فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم أفضل من الأقراص المنومة.. جربوها

أبرزها محاربة السرطان .. فوائد متعرفهاش عن زيت السمسم

يُعد زيت السمسم من أكثر الزيوت الغنية بعدد كبير ومتنوع من الفوائد الصحية أبرزها محاربة السرطان.

ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن زيت السمسم يساعد في الحماية من السرطان وأمراض القلب.

تشير الدراسات إلى أن زيت السمسم غني بالسيسامول والليجنان والسيسامين، والتي قد تساعد في تحفيز موت الخلايا المبرمج ومنع نمو الخلايا السرطانية في حالة سرطان القولون .

زيت السمسم غني بأحماض اوميجا 3 الدهنية التي تُعزز تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة، مما يضمن نمط حياة صحي.

قد يمنع تلف الحمض النووي ويتميز السيسامول بخصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في الحماية من تلف الحمض النووي

يحتوي زيت السمسم على السيسامول والسيسامينول (اثنين من مضادات الأكسدة القوية)، وفيتامين E ، والفيتوستيرول.
تُقلل مضادات الأكسدة من تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة وتراكم الجذور الحرة في الخلايا قد يؤدي إلى الالتهابات والأمراض فهو يحتوي على الليجنين، وهو مركب يساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم والتقليل من الضرر الذي تسببه للخلايا.

يحتوي زيت السمسم على أحماض اوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية، وكلاهما من الدهون غير المشبعة المتعددةالتي تساعد على منع أمراض القلب وتطور اللويحات في الشرايين.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۲ دقیقة

الموز والتمر| والد سباح نادي الزهور المتوفى يرد على اتهام ابنه بتناول منشطات

قال محمد عبدالنبي والد وفاة الطفل يوسف محمد سبّاح نادي الزهور، الذي توفي بعد تعرضه للغرق أثناء مشاركته في بطولة الجمهورية للسباحة تحت 12 عامًا، إن تحقيقات النيابة العامة لا تزال مستمرة.السعودية تتأهل لربع نهائي كأس العرب بعد الفوز على جزر القمركيف تكون مستجاب الدعاء؟.. علي جمعة: لا تأكل من هذا الطعاموأضاف محمد عبدالنبي والد وفاة الطفل يوسف محمد سبّاح نادي الزهور، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «الحكاية» الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب، عبر شاشة «mbc مصر»، مساء الجمعة، أن ابنه الراحل كان يبلغ 12 عامًا ولم يكن يتناول منشطات...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

كاتيا كعدي لصدى البلد: شخصيتي في سر وقدر تحمل تركيبة إنسانية معقدة.. فيديو

في لقاء خاص مع موقع صدى البلد، كشفت اللبنانية كاتيا كعدي عن تفاصيل شخصية عمدة المدينة التي تقدمها في مسلسلها الجديد سر وقدر، مؤكدة أنها من أكثر الأدوار التي أثّرت بها خلال مسيرتها الفنية.وأوضحت كاتيا، أن الشخصية تحمل تركيبة إنسانية معقدة تجمع بين الحزن والشر والحنان في آن واحد، الأمر الذي جعل تجسيدها تحدياً ممتعاً لها كممثلة. وقالت إن عمدة المدينة ليست شخصية نمطية، بل مزيج من المشاعر المتضاربة التي تظهر تدريجياً طوال حلقات العمل.وأشارت كعدي إلى أن الدور يضم العديد من المفاجآت التي ستشكل صدمة للمشاهدين، مؤكدة أن العمل...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أعراض غير متوقعة تكشف مرض الكلى

تعد معرفة أعراض أمراض الكلى المختلفة من الأمور الهامة التى يجب على كل شخص معرفتها للتمكن من علاجها بسرعة قبل تلف الكلى وحدوث المضاعفات.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض أمراض الكلى .اعراض أمراض الكلى تظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء. وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل. ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:الغثيانالقيءفقدان الشهيةإرهاق وضعفمشكلات النومزيادة البول أو قلّتهانخفاض النشاط الذهنيالتقلصات العضلية المؤلمةتورم القدم والكاحلينجفاف البشرة...

جریدة زمان الترکیةقبل ۲ یوم

اليوسفي والطماطم الأعلى استهلاكا في إسطنبول

أنقرة (زمان التركية) – كشفت مديرية أسواق الجملة التابعة لبلدية إسطنبول الكبرى عن إحصائيات الاستهلاك المذهلة للفواكه والخضراوات خلال شهر نوفمبر الماضي. وأظهرت البيانات أن إجمالي المنتجات الزراعية التي تم توريدها إلى سوقي الجملة الرئيسيين في المدينة (بيرم باشا وأتاشهير) وصل إلى 232,738 طناً، شملت 86,913 طناً من الفاكهة و145,825 طناً من الخضراوات، ما يعكس حجم الطلب الهائل في العاصمة الاقتصادية لتركيا. وتصدرت فاكهة اليوسفي وخضار الطماطم قائمة المنتجات الأكثر طلباً واستهلاكاً من قبل سكان إسطنبول خلال نوفمبر. فبلغ إجمالي كمية اليوسفي التي وصلت إلى السوقين 26,678 طناً، تلتها الطماطم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أبرزها محاربة السرطان .. فوائد متعرفهاش عن زيت السمسم

يُعد زيت السمسم من أكثر الزيوت الغنية بعدد كبير ومتنوع من الفوائد الصحية أبرزها محاربة السرطان.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن زيت السمسم يساعد في الحماية من السرطان وأمراض القلب. تأثير مضاد للسرطان تشير الدراسات إلى أن زيت السمسم غني بالسيسامول والليجنان والسيسامين، والتي قد تساعد في تحفيز موت الخلايا المبرمج ومنع نمو الخلايا السرطانية في حالة سرطان القولون .يُعزز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي زيت السمسم غني بأحماض اوميجا 3 الدهنية التي تُعزز تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة، مما يضمن نمط حياة صحي.قد يمنع تلف الحمض النووي ويتميز السيسامول بخصائص مضادة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني

يساعد الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني في تجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع فيري ويل هيلث Very Well Health، فإن الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في زبدة الفول السوداني تساعد على إبطاء امتصاص السكر والحفاظ على استقراره، كما يلي:1- استقرار مستويات السكر في الدميساعد تناول الكربوهيدرات، مثل الموز، مع الدهون غير المشبعة، كتلك الموجودة في الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني، على تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنه يُشعر بالشبع، ويساعد على الشعور بالامتلاء.ومن مصادر البروتين الأخرى التي يُمكن تناولها...

سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم

تقرير يكشف علاقة لون الموز بفوائده الصحية

تتغير القيمة الغذائية للموز بتغير لونه من الأخضر إلى الأصفر ومن ثم البني، فلكل لون مميزات خاصة. وذكر موقع فيري ويل الهيلث، أنه لا توجد مرحلة الأكثر صحة لتناول الموز، ولكن فهم علاقة اللون بالقيمة الغذائية قد يساعد في اختيار الموز الذي يخدم الأهداف الغذائية. الموز الأخضر.. الأفضل للتحكم في سكر الدم يكون الموز الأخضر صلبا ومعتدلا المذاق، ويحتوي على كميات كبيرة من النشا المقاوم، وهو نوع من النشويات غير القابلة للذوبان تعمل مثل الألياف الغذائية. ويخفض الموز الأخضر الاستجابة السكرية، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يغذي البكتيريا...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

إنجاز مصري في أبوظبي.. الدكتور محمد سلامة يحصد جائزة أفضل بحث بمؤتمر جراحة أورام الصدر

شهدت فعاليات مؤتمر كليفلاند كلينك أبوظبي لجراحة أورام الصدر، بمشاركة نخبة من كبار الجراحين والباحثين من مختلف الدول، وفي حضور علمي متميز، حقق الطبيب المصري الدكتور محمد سلامة، رئيس الجمعية الطبية المصرية بالنمسا ونائب رئيس قسم جراحة الصدر بمستشفى فلوريدزدورف في فيينا، إنجازا بارزا بحصوله على جائزة أفضل عرض بحثي – المركز الثالث.جاء التكريم عن الدراسة التي قدّمها فريقه البحثي حول استخدام المتابعة الرقمية عبر تطبيقات الصحة الذكية لتحسين تعافي مرضى جراحات الصدر بعد العمليات، وهي دراسة رائدة تستكشف جدوى المتابعة الإلكترونية ودورها في رفع كفاءة الرعاية وتعزيز نتائج الشفاء.وأكد...

الثورة نتقبل ۳ یوم

بن حبتور يعزّي الدكتور عارف العامري في وفاة والدته

الثورة نت /.. بعث عضو المجلس السياسي الأعلى الدكتور عبدالعزيز صالح بن حبتور، برقية عزاء ومواساة إلى مسؤول العلاقات والتواصل للأحزاب المناهضة للعدوان السياسي الدكتور عارف مثنى العامري في وفاة والدته الفاضلة. وعبر الدكتور بن حبتور، عن أحر العزاء وعظيم المواساة للدكتور عارف العامري وأفراد الأسرة كافة وأهالي الفقيدة بهذا المصاب، سائلًا المولى عز وجل أن يتغمدها بواسع الرحمة والمغفرة ويسكنها فسيح جناته ويلهم أهلها وذويها الصبر والسلوان. “إنا لله وإنآ إليه راجعون”.

صحیفة الوطن اللیبیةقبل ۳ یوم

ضبط شحنة حبوب مهلوسة قادمة من مصر وإلقاء القبض على المتهم

الوطن| متابعات تمكنت فرق التحريات وجهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية من إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من الأقراص المهلوسة إلى مدينة بنغازي والقبض على أحد أخطر مروجي المخدرات المطلوبين في عدة قضايا تهريب وترويج. وجاءت العملية بعد متابعة دقيقة للمشتبه به الذي اعترف بوجود شحنة على متن شاحنة تبريد قادمة من مصر وأشارت التحقيقات إلى تنسيقها لتوزيع الأقراص داخل المدينة. ونفذت فرق المكافحة عملية ميدانية على الطريق الصحراوي أسفرت عن ضبط الشاحنة وسائقها المصري ومصادرة 8,720 قرصاً مهلوساً من نوعي “بترل” و”أرتان” كانت معدة للترويج. الوسوم#تهريب المخدرات جهاز مكافحة المخدرات...

فاكهة غير متوقعة تساعد على النوم أفضل من الأقراص المنومة.. جربوها

أبرزها محاربة السرطان .. فوائد متعرفهاش عن زيت السمسم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار