2025-10-08@01:54:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 723
«على البطن»:
تمكّن فريق طبي في مركز حمد الجبر لعلاج الأورام بالأحساء من علاج مريض في العقد السادس من العمر كان يعاني من آلام متكررة في البطن مصحوبة بالاستفراغ والإمساك، حيث أظهرت الفحوصات الطبية المتقدمة إصابته بسرطان القولون.إجراء الفحوصات وتطبيق بروتوكول العلاجوقد تم إجراء الفحوصات اللازمة، التي شملت الأشعة المقطعية والمنظار وأخذ عينات نسيجية، وعرض حالة المريض على المجلس العلمي للأورام الذي أقر خطة علاجية متكاملة. وبناءً على ذلك، خضع المريض لعملية جراحية ناجحة لاستئصال الجزء المصاب من القولون، تلتها جلسات علاج كيماوي وفق أحدث البروتوكولات العلاجية المعتمدة.أخبار متعلقة تبدأ 2 صباحًا.. ضباب خفيف على أجزاء من المنطقة الشرقيةالشرقية.. القبض على شخصين لترويجهما مادة "الشبو" المخدرةوبعد استكمال الخطة العلاجية أثبتت الفحوصات الإكلينيكية والأشعة المقطعية خلو جسم المريض من أي بؤر نشطة للمرض، مع...
ما هي المشروبات التي تساعد على الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي؟ 1- الشاي الأخضرلا يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن فقط، بل يساهم أيضًا في الحد من الإصابة بانتفاح البطن الصباحي، لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على تعزيز صحة الأمعاء، مثل الكيتاشين. 2- الماتشاتمثل الماتشا أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على مضادات أكسدة، تلعب دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بانتفاخ البطن. ويرجى العلم أن الماتشا تحتوي مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات تقريبًا من الشاي الأخضر العادي. 3- الشاي الأسوديقل خطر الإصابة بانتفاخ البطن عند تناول الشاي الأسود في وجبة الإفطار، لاحتوائه على البوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تعزز صحة الأمعاء.ولضمان الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي بالاعتماد على الشاي الأسود، يحظر إضافة الحليب إليه، لأن اللبن يحتوي على سكر اللاكتوز،...
يبحث الكثير عن اعراض جرثومة المعدة بعد انتشارها بشكل كبير بين الكبار و الصغار وتحتاج إلى علاج فعال و اتباع نظام غذائي صحي حتى تتعافى تماما من جرثومة المعدة. نستعرض لك اعراض جرثومة المعدة الخفيفة و المتقدمة و كذلك الأطعمة التي تساعدك في علاج جرثومة المعدة بحسب موقع webteb..أعراض جرثومة المعدة-ألم المعدة.-الانتفاخ.-التجشؤ بشكل مستمر.-الغثيان.-القئ.-حرقة المعدة.-ارتفاع درجة الحرارة.-فقدان الشهية.-فقدان الوزن بصورة ملحوظة.اعراض جرثومة المعدةأعراض جرثومة المعدة المتقدمةألم حاد أو مستمر في البطن.صعوبة في البلع.البراز الدموي أو الأسود.تقيؤ الدم أو القيء الأسود الدامس، أو القيء الذي يشبه القهوة.كيف أعرف أنني أعاني من جرثومة المعدة؟تظهر على المصاب بجرثومة المعدة العديد من الأعراض التي تنذر بوجود جرثومة، وأبرزها ألم شديد في الجزء العلوي من البطن مع الانتفاخ والتجشوء وحرقان بالمعدة وفقدان الشهية ووجع البطن مع...
لقى شاب مقتله إثر طعنة نافذة فى البطن أثناء مشاجرة فى دائرة قسم ثان الإسماعيلية، وتم التحفظ على الجثة بمشرحة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة كما نجحت الأجهزة الأمنية فى ضبط المتهم. تعود تفاصيل الواقعة إلى نشوب مشادة كلامية بين المجنى عليه وأحد المتهمين، تطورت إلى مشاجرة، أسفرت عن قيام أحدهم بطعنه بسكين، مما أودى بحياته في الحال. على الفور انتقل رجال المباحث إلى موقع الحادث، وتمكنت قوة أمنية بقيادة اللواء أحمد عليان المباحث مدير المباحث الجنائية ورئيس مباحث المديرية والرائد سيد نصر الله والنقيب مصطفى البنا، معاوني مباحث قسم ثان، من ضبط المتهم الرئيسي مرتكب الواقعة، تم ضبط طرفي المشاجرة في الحال. وتم التحفظ على السلاح المستخدم في الجريمة (سكين)، وتم تحرير محضر بالواقعة، وأخطرت...
يسعى الكثيرون لاكتشاف طرق طبيعية لتحسين الصحة وفقدان الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير مشروب سحري وسريع. فوائد المشروب يعمل المشروب على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات والغازات، كما يزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن من الطعام، ويساعد في تنظيم سكر الدم وعلاج مقاومة الإنسولين، ويخفض مستوى السكر بعد الوجبات الغنية بالنشويات.ويتميز المشروب بوجود مضادات أكسدة قوية تعزز نضارة البشرة وتحافظ على حيويتها.دوره في خسارة الوزنيعد من أقوى المشروبات لتسريع عملية الحرق والتمثيل الغذائي، خصوصًا في منطقة البطن، كما يقلل الشراهة عند تناوله قبل الوجبات.أفضل أوقات تناول المشروبقبل النوم: لتنظيم حرق الدهون، تقليل الرغبة في الحلويات ليلاً، وتحسين الهضم.قبل الإفطار: لتعزيز تأثيره على البشرة والجلد.بعد التمرين: لاستعادة النشاط والطاقة.ويُفضل إضافة خل التفاح مع القرفة لتعزيز فعالية المشروب في حرق الدهون، خاصة في منطقة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ألم المعدة أو البطن يصيب أي مكان من أسفل الأضلاع إلى الحوض، بما في ذلك المعدة، والكبد، والبنكرياس، والأمعاء الدقيقة والغليظة، والأعضاء التناسلية، والأوعية الدموية الرئيسية.أوضح موقع betterhealth الأسترالي، أن الأسباب الخطيرة لألم البطن والمعدة تشمل التهاب الزائدة الدودية ومشاكل الحمل، ومع ذلك، فإن أعراض آلام البطن عادة ما تزول من دون جراحة.أعراض ألم البطن لدى البالغينيختلف نوع الألم مع اختلاف مكانه وأعراضه، فقد يكون:حادًا، أو خفيفًا، أو طاعنًا، أو يشبه التشنج، أو ملتويًاقصيرًا، أو متقطعًا، أو قد يكون مستمرًايجعل الشخص يتقيأ من شدة الألميتراوح من مشكلة بسيطة إلى مشكلة تتطلب جراحة عاجلة.ما هي أسباب ألم المعدة والبطن؟هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالألم، ومنها التهاب الزائدة الدودية، وحصوات المرارة، والقرحة، والالتهابات، ومشاكل...
أميرة خالد كشف الدكتور أليكسي تشيتشيغين، أخصائي أمراض النساء، أن الانتفاخ، الإمساك، وفقدان الوزن غير المبرر قد تكون مؤشرا على “الشعور بالضيق الخفيف”، وهو ما تتجاهله الكثير من النساء. وأوضح الطبيب، أنه قد تكون هذه الأعراض علامات مبكرة على سرطان المبيض، وهو مرض لا يعطي عادة أي إشارات واضحة في مراحله الأولى. وعندما تظهر الأعراض، غالبا ما تُعزى لمشكلات شائعة مثل خلل التوازن البكتيري أو اضطرابات الغدة الدرقية أو النظام الغذائي، مما يسمح للورم بالنمو دون اكتشافه. وحدد الطبيب عددا من الأعراض التي تستدعي الانتباه: ألم مزعج مستمر أو خفيف في أسفل البطن، وغالبا ما تُعزى النساء هذا الألم إلى متلازمة ما قبل الحيض، انتفاخ وثقل البطن، والذي يصبح صلبا ويسبب ألما عند الضغط في حالة وجود ورم سرطاني. ويأتي...
يشير الدكتور أليكسي تشيتشيغين، أخصائي أمراض النساء، إلى أن الانتفاخ، الإمساك، وفقدان الوزن غير المبرر قد تكون مؤشرا على "الشعور بالضيق الخفيف"، وهو ما تتجاهله الكثير من النساء.ولكن، وفقا له، قد تكون هذه الأعراض علامات مبكرة على سرطان المبيض، وهو مرض لا يعطي عادة أي إشارات واضحة في مراحله الأولى. وعندما تظهر الأعراض، غالبا ما تُعزى لمشكلات شائعة مثل خلل التوازن البكتيري أو اضطرابات الغدة الدرقية أو النظام الغذائي، مما يسمح للورم بالنمو دون اكتشافه. ويحدد الطبيب عددا من الأعراض التي تستدعي الانتباه: ألم مزعج مستمر أو خفيف في أسفل البطن، وغالبا ما تُعزى النساء هذا الألم إلى متلازمة ما قبل الحيض. انتفاخ وثقل البطن، والذي يصبح صلبا ويسبب ألما عند الضغط في حالة وجود ورم سرطاني. اضطرابات الأمعاء، مثل الإمساك أو الإسهال، والحاجة...
في حين اعتاد الناس على ربط بداية زيادة الوزن بمناطق مثل البطن أو الفخذين أو الأرداف، فإن دراسة طبية حديثة تكشف عن مفاجأة صادمة: أولى علامات اكتساب الدهون قد تظهر في الفم، وتحديدًا في اللسان.هذا ما أكده الدكتور ويليام لي، الطبيب والعالم الأمريكي المعروف، خلال ظهوره في بودكاست The Mel Robbins Podcast، حين كشف عن واحدة من أكثر الحقائق "المخفية" حول السمنة التي يجهلها كثيرون.اللسان... مؤشر مبكر على السمنة عندما طُلب من الدكتور لي مشاركة حقيقة صادمة عن اكتساب الوزن، أجاب قائلاً:"زيادة الوزن لا تبدأ من البطن أو الفخذين، بل تبدأ بطريقة خفية للغاية. إنها الدهون الحشوية، وتحديدًا تلك التي تتراكم في مؤخرة اللسان".وأوضح أن اللسان يتكون من ثلاثة أقسام، أحدها، وهو الجزء الخلفي، يتكوّن بنسبة كبيرة من الدهون، والتي تتضخم...
التهاب الزائدة الدودية، يُظهر علامات تحذيرية متعددة تتجاوز مجرد ألم البطن، تشمل المؤشرات الرئيسية الحمى والانتفاخ والغثيان واضطرابات الأمعاء، يُعدّ التعرّف على هذه الأعراض مبكرًا أمرًا بالغ الأهمية للعلاج في الوقت المناسب، مما يمنع حدوث مضاعفات خطيرة مثل تمزق الزائدة الدودية، كما أن الرعاية الطبية الفورية تضمن الشفاء التام.التهاب الزائدة الدودية حالة خطيرة محتملة تحدث عندما تلتهب الزائدة وتُصاب بالعدوى. ورغم أن هذا العضو الصغير الموجود في أسفل البطن الأيمن غالبًا ما يمر دون أن يُلاحظ، إلا أن المشاكل قد تتفاقم بسرعة إذا تُركت دون علاج، مما قد يؤدي أحيانًا إلى انفجار الزائدة الدودية، وهي حالة طبية طارئة.يُعدّ التعرّف على العلامات التحذيرية مبكرًا أمرًا بالغ الأهمية للعلاج في الوقت المناسب ومنع المضاعفات الخطيرة، مع أن ألم البطن الحاد هو المؤشر...
لا تقتصر دهون البطن على مظهر الخصر في المرآة فحسب، بل تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم، وبينما يُلقي الكثيرون باللوم على العوامل الوراثية أو التقدم في السن، إلا أن الحقيقة هي أن هناك أسبابًا أعمق وراء تراكم الدهون حول منطقة الخصر.في منشور حديث على وسائل التواصل الاجتماعي، أشار الدكتور ألوك تشوبرا ، استشاري أمراض القلب والطب الوظيفي، إلى أن دهون البطن أصبحت "الشيء الذي يحمله معظم الأشخاص في أجسادهم وكأنه أمر طبيعي". لكنها ليست كذلك.هل يمكن لمرضى السكري تناول حلاوة المولد؟فيديو «نبوءة وفاة ترامب» يثير الجدل على تيك توكأسباب دهون البطنخمسة أسباب مُهمَلة تُفسر سبب حدوث دهون البطن،ولماذا ليس الأمر دائمًا بهذه البساطة: "تناول كميات أقل، وتحرك أكثر".الأطعمة الغنية بالكربوهيدراتيُسلط الدكتور تشوبرا الضوء على أن بدء اليوم بالخبز، ثم...
تعد الكراوية من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية.ووفقا لما جاء في موقع tuasaudeتقدم الكراوية العديد من الفوائد الصحية ويتم استخدامها عادة في:تخفيف الغازات والانتفاختساعد الكراوية على منع تكوّن الغازات في الأمعاء، وتحفز إنتاج العصارات المعدية، وتُحسّن الهضم كما تُقلّل من حركة المعدة بفضل مركب يُسمى الكارفون، الذي يُنشّط عضلات الأمعاء لتنظيم حركة الأمعاء.بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد في تخفيف آلام المعدة والشعور بالامتلاء وقد وجدت إحدى الدراسات أن وضع الكراوية موضعيًا على البطن ساعد في تخفيف تقلصات البطن لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS).تعرف على العلاجات المنزلية الأخرى للغازات التي يمكنك استخدامها لتخفيف الانتفاخ والامتلاء.الوقاية من قرحة المعدةتتمتع الكراوية بخصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة بكتيريا الملوية البوابية ، وهي بكتيريا مرتبطة بتطور...
في عام 2014، أشادت منظمات اللياقة البدنية الكبرى -بما فيها المجلس الأميركي للتمارين الرياضية- بتمرين البلانك "كونه بديلا حقيقيا لتمارين البطن". لتتسع شعبية التمرين بعدها، وينتشر ما يُسمى "تحدي البلانك"، الذي يهدف إلى أداء التمرين "على نحو صحيح" يوميا لمدة 30 يوما، "ليكون طريقة فعّالة لمراقبة مستويات القوة والقدرة على التحمل، بأداء تمرين واحد على مدار شهر".كل ما عليك فعله، أن تُخصص يوميا 5 دقائق -على أقصى حد- للتمرين على مدار شهر، على أن تصل مدة ممارسة التمرين إلى دقيقتين في اليوم الـ12، و5 دقائق في اليوم الـ30، "لتحصل على أكبر قدر ممكن من فوائد هذا التمرين المهمة لشكل جسمك، ولياقتك البدنية، وصحتك العامة"، وذلك وفقا لموقع "هيلث دايجست".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2150 دقيقة أسبوعيا قد...
يعاني البعض من الكرش مما يتسب فى أضرارًا صحية ومضاعفات مستقبلة، إلا أنه يمكن إزالة الكرش في وقت قصير، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء. وفيما يلي تقدم «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها خطوات بسيطة لنسف الكرش في وقت قصير. خطوات بسيطة لنسف الكرش في وقت بسيط . النظام الغذائي تساعد البروتينات على الشعور بالشبع وتقلل من الرغبة في تناول الطعام، بينما تساعد الألياف على تنظيم عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، من المهم أيضا تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، حيث تسبب هذه الأطعمة في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن. ممارسة التمارين الرياضية من الضروري جدًا ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية، حيث تساعد تمارين مثل المشي السريع والركض والسباحة على حرق السعرات...
تصدرت الفنانة أنغام، مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية، وذلك بعدما تداول البعض خضوعها لعملية جراحية صباح اليوم.كتب الإعلامي محمدود سعد عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي إنستجرام:" آخر أخبار أنغام الصحية علشان نطمن جمهورها، الدكاترة فى البداية شالوا جزء من الكيس اللي على البنكرياس، وبعد شوية قرروا يشيلوا الكيس كله مع جزء صغير من البنكرياس وهي بخير ، فأرجو إن إنتوا تدعولها ربنا يشفيها ويقومها بالسلامة".أسما إبراهيم تستعترض أناقتها على البحر بهذه الإطلالة ..شاهدساندى تخطف الأنظار في أحدث ظهور لهاتفاصيل مرض أنغام ماذا يحدث أثناء عملية استئصال البنكرياس؟عندما يحين موعد الجراحة، سيساعدك فريق الرعاية الصحية على الصعود إلى سرير العملية، وسيقوم طبيب التخدير بحقنك بالمخدر عبر أنبوب وريدي في ذراعك، سيؤدي هذا إلى تخديرك أثناء العملية، سيستمر أنبوبك الوريدي في...
لا تقتصر فوائد اليانسون على تحسين الصحة العامة والتخلص من آلام البطن بل تمتد لعلاج عدد كبير من الاضطرابات الصحية.ووفقا لما جاء في موقع tuasaudeنكشف لكم أهم فوائد اليانسون الصحية.تقوية المناعةكما هو الحال مع العديد من النباتات العطرية، يتمتع اليانسون النجمي بتأثير مضاد للأكسدة قوي بفضل احتوائه على مركبات فينولية ورغم أن بعض الدراسات أظهرت أن تأثير اليانسون النجمي المضاد للأكسدة قد يكون أقل مقارنةً بالنباتات العطرية الأخرى، إلا أنه لا يزال من الممكن استخدامه لتعزيز المناعة وقد تكون خصائص اليانسون النجمي قادرة على التخلص من الجذور الحرة التي تؤثر على الأداء الأمثل للجسم.وقد تم ربط هذا العمل المضاد للأكسدة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.القضاء على الحشرات وطردهاأظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على زيت اليانسون النجمي...
يمكن إنقاص الوزن ودهون البطن العنيدة في الأربعينيات من العمر من خلال تغييرات مستدامة في نمط الحياة، يقترح مدرب اللياقة البدنية إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ورفع الأثقال، والمشي يوميًا. كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم، وإعطاء الأولوية للنوم، وفهم احتياجاتك الغذائية، كلها أمور أساسية لنجاح إنقاص الوزن بعد الأربعين.ألفاظ خارجة وتجاوزات أخلاقية.. من هو البلوجر محمد عبد العاطي؟هيدي كرم تستعرض أناقتها في الساحل بهذه الإطلالة.. صورإنقاص الوزن، وخاصةً في الأربعينيات، ليس بالأمر السهل، ناهيك عن دهون البطن العنيدة. ولكن ماذا لو كان ممكنًا؟ كلا، لستِ بحاجة لقضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية أو تجويع نفسك طوال اليوم. وفقًا لميليسا، مدربة اللياقة البدنية الرائدة، فإن التغييرات الصغيرة والمستدامة في روتينك اليومي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا. وقالت: "لا...
كتب - أحمد جمعة: قال الدكتور صلاح عمر جودة، مدير عام مستشفى الشيخ زايد التخصصي، التابع لأمانة المراكز الطبية المتخصصة بوزارة الصحة، إن قسم الطوارئ بالمستشفى استقبل حالة مريضة تبلغ من العمر ٣٩ عامًا، كانت تعاني من اضطراب شديد في درجة الوعي، وانفجار بجدار البطن أدى إلى خروج الأمعاء بأكملها خارج التجويف البطني، بالإضافة إلى هبوط حاد بالدورة الدموية (٣٠/٦٠) رغم إعطاء منشطات الدورة الدموية فور وصولها. وأشار "جودة" إلى أنه، ونظرًا لاستشعار خطورة الحالة التي وُصفت بأنها "إنقاذ حياة"، تم على الفور تشكيل فريق جراحي متعدد التخصصات، ضم تخصصات الجراحة العامة، جراحة الكبد، جراحة الأوعية الدموية، والتخدير، وتم إدخال المريضة فورًا إلى غرفة العمليات. حيث قام أطباء التخدير بإسعاف المريضة عبر إعطائها المحاليل والدم ومشتقاته على مدار ساعات الجراحة،...
تسلم البطن الجابتك كتبت- يسرية محمد الحسن ما من منطقة تأذت من هذه الحرب مثلما تأذت به ولاية الخرطوم ! دمار ما بعده دمار تفكيك وتدمير ممنهج بل ومدروس للبنى التحتية بالعاصمة كلها. كل شبر.. كل متر كل مربع كل شارع.. حارة.. حي.. سوق.. مشفى مدرسة.. جامعة دور العبادة.. تخيلوا حين يهدمون مسجدا.. أو كنيسة تتعالى أصواتهم النكرة بالتكبير !!! حتى الأشجار والطيور والحيوانات لم تسلم من بطش هؤلاء (الذين يعدنا قادتهم بجلب الديمقراطية والعدالة وحقوق المواطنين) قبلا توعد وهدد قائدهم بأن عمارات الخرطوم (ستسكنها الكدايس).. خربوها نعم. دمروها نعم.. جعلوا عاليها واطيها.. نعميين !!. اضطهدوا مواطنيها وأذلوهم أيما اضطهاد وإذلال ! وهل من بعد سرقة (شقى العمر ) للمواطنين المسالمين العزل الأبرياء سيكون لهؤلاء نصيب من قبول لدى مواطنىدي...
على الرغم من أن التهاب الزائدة الدودية يُعد أكثر شيوعًا بين المراهقين والبالغين، إلا أن الأطفال، حتى الرضع، قد يُصابون به، مما يستدعي وعيًا كاملًا من الأهل تجاه الأعراض والمضاعفات المحتملة، وسرعة التصرف في الوقت المناسب، وذلك وفقًا لما نشره موقع onlymyhealthالأهلي يفتح ملف تجديد عقد هذا اللاعب.. ويغلق الباب أمام العروض الخارجيةنقص الفيتامينات لدى مرضى السكري .. أسباب ومضاعفاتما هو التهاب الزائدة الدودية؟التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية تحدث نتيجة انسداد الزائدة (وهي كيس صغير متصل بالأمعاء الغليظة)، وغالبًا ما يحدث الانسداد بسبب تراكم البراز أو وجود جسم غريب، هذا الانسداد يؤدي إلى التهاب وتورم وألم شديد، وإذا لم يُعالَج، فقد يؤدي إلى تمزق الزائدة وانتشار العدوى داخل البطن، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة.هل يصيب التهاب الزائدة الأطفال؟ يمكن...
بطن مشدودة وخالية من الترهلات والدهون تمنحك مظهرا رياضيا وجذابا، وتعزز من خفة حركتك وقوة جسمك، مما قد يشجعك على تكثيف التمارين بهدف تقوية عضلات البطن بسرعة. ولعلك تعتقد أن ممارسة هذه التمارين يوميا سيسرع النتائج، لكن الحقيقة قد تكون عكس ذلك تماما. فالتمرين اليومي المكثف لعضلات البطن قد يؤدي إلى إجهادها وتلفها بدلا من تقويتها. قد يبدو هذا مفاجئا، أليس كذلك؟ تابع القراءة لتكتشف الأسباب العلمية وراء ذلك، وتتعرف على الطريقة الصحيحة لبناء عضلات بطن قوية دون الإضرار بجسمك. تأثير الضغط المفرط على عضلات البطن تعد عضلات البطن جزءا أساسيا من الجهاز العضلي الهيكلي، وتقع في الجهة الأمامية من الجسم بين الحوض والأضلاع. وتتكون من عدة مجموعات عضلية تعمل معا لدعم الجذع، أي المنطقة الوسطى من الجسم، كما تسهم...
يعاني الكثيرون من الكرش مما يجعلهم يشعرون بالضيق بسبب المظهر غير اللائق، وتوجد العديد من الطرق العلمية والمنطقية التي قد تساعدك في إزالة الكرش إن حرصت على تطبيقها، وهذه الطرق تشمل ما يأتي: طرق فعالة للتخلص من دهون البطن بدون عمليات ـ احرص على تناول الأغذية الطازجة والصحية وتجنب كل ما هو مصنع والوجبات السريعة والأغذية المحفوظة، فهذه الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم ستساهم بشكل كبير في زيادة محيط الخصر. ـ اتبع نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية بما يناسبك مع التركيز على أن يكون عالي بالمغذيات المختلفة ومنوع ومتوازن. ـ توزيع الوجبات على عدة حصص مقسمة خلال اليوم، بحيث تشمل ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين على الأقل، مع مراعاة المحافظة على مواعيد طعام ثابتة فهذا سيساعدك في إزالة الكرش...
صراحة نيوز -بعد وفاة المطرب الشعبي الشاب أحمد عامر بشكل مفاجئ، شرح الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب السابق، أعراض الجلطات القلبية التي قد تبدو عادية لكثيرين. وقال عبر حسابه على فيسبوك إن أعراضًا مثل آلام البطن، الحرقان، والحموضة قد تكون مؤشرات لجلطة قلبية خطيرة. وأضاف أن أحمد عامر كان يعاني من آلام مشابهة في البطن والحرقان، والتي تبين لاحقًا أنها جلطة حادة تسببت في سكتة قلبية ناجمة عن رجفان بطيني. ونصح الدكتور شعبان بأن أي شخص يعاني من آلام في الصدر أو أعلى البطن مع حرقان شديد وعرق وإرهاق، يجب أن لا يكتفي بتناول مسكن أو علاج للمعدة فقط، بل يتوجه فورًا لأقرب مستشفى لإجراء رسم قلب وتحليل إنزيمات القلب. وكان أحمد عامر قد أعلن عبر صفحته على فيسبوك...
صراحة نيوز- أظهرت أبحاث حديثة أن النساء اللاتي يمتلكن مستويات مرتفعة من الدهون الحشوية (دهون البطن الداخلية) يواجهن خطرًا أكبر للإصابة بالعقم. ولا يعتمد الخطر فقط على مؤشر كتلة الجسم (الوزن مقابل الطول)، بل يبقى موجودًا إذا كان محيط الخصر كبيرًا بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، حتى وإن كان مؤشر كتلة الجسم طبيعيًا. ووفقًا لموقع “نيوز ميديكال”، يُعرف العقم بأنه عدم القدرة على الحمل بعد عام من المحاولة المنتظمة، ويصيب نحو 10% إلى 15% من الأزواج عالميًا، مما يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والجسدية. تتنوع أسباب العقم بين التشوهات في الجهاز التناسلي، وعوامل نمط الحياة، والأمراض المناعية، واضطرابات الغدد الصماء. وقد حظيت العلاقة بين السمنة والعقم باهتمام بحثي كبير في السنوات الأخيرة، حيث يمكن أن يكون العقم ناجمًا عن...
كشفت تحريات الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة تفاصيل طعن طالبة لـ فرد أمن جامعة عين شمس بسبب منعها من الدخول.221 ألف قرص و9 آلاف أمبول مخدر.. تفاصيل إحالة عاطلين للمحاكمة بالجيزةمصادرة 359 عبوة أدوية بيطرية متنوعة الأصناف مجهولة المصدر بالغربيةتحرير 256 مخالفة مرورية لردع قائدي المركبات والسيارات بالغربيةإصابة 4 أشخاص في حادث تصادم ملاكي ونقل بالدقهليةسكين وطعنته في البطن حيث أشارت تحريات أجهزة المباحث في القاهرة، أن الطالبة حال دخولها إلى الجامعة منعها فرد الأمن فقامت بإشهار سكين وطعنته في البطن.تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغا من أمن جامعة عين شمس أفاد بإصابة فرد أمن على يد طالبة.على الفور انتقلت أجهزة أمن القاهرة وتبين أن فرد الأمن المصاب منع الطالبة من الدخول فقامت...
نشر موقع "كونفيرسيشن" مقالا، لأستاذ الرياضة واللياقة في جامعة ويستمنستر، بول هوغ، قال فيه إنّ: "لأدلة القاطعة غالبا ما تتلاشى في عالم يعجّ بصيحات اللياقة البدنية، وخطط التمارين الرياضية السريعة". وبحسب المقال الذي ترجمته "عربي21" فإنّه: "مع ذلك، العلم واضح: الركض لمدة خمس إلى عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب، بل ويقلل من خطر الوفاة لأي سبب آخر. نادرا ما يحظى هذا النوع من الأبحاث بالاهتمام الذي يستحقه". ويقول إنه بصفته عالما في مجال الرياضة والتمارين، طُرحت عليه مئات الأسئلة المتعلقة باللياقة البدنية على مر السنين من قِبل رياضيين وعملاء وعلى وسائل التواصل الاجتماعي. العديد من هذه الأسئلة متجذرة في خرافات شائعة أو معلومات مضللة على الإنترنت. وأدرج ستة من أكثرها شيوعا،...
هل النوم على البطن حرام ؟، أحد الاستفهامات المتعلقة بإحدى العادات الشائعة والمنتشرة بين الكثيرين، والتي لا ينبغي الانتباه لها والحذر منها لا تجاهلها أو إهمالها، لأن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- دائمًا ما يرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا ، وينهانا عن كل ما فيه شر أو سوء في الدنيا والآخرة، لهذا ينبغي الانتباه كثيرًا لأي تحذير منه -صلى الله عليه وسلم-، من هنا يجب البحث عن هل النوم على البطن حرام ؟، وما إذا كان قد ورد فيه حديث صحيح أم لا ، خاصة وأن هناك كثير من الناس عادتهم النوم على البطن ، فهذا يطرح سؤال عن هل النوم على البطن حرام ؟، وقد نجد الإجابة عن هذا السؤال في السنن النبوية ، والتي...
بذرة الكتان، يجهل الكثير من الأشخاص تناول هذه النبتة الغذائية التى تمثل “كنز غذائي”، بذرة الكتان فوائد عديدة، أبرزها التخلص من الكرش، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية و فعّالة وآمنة دون اللجوء إلى أدوية أو أنظمة غذائية مرهقة وبين كنوز الطبيعة التي أُهملت تظهر بذور الكتان كأحد أقوى الأسرار التي يمكن أن تساعدك على خسارة الدهون المتراكمة في البطن، خاصة عند استخدامها في وقيت صحيح.ملعقة قبل النوم تخلصك من الكرش فوائد بذرة الكتاننصحت دكتورة التغذية الإكلينيكية آسراء محمد عطية، بتناول ملعقة واحدة من بذور الكتان المطحونة قبل النوم مباشرة.ملعقة قبل النوم تخلصك من الكرش1. تحفيز عملية حرق الدهون أثناء النومبذور الكتان غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، التي تساعد على تحفيز معدل الحرق حتى في أثناء الراحة والنوم. كما أن محتواها...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يختبئ نوع خطير من الدهون في أعماق الجسم، حيث يلتف حول الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد والقلب، مسببًا التهابات قد تؤدي إلى مقاومة الإنسولين وأمراض مزمنة تُقصّر العمر.تُعرف باسم الدهون الحشوية، وقد تتسبّب ببروز البطن عند البعض، أما نحيفي القامة فقد يحملون كميات زائدة من الدهون الحشوية حول أعضائهم، وهي ظاهرة تُعرف باسم "النحافة الدهنية".وقال الدكتور أندرو فريمان، مدير الوقاية من أمراض القلب وتعزيز الصحة في المركز الوطني للصحة اليهودية بدنفر، إنّ "الدهون الحشوية غير صحية من الناحية الأيضية، وتفرز الكثير من المواد الكيميائية الالتهابية التي قد تُسبب ضمورًا في الدماغ وتؤثر على الوظائف الإدراكية". وبالنسبة للطبيبة كيلين نيوتيس، فإنّ الدهون العميقة الزائدة في البطن ترتبط أيضًا بصحة الدماغ على المدى الطويل. ونيوتيس اختصاصية الأعصاب...
يمثل الفتق حالة طبية خطيرة، ويجب فحصه دائما في أسرع وقت ممكن، نظرا لأنه حتى لو لم يكن مؤلما فقد يصبح خطيرا فجأة. وأوضح موقع "أبونيت.دي" أن الفتق عبارة عن فجوة في جدار البطن تبرز من خلالها الأمعاء أو الصفاق، وهو يحدث عندما يزداد الضغط في تجويف البطن، كما هو الحال أثناء ممارسة الأنشطة الشاقة أو التبرز أو السعال أو العطس أو الضحك أو الانحناء. وعندما ينخفض الضغط، يمكن أن يعود الفتق إلى طبيعته. ومع ذلك، يجب أخذ الفتق المختفي على محمل الجد شأنه في ذلك شأن الفتق المرئي، فكل فتق قد يكون خطيرا، حتى لو لم يسبب ألمًا. أنواع الفتق وأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن هناك أنواعا عديدة ومختلفة من الفتق، حيث يولد بعض الأشخاص...
دهون البطن المتراكمة قد تُعيق أحلامك في الحصول على جسم رشيق. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حول خصرك رغم بذل قصارى جهدك، فقد يكون السبب إما نقص المغنيسيوم، أو قلة النوم، أو الإفراط في تناول الملح، أو حتى ضعف عضلات بطنك.رغم أنك قد جربت كل شيء - ممارسة الرياضة، والتحكم في النظام الغذائي، وحتى تهيئة عقلك ليكون بصحة جيدة - إلا أن هناك أوقاتًا تشعر فيها بالاستسلام، يحدث هذا غالبًا عندما لا تتمكن من التخلص من العادات العنيدة.دهون البطن، والذي يعتبر حسب الأطباء سبباً للعديد من الأمراض القاتلة.عادات يومية غير متوقعة قد تقودك للإصابة بالسرطان .. احذرهاصدمة لعشاق شوكولاتة دبي.. حشوة مغرية بمواد مسرطنة تهدد حياتكوفقاً للأطباء، تؤثر عوامل مثل التقدم في السن والنظام الغذائي والنشاط البدني على دهون...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن النوم على البطن، يسبب آلام الظهر أو التصلب، لافتا إلى خطورة ذلك خاصة في منطقة أسفل الظهر.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الاستلقاء يضر صحة الإنسان مثله مثل الجلوس، بخلاف النوم الذي يستفيد منه الجسم.وأشار الأحمدي إلى أن إحدى الدراسات العلمية قد كشفت أن 80% من الأشخاص تتأثر وظائفهم اليومية بسبب آلام أسفل الظهر.من يعاني من آلام الظهر أو التصلب سببها النوم على البطن، الاستلقاء أو النوم على البطن خطير جدًا.أ.د. محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/tXE9OCBllO— قناة السعودية (@saudiatv) June 13, 2025 آلام الظهرقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تحتضن مدينة زاكورة يوم السبت 14 يونيو 2025 ندوة صحية مفتوحة للعموم، بالمركز الثقافي للمدينة، تحت عنوان:”إصابات البطن الناجمة عن حوادث السير والاعتداءات: أي مقاربة لحماية المواطن؟” تأتي هذه الندوة في إطار شراكة بين مندوبية وزارة الصحة والمجلس الإقليمي لزاكورة، بهدف تسليط الضوء على خطورة إصابات البطن المغلقة، التي غالباً ما تمر دون تشخيص فوري رغم آثارها القاتلة. وأوضح الدكتور عصام حمرالراس، أخصائي جراحة الجهاز الهضمي، أن هذه الإصابات “قد تبدو غير ظاهرة خارجياً، لكنها قد تخفي نزيفاً داخلياً أو تمزقات خطيرة”، مشدداً على أهمية التشخيص المبكر والتوعية المجتمعية. ويشارك في الندوة عدد من الشخصيات البارزة، من بينها مسؤولون في الأمن الوطني والتجهيز والإعلام، لتقديم مقاربة متعددة التخصصات لحماية أرواح المواطنين.
أثار مرض ابن تامر حسني اهتمام رواد السوشيال ميديا والجمهور العربي فى الساعات الماضية .تفاصيل أزمة ابن تامر حسني تعرض ابن تامر حسني لأزمة صحية كبيرة بسبب انفجار الزائدة الدودية مما أدى إلى إجراء عمليتين جراحيتين كبيرتين.عانى ادم تامر حسني من أعراض صامتة للزائدة الدودية ولم تظهر سوى علامة واحدة مما تسبب فى تأخر التشخيص وانفجار الزائدة الدودية.وتعرض ابن تامر حسني لانتكاسة بعد التعافي من عملية الزائدة التى تم إجرائها فى البدايةوكتب تامر حسني على صفحته"مش كل سخونية تقولوا ده شوية برد وخلاص لا روحوا اكشفوا كويس واعملوا سونار على البطن والزايدة مرة و٢ عشان برضو ساعات مش بيبان ولازم الدكتور يضغط بطريقة معيّنة، تقريبا أقوى شوية عشان يعرف لإني سمعت كتير اليومين دول إن الزايدة خادعة"، وبعد أزمة ابن تامر حسني...
يحمل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن خاصة حول منطقة البطن، وتعتبر هذه الدهون هي عامل خطر للعديد من الحالات الصحية المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والشرايين والكولسترول ومرض السكري من النوع 2، ومع ذلك هناك وصفة لبطن مسطح في وقت قصير وتخفيف حدة البطن.وصفة لبطن مسطح في وقت قصيرالمقادير:1 سبانخ1 خيار2 ليمون1 كرفسطريقة التحضير:قم بخلط المقادير مع بعضها البعض.إذا كنت تفضل شرب العصير بارد، فلا بأس من وضعه في الثلاجة نصف ساعة، وصحتين وعافية.نصائح فعالة مع الوصفة السحريةالابتعاد السكر الأبيض والكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض، المعجنات.يجب ممارسة تمارين البطن والقفز بالحبل أو المشي السريع 20-30 دقيقة يوميًا.شرب 2-3 لتر ماء يوميًا من أجل طرد السموم.التقليل من الملح بسبب احتباس السوائل.النوم المنتظم من 7...
بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون. مشروبات لازالة الكرش في أسبوع الماء من فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في زيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة وبالتالي التقليل من كميات الطعام المتناولة والمساعدة في خسارة الوزن، ويساهم في إزالة الكرش إذا كان سببه احتباس السوائل في البطن، فشرب المياه بكميات كافيه سيساعد في إعادة توازن السوائل في الجسم وإزالة نفخة البطن الناتجة عن احتباسها. وحسب الدراسات إن شرب الماء لا يسبب بروز البطن مهما اختلف الوقت الذي تم تناوله فيه سواء تم...
تبحث السيدات دائماً عن طرق مشروبات وحيل لتعزيز فقدان الدهون وتخسيس الوزن بشكل طبيعي، ويعتبر مشروب الكمون مع الليمون الطريقة الأمثل والأكثر فاعلية في الوصول إلى وزن مثالي وخاصة دهون البطن، لذلكِ عليكِ تجديد روتينك للتخسيس وتجرب هذا المشروب الفعال والبسيطة لحرق الدهون ومتوفر في كل منزل، ويتم تناوله يومياً بعد الانتهاء من وجبة الغذاء بنصف ساعة تقريباً.اقرأ ايضاًوصفه سهله وقوية تقلل دهون البطنمشروب فعال لحرق دهون البطن السفليةمقادير المشروب:كوب ماء مغليملعقة حجم صغير كموننصف ليمونربع ملعقة حجم صغير ملح الهيمالايافوائد الكمون مع الليمون للبطنالكمون مع الليمون له الكثير من الفوائد الصحية للبطن، ومنها:يساعد الكمون في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية في المعدة مما يخفف من مشاكل مثل عسر الهضم والغازات ويسهل عملية الهضم.يساعد الكمون مع الليمون في التخلص من الغازات...
يمن مونيتور/قسم الأخبار يعاني العديد من الأشخاص من غازات الجهاز الهضمي، إذ أوضح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا على موقعه الإلكتروني إن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالغازات، إذا كانوا يعانون من ظروف صحية معينة. أعراض غازات البطن تختلف أعراض غازات البطن من شخص لآخر، وتشمل التجشؤ، والانتفاخ، وإخراج الغازات. تسبب أعراض غازات البطن الشعور بالإزعاج لدى الأشخاص، أو تؤثر على أنشطتهم اليومية. التجشؤ: هو إطلاق الغاز من المعدة عبر الفم. وعادة ما يتجشأ الناس بما يقرب من 30 مرة يوميًا. في بعض الحالات، يتجشأ الأشخاص كثيرًا لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء، ويُطلقونه قبل دخوله إلى المعدة. الانتفاخ: هو الشعور بالامتلاء أو التورم في البطن. قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بعدم الراحة أو الألم في البطن...
قدم الدكتور خلدون الحورانى، خبير التغذية العلاجية عبر صفحته على الفيسبوك، أسباب بروز البطن المتعلقة بالعادات الغذائية. أهم الأسباب المؤدية لبروز البطن فيما يتعلق بالعادات الغذائية الخاطئة:1-تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والتي قد تسبب زيادة الوزن، وقد تعمل على إبطاء التمثيل الغذائي للفرد وقدرته على حرق الدهون، مما قد يؤدي لبروز البطن.2-شرب الكثير من الكحول والمشروبات الغازية؛ حيث أشارت إحدى الدراسات أن استهلاك الكحول بإفراط قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند الذكور حول منطقة البطن، وفي ما يخص النساء فإن نتائج الدراسة جاءت متضاربة، أما المشروبات الغازية فبمجرد وصول الغازات إلى الأمعاء فإنها تبقى هناك إلى أن يتم تمريرها، مما قد يسبب بروز البطن.3-تناول الطعام بسرعة، حيث أنه كلما تناولت الطعام بسرعة كلما ابتلعت مزيدًا من الهواء، وهذا يشبه تمامًا تأثير...
تعد غازات البطن من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتسبب الكثير من الإحراج، خاصة عندما يعاني الأشخاص من فرط فيها.أوضح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى الأمريكي أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ غازات البطن بسبب معاناتهم من ظروف صحية معينة.5 عادات أساسية فى حياة مريض الضغط المنخفضتحذير عاجل.. سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصينأعراض غازات البطنووفقا لما ذكره موقع سي إن إن، تختلف أعراض غازات البطن من شخص لآخر، وتشمل الأعراض الشائعة التجشؤ، والانتفاخ، وإخراج الغازات وتشكل مشكلة عندما تحدث بشكل مفرط وتؤثر على أنشطته اليومية.التجشؤهو إطلاق الغاز من المعدة عبر الفم، وعادة ما يتجشأ الناس بما يقرب من 30 مرة يوميًا، وفي بعض الحالات، يتجشأ الأشخاص كثيرًا لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء ويطلقونه قبل دخوله إلى...
يعاني الكثير من القولون وحرقان المعدة وآلام البطن بشكل مستمر، حيث أصبحت أمراض العصر ومنتشرة بشكل واسع بين الكبار والشباب أيضاً، الذين يعانون من القولون العصبي ويبحثون عن مشروبات للقولون تساعد على تهدئة البطن بشكل فعال.يمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب، حيث تساعد هذه الأعشاب على التخفيف من أعراض المرض المزعجة، بما فيها تشنجات وألم البطن، والإسهال، والإمساك، والغازات. خلال السطور التالية، نستعرض معكم أفضل مشروبات للقولون والكوب السحري الذي يخلصك من الغازات والانتفاخات من أول مرة، وذلك وفقاً لموقع altibbi. مشروب القرنفل المطحون والحليب يخلصك من15 مرضالمواجهة الصيف.. أفضل 8 مشروبات في الحر الشديدما هو المشروب الذي يهدئ القولون؟ 1- كوب الأعشاب السحري:يتكون من نصف ملعقة صغيرة من كل من: الشمر- الينسون-الكمون-الزعتر- وورق نعناع أخضر.يتم غلي المكونات وتغطية الكوب حتى يهدأ ثم تصفيتها وتناولها دون...
تمكن فريق طبي في مستشفى البكيرية العام، أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، من إجراء عملية جراحية دقيقة ونوعية بالمنظار لمريض يبلغ من العمر 32 عامًا، كان يعاني انسدادًا حادًا في الأمعاء الدقيقة، ويُعاني سابقًا مرض "كرونز".وأوضح التجمع أن المريض راجع قسم الطوارئ وهو يعاني آلامًا شديدة في البطن، مصحوبة بانتفاخ وقيء وإمساك، وتعامل الفريق مع الحالة بشكل عاجل. تدخل جراحي عاجلوأُجريت الفحوصات اللازمة، التي شملت أشعة مقطعية بالصبغة، وأشعة سينية، إضافة إلى تحاليل مخبرية، أظهرت وجود انسداد في الأمعاء الدقيقة وكتلة متكلسة يُشتبه بأنها حصوات مرارية أو جسم تكلسي (Phytobezoar).وأوضح الفريق المعالج أنه بعد تقييم الحالة، تقرر التدخل الجراحي العاجل باستخدام تقنية المنظار، والكشف على البطن، وإجراء فتحة جراحية محدودة في الأمعاء الدقيقة (Enterotomy) لاستخراج الكتلة المتسببة في الانسداد.وأُغلقت الفتحة...
قد يكون فقدان دهون البطن مهمةً صعبة، لكن اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين يُحدث فرقًا كبيرًا، بدء يومك بمشروبات مُحددة على معدة فارغة يُساعد على تسريع حرق الدهون ، وتعزيز عملية الأيض، وتنقية الجسم من السموم. تُعرف هذه المشروبات باسم " مشروبات حرق دهون البطن" ، وهي مصنوعة من مكونات طبيعية تُساعد على إنقاص الوزن وتُعزز الصحة العامة.5 نصائح لتناول البطاطس دون ارتفاع نسبة السكر في الدممشاكل مالية وحوادث .. أبراج غير محظوظة في نهاية مايو 2025سنستكشف خمسة من أفضل مشروبات حرق دهون البطن التي يمكنك إضافتها إلى روتينك الصباحي، هذه المشروبات سهلة التحضير، وفعالة، وغنية بالعناصر الغذائية لمساعدتك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.مشروبات لحرق دهون البطن يجب تناولها على معدة فارغة-ماء الليمون لحرق دهون البطنابدأ يومك بكوب من...
تُثبت الدراسات العلمية المتخصصة، يوما بعد يوم، الفوائد المتعددة لممارسة التمارين الرياضية. وبينما تنتشر على منصات التواصل الاجتماعي والوسائط الرقمية مقاطع فيديو قد تُلهمك تجربة أنماط مختلفة من الحركة والتمارين، فإن هذه المقاطع المختصرة، كالمتوافرة على يوتيوب، غالبا ما تعجز عن تعليمك الطريقة الصحيحة لأداء تمارين مثل القرفصاء أو رفع الأثقال. ورغم أن أداء أي تمرين بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى إصابات، فإن هناك بعض التمارين التي تُعد أكثر خطورة على صحتك الجسدية من غيرها، وأبرزها: 1- تمارين "كرانش" الدراجة هذه التمارين التي قد تبدو سهلة وآمنة تتم عن طريق النوم على الأرض، ووضع اليدين خلف الرأس، مع رفع الرجلين والتبديل في الحركة بين الساق اليمنى مع مرفق الذراع اليسرى والعكس، ليكون الأمر وكأنك تركب دراجة لكن بوضعية جسم...
قد ينتج انتفاخ البطن وضيق التنفس عن حالات منفصلة أو يحدثان معًا، قد يكون حدوثهما معًا علامة على السمنة، أو الفتق، أو عدم تحمل الطعام، من بين أسباب أخرى.في بعض الأحيان، قد يؤثر انتفاخ البطن على حركة العضلات التي تفصل البطن عن الصدر، مما قد يؤدي إلى شعور الشخص بضيق في التنفس.5 علامات وأعراض لقصور الغدة الدرقية عند النساءلمواجهة الصيف.. أفضل 8 مشروبات في الحر الشديدهل انتفاخ البطن وضيق التنفس مرتبطون؟يمكن أن يحدث انتفاخ البطن وضيق التنفس بشكل مستقل عن بعضهما البعض. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يحدث العرضان معا.يمكن أن يؤثر انتفاخ البطن على الحجاب الحاجز ، مما يسبب ضيقا في التنفس. الحجاب الحاجز عبارة عن ورقة من العضلات تفصل البطن عن الصدر، تمكن حركات الحجاب...
كشف دراسة جديدة أن السمنة المركزية (والتي تشير إلى تراكم الدهون في منطقة البطن) أثناء مرحلة الطفولة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية في سن العاشرة. ويُعد الكشف المبكر عن زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال أمرا بالغ الأهمية وذلك لاتخاذ الإجراءات التي قد تمنع حدوث عواقب صحية وخيمة على المدى البعيد. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كوبنهاغن في الدانمارك وعُرضت نتائجها في المؤتمر الأوروبي للسمنة، في مالقة، إسبانيا، الذي عقد في 11-14 مايو/أيار الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. وكشفت الدراسة أن الأطفال الذين يعانون من زيادة تدريجية في السمنة المركزية منذ الولادة كانوا أكثر عرضة لإظهار علامات مبكرة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأيضية بحلول سن العاشرة. وشمل ذلك ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع...
إنفلونزا المعدة أو ما يسمى برد المعدة هو أحد الأمراض الفيروسيّة شديدة العدوى، تتمثل في التهاب في الجهاز الهضمي، وتسبب أعراض كثيرة مثل القيء، والإسهال، والتشنجات المعوية، وآلام في البطن، وينتقل إنفلونزا المعدة من خلال الاتصال المباشر مع الشخص المصاب، أو من خلال تناول أحد الأطعمة أو المشروبات الملوثة.أعراض إنفلونزا المعدة المعاناة من ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. الإصابة بالتقيؤ، والغثيان. الشعور بألم في البطن.تشنّجات في المعدة. الشعور بألم في العضلات، أو المعاناة من الصداع، في بعض الحالات. المعاناة من الإسهال ذات الطابع المائيّ، وعدم مصحابته لخروج الدم.علاج إنفلونزا المعدة يجب على الشخص المصاب بإنفلونزا المعدة أو برد المعدة إراحة المعدة والتوقف بشكل نهائي عن تناول الأطعمة الصلبة لعدّة ساعات من أجل إراحة المعدة، والبدء بتناول الأطعمة الليّنة والتي تكون سهلة الهضم تدريجياً عند عودة...
دهون البطن ليست مقياسًا واحدًا يناسب الجميع، إذ يقول الخبراء إن شكل البطن يكشف عن مشاكل صحية أعمق من التوتر ومتلازمة تكيس المبايض إلى انقطاع الطمث والدهون المرتبطة بالكحول، لكل بطن قصة و سبب، تشارك خبيرة التغذية أنوشي جين علاجات طبيعية قائمة على الشاي لمعالجة كل نوع، ولماذا يصعب التخلص من بعض دهون البطن أكثر من غيرها.احم نفسك من أمراض القلب والكوليسترول بهذه الطرق البسيطةاحرص عليها.. وجبة بسيطة يوميا قد تحميك من سرطان القولون المميتتُعد دهون البطن من أكثر أنواع الدهون صعوبة، ولا تستجيب دائمًا لنفس الأنظمة الغذائية أو برامج التمارين الرياضية التي تستجيب لها باقي أجزاء الجسم، ولكن إليك ما لا يدركه معظم الأشخاص أن ليست كل دهون البطن متشابهة، وفقا لما نشره موقع timesnownews."ليست كل أشكال البطن متشابهة،...
قد يكون ألم البطن بعد تناول الطعام علامة على حساسية الأكل أو الإفراط في تناوله. و تشير الأعراض المستمرة إلى حالة صحية أكثر خطورة، مثل حصوات المرارة أو قرحة المعدة.إذا عانى الشخص من أعراض أخرى أو انزعاج مستمر رغم إجراء تغييرات على نظامه الغذائي، فقد تكون حالة طبية.ويمكن الوقاية من ألم البطن باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة، كما أن تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية، وتقليل المشروبات السكرية أو الكافيين، قد يساعد أيضًا.درجة الحرارة 40.. مشروبات مهمة للانتعاش والتغلب على الحرخلي بالك من المغشوش.. نصائح شراء الممبار قبل عيد الأضحىأسباب ألم البطن بعد تناول الطعامالأسباب عديدة ومختلفة، قد يؤدي الطعام الذي يختاره الشخص إلى ألم في البطن بعد تناوله.- التسمم الغذائيمن أهم أعراض التسمم الغذائي ألم البطن،...
نجح فريق قسم الجراحة العامة بمستشفى المنصورة الدولى فى إنقاذ حياة طفل يبلغ من العمر 13 عامًا، بعد وصوله إلى قسم الاستقبال والطوارئ مصابا بطعنة نافذة أعلى البطن باستخدام سكين مطبخ. وقد تسببت الإصابة في حدوث ثقب في الجدارين الأمامى والخلفى للمعدة، بالإضافة إلى ثقبين فى الأمعاء الدقيقة، مما استدعى تدخلاً جراحيًا عاجلا. وقد أُجرى للطفل استكشاف جراحى للبطن تمكن خلاله الفريق الطبى من إجراء إصلاح أولي لجميع الثقوب وإيقاف النزيف بنجاح، وقد استغرقت العملية نحو ساعتين. حيث أجرى العملية الدكتور إبراهيم شلبى رئيس قسم الجراحة العامة، بالإشتراك مع الدكتور أحمد شاكر أخصائى الجراحة العامة، وكلا من الدكتور أشرف أسامة، والدكتور أحمد دراز طبيبا الجراحة العامة، تحت إشراف الدكتور ناصر سمير مساعد المدير للإستقبال والطوارىء. وفى وقت سابق استقبلت المستشفى...
بذور الحلبة تحظى بتقدير كبير؛ لاستخدامها الطبي منذ قرون، إذ تُستخدم أوراقها الطازجة، كعشبة، سواءً طازجة أو مجمدة أو مجففة، كما يمكن لعشاق الشاي إضافتها إلى فنجانهم الصباحي؛ للحصول على جرعة من العناصر الغذائية التي تساعدهم أيضًا على التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن المزعجة.ويُعد شاي الحلبة طريقة رائعة لبدء يومك، فهو لا يساعد فقط على إنقاص الوزن؛ بل إنه أيضًا مناسب لمرضى السكري.تحذيرات طبية من غلي الشاي بالحليب.. يخفي أضرارًا صحية خطيرةيدمر الكلى والمعدة.. خطورة غلي الشاي مع الحليب على النارفوائد عديدة لـ شاي الحلبة في إنقاص الوزنبحسب “ديلي ميل”، فإن من بين خصائص الحلبة الرائعة؛ قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بفضل أليافها القابلة للذوبان.ويعزز شرب شاي الحلبة على معدة فارغة، عملية الأيض،...
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ كثيرون في التفكير بجدية في استعادة لياقتهم والتخلص من دهون البطن المزعجة، استعدادا لارتداء الملابس الصيفية بكل ثقة وراحة. فدهون البطن لا تؤثر فقط على المظهر، بل ترتبط أيضا بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري. ورغم أن التخلص منها يتطلب تغييرًا شاملًا في نمط الحياة، فإن إدخال بعض الأطعمة الذكية إلى نظامك الغذائي قد يساعدك كثيرا على هذا الطريق. تقول أيمي جودسون، اختصاصية تغذية مسجلة واستشارية في منطقة دالاس فورت وورث، ومتخصصة في الصحة العامة والتغذية الرياضية: "رغم أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن، فإن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم الهضم، وتقلل من الانتفاخ، وتعزز الشعور بالشبع. هذه الأطعمة العشرة مملوءة بالألياف، والدهون الصحية، والبروبيوتيك، والعناصر المضادة...
المناطق_متابعاتحذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة سمنة البطن، مؤكدًا أنها تُعد أخطر أنواع السمنة على الإطلاق، حتى في حال كان مؤشر كتلة الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.وأوضح النمر أن سمنة البطن ترفع خطر الإصابة بخمسة عوامل صحية خطيرة، تشمل: ارتفاع ضغط الدم، والرجفان الأذيني، وقصور القلب، ومقاومة الأنسولين، إضافة إلى احتمالية الوفاة المفاجئة.أخبار قد تهمك “النمر” : التدخين عامل مباشر في تضيُّق الشرايين ويستوجب فحص القلب دورياً 17 أبريل 2025 - 11:37 صباحًا النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط 15 مارس 2025 - 12:46 مساءًوأشار النمر إلى أن زيادة محيط البطن عن 120 سم لدى الرجال (الطبيعي أقل من 102 سم) و100 سم لدى النساء (الطبيعي أقل من 88 سم) تضاعف...
مع مرور السنوات، يلاحظ كثيرون صعوبة في التخلص من دهون البطن رغم اتباع أنظمة غذائية أو ممارسة الرياضة. أسباب تراكم دهون البطن مع التقدم في العمر والجديد في الأمر، أن دراسة علمية كشفت بأن السبب في ذلك تغيّرات خلوية تحدث في الجسم مع التقدم في السن، تجعل من السهل تراكم الدهون في منطقة البطن، خاصة مع قلة النوم والتوتر.بدون ضغوط.. كيف يدعم الأهل أبناءهم خلال فترة الامتحانات؟ | نصائح بسيطةبرج الحوت.. حظك اليوم الأربعاء 7 مايو 2025 : تقدم ثابتوركز الباحثون على نوع معين من الخلايا الجذعية يُعرف باسم "الخلايا السلفية الدهنية" (APCs)، وهي مسؤولة عن تكوين الخلايا الدهنية، وفقا لما نشر في مجلة ساينس للعلوم.ومع الشيخوخة، تتحوّل هذه الخلايا إلى نوع آخر أكثر نشاطًا في إنتاج الدهون يُعرف بـ"الخلايا الدهنية الملتزمة"...
يشكو الكثير من أعراض جرثومة المعدة وآلامها، وهي من أكثر أمراض المعدة المنتشرة حاليا ومصاب بها نسبة كبيرة دون أن يكونوا على دراية بإصابتهم بـ جرثومة المعدة، وأحيانا لا تظهر أعراضها بشكل واضح على المريض إلا بعد مهاجمة الجرثومة لجدار المعدة.وفي السطور التالية نستعرض معكم أعراض جرثومة المعدة و المشروب الذي يقتل جرثومة المعدة وكل ما يتعلق بهذا المرض: أعراض جرثومة المعدة-ألم المعدة.-الانتفاخ.-التجشؤ بشكل مستمر.-الغثيان.-القئ.-حرقة المعدة.-ارتفاع درجة الحرارة.-فقدان الشهية.-فقدان الوزن بصورة ملحوظة.اعراض جرثومة المعدةهل تظهر جرثومة المعدة في البراز ؟قد تظهر أعراض جرثومة المعدة في البراز بشكل واضح من خلال الدم الظاهر للمريض، وأحياناً يكون النزيف خفيفاً وقد لا يظهر الدم إلا عند إجراء تحليل جرثومة المعدة بالبراز في المختبر والذي سيكشف عنه، وبالتالي يعتبر هذا التحليل أحد الطرق التشخيصية لجرثومة...
أعلن الدكتور تامر مدكور، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، عن نجاح الفريق الطبي بمستشفى ميت غمر العام في إجراء تدخل جراحي دقيق لإنقاذ حياة طفل حديث الولادة وُلد بعيب خلقي نادر، تمثل في غياب جزء من جدار البطن ووجود أجزاء من الأمعاء الدقيقة والغليظة خارج الجسم تمامًا.وأوضح "مدكور" أنه فور وصول الطفل إلى قسم الحضانات بالمستشفى، تم اتخاذ جميع الإجراءات العاجلة طبقًا لمعايير مكافحة العدوى، حيث جرى تركيب كيس خاص لحفظ الأمعاء، وتجهيز الحالة لعملية جراحية دقيقة استغرقت ثلاث ساعات، تم خلالها إصلاح جدار البطن وإعادة الأمعاء إلى مكانها الطبيعي، وخرج الطفل إلى قسم الحضّانة لمتابعة حالته حتى استقرارها ولحين خروجه فى أتم صحة بفضل الله.وفي هذا السياق، صرّح الدكتور أحمد البيلي، وكيل الطب العلاجي بالمديرية، أن نجاح العملية يعكس الكفاءة...
أميرة خالد يهتم البعض بممارسة بعض التمارين البسيطة لتحسين عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية أثناء الليل. وفقاً لصحيفة Times of India، هناك 10 تمارين يوغا بسيطة تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويمكن أن تعزز عملية الأيض بشكل طفيف ولكنها مفيدة أثناء الليل، كما يلي: وضعية باوانموكتاسانا : إن وضعية تخفيف الغازات، أو باوانموكتاسانا، مثالية لتخفيف الانتفاخ والغازات ، يتم الاستلقاء على الظهر ورفع إحدى الركبتين إلى الصدر ثم الأخرى ، تساعد ممارسة التمرين على ارتخاء عضلات البطن وتحفيز حركة الأمعاء بلطف. وضعية باسكيموتاناسانا: يساعد الانحناء للأمام في وضعية الجلوس، أو باسكيموتاناسانا، في إراحة الجهاز العصبي وتمديد أوتار الركبة وأسفل الظهر. يمكن أن تُخفف هذه الوضعية الإمساك وتُساعد على الهضم، خاصة عند القيام بها مع التنفس العميق لبضع دقائق قبل النوم....
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة لاتباع حمية معقدة أو ممارسة تمارين مرهقة فور الاستيقاظ من النوم، وفقا لما نشر في موقع “Onlymyhealth”، ومن أبرزها:إزاي تشتري المرملة| 4 علامات للبطيخ.. صوتها زي الطبلةأضف هذه التوابل للشاي الأخضر يتحول إلي منوم طبيعيـ كوب ماء ينشّط حرق الدهون:ينصح الخبراء ببدء اليوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، إذ يكون الجسم في حالة جفاف خفيف أثناء النوم. وهذا الترطيب المبكر يحفّز عملية الأيض، مما يساعد...
دهون البطن، المعروفة أيضًا بالدهون الحشوية، هي دهون تتراكم عميقًا في البطن وحول الأعضاء الداخلية، وهي تختلف عن الدهون تحت الجلد، وهي الدهون التي تقع أسفل الجلد مباشرةً والتي يُمكن شدها، قد تُشكل دهون البطن مشكلة صحية لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف، وسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم.أسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفيةعلامات تكشف الاعتداء على طفـلكنصائح للتخلص من دهون البطن ومع ذلك، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في التخلص من دهون البطن، وهي مستدامة على المدى الطويل.-زن نفسك:يُمكن أن يكون الوقوف على الميزان ووزن نفسك كل صباح طريقة فعالة لزيادة الدافع وتحسين ضبط النفس، كما يُمكن أن يُساعد وزن نفسك كل صباح في تعزيز العادات والسلوكيات الصحية التي قد تُعزز فقدان...
لا يتطلب فقدان الدهون المتراكمة حول منطقة البطن اعتماد أنظمة غذائية صارمة أو أداء تمارين رياضية مرهقة، بل يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال دمج بعض العادات البسيطة في الروتين الصباحي، وفقًا لما ذكره موقع onlymyhealth وتقارير أخرى صحية متعددة. هذه العادات لا تساعد فقط في تسريع عملية حرق الدهون، بل تسهم أيضًا في تعزيز النشاط والطاقة طوال اليوم.اشرب كوبًا من الماء فور الاستيقاظعند الاستيقاظ من النوم، يكون الجسم في حالة من الجفاف الخفيف، وهو ما يُبطئ عملية الأيض.يساعد شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، مما يسرّع من حرق السعرات الحرارية خلال اليوم، بما في ذلك تلك المخزّنة في منطقة البطن.كما أن الترطيب الكافي يساهم في تقليل الشعور الخادع بالجوع، والذي قد يؤدي إلى تناول...
المناطق_متابعاتيبدو أن بعض العادات الصحية البسيطة تساعد على زيادة النشاط البدني بل حتى التخلص من دهون البطن العنيدة.فلا داعي للحمية المعقدة أو التمارين الشاقة فور الاستيقاظ من النوم، إنما يمكن التركيز على 5 عادات سهلة ولكن فعّالة، مع دمجها في روتينك الصباحي.أخبار قد تهمك لعمر مديد بصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً 1 مايو 2025 - 6:59 صباحًا أوكرانيا والولايات المتحدة توقعان اتفاقًا بشأن المعادن 1 مايو 2025 - 6:52 صباحًاإذ قد تساعدك تلك التمارين على خسارة دهون البطن بشكل أسرع، وفق ما نقله موقع onlymyhealth.اشرب كوبا من الماءفعند الاستيقاظ، يكون جسمك غالبا في حالة جفاف خفيف. لذا فإن شرب كوبا من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يساعد في تنشيط عملية الأيض (التمثيل الغذائي).إذ حين تكون عملية الأيض أسرع، يحرق...
شمسان بوست / متابعات: يبدو أن بعض العادات الصحية البسيطة تساعد على زيادة النشاط البدني بل حتى التخلص من دهون البطن العنيدة. فلا داعي للحمية المعقدة أو التمارين الشاقة فور الاستيقاظ من النوم، إنما يمكن التركيز على 5 عادات سهلة ولكن فعّالة، مع دمجها في روتينك الصباحي.إذ قد تساعدك تلك التمارين على خسارة دهون البطن بشكل أسرع، وفق ما نقله موقع onlymyhealth. اشرب كوبا من الماءفعند الاستيقاظ، يكون جسمك غالبا في حالة جفاف خفيف. لذا فإن شرب كوبا من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يساعد في تنشيط عملية الأيض (التمثيل الغذائي).إذ حين تكون عملية الأيض أسرع، يحرق جسمك سعرات حرارية أكثر خلال اليوم، ما يُسهم في فقدان الدهون، بما في ذلك دهون البطن.وفي بعض الأحيان، قد...
يعد الفلفل الأسود أكثر من مجرد توابل تضيف نكهة للطعام؛ فقد أظهرت الأبحاث العلمية دوره المحتمل في دعم خسارة الوزن، خاصة في التخلص من دهون البطن. يسهم الفلفل الأسود بفعالية في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الهضم، كما يساعد في زيادة امتصاص العناصر الغذائية، وكبح الشهية والحد من تراكم الدهون بالجسم. إضافة إلى فوائده في دعم فقدان الوزن، يعمل الفلفل الأسود كمضاد للالتهابات، مما يساهم في خفض مستويات الالتهاب المرتبطة بأمراض مثل أمراض القلب وآلام المفاصل. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البيبيرين، الذي يحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الفلفل الأسود أيضًا يدعم صحة الدماغ؛ حيث تشير الأبحاث إلى أن البيبيرين قد يحسن الذاكرة والوظائف الإدراكية، ويساهم في الوقاية من الأمراض التنكسية مثل...
أميرة خالد تؤكد دراسات حديثة أن الطريقة التي تبدأ بها يومك تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز حرق الدهون. ووفقًا لما أورده موقع “تايمز ناو”، تُعد دهون البطن أو ما يُعرف بالدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون صعوبة في التخلص منها، ما يجعل العناية بروتين الصباح أمرًا بالغ الأهمية. فالاستيقاظ وأنت تعاني من الجفاف، على سبيل المثال، قد يؤدي إلى بطء الأيض، وزيادة الشعور بالجوع، إضافة إلى الإحساس بالخمول، ولهذا، ينصح الخبراء بشرب الماء فور الاستيقاظ للمساعدة في ترطيب الجسم، وتنشيط عملية الهضم، وتسريع حرق السعرات الحرارية. ويبرز البروتين كعنصر أساسي في دعم عملية إنقاص الوزن، إذ يسهم النظام الغذائي الغني بالبروتين في زيادة إفراز هرمون الشبع “ببتيد YY”، مما يعزز الشعور بالامتلاء ويحد من الرغبة في...
إذا كنتِ تعانين من دهون أسفل البطن العنيدة، فان الحل الأمثل"الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنظيم الهرمونات ودعم فقدان الوزن، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في طرد السموم وتحسين عملية الهضم، إلى ممارسة تمارين القلب وتمارين القوة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون. كما أن تناول الطعام النظيف قد ينظم السعرات الحرارية ومقدار دخولها للجسم والبطن والتركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالبروتين.وتجنب السكر والوجبات الخفيفة المصنعة والوجبات الخفيفة غير الضرورية في وقت متأخر من الليل.كما أن مزيج تمارين القلب والقوة لحرق الدهون للمساعدة في إذابة الدهون بشكل عام:• القفزات• متسلقو الجبال• ركبتين مرتفعتين3. تمارين أساسية تركز على الجزء السفلي من البطندمج هذه الأمور في روتينك:• تمارين البطن العكسية• رفع الساق• الدخول والخروج• ألواح...
يمانيون../ يعاني ملايين الأطفال حول العالم من آلام مزمنة في البطن، وهو ما يشكل تحديًا كبيرًا في حياتهم اليومية ويؤثر بشكل سلبي على تحصيلهم الدراسي ونمط حياتهم بشكل عام. تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الآلام، من بينها متلازمة القولون العصبي والألم غير المفسر، مما يجعل البحث عن حلول علاجية فعالة أمرًا ضروريًا. دراسة علمية تكشف العلاجات الأكثر فاعلية أجرى فريق من الباحثين تحليلًا شاملًا لبيانات 91 دراسة سابقة شملت أكثر من 7200 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و18 عامًا. الهدف كان تحديد العلاجات الأكثر فعالية في معالجة الآلام المزمنة في البطن لدى الأطفال. وقد تناولت الدراسة مجموعة واسعة من العلاجات، بما في ذلك الحميات الغذائية والأدوية والمكملات الحيوية (البروبيوتيك) بالإضافة إلى العلاجات النفسية مثل التنويم المغناطيسي والعلاج السلوكي المعرفي...
انتفاخ البطن هو أحد أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا التي تُسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص. لكن الخبر الجيد هو أن بعض الأطعمة قد تساعد في تخفيف هذا الشعور المزعج بسرعة، وفي بعض الأحيان يمكن التخلص منه في أقل من 30 دقيقة. نقدم لك في هذا التقرير أبرز الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف انتفاخ البطن بسرعة، وفقًا لموقع “Times of India”. الخيار يُعد الخيار من الأطعمة الفعّالة في تقليل انتفاخ البطن، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تساعد في التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم. كما أنه يساهم في تقليل الجفاف، مما يجعل من الخيار خيارًا مثاليًا للتخفيف من الانتفاخ بسرعة. الزنجبيل الزنجبيل هو أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة مذهلة على تهدئة المعدة. يساعد الزنجبيل في تنظيم...
غالبا ما يتطلب تقليل دهون البطن والحصول على خصر نحيف مزيجًا من العادات الصحية وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن.تناول المشروب الصباحي المناسب يُعزز عملية الأيض ويساعدك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.تشتهر هذه المشروبات الصباحية بقدرتها على حرق الدهون. مشروبات لحرق الدهونماء الليمون:ماء الليمون مشروبٌ بسيطٌ وفعّالٌ في آنٍ واحد، يُساعد على إنقاص الوزن، مضادات الأكسدة وفيتامين ج، الغنيّان به، يُعزّزان صحة البشرة ويُقوّيان جهاز المناعة، تُسهّل حموضة الليمون عملية الهضم وتنقية الكبد من السموم، مما يُحسّن قدرة الجسم على استقلاب الدهون.طريقة التحضير: املأ كوبًا بالماء الدافئ، ثم أضف عصير نصف ليمونة، تناوله على معدة فارغة لتنحيف الخصر.الشاي الأخضر:يُعرف الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز عملية الأيض، فهو يحتوي على الكاتيكينات، وخاصةً إيبيغالوكاتشين غالات (EGCG)، التي تُسرّع حرق السعرات الحرارية...
الامتناع عن السكر لمدة شهر يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة على الجسم والعقل، وتتغير هذه التأثيرات تدريجيًا من الأسبوع الأول إلى الرابع. وهناك تجربة تقريبية عرضت عن ما يشعر به الشخص خلال هذا الشهر:الأسبوع الأول: “الانسحاب والتحدي”صداع، تعب، تقلبات في المزاج، رغبة شديدة في تناول الحلويات.صعوبة في التركيز أو الشعور "بالضباب العقلي".قد تشعر وكأنك تفقد شيئًا مهمًا من روتينك اليومي. هذه أعراض انسحاب، لأن السكر يؤثر على مركز المكافأة في الدماغ بطريقة مشابهة للإدمان.الأسبوع الثاني: "التحسن التدريجي"ما قد يحدث:تقل الرغبة الشديدة تدريجيًا.تحسن في جودة النوم والطاقة خلال اليوم.بداية تحسن في الهضم وراحة البطن.الجسم يبدأ في التكيف مع مصدر طاقة أكثر استقرارًا (الدهون والبروتينات بدلاً من السكريات السريعة).الأسبوع الثالث: “مرحلة الانتعاش”صفاء ذهني أوضح.تحسن ملحوظ في المزاج والثبات العاطفي.قد تبدأ تلاحظ فقدان...
توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر.ووجدت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Open Network أن طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص ومقاييس تكون الدهون في منطقة البطن يمكن أن تؤثر على القدرات العقلية وقد تؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية للإنسان.وأظهرت الدراسة أن الحرص على تناول الوجبات الصحية حتى منتصف العمر يساعد في تحسين وظائف منطقة الحصين وسلامة المادة البيضاء في المخ مع تقدم السن. ويذكر أن الحصين في المخ يضطلع بدور مهم في تكوين الذكريات، فيما تساعد المادة البيضاء في عمليات التعلم والتركيز وحل المشكلات.وتبين أن زيادة معدلات تكون الدهون في منطقة البطن يقترن بضعف الذاكرة ووظائف المخ.وأكد الباحثون أن أفضل...
موريشيوس – عندما يجتمع بعض كبار الطهاة في أوروبا مع طهاة شباب في مجموعة فنادق كونستانس في كل من موريشيوس وسيشل والمالديف في مهرجان دولي للطهي على مدى 9 أيام، فإن الرهان يكون هو التنافس على بلوغ أعلى معايير الطعام الفاخر، سواء في الحلويات او الشوكولاتة والقهوة، فضلا عن التنافس على فن تنسيق طاولات الطعام، وقد تنافس الجميع على نيل جوائز خمس مسابقات جرت أطوارها في فندقي "كونستانس بيل ما بلاج" و"كونستانس برانس موريس" في جزيرة موريشيوس. وأول ما يلفت أنظار الحاضرين في مهرجان كونستانس للطهي في نسخته الثامنة عشرة، والذي أقيم بين 20 و29 مارس 2025، هو تفنن الفرق المشاركة -والتي كانت مزيج بين طهاة أوروبيين مشهورين وطهاة صاعدين في فنادق كونستانس- في تقديم أطباق هي أقرب للوحات فنية...
أكثر ما يزعج المرأة في جسمها هو تراكم دهون البطن مما تفقد المرأة جمالها وأناقتها وتجعها غير قادرة على ارتداء ملابس ضيقة كما تريد، ومع ذلك هناك وصفات معينة يمكن أن تساعد في تسريع التخلص من دهون البطن وظهور النتائج، وسنتناول في هذا المقال أسرع وصفة لنسف دهون البطن:وصفة لنسف دهون البطنلبن زباديلبن زبادي من أفضل الوصفات لنسف دهون البطن، لأنها تحتوي على كمية عالية من البروتينات مما تخفف الشهية، وتمنح الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن، وايضاً يحتوي على فيتامين د المهم في تحفيز خسارة الوزن.كمونالكمون من أفضل الوصفات السريعة للتخلص من دهون البطن، ومن فوائدها تحفيز فقدان الوزن الزائد من خلال مقاومة القلق والتوتر والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن أو السمنة.الليمونالليمون يزيد من معدل الأيض...
يبحث الكثير من الأشخاص الذي يعانون من الكرش عن طرق للتخلص منه، حيث يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب. القضاء على الكرش وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من الخطوات للقضاء على الكرش عند الرجال والسيدات، خلال السطور التالية: خطوات القضاء على الكرش خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات 1- خفض السعرات الحرارية: - يساعد خفض الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية على إنقاص الوزن، حيث يضطر الجسم مع قلة تناول الطعام إلى حرق الدهون المخزنة به، للحصول على الطاقة والحيوية، مما يساهم في التخلص من الكرش. 2- تناول المزيد من...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الثلاثاء 15 أبريل 2025تتطلب عملية التفكير دراسةً متعمقةً للخيارات التي تتوافق مع قيمك وما حددته كتوجهٍ مستقبلي مع ذلك، يجب أن يسود الصبر على النفس أثناء جمع المعلومات.توقعات برج العذراء عاطفيا بالنسبة للأزواج، يتطلب الأمر بعض الوقت للتفكير في النمو العاطفي والسلام الذي بنته العلاقة قد تُساعد محادثة لطيفة على كشف بعض المشاكل التي لا تتطلب التواصل. برج العذراء وحظك اليوم صحياقد تشعر ببعض الاضطراب في صحة الجهاز الهضمي وأسفل...
نُقل الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو، البالغ من العمر 70 عامًا، إلى المستشفى يوم الجمعة 11 أبريل 2025، بعد شعوره بآلام شديدة في البطن أثناء مشاركته في فعالية سياسية بمدينة سانتا كروز بولاية ريو غراندي دو نورتي شمال شرق البلاد. وأفادت التقارير الطبية بأن بولسونارو يعاني من انسداد معوي، وهي مضاعفات مرتبطة بالطعن الذي تعرض له خلال حملته الانتخابية عام 2018. تم نقل بولسونارو جواً إلى العاصمة برازيليا لتلقي المزيد من العلاج، حيث أشار الأطباء إلى أن الجراحة قد تكون ضرورية اعتمادًا على مدى تعافيه. يُذكر أن بولسونارو خضع لعدة عمليات جراحية منذ حادثة الطعن، بما في ذلك إجراءات لعلاج مشاكل معوية. وعلى الرغم من منعه حاليًا من الترشح في الانتخابات الرئاسية المقبلة، يواصل بولسونارو نشاطه السياسي، حيث كان من المقرر أن...
شاركت الفنانة نسرين طافش، متابعيها بصور جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام” بإطلالة رياضية لافتة.وفاة مصممة أزياء شهيرة بعد تكميم المعدة.. تحذيرات طبية من المضاعفاتلجين عمران تطلق "فيلر من أول السطر".. مواجهة مع حقائق التجميل المخفيةوتألقت نسرين طافش، مرتديه بنطال رياضي باللون الزيتي، ونسقت معها توب مكشوف البطن من نفس اللون ليكشف عن جمالها ورشاقتها.ومن الناحية الجمالية تعتمد نسرين طافش، في المكياج على جمال بشرتها الطبيعي مع وضع لمسات رقيقة وناعمة لتكشف عن جمالها.كما اختارت نسرين طافش، أن تترك شعرها البني الطويل منسدلا بين كتفيها بطريقة ناعمة وانسيابية لتكشف عن جمالهاونعرض لكم صور الفنانة نسرين طافش
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 10 أبريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الخميس 10 أبريل 2025تُمكّن طاقة الغد من السعي لتحقيق فرص الماضي التي حرمها الوجود الملموس من العلاقات والأهداف التي لا يمكن تحقيقها، غيّر زاوية تأملك في وضعك.توقعات برج العذراء عاطفياقد تكتشف شعورًا منعشًا بالانسجام في تفاعلاتك تقبل ضعفك ودع ذاتك الحقيقية تتألق، للحب طريقته في إيجادك عندما لا تتوقعه.برج العذراء وحظك اليوم صحياقد تشعر ببعض الاضطراب في صحة الجهاز الهضمي وأسفل البطن، خاصةً إذا كانت مشاعر القلق أو...
يعاني الكثيرون من تراكم دهون البطن ويبحثون عن وسائل فعالة للتخلص منها، إلا أن الدهون العنيدة قد تعيق تحقيق هذا الهدف بسهولة.نصائح بسيطة تساعدك على خسارة دهون البطنوبينما يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصالات الرياضية، قد لا يتوفر الوقت الكافي للبعض الآخر لذلك.قبل الامتحان .. التمارين الخمسة لتصحيح وضعية الجسم والتحكم بالتوتربدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدويمكن لبعض العادات البسيطة، ان تخلصك من الدهون الزائدة دون الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية، وتحقيق نمط حياة أكثر صحة ورشاقة.وكشفت صحيفة Financial Express، انه يمكن خسارة دهون البطن والحصول على نفس نتيجة الذهاب إلى الصالات الرياضية، باتباع الخطوات التالية:ـ المضغ الجيد للطعام:يساعد المضغ الجيد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية ومنع الانتفاخ، كما يحد من الإفراط في تناول...
يعد سرطان المرارة من المشكلات الصحية شديدة الخطورة لذا من المهم اكتشافه مبكرا .يعد سرطان المرارة من الأمراض النادرة التي لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص لذا من الضرورى الوعي باعراضه والعمل على علاجها.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك في بعض الأحيان لا يسبب سرطان المرارة أي أعراض وعندما تَظهر مؤشرات المرض تكن تتضمن العلامات مايأتي:ألم في البطن، غالبًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن.انتفاخ البطن.كتلة يمكنك الشعور بها تحت الجلد.فقدان الوزن بدون تعمد ذلك.اصفرار الجلد وبياض العينين، أو ما يُعرف باليرقان وقد يكون من الصعب رؤية اصفرار الجلد على البشرة السمراء أو البنية ويحدث اليرقان عادةً عندما يكون سرطان المرارة في مرحلة متقدمة جدًا.وقت زيارة الطبيبحدد موعدًا طبيًا مع اختصاصي الرعاية الصحية إذا ظهرت عليك أعراض تثير القلق.
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من النوم، لما له من أضرار علي صحة الجسم. وقال النمر في تغريدة نشرها علي حسابه بمنصة اكس: “النوم على البطن باستمرار قد يؤدي إلى ضغط على أعصاب الرقبة والفقرات، مما يسبب صداعا مستمرا وألما في الكتفين”. كما حذر النمر من النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة، لأنه يسبب ارتجاع المريء والكوابيس. اقرأ أيضا: النمر: النوم بعد وجبة العشاء يسبب الكوابيس وارتجاع المرئ
يبحث الكثير من الأشخاص على المشروبات والعصائر الصحية التي تعمل على لحرق دهون البطن بسرعة والتخلص من الوزن الزائد الذي يسبب إزعاج بالنسبة للعديد لأن دهون البطن تؤثر على الشكل الجمالي للجسم.أسباب الأرق وطرق الوقاية منهاحذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطيرمشروبات صحية للتخلص من دهون البطن بسرعة - الشاي الأخضرغني بمضادات الأكسدة والكاتشين، يُعزز الشاي الأخضر عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون.-ماء الليمونيُحسّن بدء اليوم بشرب ماء الليمون الدافئ عملية الهضم ويساعد على فقدان الدهون بفضل محتواه من فيتامين سي.-شاي الزنجبيليُعرف شاي الزنجبيل بخصائصه الهضمية، ويُعزز عملية الأيض ويُقلل الشهية.-عصير الخيارعصير الخيار قليل السعرات الحرارية وغني بالترطيب، ويُساعد على إزالة السموم وتقليل الانتفاخ.-شاي النعناعيُساعد النعناع على الهضم ويُقلل الشهية، مما يجعله مشروبًا رائعًا لفقدان الوزن.-عصير الأناناسيحتوي على البروميلين، وهو إنزيم...
التهاب المرارة المزمن يتطور مع الوقت، وعادةً يكون امتدادًا لالتهاب حاد غير معالج، وقد تستمر أعراضه لعدة أشهر. أعراضه تشبه الحاد لكنها قد تكون أخف، ومع ذلك، لا يجب إهمال العلاج لتجنب المضاعفات.أعراض التهاب المرارة المبكرة ..1-التهاب المرارة يحدث غالبًا بسبب الحصوات المرارية التي تؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية وتراكم الصفراء، مما يسبب الالتهاب. 2- الأورام التي قد تعيق تصريف الصفراء.3- مشاكل القناة الصفراوية مثل التضيّق أو الالتهابات.4- بعض أنواع العدوى التي تؤثر على المرارة.أعراض التهاب المرارة ..عند إصابة المرارة بالالتهاب، تظهر عدة أعراض مزعجة في الجزء العلوي الأيمن من البطن، ومنها:1-ألم شديد في منتصف البطن أو أعلاها.2-ألم يمتد إلى الكتف الأيمن أو الظهر.3-الإحساس بالألم عند لمس البطن.4-الغثيان والتقيؤ.5-الشعور بـ الحمى والقشعريرة.أعراض التهاب المرارة الحاد:إذا ظهر الألم بشكل مفاجئ وحاد، فقد...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصيب أشرف أنور رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة دشنا بطعنة في البطن، اليوم الأربعاء، وذلك على إثر وقوع اشتباكات بالأيدي بينه وبين أحد المواطنين بمركز دشنا أثناء قيام المجني عليه وفريق من المجلس المحلي بإزالة مخالفات من منزل المتهم.وكان قد تلقى اللواء محمد عمران مدير أمن قنا إخطارًا يفيد بإصابة رئيس مجلس مدينة دشنا بطعن في البطن إثر اشتباكات بينه وبين مواطن أثناء إزالة حالة التعدي على أملاك الدولة بقرية الصعايدة بمركز دشنا شمال محافظة قنا.تم نقل المصاب إلى المستشفى الجامعي بقنا لتلقي العلاج اللازم، وتحرر المحضر اللازم وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.
توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر. ووجدت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية (Jama Open Network) أن طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص ومقاييس تكون الدهون في منطقة البطن يمكن أن تؤثر على القدرات العقلية وقد تؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية للإنسان. وتوصل الفريق البحثي من عدة جامعات من بينها لايبزيج الألمانية وأوكسفورد البريطانية ومونبيليه الفرنسية إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات مجموعتين من البالغين، حيث كانت المجموعة الأولى تضم أكثر من 500 شخص في منتصف العمر وتمت متابعة عاداتهم الغذائية لمدة ثلاثين عاما. وكانت المجموعة الثانية تضم نحو 660 شخصا وأجريت لهم عمليات تصوير بالرنين المغناطيسي للمخ وإخضاعهم لاختبارات لقياس قدراتهم...
الرياض كشف استشاري الجهاز الهضمي، الدكتور محمد صلاح، عن مفهوم كسل الأمعاء وأبرز أسبابه وتأثيره على عملية الهضم، موضحًا أن حركة الأمعاء هي حركة منتظمة لا إرادية، تشبه في طبيعتها دقات القلب، ولكن عند تباطؤ هذه الحركة يحدث ما يُعرف بكسل الأمعاء. أووضح صلاح خلال حديثه عبر برنامج “صحتك في رمضان”، أن كسل الجهاز الهضمي قد يصيب المعدة، والأمعاء الدقيقة، والأمعاء الغليظة، مشيرًا إلى أن مشاكل الجهاز الهضمي غالبًا ما تتشابه في الأعراض، مما يستدعي تشخيصًا دقيقًا من قبل الطبيب لتحديد السبب الحقيقي للمشكلة. وأضاف أن كسل المعدة يتسبب في أعراض مثل الغثيان، والقيء، والانتفاخ، وآلام في البطن وأسفل الصدر، في حين أن كسل الأمعاء يؤدي إلى عفونة في البطن نتيجة تباطؤ حركة الفضلات. أما كسل القولون، فيرتبط بالإمساك المزمن...
توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم، وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر. ووجدت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "Jama Open Network" أن طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص ومقاييس تكون الدهون في منطقة البطن، يمكن أن تؤثر على القدرات العقلية وقد تؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية للإنسان.وتوصل الفريق البحثي من عدة جامعات من بينها لايبزيغ الألمانية وأوكسفورد البريطانية ومونبيليه الفرنسية إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات مجموعتين من البالغين، حيث كانت المجموعة الأولى تضم أكثر من 500 شخص في منتصف العمر، وتمت متابعة عاداتهم الغذائية لمدة ثلاثين عاماً. 3 أعراض تحذيرية من السكري تظهر في الصباح - موقع 24لا يسبب السكري دائماً شعوراً بالتعب في...
يعمل اللولب على تعطيل مرور الحيامن على تجويف الرحم إلى البويضة، و كذلك يجعل الطبقة المبطنة للرحم غير قابلة لاستقبال البيضة المخصبة. و نسبة الحمل معه لا تتجاوز ٢٪ ، و عادة لا يتداخل مع طول مدة الدورة الشهرية، و لا يسبب آلاماً خلالها. يحرص الطبيب على عدم وضع اللولب إذا وجد أن الرحم يحتوي على تجويفين، مثل حالة الرحم ذي القرنين أو في حالة وجود غشاء رحمي، و هذان نوعان من التشوهات الخَلقية ( بفتح الخاء) ، لأن اللولب سيكون في جانب من الرحم بينما يبقى الجانب الآخر حراً ومستعداً للحمل. في حالة حدوث حمل مع وجود اللولب، يجب على الأم المسارعة إلى عمل الفحوصات لتحديد موقع الحمل، لأن وجود اللولب يمنع من حدوث الحمل في المكان الطبيعى و...
هل تعاني من تقلصات مزعجة في المعدة أو من الإسهال أو الانتفاخ؟ هل تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد تناول بعض الأطعمة؟ تصيب أمراض الأمعاء ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم كل عام، ولكن يمكن ألا يكون السبب متعلقا بمتلازمة القولون العصبي أو حساسية اللاكتوز. يوضح الدكتور دان باومغاردت، المحاضر في علم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية وعلم الأعصاب من جامعة بريستول البريطانية، لصحيفة الديلي ميل البريطانية، أنه من المحتمل أن كائنا طفيليا غير مألوف يسمى الدودة الخطافية (hookworms) يتحرك داخل أمعائك مسببا هذه الأعراض. ما عدوى الدودة الخطافية؟ تنتمي الديدان الخطافية إلى نوع من الديدان يسمى الديدان الخيطية وهي من الطفيليات، وهذا يعني أنها تعيش وتتغذى على كائنات حية أخرى. تؤثر الديدان الخطافية على الرئتين والجلد والأمعاء الدقيقة. ويصاب...
مشكلة انتفاخ البطن هي أحد المشاكل المتعبة جداً خاصة في شهر رمضان المبارك التي تظهر فجأة، وتواجه الصائم بسبب اختلاف أوقات تناول الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم،والانتفاخ وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن، فيما يلي نقدم لكم أهم نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان:اقرأ ايضاًمواعيد الحجامة في رمضان 2025، وهل تفطر ؟نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان- تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور لأن نقص السوائل يعد السبب الرئيسي للإمساك في شهر رمضان.- تناول الحبوب الكاملة بدلا من الخبز والأرز الأبيض وهي متوفرة في المعكرونة المصنوعة من...
يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته "دويتشه فيله" الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام. 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر - موقع 24غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك أسباب عدة تجعل من ألم الظهر أمراً مزمناً. وينصح الطبيب مُحبي النوم بهذه الطريقة، إذا كانوا غير قادرين على تغييرها بالآتي: - وضع وسادة مسطحة تحت البطن لتجنب وضعية الظهر...
شمسان بوست / متابعات: تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر.ويحدث عسر الهضم...
صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون في رمضان، خاصة بعد الإفطار، نتيجة لتناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة ثقيلة أو غنية بالدهون.لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة المزعجة.اقرأ أيضاً وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها 8 مارس، 2025 ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 تناول الطعام ببطء وبكميات معتدلة:تناول الطعام بسرعة قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء بكميات كبيرة، ما يعزز من الشعور بالانتفاخ. لذا يفضل تناول الطعام ببطء مع مضغ الطعام جيدًا لتقليل كمية الهواء المبتلع.كما يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام، حيث أن تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير...
شمسان بوست / متابعات: قد يستغرب البعض، لكنها حقيقة تُؤكدها المصادر الطبية، وهي أن عدد مرات إخراج الغازات يتراوح ما بين 12 إلى 25 مرة في اليوم لدى الإنسان «الطبيعي»، وخاصة الذي يتناول وجبات طعام «صحية» جداً. وقد يزداد ذلك العدد وفق نوعية مكونات الطعام اليومي، وخاصة مع تناوله مزيداً من «الأطعمة الصحية». كما يُمكن أن يختلف ذلك العدد من يوم لآخر لدى نفس الشخص وفق اختلاف نوعية مكونات طعامه اليومي. أسرار غازات البطنوتضيف تلك المصادر الطبية أن كمية الغازات التي يُمكن أن يتم إخراجها في 24 ساعة تتراوح ما بين 0.6 و1.8 لتر. ولا يُوجد فارق مهم بين كمية غازات البطن لدى الصغار، مقارنة بالكبار في السن، كما لا يُوجد فارق مهم في كمية الغازات ما بين...
انتفاخ البطن من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص بالأخص خلال شهر رمضان، وذلك نتيجة ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة و تناول الأطعمة الدسمة و المشروبات والحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون.فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورإنجاز علمي غير مسبوق.. تحويل الضوء إلى مادة صلبة فائقةما الذي يخفف الانتفاخ بسرعة في رمضان يحدث الانتفاخ عادة عندما تتراكم الغازات الزائدة في المعدة أو الأمعاء، عندما يحدث الانتفاخ مباشرة بعد تناول الطعام خلال شهر رمضان، فإنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه، ولكن من الممكن غالبًا تسريع هذه العملية.يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تساعد في إدارة الألم وعدم الراحة الناتج عن الانتفاخ، قد تساعد النصائح السريعة التالية الأشخاص على التخلص من انتفاخ البطن...
قد يستغرب البعض، لكنها حقيقة تُؤكدها المصادر الطبية، وهي أن عدد مرات إخراج الغازات يتراوح ما بين 12 إلى 25 مرة في اليوم لدى الإنسان «الطبيعي»، وخاصة الذي يتناول وجبات طعام «صحية» جداً. وقد يزداد ذلك العدد وفق نوعية مكونات الطعام اليومي، وخاصة مع تناوله مزيداً من «الأطعمة الصحية». كما يُمكن أن يختلف ذلك العدد من يوم لآخر لدى نفس الشخص وفق اختلاف نوعية مكونات طعامه اليومي.أسرار غازات البطنوفقاً لـ “الشرق الأوسط ” تضيف تلك المصادر الطبية أن كمية الغازات التي يُمكن أن يتم إخراجها في 24 ساعة تتراوح ما بين 0.6 و1.8 لتر. ولا يُوجد فارق مهم بين كمية غازات البطن لدى الصغار، مقارنة بالكبار في السن، كما لا يُوجد فارق مهم في كمية الغازات ما بين الذكور والإناث.أخبار...
تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام. ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية. أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر. ويحدث عسر الهضم عادة بسبب...
دينا الرميمة بعد غياب دام عاماً، مجدّدًا عاد الضيف الكريم كعادته، وما بين مغادرته وعودته مررنا بالكثير من الأحداث التي أتخمت قلوبنا بالمآسي، لا سِـيَّـما ونحن في صراع دائم مع قوى الشر التي لا تزال تمعن وتتفن في إيذائنا بحروب عسكرية سواء علينا كشعب يمني أَو على أهلنا في غزة وفلسطين وسائر أرضنا العربية، أَو بحربهم الناعمة علينا كأمة إسلامية، لا شك أن الكثير تأثر بها وتلوثت عقولهم، وهذا ما يجعلنا نتساءل عن حال صحائفنا كيف أصبحت بعد أن عزمنا في رمضان السابق أن نملأها بصالح الأعمال وحاولنا جاهدين ألَّا نلوثها بسيء الفعل، إلَّا أننا بلا شك ندرك أننا مقصّرون. لكن معية الله لا تزال تهدينا الفرص السانحات منها شهر رمضان يحل علينا ضيفاً كريماً حاملاً عطايا من الرحمن تضاعف...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات