2025-05-11@04:38:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 309
«البقع»:
يمكن أن تشكل البقع الصفراء على الأسنان مشكلة للبعض وغالبًا ما تؤثر على ثقتهم بأنفسهم. بقع الأسنان الصفراء تعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهر الابتسامة. إليك بعض الأسباب الشائعة وطرق العلاج:الأسباب:1. التدخين: النيكوتين والقطران يمكن أن يسببان تصبغ الأسنان.2. الأطعمة والمشروبات: تناول الشاي، القهوة، النبيذ الأحمر، وبعض الأطعمة الملونة يمكن أن يؤدي إلى...
تشير الدكتورة لاريسا غابدولخكوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن ظهور علامات معينة على الجلد قد يشير إلى الإصابة بداء السكري.وتقول: "غالبا ما ترى بقع سوداء على الجلد في مناطق المرفقين والرقبة والإبطين، ويعتقد في البداية أن هذا الشخص لا يغتسل ولا يهتم بنظافته الشخصية، ولكن يتضح أن هذه البقع السوداء تشير إلى إصابته بمقدمات السكري...
الجديد برس: تشير الدكتورة لاريسا غابدولخكوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن ظهور علامات معينة على الجلد قد يشير إلى الإصابة بداء السكري. وتقول: “غالباً ما ترى بقع سوداء على الجلد في مناطق المرفقين والرقبة والإبطين، ويعتقد في البداية أن هذا الشخص لا يغتسل ولا يهتم بنظافته الشخصية، ولكن يتضح أن هذه البقع السوداء تشير إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة لاريسا غابدولخكوفا، خبيرة التغذية الروسية، إن ظهور علامات معينة على الجلد قد يشير إلى الإصابة بداء السكري، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.وتقول الخبيرة الروسية: غالبا ما ترى بقع سوداء على الجلد في مناطق المرفقين والرقبة والإبطين، ويعتقد في البداية أن هذا الشخص لا يغتسل ولا يهتم بنظافته الشخصية،...
زنقة 20 ا محمد المفرك أفادت مصادر، أن “اتهامات” تلاحق مجموعة من المنتخبين بالجماعة الترابية المشور القصبة عمالة مراكش، بخصوص تبديد أموال عمومية والتزوير والاغتناء بطرق احتيالية على حساب الملك العام. وحسب المصادر ذاتها، فإن مصالح عمالة مراكش رفعت تقريرا مفصلا لفريد شوراق والي جهة مراكش آسفي بخصوص الاتهامات المذكورة و تواطؤ منتخبين بالجماعة واستيلائهم...
أعلنت شركة لوريال مصر، عن إطلاق النسخة التاسعة من مؤتمرها السنوي الرائد للعناية بالبشرة والشعر"Skin and Hair Summit 2024"، وينفذه قطاع المنتجات الطبية التجميلية بالشركة والذي يهدف لاستعراض وتبادل الخبرات عن أحدث التطورات والابتكارات والأبحاث لدعم وتعزيز قطاع الامراض الجلدية خاصةً المتعلقة بالبشرة والشعر. حصلت القمة على ساعات معتمدة من معهد التطوير المهني المستمر (CPD)...
تعتبر بقع الأريكة من أكثر المشكلات المنزلية الشائعة التي تؤثر على مظهر الأثاث ونظافته، ورغم أن الانسكابات والأوساخ قد تكون غير قابلة للتجنب، فإن التخلص منها لا يستلزم استخدام مواد كيميائية قاسية، ومن الممكن الاعتماد على مكونات طبيعية بسيطة ومتوفرة في المنزل لتنظيف الأريكة بفعالية وفي وقت قصير. مشكلة البقع الصعبة على الأريكة تواجه الكثير...
قبل عودة العام الدراسي الجديد يستعد الجميع لشراء ملابس وأحذية جديدة، و«الكوتشي» من المقتنيات والملابس المهمة للطلاب، وقد توجد طريقة لتجديده دون الحاجة لشراء آخر جديد، وقد يلجأ البعض لوضع الحذاء داخل الغسالة، لأنها الطريقة الأسهل، لكنه قد يتعرض للتلف أو يتغير، وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن» خلطات سحرية لتنظيف الكوتشي. خلطه سحرية لتنظيف...
شمسان بوست / متابعات: تظهر البقع على الجلد لأسباب مختلفة، بما فيها تناول أطعمة معينة، مثل البقدونس أو الغريب فروت التي تزيد من حساسية الأشعة فوق البنفسجية.وتقول الدكتورة بولينا راجيفا أخصائية الأمراض الجلدية: “تنسب إلى الأمراض الجلدية البقع بما فيها فرط التصبغ والبقع الداكنة على الجلد وأورام حميدة مزمنة والكلف والحزاز المسطح والنمش الشمسي والأورام...
ظهور البقع على الوجه، من المشاكل الشائعة لدى بعض الناس، والتي قد تكون بسبب بعض التغيرات الهرمونية، وقد يكون أيضاً بسبب مرض السرطان، بحسب موقع "تايمز ناو". يقول الخبراء إن هناك العديد من المؤشرات التي تشير إلى أن البقع على وجهك قد تكون سرطان الجلد - وهو مرض ينطوي على نمو خلايا غير...
يعاني الكثيرون من مشكلة ظهور بقع داكنة على الوجه، ما قد يُفقدهم الثقة بأنفسهم، وعلى الرغم من وجود عدة أسباب لهذه البقع، يلاحظ بعض الأشخاص ظهورها بعد معاناة من نوبات التوتر.. فهل هناك علاقة بينهما؟ الشعور بالتوتر وظهور البقع الداكنة وبينما يتساءل كثيرون عن إمكانية وجود علاقة بين الشعور بالتوتر وظهور البقع الداكنة على الوجه،...
تعتبر بقع طلاء الأظافر من أكثر البقع التي يصعب إزالتها من الملابس، حيث يحتوي طلاء الأظافر على مركبات كيميائية قوية يمكن أن تترك علامات دائمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. ومع ذلك، هناك عدة طرق فعالة يمكن استخدامها لإزالة هذه البقع والعودة بالملابس إلى حالتها الأصلية. طرق إزالة بقع طلاء الأظافر من الملابس1. استخدام...
علامات عديدة تظهر على الوجه بين بثور عادية أو حب الشباب، قد تكون معظمها غير خطيرة، ولكن بما أن وجهنا هو الجزء الأكثر تعرضًا في الجسم والأكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية الضارة، فمن المهم التعرف على العلامات الأكثر خطورة. مؤشر خطير للبقع على الوجه وبحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية، قالت الدكتورة سوزان مايو، استشاري الأمراض الجلدية في عيادة كادوجان، إن هناك...
القضاء على البقع والإصفراء من الملابس تعد أزمة كبيرة تواجه العديد من ربات البيوت، بسبب صعوبة التخلص منها، وإمكانية بقائها لفترات طويلة، وهو ما يؤدي إلى تلفها في بعض الأحيان والاستغناء عن ارتدائها مرة أخرى، فيما يمكن القضاء عليها دون شعور بالعناء من خلال اتباع بعض الحيل، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية بحسب ما أوضحه...
كتب- محمد أبو بكر: رصدت محافظة الجيزة، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورًا وفيديوهات للمجرى المائي لترعة المريوطية ووجود بقع زيتية خضراء بأجزاء من المياه. وكشف مصدر مُطلع، أن ترعة المريوطية ممتدة من منطقة سقارة وحتى منطقة كرداسة ولا تستخدم في الزراعة، مما يعني عدم تشكيل خطورة على المزروعات. وأضاف المصدر، في تصريحات لمصراوي، أن...
أفادت محافظة الجيزة بتداول صور وفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي، تُظهر تلوثًا في مجرى ترعة المريوطية ببقع زيتية خضراء في بعض أجزائها. وكلف المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، بتشكيل لجنة تضم مديريات الزراعة والموارد المائية والري، بالإضافة إلى الوحدات المحلية المعنية، وبالتعاون مع جهاز شؤون البيئة، لفحص الشكوى وتحديد أسبابها وسبل التعامل معها. البقع الزيتية...
أعلنت محافظة الجيزة، تطهير المجرى المائي لترعة المريوطية من بقع زيتية، ناتجة عن تدفق لصرف صحي راكد من منطقة أبو صير بمركز البدرشين، ناتج عن قيام إحدى سيارات كسح مياه الصرف الصحي بتصريف حمولتها بمسار الترعة.. كما جرى التحفظ على سيارة المتسببة فيها. وكان رواد مواقع التواصل الإجتماعي قد تداولوا صورا وفيديوهات للمجري المائي لترعه...
تمثل البقع الصبغية التي تظهر على الشفاه كابوسا مزعجا للمرأة لأنها تحرم الشفاه من مظهرها الطبيعي. مجلة "إيلي" أوضحت أن البقع الصبغية عبارة عن تراكم لخلايا صباغية زائدة، أي الخلايا التي تنتج الميلانين (صبغة الجلد)، مشيرة إلى أن ظهور هذه البقع على الشفاه يرجع إلى أسباب عدة، أبرزها التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكنها تحفيز...
القضاء على البقع الصفراء بالملابس البيضاء أزمة تواجه العديد من ربات البيوت، بسبب صعوبة التخلص منها وإمكانية بقائها لفترات طويلة دون علاج فعال لها، وهو ما يؤدي إلى تلف بعض القطع في بعض الأحيان والاستغناء عن استخدامها مرة أخرى. حيل للقضاء على البقع الصفراء في الملابس البيضاء يمكن القضاء على البقع الصفراء في الملابس البيضاء...
يمن مونيتور/قسم الأخبار قالت وكالة ناسا إن مركبة بيرسيفيرانس الفضائية عثرت على عينة صخرية جديدة على المريخ، ربما تحمل أدلة حول استضافة الكوكب الأحمر للحياة قبل مليارات السنين. وعثرت المركبة الفضائية على صخرة مثيرة للاهتمام على شكل رأس سهم تحتوي على توقيعات وهياكل كيميائية ربما تكون قد تشكلت بفضل حياة ميكروبية منذ مليارات السنين، عندما...
تجمع مركبة ناسا المثابرة عينات من المريخ منذ عام 2021، لكن إحدى الصخور التي جمعتها مؤخرًا قد تساعدها في تحقيق هدفها المتمثل في العثور على دليل على وجود حياة قديمة على الكوكب. تحتوي العينة التي يبلغ طولها 3.2 قدمًا وعرضها 2 قدمًا، والتي أطلق عليها اسم شلالات تشيوافا نسبة إلى أطول شلال في جراند كانيون، على...
تصدت القوات الحكومية، لهجوم شنته جماعة الحوثي في جبهات صعدة شمال البلاد. وذكر موقع الجيش "سبتمبر نت" أن القوات الحكومية تصدت لهجوم شنته جماعة الحوثي على مواقعها في مديرية البقع بمحافظة صعدة. وأشار إلى أن مجاميع من عناصر جماعة الحوثي، حاولت التقدم، مساء أمس، باتجاه عدد من التباب الواقعة بالقرب من الخط الدولي...
أحبطت قوات الجيش الوطني، اليوم الأربعاء، هجومًا شنته ميليشيا الحوثي الإرهابية على مواقعها في مديرية البقع، بمحافظة صعدة، شمال البلاد. ونقل موقع الجيش "سبتمبر نت" عن مصدر ميداني قوله، إن "مجاميع من عناصر المليشيات الإرهابية، حاولت التقدم، مساء أمس، باتجاه عدد من التباب الواقعة بالقرب من الخط الدولي الرابط بين البقع ومنطقة اليتمة". وأكد...
أطلقت الشمس أكثر من 10 تيارات قوية من الجسيمات النشطة نحو الأرض يوم الثلاثاء الفائت، ما أثار تحذيرات من انقطاع شبكة الراديو.أصدرت الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي (NOAA) تحذيرا يوم الأربعاء، أظهر احتمالا بنسبة 65% بتعطيل أجهزة الراديو واتصالات الطيران وعمليات الأقمار الصناعية هذا الأسبوع.وأبلغت NOAA عن انقطاع الراديو في أجزاء من المحيط الهادئ ومناطق...
وأصدرت الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي (NOAA) تحذيرا يوم الأربعاء، أظهر احتمالا بنسبة 65% بتعطيل أجهزة الراديو واتصالات الطيران وعمليات الأقمار الصناعية هذا الأسبوع. وأبلغت NOAA عن انقطاع الراديو في أجزاء من المحيط الهادئ ومناطق أخرى صباح الأربعاء. وقالت ناسا لموقع "ديلي ميل" إن الأرض قد تتلقى المزيد من التوهجات الشمسية في الأسابيع المقبلة. وتعرف...
حذرت الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي (NOAA) يوم الأربعاء، أظهر احتمالا بنسبة 65% بتعطيل أجهزة الراديو واتصالات الطيران وعمليات الأقمار الصناعية هذا الأسبوع. وأبلغت NOAA عن انقطاع الراديو في أجزاء من المحيط الهادئ ومناطق أخرى صباح الأربعاء. وقالت ناسا لموقع "ديلي ميل" إن الأرض قد تتلقى المزيد من التوهجات الشمسية في الأسابيع المقبلة. وتعرف...
التوهج الشمسي واحد من أهم الظواهر الفلكية، والتي تصل إلى ذروتها في أوقات مختلفة من العام، ومن المتعارف عليه أن الشمس تحتوي عادة على مجموعة من البقع الداكنة والتي تعرف بـ«البقع الشمسية»، وقد توصل العلماء إلى أن متوسط عدد البقع الشمسية يظل يرتفع وينخفض كل 11 عامًا تقريبًا، وتعرف تلك العملية بأكملها بـ«الدورة الشمسية» وذلك...
يحتاج الكنب إلى التنظيف بشكل دوري من أجل الحفاظ على حالته الأنيقة والنظيفة، فيتم اتباع الأساليب والطرق المختلفة التي يمكن أن تساعد في الحصول على النتائج المميزة للتنظيف، ويحتاج الكنب الفاتح إلى الطرق الخاصة التي تساعد بشكل كبير في التخلص من البقع والأوساخ دون أن يظهر ذلك على الأقمشة، حيث أن الألوان الفاتحة يمكن أن...
لاحظ البشر منذ قرون وجود البقع الشمسية على سطح الشمس، وهي مناطق داكنة تدل على تباين حراري داخل الشمس. ومنذ نحو 150 عامًا، بدأ العلماء في تتبع دورات البقع الشمسية، حيث تتغير كميتها بشكل دوري تقريبًا كل 11 عامًا، ويُعرف هذا الظاهرة بالدورة الشمسية.الحد الأقصى للنشاط الشمسيوفقًا لمركز البيانات العالمي لمؤشر البقع الشمسية والرصدات الشمسية...
البطاطا (مواقع) منذ فترة، انتشر تحذير هام بين المستهلكين من خطر تناول البطاطس التي تحتوي على بقع خضراء، وذلك لاحتوائها على مادة سامة قاتلة تُدعى "السولانين".وفي هذا الصدد، أوضح خبراء الصحة أنّ ظهور البقع الخضراء على حبات البطاطس يدلّ على تعرّضها للضوء، ممّا يُحفّز إنتاج مادة السولانين السامة.اقرأ أيضاً صنعاء تكشف عن مستجدات هامة في...
البقع الشمسية..نتعرض خلال فصل الصيف لطقس شديد الحرارة وأشعة شمس ملتهبة، ويعاني أصحاب البشرة الحساسة وغيرهم ممن يضطرون التعرض للشمس لفترات طويلة من البقع الشمسية والتي تؤثر على البشرة والمظهر العام. ووفق لموقع " stylecraze"، يمكن أن تظهر البقع الشمسية على أي جزء من جسمك يتعرض لأشعة الشمس، وحتى لا تقلق هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية...
لا شك أن إزالة البقع الصعبة من على الملابس من المهام المنزلية التي تؤرق العديد من ربات المنازل، خاصة عند التصاق بقع الكلور أو الزيت أو القهوة بها، حيث يصعب إزالتها بالمساحيق العادية، فتضطر السيدات عادة إلى نقعها في المياه لفترات طويلة، أو إرسالها للمغسلة. ونقدم خلال السطور التالية خلطة سحرية لتنظيف بقع بقع الكلور أو الزيت أو...
كيفية تنظيف الفوط والبشاكير دون غسلها في غسالة أو نقعها.. سؤال متداول بين ربات البيوت اللاتي يخفن على المناشف من التلف، وهناك طريقة سحرية بواسطة مكون في كل منزل يساعدك في تنظيف الفوط دون التأثير على ملمسها أو بطريقة تؤدي لخشونتها، وهذه الحيلة تنظف البقع وتزيل الأوساخ دون الحاجة إلى وضعها في غسالة الملابس، وفق...
كثيرًا ما يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في أسنانهم، مثل الجير المتراكم على السن أو البقع الداكنة، لكن هناك مشكلة أخرى يصعب عليهم حلها، وهي البقع البيضاء المتراكمة على الأسنان، خاصة الأمامية، والتي تكون علامة مبكرة على التسوس، لذا نستعرض في السطور التالية 5 أسباب لظهور البقع البيضاء على الأسنان، وفقًا لدكتور الأسنان، بلال البربري خلال...
مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البلاد لموجات شديدة الحرارة في فصل الصيف، نحاول دائما تجنب التعرض لأشعة الشمس الغير صحية والتي تبدأ بعد الساعة العاشرة وتستمر حتى الساعة الرابعة، خوفًا على صحتنا بشكل عام وللحفاظ على بشرتنا بشكل خاص، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يسبب أضرار كثيرة للبشرة منها البقع الشمسية.طرق التعامل مع البقع الشمسية ووفق...
الولايات المتحدة – عادت منطقة البقع الشمسية التي أنتجت الشفق القطبي القياسي في مايو 2024 إلى الظهور للمرة الثالثة بطريقة عنيفة، وأطلقت توهجا شمسيا هائلا من فئة M9.3 في 23 يونيو. وهذه ليست المرة الأولى التي نواجه فيها هذه البقع الشمسية المفرطة النشاط، حيث أن AR3723 هي النسخة العائدة من البقع الشمسية AR3697 وقبل ذلك...
ظهرت منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي، يشتكي فيها البعض من وجود علامات غريبة، مثل بقع بيضاء على حواف الأثاث، ورائحة غريبة بالمنزل تشبه الكزبرة، إذ يدل ذلك على وجود حشرات البق، لذا يجب الانتباه جيدًا. أوضح موقع Good Housekeeping بعض العلامات، التي تدل على وجود حشرة البق بالمنزل. بقع دم على الملاءات والمفارش حشرات البق...
شمسان بوست / متابعات:عندما يتغير لون الملاءات البيضاء ويبدأ ظهور البقع والاصفرار عليها، فإن حلولاً كثيرة تخطر في البال يتعلق أغلبها بمساحيق الغسيل والمنظفات الشهيرة، لكن لا أحد يفكّر في عصير الليمون !لكن روث ويلتون، خبيرة النظافة والغسيل، ترى إن كلمة السر تكمن في إضافة عصير الليمون إلى الغسيل العادي إذ يمكن أن يجعل ملاءات...
نصائح خبراء لإعادة ملاءات السرير إلى مظهرها الطبيعي الناصع بوسائل أكثر فعالية من المبيضفي فصل الصيف، على وجه التحديد، يمكن أن تصبح ملاءات السرير البيضاء باهتة لأن الأشخاص يتصببون مزيدا من العرق في الليل، ولكن من السهل للغاية إعادتها إلى مظهرها الطبيعي مرة أخرى، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "إكسبريس" البريطانية. من المرجح أن...
يمكن أن تصبح ملاءات السرير البيضاء باهتة لأن الأشخاص يتصببون مزيدا من العرق في الليل، ولكن من السهل للغاية إعادتها إلى مظهرها الطبيعي مرة أخرى، حسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "إكسبريس" البريطانية.من المرجح أن يتغير لون الملاءات البيضاء في الصيف حيث تعني درجات الحرارة المرتفعة أن المستخدم سيتعرق أكثر، مما يتسبب في ظهور...
تنظيف الحوائط قبل عيد الأضحى أمر مهم لإعطاء منزلك لمسة من النظافة والجمال، فهو يساعد في إزالة الأتربة والبقع والدهون التي قد تتراكم على الجدران مع مرور الوقت. ومع اقتراب عيد الأضحى، يكون الجميع مشغولين بالاستعدادات، ولذلك يحتاج الجدران إلى تنظيف سريع وفعال، وفيما يلي نقدم لك، أسرع طريقة لتنظيف الحوائط بكفاءة وفعالية. تنظيف الحائطأسرع طريقة...
يعاني بعض الاشخاص من مشكلة الأظافر البيضاء والتي تظهر من حين لآخر ثم تختفي بعد ذلك، والتي تسبب نوعا من القلق من ظهورها. تعرّف على فوائد المشروبات الطبيعية للمعدة النصر السعودي يحصل على توقيع نجم ريال مدريد في صفقة من العيار الثقيل والبقع البيضاء على الأظافر عادة لا تكون خطيرة، وهي شائعة...
عادة ما تحتار ربات البيوت في طريقة تنظيف المفروشات الجلدية، بسبب ثقلها وكبر وحساسية ملمسها، خاصةً إذا كانت الأريكة، فتصعب إزالتها، أو تحريكها من مكان لآخر، وخلال السطور التالية توضح «الوطن» طريقة سهلة وآمنه لتنظيف وإزالة البقع الصعبة من المفروشات الجلدية خلال دقائق والمحافظة على ملمسها، وبمكونات سهلة وسريعة. خلطة سحرية لإزالة البقع الصعبة من...
بغداد اليوم - متابعةقال فريق من علماء الفلك، إن المجال المغناطيسي للشمس ليس عميقا كما كان يعتقد سابقا، ما يلقي ضوءا جديدا على أصوله الغامضة التي حيرتهم لمدة 400 عام.ومنذ توثيق البقع الداكنة على الشمس، المعروفة باسم البقع الشمسية (العلامات المنذرة للنشاط الشمسي المغناطيسي) من قبل عالم الفلك الإيطالي غاليليو في وقت مبكر من عام...
تواجه كثير من السيدات مواقف محرجة عند سكب الطعام أو المشروبات على ملابسها، ما يجعلها تحاول تنظيف تلك البقع بأي طريقة، ويعد الشاي من أكثر البقع العنيدة التي تحاول ربات المنازل إزالتها بكل الطرق دون أنّ تترك أثرًا على الملابس خاصة ذات اللون البيضاء، لذا نستعرض في التقرير التالي، 4 حيل لإزالة بقع الشاي بسهولة من...
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة.. تبحث الكثير من السيدات عن وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة، حيث تعاني معظمهن من مشكلة تفاوت لون البشرة بسبب التعرض بشكل مستمر لـ أشعة الشمس.وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرةيقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة، وفقا لخدمة يقدمها دائما من خلال الضغط هنـــــــــــــــا.وصفات طبيعية لتوحيد...
لمياء الهرمودي (أبوظبي)شهدت الشمس، أمس، سلسلة من الانفجارات الضخمة، ما أدى إلى إطلاق عاصفة مغناطيسية باتجاه غلاف كوكب الأرض الجوي، وسط مخاوف من أثرها على شبكات الاتصالات ونظم الملاحة والطاقة في عدد من دول العالم. ورصدت الوكالة الأميركية لمراقبة المحيطات والغلاف الجوي الأربعاء الماضي انفجارات كبيرة على سطح الشمس، عدد منها كان باتجاه الأرض، ووصل...
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية