عادة ليلية شائعة تزيد تجاعيد الوجه
تاريخ النشر: 29th, January 2025 GMT
حذّر أحد الأطباء من أن عادة ليلية شائعة قد تتسبب في "شيخوخة" البشرة أثناء النوم، منبهاً إلى أن هذا الروتين لا يؤدي فقط إلى تكوين التجاعيد، بل قد يؤدي أيضاً إلى ما يسمى بعدم تناسق الوجه.
وفي فيديو على تيك توك قال الدكتور جو ويتنغتونالمعروف باسم دكتور جو إم دي: "قد تكون وسادتك هي السبب في عدم تناسق وجهك".
وأضاف: "لقد أثبتوا ذلك حتى في الدراسات التي أجريت على التوائم".
ووفق "سوري لايف"، استشهد ويتنغتون بدراسة علمية نُشرت في مجلة جراحة التجميل والترميم في عام 2014. حللت الدراسة 147 زوجاً من التوائم المتطابقة، وخلصت إلى أن "وضعية النوم على البطن" كانت أحد العوامل الـ 4 التي تساهم في عدم تناسق الوجه.
عوامل زيادة التجاعيدوفي الدراسة المشار إليها، قال الباحثون: "العوامل الخارجية مثل: وضعية النوم على البطن، وخلع الأسنان، وأطقم الأسنان، والتدخين هي عوامل خطر كبيرة لعدم تناسق الوجه".
وأكد الدكتور ويتنغتون أن أنواع التجاعيد الناتجة عن النوم على الجانب يصعب التخلص منها. وقال: "الأسوأ من ذلك أن التجاعيد الناتجة يمكن أن تكون تجاعيد وجه عمودية، وعادة لا تختفي هذه التجاعيد بالبوتوكس".
ومع ذلك، اقترح ويتنغتون 3 طرق لتقليل خطر حدوث ذلك. النصيحة الأكثر أهمية هي النوم على الظهر.
ونصح ويتنغتون: "أولاً، النوم على ظهرك. المعيار الذهبي لشيخوخة الوجه. أنا أنام على جانبي، وأعلم أنه من الصعب القيام بذلك".
وأضاف: قد يكون تغيير غطاء الوسادة الخاص بك بمثابة تغيير لقواعد اللعبة لبشرتك، مقترحاً استخدام "غطاء وسادة حريري. أكثر نعومة وليونة وأسهل على بشرتك".
وبالنسبة للذين لا يستطيعون مقاومة النوم على جانبهم، نصح ويتنغتون بالتناوب على الجانبين، قائلاً: "إذا لم تتمكن من التوقف عن النوم على الجانب، فقم بالتبديل بين الجانبين لإعطاء وجهك وقتاً متساوياً".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية تجميل النوم على
إقرأ أيضاً:
بيان من فيفا بشأن موعد انضمام لاعبي الأندية لمنتخباتهم في كأس إفريقيا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أصدر الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) عبر موقعه الرسمي، الأربعاء، بياناً حمل الإعلان عن السماح للأندية بالاحتفاظ بلاعبيها، الذين تمّت دعوتهم للمشاركة في كأس الأمم الإفريقية 2025، وذلك حتّى 15 ديسمبر/ كانون الأول الجاري.
وتنطلق بطولة القارة السمراء في يوم 21 من الشهر الحالي على الأراضي المغربية، وتستمر حتّى 18 يناير/ كانون الثاني المقبل.
قال فيفا في بيانه: "اتخذ مجلس فيفا قراراً يتعلّق بالتسريح الإلزامي للاعبين قصد المُشارَكة في كأس إفريقيا، ويأتي هذا القرار إثر مباحثات بناءة قادها فيفا ومجموعة من الجهات الفاعلة، وبفضل مقاربة تبنّاها الاتحاد الإفريقي (كاف) تقوم على أساس روح التضامن لتقليص أثر القرار على مختلف الأطراف المعنية".
وأضاف: "تماشياً مع نفس المبدأ الذي طُبِّق خلال كأس العالم 2022، سيتم تقليص فترة التسريح إلى 7 أيام، بحيث تبدأ يوم الاثنين، الموافق 15 ديسمبر".
وأوضح الاتحاد الدولي أن هذا القرار اُتخذ بـ "تشجيع الاتحادات الوطنية الأعضاء المشارِكة في كأس إفريقيا، والأندية التي تُسرِّح لاعبين مشارِكين في منافسات قارية على الانخراط في محادثات ثنائية انطلاقاً من مبدأ حسن النية للتوصُّل إلى أفضل الحلول الممكنة والمناسبة لكل حالة".
وأشار فيفا أنه في حال عدم التوصل إلى حل بخصوص تسريح اللاعبين مع انتهاء المحادثات بين الطرفين سيقوم بـ"مهمة التوسُّط بينهما، وبتطبيق التوجيهات التي تأخذ بعين الاعتبار الظروف المرتبطة بكل حالة، ولا سيما العوامل ذات الصلة بتواريخ مباريات البطولات المعنية، ومرحلة البطولة، والخلفية التاريخية للمسألة، ومدى الانخراط المتوقَّع للاعب المعني في المباريات ذات الصلة، وغير ذلك من العوامل أخرى".
وكان أرني سلوت، المدير الفني لنادي ليفربول الإنجليزي، قد قال إن محمد صلاح، أحد اللاعبين المشاركين في بطولة القارة السمراء، سيلتحق بصفوف منتخب مصر في 15 ديسمبر.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا