فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم أفضل من الأقراص المنومة.. جربوها
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار أحد الأطباء إلى فاكهة شائعة اعتبرها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع.
وفي التفاصيل، أوصى طبيب النوم الدكتور مايكل بروس، عبر مقطع فيديو على منصة "تيك توك"، بتناول الموز قبل النوم لتحسين جودة النوم، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.
اقرأ أيضاً شاهد: صاعقة تضرب لاعب كرة قدم أثناء المباراة وتقضي عليه في الحال (فيديو) 5 نوفمبر، 2024 ترامب وهاريس يتعادلان في أول فرز للأصوات الحضورية بالانتخابات الأميركية 5 نوفمبر، 2024وذكر الدكتور بروس أنه على عكس الاعتقاد السائد بأن الموز يمد الجسم بالطاقة في الصباح، فإن لتناوله قبل النوم عدة مزايا.
وأشار خبير النوم إلى إن الموز يسمى في الواقع حبوب النوم الطبيعية لأنه محمل بالمغنيسيوم"، وهو عنصر غذائي ضروري للاسترخاء والنوم، خيارًا ممتازًا.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
ضبط زوجين بحوزتهما آلاف الأقراص المهلوسة وكوكايين بوجدة
تمكنت عناصر الشرطة بولاية أمن وجدة، بتنسيق وثيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، مساء يوم السبت 10 ماي الجاري، من توجيه ضربة قوية لشبكة إجرامية تنشط في مجال ترويج المخدرات والمؤثرات العقلية، وذلك بعد حجز ما مجموعه 6918 قرصا مخدرا وتوقيف زوجين يُشتبه في تورطهما في هذه الأنشطة الإجرامية.
وجرى توقيف المشتبه فيهما في حالة تلبس، على متن سيارة خفيفة، حيث أسفرت عملية التفتيش داخل المركبة عن ضبط 3000 قرص مخدر، من بينها 2000 قرص من نوع “إكستازي” و1000 قرص طبي مخدر من نوع “ريفوتريل”.
ومواصلة لإجراءات البحث، مكنت عملية التفتيش المنجزة بمنزل المعنيين من حجز 3918 قرصا إضافيا، من بينها 3718 قرص “إكستازي” و200 قرص مخدر طبي، إلى جانب 500 غرام من مسحوق الإكستازي و100 غرام من مخدر الكوكايين، إضافة إلى مجموعة من الأقراص الطبية المخصصة للإجهاض ومبلغ مالي يشتبه في كونه من عائدات ترويج هذه المواد المحظورة.
وقد تم إخضاع المشتبه فيهما لبحث قضائي تحت إشراف النيابة العامة المختصة، في أفق تحديد كافة المتورطين في هذه الشبكة، وكشف امتداداتها المحتملة سواء داخل أو خارج التراب الوطني.
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل