حل طبيعي لمستوى السكر والشهية.. بكتيريا الأمعاء هي السر
تاريخ النشر: 5th, May 2025 GMT
كشفت دراسة من جامعة جيانغنان أن ميكروبًا معويًا، يُدعى باكتيرويديز فولجاتوس، يُمكنه تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر من خلال تعزيز إفراز GLP-1، يُمكن لهذا الاكتشاف أن يُوفّر بديلًا طبيعيًا لأدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك، مما قد يُغيّر طريقة تعاملنا مع مرض السكري والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
في دراسة جديدة، اكتشف العلماء ميكروبًا معويًا قد يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر بشكل طبيعي، قد يوفر هذا الاكتشاف يومًا ما بديلاً أكثر أمانًا وخاليًا من الأدوية لأدوية إنقاص الوزن الشائعة مثل أوزيمبيك.
حدد باحثون من جامعة جيانغنان في الصين بكتيريا معوية تُسمى باكتيرويديز فولجاتوس، تساعد الجسم على إنتاج المزيد من GLP-1، وهو هرمون يتحكم في نسبة السكر في الدم ويساعد على الشعور بالشبع بعد تناول الطعام، هذا الهرمون نفسه هو ما صُممت أدوية مثل أوزيمبيك لتقليده.
أُجريت الدراسة، المنشورة في مجلة Nature Microbiology، على فئران مصابة بداء السكري، ووجدت أن زيادة كمية باكتيرويديز فولجاتوس في أمعائها ساعدت في تحفيز إطلاق GLP-1، أدى ذلك إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة السكرية.
GLP-1 هو هرمون طبيعي يُنتج في الأمعاء، يساعد الجسم على إفراز الأنسولين، ويحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ويُقلل الشهية. غالبًا ما لا يُنتج مرضى السكري من النوع الثاني ما يكفي من هذا الهرمون، لهذا السبب تُستخدم أدوية مثل Ozempic، ولكن لها آثار جانبية.
يُظهر هذا البحث الجديد أن بكتيريا الأمعاء قد تُساعد الجسم على إنتاج المزيد من GLP-1 بمفردها، دون الحاجة إلى أدوية.
بينما ننتظر المزيد من الأبحاث البشرية حول هذا الميكروب المعوي، توجد بالفعل طرق طبيعية للتحكم في سكر الدم وتقليل الرغبة الشديدة في تناوله:
تناول المزيد من الألياف: الحبوب الكاملة والفواكه والفاصوليا تُبطئ امتصاص السكر.
أضف الأطعمة المخمرة: الزبادي يدعم صحة بكتيريا الأمعاء.
اشرب الكثير من الماء: يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
تناول وجبات خفيفة من البروتين: البيض والمكسرات والعدس تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
حافظ على نشاطك: تُساعد التمارين الرياضية جسمك على استخدام الأنسولين بشكل أفضل.
نم جيدًا: قلة النوم تزيد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
اختر أطعمة غنية بالمغنيسيوم: السبانخ واللوز يُساعدان على تنظيم السكر.
المصدر: timesnownews.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مستويات السكر تنظيم مستويات السكر مرض السكري أوزيمبيك الرغبة الشدیدة فی تناول مستویات السکر فی الدم المزید من
إقرأ أيضاً:
الخارجية البريطانية: قطاع غزة لا يزال يواجه مستويات أزمة في الأمن الغذائي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكدت وزارة الخارجية البريطانية أن قطاع غزة لا يزال يواجه مستويات خطيرة من أزمة الأمن الغذائي، مشددة على ضرورة اتخاذ خطوات عاجلة لمعالجة الوضع الإنساني المتفاقم.
ودعت الخارجية البريطانية إسرائيل إلى رفع القيود المفروضة على المساعدات الإنسانية، والسماح بدخول الإمدادات والسلع الأساسية إلى القطاع بالكميات اللازمة لتلبية احتياجات السكان.
وشددت على أهمية ضمان وصول المساعدات الإنسانية بشكل مستمر وآمن إلى غزة، في ظل التحذيرات المتزايدة من تدهور الأوضاع الغذائية.
قوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل تنفيذ عمليات اقتحام وعمليات انتشار داخل بلدات ومدن فلسطينيةوفي الضفة الغربية، تواصل قوات الاحتلال الإسرائيلي تنفيذ اقتحامات وعمليات انتشار داخل بلدات ومدن فلسطينية، تشمل مداهمات ميدانية، وإقامة حواجز، واحتجاز مواطنين للتحقيق، وسط تنديد فلسطيني باعتبار هذه الإجراءات جزءًا من سياسة الضغط الأمني المتواصلة.
وتأتي الاقتحامات الأخيرة لبلدات بيت فجار جنوب بيت لحم وقباطية جنوب جنين والرام شمال القدس ضمن سلسلة من التحركات العسكرية الإسرائيلية في الضفة الغربية، حيث دفعت القوات بآلياتها إلى مناطق سكنية، ونفذت انتشارًا في الشوارع والأحياء، ما أدى إلى تقييد حركة المواطنين ووقوع احتكاكات ميدانية. كما شهدت محافظة جنين خلال الفترة الأخيرة تصعيدًا متواصلًا شمل اقتحامات واعتقالات طالت فلسطينيين من خلفيات مختلفة، بينهم أسرى محررون وطلاب.
وفي قطاع غزة، فتستمر التعديات العسكرية الإسرائيلية وسط أوضاع إنسانية متدهورة، مع استمرار استهداف مناطق مختلفة وسقوط ضحايا بين المدنيين، وفق مصادر فلسطينية. ويأتي استهداف خيمة تؤوي نازحين في محيط مخيم النصيرات وسط القطاع في ظل وجود أعداد كبيرة من السكان الذين نزحوا من مناطقهم بسبب القصف.
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط