متى يجب غسل الأسنان.. ومتى تستبدل الفرشاة؟
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
أكد الخبراء أن تنظيف أسنانك بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا هو الخطوة الأولى للحفاظ على صحة أسنانك وفمك، وفى السطور التالية نتعرف على كم مرة يجب تغيير فرشاة أسنانك، ومتى تستخدم غسول الفم، والطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة، بحسب موقع "ديلي إكسبريس".
كم مرة يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك؟
أوضح أطباء الأسنان أنه يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك في المتوسط كل شهرين أو عندما تتآكل شعيراتها.
هل يجب أن تغسل أسنانك قبل الإفطار أم بعده؟
نصح الأطباء بغسل الأسنان في الصباح قبل تناول الإفطار وأكدوا أنه لا ينبغي لنا أبدًا تنظيف أسناننا مباشرة بعد تناول أي وجبة.
وأوضحوا أنه يجب أن تترك 40 دقيقة على الأقل بعد تناول الوجبة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، لذا فمن المنطقي تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار وليس بعده."
متى يستخدم غسول الفم؟
يمكنك استخدام غسول الفم لحالات معينة، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من مرض اللثة أو لديك بعض القرح وتحتاج إلى الشفاء، أو كنت معرضًا لخطر كبير جدًا لتسوس الأسنان وقد أخبرك طبيب أسنانك أنك بحاجة إلى استخدام غسول الفم يمكنك ذلك، ولكن لا تستخدمه أبدًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن مستوى الفلورايد الموجود في معجون أسنانك أعلى بكثير من أي شيء يمكن أن تجده في غسول الفم.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام غسول الفم، فيمكنك استخدامه في وقت مختلف من اليوم. لذلك، على سبيل المثال، بعد الغداء، بدلاً من تنظيف الأسنان بالفرشاة، يمكنك استخدام غسول الفم والذي يمكن أن يمنحك طبقة واقية.
ونصح الخبراء بعدم استخدام غسول الفم إلا إذا طلب طبيبك ذلك، حيث تحتوي الكثير من غسولات الفم على مستوى عالٍ جدًا من الكحول، مما يمكن أن يخل بتوازن البكتيريا الجيدة والسيئة في فمك.
غسول الفم اللطيف هو مجرد ملح وماء لذلك، ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ، هذا أفضل من الغسول للشفاء، وللسيطرة على البكتيريا السيئة في فمك ولثتك.
هل غسول الفم سيئ بالنسبة لك؟
وحذر الأطباء من أن ارتفاع مستوى الكحول في العديد من غسولات الفم التجارية يمكن أن يقتل كل البكتيريا الجيدة في فمك، ولكن هناك الكثير من غسولات الفم الجيدة حقًا والتي يمكن استخدامها لحالات معينة.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
مواعيد وقنوات عرض أولى حلقات «لاترد ولا تستبدل»
يستعد صناع مسلسل «لا ترد ولا تستبدل» من بطولة الفنان أحمد السعدني بالتعاون مع الفنانة دينا الشربيني خلال الفترة المقبلة، حيث من المقرر عرضه ضمن أعمال الأوف سيزون الدرامية.
وأعلن المنتج عبد الله أبو الفتوح، عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام»، عن موعد عرض أولى حلقات «لا ترد ولا تستبدل»، قائلا: «الخميس 11 ديسمبر علي شاهد بأذن الله»، بعدما كشف عن البوسترا الرسمية للعمل التي تكشف عن الملامح الأولية للشخصيات ضمن أحداث العمل الدرامي.
View this post on InstagramA post shared by Abdallah Aboalfotouh (@abdallahaboalfotouh)
أحداث مسلسل لا ترد ولا تستبدلويتكون العمل من 15 حلقة فقط، وتدور أحداث مسلسل لا ترد ولا تستبدل، حول الفنانة دينا الشربيني والتي تقوم بدور امرأة تعاني مرض «الفشل الكلوي»، وتخضع لجلسات غسيل متكررة، وتعيش حالة نفسية مرهقة تتجلى في مشاهد بكائها وتقبلها للابتلاء، وتكشف اللقطات أنها في رحلة للبحث عن متبرع بالكلى، بعدما أصبحت الأزمة تهدد استقرار حياتها وتدخلها في دائرة صراع قاسي مع الوقت والمرض.
يتناول المسلسل قضية التبرع بالأعضاء، باعتبارها واحدة من أكثر الأمور الحساسة، وتكشف اللقطات عن المواقف التي يعيشها المرضى وذويهم عند مواجهة قرار مصيري يرتبط بالحياة والموت.
أبطال مسلسل لا ترد ولا تستبدلويشارك في مسلسل لا ترد ولا تستبدل كوكبة من نجوم الفن، ومن أبرزهم: أحمد السعدني، دينا الشربيني، صدقي صخر، حسن مالك، فدوى عابد، يارا جبران، كريم مدحت، جيدا منصور، والعمل من تأليف دينا نجم، وسمر عبد الناصر، إخراج مريم أبو عوف، إنتاج عبد الله أبو الفتوح.
اقرأ أيضا:
البوستر الرسمي لفيلم «جوازة في جنازة» لـ شريف سلامة ونيللي كريم
«قالوا عليّ ما بخلفش ».. أحمد فهمي يكشف لأول مرة سبب طلاقه من هنا الزاهد
بقٌبلة لهالة سرحان.. محمد رمضان يحتفل بجائزة أفضل ممثل عربي «صور»
اللواء محمد عبد الفتاح: مجمع الصناعات الهندسية العمود الفقري لإدارة المركبات بالقوات المسلحة(فيديو)