طبيبة تكشف فوائد شرب الماء على الريق في الصباح
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الدكتورة يكاتيرينا ديغتياروفا، أخصائية التنظير والجراحة عن أهمية تناول الماء على الريق فى الصباح مما يفيد شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة في تحفيزعملية الهضم والتمثيل الغذائي وتطهير الجسم، وفقا لما نشرته مجلة osnmedia.ru.
وتشير الطبيبة إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تجلط الأوردة والإمساك ومرض الرتوج في القولون كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وتعتمد كمية الماء التي يجب شربها على معدة فارغة على عوامل شخصية بما فيها العمر والوزن والتغذية ولكن عموما ينصح بشرب كوب من الماء.
وتقول: “يسمح تناول أول كوب من السوائل قبل تناول الطعام لجميع أعضاء الجسم بالبدء في العمل وتحضر هذه الطقوس البسيطة الجسم لليوم وتحفز الجهاز الهضمي وتحسن الحالة الصحية العامة”.
ولكن وفقا لها يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم والوذمة أن يكونوا حذرين عند شرب الماء على معدة فارغة، كما أن شرب الماء على معدة فارغة في حالة وجود حصى في كيس المرارة يزيد من ضغط الحصوات في القنوات وفي حالة الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي يحدث ارتجاع للصفراء إلى المريء.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فوائد شرب الماء شرب الماء على معدة فارغة الماء على معدة فارغة شرب الماء على
إقرأ أيضاً:
بـ 25 ألف كادر و1460 معدة.. أمانة العاصمة المقدسة جاهزة لخدمة الحجاج
أعلنت أمانة العاصمة المقدسة عن جاهزيتها الكاملة لاستقبال ضيوف الرحمن خلال موسم حج هذا العام 1446هـ، من خلال خطة تشغيلية شاملة تغطي مختلف المحاور الخدمية والرقابية والصحية والميدانية، وتعزز مراكز الدعم والاستجابة الفورية على مدار الساعة، بما يضمن تقديم خدمات بلدية متكاملة وآمنة.
وأكدت الأمانة تسخير أكثر من 25,000 كادر مؤهل من القوى البشرية المدربة، موزعين على جميع مواقع مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، بدعم لوجستي يتضمن 1,460 معدة وآلية متخصصة، تشمل آليات الكنس والشفط والمضخات ومعدات النظافة، لضمان بيئة صحية وآمنة لضيوف الرحمن.
أخبار متعلقة البيئة: القيادة أولت قضايا الاستدامة أهمية قصوى بالعديد من المبادراتتعليم جازان يتوّج الفائزين.. "متوهجون 2" نموذج في التميز المؤسسيوفي إطار رفع كفاءة إدارة النفايات، جهزت الأمانة 1,235 صندوق نفايات ضاغط بسعة 20 مترًا مكعبًا، و128 مخزنًا أرضيًا في مواقع استراتيجية، ما يعزز سرعة وكفاءة جمع النفايات ونقلها ومعالجتها بطريقة آمنة تحافظ على النظافة العامة في المواقع المقدسة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمانة العاصمة المقدسة تعلن جاهزيتها لخدمة الحجاج- اليوم مختبرات غذائية متقدمةوعلى صعيد الرقابة الصحية، عززت الأمانة جهودها بـ 5 مختبرات غذائية متقدمة، تضم مختبرًا رئيسيًا، وآخر موسميًا، و3 مختبرات متنقلة، تعمل على فحص العينات الغذائية بشكل دقيق ومستمر، مع اتخاذ الإجراءات التصحيحية الفورية لضمان سلامة الأغذية المقدمة للحجاج.
وتأتي هذه الاستعدادات ضمن خطة تشغيلية متكاملة وضعتها الأمانة بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة، لتحقيق أعلى معايير الخدمة والجودة، بما يعكس حرص المملكة على راحة وسلامة حجاج بيت الله الحرام، ويجسد الجهود الكبيرة المبذولة لخدمة ضيوف الرحمن في هذا الموسم المبارك.
العروبة يتغلّب على التعاون بثلاثية في آخر جولات الدوري السعودي للمحترفين