تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، تحارب السرطان وتعزز المناعة فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو،تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، كما تشير الأبحاث إلى أن مركبات «البوليفينول» الموجودة في هذه الفاكهة تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
تتمتع المانجو بأصناف عديدة، وعلى الرغم من اختلافها، إلا أنها تشترك في تقديم مجموعة من الفوائد الصحية المميزة لمن يتناولها. هذه الفوائد تم استعراضها بواسطة موقع «هيلث لاين» المتخصص بالمواضيع الصحية.
فوائد المانجو فى تعزيز المناعةالمانجو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة التي تساهم في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
تحتوى على فيتامين ويوجد بنسة عالية ويعد من أهم الفيتامينات المعروفة بدورها في تعزيز المناعة. الذى يساهم في دعم وتقوية خلايا المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى والأمراض.
هناك أيضاً فيتامينات أخرى، مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين K، والتي تلعب دورًا في دعم الجهاز المناعي وتحسين وظائفه.
وتحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس والحديد، وهذه المعادن تساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي وتعزيزه.
فوائد المانجو لصحة القلبالمانجو تحمل العديد من الفوائد الصحية لصحة القلب بسبب محتواها الغني بالمواد الغذائية النباتية والمركبات الطبيعية التي تعزز صحة القلب
تعزيز وظيفة الأوعية الدموية لأحتواها على فيتامين C ومضادات الأكسدة، الذى يساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية والشرايين. وتحمي مضادات الأكسدة الجذور الحرة وتحسن وظائف الأوعية الدموية وتقلل من خطر التصلب العصيدي.
وتحتوي أيضاً، على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنين مهمين يلعبان دورًا في تقوية عضلة القلب ودعم وظيفتها الصحية.
وبفضل احتوائها على البوتاسيوم، يمكن أن تساهم المانجو في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
فوائد المانجو فى تحسين صحة الجهاز الهضميتحتوي المانجو على مجموعة من الفوائد التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، يوجد بها كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهي مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج وتقلل من مشكلات الإمساك.
وتحتوى على إنزيمات هضمية مثل الأميليز والبابايين، والتي تساعد في هضم النشويات والبروتينات بشكل فعال، ويوجد بها عناصر مضادات الأكسدة التى مثل الكاروتينات والفيتامين C والبيتاكاروتين، وهذه المركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحميه من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
:
احذر.. تناول الإفطار في هذا التوقيت يصيبك بالسكري
«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صحة الجهاز الهضمی فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
المؤتمر الدولي السادس للرعاية الصحية الأولية يؤكد أهمية تعزيز المهارات البحثية للأطباء وصناع القرار
أكد المؤتمر الدولي السادس للرعاية الصحية الأولية – قطر 2025، أهمية تعزيز المهارات البحثية للأطباء الإكلينيكيين (الممارسين) وصنّاع القرار، وتوفير الموارد اللازمة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية لدعم التخطيط والسياسات الصحية والوقاية.
كما أكد المؤتمر في ختام فعالياته مساء السبت، أهمية ترسيخ دعم شامل لنمط الحياة والسمنة والإدارة الذاتية عبر برامج رقمية منظمة والتعامل مع السمنة كمرض مزمن يتطلب رعاية نفسية واجتماعية، وضرورة تطوير قوة عاملة متعددة التخصصات من خلال شراكات بين المؤسسات الأكاديمية والقطاع الصحي لتعزيز التمكين وتحقيق أهداف رؤية قطر 2030، وكذا تعزيز رفاه الموظفين والصحة النفسية وتوفير بيئة عمل آمنة وداعمة للوقاية من الاحتراق الوظيفي، بجانب تعزيز الصحة النفسية للمراهقين عبر الاكتشاف المبكر، ووضع مسارات إحالة واضحة ضمن سياسة وطنية شاملة.
ودعا المؤتمر، ضمن توصياته التي تلتها في الجلسة الختامية الدكتورة مريم علي عبدالملك مدير عام مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ورئيس المؤتمر، إلى وضع سياسات وطنية لتنظيم الطب التكميلي ودمجه في منظومة الرعاية الصحية بطريقة آمنة ومستدامة، وتوسيع خدمات الصحة الرقمية من خلال دعم أنظمة تبادل المعلومات الصحية وتطبيقات المرضى وتسريع الخدمات، فضلا عن تعزيز دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي في السجل الطبي الإلكتروني مع حماية الخصوصية والمسؤولية السريرية، وأيضا تعزيز سلامة الأدوية وتوحيد الإجراءات المتبعة على مستوى النظام الصحي.
وخلال الجلسة الختامية، ألقت الدكتورة مريم علي عبدالملك، كلمة عبّرت فيها عن اعتزازها بما حققته النسخة السادسة من نجاحات نوعية، وبينت أن العمل الجماعي وروح الشراكة كانا من العوامل الأبرز في هذا النجاح من حيث التنظيم والنتائج.
وأشارت إلى أن أيام المؤتمر الثلاثة، شهدت جلسات علمية وحلقات نقاشية تفاعلية، تناولت محاور الابتكار والتحول الصحي والوقاية وتعزيز صحة الإنسان، بمشاركة خبراء من مختلف دول العالم.
إعلانوأكدت أن المؤتمر استطاع هذا العام إنتاج مخرجات علمية مهمة سيكون لها تأثير مباشر في تعزيز منظومة الرعاية الصحية الأولية في قطر، ودعم خطط التطوير المستقبلية، مضيفة أن العمل تحت شعار المؤتمر جسّد فعليا قيمة التعاون بين المؤسسات والكوادر الصحية لتحقيق مستقبل أكثر صحة واستدامة.
وشددت على أهمية هذه التوصيات باعتبارها خلاصة ثلاثة أيام من النقاشات العلمية الثرية، وتمثل خارطة طريق لتطوير منظومة الرعاية الصحية الأولية وتعزيز جودة الخدمات، وتسهم في تعزيز مسيرة الابتكار ورفع جودة الرعاية الصحية المقدمة للمجتمع.
وعبّرت في ختام كلمتها، عن بالغ شكرها لجميع المشاركين من الخبراء والمتحدثين والهيئات الصحية المحلية والدولية، مشيدة بحضورهم وإسهاماتهم العلمية التي أثرت الحوار ودفعت نحو رؤى مستقبلية قابلة للتطبيق.
وتم عقد النسخة السادسة من هذا المؤتمر تحت شعار "نحو غدٍ مُلهم: قوة العمل المشترك في الرعاية الصحية الأولية"، وهو ما يجسّد التزام قطر الراسخ بتطوير قطاع الصحة، انطلاقًا من رؤية وطنية تضع الإنسان في صميم التنمية، كما شهد المؤتمر مشاركة واسعة تُقدّر بحوالي ألف خبير وطبيب ومتخصص من عدة دول، ما جعله واحدًا من أبرز التجمعات العلمية في المنطقة، ومنصة مهمة لتبادل الخبرات والمعرفة، حيث استعرض في هذا السياق على مدى أيام انعقاده مجموعة واسعة من الموضوعات المتقدمة في مجال الرعاية الصحية الأولية، عبر جلسات نقاشية وورش عمل قدمها نخبة من المتحدثين والخبراء العالميين، كما أتاح للباحثين فرصة عرض أبحاثهم وتقديم نتائج دراسات حديثة يمكن تطبيقها في تطوير خدمات الرعاية الأولية داخل قطر وخارجها.
وأقيم على هامش المؤتمر، الذي استهدف الأطباء والممرضين والصيادلة وفنيي المختبرات وغيرهم من العاملين في منظومة الرعاية الصحية وطلاب الطب والمهتمين بتطوير مهاراتهم العلمية والعملية، معرض متخصص تم خلاله عرض أحدث الابتكارات الطبية والتقنيات الصحية للعديد من المؤسسات المحلية والعالمية ذات العلاقة.
تراجع سعر كرتونة البيض للمستهلك اليوم الاثنين 1 ديسمبر 2025