- فيتور روكي يواصل كسب برشلونة ولاعبيه بهذه الطريقة
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن فيتور روكي يواصل كسب برشلونة ولاعبيه بهذه الطريقة، _ كشفت الصحف الكتالونية عن إعجابها الشديد بلاعب برشلونة فيتور روكي المعار لأتلتيكو بارانينسي حتى نهاية الموسم المقبل .،بحسب ما نشر هاي كورة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فيتور روكي يواصل كسب برشلونة ولاعبيه بهذه الطريقة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
_ كشفت الصحف الكتالونية عن إعجابها الشديد بلاعب برشلونة فيتور روكي المعار لأتلتيكو بارانينسي حتى نهاية الموسم المقبل لأنه ذكي يواصل كسب برشلونة ولاعبيه بطريقته الخاصة.
سجل فيتور روكي البارحة هدفًا مع فريقه أتلتيكو بارانينس وأهداه لـ بيدري حيث احتفل بطريقته ويبدو بأنه سيكرر هذه الإشارة مع لاعبين آخرين كي يكسب محبتهم ويستقبلوه بترحاب عندما ينتقل للبارسا الموسم المقبل.
:
برشلونة مطالب بدفع 40 مليون يورو بسبب توريس
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: برشلونة برشلونة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لا تأكل بهذه الطريقة: مختص يكشف الخدعة التي تنقذك من ارتفاع السكر المفاجئ
صورة تعبيرية (مواقع)
في رسالة طبية عاجلة أثارت تفاعلًا واسعًا، كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن خطأ غذائي يومي يرتكبه كثير من الناس قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ وخطير في مستويات السكر بالدم، مؤكدًا وجود طريقة بسيطة لكنها فعالة لتجنّب هذا الخطر.
وفي فيديو نشره عبر حسابه بمنصة "إكس"، أوضح الشهري أن تناول السلطة الخضراء قبل الوجبة الرئيسية بـ10 إلى 15 دقيقة يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في توازن السكر، لا سيما عند مرضى السكري.
اقرأ أيضاً إيران تُغلق سماءها فجأة.. هل يلوح في الأفق خطر عسكري كبير؟ 3 يوليو، 2025 كارثة اقتصادية تطرق الأبواب: الريال اليمني يهبط لأدنى مستوى في تاريخه اليوم الخميس 3 يوليو، 2025ونصح بمكونات معينة مثل الخس، الجرجير، البقدونس، البصل، الثوم، والخيار، مع إضافة زيت الزيتون وبذور الشيا أو السمسم، مشيرًا إلى أن هذه التركيبة تساعد في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الجسم.
لكن المفاجأة الأبرز جاءت عندما شدد الشهري على ضرورة تأخير تناول الأرز أو الخبز، والبدء أولًا بالبروتينات مثل اللحم أو الدجاج أو السمك، للاستفادة من تأثير الألياف والبروتين في تقليل تأثير الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم.
وفي نهاية حديثه، وجّه تحذيرًا واضحًا من الإفراط في استهلاك الأرز والخبز، مؤكدًا أن هذا السلوك قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في سكر الدم بشكل مفاجئ، وهو ما يمثل خطرًا على صحة الكثير من الناس، خاصة مرضى السكري.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف