تعزيز جهاز المناعة.. تعرف على أهمية تناول العسل للسيدات والرجال
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
العسل، هذا الغذاء الطبيعي الذي عُرف منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة، يعتبر كنزًا غذائيًا لكل من السيدات والرجال على حد سواء. دعونا نستكشف أهمية تناول العسل وفوائده لكلا الجنسين:
فوائد العسل المشتركة للسيدات والرجال:1. تعزيز جهاز المناعة:
- يحتوي العسل على مضادات أكسدة تقوي الجهاز المناعي.
- يساعد في مكافحة الالتهابات والفيروسات.
2. مصدر للطاقة:
- يوفر سكريات طبيعية سريعة الامتصاص.
- مثالي قبل التمارين الرياضية أو خلال فترات العمل الطويلة.
3. العناية بالبشرة:
- يساعد في ترطيب البشرة وعلاج الجروح الطفيفة.
- يمكن استخدامه كقناع طبيعي للوجه.
4. تحسين الهضم:
- يعمل كمطهر طبيعي للجهاز الهضمي.
- يساعد في علاج قرحة المعدة والإمساك.
5. النوم الصحي:
- يحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، مما يساعد على النوم العميق.
1. تخفيف آلام الدورة الشهرية:
- يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التشنجات.
2. العناية بالبشرة أثناء الحمل:
- يساعد في منع ظهور علامات التمدد.
3. تعزيز خصوبة المرأة:
- يحتوي على مواد غذائية تدعم الخصوبة.
1. تحسين الأداء الجنسي:
- يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
2. دعم صحة البروستاتا:
- يحتوي على مضادات أكسدة تفيد صحة البروستاتا.
3. تعزيز كتلة العضلات:
- يوفر الطاقة اللازمة لبناء العضلات بعد التمارين.
- تناول ملعقة إلى ملعقتين يوميًا للاستفادة من فوائده.
- يمكن إضافته للشاي أو الحليب الدافئ.
- استخدمه كبديل صحي للسكر في الوصفات.
تحذير:
- يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل إدراج العسل في نظامهم الغذائي.
- تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن الواحدة بسبب خطر التسمم الغذائي.
ختامًا، يعد العسل غذاءً صحيًا وطبيعيًا يمكن لكل من السيدات والرجال الاستفادة من خصائصه المتعددة. إن إدراجه في النظام الغذائي اليومي بكميات معتدلة يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة والرفاهية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل تناول العسل أهمية العسل فوائد العسل الفجر تعزیز جهاز المناعة للسیدات والرجال یساعد فی
إقرأ أيضاً:
“حساسية السائل المنوي” وتأثيرها على الصحة الجنسية للنساء والرجال
إنجلترا – سلّط عدد من خبراء الصحة الضوء على حالات متزايدة من فرط حساسية البلازما المنوية (SPH) – حساسية تجاه السائل المنوي – تسبب أعراضا مزعجة قد تصل إلى صعوبة التنفس بعد الجماع.
وتبدأ هذه الحساسية، التي وُثّقت أول مرة عام 1967، بأعراض تتراوح بين الحكة والحرقان والتورم في منطقة الأعضاء التناسلية، إلى ردود فعل شديدة تشمل الطفح الجلدي والدوخة وحتى صدمة الحساسية المفرطة التي قد تهدد الحياة.
وتختلف هذه الحالة عن الحساسية تجاه خلايا الحيوانات المنوية نفسها، إذ يُعتقد أن البروتين المسؤول هو مستضد البروستات النوعي (PSA) الموجود في بلازما السائل المنوي.
وتشخص الحالة من خلال أخذ سجل طبي مفصل، واختبارات تشمل وخز الجلد باستخدام السائل المنوي، أو تحاليل الدم للأجسام المضادة لبروتين PSA. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن استخدام حيوانات منوية مغسولة وخالية من البلازما يمكن أن يميز ما إذا كان سبب الحساسية هو البروتينات وليس خلايا الحيوانات المنوية.
وتؤثر الحساسية أحيانا على الرجال أيضا، حيث يعانون من متلازمة ما بعد النشوة الجنسية (POIS)، التي تسبب أعراضا مشابهة للإنفلونزا بعد القذف.
ورغم أن هذه الحساسية لا تسبب العقم بشكل مباشر، فإنها قد تعقد الحمل، خاصة مع الأزواج الذين يصعب عليهم تجنب مسببات الحساسية. وتتضمن العلاجات: مضادات الهيستامين الوقائية ومضادات الالتهاب وإزالة التحسس باستخدام بلازما منوية مخففة. وفي الحالات الشديدة، يُستخدم التلقيح الصناعي باستخدام حيوانات منوية مغسولة لتجاوز مسببات الحساسية.
ويغفل كثير من الأطباء والمرضى هذه الحالة بسبب الإحراج ونقص الوعي، ما يجعل العديد من النساء يعانين في صمت ويتلقين تشخيصات خاطئة لعوامل أخرى مثل العدوى أو الأمراض المنقولة جنسيا.
إذا كنت تعانين من حكة أو ألم أو أعراض غير مريحة بعد الجماع، ووجدت أن الواقي الذكري يخفف من الأعراض، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بحساسية تجاه السائل المنوي، وينبغي مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها بشكل مناسب.
التقرير من إعداد مايكل كارول، أستاذ مشارك في علوم الإنجاب بجامعة مانشستر متروبوليتان.
المصدر: ساينس ألرت
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو