علاج طبيعي في منزلك لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
علاج طبيعي في منزلك لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال
شمسان بوست / متابعات:
اليانسون نبات عشبي يُستخدم منذ القدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الكحة؛ يحتوي اليانسون على العديد من المركبات المفيدة للصحة.
من بين هذه المركبات الفعالة في اليانسون:
• الأنيثول : وهو مركب مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
• الميثانول: وهو مركب يعمل كمذيب للبلغم ومقشع.
• الفينولات: وهي مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات.
فوائد اليانسون للسعال :
يُمكن أن يساعد اليانسون في علاج السعال بطرق عديدة، بما في ذلك:
• تقليل الالتهاب : يساعد الأنيثول الموجود في اليانسون في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي، مما يساعد على تخفيف السعال.
• إذابة البلغم : يساعد الميثانول الموجود في اليانسون في إذابة البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي، مما يسهل خروجه من الجسم.
• قتل البكتيريا والفطريات : تساعد الفينولات الموجودة في اليانسون في قتل البكتيريا والفطريات التي قد تسبب التهاب الجهاز التنفسي وزيادة السعال.
كيفية استخدام اليانسون للكحة:
يُمكن استخدام اليانسون للكحة بعدة طرق، بما في ذلك:
• الشاي : يُمكن تحضير شاي اليانسون عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
• المشروب الساخن : يُمكن تحضير مشروب ساخن باليانسون عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
• الزيوت العطرية : يُمكن استخدام الزيوت العطرية لليانسون عن طريق دهن الصدر بها أو استنشاق أبخرتها.
احتياطات استخدام اليانسون:
على الرغم من فوائد اليانسون للكحة، إلا أنه يجب استخدامه بحذر في بعض الحالات، مثل:
• النساء الحوامل أو المرضعات: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون أثناء الحمل أو الرضاعة.
• مرضى السكري : قد يتسبب اليانسون في انخفاض مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر لديهم عن كثب عند استخدام اليانسون.
•مرضى الكبد أو الكلى : يجب على مرضى الكبد أو الكلى استشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون.
وصفة لعلاج الكحة باليانسون:
إليك وصفة لعلاج الكحة باليانسون:
المكونات:
• ملعقة صغيرة من بذور اليانسون
• كوب من الماء
• ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير:
1.أغلي بذور اليانسون في الماء لمدة 10 دقائق.
2.صفي الشاي.
3.أضف العسل إلى الشاي وتناوله ساخنًا.
يعتبر اليانسون من العلاجات الطبيعية الفعالة للكحة، حيث يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على تخفيف حدة الكحة ومنع تكاثر البكتيريا المسببة لها؛ ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون للكحة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية مزمنة أو حساسية تجاهه.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: ملعقة صغیرة من فی الیانسون الیانسون فی
إقرأ أيضاً:
أعشاب طبيعية لتقوية المناعة في الخريف
مع بداية فصل الخريف وتقلب درجات الحرارة، تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بسبب ضعف المناعة وتبدّل الجو بين الليل والنهار ولحسن الحظ، هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد الجسم على تعزيز مناعته بشكل آمن وفعّال دون اللجوء إلى الأدوية.
من أبرز هذه الأعشاب الزنجبيل، الذي يُعتبر من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية. يحتوي على مركبات فعالة مثل “الجينجيرول” التي ترفع كفاءة جهاز المناعة وتحارب الفيروسات والبكتيريا. يمكن تناوله مغليًا مع الليمون والعسل صباحًا لتدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
أما الريحان فيُعرف بخصائصه المطهّرة ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهابات وتحسين أداء الجهاز التنفسي. يمكن إضافة أوراقه الطازجة إلى الماء المغلي أو الوجبات اليومية لدعم المناعة وتنقية الجسم من السموم.
ويأتي الكركم في مقدمة الأعشاب المقاومة للأمراض، بفضل مادة “الكركمين” التي تُعزّز نشاط الخلايا المناعية وتقلل الإجهاد التأكسدي الناتج عن التلوث والتعب. ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب حليب دافئ قبل النوم تمنح الجسم حماية طبيعية ضد البرد.
كذلك يُعتبر اليانسون من الأعشاب المفيدة في موسم الخريف، إذ يعمل على تهدئة السعال وتوسيع الشعب الهوائية وتنقية الحلق من الالتهابات. ويمكن مزجه مع القرفة أو الزنجبيل للحصول على مشروب دافئ يحمي من نزلات البرد.
ولمَن يرغبون في دعم المناعة يوميًا، يمكن عمل “مزيج وقائي” بسيط يتكون من الزنجبيل والكركم والعسل والليمون، وتناوله ملعقة صغيرة كل صباح.
باختصار، الطبيعة تمنحنا في الخريف ترسانة من الأعشاب التي تقوّي الجسم وتقيه من العدوى. ومع المواظبة على هذه الوصفات، يمكن تجاوز موسم البرد بصحة ونشاط دون الحاجة إلى أدوية أو مكملات.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا