طريقة علاج آلام الأعصاب في القدم
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام القدم بسبب كثرة الوقوف أو تناول الكثير من الأملاح، ولكن في بعض الأحيان تحدث هذه الام بسبب مشكلة فى الأعصاب.
ووفقا لما ذكره موقع “كيلافند كلينك” نعرض لكم طرق علاج آلام الأعصاب في القدم داخل المنزل
. شاهد| شريهان تتألق فى رمضان
خذ فترات راحة في كثير من الأحيان لعلاج الام القدم.
استخدمي كمادات الثلج لتخفيف الألم والتورم.
انقعي قدميك في ملح إبسوم لمدة 20 دقيقة يوميًا.
ارتداء الجوارب الضاغطة لتقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.
جرب الليدوكائين الموضعي لتخدير جلد القدم .
قم بتدليك القدم المصاب للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القدم آلام القدم علاج الام القدم الدورة الدموية تخفيف الالم تحسين الدورة الدموية
إقرأ أيضاً:
محافظ أسيوط يتابع جهود إزالة التعديات وتحسين مستوى النظافة
تابع اللواء دكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، من داخل مركز السيطرة التابع للشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة بديوان عام المحافظة، تنفيذ المرحلة الأولى من الموجة الـ26 لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة، بالتنسيق مع الجهات الأمنية والتنفيذية، وذلك في إطار توجيهات القيادة السياسية وتعليمات مجلس الوزراء الرامية إلى الحفاظ على هيبة الدولة واسترداد حقوقها.
جاء ذلك بحضور الدكتور مينا عماد نائب المحافظ، وخالد عبد الرؤوف السكرتير العام المساعد، واللواء إسماعيل حسين مستشار المحافظ للمكتب الفني، ويحيى أبو رحمة مدير إدارة الأزمات ومركز السيطرة وسيد جمال مدير المتابعة الميدانية بالمحافظة.
إزالة 29 حالة تعديوخلال المتابعة، استعرض محافظ أسيوط نتائج حملات الإزالة بمركزي صدفا وأبنوب، والتي أسفرت عن إزالة 29 حالة تعدي واسترداد 170 فدانًا من أملاك الدولة، بالتعاون مع جهات الولاية المختصة ومسؤولي الإزالات، باستخدام معدات الوحدات المحلية.
تنفيذ المستهدف من الموجة بكل حزموشدد على ضرورة الالتزام بتنفيذ المستهدف من الموجة بكل حزم، واتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة تجاه المخالفين لمنع تكرار التعديات.
تنفيذ حملات النظافةوفي سياق متصل، تابع المحافظ جهود الوحدات المحلية في تنفيذ حملات النظافة ورفع المخلفات من الشوارع والميادين، ومنها حملة حي شرق بمدينة أسيوط التي شملت منطقة مساكن عزبة السجن. ووجّه باستمرار تلك الحملات بشكل دوري وفي أوقات مختلفة من اليوم، مع طلاء واجهات العمارات السكنية وفقًا لمعايير الهوية البصرية.
كما كلف رئيس مركز الغنايم بسرعة شفط مياه الصرف الصحي من منطقة العمارات السكنية، ومعالجة الوصلات المنزلية المتسببة في الطفح، بما يسهم في تحسين الخدمات وتقليل المشكلات المتكررة.
وأكد اللواء هشام أبو النصر على أهمية التنسيق المستمر بين غرف العمليات بالمراكز ومركز السيطرة الرئيسي لضمان سرعة الاستجابة للمستجدات الميدانية، مشيرًا إلى أن رفع المخلفات وتحسين النظافة لا يقل أهمية عن إزالة التعديات، في إطار رؤية متكاملة لتطوير الخدمات وتحقيق رضا المواطنين.
وأكد محافظ أسيوط على استمرار المتابعة لمعدلات الإنجاز في مختلف الملفات الحيوية على مدار الساعة، داعيًا المواطنين إلى التعاون مع الأجهزة التنفيذية والإبلاغ عن أي شكاوى أو مخالفات من خلال الخط الساخن (114)، أو عبر الأرقام (088/2135670)، (088/2135858)، (088/2135727)، أو من خلال تطبيق "تليجرام" على الرقم (01066628906)، أو من خلال منظومة الشكاوى الحكومية الموحدة عبر الرقم (16528) أو الموقع الإلكتروني www.shakwa.eg .
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي