لتحسين المزاج ودعم القلب.. إحرص على تناول هذه الفاكهة
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
عواصم - صفا
يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية، وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على صحة الجسم.
والموز غني بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية وتثبيط خطر الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الدم، وفوائد أخرى كثيرة منها:
تحسين المزاج والحفاظ على الذاكرة
يحتوي الموز على التربتوفان وهو حمض أميني يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الحالة المزاجية والحفاظ على الذاكرة.
يحارب الربو
وفقًا لبحث أجرته الكلية الملكية في لندن، فإن الأطفال الذين يستهلكون موزة واحدة فقط في اليوم فرصة أصابتهم بالربو أقل بنسبة 34 بالمئة.
دعم صحة القلب
يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف التي تدعم صحة القلب.
البوتاسيوم يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يعتبر الموز مصدرا جيدا لفيتامين سي الذي يساعد في محاربة تكوين الجذور الحرة المسببة للسرطان.
المصدر: وكالة الصحافة الفلسطينية
كلمات دلالية: فواكه صحة فيتامينات
إقرأ أيضاً:
دعم المكفوفين بأجهزة تعويضية في بركة الموز
احتفل فرع جمعية النور للمكفوفين بمحافظة الداخلية بمبادرة نوعية تمثّلت في تقديم أجهزة تعويضية للمكفوفين، التي تم التبرع بها من قبل الشركة العُمانية للمرطبات، الحفل الذي أُقيم بمقر الجمعية في بركة الموز شهد حضور سعادة الشيخ صالح بن ذياب الربيعي والي نزوى، وأعضاء مجلس الشورى والمجلس البلدي، بالإضافة إلى ممثلين عن الشركة العُمانية للمرطبات وعدد من المكفوفين والمدعوين.
وتهدف المبادرة إلى تعزيز مبدأ الدمج والتمكين للأشخاص ذوي الإعاقة البصرية، بما يُسهم في تحسين جودة حياتهم وتسهيل مشاركتهم الفاعلة في المجتمع، كما تأتي هذه المبادرة تأكيدًا على التزام الشركة العُمانية للمرطبات بدعم فئات المجتمع المختلفة في إطار برامج المسؤولية المجتمعية.
وتتميّز المبادرة بتوفير العصا البيضاء، وساعات ناطقة، وساعات برايل، وجهاز ناطق لقياس الضغط، وأجهزة أخرى.
وأشاد سلطان بن أحمد الصباحي رئيس فرع جمعية النور للمكفوفين بمحافظة الداخلية بالدور الكبير الذي تؤديه الشركة العُمانية للمرطبات في دعم قضايا المكفوفين، معتبرًا إياها شريكًا حقيقيًا في التمكين المجتمعي، كما تضمن الحفل عرضًا مرئيًا عن الخدمات التي تقدمها الجمعية في مجالات التعليم والتأهيل والدمج المجتمعي، واستعراض قصص نجاح وإنجازات للمكفوفين.
واختُتم الحفل بتكريم ممثلي الشركة العُمانية للمرطبات، وتقديم هدية تذكارية لراعي المناسبة، في مشهد يعكس التقدير العميق لكل من يسهم في دعم وتمكين فئة المكفوفين في المجتمع.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب