طريقة عمل السحلب وفوائده| يمد الجسم بالطاقة
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
السحلب هو مشروب شتوي تقليدي يتم تحضيره من مسحوق جذور نبات السحلب، ويشتهر في العديد من الدول العربية والتركية، ويمتاز هذا المشروب بكونه غنيًا بالفوائد الصحية، فضلاً عن مذاقه الدافئ والشهي الذي يساعد على التدفئة في فصل الشتاء.
يحتوي السحلب على مجموعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، ويُعدّ من الخيارات المفضلة لمن يبحثون عن مشروبات مغذية.
المكونات:
• 2 ملعقة كبيرة من مسحوق السحلب.
• 2 كوب من الحليب.
• 2 ملعقة كبيرة من السكر (حسب الرغبة).
• رشة من القرفة أو جوز الهند (اختياري للتزيين).
طريقة التحضير:
1. في وعاء صغير، امزجي مسحوق السحلب مع قليل من الحليب البارد حتى يتجانس تمامًا.
2. في قدر آخر، سخني باقي الحليب على نار متوسطة.
3. عندما يصبح الحليب دافئًا، أضيفي مزيج السحلب واستمري في التحريك بشكل مستمر حتى يتكاثف ويصبح قوامه كريميًا.
4. أضيفي السكر واستمرّي في التحريك حتى يذوب.
5. اسكبي السحلب في أكواب التقديم وزيّني بالقرفة أو جوز الهند إذا رغبتِ.
1. دعم صحة العظام: يحتوي السحلب على الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العظام والأسنان وتقويتها.
2. تعزيز المناعة: السحلب غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
3. الترطيب وتحسين الهضم: بفضل احتوائه على الحليب، يعد السحلب مشروبًا مرطبًا، كما يساعد في تحسين الهضم وتهدئة المعدة.
4. زيادة الطاقة: السحلب يعد مصدرًا جيدًا للطاقة بفضل محتواه من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يساعد على محاربة التعب والإرهاق.
5. تحسين صحة الجلد: بفضل خصائصه المغذية، يمكن أن يساعد السحلب في تحسين صحة الجلد من خلال الترطيب والتغذية التي يحتاجها.
السحلب خيارًا ممتازًا لتناوله في فصل الشتاء، حيث يمد الجسم بالدفء والطاقة ويعزز صحته العامة. تحضيره سهل ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله مشروبًا مفضلًا للكثيرين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السحلب عمل السحلب
إقرأ أيضاً:
مركز الملك سلمان للإغاثة يوقّع اتفاقية تعاون مشترك لحفر 78 بئرًا يعمل بالطاقة الشمسية في نيجيريا
المناطق_واس
وقّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية -عبر الاتصال المرئي- أمس الأول اتفاقية تعاون مشترك مع إحدى مؤسسات المجتمع المدني لتنفيذ مشروع حفر 78 بئرًا متوسط العمق يعمل بالطاقة الشمسية في 10 ولايات بجمهورية نيجيريا، يستفيد منها 733.350 فردًا.
ووقّع الاتفاقية مساعد المشرف العام على المركز للعمليات والبرامج المهندس أحمد بن علي البيز، وذلك بمقر المركز في الرياض.
أخبار قد تهمك مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع (3.211) كرتون تمر في محافظة ريف دمشق 16 يونيو 2025 - 8:03 مساءً مشروع مركز الملك سلمان للإغاثة “مسام” ينزع (1.317) لغمًا في الأراضي اليمنية خلال أسبوع 16 يونيو 2025 - 6:03 مساءًوتهدف الاتفاقية إلى توفير المياه الصالحة للشرب لكل من البشر والماشية وكذلك الاستخدام المنزلي، وتحسين إمدادات المياه للمناطق ذات الدخل المنخفض، والحد من الإصابات المرتبطة بالمياه وناقلات الأمراض الطفيلية وإنقاذ الأرواح خاصة بين الرضع، كما يعمل المشروع على تحسين التغذية من خلال توفير مياه نظيفة.
ويأتي ذلك في إطار سلسلة المشاريع والبرامج الإنسانية والإغاثية المتعلقة بقطاع المياه والإصحاح البيئي التي تنفذها المملكة عبر المركز لتحسين جودة الحياة وتوفير حلول مستدامة للبيئة، والتقليل من انتشار الأمراض والأوبئة في الدول المحتاجة حول العالم.