ضغط الدم: هل 140/90 هو المعيار الصحيح؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أبريل 7, 2024آخر تحديث: أبريل 7, 2024
المستقلة/- يشير الدكتور فلاديمير غلاغوليف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن مستوى ضغط الدم يعتبر مرتفعًا عندما يصل إلى 140/90 ملم زئبق وأعلى. ويؤكد على أن هذه المعايير قد تغيرت مؤخرًا، حيث كانت 140/90 تعتبر طبيعية سابقًا.
التوصيات الجديدة:
التوصيات الروسية لعام 2020: تُعرف ضغط الدم المرتفع بـ 140/90 ملم زئبق أو أعلى.التوصيات الأوروبية لعام 2023: تُعرف ضغط الدم المرتفع بـ 130/80 ملم زئبق أو أعلى.
تبسيط الممارسة الطبية:
يُشير الدكتور غلاغوليف إلى أن اعتماد معيار 140/90 لتحديد ضغط الدم المرتفع كان بهدف تبسيط الممارسة الطبية. ففي حال قياس ضغط الدم بمستوى 140/90، يُنصح بتناول أدوية لتخفيضه إلى مستواه الطبيعي.
خطر الإصابة بأمراض القلب:
لكن تشير نتائج الدراسات إلى أن احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب يتضاعف عندما يصل مستوى ضغط الدم الانقباضي (العلوي) إلى 130 ملم زئبق مقارنة بـ 120 ملم وأقل.
نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
استشارة الطبيب: يُنصح بمراجعة الطبيب بانتظام لقياس ضغط الدم، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.زيادة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على خفض ضغط الدم.التحكم بالوزن: السمنة تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح بتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.تقليل تناول الأطعمة المالحة: الإفراط في تناول الملح يُسبب ارتفاع ضغط الدم.الإقلاع عن التدخين: التدخين يُسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.معايير ضغط الدم قد تغيرت مؤخرًا، وأصبحت 130/80 ملم زئبق هي المعيار الجديد لضغط الدم المرتفع. هناك العديد من الطرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، مثل استشارة الطبيب بانتظام، وممارسة الرياضة، والتحكم بالوزن، واتباع نظام غذائي صحي.
مرتبطالمصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: ضغط الدم المرتفع ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
أمين الفتوى يوضح الشرح الصحيح لحديث «لولا حواء لم تخن أنثى زوجها»
قال الدكتور أحمد عبد العظيم، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن حديث: «لولا بنو إسرائيل لم يخنز اللحم، ولولا حواء لم تخن أنثى زوجها» قد رواه البخاري ومسلم وأحمد، وهو حديث صحيح لا خلاف على ثبوته.
وأضاف أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "حواء"، المذاع على قناة الناس اليوم الاثنين، أن السؤال عن صحة الحديث هو أول خطوة في التعامل مع الشبهات، مؤكدًا أن وضع الحديث في «باب الوصية بالنساء» في صحيح مسلم يُبين أن المقصود منه ليس ذم المرأة، بل توضيح طبيعتها ورقتها.
وأوضح أن القرآن الكريم لم يحمّل حواء وحدها مسؤولية الأكل من الشجرة، بل تحدث عن سيدنا آدم وستنا حواء معًا، كما في قوله تعالى: «فَدَلَّاهُمَا بِغُرُورٍ ۚ فَلَمَّا ذَاقَا الشَّجَرَةَ بَدَتْ لَهُمَا سَوْآتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِن وَرَقِ الْجَنَّةِ ۖ وَنَادَاهُمَا رَبُّهُمَا أَلَمْ أَنْهَكُمَا عَن تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُل لَّكُمَا إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمَا عَدُوٌّ مُّبِينٌ».
وأشار إلى أن كلمة «الخيانة» في الحديث لا تعني خيانة العرض إطلاقًا، وإنما تعني تزيين الشيطان لحواء، ثم تزيينها لآدم، وهذا هو المعنى اللغوي الواسع للفظ الخيانة في هذا السياق.
وأكد الدكتور أحمد عبد العظيم على تكريم الإسلام للمرأة في كل أدوارها؛ أمًا وزوجةً وبنتًا وأختًا، مستشهدًا بوصايا النبي صلى الله عليه وسلم العديدة بالنساء، وبمكانة السيدة عائشة رضي الله عنها كمرجع علمي كبير نقل الصحابة والتابعون عنها العلم والحديث.
اقرأ المزيد..
هركي يكشف خلفيات اشتباك لاجان: جهات تدفع لإشعال الفتنة قرب مصفى لاناز