الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين صحة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
صحة، الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين،أرشيف الإثنين 10 يوليو 2023 17 55كشف باحثون في جامعة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الكشف عن آلية النوم لتحسين حساسية الأنسولين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
(أرشيف)
الإثنين 10 يوليو 2023 / 17:55
كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا عن آلية محتملة في البشر تشرح كيف تقوم موجات الدماغ أثناء النوم العميق بتنظيم حساسية الجسم للأنسولين، ما يؤدي إلى تحسين نسبة السكر بالدم في اليوم التالي.
ووجد الباحثون أن الجمع بين موجتين من موجات الدماغ تسمى مغازل النوم والموجات البطيئة، يتنبأ بزيادة حساسية الجسم للأنسولين، ما يؤدي إلى خفض الغلوكوز بالدم على نحو مفيد، وفق "ساينس دايلي".
وفحص الباحثون أولاً بيانات النوم لـ 600 فرد. ووجدوا أن هذه المجموعة الخاصة من موجات الدماغ أثناء النوم العميق تنبأت بالتحكم في الغلوكوز في اليوم التالي، حتى بعد التحكم في عوامل أخرى مثل العمر والجنس ومدة وجودة النوم.
وقال الدكتور رافائيل فالات الباحث المشارك المشارك في الدراسة: "كان هذا الاقتران الخاص لموجات الدماغ أثناء النوم العميق أكثر تنبؤية لـ الغلوكوز من مدة نوم الفرد أو جودته"، "ويشير ذلك إلى شيء مميز حول الجودة الفيزيولوجية الكهربية لتذبذبات الدماغ أثناء النوم العميق".
ووجد فريق البحث أن الاقتران الأقوى والأكثر تواتراً لموجات الدماغ أثناء النوم العميق تنبأ بتحول في حالة الجهاز العصبي بالجسم إلى الفرع الأكثر هدوءًا، والذي يُسمى الجهاز العصبي السمبتاوي. وقاسوا هذا التغيير في الجسم والتحول إلى حالة الإجهاد المنخفض باستخدام تقلب معدل ضربات القلب كبديل.
بعد ذلك، حول الفريق انتباهه إلى الخطوة الأخيرة في توازن السكر في الدم.
واكتشف الباحثون أيضاً أن تحول النوم العميق هذا إلى الفرع المهدئ من الجهاز العصبي، تنبأ أيضاً بزيادة حساسية الجسم لهرمون الأنسولين، والذي يوجه الخلايا لامتصاص الغلوكوز من مجرى الدم، ما يمنع ارتفاع نسبة السكر.
وأعيدت التجارب مرة أخرى بمشاركة 1900 شخص، لتأكيد آلية تفعيل حساسية الجسم للأنسولين من خلال موجات النوم العميق.
وتشرح هذه النتائج ما لاحظه الباحثون عن ارتباط النوم العميق وخفض الإجهاد بتحسين نسبة السكر بالدم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ماذا كان يقول الرسول الكريم قبل الخلود إلى النوم؟
ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم الكثير من الأذكار التي كان يداوم عليها عندما يأوي إلى فراشه ليخلد إلى النوم وسار على خطاه الصحابة والتابعون وتابعو التابعين إلى يومنا هذا، ويجب على كل المسلم اتباع هذه السنة النبوية الكريمة والتي وردت من خلال أحاديثه الشريفة صلى الله عليه وسلم.
ماذا كان يقول الرسول عند المساء من أذكار؟ومن أبرز ما ورد عما كان يقوله الرسول صلى الله عليه وسلم عند المساء، ما يلي:
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «يَا فُلانُ إِذَا أَوَيْتَ إِلى فِرَاشِكَ فَقُلْ: اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لا مَلْجَأَ وَلا مَنْجَى مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ، فَإِنَّكَ إِنْ مِتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ مِتَّ عَلى الْفِطْرَةِ، وَإِنْ أَصْبَحْتَ أَصَبْتَ خَيْراً». رواه البخاري.
وَعَنْ أَبي سَعِيدٍ الْخدريِّ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ: قَالَ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «مَن قال حين يَأْوِي إلى فِراشِه، أَسْتَغْفِرُ اللهَ الذي لا إله إلا هو الحيَّ القيومَ، وأتوبُ إليه، ثلاثَ مرّاتٍ، غفر اللهُ له ذنوبَه، وإن كانت مِثْلَ زَبَدِ البحرِ، وإن كانت عددَ ورقِ الشّجرِ، وإن كانت عددَ رَمْلِ عالِجٍ، وإن كانت عددَ أيّامِ الدّنيا». رواه الترمذي.
أَنَسِ بنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «مَنْ قَالَ إِذَا أَوَى إِلى فِرَاشِهِ: الْحَمْدُ للهِ الَّذِي كَفَاني وَآوَاني، والْحَمْدُ للهِ الَّذِي أَطْعَمَني وَسَقَاني، وَالْحَمْدُ للهِ الَّذِي مَنَّ عَلَيَّ فَأَفْضَلَ، فَقَدْ حَمِدَ اللهَ بِجَمِيعِ مَحَامِدِ الْخَلْقِ كُلِّهِمْ». رواه الألباني وروى الترمذي وغيره.
عن أنس بن مالك رضي الله عنه، أنّ رسول الله - صلّى الله عليه وسلّم - كان إذا أوى إلى فراشه قال: «الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا، وكم ممن لا كافي له ولا مؤوي».
وفي صحيح مسلم، وسنن أبي داود، والترمذي، والنّسائي، وابن ماجه، عن أبي هريرة رضي الله عنه، عن النّبي - صلّى الله عليه وسلّم - أنّه كان يقول إذا أوى إلى فراشه: «اللهم ربّ السّماوات وربّ الأرض، وربّ العرش العظيم، ربّنا وربَّ كلّ شيء، فالق الحبّ والنّوى، منزل التوراة، والإنجيل، والقرآن، أعوذ بك من شرّ كلّ ذي شرّ أنت آخذ بناصيته، أنت الأوّل فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقض عنّا الدّين، وأغنني من الفقر»، وفي رواية أبي داود: «واقض عنّي الدّين، وأغنني من الفقر».
اقرأ أيضاًأذكار الصباح اليوم الثلاثاء 13 مايو 2025
أذكار الصباح اليوم الإثنين 12 مايو 2025
أذكار الصباح اليوم الأحد 11 مايو 2025
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي