2025-12-03@00:44:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 164
«الغداء»:
#سواليف يشهد كثير من الناس خلال فصلي الخريف والشتاء تراجعا في مستويات #الطاقة والتركيز نتيجة تغيّر #الطقس وقصر ساعات النهار. وبهذا الصدد، دعا خبراء الصحة الناس إلى الاستفادة من فترات #استراحة_الغداء لمواجهة التعب الموسمي، في ظل قلة التعرض لأشعة #الشمس خلال أيام العمل. وأكد برينغ مور، مسؤول الصحة والسلامة والتقنية في شركة “أستوتيس”، أن...
يقضي معظم الناس وقت الغداء بسرعة خلال استراحة سريعة لتناول الغداء في منتصف يوم عملهم، دون التفكير كثيراً فيما يأكلونه، أو كيف يمكن أن يؤثر ذلك على بقية يومهم، ومع ذلك، هناك العديد من الأطعمة التي لن تُشعرك بالشبع لبقية اليوم، أو قد تُسبب لك التعب. ما هي الأطعمة التي ينصح بتجنبها في وجبة الغداء؟لن تُشبعك...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تُعتبر اللحوم الباردة مُلائمة لصنع الشطائر الغنية بالبروتين، ولكن اختيار اللحوم الأكثر صحةً لتناولها في وجبة الغداء يتطلب التدقيق وتجنب الكثير من الملح والدهون المشبعة والمواد الحافظة.ووفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث»، المعني بأخبار الصحة والتغذية، هذه هي أنواع اللحوم التي يمكن تناولها في...
توضح الدكتورة فيكتوريا غوفوروشكو، خبيرة التغذية، الأسباب التي تجعل بعض الأشخاص يشعرون بالثقل بعد تناول غداء غني باللحم والبطاطس.وتشير الخبيرة إلى أن العلم قد أعاد النظر في العقائد القديمة المتعلقة بالوجبات المنفصلة، موضحة:"اقترح عالم أمريكي في عشرينيات القرن الماضي نظرية حول الوجبات المنفصلة، ولكن منذ حوالي 15 عاما، وبعد مراجعة كيفية عمل الجهاز الهضمي، تبين...
التقى الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، اليوم، بمجموعة من الطلاب ذوي الإعاقة في حوار من القلب وذلك بمقر مركز خدمة الطلاب ذوي الإعاقة بالجامعة الجديدة.شاركهم وجبة الغداء في جو يسوده الود والتفاعل الإيجابي، حيث جاء ذلك علي هامش الافتتاح الرسمي للمبادرة الرئاسية "تمكين".مبادرة تمكين.. رئيس جامعة سوهاج يشارك الطلاب ذوي الهمم بمسيرة وماراثونجامعة سوهاج...
بدأت النيابة العامة في كرموز بالاسكندرية تحقيقات موسعة في واقعة اعتداء شاب على شقيقته وإحداث إصابتها بجرح قطــعي في أذنها.عامل يقطع إذن شقيقته بالإسكندرية بسبب إعداد الطعاموقد ألقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الإسكندرية، القبض على شاب، بعدما تعديه على شقيقته وقطع جزءًا من أذنها، إثر مشادة كلامية بينهما داخل منزل الأسرة بدائرة قسم شرطة كرموز."الغدا...
بدأت النيابة العامة في كرموز بالاسكندرية تحقيقات موسهعة في واقعة اعتداء شاب على شقيقته وإحداث إصابتها بجرح قطــعي في أذنها، داخل منزل الأسرة بدائرة قسم شرطة كرموز.وطلبت سرعة تحريات المباحث حول الواقعة وحبس المتهم اربعة ايام على ذمة التحقيقات.وبدأت الواقعة عندما تلقت مديرية أمن الإسكندرية، اخطار من قسم شرطة كرموز بالقبض على شاب بتهمة الاعتداء...
(CNN)—سيصدر، الاثنين، الحكم على إيرين باترسون، الأسترالية المتهمة بقتل ثلاثة من أقاربها بتناول وجبة فطر "قبعة الموت" المخبوزة طبق "بيف ويلينغتون"، بعد إدانتها بثلاث تهم قتل ومحاولة قتل الناجي الوحيد.وقد جذبت هذه القضية الاستثنائية اهتمامًا دوليًا، وفي حالة نادرة جدًا، سيُبثّ النطق بالحكم مباشرةً من المحكمة العليا في فيكتوريا.وقال القاضي كريستوفر بيل، الذي سيُصدر الحكم...
أعلن المستشار هشام فؤاد رئيس النقابة العامة للعاملين بالمرافق العامة والنائب الأول لرئيس الاتحاد الدولي للخدمات، زيادة بدل الغذاء للعاملين بقطاع الكهرباء والطاقة المتجددة بنسبة 100%، لتصبح قيمة البدل 20 جنيهاً عن كل يوم، لافتاً إلى أن هذا القرار يمثل خطوة هامة لتتويج الجهود النقابية المتواصلة، لتحقيق المزيد من المكاسب لصالح العاملين في قطاع الكهرباء.ووجه...
وكالات أصيب أكثر من 100 سائح بتسمم غدائي في فندق شهير في منطقة لا مانغا الإسبانية، بسبب تفشي عدوى بكتيريا السالمونيلا، إثر تناول عشرات النزلاء وجبات من بوفيه الغداء. وأكدت السلطات الصحية في إقليم مورسيا أن 47 شخصاً احتاجوا إلى تلقي العلاج في قسم الطوارئ بمستشفى “سانتا لوسيا” في مدينة كارتاخينا، بينهم تسعة ما زالوا...
قالت وسائل إعلام أمريكية، إنه تم العثور على الوثائق التحضيرية للمشاركين في قمة بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الروسي فلاديمير بوتين في طابعة بفندق في أنكوراج بألاسكا. وذكرت شبكة إذاعة إن بي آر أنه تم العثور على ثماني صفحات الجمعة في مركز الأعمال في فندق كابتن كوك. وضمت الوثائق التي نشرتها الإذاعة...
كشفت وثائق حكومية أميركية عثر عليها في أحد الفنادق بألاسكا، عن تفاصيل حساسة وغير معلنة عن القمة، التي عُقدت الجمعة، بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب ونظيره الروسي فلاديمير بوتين. وكشفت شبكة "إن بي آر" الأميركية أن ثلاثة نزلاء في فندق "كابتن كوك"، الذي يبعد حوالي 20 دقيقة عن قاعدة "إلمندورف ريتشاردسون" في أنكوريج، التي أقيمت...
(CNN)-- قال مسؤول في البيت الأبيض، الجمعة، إن الاجتماع الثنائي بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الروسي فلاديمير بوتين لا يزال مستمرا بعد حوالي 90 دقيقة من بدايته.وأتاح ذلك لترامب متسعًا من الوقت لتقييم نوايا بوتين، والذي صرّح سابقًا هذا الأسبوع بأنه لن يستغرق سوى دقيقتين مع بدء قمته.وتجنب البيت الأبيض عمدًا التنبؤات الدقيقة بتوقيت...
تُعد شكشوكة العدس بجبة من الأطباق المصرية اللذيذة التي تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الصحية، فهي خيار مغذي وسهل التحضير، يجمع بين العدس الغني بالبروتين والبطاطس والبيض، كما أنها تعد بفضل وجبة مناسبة للإفطار أو بفضل مكوناتها البسيطة والمتوفرة. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في التقرير التالي، كل ما يخص طريقة عمل العدس بجبة شكشوكة، ضمن...
إذا كنتِ تودين عمل السجق بطريقة مميزة، نقدم لك طريقتين، الأولى طاسة السجق بالجبن والثانية طاسة السجق بالمكرونة. طريقة عمل طاسة السجق بالجبن:المكونات:½ كيلو سجق بلدي مقطع1 بصلة مقطعة شرائح1 فلفل ألوان أو رومي شرائح1 ثمرة طماطم مقطعة2 ملعقة صلصة طماطمملح وفلفل وبهاراترشة زعتر (اختياري)½ كوب جبن موتزاريلا أو رومي مبشورة2 ملعقة زيتالطريقة:في طاسة، شوّحي البصل...
غالبا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها "أهم وجبة في اليوم"، لكن خبراء التغذية يقولون إن الوقت قد حان للتركيز على أهمية وجبة الغداء، لما يمكن أن تحدثه من فرق لإبقائنا في حالة نشاط لبقية اليوم. وتؤكد اختصاصية التغذية المعتمدة مارثا ثيران لصحيفة "هاف بوست" أن فترة الغداء ليست مجرد استراحة في الظهيرة، لكنها...
صراحة نيوز – يشكو كثيرون من صداع مفاجئ بعد الغداء، قد يسبب إزعاجًا ويؤثر على التركيز والعمل. ورغم أن البعض يعتبره طبيعيًا، إلا أنه قد يكشف عن خلل صحي أو غذائي يستدعي الانتباه.قائمة المحتوياتأبرز الأسباب:كيف تتجنبه؟ أبرز الأسباب: تقلبات السكر في الدم: تناول أطعمة مليئة بالكربوهيدرات البسيطة كالحلويات والخبز الأبيض يسبب ارتفاعًا ثم هبوطًا مفاجئًا في...
بكين في مشهد طريف أثار تصرف طفل صيني تفاعلاً واسعاً لحظة حدوث زلزال في مدينة كينغوان الصينية بينما كان الطفل يتناول الغداء مع أسرته في منزلهم. وأظهر المقطع أنه خلال وجبة الغداء داخل منزل في مدينة كينغوان الصينية حدث زلزال بقوة 4.3 على مقياس رختر فركض الجميع للنجاة بحياتهم . إلا الابن الأكبر الذي يبدو...
أثار مقتل الطفل حيدر مهند الحنتو، البالغ من العمر 11 عاما، من قرية أبريج بمحافظة كركوك العراقية، موجة واسعة من الحزن والأسى على منصات التواصل الاجتماعي العراقية. وقالت مواقع عراقية محلية إن عنصرا من الحشد الشعبي أطلق النار مساء الاثنين الماضي على مجموعة أطفال كانوا يلعبون بالقرب من منازلهم على ضفاف نهر دجلة أثناء نزهة...
يحرص أهالي محافظة الوادي الجديد على الالتفاف حول الطبلية لتناول لحم الأضحية كوجبة الافطار أو الغذاء وذلك بعدصلاة عيد الأضحى المبارك، ونحر الأضحية .وتتجسد هذه العادة الأصيلة في إقامة موائد جماعية أمام المنازل، حيث يجتمع الجيران والأهل والأصدقاء لتناول الغداء معًا، في تقليد توارثته الأجيال، وما زال حاضرًا بقوة حتى اليوم، لا سيما في قرى...
الرياض أقام سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء الأمير محمد بن سلمان مأدبة غداء رسمية تكريمًا لفخامة الرئيس الأمريكي دونالد جي ترمب خلال زيارته الرسمية للمملكة . وظهر سمو ولي العهد، والرئيس ترامب، والأمير الوليد بن طلال، وهم يتبادلون الأحاديث الودية والمصافحة خلال المأدبة، في مشهد عكس أجواء الترحيب وقوة العلاقات . وكان الرئيس دونالد...
كشفت دراسة حديثة أن تكلفة وجبات الغداء في المطاعم تختلف بشكل لافت من دولة إلى أخرى، حيث سجّلت آيسلندا وسويسرا أعلى الأسعار، بينما جاءت باكستان وبنغلاديش في صدارة الدول الأرخص. وبحسب نتائج الدراسة التي أعدّتها وكالة “نوفوستي” الروسية استناداً إلى بيانات مفتوحة والتي شملت 120 دولة، بلغ متوسط كلفة وجبة الغداء لشخصين في مطعم نحو...
روسيا – أجرت وكالة “نوفوستي” دراسة كشفت أن أغلى غداء بالعالم في المطعم لشخصين في آيسلندا وسويسرا، فيما الأرخص عالميا في باكستان وبنغلاديش. وتدل نتائج الدراسة التي أجريت بناء على بيانات مفتوحة أنه بين 120 دولة شملتها الدراسة، بلغ متوسط تكلفة وجبة الغداء في المطعم لشخصين نحو 48 دولار. وكانت أغلى الوجبات في الدول الأوروبية....
شارك الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، في العرض العسكري بمناسبة الذكرى الثمانين للانتصار في الحرب الوطنية العظمى بالساحة الحمراء بالعاصمة الروسية موسكو، وذلك بحضور الرئيس فلاديمير بوتين رئيس روسيا الاتحادية وعدد من القادة والرؤساء. كما شارك الرئيس السيسي في مأدبة الغداء التي أقامها الرئيس الروسي على شرف القادة والرؤساء المشاركين في الاحتفال. اقرأ أيضاًالرئيس السيسي...
حماة-ساناانطلقت اليوم في جامعة حماة فعاليات المؤتمر الدولي الثالث لسلامة الغذاء والأمن الحيوي، والمعرض التخصصي للصناعات الغذائية والدوائية البيطرية، بمشاركة شركات وباحثين سوريين وعرب.ويتضمن المؤتمر، الذي يمتد ثلاثة أيام، محاضرات حول التسمم الغذائي والأمراض المحمولة على الغذاء، والأمن الحيوي والنظم الصحية لضمان جودة الغذاء، والأمن الحيوي والطب الوقائي، إضافة إلى ورشة عمل حول الصناعات الغذائية...
الثورة نت/ أكدت المديرة التنفيذية لبرنامج الأغذية العالمي، التابع للأمم المتحدة، سيندي ماكين اليوم السبت، أن الظروف في غزة مأساوية، والناس يتضورون جوعا. وجددت الاعلان أن البرنامج استنفد جميع مخزوناته الغذائية في غزة، حيث تمنع قوات العدو الصهيوني وصول المساعدات الإنسانية منذ 7 أسابيع . ونقلت الاذاعة البريطانية ” بي بي سي ” عن...
عمان خطف ولي العهد الأردني، الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، وزوجته الأميرة رجوة الحسين، الأنظار في أحدث ظهور لهما خلال تواجدهما في أحد المطاعم. وظهر الأمير الحسين برفقة زوجته في لحظات رومانسية أثناء تناولهما وجبة الغداء، حيث بدت الأجواء عفوية ودافئة. وكان الأمير الحسين قد نشر عبر حسابه الرسمي على تطبيق “إنستغرام” مقطع فيديو يوثّق...
بمناسبة عيد الفصح، يستقبل فندق أوكسيدنتال الشارقة جراند ضيوفه من جميع الأعمار بعروض احتفالية مميزة تشمل بوفيه غني في مطعم “مينا”، ووجبة كومبو على الشاطئ في “نادي لا بامبا الشاطئي”، ليضفي أجواءً من البهجة والمرح على يوم أحد الفصح في 20 أبريل. في مطعم “مينا”، ينتظر الزوار بوفيه غداء مميز زاخر بالنكهات الموسمية ويضم...
حماة-ساناتعزيزاً للروابط الأسرية وتعبيراً عن فرحة العيد، يجتمع أفراد العائلة على مائدة الغداء في أول أيام عيد الفطر في طقوس وعادات، تعكس الحياة الاجتماعية في مدينة حماة وتترسخ في وجدان جميع العائلات، خاصة أن هذا العيد جاء بعد التحرير من النظام البائد.مراسل سانا في حماة استطلع آراء عدد من ربات البيوت حول أبرز طقوس عيد...
التعبير عن الفرحة والسعادة بحلول عيد الفطر المبارك، تكاد تكون متطابقة في كل محافظات اليمن بالرغم من تعدد الثقافات واختلاف العادات والتقاليد وتنوع الموروث الثقافي من محافظة إلى أخرى. ولم تتأثر الطقوس والمظاهر الاحتفائية بحلول الأعياد والمناسبات الدينية كثيرا في عموم الساحة اليمنية بسبب الحرب العدوانية المتواصلة منذ أكثر من عقد، وكذلك تجدد العدوان الأمريكي...
رجيم عيد الأم 2025، ما هو هذا الرجيم وما المبدأ الذي اقيم عليه؟ وما هو مدى نجاحه؟ لمعرفة ذلك إليكم التفاصيل في المقال التالي:عيد الأم يصادف في 21 آذار، وهو احتفال ظهر حديثاً في مطلع القرن العشرين، ويحصل في بعض الدول لتكريم الأمهات والأمومة ورابطة الأم بأبنائها وتأثير الأمهات على المجتمع، ويحتفل به في العديد من...
مقالات مشابهة اشتباك غير مسبوق في البيت الأبيض: ترامب يطرد زيلينسكي بعد مواجهة حادة! شاهد بالفيديو3 أيام مضت مبلغ خيالي.. ترامب يكشف عن قيمة القنابل التي تلقيها الطائرات الأمريكية على اليمن18/02/2024 بالفيديو.. ترامب يسخر من بايدن ويقلد حركاته بطريقة أثارت تفاعلا عالميا.. شاهد01/10/2023 شاهد كيف شمت “ترامب” من “بايدن” بعد سقوطه...
ألقى الملك فيليب السادس، ملك إسبانيا، اليوم الأربعاء، كلمة خلال مأدبة الغداء الرسمي التي أقامها على شرف الرئيس عبد الفتاح السيسي، بحضور الملكة ليتيزيا ملكة إسبانيا، وبيدرو سانشيز رئيس الحكومة الإسبانية، وكبار رجال الدولة في إسبانيا. وفيما يلي نص الكلمة: «فخامة الرئيس.. لقد شكلت زيارتكم الأخيرة لبلدنا قبل عشر سنوات، دفعة حاسمة لتعزيز علاقاتنا الثنائية...
المناطق_حائلبتوجيهات من الأمير عبدالعزيز بن سعد، أمير منطقة حائل، استقبلت المنطقة اليوم، الجسر البري الإغاثي السعودي المقدم للشعب السوري الشقيق، والذي يضم 60 شاحنة إغاثية جديدة، عبرت منطقة حائل في طريقها إلى سوريا، محملة بمساعدات مختلفة يحتاجها الأشقاء السوريون بهدف تخفيف معاناتهم في ظل الظروف الصعبة التي يمرون بها.وتم تنظيم حفل استقبال لفريق القافلة، من...
#سواليف كشفت الدراسات الحديثة أن توقيت #تناول_الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان #الوزن والصحة العامة. وبهذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول #الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من #الفطور. وقالت: “إذا تناول شخص فطورا مغذيا في الساعة 8 صباحا، فمن المرجح أن...
نقدم في "الجزيرة صحة" جولة الأخبار الصحية والأبحاث الطبية ليوم الجمعة 7 فبراير/شباط 2025: شرب الكيتونات يحسّن صحة القلب لدى مرضى السكري من النوع الثاني نبدأ جولتنا من المملكة المتحدة، حيث أجريت دراسة فريدة من نوعها تناول فيها مرضى السكري من النوع الثاني مشروبا يحتوي على إسترات الكيتون، وهو مكمّل يهدف إلى إدخال الجسم في...
كشفت نتائج العديد من الدراسات الحديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن والصحة العامة، وبهذا الصدد أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من الفطور.وقالت: "إذا تناول شخص فطورا مغذيا في الساعة 8 صباحا، فمن المرجح...
وقت مثالي لتناول الغداء قد يسهم في خسارة الوزن
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الفيوم بلاغ من مأمور قسم شرطة أول الفيوم يفيد بورود اشارة من غرفة عمليات شرطة النجدة بتعرض حارس بحديقه الحيوان بالفيوم لهجوم أسد.وعلى الفور انتقل قوات الأمن وسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث وتبين مصرع الحارس الخاص ببيت الأسد ويدعى سعيد جابر علي ٤٧ سنه، وذلك بسبب هجوم الأسد عليه أثناء...
أميرة خالد يواجه الجسم تغيّرات تؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستوى النشاط البدني، مع التقدّم في العمر. ويُعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للنساء فوق الأربعين، جزءاً أساسياً لتحقيق أهداف فقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة. تقدّم اختصاصية التغذية جنى حرب، نصائح عامة لخسارة الوزن، مع خطة غذائية مبدئية تمتد من يوم الاثنين وحتي السبت،...
يعتبر رجيم البرتقال هو نظام غذائي يعتمد على البرتقال كمكون أساسي لفقدان الوزن، نظرًا لقيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية المنخفضة.معلومات لا تعرفها عن رجيم البرتقال ولا يتناسب رجيم البرتقال مع الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة، مثل : السكري أو مشاكل المعدة بسبب حموضته العالية، وفقا لما نشر في هيلث لاين" الطبي.الأدوات البلاستيكية .. كارثة...
خاص أثارت خبيرة التجميل ومشهورة مواقع التواصل الاجتماعي مروج الرحيلي، الجدل بطريقتها في تحضير الغداء. وظهرت مروج الرحيلي في مقطع فيديو، وهي تحرص على ارتداء قفازات اليد قبل تحضير الطعام وتقوم بتقطيع الخضروات بطريقة تبدو أنها غير متمكنة في الطبخ. وكانت مروج الرحيلي قد أكدت أنها ستتخذ كل الإجراءات القانونية ضد رهف القحطاني بتهمة تشويه...
حضر دونالد ترامب الابن «جونيور» ومجموعة من سكان جزيرة جرينلاند حفل غداء وهم يرتدون قبعات مكتوب عليها اسم ترامب وشعاره «لنجعل أمريكا عظيمة مرة أخرى». مشردون حصلوا على 100 دولار ووجبة وفجرت صحيفة «الجارديان» البريطانية مفاجأة بأن هؤلاء الحضور لم يكونوا من مؤيدي ترامب ومؤيدي ضمه لجزيرة جرينلاند، ولكن كانوا مشردين، وقدمت إليهم وجبات دسمة...
يُعتبر الشقيقان فريد الأطرش وأسمهان من أنجح الثنائيات الفنية في العالم العربي، وكشف الموسيقار الراحل فريد الأطرش، في مقال سابق له بمجلة الكواكب، والصادر في مارس من عام 1959، كيف أن أسرته اكتشفت حلاوة صوت شقيقته أسمهان بالصدفة. وقال فريد: «كانت أسمهان فنانة في كل شيء حتى في أكلها وشربها وملبسها، وكانت تمضي عليها فترات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبح فقدان الوزن بشكل صحي وآمن هدفًا يسعى إليه الكثيرون حول العالم، خاصة مع انتشار أنماط الحياة السريعة والعادات الغذائية غير المتوازنة، فقد ظهرت الحاجة الملحّة إلى اتباع “برامج غذائية سليمة” لا تقتصر على إنقاص الوزن فقط، بل تحافظ أيضًا على “نضارة البشرة وحيوية الجسم” وتعزز الصحة العامة، ويأتي هذا...
اجتمع الدكتور عبد الرازق دسوقي رئيس جامعة كفر الشيخ، بمجلس اتحاد طلاب الجامعة للعام الجامعي 2024 - 2025، وشاركهم وجبة الغداء في جو يسوده الود والمحبة، وذلك بقاعة الطعام بمجلس الجامعة، بحضور الدكتور ماجد القمري، رئيس جامعة كفر الشيخ السابق ورئيس جامعة وادي النيل، والدكتور محمد عبد العال، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور...
وجبات للغداء.. تُصاب الأمهات وربات البيوت يوميا بحيرة اختيار وجبة طعام لإعدادها في الغداء، لذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل 4 وجبات سهلة وسريعة من الممكن أن تكون هي قائمتك لهذا الأسبوع.دجاج مقرمش وسلطة كول سلوالمقادير:- كوب الشاي الذي استخدمته هو 125 مل.- 4 قطع صدور دجاج.- كوب شاي من الحليب.- 1 كوب شاي...
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟