دينا الشربينيالأعلى للإعلام يستدعي مسئولي حسابات بسمة وهبة وياسمين الخطيب وأبوالمعاطي زكياخرسي يا حشرية.. خناقة بين بسمة وهبة ومايا دياب بسبب دينا الشربينيوأضافت وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور"، أنّ الرئيس قدم رسالة مهمة حول الأمن والأمان، مشيداً بدور وزارة الداخلية التي تنجح باستمرار في التدخل السريع ومعالجة...
أكد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة أن المحافظة تعمل على تنفيذ خطة شاملة لرفع مستوى النظافة من خلال ضبط منظومة العمل داخل محطات المناولة ورفع كفاءة المعدات والسيارات العاملة إلى جانب دعم منظومة الجمع اليومي بالمراكز والأحياء.محافظ الجيزة: ندعو المواطنين إلى زيارة معرض الحرف اليدوية والاستفادة من الأسعارمحافظ الجيزة: تحسين كفاءة المحاور المرورية أولوية لخدمة المواطنينتصريحات المحافظ جاءت خلال جولته التفقدية بمحطة المناولة الوسيطة لتجميع المخلفات بمنطقة البراجيل التابعة لمركز ومدينة أوسيم وذلك لمتابعة أعمال رفع القمامة والتأكد من عدم وجود تجمعات بالمنطقة المحيطة . وأوضح المحافظ أن محطة المناولة تستقبل يوميًّا ما يزيد على 300 طن من المخلفات ضمن منظومة العمل اليومية وتُسهم بشكل كبير في تسهيل وتقليل المسافات اللازمة لعمليات الجمع والنقل، حيث يتم تجميع المخلفات من خلال سيارات...
يحتوي البرتقال عادةً على 83 ملليجرامًا من فيتامين C، أي ما يعادل 92% من احتياجاتك اليومية، ومع ذلك؛ هناك العديد من الفواكه والخضروات التي يمكن أن تضاهي هذا الرقم بسهولة، بل وتتجاوزه.1. الفلفل الأحمر الحلو:يوفر كوب واحد من الفلفل الاحمر الحلو 128 ملغ من فيتامين C، أي 142% من الاحتياج اليومي، وهو غن بعناصر مهمة مثل البوتاسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامينات A وB6 وE وK، ويتميز بكونه مصدرًا جيدًا للألياف وقليل السعرات.2. الجوافة:تُعد الجوافة من أغنى الفواكه بفيتامين C؛ فثمرة جوافة واحدة تحتوي على 125 ملغ من فيتامين C، أي (138% من الاحتياج اليومي).وتحتوي أيضًا على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة القلب وضبط الضغط والسكري.3. المانجو:تحتوي ثمرة مانجو واحدة 122 ملغ من فيتامين C (135%...
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة ، اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025 ، الإحصائية اليومية لعدد الشهداء والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة، وذلك خلال الساعات الـ72 الماضية، مؤكدة استمرار تعذّر وصول طواقم الإسعاف والدفاع المدني إلى العديد من الضحايا العالقين تحت الركام وفي الطرقات. وقالت الوزارة إن مستشفيات القطاع استقبلت 17 شهيداً بينهم شهيدان جديدان و15 جثماناً جرى انتشالهم، إضافة إلى 3 إصابات خلال الفترة ذاتها. ومنذ دخول اتفاق وقف إطلاق النار حيز التنفيذ في 11 أكتوبر 2025، سجلت الوزارة 266 شهيداً و635 إصابة، فيما بلغ عدد الجثامين المنتشلة 548 جثماناً. وأشارت الوزارة إلى أن الحصيلة الإجمالية للعدوان الإسرائيلي على غزة منذ السابع من أكتوبر 2023 ارتفعت إلى 69,483 شهيداً و170,706 مصاباً، وسط استمرار تعقّد الظروف الميدانية...
يُعتبر الرمان واحدًا من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الجسم، لما يحتويه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الإنسان بشكل مستمر، هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر والمذاق اللذيذ، تُعد سلاحًا فعالًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسرطان، وذلك لما تمتلكه من خصائص مضادة للالتهابات وقدرتها على تعزيز كفاءة الجهاز المناعي وتحسين صحة الخلايا. بحسب تقارير طبية حديثة، يحتوي الرمان على مستويات مرتفعة من مركبات البوليفينول، وهي مواد فعالة تحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتُسرّع الشيخوخة، هذه المركبات تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين الدورة الدموية، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والدماغ. كما أظهرت الأبحاث أن تناول عصير الرمان بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي...
المغنيسيوم هو معدن أساسي في نظامنا الغذائي. يوجد في كل خلية في جسمك. يلعب دورا حاسما في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تدعم العديد من وظائف الجسم، مثل تكوين البروتين ووظيفة العضلات والأعصاب، وتحويل الطعام إلى طاقة والتمثيل الغذائي.تحذير مهم.. علامات العفن الأسود في البصل وكيفية التعامل معهكنز غذائي.. ماذا يحدث عند تناول العسل الأسود يوميا؟المغنيسيوم يساعد جسمك بعدة طرق، بما في ذلك:العمل مع الكالسيوم لتقوية عظامكيلعب دورا في وظائف الدماغ، والتي تنظم المزاج والاكتئابتقليل حدوث الصداع النصفيزيادة كفاءة جسمك في تحطيم السكريات، مما يؤدي إلى إدارة أفضل للوزنموازنة الهرمونات التي تنظم الإيقاع اليومي والقدرة على النوم بشكل أفضلتحسين الهضمزيادة ترطيب البشرة وتحسين مظهر بشرتك وأكثر من ذلك كيف تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامك الغذائي؟ يجب أن يكون الأفراد...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يُقدم الجزر فوائد حقيقية لصحة عينيك، حيث إن العناصر الغذائية الموجودة فيه بما في ذلك بيتا كاروتين، تدعم صحة البصر وتحمي عينيك من التلف مع مرور الوقت.إليك أربع طرق يُمكن من خلالها تحسين بصرك بتناول الجزر بانتظام، وفقاً لموقع «هيلث»:1. يدعم الرؤية الليليةالجزر غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك بيتا كاروتين، الذي يُحوّله جسمك إلى فيتامين أ. يُساعد فيتامين أ جسمك على إنتاج رودوبسين، وهي صبغة موجودة في شبكية العين تُمكّن عينيك من الرؤية في الإضاءة الخافتة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى العمى الليلي، مما يُصعّب الرؤية في الإضاءة الخافتة.يُوفّر تناول كوب واحد من الجزر النيء ما يكفي من بيتا كاروتين لتلبية احتياجات جسمك اليومية من فيتامين أ،...
تعد الرقبة من أكثر المناطق التي تكشف علامات العمر، وغالبا ما نغفل عن العناية بها رغم حساسيتها الدقيقة وتأثرها السريع بالعوامل الخارجية.ورغم أن بعض النساء يلاحظن ما يُعرف اصطلاحا بـ"رقبة الديك الرومي" -أي ترهّل الجلد وفقدانه للتماسك-، فإن الأمر في الغالب لا يعدو كونه إشارة بسيطة من بشرتك بأنها تحتاج إلى عناية إضافية.يحدث هذا المظهر تدريجيا مع مرور السنوات، حين تفقد البشرة جزءا من مرونتها الطبيعية بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك، وهما العنصران الأساسيان لامتلاء الجلد ونعومته.كما تسهم عوامل أخرى في تسريع ظهور هذه العلامات، مثل: التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية. التدخين وقلة النوم. الإجهاد النفسي والعادات الغذائية غير المتوازنة. الجينات وتعابير الوجه المستمرة. كلها أسباب بسيطة لكنها تترك أثرا واضحا على منطقة الرقبة التي غالبا ما تُهمَل...
#سواليف كشفت #هيئة_شؤون_الأسرى والمحررين عن تصاعد #معاناة #الأسرى_الفلسطينيين المحتجزين في #معسكر_جلعاد داخل #سجن_عوفر، في ظل استمرار الاقتحامات اليومية وفرض إجراءات تضييق قاسية تمسّ أدق تفاصيل حياتهم. وقالت محامية الهيئة في بيان صدر اليوم الأحد، إن المعسكر يضم ما بين 100 إلى 120 أسيرًا موزعين على 12 غرفة، تضم كل منها نحو 16 أسيرًا، مشيرةً إلى أن الأسرى يعانون من نقص حاد في الملابس ووسائل النظافة، إذ تُستبدل القمصان والملابس الداخلية مرة واحدة أسبوعيًا فقط، بينما لا تُبدل السراويل إلا في حال تمزقها، ما يجبر العديد منهم على ارتداء البنطال نفسه لأشهر. وأضافت أن الأسرى يُجبرون على الاستحمام يوميًا بمياه باردة وفي أماكن مفتوحة خارج الغرف، مستخدمين سائل الجلي بدلًا من الشامبو، وذلك خلال فترتي “الفورة” الصباحية والمسائية التي لا...
قدم مجلس الصحة الخليجي خطوات بديلة نحو بيئة خضراء ونقية وخالية من التلوث، وذلك في اليوم الخليجي للصحة البيئية. وتحت شعار "عزز وعيك بتأثير تلوث الهواء على صحتك عبر منصة دليلك الصحي"، جاءت الخطوات التالي:أخبار متعلقة رابغ.. "سوق القضيمة" تروي قصصًا نُسجت بين بيوت الطين ومحالها البسيطةكيف تستفيد من خدمة طلب تصحيح الاسم باللغة الإنجليزية عبر أبشر؟- استخدام وسائل النقل البديلة، مثل الدراجات أو الشي، بدلًا من الاعتماد على السيارات.- إعادة التدوير أو المعالجة الصحية، بدلًا من حرق النفايات والمهملات.- التحول إلى الطاقة المتجددة، مثل الطاقة الشمسية والرياح، بدلًا من الاعتماد على الوقود الحفري.
أطلق سكان عزبة جرجس، الواقعة في محيط دائرة شبرا بالقاهرة وتحديداً في شارع عمار، صرخة استغاثة عاجلة يرفعونها إلى المسئولين بمحافظة القاهرة والجهات المعنية، مطالبين بالتدخل الفوري لإنهاء ما وصفوه بـ "الخطر اليومي والمخيف" الذي يهدد حياتهم.وأكد الأهالي أن ظاهرة الكلاب الضالة والمسعورة تفشت بشكل غير مسبوق في محيط العزبة والشوارع المحيطة، محولة السير اليومي إلى مغامرة محفوفة بالمخاطر. وذكر السكان منهم محمد سيد محمد وكرم ضاحى ورضا محمد وفيكتور سمير أن حالة من الذعر والرعب تسيطر على نفوسهم، خاصة الأطفال وكبار السن، الذين أصبحوا هدفاً سهلاً لهذه الحيوانات التي تتجول في التجمعات السكنية بلا رقيب.ويناشد سكان عزبة جرجس الإعلام محافظ القاهرة والهيئات المختصة بسرعة التحرك ووضع خطة فعالة لـ رفع هذا الخطر الداهم، حفاظاً على الأرواح .
سيدة في منتصف العمر لديها 3 أبناء، وواحدة من أشهر بائعي الأسماك المملحة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تُعرف بأم مكة، جاء ظهورها على منصات التواصل الاجتماعي ليثير ضدها الاتهامات ببيع الأسماك الفاسدة بالرغم من شهرتها خاصة بفضل ارتباطها ببعض المشاهير مثل الفنانة وفاء عامر، التي دعمتها في عدة مناسبات، وتجني أم مكة أموالًا طائلة، حتى تورط اسمها في الحديث عن تجارة الأعضاء، قبل أن يتم القبض عليها وتواجه اليوم مصيرها في أولى جلسات محاكمتها أمام المحكمة الاقتصادية.الداخلية تكشف تفاصيل حبس نجل مرشح لانتخابات مجلس النواب في الأقصرموعد الدعاية الانتخابية للمرشحين بالمرحلة الثانية بانتخابات مجلس النواب20 مرشحا يتنازلون عن المقاعد الفردية بانتخابات مجلس النوابتعرف على آخر موعد لطلبات تغيير اللجان الانتخابية بانتخابات مجلس النواب10 محظورات حددتها «الوطنية للانتخابات» على المترشحين لـ...
في ظل تزايد الدعوات لتناول المزيد من الفواكه والخضراوات ضمن النظام الغذائي اليومي، أعادت خبيرة التغذية الأميركية لورين ماناكر للأضواء المثل الشهير: "تفاحة يوميًا تغنيك عن زيارة الطبيب"، بعد أن خاضت تجربة شخصية بتناول تفاحة يوميًا لمدة أسبوع كامل، بهدف اختبار مدى تأثير هذه العادة على صحة الجسم بشكل مباشر. أكدت ماناكر أنها لم تتوقع تحولات كبيرة خلال هذه الفترة القصيرة، لكنها لاحظت تغيّرات طفيفة ومفيدة، أبرزها انتظام عملية الهضم واستقرار مستويات الطاقة، خاصة في فترة ما بعد الظهر. كما عبرت عن شعورها بالبهجة والرضا عند تناول التفاحة في موعدها اليومي، معتبرة أن هذه العادة تمنح شعورًا بالالتزام والانضباط تجاه الصحة الشخصية.وأوضحت ماناكر أن التفاح يرتبط بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية المثبتة علميًا، أبرزها تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وهو...
تشهد منطقة الهريف شرق النيل التابعة لمجلس قروي الصوامعة غرب بمركز طهطا شمال محافظة سوهاج، بدءًا من اليوم السبت الموافق 25 أكتوبر وحتى الخميس 30 أكتوبر 2025، انقطاعًا متكررًا في التيار الكهربائي يستمر لمدة سبع ساعات يوميًا.وذلك ضمن خطة الصيانة الدورية التي تنفذها هندسة كهرباء طهطا لتحسين كفاءة الشبكات وتأمين الخدمة للمواطنين.عرض حياة المواطنين للخطر.. قرار عاجل بشأن سائق سيارة أجرة في سوهاجمحافظ سوهاج يبحث آليات تنفيذ مبادرتي بيع اللحوم بـ 300 جنيه للكيلورئيس جامعة سوهاج: الجامعة تشهد طفرة في تطوير مستشفياتها لخدمة المرضى والتعليم الطبيمحافظ سوهاج يضع حجر أساس توسعة محطة مياه غرب بتكلفة 258 مليون جنيهمحافظة سوهاجوأوضحت هندسة الكهرباء، أن فصل التيار سيبدأ يوميًا من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الخامسة مساءً، وذلك لإجراء أعمال الصيانة الشاملة وتركيب معدات...
في خضم ضغوط الحياة اليومية، والمهام التي لا تنتهي، يبحث الجميع عن طرق لتحسين المزاج وتقليل التوتر.لكن ما لا يعرفه كثيرون أن الحل قد يكون في طبقك لا في دوائك!فالأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ، وتساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين،إليك مجموعة من الأكلات التي ترفع المزاج وتقلّل التوتر بطريقة طبيعية ومدروسة.1. الشوكولاتة الداكنة متعة وسعادة في قطعة صغيرةالشوكولاتة ليست مجرد حلوى، بل مصدر فعلي لتحسين الحالة المزاجية.فهي تحتوي على مركبات الفينيل إيثيل أمين والثيوبرومين التي تحفّز الدماغ على إفراز هرمون السعادة.لكن انتبهي الأنواع الداكنة بنسبة كاكاو 70% فأكثر هي الأفضل، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وقليلة السكر.تناول قطعة صغيرة منها يوميًا يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز دون زيادة الوزن.أكلات ترفع المزاج وتقلّل التوتر: السر...
شددت وزارة التعليم على أهمية الرصد اليومي للغياب وحسم درجات المواظبة في سجلات خاصة من خلال البرنامج الإلكتروني المعتمد (نظام نور)، وذلك في إطار التزامها بتطبيق قواعد السلوك والمواظبة لطلبة التعليم العام وتعزيز الانضباط المدرسي. وأكدت الوزارة في الدليل التنظيمي الخاص بدور إدارة المدرسة (المدير ووكيل شؤون الطلبة) أن عملية التوثيق والرصد اليومي تسهم في متابعة انضباط الطلبة بشكل دقيق، وضمان العدالة في تقييم المواظبة، مشددة على أهمية توثيق جميع المشكلات السلوكية والإجراءات المتخذة بحق الطلبة في النظام الإلكتروني المعتمد، بما يحقق التكامل بين الجوانب التربوية والسلوكية.تعزيز القيم الإسلامية والانتماءوأوضحت الوزارة أن دور إدارة المدرسة لا يقتصر على الرصد فقط، بل يمتد إلى تعزيز القيم الإسلامية والانتماء والمواطنة والولاء للقيادة الرشيدة، والمحافظة على أمن الوطن وممتلكاته، إضافة إلى تعزيز التنوع...
تفرض البنوك رسومًا محددة على عمليات السحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي (ATM)، تختلف قيمتها باختلاف البنك المستخدم، وذلك في حال إجراء السحب من ماكينة لا تتبع البنك المُصدر للبطاقة‘ بالإضافة إلى وضع حد للسحب النقدي اليومي من داخل فروع البنوك. سعر الدولار اليوم الأربعاء في البنوك المصرية وماكينات الصرف الألي سعر اليورو اليوم الأربعاء في البنوك المصرية وماكينات الصرف ببداية التعاملات الحد الأقصى للسحب النقدي اليومي عبر ماكينات الـATMوبحسب آخر بيان صادرعن البنك المركزي المصري، يبلغ الحد الأقصى للسحب النقدي اليومي عبر ماكينات الـATM نحو 30 ألف جنيه للفرد الواحد.الحد الأقصى للسحب النقدي من داخل فروع البنوكأما عند السحب مباشرة من فروع البنوك، فيصل الحد الأقصى اليومي للسحب النقدي بالعملة المحلية إلى 250 ألف جنيه مصري.رسوم السحب...
كشفت دراسة حديثة أن تقليص وقت الجلوس اليومي بمقدار 30 دقيقة فقط يمكنه تعزيز مستويات الطاقة الطبيعية، بتحسين قدرة الجسم على حرق الدهون والكربوهيدرات لتوليد الطاقة.وأجريت الدراسة على 64 شخصا يعشون نمط حياة الخمول ويواجهون خطرا الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتم تشجيعهم على الوقوف والحركة الخفيفة بروتين الحياة اليومي لتقيل معدل الجلوس، وفق "سبوتنيك".وأظهرت النتائج، أن المشاركين الذين قللوا وقت جلوسهم بمعدل 30 دقيقة على الأقل تحسنت لديهم المرونة الأيضية، فضلا عن في أكسدة الدهون أثناء الحركة الخفيفة، مقارنة بمن لم يغيروا عاداتهم.وبحسب النتائج، يمكن أن تؤدي العادات اليومية البسيطة، مثل الوقوف والحركة الخفيفة، إلى تأثير إيجابي واضح على الصحة، خاصة في الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة الخامل.السكريالقلبالجسمالطاقةأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
صراحة نيوز- كشف خبير الموارد المائية المصري، عباس شراقي، عن توقف جميع توربينات سد النهضة الإثيوبي عن العمل خلال الفترة الأخيرة، ما دفع إثيوبيا إلى فتح بوابات المفيض العلوي للسد. وأوضح شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن تصريف المفيض العلوي وصل إلى نحو 200 مليون متر مكعب يوميًا، وهو ما يعادل تقريبًا الإيراد اليومي للأمطار في هذا التوقيت من أكتوبر، ما يشير بوضوح إلى توقف التوربينات. وأضاف أن الصور الفضائية التي تم تحليلها يوم 20 أكتوبر تؤكد استمرار توقف التوربينات بالكامل، مشيرًا إلى أن الإيراد اليومي من الأمطار سيقل تدريجيًا ليصل إلى 150 مليون متر مكعب بنهاية الشهر الجاري، ثم 50 مليون متر مكعب بنهاية نوفمبر المقبل. وأشار شراقي إلى أن استمرار فتح بوابة واحدة من المفيض العلوي الست...
النبي ﷺ.. قال الدكتور علي جمعة مفتى الجمهورية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن سيدُنا النبي ﷺ دعا إلى الذِّكرِ من خلالِ برنامجٍ يوميٍّ حرصَ عليه ﷺ، ودعا الصحابةَ إليه لأهميَّته، حتى يكون المسلمُ على صلةٍ دائمةٍ بربِّه.النبي صلى الله عليه وسلم:وأوضح جمعة أن برنامجُ سيدِنا النبي ﷺ اليوميُّ يبدأ في الذكر مع استيقاظِه؛ فكان إذا استيقظ في الصباح ذكر ربَّه فقال: «الحمدُ لله الذي عافاني في جسدي، ورَدَّ عليَّ روحي، وأذِن لي بذكره». ثم إذا قام من فراشه قال: «أصبحنا وأصبح الملكُ لله».وكان إذا دخل الخلاء قال: «اللهم إني أعوذُ بك من الخُبُثِ والخبائث». والخُبُثُ – بضم الخاء – جمعُ الخبيث، وهو من شياطين الجن، والخبائثُ جمعُ الخبيثة، وهي من شياطين...
بعد صعودٍ عالميٍ مذهل جعل منه التطبيق الأسرع انتشارًا في تاريخ الذكاء الاصطناعي، يبدو أن ChatGPT بدأ يفقد بعضًا من بريقه. فالأرقام الجديدة تكشف أن نمو التطبيق لم يعد يسير بالزخم نفسه، وأن موجة الانبهار الأولى قد هدأت ليبدأ عهد الاستقرار. تباطؤ في التحميلات والاستخدام اليومي يبدو أن تطبيق ChatGPT للهواتف الذكية قد وصل إلى مرحلة تشبع في النمو، بعد موجة الانتشار العالمية التي رافقت إطلاقه.فبحسب تقرير حديث صادر عن شركة Apptopia المتخصصة في تحليل بيانات التطبيقات، شهد التطبيق تباطؤًا ملحوظًا في معدلات التحميل الجديدة والاستخدام اليومي خلال الأشهر الأخيرة. وتوضح البيانات أن معدل التحميلات الشهرية عالميًا تراجع بنسبة 8.1% في أكتوبر مقارنة بالشهر السابق، رغم استمرار التطبيق في تسجيل ملايين التنزيلات يوميًا.ويشير المحللون إلى أن هذه الأرقام لا تعني...
قال الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إنَّ شرب القهوة اليومي لايمنع حدوث الكبد الدهني.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن هناك دراسات ضعيفة أشارت إلى فائدة القهوة المحتملة في تقليل تطور الكبد الدهني الى تليّف؛ وهذا التأثير ضعيف وغير مؤكد مقارنةً بالدليل المُحكم في قوة تأثير إنزال الوزن والتحكم بالسكري وأخذ الأدوية ومازلنا نحتاج أدلة قوية ومحكمة في تأكيد هذه النقطة تحديداُ أو نفيها.وتابع، أن العامل الفعّال في ذلك هو الكافيين وهذا موجود في القهوة السعودية، ذلك ليس بالضرورة أن تكون القهوة سوداء، ولكن يُنصح بالابتعاد عن إضافة السكر والكريم على القهوة فيمن لديهم الكبد الدهني. وواصل، أن القهوة مشروب شعبي منتشر في العالم وهو متاح لمن يريد ولكنه ليس ضرورياً للصحة؛ بمعنى من الممكن أن يعيش...
سر العمر الطويل قد يكون في كوبك اليومي..تعرف على التفاصيل
يُعد المشي من أبسط وأهم الأنشطة البدنية التي يمكن لأي شخص ممارستها بسهولة دون الحاجة إلى أدوات أو اشتراكات في صالات رياضية، ورغم بساطته، إلا أن له تأثيرًا كبيرًا على صحة القلب والجسم والعقل. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في افتتاح مهرجان الجونة 2025.. ما القصة؟ ناهد السباعي بإطلالة جلد ثلاثية الألوان تُشعل أجواء افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025|قبلة للصحفيين.. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء الثنائي الملكي.. بسنت شوقي ومحمد فراج يتألقان في مهرجان الجونة 2025 الطابع الفرعوني يسيطر على فستان بسمة في حفل افتتاح مهرجان الجونة 2025 مهرجان الجونة 2025| إيناس الدغيدي وزوجها يسرقان الأضواء...
فنلندا – كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم. وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف — مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات...
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم.وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات التمثيل الغذائي وزادت قدرتهم على حرق...
أكثر من 20% من الشباب في الولايات المتحدة يستخدمون القنب أو الكحول للمساعدة على النوم، وفق دراسة حديثة. ويحذر الباحثون من أن الاعتماد المنتظم على هذه المواد قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم ومضاعفات صحية خطيرة. اعلان كشف باحثون في معهد البحوث الاجتماعية بجامعة ميشيغان أن أكثر من واحد من كل خمسة شباب بالغين في الولايات المتحدة يعتمد على القنب أو الكحول لمساعدته على النوم. وأشارت الدراسة إلى أن نحو نصف مستخدمي القنب أقرّوا بأنهم يلجأون إليه أحيانًا للنوم، ما يبرز علاقة وثيقة بين استخدام هذه المواد وتنظيم النوم في مرحلة الشباب. وقالت الدراسة إن الشباب غالبًا ما يواجهون صعوبة في بدء النوم أو الحفاظ عليه. ورغم أن القنب والكحول قد يساعدان في الدخول إلى النوم، فإن الاستخدام...
أكدت الدراسات الحديثة أن المداومة على النشاط البدني اليومي لا تقتصر فوائده على الجسم فقط، بل تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الصحة النفسية ومكافحة التوتر والقلق. فالتحرك بانتظام يعزز الدورة الدموية ويزيد من وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ، ما يحسن التركيز والذاكرة ويخفف الشعور بالتعب والإجهاد. مهرجان الجونة السينمائي يأتي بين حدثين تاريخيين كبيرين في مصر (تعرف عليهما) براءة فضل شاكر على الأبواب.. تفاصيل نجيب ساويرس يحتفي بوقف الحرب بغزة ويشيد بقيمة مصر في نشر السلام بعد قمة شرم الشيخ مكالمة مفاجئة من عادل إمام لريم مصطفى بمهرجان الجونة السينمائي.. تفاصيل جمال ودلال منة شلبي في مهرجان الجونة السينمائي (شاهد) منة شلبي تقبل يد يسرا لحظة تسليمها جائزة الإنجاز الإبداعي بمهرجان الجونة السينمائي...
الكلى عضو حيوي في أجسامنا، تؤدي وظائف مهمة عديدة، أبرزها تُخلّص الجسم من الفضلات والسموم، كما تساعد على تصفية الدم، لذلك، يُعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا بالغ الأهمية للحصول على صحة عامة جيدة، ولكن مع تغييرات نمط الحياة وإهمال شرب المياه والطعام الصحي، تزداد أمراض الكلى.ووفقا لموقع "Jagran"، في هذه الأيام، مع تجاهل وإغفال العناية بصحتنا وعادات الأكل السليمة تتفاقم مشاكل الكلى و وقد يؤدي تجاهلها إلى الإصابة بمرض الكلى المزمن .أطعمة مفيدة جدًا لصحة الكلىولأهمية العادات الغذائية على صحة الكلى، من المهم تضمين أطعمة معينة في نظامك الغذائي اليومي والتي تُساعد على إزالة السموم من الكلى، ومنها..الليمون يُستخدم الليمون عادةً لتحسين نكهة الطعام، فطعمه الحامض مفضل لدى الكثيرين، لكن لليمون فوائد أخرى عديدة إلى جانب تحسين نكهة الطعام، فهو مفيد جدًا في...
تصدرت تحويلات انستاباي محركات البحث في جوجل، حيث يرغب الكثير في معرفة ما هو الحد الأقصى للسحب من إنستا باي Instapay ورسوم التحويل، وذلك عقب قرار لجنة السياسة النقديـة بالبنك المركزي المصـري خفض الفائدة 1%، وخفض سعر العملية الرئيسة للبنك المركزي عند 21.5%. تحويلات انستاباي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تحويلات انستاباي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الحد الأقصى للسحب من إنستا باي Instapay تتفاوت حدود السحب من تطبيق إنستا باي InstaPay بين الحد الأقصى للسحب للمعاملة الواحدة، الذي يصل إلى 70 ألف جنيه، والحد الأقصى للمعاملات في اليوم، بلغ 120 ألف جنيه، أما على مدار الشهر، يجب ألا يتجاوز السحب مبلغ الـ 400 ألف جنيه عبر استخدام...
تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية، وهي ليست مجرد مشكلة جمالية بل قد تكون علامة على مشكلات صحية في الفم أو الجهاز الهضمي.أسباب رائحة الفم الكريهةوهناك بعض الحلول الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة مع العناية اليومية الصحيحة بالفم، كالاهتمام بالنظام الغذائي والترطيب الدائم.6 عادات مذهلة تحميك من الاكتئاب وتمنحك طاقة نفسية إيجابية.. نصائح ستغير حياتك10 أسباب رئيسية وراء الجلطات والنوبات القلبية.. احذر العلامات الصامتة قبل فوات الأوانوهناك العديد من الأسباب وراء رائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHealthline وPerio Implant Advisory ومن أبرزها:ـ ضعف نظافة الفم وتراكم البلاك وبقايا الطعام بين الأسنان.ـ جفاف الفم وانخفاض إفراز اللعاب.ـ أمراض اللثة والالتهابات المزمنة.ـ مشاكل الجيوب الأنفية أو ارتجاع...
تصدّر محرك البحث جوجل، خلال الساعات الماضية، حد تحويل انستاباي في مصر، بالإضافة إلى رسوم السحب من InstaPay والحد الأقصى للتحويل اليومي والشهري عبر التطبيق. ما هو حد تحويل انستاباي؟ جاء ذلك بعد القرارات الأخيرة الصادرة عن البنك المركزي المصري بخصوص حدود السحب من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM)، وحدد البنك المركزي المصري، حد تحويل انستاباي على النحو التالي: - الحد الأقصى للسحب في المعاملة الواحدة: 70.000 جنيه مصري. - الحد الأقصى لإجمالي المعاملات اليومية (سحب وتحويل): 120.000 جنيه مصري. رسوم السحب من ماكينات الصراف الآلي (ATM) ورسوم السحب من ماكينات ATM تختلف من بنك لبنك، ولكنها ثابتة عند استخدام بطاقة بنك معين في ماكينة بنك آخر، وتبلغ في المتوسط: - رسوم السحب: 5 جنيهات لكل عملية. - رسوم الاستعلام...
يُعد الزنك من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لكنها مؤثرة للغاية، خاصة لدى النساء، إذ يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على التوازن الهرموني ودعم الصحة الإنجابية. فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر كيف يمنح زيت اللوز الحلو نعومة للشعر؟ طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.....
ورد سؤال الى دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية بالفيسبوك ، يقول السائل لدي ورد يومي من تلاوةالقرآن الكريم ، ولكن أحيانا أتركه كسلا او لعدم وجود وقت ، فهل علي ذنب ؟.أجاب د. أحمد وسام أمين الفتوى بدار الإفتاء قائلا: ليس عليك ذنب ولكن فاتك ثواب عظيم ، لافتا إلى أن النبي صلى الله عليه وسلم قال في هذا الشأن : "خير الأعمال أدومها وإن قل " .وأضاف أمين الفتوى خلال البث المباشر عبر صفحة دار الإفتاء قائلا: حاول أن تخفف من الورد اليومي بحيث تستطيع المواظبة عليه ولا يدفعك إلى التكاسل او الملل او الشعور بأنه عبء في الحياة .هل الخطأ في قراءة الفاتحة يبطل الصلاة؟أكد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن اللحن في تلاوة القرآن...
تعتبر الفيتامينات والمعادن مواد أساسية لا تمد الجسم بالطاقة لكنها تضمن له البقاء بصحة جيدة، لا سيما النساء بعد سن الأربعين. فالفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة جدًا، بينما المعادن مركبات غير عضوية لا تقل أهمية عنها. ومع أن معظم الأشخاص يحصلون على حاجتهم اليومية من خلال نظام غذائي متوازن، فإن أي نقص أو زيادة في هذه العناصر يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات صحية خطيرة. وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين رئيسيتين: الأولى ذائبة في الدهون وتشمل (A، D، E، K). هذه الفيتامينات تُخزن في الكبد والأنسجة الدهنية، ما يجعل الإفراط في تناولها خطرًا قد يؤدي إلى السمّية، لكنها تتميز بثباتها أثناء الطهي. بعضها يُصنّع جزئيًا داخل الجسم مثل فيتامين "D" تحت تأثير أشعة...
يبحث المواطنون عن حدود السحب اليومي من ماكينات الصراف الآلي وفروع البنوك وتطبيق إنستاباي، وذلك عقب قرار البنك المركزي المصري الصادر يوم الخميس 2 أكتوبر 2025، والذي تضمن خفض أسعار الفائدة بنسبة 1%، في خطوة تستهدف دعم النشاط الاقتصادي وتحفيز الاستثمار المحلي.تطبيق إنستابايقرار البنك المركزي المصري بخفض أسعار الفائدةأعلنت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي، برئاسة حسن عبد الله، محافظ البنك المركزي، في اجتماعها السادس لعام 2025، خفض أسعار الفائدة على المعاملات المصرفية بواقع 100 نقطة أساس، أي بنسبة 1%.وبحسب البيان الرسمي، تم خفض سعر عائد الإيداع لليلة واحدة إلى 21%، وسعر عائد الإقراض لليلة واحدة إلى 22%، بينما تم تحديد سعر الائتمان والخصم وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي عند 21.5%.ويأتي هذا القرار بعد مراجعة شاملة لمؤشرات الاقتصاد المحلي والعالمي، في...
تُعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، حيث يعتمد عليها ملايين الأشخاص لبدء يومهم وزيادة اليقظة والتركيز، ورغم فوائدها العديدة، يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها لما قد يترتب عليه من آثار جانبية تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. تحذيرات وزارة الصحة حول القهوةوفقًا لوزارة الصحة، يمكن أن يسهم شرب القهوة باعتدال في تحسين الأداء الذهني والبدني، كما يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والاضطرابات العصبية، ومع ذلك، فإن تجاوز الحد الموصى به من الكافيين قد يؤدي إلى آثار عكسية تشمل اضطرابات النوم، ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات في الهضم والعظام.الفوائد الصحية للقهوة المعتدلةتشير الدراسات إلى أن القهوة تساعد على تعزيز اليقظة وتحسين التركيز بفضل الكافيين، كما تقلل القهوة السوداء من خطر الإصابة بتليف وسرطان الكبد كذلك، ارتبط...
أعلن البنك الأهلي المصري، اليوم الثلاثاء، تخفيض سعر الفائدة بنسبة 0.50% و 1% على الحساب الجاري «الأهلي اليومي». وفق التعديل الجديد بالبنك الأهلي، انخفض أعلى عائد بشريحة رصيد حساب الأهلي اليومي إلى 15.75% بدلاً من العائد السابق عند 16.75% أبرز التعديلات في حساب الأهلي اليومي بالبنك الأهلي المصري - أبقي البنك الأهلي المصري على العائد اليومي لشريحة الرصيد من 500 ألف وحتى مليون جنيه عند 9.75% - أبقي البنك الأهلي على شريحة الرصيد أكثر من مليون وحتى 2 مليون جنيه تحت عائد يومي يبلغ 10.75% - أبقي البنك الأهلي على عائد شريحة الرصيد أكثر من 2 مليون وحتى 5 ملايين جنيه عند 11.75% يصرف يومياً. - خفض البنك الأهلي سعر العائد على شريحة رصيد أكثر من 5 ملايين وحتى 10...
فرض البنك الأهلي المصري غرامة بقيمة 30 و50 جنيها تخصم شهريا حال انخفاض رصيد الحساب البنكي عن الحد الأدنى. تسرى غرامة انخفاض رصيد الحساب في البنك الأهلي على حسابات التوفير والجاري التقليدية، بينما تبلغ الغرامة 50 و100 جنيه حسب شريحة رصيد عملاء حساب «جاري فايدة بلس» وحساب «الأهلي اكسترا توفير». ويعفي البنك الأهلي عملاء حسابات «الأهلي اليومي- توفير المستقبل»، ويبلغ الحد الأدنى 2500 جنيه للحساب الجاري، و10 آلاف جنيه لحساب فايدة بلس، و500 ألف جنيه لحساب الأهلي اليومي، و5 آلاف جنيه لحساب التوفير، و20 ألف جنيه لحساب الأهلي اكسترا، و5 آلاف جنيه لحساب توفير المعاش. اقرأ أيضاًتوقعات باستمرار الاتجاه الصعودي.. شعبة الذهب: 150 جنيها زيادة في أسبوع ترفع تكاليف الإنتاج 9%.. مذكرة لوزير الصناعة حول تداعيات فرض رسوم حماية على...
الاستحمام اليومي من العادات الصحية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على النظافة الشخصية وتنظيم وظائف الجسم، فهو لا يقتصر على إزالة الأوساخ والعرق فحسب، بل يلعب دوراً محورياً في حماية البشرة وتنظيم حرارة الجسم، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية.وحسب ما نشره موقع Health Site، فإن الاستحمام اليومي خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد، ومنع تراكم البكتيريا والعرق، فضلاً عن تعزيز الإحساس بالانتعاش والنشاط الذهني والجسدي، ما يجعلها عادة يومية ضرورية وليست مجرد رفاهية. أهم فوائد الاستحمام اليومي1.صحة البشرة ونضارتها:يساعد الاستحمام على تنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب، ما يمنع انسداد المسام ويقلل من ظهور حب الشباب، ويمنح الجلد حيوية وإشراقاً صحياً.2.التخلص من البكتيريا والروائح الكريهة:يزيل العرق والبكتيريا المتراكمة على الجلد، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات الجلدية ويمنح الجسم رائحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُجمع خبراء الصحة على ممارسة المشي كأحد أبسط وأكثر أشكال التمارين سهولة لسبب وجيه.فقد أظهرت الأبحاث أن المشي المنتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية. فهو يمكن أن: يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية،ويعزّز المزاج والطاقة،ويقلّل من التوتر والقلق،ويخفّض أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.إلا أنّ العديد من الأشخاص يمشون يومياً بشكل آلي، من دون الانتباه إلى وضعية الجسم، أو المحاذاة، أو جودة الحركة، ما قد يؤدي إلى عواقب جسدية سلبية. وبمرور الوقت، يمكن أن تعزّز آليات المشي السيئة الاختلالات العضلية، وتُيبّس المفاصل وأنماط التعويض التي تسهم في الشعور بالألم والخلل بالوظيفة الحركية.عندما تتأثّر وضعيّة الجسم أو تكون هناك اختلالات عضلية، يمكن أن يتغيّر نمط مشيك بطريقة تُقلّل من الفوائد الصحية...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: قال موقع «هيلث سايت» إن للاستحمام يومياً فوائد صحية عديدة، فإلى جانب النظافة الشخصية الجيدة، يُعدّ هذا النشاط ضرورياً أيضاً للحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم درجة حرارة الجسم.واستعرض الموقع تلك الفوائدصحة البشرةيُعتبر الاستحمام يومياً مفيداً للبشرة، فهو يُساعد على الحفاظ على نظافتها من خلال إزالة الأوساخ والشوائب التي قد تسد المسام، وتُسبب حب الشباب.التخلص من العرق والبكتيريابالاستحمام يومياً يُمكنك أيضاً الحفاظ على نظافتك الشخصية. فالاستحمام الجيد يُساعد على التخلص من رائحة العرق والبكتيريا من البشرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد، ورائحة الجسم الكريهة. تنظيم درجة حرارة الجسميُساعد الاستحمام يومياً على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يُساعدك على الشعور بالانتعاش والراحة في الحر.الشعور بالانتعاش والحيويةيمكن للاستحمام اليومي أن...
حددت وزارة التعليم الأدوار والمهام والمسؤوليات الخاصة بمعلم الموهوبين بجميع رتبهم (الممارس، المتقدم، الخبير)، موضحة أن مهمتهم لا تقتصر على تقديم الدروس فحسب، بل تمتد لتشمل تعزيز القيم الوطنية والتربوية، وتنمية شخصية الطالب الموهوب، والارتقاء بمستواه العلمي والتعليمي، إضافة إلى تحمل مسؤوليات إشرافية وتنظيمية داخل المدرسة. وأكدت الوزارة من خلال الدليل التنظيمي لمدارس التعليم العام، أن معلم الموهوبين يرتبط تنظيميًا بوكيل المدرسة للشؤون التعليمية، ويهدف دوره الرئيس إلى الإسهام في بناء شخصية الطالب الموهوب بكل جوانبها، وتوفير بيئة تعليمية محفزة لجميع الرتب التعليمية، مع دعم المعلمين في تحسين عملية التعليم والتعلم.كما أوضحت أن المعلم المتقدم والخبير يتوليان تطوير الممارسات التربوية الإبداعية والمبتكرة التي تحسن من العملية التعليمية، في حين يلتزم المعلم الممارس بتنفيذ المهام التشغيلية المقررة.أخبار متعلقة في 5 مدن.. مدارس...
حددت وزارة التعليم الأدوار والمهام والمسؤوليات الخاصة بمعلم الموهوبين بجميع رتبهم (الممارس، المتقدم، الخبير)، موضحة أن مهمتهم لا تقتصر على تقديم الدروس فحسب، بل تمتد لتشمل تعزيز القيم الوطنية والتربوية، وتنمية شخصية الطالب الموهوب، والارتقاء بمستواه العلمي والتعليمي، إضافة إلى تحمل مسؤوليات إشرافية وتنظيمية داخل المدرسة. وأكدت الوزارة من خلال الدليل التنظيمي لمدارس التعليم العام، أن معلم الموهوبين يرتبط تنظيميًا بوكيل المدرسة للشؤون التعليمية، ويهدف دوره الرئيس إلى الإسهام في بناء شخصية الطالب الموهوب بكل جوانبها، وتوفير بيئة تعليمية محفزة لجميع الرتب التعليمية، مع دعم المعلمين في تحسين عملية التعليم والتعلم.كما أوضحت أن المعلم المتقدم والخبير يتوليان تطوير الممارسات التربوية الإبداعية والمبتكرة التي تحسن من العملية التعليمية، في حين يلتزم المعلم الممارس بتنفيذ المهام التشغيلية المقررة.أخبار متعلقة الدمام 44 مئوية.. بيان...
بدأت مديرية الشئون الصحية بمحافظة المنوفية تنفيذ المرحلة التجريبية لبرنامج التقييم اليومي للمستشفيات (SAP)، وذلك عبر اجتماع موسع عقد بمستشفى تلا، بحضور قيادات المديرية وعدد من مسؤولي المستشفيات. تأتي هذه الخطوة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، واللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، وحرصًا من المديرية على رفع مستوى الأداء الفني والإداري بالمؤسسات الصحية، وبمتابعة مباشرة من الدكتور عمرو مصطفى محمود، وكيل وزارة الصحة بالمنوفية. شارك في الاجتماع كل من الدكتور عماد رمضان، وكيل المديرية، والدكتور محمد سلامة، مدير إدارة الطب العلاجي، والدكتور مصطفى النعماني، مدير إدارة المستشفيات، إلى جانب الدكتور أحمد حمدي المناوهلي مدير مستشفى تلا، وعدد من فرق العمل، حيث تم تدريب الحضور على آليات تطبيق البرنامج الجديد داخل مستشفيات تلا...
في زمن تتسارع فيه الحياة وتكثر فيه الملهيات، يبحث الكثير من المسلمين عن وسائل تُعينهم على تدبر وفهم بالقرآن الكريم. وبينما كان المصحف الورقي والدوائر القرآنية التقليدية هما الخيار الأساسي سابقًا، جاءت التكنولوجيا لتفتح أبوابًا جديدة تجعل التجربة أكثر قربًا ومرونة، بل وأعمق في بعض الأحيان.أنا شخصيًا لطالما كنت أبحث عن طريقة تُبقي علاقتي بالقرآن حية على مدار اليوم، بعيدًا عن الأوقات القصيرة التي أخصصها للتلاوة. وعندما بدأت أُجرّب بعض التطبيقات الإسلامية، لاحظت أن الأمر لم يكن مجرد وسيلة مساعدة، بل تجربة تعيد تنظيم يومي وتمنحني شعورًا بالطمأنينة.تطبيق وحي للقرآن الكريم: صحبة يومية مع المصحفأول ما شدّني هو تطبيق وحي للقرآن الكريم، الذي قدّم لي إحساسًا وكأن المصحف بات رفيقًا دائمًا في جيبي. الواجهة البسيطة والخيارات المتعددة للتلاوة جعلتني أجد...
أثار النجم المصري محمد صلاح، مهاجم نادي ليفربول الإنجليزي، تفاعلًا واسعًا عبر منصات التواصل الاجتماعي بعد حديثه عن التزامه بالصلاة وامتنانِه الدائم لما حققه في مسيرته الكروية. وفي مقابلة مع شبكة "Sky Sports"، كشف صلاح عن روتينه اليومي قائلًا: "عندما أستيقظ أؤدي صلاتي، ثم أمارس التأمل وأشعر بالامتنان، أفكر في النعم التي أُحيط بها، ممتن جدًا لكوني على قيد الحياة وللمكانة التي وصلت إليها، فهناك ملايين يتمنون أن يكونوا في موقعي". وعن هوية الفريق الأقرب للتتويج بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم، اعتبر صلاح أن أرسنال هو الأوفر حظًا، موضحًا: "قلت ذلك أكثر من مرة، وفي حفل جوائز رابطة اللاعبين المحترفين كررت أن أرسنال الأقرب، لأن لاعبيه يلعبون معًا منذ خمس أو ست سنوات، وهو ما يمنحهم انسجامًا...
عقد الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية اجتماعًا موسعًا مع قيادات الشركة القابضة للصناعات الغذائية ورؤساء الشركات التابعة لها، سواء شركات الجملة أو شركات المجمعات الاستهلاكية، وكذلك ممثلي شركات مطاحن القطاع الخاص، وذلك في إطار متابعة جهود تطوير منظومة تداول السلع وتعزيز المخزون الاستراتيجي للسلع الأساسية، وضمان توافرها بالكميات والأسعار المناسبة للمواطنين. وأكد فاروق خلال الاجتماع أن الوزارة تولي اهتمامًا كبيرًا بدعم الشركات التابعة وتعزيز دورها في توفير السلع وضبط الأسواق، موجهًا بضرورة رفع كفاءة منظومة التوزيع وزيادة معدلات الضخ اليومي من السلع الغذائية بالمجمعات الاستهلاكية وفروع منافذ شركتي الجملة، مع التوسع في المعروض من السلع الأساسية ذات الجودة العالية وبأسعار مناسبة. وشدد الوزير على أهمية التنسيق المستمر بين الشركة القابضة والشركات التابعة بما يضمن سرعة التدخل لمواجهة أي...
يبحث الكثيرون عن حدود السحب اليومي عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) وفروع البنوك وتطبيق انستاباي، خاصة بعد قرار البنك المركزي الأخير بشأن أسعار الفائدة.قرار البنك المركزي قرر البنك المركزي برئاسة المحافظ حسن عبد الله، خفض سعر الفائدة على الإيداع والإقراض بنسبة 2% تعادل 200 نقطة أساس وذلك في ضوء المعطيات الاقتصادية التي تشهدها مصر والتي تتضمن تراجع التضخم وزيادة الاحتياطي الدولاري.وقالت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي في اجتماعها اليوم الخميس 28 أغسطس 2025 إنه تم تخفيض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي عند 22.00% و23.00% و22.50%، على الترتيب.كما قررت اخفض سعر الائتمان والخصم الى 22.50%، ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ...
صراع البقاء اليومي.. شفق نيوز ترصد حياة أهالي غزة (صور)
أشاد فيليب لازاريني، المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، بتضحيات موظفي الوكالة، قائلا "رغم الجحيم اليومي في غزة، يواصل موظفونا عملهم الإنساني رغم التحديات والظروف القاسية"، وذلك جراء حرب الإبادة الإسرائيلية المستمرة منذ 22 شهرا.وقال لازاريني -في بيان بمناسبة اليوم العالمي للعمل الإنساني- إن "موظفي الأونروا في غزة دفعوا ثمنا باهظا منذ بدء الحرب، حيث قُتل ما يقرب من 360 موظفا، بعضهم في أثناء تأدية واجبه، وأصيب المئات، في حين تم اعتقال أو احتجاز نحو 50 موظفا، تعرّض بعضهم للتعذيب قبل إطلاق سراحهم".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2منظمات حقوقية تستنكر قرار واشنطن وقف تأشيرات العلاج لأطفال وجرحى غزةlist 2 of 2مفوضية أممية: إسرائيل لا تسمح بدخول إمدادات كافية لغزة تجنب الجوعend of listوأشاد...
اقتحم مستوطنون إسرائيليون، اليوم الأحد، 17 أغسطس 2025، المسجد الأقصى المبارك في مدينة القدس المحتلة، بحماية شرطة الاحتلال الإسرائيلي. وأفاد شهود عيان، بأن عشرات المستوطنين اقتحموا المسجد الأقصى على شكل مجموعات، ونفذوا جولات استفزازية في باحاته، وأدوا طقوسا تلمودية. المصدر : وكالة وفا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين أبرز عناوين الصحف الفلسطينية الصادرة اليوم الأحد الجهاد يعقب على إعلان الاحتلال إدخال خيام لجنوب غزة رام الله – شهيد برصاص الجيش الإسرائيلي في بلدة المغير الأكثر قراءة 5 وفيات بينهم طفلان نتيجة المجاعة وسوء التغذية في قطاع غزة مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى ألبانيز تدعو الاتحاد الأوروبي لكرة القدم إلى طرد إسرائيل من مسابقاته بن غفير يطالب نتنياهو بخطوات فورية لإسقاط السلطة...
دمشق-ساناأعلن المصرف التجاري السوري عن مجموعة من الإجراءات الفورية، بهدف تسهيل عملية صرف الرواتب وتخفيف الأعباء عن المتقاعدين، وذلك بالتنسيق مع وزارة المالية ومصرف سوريا المركزي.وقال المصرف في بيان اليوم: إنه رفع سقف السحب اليومي عبر أجهزة نقاط البيع (POS) في فروعه إلى مليون ليرة سورية، اعتباراً من يوم الخميس 14/8/2025، بما يتيح للمتقاعد سحب راتبه كاملاً دفعة واحدة بعد الزيادة الأخيرة.وأشار المصرف إلى أنه مدّد ساعات تشغيل الصرافات الآلية لأطول فترة ممكنة، لضمان استمرارية الخدمة وتفادي الانقطاعات، لتمكين المتعاملين من سحب مستحقاتهم بسقف 600 ألف ليرة سورية أسبوعياً.ولفت المصرف إلى زيادة الكتلة النقدية المخصصة له، بما يضمن تغطية سداد الرواتب التقاعدية بشكل كامل وفي المواعيد المحددة.ودعا المصرف المتقاعدين الذين لم يقوموا بتوطين رواتبهم حتى الآن، إلى المبادرة بطلب تحويل...
لطالما ارتُكبت المجازر أمام عدسات الكاميرات لتُنسى سريعًا مع تقلب الأخبار، لكن صانعي السينما اختاروا أن يقفوا بأعمالهم لا كأدوات توثيق فحسب، بل كشهود أخلاقيين وفنيين على مأساة متواصلة. وفي قلب هذه الصورة، تقف فلسطين بجراحها المفتوحة، حاضرة في أفلام وثائقية ودرامية تجسد الألم كجزء يومي من الحياة الفلسطينية.من غزة المحاصرة إلى القرى المدمرة منذ النكبة، مرورًا بمجازر "الرصاص المصبوب" ومسيرات العودة، لا تكتفي الكاميرا برصد القتل، بل تلتقط إحساس الفقدان، وتحفر في ذاكرة جمعية تُروى من الداخل بعيون الناجين، لا بخطاب المؤسسات.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ساهم في فوز فيلم بالأوسكار.. فيديو فلسطيني وثق مقتله على يد مستوطنlist 2 of 2انطلاقة قوية لفيلم الرعب "ويبنز" في أميركا بإيرادات بلغت 42.5 مليون دولارend of listيستعرض هذا التقرير...
يهتم الكثيرون بالبحث عن حدود السحب اليومي عبر ماكينات الصراف الآلي (ATM) وفروع البنوك وتطبيق انستاباي، خاصة بعد أن قرار البنك المركزي الأخير بشأن أسعار الفائدة.قرار البنك المركزي يذكر أن لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري قررت في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 10 يوليو 2025 تثبيت سعرى عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة عند 24%، و25% على الترتيب.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ حدود ورسوم السحب والاستعلام، بما في ذلك إجابة عن الأسئلة الشائعة، بالإضافة إلى توضيح حدود السحب في أبرز البنوك.رسميًا.. حدود السحب من ماكينات ATM والبنوك وإنستاباي بعد قرار البنك المركزيالبنوك تعود لحدود السحب والإيداع لهذا السببرسميًا بعد قرار البنك المركزي الجديد.. حدود السحب من البنوك وماكينات الـATM وإنستابايوينشر موقع صدى البلد أبرز الرسوم المقررة داخل البنوك من عمليات...
رغم أن مشروبات الطاقة تُباع في كل مكان وتُروّج كوسيلة لزيادة النشاط والتركيز، إلا أن أطباء القلب والكلى وخبراء التغذية يُطلقون جرس الإنذار، بأن هذه المشروبات ليست فقط غير صحية، بل قنبلة موقوتة تهدد حياتك.اضرار مشروبات الطاقةفى هذا السياق حذر الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من مشروبات الطاقة وأنها تمثل خطر كبير على الصحة العامة والكلي بصفة خاصة وخصوصا بالنسبة للمراهقين والأطفال.وأوضح أن هذه الأضرار تتمثل فيما يلي:1. تدمير الجهاز العصبي والمختحتوي مشروبات الطاقة على جرعات عالية من الكافيين قد تصل إلى 3 أضعاف فنجان القهوة.تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في الأدرينالين، يليه هبوط حاد في النشاط يسبب إرهاقًا شديدًا.الاستهلاك المتكرر يُسبب قلقًا، أرقًا، وصداعًا مستمرًا. 2. خطر قاتل على القلبتسبب عدم انتظام ضربات القلب...
زار محامي هيئة شؤون الأسرى والمحررين عددًا من الأسرى في سجن النقب، للاطلاع على أوضاعهم الصحية والمعيشية. وخلال الزيارة، التقى بالأسير عمرو محمد منصور (38 عامًا) من بلدة بيتونيا/ رام الله ، المعتقل إداريًا منذ 28/01/2025، حيث أفاد الأسير بأنه تم تحويله إلى الاعتقال الإداري دون تحقيق أو معرفة أسباب احتجازه، وتم تمديد اعتقاله مرتين (6+6 أشهر)، دون تسليمه قرار التثبيت الأخير. وفيما يتعلق بوضعه الصحي، فقد أوضح أنه يعاني مرض الشقيقة، وقد تعرض لنوبات متكررة داخل السجن دون تلقي العلاج اللازم، رغم معرفة إدارة السجن بحالته. كما يعاني الإصابة بمرض "السكابيوس" وظهور دمامل، دون تقديم أي رعاية طبية تُذكر، مضيفًا أنه حتى عند نقله إلى العيادة، يتم تسجيل اسمه فقط دون تلقي علاج فعلي. كما زار محامي الهيئة عددا...
رام الله - صفا نقل محامي هيئة شؤون الأسرى والمحررين معاناة عددًا من الأسرى في سجن النقب، وسوء أوضاعهم الصحية والمعيشية. وخلال الزيارة، التقى بالأسير عمرو محمد منصور (38 عامًا) من بلدة بيتونيا/ رام الله، المعتقل إداريًا منذ 28/01/2025، حيث أفاد الأسير بأنه تم تحويله إلى الاعتقال الإداري دون تحقيق أو معرفة أسباب احتجازه، وتم تمديد اعتقاله مرتين (6+6 أشهر)، دون تسليمه قرار التثبيت الأخير. وفيما يتعلق بوضعه الصحي، فقد أوضح أنه يعاني مرض الشقيقة، وقد تعرض لنوبات متكررة داخل السجن دون تلقي العلاج اللازم، رغم معرفة إدارة السجن بحالته. كما يعاني الإصابة بمرض "السكابيوس" وظهور دمامل، دون تقديم أي رعاية طبية تُذكر، مضيفًا أنه حتى عند نقله إلى العيادة، يتم تسجيل اسمه فقط دون تلقي علاج فعلي. كما زار محامي الهيئة...
عقد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، اجتماعًا مع رؤساء المراكز لمتابعة رفع كفاءة منظومة الحملات الميكانيكية بكل مركز، بحضور الدكتور محمد أبو زيد نائب المحافظ، واللواء أ.ح أحمد جميل السكرتير المساعد للمحافظة. وخلال الاجتماع، وجّه المحافظ بإنشاء وحدة لتقييم الأداء بكل مركز، تكون مهمتها متابعة وتقييم أداء رؤساء الأحياء والشوارع بشكل دوري، بما يضمن تحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين. وأكد المحافظ على أهمية رفع كفاءة المعدات الميكانيكية وتطوير منظومة الحملات، بما يسهم في تحسين المظهر الحضاري والارتقاء بمستوى النظافة والخدمات في مختلف المراكز والمدن. كلف المحافظ رؤساء المراكز بضرورة ابتكار حلول جديدة وغير تقليدية لحل المشكلات التي تواجه العمل اليومي، مع وضع خطط تنفيذية واضحة، وسرعة الاستجابة لشكاوى المواطنين وتحقيق رضاهم.
أصدرت وزارة الصحة في غزة ، اليوم الثلاثاء، 22 يوليو 2025، تقريرها اليومي عن حصيلة ضحايا الحرب والتجويع في قطاع غزة. وفيما يلي نص التقرير كما وصل وكالة سوا: وزارة الصحة في غزة: التقرير الإحصائي اليومي لعدد الشهداء والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ▪ وصل إلى مستشفيات قطاع غزة 77 شهيد (منهم 5 شهداء انتشال) و 376 إصابة خلال (الـ 24 ساعة الماضية). ▪ لا يزال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات، حيث تعجز طواقم الإسعاف والدفاع المدني عن الوصول إليهم حتى اللحظة. ▪ ارتفعت حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 59,106 شهيدًا 142,511 إصابة منذ السابع من أكتوبر للعام 2023م. ▪ بلغت حصيلة الشهداء والإصابات منذ 18 مارس 2025 حتى اليوم: 8,268 شهيدًا و 30,470 إصابة. ضمن شهداء...
حذر أمجد الشوا، مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية، من الوضع الإنساني المتدهور في قطاع غزة، مشيرًا إلى أن 40% من السكان في القطاع لا يستطيعون الحصول على وجبة طعام واحدة يوميًا.وأكد الشوا، أن الأزمة الإنسانية في غزة قد تجاوزت مرحلة الخطورة، مشددًا على أن الوضع الحالي يهدد حياة ملايين المدنيين في ظل نقص حاد في الغذاء والدواء والوقود.لجنة الإنقاذ الدولية: 6 أطنان من المعدات الطبية عالقة على حدود غزة منذ 4 أشهرالتهجير أو النار.. لقاء ترامب ونتنياهو يكشف الوجه الحقيقي لخطة غزةتصعيد دمـ.وي في غزة.. مـ.جازر إسرائيلية واستهداف ممنهج لمخيمات النازحينسوء التغذية يعمق المعاناة: 100 ألف طفل يعانون من نقص حاد في الغذاءوأوضح أن أكثر من 100 ألف طفل في غزة يعانون من سوء التغذية الحاد، مشيرًا إلى أن هناك...
قرر البنك المركزي المصري زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من فروع البنوك بالعملة المحلية إلى 500 ألف جنيه للأفراد والشركات بدلًا من 250 ألف جنيه، وذلك بشكل مؤقت لحين عودة الاتصالات إلى طبيعتها بشكل كامل بعد تأثرها بحريق سنترال رمسيس. تأتي الزيادة الجديدة على السحب النقدي من فروع البنوك العاملة في مصر، وسط شلل أصاب الخدمات الإلكترونية التي تقدمها البنوك، منها تعطل خدمتي السحب والإيداع عبر ماكينات الصراف الآلي في عدد من المناطق. ويبلغ الحد الأقصى للسحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي نحو 30 ألف جنيه يوميا، لكن الخدمة معطلة بشكل مؤقت في عدد من المناطق على خلفية تأثر الاتصالات والإنترنت بعد حريق مبنى سنترال رمسيس أمس الاثنين. تعليق التداول في البورصة بسبب حريق سنترال رمسيس موعد عودة...
قرر البنك المركزي المصري زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من فروع البنوك بالعملة المحلية إلى 500 ألف جنيه للأفراد والشركات بدلًا من 250 ألف جنيه، وذلك بشكل مؤقت لحين عودة الاتصالات إلى طبيعتها بشكل كامل.استقرار أسعار اللحوم البلدية والمستوردة في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 8 يوليو 2025طرح كراسة شروط الطرح الثاني لإعلان سكن لكل المصريين7 لمنخفضي ومتوسطي الدخل 15 يوليو طباعة شارك البنك المركزي المصري السحب النقدي الاتصالات
أكد الكاتب الصحفي أسامة سرايا، أن التدفق الهائل للمعلومات في عصرنا الحالي يجعل عملية المتابعة أصعب من أي وقت مضى، مشيرا إلى أن هناك أهمية للتحكم في أدوات التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، قائلاً: "أنا أستخدم السوشيال ميديا... ولا أسمح لها أن تستخدمني".وقال أسامة سرايا، خلال لقاء له لبرنامج “بالورقة والقلم”، عبر فضائية “تن”، أن كتابة العمود اليومي ليست من أولويات رئيس التحرير، موضحًا أنه من الأفضل أن يركز رئيس التحرير على المتابعة الدقيقة واليومية للأحداث والأخبار، بدلًا من الانشغال بالكتابة اليومية التي قد تُضعف من التركيز التحريري العام.وتابع الكاتب الصحفي أسامة سرايا، أن كاتب المقال يجب أن يكون واضحًا في اختيار فكرة أو فكرتين على الأكثر، يستطيع تكثيفهما وصياغتهما في حدود 300 كلمة بشكل فعّال ومباشر، مشيرًا إلى أهمية اختيار...
يبحث المواطنين وعملاء البنوك عن معرفة الحد الأقصى للسحب اليومي، سواء من داخل الفروع أو عبر ماكينات الصراف الآلي ATM، وذلك بعد إعلان البنك المركزي المصري خفض أسعار الفائدة وما تبعه من تعديلات على حدود السحب النقدي اليومية، في إطار تسهيل المعاملات وتحقيق الشمول المالي.ابنة رجاء الجداوي تحيي ذكرى وفاة والدتها بكلمات مؤثرةإطلالة ملكية تخطف الأنظار.. ابنة محمد فؤاد تتألق في حفل زفافهامصطفى هارب: تسليم مبنى الإسعاف وتنفيذ طرق الإسكان الاجتماعي بمدينة أخميم الجديدةحمادة هلال والشاعري وعباس في حفل زفاف ابنة محمد فؤاد .. صورجنا ابنه عمرو دياب تشاركه الغناء في أول حفل بعد اطلاق ألبومه الجديدإيهاب توفيق وهاني رمزي ومتعب أبرز حضور حفل زفاف ابنة محمد فؤاد.. صورسعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري اليوم 4-7-2025سعر الدولار في البنك...
هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء بكلمات النقد القاسي لا تضف كلماتك إلى هذا المزيج، ومن وصفات حب النفس أيضاً تكلم بلطف مع نفسك، واحتفل بنفسك دوماً، وليس فقط في عيد ميلادك.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لا تقلق بشأن آراء الآخرين، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء،تذكر أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك، لا تخف من ترك الناس السامة،عالج مخاوفك مثل الشعور بالخطأ، فإن الشعور بالخوف أمر طبيعي وبشري، لا ترفض مخاوفك...
قتل 94 فلسطينياً في غارات إسرائيلية، بينهم 45 خلال محاولتهم استلام مساعدات إنسانية، حسبما أفادت مستشفيات ووزارة الصحة في قطاع غزة. اعلانأعلنت مستشفيات ووزارة الصحة في قطاع غزة يوم الخميس أن 94 فلسطينياً قُتلوا جراء الغارات الجوية وعمليات اطلاق النار الإسرائيلية التي نفذها الجيش الإسرائيلي خلال الساعات الليلة الماضية.ومن بين الضحايا، 45 شخصاً كانوا يحاولون الحصول على مساعدات إنسانية في عدة مواقع داخل القطاع.ولم تعلّق القيادة العسكرية الإسرائيلية رسمياً على هذه الغارات حتى ساعة إعداد هذا التقرير.وأفادت المعلومات بأن خمسة أشخاص قُتلوا خارج مواقع مرتبطة بـ"مؤسسة غزة الإنسانية"، وهي منظمة أمريكية تدعمها إسرائيل لتوزيع المساعدات الغذائية في القطاع، بينما قُتل 40 آخرون أثناء انتظارهم لتوزيع المساعدات في مناطق متفرقة من غزة.Relatedبينهم أطفال.. الصحة العالمية تُجْلي 23 مريضًا من غزة لتلقي...
ألقى الدكتور محمود الهوَّاري، الأمين العام المساعد للدَّعوة والإعلام الدِّيني بمجمع البحوث الإسلاميَّة، صباح اليوم، محاضرةً لطلَّاب كليَّة (التمريض) بجامعة بني سويف، تناول فيها أبعادًا إنسانيَّة وعمليَّة مِنَ الهجرة النبويَّة، وذلك في إطار جهود المجمع في نَشْر الوعي القيمي والتربوي، وتفعيل دَور الخطاب الدِّيني في بناء وعي الشباب الجامعي؛ مِن خلال التعاون المستمر مع الجامعات والمؤسَّسات التعليميَّة، وفي سياق الحملة الدَّعويَّة التي أطلقها المجمع بعنوان: (الهجرة النبويَّة.. ميلاد أمَّة ورسالة تتجدَّد)؛ بهدف ترسيخ القِيَم الأخلاقيَّة، وتعزيز الانتماء والمشاركة الفاعلة في قضايا الوطن.أمين البحوث الإسلامية: الطلاب الوافدون يسيرون على خُطى المهاجرين الأوائل.. صوربـ 3 محاور جديدة.. البحوث الإسلامية: تمديد حملة سلوكك مرآتك على الطريقوقال الدكتور الهوَّاري، إنَّ الهجرة النبويَّة كانت لحظةً فاصلةً صنعتها مجموعةٌ مِنَ القِيَم الحاكمة، التي ما زالت صالحةً...
كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي اليومي يمكن أن يكون وسيلة فعّالة وغير مكلفة للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة، وهي مشكلة صحية يعاني منها الملايين حول العالم، وأظهرت النتائج أن المشي لأكثر من 78 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة، فيما تزداد الفوائد بزيادة مدة المشي وكثافته، وذلك حسب الدراسة التي نُشرت في مجلة (JAMA Network Open) ونشرها (موقع تايمز ناو).تكبير الشفاه لم يعد حكرًا على النساء.. موضة رجالية في هذه الدولةطفرة طبية.. طريقة جديدة لعلاج الشيخوخة وأمراض الدماغ باستخدام هذا البروتين| تفاصيلحقائق عن ألم أسفل الظهر المزمنيُعرّف ألم أسفل الظهر المزمن بأنه ألم أو تصلب يستمر لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر. ويُعد هذا النوع من الألم شائعًا للغاية بين الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية، حيث تشير...
شارك اللاعب أحمد عبد القادر نجم الأهلي صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الأستوري.وظهر أحمد عبد القادر في الصور من صاله الألعاب الرياضية أثناء مرانه اليومي.وكان قد كشف الإعلامي أحمد شوبير مفاجأة بشأن عودة أحمد عبد القادر إلى الأهلي ومصير كريم نيدفيد.وقال شوبير، عبر برنامجه الإذاعي، إن إدارة الأهلي أبلغت عبدالقادر بأن الحديث عن مستقبله سيكون بعد نهاية مشاركة الفريق في بطولة كأس العالم للأندية 2025، مشيرًا إلى عدم وجود قرار نهائي حتى الآن بشأن استمراره أو رحيله.وأشار إلي أن كريم نيدفيد خارج القلعة الحمراء، حيث يوجد شبه اتفاق داخلي على رحيله من الفريق، في ظل وجود عروض من أندية الدوري.وكان قد كشف الإعلامي خالد الغندور خلال تصريحاته في برنامج...
كشفت مؤسسة بريد الجزائر، اليوم السبت، عن السقف اليومي الأقصى للدفع الإلكتروني بواسطة رمز الاستجابة السريعة (QR CODE). وأكدت بريد الجزائر عير حسابها على الفيسبوك السقف اليومي الأقصى للدفع الإلكتروني يبلغ 500.000 دج. وكتب بريد الجزائر في منشورها المبلغ الأقصى لي تقدر تخلص بيه مشترياتك عن طريق رمز الاستجابة السريعة QR CODE يصل إلى 500 ألف دينار. وبهذا بإمكان المستخدمين إجراء مشترياتهم بكل أمان وسهولة عبر الهاتف المحمول. ويدخل هذا الإجراء ضمن تعزيز الرقمية ووسائل الدفع الإلكتروني.
زاد بحث المواطنين والعملاء في البنوك خلال الأيام الماضية حول الحد الأقصى للسحب اليومي سواء من فروع البنوك أو من خلال ماكينات الصراف الآلي ATM، وذلك عقب قرار البنك المركزي المصري الأخير بخفض أسعار الفائدة، وما تبعه من تعديلات جديدة على حدود التعاملات النقدية اليومية.خفض أسعار الفائدة في مصرأعلنت لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي ، خلال اجتماعها الثالث لعام 2025،، خفض أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض لليلة واحدة بنسبة 1% لتسجل 24% و25% على التوالي، في إطار جهود الدولة لتحفيز النمو الاقتصادي وسط التحديات المحلية والعالمية.حد السحب اليوميرفع الحد الأقصى للسحب من فروع البنوكضمن الإجراءات التيسيرية، قرر البنك المركزي في إبريل الماضي زيادة الحد الأقصى لعمليات السحب النقدي اليومية من فروع البنوك إلى 250 ألف جنيه بدلا من 150 ألفا،...
برج الدلو حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025، برج الدلو 20 يناير – 18 فبراير، الدلو هو برج هوائي يشتهر بروحه الابتكارية والمثقفة. برج الدلو حظك اليوم السبت 28 يونيو 2025..غيّر روتينك اليوميبرج الدلو يعيش بفكرة التحرر الفكري ويتميز بالتفكير غير التقليدي والقدرة على التأثير بالآخرين.صفات برج الدلومستقل، مبتكر، وصديق للفكر الحر.إجتماعي لكن يميل أحيانًا إلى التمرد.يحمل حسًّا إنسانيًا قويًا وولاءً للأصدقاء والأفكار الكبيرة.مشاهير برج الدلوأحمد زكيمن أبرزهم الإعلامية أوبرا وينفري،والممثل أحمد زكي اللذان يجسدان روح التحرر والفكر المستقل.برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهنيتشير حركة كوكب عطارد إلى اندفاع مهني واضح ونجاح في إنجاز المهام بشكل إبداعي. إذا كنت تنتظر عرضًا أو فكرة جديدة، فقد يأتيك اليوم من مصادر غير تقليدية برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفيالأجواء العاطفية مشجعة، خاصة...
تُعد أذكار الصباح في يوم الجمعة من أعظم العبادات اليومية التي يحافظ عليها المسلم، لما لها من فضل كبير في جلب الطمأنينة، ودفع الشرور، واستحضار معية الله تعالى، وأكدت دار الإفتاء المصرية أن المداومة على الأذكار، خصوصًا في بداية اليوم، هي سُنة نبوية عظيمة تغرس في القلب الثبات واليقين.وأوضحت دار الإفتاء أن المسلم يبدأ بأذكار الصباح بعد صلاة الفجر حتى طلوع الشمس، وتشمل آيات من القرآن الكريم، مثل آية الكرسي، وخواتيم سورة البقرة، وسورة الإخلاص والمعوذتين، إلى جانب أدعية مأثورة عن النبي ﷺ مثل:، «اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور».رضيت بالله ربًا، وبالإسلام دينًا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيًا ورسولًا». وقت أذكار المساءبين العصر والمغرب، أو بين المغرب والعشاء...الأذكار:• (أعوذ بكلمات الله التامات من شر...
ما حد السحب اليومي من البنوك وماكينات ATM وإنستاباي ؟ سؤال يطرحه كثير من المواطنين مستخدمي تطبيق إنستاباي التابع لـ البنك المركزي المصري، وكذلك مستخدمي ماكينات ATM ، بعد قرار البنك المركزي بخفض أسعار الفائدة بواقع 225 نقطة، إذ يكثر استخدام ماكينات الصراف الآلي وتطبيق إنستاباي للسحب أو التحويل.حد السحب اليومي من البنوك وماكينات ATM وإنستابايالبنك المركزي المصري وضع ضوابط السحب اليومي من البنوك أو من خلال ماكينات الصراف الآلى، وكذلك حدود السحب من تطبيق إنستاباي، لتنظيم عملية الصرف والحفاظ على الاحتياطي النقدي في البنوك؛ لتحقيق التوازن في السوق المصرفية.اقرأ أيضًا:في ثوان.. طريقة استرداد الأموال المرسلة بالخطأ على إنستابايتحويل الأموال بالخطأ عبر إنستاباي.. خطوات استرداد المبلغ والإجراءات القانونيةتحويل الأموال بالخطأ عبر إنستاباي.. خطوات استرداد المبلغالحد الأقصى للسحب ورسوم ماكينات ATM وتطبيق إنستابايحد السحب اليومي...
يعد الكركم من الكنوز الطبيعية التي أصبحت جزءًا لا غنى عنه في كثير من المطابخ حول العالم ليس فقط بسبب لونه الذهبي المميز بل لما يحتويه من فوائد صحية عديدة أبرزها مقاومة الالتهابات وتعزيز مناعة الجسم. ورغم ذلك، يواجه البعض صعوبة في استخدامه بالشكل الصحيح خوفًا من طغيان نكهته أو لونه القوي على الأطباق.فيمايلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية أفضل الطرق لاستخدام الكركم في الطعام اليومي دون أن يؤثر على الطعم العام للأكلة مع مراعاة التوازن والنكهة.الكركم: توابل أو دواء؟الكركم في المطبخ اليومي.. كيف نحصل على فوائده دون أن نفسد طعم الطعام؟يحتوي الكركم على مادة "الكركمين"، وهي المسؤولة عن لونه القوي وخصائصه العلاجية. لكن استخدامه الخاطئ قد يحول الطبق إلى تجربة غير محببة، ولهذا ينصح باستخدامه بكميات مدروسة. الكركم في الطب الشعبي...
يهتم البعض بمعرفة حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الصراف الآلي (ATM) وتطبيق إنستاباي، خاصة بعد أن أصدر البنك المركزي في وقت سابق قرارًا ينظم هذه الحدود.قرار البنك المركزي بشان الفائدةوكانت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب. حد السحب اليومي من إنستاباي وماكينات الـATM بعد قرار المركزي رسميًابعد قرار المركزي رسميًا.. حد السحب اليومي من البنوك وماكينات الـATMوقالت اللجنة إنه تم خفض سعر الائتمان والخصم بواقع 100 نقطة أساس ليصل إلى 24.50%. ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.في هذا التقرير، نستعرض كافة التفاصيل المتعلقة بـ...
شارك نجم ليفربول محمد صلاح صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وظهر صلاح في الصورة من مرانه اليومي.وفي نفس السياق، ينافس الدولي محمد صلاح، نجم ليفربول، على جائزة جديدة بعد موسم استثنائي في الدوري الإنجليزي الممتاز. مرشح لجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتازوتصدر محمد صلاح قائمة مختصرة تضم ستة لاعبين مرشحين لجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز "بريميرليغ" من رابطة لاعبي كرة القدم المحترفين.ولعب صلاح دورا أساسيا في فوز ليفربول بلقب الموسم الماضي من الدوري الإنجليزي الممتاز بتسجيله 29 هدفاً و18 تمريرة حاسمة. طباعة شارك محمد صلاح الاهلي الزمالك
خاص في حادثة غريبة أثارت الجدل في تايوان، توفي شاب بعد إصابته بتسمم حاد في الجسم نتيجة تراكم المعادن الثقيلة، تبين لاحقاً أن مصدرها “ترمس” حافظ للحرارة ظل يستخدمه بشكل يومي لمدة عشر سنوات دون انقطاع. وبحسب ما نقلته وسائل الإعلام المحلية، توجه الشاب إلى المستشفى بعدما بدأ يشعر بتعب تدريجي متزايد أثر على كامل جسده وبعد إجراء تحاليل شاملة، صُدم الأطباء حين اكتشفوا وجود مستويات مرتفعة وخطرة من المعادن الثقيلة في دمه. وبالرغم من محاولة الفريق الطبي تقديم العلاج بشكل عاجل، تدهورت حالة الشاب بسرعة بسبب السمّية العالية التي أضرت بوظائف الكبد والكلى والجهاز العصبي وجهاز المناعة، ما أدى في النهاية إلى وفاته. ومع تصاعد الشكوك حول وجود شبهة جنائية، تدخلت شرطة تايوان للتحقيق في الحادث، إلا أن نتائج...
طرحت الهيئة السعودية للمياه عبر منصة ”استطلاع“ مشروع القواعد الإجرائية الجديدة لمراقبة جودة مياه الشرب غير المعبأة، في خطوة تنظيمية تهدف إلى إحكام الرقابة على جودة المياه المحلاة والمنقاة، وتحديد مسؤوليات والتزامات مقدمي الخدمات لضمان وصول مياه آمنة ومطابقة للمعايير الصحية للمستهلكين. ويأتي هذا المشروع، الذي يضم 10 قواعد إجرائية رئيسية، ضمن جهود المملكة لرفع كفاءة قطاع المياه، حيث يضع إطارًا تنظيميًا دقيقًا يشمل خطط الرصد والتحاليل، وآليات معالجة حالات عدم الامتثال، والتعامل مع الطوارئ، وتقديم البلاغات إلى جانب أحكام خاصة بتخفيف الالتزامات في الحالات الاستثنائية.أخبار متعلقة 15 طالبًا حد أدنى وحوافز للمعلمين.. طرح قواعد تنظيم فصول ومدارس الموهوبينضخ أكثر من 10 ملايين متر مكعب مياه خلال موسم الحج 1446كاميرات مراقبة وإضافة مرافق.. أبرز مطالب مرتادي واجهة الدمام البحريةوألزمت القواعد الجديدة...
أكد الخبير الاقتصادي مختار الجديد، إنه “يجب ألا تزيد قيمة السحب اليومي من الماكينات عن 100 دينار”. وقال الجديد، في منشور على فيسبوك، أن “المصارف التجارية تحاول نشر ماكينات السحب على مستوى أكبر رقعة ممكنة في المطارات والموانئ والمستشفيات وغيرها وهذا أمر جيد”. وأضاف؛ “ولكن هناك مشكلة مرتبطة بهذه الماكينات وهي أنها أغلب الوقت مافيهاش سيولة والسبب هو صعوبة الوصول إليها وتعبئتها بشكل يومي من قبل المصارف. لأن الأمر يحتاج سيارة خاصة وتنسيق مع جهاز حرس المنشآت مع ما يصاحب ذلك من تكاليف إضافية”. أردف؛ “والحل لهذه المشكلة يبدأ من الإجابة عن السؤال التالي؛ ليش يتم نشر الماكينات جغرافيا؟. والجواب ليس الهدف توفير السيولة للمواطن وإنما توفير احتياجاته اليومية او الظرفية منها فقط”. وأكمل؛ “بمعنى ينبغي ألا يزيد قيمة السحب...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش