2025-12-12@20:24:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 829
«الموز ا»:
على مدى قرن ونيف، شكلت أميركا اللاتينية مسرحا لتقلّبات السياسة الخارجية الأميركية وتناقضاتها الحادة. فبين إعلان حماية المصالح والديمقراطية، والانغماس في تغيير الأنظمة بالتدخل العسكري المباشر أو غير المباشر، نسجت واشنطن علاقة بجوارها الجنوبي اتسمت بالتفرد والاضطراب.وفي تقرير لمراسلتها هيلين كوبر التي تغطي أنشطة وزارة الحرب (البنتاغون)، تناولت صحيفة نيويورك تايمز تاريخ التدخلات العسكرية للولايات المتحدة في أميركا اللاتينية باستعراض أبرز المحطات في تسلسل تاريخي يمتد من أواخر القرن الــ19 حتى أواخر القرن الــ20، نوجزها:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هآرتس تستعرض قائمة الأسلحة الأميركية لدى إسرائيلlist 2 of 2نيويورك تايمز: هكذا ستبدو حروب المستقبلend of listكوبا (1898)كانت الحرب الإسبانية الأميركية نقطة تحول أطلقت سلسلة من التدخلات. فبعد إرسال البارجة "يو إس إس مين" إلى هافانا وإغراقها في...
اكد الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، أن الجامعة تسعى من خلال الأسبوع البيئي إلى دعم الأفكار التي تربط الطلاب بالمجتمع، وتفتح أمامهم آفاقًا جديدة لريادة الأعمال الخضراء، حيث نظمت كلية علوم الرياضة، ورشه عمل لتعليم الطلاب كيفية اعادة وتدوير مخلفات الموز. وقال "النعماني" ان الجامعة تحرص على تعزيز الوعي البيئي ونشر ثقافة الاستدامة بين طلابها، من خلال دعم المبادرات والمشروعات التي تساهم في إعادة التدوير والحفاظ على الموارد الطبيعية، حيث تمثل تلك العروض نموذجًا مهمًا للابتكار القائم على تحويل المخلفات الزراعية إلى منتجات عملية وصديقة للبيئة. وأوضح الدكتور خالد عمران نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، إن الكلية استقبلت عرضًا مميزًا لمبادرة مبتكرة في مجال إعادة تدوير المخلفات الزراعية، بالتعاون مع جمعية تواصل لتنمية المجتمع بساقلتة، حيث...
أظهرت أبحاث علمية متتابعة أن تناول الموز قبل النوم يساهم في تحسين جودة النوم وزيادة عمقه ومدته، ويدعم قدرة الجسم على الاسترخاء بفضل تركيبته الغنية بالعناصر التي تؤثر مباشرة في الجهاز العصبي ومراكز تنظيم النوم. وتشير الدراسات إلى أن الموز يوفر مزيجًا فريدًا من الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات التي تعمل معًا كمنظومة طبيعية تساعد الجسم على الدخول في مرحلة النوم بسلاسة، خصوصًا عند تناوله في الساعات الأخيرة من اليوم. التريبتوفان… مفتاح الميلاتونين والسيروتونين يحتوي الموز على حمض التريبتوفان، وهو حمض أميني أساسي يستخدمه الدماغ لإنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما من أهم الهرمونات المسؤولة عن التهدئة وتنظيم دورة النوم، ويفيد خبراء الصحة أن زيادة التريبتوفان في الجسم تعزز سرعة الانتقال إلى النوم العميق وتشجع على نوم مستقر ومريح. المغنيسيوم… تهدئة العضلات وتهيئة...
يتجه كثير من الأشخاص للبحث عن أطعمة تساعدهم على النوم الهادئ والتغلب على الأرق، وفي مقدمتها الموز.فوائد تناول موزة واحدة قبل النومويمكن لتناول حبة من الموز قبل النوم مباشرة أن تُحدث فارقًا كبيرًا في جودة النوم وصحة الجسم. وفقا لما نشر في موقع Healthline، وتشمل ما يلي:انتفاخات وغازات لا تتجاهلها .. أسباب خطيرة وراء حدوثها5 مشروبات للتدفئة السريعة في الشتاءـ تحسين جودة النوم:ويعتبر الموز غني بمعدن المغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، والبوتاسيوم الذي يهدئ الجهاز العصبي، مما يساعد على نوم أعمق وأكثر استقرارًا.ـ رفع مستويات السيروتونين والميلاتونين طبيعيًا:ويحتوي الموز على حمض التريبتوفان الذي يحفّز الجسم على إنتاج السيروتونين، وهو بدوره يتحول إلى الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم.فوائد تناول موزة واحدة قبل النومـ خفض التوتر قبل النوم:ويساعد تناول الموز...
أكدت أبحاث عدة أن تناول الموز في المساء يحسن جودة ومدة النوم، ويمنح الجسم دفعة طبيعية تساعده على الاسترخاء.التريبتوفان فالموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على الاسترخاء وتنظيم دورة النوم. وذكرت العديد من الأبحاث أن التريبتوفان الموجود في الطعام يساعد على النوم بشكل أسرع وأعمق، وفقا لما ذكره موقع “فيري ويل هيلث”. ويحتوي الموز الأصفر الناضج على أكبر كمية من التريبتوفان، بينما الموز شديد النضج الذي يميل لونه إلى البني يوفر الميلاتونين.المغنيسيوم يوفر الموز معدن المغنيسيوم الذي يؤثر على النوم، إذ يساعد على تهدئة الأعصاب والعضلات إلى جانب تحفيز إنتاج الميلاتونين. ويجد الأشخاص الذين يعانون نقصا من المغنيسيوم صعوبة في النوم، وقد يساعدهم تناول موزة قبل النوم على الاسترخاء.البوتاسيوم الموز مصدر...
العُمانية: تنطلق يوم الخميس المقبل 11 ديسمبر الجاري فعاليات سباق همم للجري الجبلي 2025 بمحافظة الداخلية، بمشاركة أكثر من 4 آلاف و500 عدّاء وعدّاءة من 68 دولة.ويُقام في اليوم الأول سباق "الحجر ألترا" لمسافة 120 كيلومترًا من ولاية الحمراء، مرورًا بالمسارات التاريخية والصعود نحو الجبل الأخضر، وصولًا إلى قرية السباق في بركة الموز بولاية نزوى، ويُعد هذا المسار من أكثر المسارات تحديًا من حيث التنوع الجيولوجي والبيئي وتغيرات الارتفاع.وتتواصل الفعاليات يوم الجمعة بإقامة سباق "من الوادي للأعالي" لمسافة 60 كيلومترًا من قرية إمطي بولاية إزكي، الذي يقدّم مسارًا يجمع بين الانحدارات التدريجية والإطلالات الطبيعية.وفي اليوم ذاته، يُقام سباق "العاصمة التاريخية" لمسافة 35 كيلومترًا من أمام قلعة نزوى، في إضافة جديدة تعزز ارتباط الرياضة بالهوية التاريخية للمنطقة، كما ينطلق سباق "مغامرة...
أكدت أبحاث عدة أن تناول الموز في المساء يحسن جودة ومدة النوم، ويمنح الجسم دفعة طبيعية تساعده على الاسترخاء. التريبتوفان فالموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على الاسترخاء وتنظيم دورة النوم. وذكرت العديد من الأبحاث أن التريبتوفان الموجود في الطعام يساعد على النوم بشكل أسرع وأعمق، وفقا لما ذكره موقع "فيري ويل هيلث". ويحتوي الموز الأصفر الناضج على أكبر كمية من التريبتوفان، بينما الموز شديد النضج الذي يميل لونه إلى البني يوفر الميلاتونين. المغنيسيوم يوفر الموز معدن المغنيسيوم الذي يؤثر على النوم، إذ يساعد على تهدئة الأعصاب والعضلات إلى جانب تحفيز إنتاج الميلاتونين. ويجد الأشخاص الذين يعانون نقصا من المغنيسيوم صعوبة في النوم، وقد يساعدهم تناول موزة قبل النوم على الاسترخاء....
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول حبة موز واحدة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يواجهون مشكلات في وظائف الأوعية الدموية. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد ...
قال محمد عبدالنبي والد وفاة الطفل يوسف محمد سبّاح نادي الزهور، الذي توفي بعد تعرضه للغرق أثناء مشاركته في بطولة الجمهورية للسباحة تحت 12 عامًا، إن تحقيقات النيابة العامة لا تزال مستمرة.السعودية تتأهل لربع نهائي كأس العرب بعد الفوز على جزر القمركيف تكون مستجاب الدعاء؟.. علي جمعة: لا تأكل من هذا الطعاموأضاف محمد عبدالنبي والد وفاة الطفل يوسف محمد سبّاح نادي الزهور، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «الحكاية» الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب، عبر شاشة «mbc مصر»، مساء الجمعة، أن ابنه الراحل كان يبلغ 12 عامًا ولم يكن يتناول منشطات كما أثير من رئيس اتحاد السباحة ضده في الساعات الماضية.وأوضح محمد عبدالنبي والد وفاة الطفل يوسف محمد سبّاح نادي الزهور، أن ابنه كان يعتمد على تناول الموز والبطاطا والتمر ولم...
أنقرة (زمان التركية) – كشفت مديرية أسواق الجملة التابعة لبلدية إسطنبول الكبرى عن إحصائيات الاستهلاك المذهلة للفواكه والخضراوات خلال شهر نوفمبر الماضي. وأظهرت البيانات أن إجمالي المنتجات الزراعية التي تم توريدها إلى سوقي الجملة الرئيسيين في المدينة (بيرم باشا وأتاشهير) وصل إلى 232,738 طناً، شملت 86,913 طناً من الفاكهة و145,825 طناً من الخضراوات، ما يعكس حجم الطلب الهائل في العاصمة الاقتصادية لتركيا. وتصدرت فاكهة اليوسفي وخضار الطماطم قائمة المنتجات الأكثر طلباً واستهلاكاً من قبل سكان إسطنبول خلال نوفمبر. فبلغ إجمالي كمية اليوسفي التي وصلت إلى السوقين 26,678 طناً، تلتها الطماطم بإجمالي 31,524 طناً. وتشير هذه الأرقام إلى أن الطلب على هذين المنتجَين تجاوز جميع التوقعات، ما جعل اليوسفي والطماطم نجمي المائدة في أواخر الخريف. جاءت أصناف أخرى في مراتب متقدمة...
يساعد الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني في تجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث" Very Well Health، فإن الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في زبدة الفول السوداني تساعد على إبطاء امتصاص السكر والحفاظ على استقراره، كما يلي:1- استقرار مستويات السكر في الدميساعد تناول الكربوهيدرات، مثل الموز، مع الدهون غير المشبعة، كتلك الموجودة في الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني، على تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنه يُشعر بالشبع، ويساعد على الشعور بالامتلاء.ومن مصادر البروتين الأخرى التي يُمكن تناولها مع الموز المكسرات والجبن القريش والزبادي اليوناني. ويُعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين طريقة فعالة للحفاظ على وزن صحي.2- إبطاء عملية الهضميُبطئ تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية امتصاص...
تتغير القيمة الغذائية للموز بتغير لونه من الأخضر إلى الأصفر ومن ثم البني، فلكل لون مميزات خاصة. وذكر موقع "فيري ويل الهيلث"، أنه لا توجد مرحلة "الأكثر صحة" لتناول الموز، ولكن فهم علاقة اللون بالقيمة الغذائية قد يساعد في اختيار الموز الذي يخدم الأهداف الغذائية. الموز الأخضر.. الأفضل للتحكم في سكر الدم يكون الموز الأخضر صلبا ومعتدلا المذاق، ويحتوي على كميات كبيرة من النشا المقاوم، وهو نوع من النشويات غير القابلة للذوبان تعمل مثل الألياف الغذائية. ويخفض الموز الأخضر الاستجابة السكرية، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء. الموز الأخضر المائل إلى الاصفرار.. الأعلى نسبة في البوتاسيوم وفي هذه المرحلة يبدأ النشا المقاوم بالتحلل، ما يجعل الموز أكثر حلاوة وسهولة في الهضم، لكنه لا يحتوي...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: قال موقع «فيري ويل هيلث» إن لون الموز يكشف الكثير عن قيمته الغذائية، فمع نضجه من الأخضر إلى الأصفر إلى البني، تتغير مستويات النشا والسكر ومضادات الأكسدة والألياف فيه.ومع أن جميع المراحل الغذائية لا تُعد «أكثر صحة»، إلا أن فهم هذه المراحل يُساعدك على اختيار الموز الأنسب لأهدافك.ما هي مراحل النضج الأربع للموز؟يمكن تقسيم نضج الموز إلى عدة مراحل، ولكن هناك أربعة مستويات عملية تُعدّ الأكثر أهمية من الناحية الغذائية:الأخضر: غير ناضج.الأخضر مع آثار صفراء: ناضج قليلاً.الأصفر تماماً: ناضج.الأصفر مع بقع بنية: ناضج جداً.مع مرور الموز بهذه المراحل، يتحلل النشا تدريجياً إلى سكريات، وتزداد مضادات الأكسدة، وتنخفض مستويات الألياف.1- الأخضر: الأفضل لسكر الدمالموز الأخضر متماسك، وليس حلواً جداً، وغني بالنشا...
يبحث الكثيرون من المواطنين عن أسعار الفاكهة بالأسواق اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025، وذلك لشراء احتياجاتهم بأسعار مناسبة. وسجلت أسواق الفاكهة استقرارًا ملحوظًا وفقًا لآخر تحديث صادر عن بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء. أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025 أسعار الموز الموز البلدي: 32.97 جنيهًا للكيلو الموز المغربي: 33.8 جنيهًا للكيلو الموز المستورد: 48.21 جنيهًا للكيلو أسعار التفاح والخوخ اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025 التفاح المحلي: 52.9 جنيهًا للكيلو الخوخ: 50.86 جنيهًا للكيلو أسعار الفاكهة الأخرى اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025 البطيخ: 72.37 جنيهًا للواحدة البرقوق: 62.98 جنيهًا للكيلو النبق: 45.36 جنيهًا للكيلو
طرق تبييض الأسنان.. يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة السيدات من مشكلة اصفرار الأسنان، وعلى الرغم من أنها ليست مشكلة عاجلة مثل آلام الأسنان، إلا أنها تسبب الإحراج، وتفقد الثقة بالنفس. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، طرق طبيعية لتبييض الأسنان، ضمن خدمة متميزة تقدمها في مختلف المجالات. 3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان 1- صودا الخبز تعتبر صودا الخبز واحدة من أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء، وتساعد في إزالة لوحة الصفار وجعل أسنانك بيضاء اللون، وتستخدم بالطريقة التالية: - مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وإضافة القليل من معجون الأسنان، ثم نضع هذا الخليط لمرة أو مرتين في الأسبوع. - استخدام غسول الفم مع صودا الخبز لتبييض الأسنان عن طريق خلط ملعقة كبيرة من صودا...
يُعد الموز من أشهر فواكه العالم توفراً في المتاجر والمنازل. ومن الناحية العلمية، يعد الموز توتاً. ويتم تصنيفه نباتياً على أنه «توت»، لأنه يتطور من مبيض الزهرة ويحتوي على بذور.«غرائب الموز»قد لا يعلم البعض أن موز كافنديش، الذي يشكل 47 في المائة من إنتاج الموز العالمي الحالي، وهو الموز الأصفر الكلاسيكي المتوفر في المتاجر، هو في الأصل من إنتاج رجل بريطاني اكتشف طريقة لزراعته في دفيئات زراعية في منزله بإنجلترا عام 1888 تقريباً، وذلك بعدما تلقى شحنة من موز موريشيوس عام 1883. ثم دخل موز كافنديش الإنتاج التجاري الشامل عام 1903. ومن الأصناف التي أنتجها موز كافنديش القزم، وموز تشيكيتا الفاخر.ومن بين أكثر من 300 نوع من الموز في العالم، وبالإضافة إلى الموز الأصفر المتوفر في المتاجر، هناك أنواع موز...
لمن تبحث عن حلويات خفيفة وصحية تناسب الرجيم، يقدم لك كب كيك الموز وصفة مثالية تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية، ويعتمد على الموز المهروس لإضافة حلاوة طبيعية، مع القليل من الزيت والدقيق لإعداد كب كيك هش ولذيذ. المقادير -دقيق : 3 اكواب - الزيت : كوب - سكر : كوب - البيض : 2 حبة - الموز : 4 حبات - القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - الفانيليا : ملعقة صغيرةطريقة تحضير كب كيك الموز للرجيماهرسي الموز في طبق حتى يصبح ناعماً.اخفقي البيض بالمضرب مع الفانيليا والسكر والزيت حتى يصبح المزيج كريمي وهش.انخلي الدقيق مع القرفة والبيكنج باودر في طبق.أضيفي الموز المهروس لخليط الزيت والسكر والبيض، ثم أضيفي خليط الدقيق وامزجي حتى تتجانس المكونات.جهزي صينية كب كيك وبطنيها بالورق المخصص لها.سخني...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل مهلبية الموز والتوفي .طريقة عمل مهلبية الموز والتوفي المقادير:3 كوب حليب3 ملاعق كبيرة نشانص كوب سكر1 ملعقة صغيرة فانيليا2 موزة مقطعة شرائحنص كوب كريمة خفق (اختياري للطراوة) صوص التوفي:نص كوب سكر2 ملعقة كبيرة زبدةنص كوب كريمة سائلة(أو نص كوب حليب + معلقة صغيرة نشا) طريقة عمل مهلبية الموز والتوفي 1. في قدر على النار اخلطي الحليب مع النشا والسكر.2. استمري في التقليب لحد ما القوام يثخن.3. ضيفي الفانيليا والكريمة وشيليه من على النار.4. في كاسات التقديم حطي شرائح الموز في القاع.5. اسكبي فوقها المهلبية وسيبيها تبرد. لعمل صوص التوفي:1. ذوّبي السكر على نار هادئة لحد ما يبقى لونه ذهبي.2. ضيفي الزبدة وقلّبي.3. نزّلي الكريمة تدريجيًا مع التقليب لحد ما الصوص يبقى...
أصبح فرك الوجه بقشور الموز صيحة جديدة على مواقع التواصل الاجتماعي، ويزعم مروجو هذا "الترند" أن تأثيره على البشرة يشبه تأثير حقن "البوتوكس". ويزعم بعض المستخدمين أن فرك الوجه بقشرة الموز يعيد للبشرة نظارتها، ويقلل التجاعيد، لكن خبراء أكدوا أنه لا يوجد أي دليل علمي يثبت ذلك، وفقا لموقع "فيري ويل هيلث". وأوضحت الأستاذة المساعدة في قسم الأمراض الجلدية في "ماونت سايناي"، هلين هي: "ربما جاءت هذه الصيحة من حقيقة أن الموز يحتوي على كثير من العناصر الغذائية كالفيتامين "سي" والفيتامين "إي" وغيرها من العناصر". ومن جهتها قالت أستاذة الأمراض السريرية الجلدية في جامعة ستانفورد، زكية رحمن: "يسعدني في بعض النواحي أن الناس يحاولون استخدام المنتجات الثانوية"، مضيفة أن الموزة من أكثر الفواكه استهلاكا وغالبا ما ننتهي بإهدار معظمها. هل...
أكدت العديد من الدراسات العلمية أن هناك الكثير من الأطعمة تسبب الشعور بالخمول والكسل ومن خلال تقرير نشره موقع هيلث لاين عن مجموعة الأطعمة التي تسبب الشعور بالنعاس .الحليبأكدت الدراسات أن الحليب يحتوي على التربتوفان، كما أنه غني بالكالسيوم الذي يُساعد الدماغ على الاسترخاء وتعزيز إنتاج الميلاتونين ولذلك فإن كوب واحد من الحليب الدافئ يُعتبر من أشهر الوصفات للتغلب على الأرق، لكنه قد يُشعركِ بالنعاس إذا تناولتيه خلال النهار.الأرز الأبيضفهو يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في السكر يعقبه انخفاض مفاجئ يُشعركِ بالتعب والنعاس ولذلك يُفضل تناول الأرز البني بدلًا من الأبيض لأنه يحتوي على الألياف ويُحافظ على مستويات السكر ثابتة. الموز الموز غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما معادن تساعد على استرخاء العضلات كما يحتوي على...
قدمت الشيف مروة مهنى، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل خبز الموز فهو من الأكلات الغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص لكن رغم ذلك يتمتع بمذاق شهي وغير تقليدي.أسباب زيادة الاحتقان أو انسداد الأنف أثناء الليللذيذة جدا.. طريقة عمل الكبدة بدبس الرمانمقادير خبز الموز● 3 ثمرة موز● 2 بيضة● فانيلا● 1\4 كوب لبن● ملعقة عسل● 2 ملعقة سكر ستيفيا● 1\2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر● 1\2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا● رشة قرفة● 130 جرام دقيق شوفان● رشة ملح● شوكليت شبس● 50 جرام لوزطريقة تحضير خبز الموزيهرس الموز ثم يضاف البيض والفانيلا ونخلط جيدا.ثم يضاف اللبن والسكر والعسل ثم يضاف البيكنج باودر والبيكنج صودا ورشة الملح.تضاف رشة القرفة ودقيق الشوفان ثم يضاف اللوز وشوكليت شبس على الوجه وتدخل...
تمكنت المصلحة الولائية للشرطة العامة لأمن ولاية الوادي من حجز كمية معتبرة من فاكهة الموز . وحسب بيان للمصالح ذاتها العملية تدخل في إطار الخرجات الميدانية التي تقوم بها المصلحة للأسواق الخاصة ببيع الخضر والفواكه. العملية مكنت من حجز أزيد من 05 قناطيـر من فاكهة الموز حيث كان تاجران يعرضانها للبيع بسعر يفوق القيمة المحددة قانونا. وتم ضبط تاجر بحوزته قنطار و68 كلغ، والثاني 3 قناطير و62 كلغ بمجموع 5 قاطير و30 كلع أي 530 كلغ. وأضاف البيان أن البضاعة كانت معروضة للبيع على الرصيف ولا يحوز أصحابها على سجلات تجارية تسمـح لهم بمزاولة هذا النشاط، فضلا عن عرضها للبيع بسعر يتجاوز 400 دج والذي يعتبر سقف السعر المقنن لفاكهة المـوز. فيما تم إتخاذ الإجراءات القانونية في حقهم بالتنسيق مع...
نشرة المرأة والمنوعات | فوائد صحية لا تُحصى لمسحوق الخروب.. كيف يساهم الزعفران في علاج مرض الزهايمر؟
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتأفضل وقت لتناول الموز للاستفادة من البوتاسيوم .. وهذه فوائده الصحيةفوائد صحية لا تُحصى لمسحوق الخروب .. بديل طبيعي للشوكولاتةفوائد عصير الرمان المذهلة.. يدعم القلب والدماغ والهضممع بداية الشتاء.. كيف تحمي نفسك من نزلات البرد؟ نصائح فعالةكيف يساهم الزعفران في علاج مرض الزهايمر؟.. لن تصدق النتائج طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الموز البوتاسيوم مسحوق الخروب الشتاء نزلات البرد الزعفران مرض الزهايمر
يُعد الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لصحة القلب، العضلات، والأعصاب، إلى جانب محتواه العالي من الألياف وفيتامين B6 وفيتامين C. أفضل أوقات تناول الموزوتشير دراسة حديثة، إلى أن توقيت تناول الموز يمكن أن يؤثر على الاستفادة من البوتاسيوم والطاقة التي يوفرها للجسم، مما يجعله أكثر فاعلية عند تناوله في أوقات محددة خلال اليوم، وفقا لما جاء في موقع Healthline، وهي :7 طرق طبيعية لتطهير القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي.. خطوات بسيطة لأمعاء أكثر صحةتستمر لأكثر من أسبوعين.. علامة مبكرة لسرطان الفم أو الحلقـ الصباح قبل الإفطار:تناول موزة على معدة فارغة يمد الجسم بالسكر الطبيعي (الجلوكوز والفركتوز) ويمنحه طاقة سريعة.البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم وتحفيز العضلات خلال اليوم.مناسب للرياضيين قبل التمارين الخفيفة إلى المتوسطة.أفضل أوقات تناول الموزـ قبل...
العُمانية/ يعد مشروع إنتاج وتسويق الموز في ولاية السويق بمحافظة شمال الباطنة أحد المشروعات الناجحة التي تسهم في توفير أجود أنواع الموز، ويقام على مساحة تتجاوز 267 ألف متر مربع وبقيمة استثمارية تتجاوز 446 ألف ريال عُماني.وبدأ مشروع إنتاج وتسويق الموز في ولاية السويق في مرحلته الأولى بزراعة 50 ألف شتلة موز موزعة على الأصناف ذات الجودة العالية وهي صنف وليم، وصنف (G9) وأصناف مطوّرة منهما، كصنف رزات، وسيتم خلال السنوات القادمة استكمال زراعة 80 ألف شتلة بحسب مراحل التنفيذ المخطط لها في المشروع.ويأتي مشروع إنتاج وتسويق الموز في ولاية السويق في إطار مبادرات وزارة الإسكان والتخطيط العمراني وبالشراكة والتكامل مع وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه بهدف دعم القطاع الزراعي في سلطنة عُمان وتنويع مصادر الأمن الغذائي ضمن أهداف...
الجديد برس| خاص| اندلع فجر الجمعة حريق واسع في مزارع الموز بمنطقة الكود بمديرية زنجبار في محافظة أبين، عقب اشتعال النيران في مخلفات أوراق الموز داخل أحد الحقول، ما أدى إلى انتشار النار بسرعة كبيرة بفعل الرياح وامتدادها إلى أجزاء من المزارع المجاورة، بحسب ما أكدته مصادر محلية. وأوضحت المصادر أن فرق الإطفاء المحلية المكوّنة من مواطنين ومزارعين هرعت إلى موقع الحريق، وسط صعوبات واجهتها خلال الساعات الأولى بسبب كثافة الأشجار وجفاف المخلفات الزراعية، وهو ما ساعد على توسع نطاق الحريق وارتفاع ألسنة اللهب. وتمكّن الأهالي، بعد جهود مشتركة استمرت لساعات، من احتواء النيران ومنعها من الوصول إلى مزارع إضافية، في حين لم ترد معلومات عن خسائر بشرية. ويشكو مزارعو منطقة الكود منذ أشهر من تزايد المخلفات الزراعية وجفافها، ويطالبون...
لاشك أن وجبة الفطور يجب أن تكون غنية وصحية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، إذ يُنصح بتوزيع السعرات الحرارية اليومية بالتساوي على الوجبات المختلفة.ووفقاً لخبيرة التغذية روغوتا ديويكار، فإن تخطي وجبة الفطور ليس ممارسة صحية، إذ غالباً ما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر في وقت لاحق من اليوم.لكن أفضل طريقة لتناول فطور صحي هي إضافة الكثير من الفاكهة إليه، حيث تُعدّ الفواكه مثل الموز والأفوكادو خياراً متعدد الاستخدامات، إذ يمكن تناولها بأشكال متنوعة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India .لكن أيهما يُمثل الخيار الأفضل؟القيمة الغذائية للأفوكادويحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو على: 160 سعرة حرارية، و14.66 غراماً من الدهون الكلية، و2.13 غراماً من الدهون المشبعة، و0 مليغراما من الكوليسترول، و7 مليغراما من الصوديوم،...
كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الفواكه التي تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية للفرد، وتؤثر سلبا على أنماط نومه عند تناولها في أوقات متأخرة من الليل، ولا جدال أن الفواكه جزء لا غنى عنه من النظام الصحي، لكن تناولها في الوقت المناسب يصنع فارق كبير، فهناك بعض الأنواع قد تتحول في المساء إلى سبب خفي وراء الأرق وقلة النوم. فواكه فواكه تفسد نومك وتحرمك من الراحة الليلية السكر الطبيعي تحتوي بعض الفواكه على سكر الفركتوز، وهو مصدر سريع للطاقة، تناوله ليلًا قبل النوم يجعل الجسم في حالة نشاط بدلًا من الاسترخاء، فيصعب الدخول في نوم عميق، منها التفاح والعنب والأناناس، حيث ترفع مستوى السكر في الدم بشكل مؤقت، مما يوقظ الدماغ بدل تهدئته. السكر الحمضيات ويكون البرتقال والجريب فروت والليمون...
حضري كب كيك الموز اللذيذ، والممزوج بالقرفة لمذاق غني وطبيعي، وصفة سهلة وسريعة التحضير، مثالية للإفطار أو التحلية بعد الغداء، مع نكهة الموز الطبيعية وقوام هش يذوب بالفم.المقادير-دقيق : 3 اكواب - الزيت : كوب - سكر : كوب - البيض : 2 حبة - الموز : 4 حبات - القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - الفانيليا : ملعقة صغيرةطريقة تحضير كب كيك الموزاهرسي الموز في طبق حتى يصبح ناعماً.اخفقي البيض بالمضرب مع الفانيليا والسكر والزيت حتى يصبح المزيج كريمي وهش.انخلي الدقيق مع القرفة والبيكنج باودر في طبق.أضيفي الموز المهروس لخليط الزيت والسكر والبيض، ثم أضيفي خليط الدقيق وامزجي حتى تتجانس المكونات.جهزي صينية كب كيك وبطنيها بالورق المخصص لها.سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.صبي الخليط في أكواب الكب كيك...
يعتبر الموز من الفاكهة اللذيذة والمغذية ولها العديد من الفوائد الصحية عند تناولها أول شيء في الصباح، فهو يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين C والألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على كميات أقل من الفيتامينات والمعادن الأخرى، مثل فيتامين ب 6 والمغنيسيوم والمنغنيز. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الإفطار 1- يحسن عملية الهضم يعتبر الموز مصدرا للألياف الغذائية، وهو أمر ضروري لعملية الهضم الجيدة وصحة الأمعاء، فالألياف الغذائية الموجودة في الموز هي نوع من الكربوهيدرات التي لا يمكن لجسم الإنسان هضمها، ومع ذلك، فإنه يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أن البوتاسيوم الموجود في الموز هو عنصر غذائي مهم آخر يلعب دورا هاما للغاية في عملية الهضم. 2- يعزز صحة القلب يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو...
يُعرف الموز غالبًا باسم "فاكهة الطاقة"، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار، لكن العلم تجاوز ذلك ليقدم لنا فؤائد أخرى للفاكهة التي يعشقها كثيرون.فحسبما ورد في مقدمة تقرير نشرته صحيفة Times of India، ووفقًا للدكتور تارانغ كريشنا، تتجاوز فوائد تناول الموز مجرد توفير الطاقة، حيث أن تناول موزتين فقط يوميًا يحمي الجسم من بعض الأمراض الخطيرة، بما يشمل قرحة المعدة وحتى سرطان المعدة.واقي طبيعي للمعدةيؤكد دكتور كريشنا أن الموز يحتوي على مركبات طبيعية تُقوي بطانة المعدة الواقية، وتعمل هذه البطانة كحاجز ضد الأحماض والبكتيريا الضارة.ومن المعروف أن إحدى هذه البكتيريا، وهي الملوية البوابية H. pylori، تُسبب قرحًا مؤلمة، ويمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى سرطان المعدة. يساعد تناول الموز بانتظام على تقليل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتماسك الخيار.. سر نضارة وانتعاش البشرة الطبيعيةطريقة عمل براونيز صحية في البيتكيفية التنظيف الجاف للسجاد في المنزل.. خطوات بسيطةهذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا5 فوائد أقل شهرة لاستهلاك قشر الرمان.. تعرف عليهاهالوين 2025.. كيف تساعد الأطفال على إدارة الإفراط في تناول السكر؟ طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات هالوين 2025 تناول السكر قشر الرمان تناول الموز التنظيف الجاف براونيز ماسك الخيار البشرة
يعرف الموز غالبًا باسم "فاكهة الطاقة"، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار، لكن العلم تجاوز ذلك ليقدم لنا فؤائد أخرى للفاكهة التي يعشقها كثيرون. فحسبما ورد في مقدمة تقرير نشرته صحيفة Times of India، ووفقًا للدكتور تارانغ كريشنا، تتجاوز فوائد تناول الموز مجرد توفير الطاقة، حيث أن تناول موزتين فقط يوميًا يحمي الجسم من بعض الأمراض الخطيرة، بما يشمل قرحة المعدة وحتى سرطان المعدة.يؤكد دكتور كريشنا أن الموز يحتوي على مركبات طبيعية تُقوي بطانة المعدة الواقية، وتعمل هذه البطانة كحاجز ضد الأحماض والبكتيريا الضارة.ومن المعروف أن إحدى هذه البكتيريا، وهي الملوية البوابية H. pylori، تُسبب قرحًا مؤلمة، ويمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى سرطان المعدة، يساعد تناول الموز بانتظام على تقليل نشاط هذه...
يعد قشر الموز من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج بعض المشاكل الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم علاقة قشر الموز بالاكتئاب. تخفيف الاكتئابيمكن للمستويات العالية من التربتوفان في الموز، إلى جانب فيتامين ب6 في قشوره، أن تساعد في تخفيف بعض أعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى . يتحول التربتوفان إلى سيروتونين أثناء تحلله، مما يُحسّن المزاج كما يُساعد فيتامين ب6 على تحسين النوم، مما يُؤثر إيجابًا على المزاج مع مرور الوقت.صحة الجهاز الهضمييمكن لقشور الموز الغنية بالألياف أن تساعد في علج مشاكل عديدة مثل تنظيم الجهاز الهضمي، وتخفيف الإمساك والإسهال وتُعدّ هذه فائدةً بالغة الأهمية لمرضى داء كرون أو متلازمة القولون العصبي طباعة شارك قشر الموز فوائد قشر الموز استخدامات قشر الموز
#سواليف كشف علماء من #جامعة_كاليفورنيا، ديفيس، أن #تحضير_العصائر بإضافة #موز قد يقلل من #امتصاص #الجسم #لمركبات_الفلافانول، وهي #مضادات #أكسدة_طبيعية تعزز #صحة_القلب والدماغ. وتعتبر العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضراوات اليومية، لكن دراسة الفريق أشارت إلى أن تركيبة المكونات تؤثر بشكل كبير على قيمة الغذاء الممتص.وفي التجربة، تناول المشاركون كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت. وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول لدى من شربوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بالعصائر الأخرى. ويرتبط هذا التأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسؤول عن اسمراره بعد التقشير، والذي يؤثر أيضا على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول. مقالات ذات صلة مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان 2025/10/29 وأوضح المعد الرئيسي، خافيير أوتافياني: “لقد...
البوتاسيوم معدن حيوي يدعم قوة العظام، ووظائف العضلات، وتنظيم الأعصاب، والحفاظ على ضغط دم صحي. مش هرمونات ولا نظافة.. اكتشف أسباب ظهور علامات حب الشبابمش مجرد مشاكل جلدية.. احذر مضاعفات مرض الصدفيةوينبغي على البالغين تناول ما بين ٢٦٠٠ و٣٤٠٠ ملغ من البوتاسيوم يوميًا، وفقًا لتوصيات المعهد الوطني للصحة.بينما يُروَّج للموز غالبًا كمصدر أساسي للبوتاسيوم، فإن موزة متوسطة الحجم واحدة لا تحتوي إلا على حوالي 450 ملغ - وهي كمية معتدلة مقارنةً بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الأخرى. إليك قائمة ببدائل لذيذة غنية بالبوتاسيوم.- البنجرأوراق البنجر طرية ولذيذة، وتحتوي على ما يقارب ثلاثة أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز ، بدلًا من التخلص منها، قطّعها إلى شرائح رفيعة وأضفها السلطة أو الطعام المفضل لديك.- البطاطا البطاطا الحلوة محتواها العالي من البوتاسيوم يجعل البحث عنها أمرًا جديرًا بالاهتمام،...
الموز .. يكشف باحثون من جامعة كاليفورنيا ديفيس عن خطأ شائع يرتكبه كثيرون أثناء إعداد العصائر اليومية. تبيّن أن إضافة الموز إلى مشروب الفواكه قد تقلل بشكل كبير من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول، وهي عناصر نباتية طبيعية تلعب دورًا رئيسيًا في دعم صحة القلب والدماغ.يوضح الباحثون تأثير الموز على امتصاص الفلافانوليقول الدكتور خافيير أوتافياني، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن الفريق فوجئ بمقدار الانخفاض السريع في مستويات الفلافانول داخل العصير وفي دم المشاركين بمجرد إضافة موزة واحدة فقط. ويوضح أن هذا الاكتشاف "يُبرز مدى تأثير طريقة تحضير الطعام على القيمة الغذائية التي يستفيد منها الجسم فعلًا".يكشف العلماء عن دور إنزيم طبيعي في الموزيفسر الباحثون الظاهرة بوجود إنزيم يسمى أوكسيديز البوليفينول (PPO)، وهو الإنزيم المسؤول عن تغير لون الموز إلى البني بعد تقشيره. ويشيرون إلى...
توصل فريق من علماء جامعة كاليفورنيا، ديفيس، إلى أن إضافة الموز إلى العصير قد يقلل من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول التى تعزز صحة القلب والدماغ.ووفقا لموقع ديلي ميل فإن العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضروات اليومية، لكن وجدت الدراسة أن تركيبة مكوناتها تؤثر بشكل كبير على القيمة الغذائية والصحية .تفاصيل الدراسةأخذ المشاركون في الدراسة كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت، وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول بين من تناولوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بأنواع العصائر الأخرى.وذكرت الدراسة المنشورة في مجلة Food & Function أن تأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسئول عن اسمراره بعد التقشير وهو نفسه السبب فى التأثير على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول.وقال خافيير...
كشف علماء من جامعة كاليفورنيا، ديفيس، أن تحضير العصائر بإضافة موز قد يقلل من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول، وهي مضادات أكسدة طبيعية تعزز صحة القلب والدماغ.وتعتبر العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضراوات اليومية، لكن دراسة الفريق أشارت إلى أن تركيبة المكونات تؤثر بشكل كبير على قيمة الغذاء الممتص. وفي التجربة، تناول المشاركون كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت. وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول لدى من شربوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بالعصائر الأخرى.ويرتبط هذا التأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسؤول عن اسمراره بعد التقشير، والذي يؤثر أيضا على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول. وأوضح المعد الرئيسي، خافيير أوتافياني: "لقد فوجئنا بسرعة تأثير موزة واحدة على مستويات الفلافانول في الجسم،...
تناول الموز على معدة فارغة له آثار إيجابية وسلبية على الجسم، غني بالبوتاسيوم والألياف والسكريات الطبيعية، يوفر الموز طاقة سريعة، ويحسن الهضم، ويساعد في الحفاظ على توازن الأملاح. مع ذلك، قد يسبب تناول الموز في الصباح الباكر لدى بعض الأشخاص حموضة، أو انتفاخًا، أو ارتفاعًا حادًا في سكر الدم..يُعد الموز من أكثر الأطعمة المغذية والغنية بالصحة والطاقة، غني بالبوتاسيوم وفيتامين ب6 والمغنيسيوم، وهو غذاء يومي يحافظ على صحتك. سواءً كان مصدرًا للطاقة لعشاق اللياقة البدنية والتمارين الرياضية، أو مساعدًا في التغلب على مشاكل الهضم، فإن الموز متوفر في كل مكان. ولكن، هل يجب تناول هذه الفاكهة الاستوائية في الصباح الباكر على معدة فارغة؟مع شروق الشمس واستيقاظك، يستعد جسمك لبدء يومك بنشاط. ولكن قبل أن تغرق في جدولك المزدحم، من المهم...
يعد التارت من الحلويات اللذيذة التي يفضلها العديد من الأشخاص، ويمكن تحضير التارت بالعديد من المكونات المختلفة .طريقة عمل فتة الطعمية بأسهل الخطوات في البيتسهل ولذيذ .. طريقة عمل دجاج بالمشروم والكريمةوإليكم طريقة تحضير تارت الموز المكرمل مقادير ميني تارت الموز المكرمل 150 جرام دقيق100 جرام زبدة50 جرام سكر بودرة1 كيس فانيلياللحشو:موزنصف كوب سكر1 ملعقة صغيرة قرفةعصير ليموننصف كوب ماء1 ملعقة صغيرة نشازبدةللتزيين:ورق نعناعطريقة تحضير ميني تارت الموز المكرملأخلطي السكر مع الزبدة والفانيليا والدقيق ونقلب حتى يتشكل عجيناتركي العجينة في الثلاجة حوالي نصف ساعةأفردي العجين في قوالب التارت ثم تصنع ثقوب باستخدام شوكةأخبزيها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللونتضاف الحشوة على الوجهتزين بالنعناع ونقدمللحشو:ذوبي الزبدة على النار ثم ضيفي الموز والسكر والقرفة ونقلباتركيها على النار حتى يتكرمل الموزأخيرا يضاف عصير الليمونتترك لتبرد...
يُعرف الموز بأنه “فاكهة الطاقة”، إذ يحتوي على مزيج متوازن من الكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات التي تمنح الجسم نشاطًا فوريًا. مشهد إنساني نادر في قاعة الملك عنخ آمون.. عودة لقاء الأب ببناته خاص| التابوت الذهبي لتوت عنخ آمون.. معجزة من 110 كيلو ذهب خالص (التفاصيل الكاملة) 11 كيلو ذهب خالص مطعم بالأحجار الكريمة.. تفاصيل قناع توت عنخ آمون (خاص) خاص| تفاصيل جديدة عن قاعة توت عنخ آمون في المتحف المصري الكبير تعامد الشمس على وجه رمسيس.. عبقرية لم تتغير| خبير آثري يكشف السر (خاص) الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في مهرجان الجونة ...
تتجه العديد من السيدات اليوم إلى الحلول الطبيعية للعناية بالشعر بعيدًا عن المنتجات الكيميائية، ويُعد ماسك الموز وزيت الزيتون أحد أكثر الوصفات فاعلية في ترطيب الشعر وتحسين مظهره ولمعانه. فوائد ماسك الموز وزيت الزيتون للشعروقد كشف NDTV Lifestyle، وWomen’s Health Magazine أن الجمع بين الموز وزيت الزيتون يوفر مزيجًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر من الجذور حتى الأطراف، بفضل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أبرز فوائده :ودّعي زفارة الكبدة النيّة.. 7 طرق فعّالة ومجربة للتخلص من رائحتها المزعجة قبل الطهي«استخدامات مذهلة لصودا الخبز».. 10 حيل منزلية غير متوقعة تجعل حياتك أسهل وأنظفـ ترطيب عميق للشعر الجاف والتالف:يحتوي الموز على فيتامينات B والبوتاسيوم التي تساعد في ترميم الشعر المتقصف والجاف، بينما يعمل زيت الزيتون على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعرة ومنحها...
أسعار الفاكهة اليوم.. سجلت أسعار الفاكهة استقرارًا ملحوظًا في الأسواق المصرية اليوم الأربعاء، 15 أكتوبر 2025 وذلك وسط اهتمام كبير من المواطنين بمتابعة التحديثات اليومية لشراء احتياجاتهم. وتكشف البيانات الرسمية عن تباين واضح في أسعار بعض الأصناف، خاصة بين المنتجات المحلية والمستوردة. الموز البلدي: 36.28 جنيهًا للكيلو. التفاح المحلي: 53.39 جنيهًا للكيلو. الخوخ: 51.00 جنيهًا للكيلو. البطيخ: 67.46 جنيهًا للواحدة. البرقوق: 61.63 جنيهًا للكيلو. النبق: 40.69 جنيهًا للكيلو. الموز المغربي: 34.16 جنيهًا للكيلو. الموز المستورد: 48.43 جنيهًا للكيلو. المانجو البلدي: 48.09 جنيهًا للكيلو.
استمتعي بمذاق فاخر يجمع بين نعومة الموز وحلاوة الكراميل في وصفة تشيز كيك الموز بالكراميل بدون فرن، وصفة مثالية للمناسبات، تجمع القوام الكريمي بالنكهة الغنية لتقدمي تحلية تبهر الجميع. لطبقة الكراميل :حليب مكثف محلى : علبة الموز : 4 حبات (ناضج)كريمة الخفق : 250 ملليلتراً (باردة)سكر البودرة : 2 ملعقة كبيرة - بسكويت الشاي السادة : 250 غراماً - الزبدة : 125 غراماً (غير مملحة / مذابة)- الشوكولاتة : حسب الرغبة (مبشورة أو بودرة كاكاو للتزيين / اختياري)طريقة تحضير مقادير تشيز كيك الموز بالكراميل بدون فرنلتحضير الكراميل في المنزل، يمكنكِ سلق علبة الحليب المكثف المحلى في قدر عميق مملوء بالماء، وتأكدي من أن الماء يغطي العلبة بالكامل.اتركيها تغلي على نار هادئة لمدة 2-3 ساعات.بعد أن تبرد العلبة تماماً، افتحيها ستجدي الحليب تحول إلى كراميل...
تختار العديد من الأمهات الموز كأول طعام يُقدّمونه لأطفالهن عند فطامهم عن الأطعمة الصلبة، قوامه الطري خيارٌ أكيد للأمهات اللواتي يخشين اختناق أطفالهن.أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديفوائد الموز للأطفال 1. غني بالأليافالموز غني بالألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.2. سهل الهضملا تزال البطون الصغيرة تتعود على استخدام جهازها الهضمي، ولهذا السبب فإن الموز مفيد لأنه سهل الهضم.3. جيد لقلبكتشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الموز، يمكن أن تقلل من خطر إصابة الأشخاص الذين يتناولونها بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية.4. مليئة بالعناصر الغذائيةالموز غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين ب6، والمنجنيز، وغيرها الكثير.المصدر healthy mummy ...
يعتبر الموز من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم، بفضل طعمه اللذيذ وسهولة تناوله في أي وقت، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن تناول موزة واحدة يوميًا يمكن أن يترك تأثيرات مدهشة على صحة الجسم، من تحسين المزاج إلى تعزيز المناعة وتنظيم ضغط الدم.فوائد تناول موزة واحدة يوميًاوفي هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد الموز الصحية التي كشفت عنها تقارير طبية أجنبية، إضافة إلى بعض التحذيرات لمن يعانون من أمراض مزمنة، وفقا لما نشر في موقع Healthline، و EatingWell، وVerywell Health، وهي:أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديـ تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم:يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد في توازن الأملاح داخل الجسم وتقليل ضغط...
على الرغم من أن الجمع بين الموز والفلفل الأسود يبدو غير مألوف، إلا أن هذا المزيج حظي باهتمام متزايد مؤخرًا لفوائده الصحية العديدة.كشفت دراسة هندية حديثة أن الموز يحتوي بشكل طبيعي على البوتاسيوم والألياف والفيتامينات التي تدعم الهضم، وتحافظ على توازن السوائل، وتعزز الصحة الأيضية العامة.وفي المقابل يساهم الفلفل الأسود في إنتاج البيبيرين، مركب حيوي قوي يُعرف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، وحماية الكبد، وفقًا لصحيفة Times of India. يعمل المزيج بتآزر فريد، حيث يُعزز الفلفل الأسود امتصاص العناصر الغذائية وينشط الإنزيمات، مما يجعل الموز أكثر فعالية في دعم الهضم والصحة العامة.وينصح الخبراء بالمواظبة على هذا المزيج باعتدال، إذ أشار منشور على إنستغرام من صفحة endbackpain إلى أن خلط الموز مع رشة من الفلفل الأسود قد يساعد الجسم على التخلص من السموم...
يعد عصير الموز بالبرتقال من المشروبات المنعشة في فصل الصيف، كما يحتوي عصير الموز بالبرتقال على فوائد كثيرة.يمنع أمراضا خطيرة ويحسن الخصوبة .. ماذا يحدث عند تناول التمر يومياطعام غير متوقع يزيد العضلات ويمنع الشيخوخة والزهايمروإليكم طريقة تحضير عصير الموز بالبرتقال:مقادير عصير الموز بالبرتقال موزبرتقالماءفانيلياعسل أبيضثلجطريقة تحضير عصير موز بالبرتقالأخلط المكونات في الخلاط.يصب العصير في الأكواب ويقدم. طباعة شارك موز برتقال عصير موز بالبرتقال طريقة عمل عصير موز بالبرتقال
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتدراسة صادمة .. بعض الفواكه تضر صحة الأسنان أكثر مما تعتقداحترس إن كنت منهم.. أشخاص ممنوعون من تناول حلوى المولدأطعمة يومية تشكل خطراً على الدماغ.. تزيد خطر الإصابة بالخرف المبكراحذر منها .. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول حلوى المولد؟احترس من القيام بها .. خطورة فقع البثور في "مثلث الخطر" بالوجههل من الضروري غسل الموز قبل تناوله؟.. حماية المستهلك تحذراحذر طهي المكرونة بهذه الطريقة .. ترفع سكر الدم وتسبب امراض القلب طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الفواكه صحة...
وجه المكتب الإعلامي لـ هيئة حماية المستهلك في روسيا تحذيرًا مهمًا بشأن ضرورة غسل الموز جيدًا قبل تناوله.مخاطر عدم غسل قشر الموز وأكدت هيئة حماية المستهلك في روسيا، أن قشرة الموز الخارجية ليست درعًا واقيًا كما يعتقد الكثيرون، بل قد تحمل مواد كيميائية وبكتيريا ضارة غير مرئية بالعين المجردة، وفق لما نشر في موقع نوفيستي.احترس من القيام بها .. خطورة فقع البثور في "مثلث الخطر" بالوجهاحذر منها .. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول حلوى المولد؟أوضحت الهيئة أن قشر الموز قد يحتوي على:ـ بقايا مبيدات زراعية ومواد معالجة كيميائية.ـ بكتيريا ممرضة مثل الإشريكية القولونية (E.coli).وعند تقشير الموزة دون غسلها، يمكن أن تنتقل هذه الملوثات من القشرة إلى اللب الداخلي ثم إلى الفم، مما يسبب مشاكل صحية تتراوح بين اضطرابات هضمية...
فطائر الموز المقلية من الحلويات الغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص ولكن على الرغم من ذلك تتمتع بمذاق شهي و لذيذ ويمكنك تطبيقها في المنزل.قدمت الشيف نيرمين هنو على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل فطائر الموز المقلية، فيما يلي….لذيذة ومختلفة.. باستا فلورا بمربى الفراولةماذا يحدث للجسم بعد الحجامة الناشفة وماهي فوائدها ؟.. طبيب يجيب مقادير فطائر الموز المقلية ● كوب دقيق● 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر● ¼ ملعقة صغيرة ملح● ¼ كوب لبن● ملعقة كبيرة عصير ليمون● 1 بيضة● 3 حبات موز، مصفاة● زيت للقلي● سكر بودرة للتزيين طريقة تحضير فطائر الموز المقليةاخلط وانخل المكونات الجافة.أضف باقي المكونات بالترتيب بعد خفقها.مرر الموز من خلال مصفاة قبل إضافته.اخفق المزيج جيدًا.أسقط الخليط بالملعقة في زيت ساخن.صفِّها ورشّها بالسكر البودرة. طباعة...
أميرة خالد كشف عدد من خبراء التغذية عن فوائد صحية عديدة لفاكهة الموز، مؤكدين على أهميته الخاصة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لما يحتويه من مزيج متكامل من الكربوهيدرات، البوتاسيوم، والسكريات الطبيعية، التي تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة وتحميه من التشنجات العضلية والإرهاق. وبحسب ما نشره موقع One Peloton، تحتوي الموزة الواحدة على نحو 27 إلى 30 غرامًا من الكربوهيدرات، ما يجعلها مصدرًا مثاليًا للطاقة قبل التمارين، خاصةً عند تناولها قبل النشاط البدني بـ15 إلى 30 دقيقة ،كما أن انخفاض محتواها من الألياف (أقل من 3 غرامات) يجعلها سهلة الهضم، دون التسبب بشعور بالثقل أثناء الحركة. 1- ترطيب طبيعي ووقاية من التشنجات : أشار موقع Health.com إلى أن الموز غني بالبوتاسيوم، إذ توفر الحبة الواحدة نحو 16% من الاحتياج اليومي...
يُعدّ الموز من أكثر الفواكه التي يوصي بها خبراء التغذية قبل ممارسة الرياضة، إذ يحتوي على مزيج مثالي من الكربوهيدرات، البوتاسيوم، وسكريات طبيعية تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة وتحميه من التشنجات العضلية والإرهاق.فوائد تناول الموز قبل ممارسة الرياضةبحسب موقع One Peloton، تحتوي الموزة الواحدة على نحو 27 إلى 30 غرامًا من الكربوهيدرات، وهي مصدر طاقة طبيعي يساعد على تحسين الأداء الرياضي، خاصةً عند تناولها قبل التمرين بـ15 إلى 30 دقيقة. تحذير صحي.. أطعمة تجنب شرب الماء معها لتفادي مشكلات الهضم5 أضرار خطيرة تهدد صحة عشاق المشروبات الغازية وبدائل طبيعية أفضلكما أن الموز قليل الألياف (أقل من 3 غرامات)، مما يجعله سهل الهضم ويمنع أي شعور بالثقل أثناء الحركة، ومن أبرز فوائد تناول حبة من الموز قبل ممارسة الرياضة ما يلي:ـ...
الموز من الفاكهة الخفيفة التي يتناولها الكثير من الأشخاص كسناكس خلال اليوم، بالإضافة إلي ذلك يتمتع الموز بالعديد من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.من مطبخك.. ماسك لتوحيد لون البشرة سريعا7 فوائد صحية لتناول 5 حبات لوز منقوعة يوميا لمدة شهر الفوائد الصحية للموزقائمة الفيتامينات والمواد المغذية لطيفة، ولكن قد يكون من المهم معرفة ما تفعله كل هذه الأشياء الجيدة لجسمك. إليك بعض ما يقدمه الموز. تحسين الهضمكونه طعاما عالي الألياف يجعل الموز رائعا للهضم والصحة العامة للأمعاء.يحتوي الموز على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان للحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة مع تعزيز ميكروبيوم الأمعاء. يقول روتنجر: "إنه طعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الأشياء في أمعائك".الفاكهة لطيفة أيضا على الجهاز الهضمي، ما يجعلها نجمة في النظام الغذائي. إدارة ضغط...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لا تكتمل الزيارة إلى طوكيو دون رؤيتها. فهذه العلب الصفراء الباهتة التي تحتوي على كعكات صغيرة مغلّفة بشكل فردي، مزينة بصور لأشهر المعالم السياحية في العاصمة اليابانية، وأحيانًا بصور لبعض أشهر الشخصيات الكرتونية اليابانية.ويجري بيع مئات الآلاف من عبوات "Tokyo Banana" (موز طوكيو) الملفوفة بشرائط ذهبية كل عام في مراكز النقل ومناطق الجذب السياحي في العاصمة اليابانية، وتُسوّق على أنها وجبة الطعام الخفيفة الرسمية في المدينة.لكن ما علاقة "Tokyo Banana" بالعاصمة اليابانية التي لا تحتوي على أي أشجار موز؟على عكس العديد من الحلويات اليابانية التي تُصنع من مكونات محلية ترتبط بمناطق معينة وتستند إلى تقاليد صناعية تمتد لآلاف السنين (مثل نودلز الأودون، والشاي الأخضر، وحلوى اليوزو)، فإن "موز طوكيو" وُلد بالكامل من قلب الرأسمالية....
أقيمت صباح اليوم في بركة الموز بمحافظة الداخلية فعاليات معسكر مكافحة دوباس النخيل، بمشاركة واسعة من الجهات الحكومية والأهلية ضمن الجهود الرامية لحماية النخيل والواحات الزراعية من الآفات التي تهدد إنتاجها، وفي مقدمتها حشرة دوباس النخيل.جاء المعسكر الذي نظمته لجنة معسكر العمل الأهلي ببركة الموز بالتعاون مع المديرية العامة للثروة الزراعية وموارد المياه بمحافظة الداخلية، وهيئة البيئة، وبلدية نزوى، وفريق نزوى الخيري، إلى جانب الفرق الرياضية وأهالي وأصحاب المزارع ببركة الموز، ليُجسد روح العمل الجماعي وتكامل الأدوار بين مختلف القطاعات، ويستهدف تنفيذ حملة ميدانية منظمة بدأت من أمام حصن بيت الرديدة منذ ساعات الصباح الباكر، وشملت تنظيف الواحات الزراعية من السعف اليابس والمخلفات، وإزالة الحشائش الضارة، وتحسين بيئة النخيل بما يحد من انتشار الآفات.وهدفت الحملة أيضًا إلى رفع مستوى الوعي...
طالب مزارعي الموز بقرية دندرة غرب قنا، أحد أهم مراكز زراعة الموز في محافظة قنا، توفير معدات فرم لتقطيع المخلفات خاصة بالمساحات الكبيرة مطالبين بتفعيل التعاون مع جمعيات العمل الأهلية التي تمتلك مثل هذه المعدات، وذلك خلال ندوة توعوية للمزارعين لتدوير المخلفات الزراعية. و نظمت الإدارة العامة لشئون البيئة بمحافظة قنا، تحت رعاية الدكتور خالد عبدالحليم محافظ قنا، أولى ندواتها التوعوية لبدء موسم الدورات الإرشادية بالتعاون مع مديرية الزراعة ومعهد بحوث البساتين ومركز البحوث الزراعية ومعهد بحوث الإرشاد الزراعي بقرية دندرة التي تشتهر بزراعة مساحات واسعة من الموز. حيث أكدوا أهمية التوسع في تطبيق أساليب تدوير المخلفات الزراعية لما لها من فوائد بيئية وصحية واقتصادية خاصة في ظل التحديات المناخية الراهنة.أوضحت المهندسة أماني صلاح عبداللاه، مدير عام شئون البيئة بمحافظة قنا،...
نظمت الإدارة العامة لشئون البيئة بمحافظة قنا تحت رعاية الدكتور خالد عبد الحليم محافظ قنا، أولى ندواتها التوعوية لبدء موسم الدورات الإرشادية بالتعاون مع مديرية الزراعة ومعهد بحوث البساتين ومركز البحوث الزراعية ومعهد بحوث الإرشاد الزراعي بقرية دندرة التي تشتهر بزراعة مساحات واسعة من الموز. شهدت الندوة مشاركة نخبة من الخبراء والمتخصصين من بينهم المهندسة أماني صلاح عبد اللاه مدير عام شئون البيئة بمحافظة قنا، والمهندسة أسماء أحمد مصطفى مسؤول التوعية البيئية بالإدارة العامة لشئون البيئة والدكتورة شيرين محمد سيد من إدارة الإرشاد الزراعي بمديرية الزراعة، و الدكتور أحمد ياسين حمد من معهد بحوث البساتين، والمهندس ناصر عبد الحميد عبد الله مسؤول الزراعة العضوية بمركز قنا، والمهندسة منى حمدي طه مهندسة إرشاد زراعي بمركز قنا، والدكتور هندي علي خليل باحث...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعدّ صناديق "Tokyo Banana" ذات اللون الأصفر الباهت بين أشهر الهدايا التذكارية في العاصمة اليابانية، إذ تحتوي على كعكات صغيرة مُغلّفة بشكل فردي، وغالبًا ما تُزيَّن بصور لأبرز المعالم السياحية في طوكيو، وأحيانًا بشخصيات "الأنمي" المعروفة.تُباع مئات الآلاف من عبوات "Tokyo Banana" سنويًا في محطات النقل والمناطق السياحية المنتشرة في أرجاء المدينة. وأصبحت تُعرف على نطاق واسع بأنّها الوجبة الخفيفة الرسمية للعاصمة.لكن يبقى هناك سؤال واحد.. ما علاقة حلوى "Tokyo Banana" بطوكيو، لا سيّما أنّها مدينة تخلو من أشجار الموز؟
إضافة موزة واحدة يوميًا إلى روتينك اليومي يُقدم فوائد جمة، بدءًا من الطاقة المستدامة وتحسين صحة الأمعاء وصولًا إلى تحسين المزاج وتنظيم ضغط الدم. وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يُعزز الموز الصحة العامة. ومع ذلك، فإن الاعتدال في تناول الموز أمر بالغ الأهمية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مُحددة مثل داء السكري، وأمراض الكلى، والصداع النصفي، ومتلازمة القولون العصبي.فإن هذه العادة اليومية لتناول الموز لا تقتصر على حلاوة المذاق؛ بل قد تُنعش جسمك بطرق مدهشة، من تنشيط محركات الطاقة لديك إلى تهدئة معدتك، وحتى تحسين مزاجك.فوائد وأضرار الشاي باللبنهؤلاء الأكثر عرضة للسكتة الدماغية والوفاة.. وهذه العلامات تنقذ حياتهمفوائد تناول الموز على الفطور -يمنح الجسم طاقة الموز غني بالكربوهيدرات الطبيعية وفيتامينات ب (مثل ب6 وب1)، مما يمنحك دفعة سريعة ومستقرة...
تنفيذاً لتعليمات وزير التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية، ترأس الأمين العام للوزارة، الهادي بكير، اليوم، اجتماعاً مع إطارات المديرية الجهوية للتجارة لناحية الجزائر. الاجتماع حضره أيضًا مدير التجارة لولاية الجزائر، ورؤساء المفتشيات الإقليمية للتجارة بالولاية، خصِّص لمتابعة وضعية السوق الوطنية. وشدّد الأمين العام للوزارة على ضرورة تكثيف العمل الرقابي والميداني عبر مختلف الأسواق ونقاط البيع. مع التركيز على المواد التي ما تزال تعرف زيادات غير مبررة في أسعارها، على غرار فاكهتي الموز والتفاح، وكذا اللحوم الحمراء. وفي السياق نفسه، دعا الأمين العام إلى تعزيز المراقبة الصحية للمواد الغذائية، وتشديد إجراءات أخذ العينات بصفة دورية وإجراء التحاليل المخبرية، خاصة بالنسبة للمنتجات سريعة التلف. وذلك بهدف الوقاية من حالات التسمم الغذائي وضمان مطابقة المنتجات المعروضة للاستهلاك. كما ذكّر الأمين العام بضرورة التحضير...
قدمت الشيف ثريا الالفي عبر صفحتها على الفيسبوك،طريقة عمل السموزى المغذي لزيادة الوزن بمكونات طبيعية وسهلة، وسعرات عالية بطريقة صحية لزيادة الوزن.طريقة عمل سموزى الموز مع زبدة الفول السوداني واللبنالمكونات:1 ثمرة موز كبيرة (ناضجة)2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني (أو أي نوع مكسرات)1 كوب لبن كامل الدسم (يمكن استبداله بلبن جوز الهند أو لوز لزيادة النكهة والسعرات)1 ملعقة صغيرة عسل أو تمر معجون (اختياري للتحلية)2 ملعقة شوفان (اختياري)مكعبات ثلج حسب الرغبةالطريقة سموزى الموز مع زبدة الفول السوداني واللبن:1. ضعي كل المكونات في الخلاط (الموز، زبدة الفول السوداني، اللبن، العسل، الشوفان، والثلج).2. اضربيهم جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.3. قدّميه في كوب كبير، ويمكن تزيينه برشة قرفة أو قطع موز أو مكسرات مجروشة. السعرات التقريبية:حوالي 500 – 700 سعر حراري حسب...
كشف خبراء التغذية أن التمر والموز من أفضل الوجبات الخفيفة الطبيعية، لكن الاختيار بينهما يعتمد على الأهداف الصحية والتفضيلات. ووفقًا لموقع Very Well Health، فالموز يمنح توازنًا أفضل لسكر الدم، بينما يحتوي التمر على ألياف أكثر، وكلاهما غني بالبوتاسيوم.السكر والألياف تحتوي موزة متوسطة على 18 غرامًا من السكر و2 غرام من الألياف، مقابل 20–25 غرامًا من السكر و3 غرامات من الألياف في حصة التمر. ورغم أن التمر أكثر حلاوة، فإنه منخفض في المؤشر الجلايسيمي، فيُطلق السكر ببطء، فيما يحتوي الموز الأخضر على نشا مقاوم يُبطئ امتصاص السكر.البوتاسيوم والفوائد الصحية يوفر الموز 375 ملغ من البوتاسيوم، مقابل 260 ملغ في التمر، وكلاهما يعزز صحة القلب ووظائف العضلات. الموز غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يحتوي التمر على معادن وألياف تدعم الهضم...
أميرة خالد يعد الموز أفضل لتوازن سكر الدم، بينما يحتوي التمر على ألياف أكثر بقليل، وكلاهما غني بالبوتاسيوم، فثمرة متوسطة الحجم من الموز تحتوي على 18غرامًا من السكر، بينما تحتوي الحصة النموذجية من التمر (حوالي 4 إلى 5 تمرات) على 20 إلى 25 غرامًا من السكر. وأوضح الخبراء أنه على الرغم من أن التمر يحتوي على سكر أكثر بقليل من الموز، إلا أن الأمر لا يقتصر على الكمية، فالتمر منخفض في المؤشر الجلايسيمي، مما يعني أنه يُطلق السكر ببطء في مجرى الدم. ورغم احتوائه على نسبة عالية من السكر بشكل عام، إلا أن التمر لا يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة كالحلوى، مما يجعله بديلاً رائعًا للحلويات. ويُؤثر الموز بشكل لطيف على سكر الدم، خاصةً عندما يكون غير ناضج قليلًا،...
يعتبر الموز من الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الأساسية لصحة الجسم، ولذلك ينصح العديد من خبراء التغذية بالحرص على تناوله يوميا لجميع أفراد الأسرة. وترصد «الأسبوع» خلال السطور التالية، لمتابعيها وزوارها، أبرز الفوائد الموز الصحية للجسم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. أبرز فوائد الموز 1-يدعم صحة القلب يحتوي الموز على البوتاسيوم، الذي يدعم بدوره صحة القلب والنظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم - أي أكل الموز كل يوم - يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 27%. 2-يدعم صحة الأمعاء يحتوي الموز على نشا مقاوم، والذي يعمل على زيادة إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، الضرورية لصحة الأمعاء، لذلك يساهم الموز في استقرار عمل الأمعاء وتوفير العناصر الغذائية للميكروبيوم. 3- إنقاص الوزن يمكن أن يساعد...
أثار يائير نتنياهو، نجل رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، جدلا واسعا بعد رده الحاد على انتقادات وجهها مراسل عسكري حول قرار القيادة السياسية الإسرائيلية باجتياح قطاع غزة.ووفقا لصحيفة "تايمز أوف إسرائيل"، اتهم يائير وزير الدفاع يسرائيل كاتس بأنه من أصر على تعيين "إيال زامير" رئيسا لأركان الجيش، وهو ما وافق عليه والده.ونشر المراسل العسكري في صحيفة "يديعوت أحرونوت"، يوسي يهوشواع، عبر منصة "إكس" تغريدة قال فيها إن على نتنياهو أن يوضح تبعات قرار احتلال غزة، لا سيما على صعيد خسائر الأرواح بين الجنود والرهائن، وأن يتحمل المسؤولية رغم معارضة الجيش.ورد يائير بعنف على التغريدة قائلا: "إذا كان من أملى عليك هذه التغريدة هو من نظن، فهذه محاولة انقلاب عسكري تليق بجمهورية موز في أميركا الوسطى خلال السبعينيات. هذا إجرامي...
عندما يفقد الموز صلابته، يصعب تناوله كوجبة خفيفة، ويتحول من ثمرة متماسكة ومثالية إلى النضج الزائد بسهولة، مما يعني إهدار كميات كبيرة منه بعد التلف. ومع ذلك، يمكن هرس هذه الثمار اللذيذة واستخدامها بطرق اقتصادية في تحضير العديد من الأصناف الرائعة.العمر الافتراضي للموز عند الشراءأول ما ينبغي الانتباه إليه عند شراء الموز هو مدى نضجه. فإذا كنت تخطط لاستهلاكه خلال الأيام المقبلة، يُفضل اختيار حبات الموز التي لا تزال نهاياتها خضراء، مما يمنحها الوقت الكافي للنضج تدريجيا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2طعام الأزمات الصامت.. كيف أصبح الفطر غذاء البقاء في الكوارث والمجاعات؟list 2 of 2"ضجيج الطعام".. لماذا لا يمكنك التوقف عن التفكير في وجبتك القادمة؟end of listأما إذا كنت تنوي تناوله فورا، فاختر الموز الذي تظهر على...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير سموزى الموز بالقرقة والتمر..طريقة تحضير سموزى الموز بالقرقة والتمر.. المكونات :4 حبات من الموز.2 كوب من الحليب.2 ملعقة كبيرة من العسل.نصف ملعقة كبيرة من القرفة.5 حبات تمر منقوع في الماء بدون قشر.طريقة تحضير سموزى الموز بالقرقة والتمر..-قومي بتقطيع حبات الموز إلى قطع صغيرة.-قومي بوضعها في وعاء الخلاط.- قومي بنزع نواة التمر.- قومي بإضافته إلى قطع الموز.-اضيفي العسل والحليب.- قومي بخلط المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.- أضيفى بعض مكعبات الثلج للتبريد بحسب الرغبة.- قومي بصب العصير في أكواب التقديم.-قومي بنثر القرفة أو التمر على وجه كل كوب. طباعة شارك طريقة تحضير سموزى الموز بالقرقة والتمر طريقة تحضير سموزى الموز بالقرقة والتمربسهولة سموزى...
على الرغم من فوائد الموز الغذائية، إلا أنه يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى نظرًا لغناه بالبوتاسيوم، قد يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى فرط بوتاسيوم الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.زي المطاعم.. طريقة تحضير تشيكن رول بالصوص الأبيضماذا يحدث للجسم عند تناول الموز الأخضر؟لذا، ينبغي على مرضى غسيل الكلى توخي الحذر الشديد، ويُنصح بتناول الفواكه منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح والتوت، مع استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات غذائية مُخصصةأضرار تناول الموز بشكل منتظم لمرضى الكلىالموز من أكثر الفواكه شيوعًا وقيمةً غذائيةً، فهو غنيٌّ بالألياف وفيتامين ب6 والسكريات الطبيعية، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى ، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو غيرها من مشاكل الكلى، فإن الإفراط في تناول...
في أيام الصيف الحارة، يبدو الآيس كريم وكأنه الحل السحري لتخفيف حرارة الجو، وتحسين المزاج، وإنهاء اليوم بشيء لذيذ، لكن ماذا لو تحول هذا الترفيه البسيط إلى عادة يومية؟ هل يؤثر ذلك على الصحة؟طريقة عمل كانيلوني التورتيلا بأسهل الخطواتنجاح عملية فصل التوأم الملتصقين السوريين سيلين وإيلينتأثير تناول الأيس كريم يوميا على الجسم-مصدر لبعض العناصر الغذائية – ولكن بحذريحتوي الآيس كريم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، وفيتامينات A وD، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي، لكن كمية هذه المغذيات ضئيلة مقارنة بما يحتويه من سكريات ودهون مشبعة. لذلك، لا ينصح بالاعتماد عليه كمصدر غذائي أساسي.-تقلبات في سكر الدمتناول كمية صغيرة مثل نصف كوب قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل بسيط، لكن الإفراط في تناوله، خاصة مع الإضافات السكرية، يتجاوز الكمية...
أميرة خالد كشفت فتاة في مقطع متداول عن وصفة اعتمدتها منذ كانت في الصف السادس الابتدائي، وقالت إنها كانت السبب في تغيير جذري لشعرها، سواء من حيث اللمعان أو الكثافة أو النعومة. وأشارت إلى أن الفضل يعود لمعلمة درّستها في تلك المرحلة، حين شاركتها بطريقة بسيطة وطبيعية للعناية بالشعر، لكنها أحدثت فرقًا كبيرًا مع مرور الوقت. وشرحت الفتاة طريقتها قائلة: “أجفف قشور الموز جيدًا، ثم أطحنها حتى تصبح بودرة، وبعدها أخلطها مع الحناء وبعض الأعشاب الطبيعية، وأضع الخليط على شعري”. وتؤكد أن المداومة على هذه الطريقة جعلت شعرها أكثر حيوية، كما ساعدتها في الحفاظ على صحته ولمعانه بشكل طبيعي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_B0-a5idcuWVZiGZV_1024p.mp4
الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي دقيق يلعب دورًا محوريًا في جميع جوانب الصحة تقريبًا، وخاصةً وظائف الكلى حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الموز يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى بل وقد يقي من أمراضها.ووفقا لموقع draxe نعرض لكم أهم فوائد تناول الموز للجسم والصحة.. تعرف على اهمية تناول الموز يوميا..1- يحتوي الموز على فيتامينات ب التي تساعد الجسم في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي بشكل سليم، وتقلل من مخاطر الإصابة بـالسكري من النوع الثاني، كما تدعم الجهاز العصبي وتساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء.2-الموز غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين (Lutein)، التي قد تقلل من خطر الإصابة بـسرطان الكلى والضمور البقعي المرتبط بالعمر.3-يعتبر الموز مفيد لمن يعانون من متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، يساهم في تحسين المزاج، وتشير الأبحاث إلى...
نزوى - أحمد الكندي يشهد نادي نزوى حراكًا رياضيًّا لافتًا هذا الصيف، مع انطلاق المركز الصيفي الثالث لكرة القدم في فرعيه بغاف الشيخ وبركة الموز، بمشاركة أكثر من 300 مشارك من مختلف الفئات العمرية، توزعوا على سبع فئات تغطي الأعمار من 5 إلى 15 سنة. وتم تنظيم البرامج التدريبية على ثلاثة ملاعب مجهزة، بإشراف طواقم فنية وتربوية مؤهلة، مما يعكس الإقبال الكبير من أبناء ولاية نزوى، وحرصهم على استثمار الإجازة الصيفية في أنشطة رياضية وتربوية هادفة.ويتميز المركز بتقديم برنامج متكامل يجمع بين التدريب البدني والمهاري والتكتيكي، إلى جانب أنشطة ثقافية وتوعوية وترفيهية، منها محاضرات عن التغذية والانضباط وأهمية الرياضة، ومسابقات ذهنية وألعاب جماعية، إضافة إلى جلسات تطوير شخصي لترسيخ قيم مثل الروح الرياضية والاحترام وتحمّل المسؤولية.وشهد البرنامج تنظيم رحلة ميدانية...
أميرة خالد يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة. ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم. فوائد الأفوكادو مع الموز:- ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة. ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين. ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم...
تتميز قشرة الموز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة بوفرة، فهي غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تدعم صحتك بطرق لا حصر لها. وقد لا يكون تناول قشر الموز نيئاً أمراً جذاباً، لكن يمكنك دمجه في وجباتك، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». فما هي فوائد قشرة الموز؟ 1-غنية بالألياف تقول آفري زينكر، اختصاصية التغذية بجامعة كوينز: «قشور الموز غنية بالألياف، سواء القابلة للذوبان أو غير القابلة للذوبان». وأضافت: «تحتوي القشرة على ألياف أكثر من الفاكهة الموجودة بداخلها». وتدعم الألياف عملية الهضم، وتساعد على الشعور بالشبع، وتعزز حركة الأمعاء المنتظمة. 2-غنية بالبوتاسيوم تحتوي قشرة الموز الواحدة على نحو 1025 مليغراماً من البوتاسيوم. وهذا يُمثل ما يقرب من 40 في المائة من القيمة اليومية المُوصى بها. ويلعب البوتاسيوم دوراً...
وقالت مصادر إعلامية ان طفل بعمر الزهور عقب سقوطه اثناء اللعب بالشارع في القلوعة واشارت المصادر الى ان الطفل سبع نور الدين الصياد وحيد والديه كان يلعب مع الاطفال في الشارع وسقط بسبب قشرة موز ملقاه على الارض مما أدى الى وفاته في الحال
موز (مواقع) رغم أن الموز يُعتبر من أكثر الفواكه فائدةً وغنىً بالعناصر الغذائية، إلا أن تناوله مع بعض الأطعمة قد يعرّضك لخطر صحي كبير قد يصل حد الوفاة، بحسب ما كشفه تقرير صيني صادم.فبحسب ما نقله موقع "سوهو" عن خبير تغذية، فإن تناول الموز مع فاكهة البطيخ من نوع "هامي" يؤدي إلى ارتفاع شديد في أيونات البوتاسيوم في الدم، ما قد يُسبب ضعفًا في عضلة القلب، فشلًا كلويًا، مشاكل في المفاصل، وحتى انخفاض خطير في نبضات القلب، وهو ما يُمثل تهديدًا حقيقيًا على الحياة.اقرأ أيضاً القرفة: نكهة دافئة وفوائد صحية لمرضى السكري 2 ديسمبر، 2024 احذروا.. علامات خفية وغير متوقعة تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية 11 فبراير، 2024الخطر لا يتوقف عند البطيخ فقط؛ فالخبير يحذر أيضًا من تناول الموز مع...
تحتار العديد من الأمهات حول تقديم وصفات شهية ومفيدة لأطفالها وأسرتها، ويعد كيك الشوفان بالموز من الوصفات المشبعة والغنية بالعديد من العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم.جمال شعبان: "مش كل رفرفة في القلب معناها مرض خطير.. متخافوش"إطلالة ملكية تخطف الأنظار.. ابنة محمد فؤاد تتألق في حفل زفافهامقادير كيك الشوفان بالموز 2 موز كبيرة3 بيضة 1 كوب شوفان1/2 ملعقة صغيرة قرفة حسب الرغبة 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر1 ملعقة كبيرة زيت زيتونطريقة عمل كيك الشوفان بالموزقطعي الموز لقطع صغيرة وضعيه في الخلاط، ثم ضيفي عليه البيض والشوفان، وملعقة صغيرة من البيكنج بودر ، و1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.اخلطي كل المكونات مع بعضها في الخلاط جيداً، حتى تحصلي على خليط ناعم مثل خليط الكيكضعي خليط الكيك في قالب مدهون بالزبدة، ثم ضعيه في الفرن على درجة...
الموز من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم، فهو غني بالعناصر الغذائية، سهل الحمل، ولذيذ الطعم. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن توقيت تناول الموز يمكن أن يؤثر بشكل كبير على فوائده، خاصة إذا كنت تسعى إلى خسارة الوزن، أو تعزيز طاقتك اليومية، أو تحسين عملية الهضم.متى تأكل الموز لخسارة الوزن والطاقة والهضم؟ في هذا المقال، كشفت آسراءعطية أخصائى التغذية الإيكلينيكية، أسرار توقيت أكل الموز حسب الهدف، حتى تحصل على أقصى استفادة منه دون زيادة في الوزن أو اضطراب في الهضم. متى تأكل الموز لخسارة الوزن؟وأوضحت أخصائي التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أنه إذا كنت في رحلة لإنقاص وزنك، لا تستغنِ عن الموز، لكن توقيت تناوله مهم جدًا. أفضل وقت: في الصباح مع وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات.يحتوي...
عثرت أجهزة الأمن بقنا، على جثة مُعلم بالمعاش، داخل إحدى زراعات الموز بقرية دندرة، التابعة لمركز قنا.وكانت أجهزة الأمن بقنا، تلقت إخطاراً من غرفة العمليات، يفيد العثور على جثة شخص داخل زراعات الموز بقرية دندرة.ضبط شاب أشعل النيران في والده المسن بقناإصابة طالبة بحالة تشنجات خلال امتحانات الثانوية العامة بقناشهداء لقمة العيش.. الحزن يخيم على قرية الترامسة بقنا عقب غرق شابين بأسوانبنيران شقيقه..مصرع مزارع وإصابة نجله بطلقات نارية بقناودفع مرفق اسعاف قنا، بسيارة إلى موقع الحادث وجرى نقل الجثة على مشرحة مستشفى قنا العام، لوضعها تحت تصرف النيابة العامة.من جانبها تكثف أجهزة الأمن جهودها لكشف ملابسات الواقعة والتأكد من عدم وجود شبهة جنائية وراء الوفاة.تحرر محضر بالواقعة وأخطرت الجهات المختصة لمباشرة التحقيقات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. طباعة شارك قنا...
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في الاسترخاء عند نهاية اليوم، ويلجؤون إلى تجريب وسائل مساعدة على النوم، تشمل المكملات أو الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، لكن خبراء صحيين يشيرون إلى أن الحل قد يكون بسيطا ومتوفّرا في مطبخك. ووفقًا للخبراء فإن إجراء تعديلات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن ينعكس إيجابا على جودة النوم، دون الحاجة لأي علاجات معقدة. ويحذر الخبراء من تناول أطعمة مثل الشوكولاتة، الجبن، رقائق البطاطس، والآيس كريم قبل النوم، لما لها من تأثيرات سلبية على النوم. بالمقابل، يوصي الخبراء باللجوء إلى “أطعمة محفّزة لهرمون الميلاتونين”، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، ومن أبرز هذه الأطعمة، الموز. ويقول الخبراء: “يُعد الموز خيارا غذائيا ممتازا، وإذا كنت تتناول هذه الفاكهة في الصباح، فربما حان الوقت لتجربتها...
المناطق_متابعاتيعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في الاسترخاء عند نهاية اليوم، ويلجؤون إلى تجريب وسائل مساعدة على النوم، تشمل المكملات أو الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، لكن خبراء صحيين يشيرون إلى أن الحل قد يكون بسيطا ومتوفّرا في مطبخك. ووفقًا للخبراء فإن إجراء تعديلات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن ينعكس إيجابا على جودة النوم، دون الحاجة لأي علاجات معقدة.ويحذر الخبراء من تناول أطعمة مثل الشوكولاتة، الجبن، رقائق البطاطس، والآيس كريم قبل النوم، لما لها من تأثيرات سلبية على النوم.بالمقابل، يوصي الخبراء باللجوء إلى “أطعمة محفّزة لهرمون الميلاتونين”، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، ومن أبرز هذه الأطعمة، الموز.ويقول الخبراء: “يُعد الموز خيارا غذائيا ممتازا، وإذا كنت تتناول هذه الفاكهة في الصباح، فربما حان الوقت لتجربتها قبل النوم بدلا...
الخضروات والفاكهة اليوم.. تنشر الأسبوع أسعار الخضروات والفاكهة خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025، في سوق الجملة وسوق العبور، ويضاف إلى السعر بين 3 إلى 5 جنيهات في أسواق التجزئة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. وجاءت أسعار الخضروات على الموقع الرسمي لسوق العبور كالتالي: الطماطم بين 3 جنيهات و6 جنيهات. البطاطس بين 5 جنيهات و7.50 جنيهات. البصل بين 7 جنيهات و9 جنيهات. الكوسة بين 5 جنيهات و8 جنيهات. الفاصوليا بين 9 جنيهات و11 جنيها. الباذنجان البلدي بين 2 جنيهات و5 جنيهات. الباذنجان أبيض بين 3 جنيهات و9 جنيها. الفلفل الرومي البلدي بين 4 جنيهات و8 جنيها. الفلفل الحامي...
يعد عصير الموز والكمثرى من المشروبات التي تساعد في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية مثل سوء الهضم ونقص الماغنسيوم فضلا عن علاج الجفاف في الحر. ووفقا لما جاء في موقع tuasaude يعمل عصير الموز والكمثرى على ترطيب الجسم في الحر الشديد وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي مزيج عصير الموز والكمثرى على ألياف تُسهّل الهضم، بالإضافة إلى البكتين، وهو نوع مُحدّد من الألياف يُساعد على تحفيز حركة الأمعاء.تكمن أهمية هذين النوعين من الفاكهة أيضًا تقليل كمية الوقت الذي يتلامس فيه حمض المعدة مع جدران المعدة، وبالتالي تقليل الالتهاب وتخفيف أعراض التهاب المعدة.طريقة عمل عصير الموز والكمثرى مكونات عصير الموز:موزة واحدة1 كمثرىكوب واحد من الماءالثلج (اختياري) طريقة عمل عصير الموز والكمثرىقشّر الموز واغسل الكمثرى جيدا . قطّعهما إلى قطعصغيرة وضعهما في الخلاط مع الماء (أو الثلج...
توصي جمعية القلب الأميركية بألا تتجاوز كمية السكر المضاف يوميًا 6 ملاعق صغيرة (25 غرامًا) للنساء، و9 ملاعق (36 غرامًا) للرجال. ومع ذلك، تشير الجمعية إلى أن معظم الناس يستهلكون ضعف أو 3 أضعاف هذا الحد، نتيجة الكميات الكبيرة من السكر المخفي في الأطعمة المصنعة والتوابل مثل الكاتشب وصلصة الباربكيو. ويُحذر الخبراء من أن الإفراط في تناول السكر المضاف يرتبط بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، أبرزها السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، بحسب دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية للطب الباطني عام 2014.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مضغ العلكة قبل الأكل.. حيلة غذائية أم فخ للجهاز الهضمي؟list 2 of 2وجبات ذكية لذاكرة أقوى.. كيف يساعدك الطعام على التركيز؟end of list ومع زيادة الوعي والتوجه العالمي...
قدم الدتور احمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك، اهمية تناول الموز لاصحاب الدايت .و أضاف قائلاً: "عند تناولك للموز؛ سيمنحك شعورًا أطول بالشبع بفضل احتوائه على الالياف الغذائية ، فالإحساس بالامتلاء يُسهم في تقليل نوبات الجوع المفاجئة، مما يُقلل من احتمالية اللجوء إلى خيارات غير صحية بين الوجبات، والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن.من المفيد جدًا تناول الموز مع مصدر غني بـالبروتين لتعزيز الشعور بالشبع، ومن الأفكار اللذيذة:-إضافة شرائح الموز إلى الزبادي اليوناني.-دهن زبدة المكسرات (مثل زبدة الفول السوداني أو اللوز) على شرائح الموز.فهذه الخيارات تعتبر وجبة خفيفة مشبعة ومغذية، تساعدك في الحفاظ على وزنك دون حرمان طباعة شارك الموز فوائد الموز تعرف على فوائد الموز
يشاع أن قشر الموز يتميز بخصائص علاجية لضعف الانتصاب، مما يدفع بعض الرجال إلى استخدامه، للتخلص من هذه المشكلة.إعلان يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة علاج ضعف الانتصاب بقشر الموز، وفقًا لموقع "WebMD". يلعب قشر الموز دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب، حيث يساعد على تنظيم ضرباته وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.ويستمد قشر الموز هذه القدرة من عناصر غذائية تساهم في تحسين قدرة القلب على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين B6. يحتوي قشر الموز أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الكوليسترول الضار بالدم. وترتبط سلامة القلب ارتباطًا وثيقًا بالصحة الجنسية عند الرجال، مما يعني أن قشر الموز قد يكون...
أميرة خالد أوضح المستشار المالي، أحمد بدوي كيف يمكن للشخص أن يصبح تاجر وهو لا يملك مال كافي. وقال بدوي خلال مقطع فيديو: “أنت مفلس ما معاك إلا معلومة تاجر في المعلومة، أشتغل سمسرة، أوبر، بالتأجير، الفكرة التى لا تحتاج مني سيولة”. وتابع: “مجال البزنس ما هو بسيط كبير جدا، يمكن أن تشتغل فش شتلات الموز، مزارع الموز تنتج كثيرا وأوراقها كبيرة يمكن أن تستخدم في صنع الورق”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/PEHrSAeUizWS1Kdh.mp4
أميرة خالد يساعد تناول الموز على تخفيف مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. ويتميز الموز باحتوائه على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين. كما يساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع. ويعد الموز مصدرًا للألياف القابلة للذوبان، بالإضافة إلى الفركتوز، وكميات أكبر من الكربوهيدرات، وكميات قليلة من الماء، لذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول الموز إلى الإمساك ومشاكل في المعدة.
يُخفف الموز من مشاكل الهضم ويُحافظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة، ولكن هل يجب الإفراط في تناوله مرة واحدة؟10 علامات غير متوقعة تدل على وجود مشكلة في القلب10 حاجات لازم تبعديها عن البوتجاز .. ممكن تسبب حريق فى المطبخأضرار الإفراط في تناول الموز - صداع نصفييحتوي الموز، خاصةً إذا لم يُقشّر جيدًا، على مادة التيرامين، وهي مادة تُحفّز الصداع النصفي فورًا، يُطلق على التيرامين اسم أحادي الأمين نظرًا لطريقة تركيبه، يوجد داخل أجسامنا إنزيم يُسمى أكسيداز أحادي الأمين (MAO) يُحلل أحادي الأمين مثل التيرامين.يُساعد هذا الإنزيم على التعامل مع التيرامين، لذلك، إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ولم يكن جسمك يحتوي على ما يكفي من أكسيداز أحادي الأمين، فقد يُسبب لك تناول الأطعمة التي تحتوي على التيرامين الصداع- زيادة الوزنتناول كمية...
رغم فوائد الموز الصحية المذهلة وقيمته الغذائية المرتفعة، إلا أنه قد لا يكون الأنسب لبعض الأشخاص، خاصةً في حال وجود حالات صحية معينة أو مخاوف محددة. إليك الأسباب وفقا لموقع DailyMedicalinfo.1. متلازمة اللاتِكس والفواكه (Latex-fruit syndrome):تحتوي بعض الأطعمة، ومنها الموز، على بروتينات قد تُسبب تفاعلات تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة اللاتكس.2. اضطرابات مستوى السكر في الدم:إذا كنت مصابًا بداءالسكرى، فقد يؤدي تناول موزة كبيرة وناضجة إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، لذلك يُنصح بمراقبة الكمية المتناولة، أو اختيار موزة أقل نضجًا لتقليل هذا التأثير.3.فرط البوتاسيوم:هي حالة يرتفع فيها مستوى البوتاسيوم في الجسم، وغالبًا ما تكون مرتبطة بأمراض الكلى المزمنة، وفي هذه الحالة، يُوصى باتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم، يتضمن الحد من تناول الموز ضمن...
يعد الموز من أرخص الفواكه المتوفرة فى مختلف أنحاء العالم بسهولة وفى نفس الوقت يمتلك فوائد عديدة تمنكه من حماية الإنسان من أمراض عديدة.ووفقا لما جاء فى موقع “draxe ” نعرض لكم أهم فوائد تناول الموز للجسم والصحة.فقدان الوزنالموز منخفض السعرات الحرارية، ولكنه غني بالألياف الغذائية، وهي عنصر غذائي مهم يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ووجدت بعض الدراسات أن تناول كميات أكبر من الفواكه الغنية بالألياف قد يرتبط بزيادة فقدان الوزن مع مرور الوقت.كما أن الموز غني بالألياف والماء لذلك يُشعرك بالشبع ويمنعك من تناول الوجبات الخفيفة المصنعة بين الوجبات و هذا يجعله خيارًا مثاليًا لإشباع رغبتك في تناول الحلويات دون أن يؤثر ذلك على جهودك في إنقاص الوزن.يحسن وظائف الكلىالموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي دقيق يلعب دورًا...
خاص في مشهد لا يخلو من الكوميديا السوداء، أثار مقطع حواري بين شخصيتين أميركيتين تُدعيان “دين” و”لوتنيك” موجة من السخرية والجدل على وسائل التواصل الاجتماعي، بعدما قدّم الثنائي حوارًا بسيطًا ظاهريًا عن أسعار الموز، لكنه حمل رسائل أعمق من واقع اقتصادي معقّد. ويبدأ الحوار بسؤال “دين”: – “ما هي الرسوم الجمركية على الموز؟” ليُجيبه “لوتنيك”: – “10% عادةً.” فيعلق “دين”: – “وولمارت رفعت السعر بنسبة 8% أصلاً!” ويضيف “لوتنيك”: – “إذا كنت تنتج الموز محليًا، فلن تكون هناك رسوم.” فيختم “دين” بلهجة ساخرة: – “لكننا لا نستطيع إنتاج الموز في أمريكا!” هذا الطرح البسيط في ظاهره، يحمل انتقادًا ذكيًا لصعوبة تطبيق بعض الشعارات الاقتصادية مثل “صُنع في الوطن”، خاصة عندما يتعلق الأمر بسلع تعتمد على مناخات أو موارد طبيعية غير...
تشهد "قرية الجزيرة" في بركة الموز بمحافظة الداخلية نهضة تنموية بارزة جعلتها من أبرز مناطق الجذب السياحي والرياضي في المحافظة، ويعود هذا التميز إلى ما تزخر به من مقومات طبيعية ساحرة، تتنوع بين مزارع النخيل والموز، والمناظر الجبلية الخلابة، بالإضافة إلى توفر عدد من المقاهي الحديثة التي تضيف طابعا حضريًا راقيا يعزز جاذبية المكان.وفي إطار دعم البنية الأساسية وتعزيز الجاذبية السياحية، نفذت الشركة العمانية لنقل الكهرباء مؤخرًا مشروعا مميزا لتركيب 80 عمود إنارة تعمل بالطاقة الشمسية على امتداد 1.2 كيلومتر داخل المنطقة، ويُعد هذا المشروع من المبادرات الرائدة التي تخدم الزوار والمواطنين على حد سواء، حيث وفر بيئة آمنة وجاذبة لممارسة الرياضة والتنزه في الفترة المسائية، كما يعكس التزام الشركة بمسؤوليتها المجتمعية وتعزيز استخدام الطاقة النظيفة.كما تواصل لجنة معسكر بركة...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟